newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

  • ۰
  • ۰

کشتن پدر فکری است که شاید وقتی خیلی از دست او عصبانی هستید به سراغ‌تان بیاید. بحث و اختلاف با پدر و مادر برای هرکدام از ما پیش می‌آید. اما گاهی اوقات این بحث‌ها آن‌قدر طولانی یا جدی می‌شوند که ممکن است در ذهن‌تان فکر کنید راهی به جز کشتن پدر باقی نمانده است. بااین‌حال بهتر است قبل از اینکه دست به کاری بزنید کمی هم به پیامدهای این ماجرا فکر کنید. کشتن پدر می‌تواند مشکلات حقوقی بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. به‌علاوه خانواده شما هم احتمالاً درگیر پیامدهای این کار شما خواهند شد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهای جایگزین و حل اختلافات باشید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی از پس این شرایط برنمی‌آیید شاید بهتر باشد از مشاور برای این موضوع کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • کشتن پدر
  • دلایل کشتن پدر
    • آسیب‌های دوران کودکی
    • حمایت از سایر اعضای خانواده
    • بیماری‌های روحی یا سوءمصرف مواد مخدر
  • پیامدهای کشتن پدر
    • مشکلات قانونی
    • بیماری‌های روحی
    • آسیب‌دیدن خانواده
  • راهکارهای جایگزین کشتن پدر
    • با پدرتان صحبت کنید
    • مسئله‌محور باشید
    • محیط‌تان را تغییر بدهید
  • کمک مشاوره برای جلوگیری کشتن پدر
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کشتن پدر

از فکر کردن تا عملی کردن کشتن پدر فاصله زیادی شاید باشد، اما ممکن است این فاصله در چند ثانیه طی شود. آسیب‌هایی که قبل و بعد از این اقدام به خانواده وارد می‌شود، جبران ناپذیر بوده و اغلب کل خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علل مختلفی ممکن است شما را به این افکار وا دارد، پیش از هر چیز شما باید نسبت به احساسات و هیجانات خود آگاهی داشته و دلایل این افکار را پیدا کنید. (حتما درباره روش های مختلف والد آزاری کلیک کنید).

دلایل کشتن پدر

 

پدر و مادر عزیزترین دارایی هرکدام از ما در زندگی هستند. به همین خاطر یک سؤال مهم این است که چرا یک نفر به جایی می‌رسد که به کشتن پدر خود فکر می‌کند؟ جواب این سؤال می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هر کدام از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از دلایلی که تا امروز باعث اتفاق افتادن این موضوع شده به شرح زیر است.

آسیب‌های دوران کودکی

بسیاری از مواقع خاطره آسیب‌های دوران کودکی تا بزرگسالی یا شاید تا همیشه با فرد باقی می‌ماند. بعضی از پدران آسیب‌هایی مثل تجاوز، ضرب و شتم، تحقیر کردن و یا استفاده از فرزندان برای کارهای غیرقانونی را انجام می‌دهند. این موضوعات شاید تبدیل به دلیلی شده باشد برای اینکه شما تمایلی به دیدن پدر خود نداشته باشید. یا حتی در ذهن خود به فکر انتقام گرفتن از او باشید. اما در این شرایط بهتر است به این موضوع فکر کنید که انتقام گرفتن از پدر به این معناست که شما خودتان را برای بقیه عمر درگیر پیامدهای این قتل می‌کنید. درحالی‌که می‌توانید گذشته را فراموش کرده و زندگی مناسبی را برای خودتان شروع کنید.

حمایت از سایر اعضای خانواده

یکی دیگر از دلایلی که بسیاری از مواقع باعث کشتن پدر می‌شود حمایت از سایر اعضای خانواده است. وقتی شما می‌بینید که پدر در حال آزار دادن مادر یا خواهر و برادرهای کوچک‌تر است، احتمالاً تحمل این موضوع برای‌تان بسیار سخت خواهد بود. و همین شرایط می‌تواند تبدیل به دلیلی شود که نتوانید خشم خودتان را کنترل کنید.

برای جلوگیری و حل دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

بیماری‌های روحی یا سوءمصرف مواد مخدر

آیا تابه‌حال برای‌تان پیش آمده که احساس کنید کسی از شما می‌خواهد به پدرتان آسیب بزنید؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است بهتر است این موضوع را با یک متخصص در میان بگذارید. یکی از عوارض بعضی از بیماری‌های روحی یا استفاده از برخی مخدرها این است که فرد احساس می‌کند شخصی از او خواسته که کاری را انجام بدهد. این شرایط می‌تواند بسیار خطرناک بوده و قدرت مقاومت شما را از بین ببرد. به همین خاطر بهتر است هرچه سریع‌تر برای درمان آن اقدام کنید. برای آشنایی با نقش خانواده در ترک اعتیاد کلیک کنید.

پیامدهای کشتن پدر

فارغ از بعد قانونی قتل، کشتن پدر پیامدهای خانوادگی و فردی نیز دارد که احتمالا تا آخر عمل زندگی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. در این قسمت به توضیح برخی از این مشکلات می‌پردازیم. 

مشکلات قانونی

اولین پیامدی که با کشتن پدر، شما را درگیر خودش می‌کند مسائل قانونی هستند. جرم قتل موضوع کمی نیست که بتوانید به‌سادگی از کنار آن عبور کنید. و این موضوع می‌تواند باقی زندگی شما را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد و حتی پایان آن باشد.

بیماری‌های روحی

بسیاری از کسانی که دست به قتل می‌زنند درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. شاید قبل از اینکه این کار را انجام بدهید به‌خاطر خشمی که از پدر خود دارید به این فکر کنید که هرگز از کارتان پشیمان نمی‌شوید. بااین‌حال بر اساس آمار بسیاری از کسانی که دست به چنین کاری می‌زنند، پس از آن مشکلات روحی مختلفی را تجربه خواهند کرد.

آسیب‌دیدن خانواده

با از بین رفتن پدر یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که سایر اعضای خانواده شما را هم درگیر خودش می‌کند از بین رفتن خانواده است. مشکلات اقتصادی و همین‌طور آسیب‌های اجتماعی که کار شما برای آن‌ها به همراه خواهد داشت می‌تواند برای یک عمر روی زندگی سایر اعضای خانواده‌تان سایه بیاندازد.

برای اطلاع از پیامدهای کتک زدن پدر کلیک کنید.

راهکارهای جایگزین کشتن پدر

 

کشتن پدر به هر دلیلی که باشد شاید خشم شما را آرام کند اما حتما درگیر پیامدهای منفی بسیاری خواهید شد. حالا سؤال اینجاست که آیا واقعاً این پیامدها و خراب کردن زندگی‌تان به آسیبی که به او وارد می‌کنید می‌ارزد؟ شاید بهتر باشد راهکارهای دیگری به جز کشتن را امتحان کنید. بعضی از این راهکارها به شرح زیر هستند. برای آشنایی با راه های کنترل خشم کلیک کنید.

با پدرتان صحبت کنید

راجع به موضوعی که باعث اختلاف و درگیری شما شده با پدرتان صحبت کنید. احساس خود را برای او توضیح بدهید و با کمک یکدیگر برای تغییر شرایط راه حلی پیدا کنید.

مسئله‌محور باشید

دلیل خشمی که از پدرتان دارید را پیدا کنید. حالا سعی کنید راهکارهایی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید. در واقع منظورمان این است که راه‌حل‌ها را با توجه به این موضوع ارائه کنید که با کمترین هزینه بیشترین نتیجه را بگیرید؛ و واقعاً مشکل را برطرف کنید. نه اینکه مشکل بزرگ‌تری را به مشکلات خود و خانواده اضافه کنید.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

محیط‌تان را تغییر بدهید

اگر وضعیت ارتباط میان شما و پدرتان به شکلی است که به‌هیچ‌عنوان نمی‌توانید او را ببخشید و یا شرایط را با صحبت‌کردن بهتر کنید یکی از راهکارها این است که محیط زندگی خود را تغییر دهید. با این کار شما ارتباطتان را با پدرتان کمتر کرده یا به‌طورکلی قطع می‌کنید. و این موضوع می‌تواند نسبت به کشتن او گزینه کم‌خطرتری باشد.

برای اطلاع از راه های از بین بردن خشونت خانگی کلیک کنید.

کمک مشاوره برای جلوگیری کشتن پدر

اینکه شما درگیر فکر کشتن پدرتان شده باشید موضوعی نیست که به‌سادگی از کنار آن بگذرید. این فکر می‌تواند ذهن شما را مسموم کرده و احتمالاً مشکلات و درگیری‌های بسیاری را برای‌تان ایجاد کند. بااین‌حال بسیاری از ما از ترس قضاوت شدن یا مشکلات قانونی نمی‌توانیم راجع به این موضوع با کسی صحبت کنیم. و این موضوع شرایط را به‌مراتب بدتر می‌کند. زیرا بسیاری از کسانی که تجربه کشتن یک نفر را داشته‌اند می‌گویند شاید اگر قبل از این ماجرا با کسی صحبت می‌کردند تصمیمشان عوض می‌شد. در چنین شرایطی شاید بهتر باشد از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین بدون قضاوت صحبت‌هایتان را می‌شنوند و به شما برای حل این مشکل کمک خواهند کرد.

سخن پایانی

احتمالا برای همه ما پیش آمده است که در شرایطی از دست پدر خود بسیار عصبانی شده باشیم و یا حتی بخواهیم به آنها آسیب بزنیم. تجربه این هیجان ها عادی است. اما نه به طور مکرر. از طرفی باید این موضوع را در خود کنترل کرده و تلاش کنید تا الگوی رفتاری خود را پدر تغییر دهید و یا از والدین سمی خود فاصله بگیرید. اگر چنین افکار و احساساتی دارید؛ باید حتما در مورد آنها با متخصص صحبت کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

وقتی فکر کشتن پدرم به سرم می‌زند چه کار کنم؟

بهتر است سعی کنید شرایط و فضایی که باعث این افکار شده را ترک کنید؛ کارهایی انجام بدهید که شما را آرام می‌کنند و به دنبال یک راه‌حل اساسی برای مشکل باشید. اما اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید این مشکل را برطرف کنید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.

 

منبع: کشتن پدر

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

داشتن نشانه های واژن سالم بیانگر سلامت جسمی و جنسی در بانوان محسوب می‌شود.  واژن سالم معمولاً واژنی تعریف می‌شود که سطح PH داخل آن طبیعی و متعادل باشد و با ترشحات طبیعی، عدم خشکی در هنگام رابطه جنسی و عادت ماهیانه منظم همراه است. اهمیت داشتن واژن سالم به گونه‌ای است که می‌تواند در سلامت روان افراد نیز نقش داشته باشد. با این حال لازم است که همواره با بهره بردن از روش‌های خودمراقبتی و پیشگیرانه به بهداشت خود توجه داشته باشید. در ادامه به طور کامل درباره نشانه های واژن سالم، راهکارهای تشخیصی و افزایش سلامت واژن صحبت خواهیم کرد. بهره بردن از مشاوره جنسی به خانم‌ها کمک می‌کند تا بتوانند بهداشت جنسی خود را بالا ببرند و برای داشتن رابطه لذت بخش آماده باشند.

فهرست مطالب

 

  • چرا داشتن واژن سالم اهمیت دارد؟
  • نشانه های واژن سالم
    • ترشحات طبیعی واژن
    • نداشتن عفونت و التهاب از نشانه های واژن سالم
    • برقراری رابطه جنسی و عدم خشکی واژن | نشانه های واژن سالم
    • عادت ماهانه منظم از نشانه های واژن سالم
  • علائم برخورداری از رحم سالم
  • راه‌های تشخیص واژن سالم
    • تشخیص سلامت واژن در خانه | نشانه های واژن سالم
    • تشخیص آزمایشگاهی سلامت واژن
  • راهکارهایی برای کاهش عفونت و افزایش سلامت واژن
    • روش‌های پیشگری و خودمراقبتی | نشانه های واژن سالم
  • فرق بین واژن سالم و ناسالم
    • ترشحات واژن ناسالم چگونه است؟
  • انواع بیماری ها و عفونت های واژن
  • برای داشتن واژن سالم چه باید کرد؟
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های واژن سالم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

چرا داشتن واژن سالم اهمیت دارد؟

واژن یکی از مهم‌ترین اعضای بدن خانم‌ها محسوب می‌شود که نقش موثر و مهمی در سلامت خانم، تخلیه ادرار، تولید مثل و برقراری رابطه جنسی دارد. عفونت و بیماری در واژن می‌تواند به راحتی به دیگر اعضای بدن زنان و حتی شریک جنسیشان منتقل شود در نتیجه حفظ سلامت واژن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و می‌تواند از گسترش بیماری‌ و عفونت پیشگری کند.

جدی‌ترین پیامد نداشتن واژن سالم ابتلا به بیماری‌های مقاربتی است. بیماری‌های مقاربتی زیادی وجود دارد که می‌تواند بر سلامت واژن تاثیر منفی بگذارد. شایع‌ترین بیماری مقاربتی که حتی می‌تواند منجر به سرطان دهانه رحم برای خانم‌ها شود زگیل تناسلی (HPV) می‌باشد. برای اطلاع از راه های آشنایی با بدن زن کلیک نمایید.

نشانه های واژن سالم

 

بسیاری از زنان در این مورد اطلاعات کافی نداشته و اصلا نمی‌دانند که آیا واژن آنها سالم است یا خیر! اما یک واژن سالم با عملکرد طبیعی، نشانه هایی دارد که با توجه به آنها می‌توان بروز هرگونه مشکل را تشخیص داد. در این قسمت در مورد این نشانه ها توضیح داده ایم.

ترشحات طبیعی واژن

اولین مسئله برای داشتن واژن سالم توجه به ترشحات واژن است. ترشحات واژن یک واکنش طبیعی برای دفع باکتری‌های مضر و تنظیم سطح PH واژن است. اگر ترشحات واژن نسبت به گذشته دچار تغییر شوند معمولا نشان دهنده عدم سلامت واژن هستند. این تغییر معمولاً در رنگ، ظاهر و بوی ترشحات اتفاق می‌افتد. در برخی موارد مانند عادت ماهانه و بارداری، ترشحات واژن تغییر پیدا می‌کنند و پس از مدتی به حالت اولیه باز می‌گردند اما اگر دچار ترشحات غیرطبیعی شدید حتما باید به متخصص جهت بررسی سلامت واژن مراجعه کنید.

نداشتن عفونت و التهاب از نشانه های واژن سالم

در هر قسمت از بدن که عفونت و التهاب رخ دهد نشان دهنده عدم سلامت آن ناحیه است. عفونت و التهاب در واژن ممکن است به دلیل رعایت نکردن بهداشت شخصی، شستشوی نامناسب واژن، استفاده کردن از لباس زیر نامناسب، وارد کردن جسم خارجی آلوده به داخل واژن، برقراری رابطه جنسی محافظت نشده و… رخ دهد. از این جهت یکی از کلیدی ترین نشانه های واژن سالم نداشتن عفونت در واژن و ترشحات واژن است. عفونت داخل واژن باعث برهم خوردن سطح PH می‌شود و منجر به ترشح غیرطبیعی و با بوی بد می‌شود. عفونت در واژن علاوه بر ترشحات غیر طبیعی، معمولا با درد، سوزش و خارش همراه است.

برقراری رابطه جنسی و عدم خشکی واژن | نشانه های واژن سالم

اگر در هنگام برقراری رابطه جنسی احساس راحتی و لذت دارید پس واژن سالمی دارید. اما اگر در هنگام برقراری رابطه جنسی درد زیاد و یا خشکی واژن زیادی را تجربه می‌کنید به طوری که مجبور به اتمام رابطه جنسی باشید باید به سلامت واژن خود شک کنید. درد زیاد و خشکی زیاد واژن در هنگام رابطه جنسی نشان دهنده عدم سلامت واژن است.

عادت ماهانه منظم از نشانه های واژن سالم

انتظار می‌رود هر خانمی پس از بلوغ عادت ماهانه منظمی را تجربه کند. برخی مواقع به دلیل علت‌های مختلفی مانند استرس و اضطراب زیاد، به هم خوردن هورمون‌ها و بارداری و… ریتم عادت ماهانه به هم می‌خورد. اما اگر این به هم خوردگی بیش از دو ماه طول بکشد بهتر است به متخصص جهت بررسی سلامت واژن و رحم خود مراجعه کنید. همچنین تجربه خونریزی شَدید، درد و سوزش زیاد در هنگام عادت ماهانه می‌تواند نشان دهنده واژن ناسالم باشد. برای آشنایی بیشتر با دستگاه تناسلی زنان کلیک کنید.

علائم برخورداری از رحم سالم

در قسمت قبلی در مورد نشانه های واژن سالم صحبت کردیم. اما فراموش نکنید که سلامت رحم نیز بر واژن تاثیر گذاشته و در واقع می‌توان گفت که اگر رحم سالم نباشد؛ احتمالا واژن نیز عملکرد طبیعی نخواهد داشت. از این رو در این قسمت به ذکر برخی از نشانه های رحم سالم، پرداخته ایم.

◀فرد در دوران عادت ماهیانه، خونریزی های شدید و دردهای زیادی ندارد

◀نباید بین دو پریود، شاهد خونریزی و لکه بینی باشیم

◀فرد با مشکل تکرر ادرار یا ادرار فوریتی مواجه نیست

◀احساس سوزش، خارش و درد هنگام دفع ادرار وجود ندارد

◀درد شکمی و کمر نیز وجود ندارد

راه‌های تشخیص واژن سالم

امکان راه‌های تشخیص واژن سالم به صورت آزمایشگاهی و خانگی وجود دارد اما روش‌های خانگی از دقت کم‌تری برخوردار هستند و امکان اشتباه در آن وجود دارد.

تشخیص سلامت واژن در خانه | نشانه های واژن سالم

اولین مسئله برای تشخیص سلامت واژن توجه به ترشحات غیرطبیعی آن است. ترشحات غیرطبیعی معمولاً از طریق تغییر شکل، رنگ و بو امکان پذیر است. به صورتی که ترشحات خیلی غلیظ و یا خیلی آبکی، با رنگ متمایل به زرد، سبز، یا قهوه‌ای، اگر با بوی بد همراه باشد نشان دهنده یک عفونت و مشکل در واژن است. همچنین خارش واژن، وجود زخم، برجستگی یا لکه روی واژن می‌تواند نشان دهنده یک مشکل باشد. برای انجام معاینه و بررسی واژن خود در خانه می‌توانید از آینه، چراغ قوه کوچک و یا دوربین تلفن همراه خود استفاده کنید. اگر هر تغییری در واژن خود مشاهده کردید بهتر است در اولین قدم به متخصص مراجعه کنید.

زمان خودآزمایی واژن

تشخیص آزمایشگاهی سلامت واژن

بهترین روش تشخیص آزمایشگاهی، آزمایش پاپ اسمیر می‌باشد که به طور کلی برای بررسی سلامت واژن و بررسی التهاب و عفونت و سرطان دهانه رحم انجام می‌شود. خانم‌هایی که زیر 21 سال هستند و رابطه جنسی نداشته‌اند معمولا نیاز به انجام پاپ اسمیر ندارند، بین سنین 21 تا 29 سال بهتر است هر سه سال یک بار این آزمایش انجام شود، بعد از 30 سالگی بهتر است هر 5 سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر انجام گیرد.

راهکارهایی برای کاهش عفونت و افزایش سلامت واژن

به طور کلی خوددرمانی و درمان خانگی بدون نظارت متخصص توصیه نمی‌شود اما اگر در شرایطی قرار دارید که امکان مراجعه به متخصص وجود ندارد می‌توانید از درمان‌های خانگی استفاده کنید. این درمان‌ها کمک می‌کند تا پس از مدتی نشانه های واژن سالم را در خود ملاحظه کنید. برای اطلاع از نشانه های عفونت واژن کلیک نمایید.

روش‌های پیشگری و خودمراقبتی | نشانه های واژن سالم

بهترین روش خودمراقبتی، جلوگیری و پیشگیری از ایجاد عفونت است. پوشیدن لباس‌ زیر پنه‌ای، رعایت بهداشت شخصی، شستشوی صحیح واژن، واردن نکردن جسم خارجی در واژن و… عواملی موثر بر افزایش سلامت واژن محسوب می‌شوند. همچنین یکی دیگر از عوامل شایعی که منجر به کاهش سلامت واژن می‌شود انجام رابطه جنسی محافظت نشده است. خانم‌ها و آقایان باید بدانند که رابطه محافظت نشده باعث انتقال بیماری بین دو جنس می‌شود. همچنین مسائل روانی نظیر استرس و اضطراب می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی نظیر التهاب و ضعف سیستم ایمنی در برابر عفونت شود.

در کنار این روش‌های خود مراقبتی می‌توانید برای کاهش عفونت،‌ آنتی بیوتیک نیز مصرف کنید. با این حال بهتر است مصرف دارو نیز نظر متخصص باشد. همچنین خوردن ماست برای افزایش سطح سلامت و ایمنی بدن می‌تواند موثر واقع شود.

فرق بین واژن سالم و ناسالم

معمولا شاهد فرق واژن سالم و ناسالم در موارد زیر هستیم. در واقع اگر می‌خواهیم تشخیص به سالم بودن یا ناسالمی یک واژن دهیم؛ باید این موارد را بررسی کرده و سپس به متخصص نیز مراجعه نماییم.

تفاوت هایی در ظاهر بیرونی: فراموش نکنید شکل ظاهری واژن در زنان بسیار متفاوت است و تحت تاثیر عواملی مثل هورمون ها و زنتیک قرار دارد. در واقع ناحیه تناسلی در زنان یکسان نبوده و شکل، اندازه و رنگ های مختلفی دارد.

ساختار درونی واژن: طول واژن در زنان بین 6 الی 7.5 سانتی متر است که در حین تحریک جنسی دوبرابر خواهد شد. همچنین کانال واژن در حین زایمان طبیعی محل خروج جنین است و در دوران قاعدگی مسئول خارج کردن خون از بدن می‌باشد. برای بررسی سلامت این ناحیه، زنان حتما باید به متخصص مراجعه نمایند.

ترشحات: ترشحات واژن باید شفاف و بی رنگ باشند. غلضت آنها نیز باید معمولی باشد.

ترشحات واژن ناسالم چگونه است؟

در صورتی که شاهد تغییر کردن غلصت، رنگ و بوی ترشحات باشیم؛ باید این موضوع را پیگیری کرده و علت آن را پیدا کنیم. چرا که واژن سالم ترشحات غیرعادی نداشته و این موضوع می‌تواند کمی نگران کننده باشد. معمولا زنگ زرد و سبز ترشحات واژن به معنی ابتلا به عفونت های قارچی، باکتریایی یا ویروسی است. بیماری هایی از قبیل عفونت سوزاک، کلامیدیا، زگیل تناسلی و تبخال تناسلی می‌توانند عامل بروز چنین عفونت هایی باشند.

از طرفی رنگ قرمز یا قهوه ای ترشحات حاکی از بی نظمی قاعدگی در زنان است. در بیشتر موارد زنانی که باردار هستند؛ ترشحاتی با این رنگ مشاهده می‌کنند. اما اگر زن باردار نبوده و قاعدگی منظمی نیز دارد؛ چنین رنگی در ترشحات بیانگر مشکلی در دستگاه تناسلی است.

انواع بیماری ها و عفونت های واژن

در بیشتر موارد عفونت هایی که زنان به آنها مبتلا می‌شوند و سلامت واژن را تحت تاثیر قرار می‌دهند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

  • عفونت قارچی
  • تریکومونیازیس
  • واژینوز باکتریال
  • سوزاک و کلامیدیا

برای داشتن واژن سالم چه باید کرد؟

 

باید بدانید که واژن اندامی است که خود را همواره تمیز نگه داشته و ترمیم می‌کند. اما این بدان معنی نیست که دیگر نباید به بهداشت و سلامت این ناحیه اهمیت داد. زنان با رعایت کردن نکاتی می‌توانند سلامت واژن خود را تضمین کرده و از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری نمایند.

توجه به رژیم غذایی: شاید به نظرتان عجیب برسد؛ اما هر ماده غذایی که مصرف می‌کنید؛ بوی واژن را تغییر داده و حتی گاها باعث بروز حساسیت در این ناحیه می‌گردد. از این رو داشتن رژیم غذایی متعادل از اهمیت زیادی برخوردار است.

رعایت بهداشت شخصی و جنسی: موارد بهداشتی را با اصلاح موهای زائد، شست و شوی به موقع و درست، پوشیدن لباس زیرهای مناسب، استفاده از کاندوم و… رعایت کنید.

ورزش: داشتن فعالیت بدنی و انجام ورزش کگل می‌تواند تاثیر زیادی در داشتن یک واژن سالم داشته باشد.

مدیریت استرس: از آنجایی که استرس تعادل هورمون ها را برهم می‌زند؛ باید برای داشتن واژن سالم میزان استرس و اضطراب خود را مدیریت نمایید.

استفاده از مکمل ها: حتما مکمل های غذایی و دارویی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و به طور مرتب از آنها استفاده کنید.

عدم استفاده از سیگار: استفاده از سیگار و مشروبات الکل می‌تواند میزان اسیدی و بازی واژن را تغییر دهد. از این رو بهتر است مصرف این دو ماده را ترک کنید.

سخن پایانی

واژن یکی از مهم ترین اندام های زنان است. این عضو هم در فرایند فرزندآوری و قاعدگی و هم رابطه جنسی، نقش اساسی بازی می‌کند. از این رو برخورداری از واژن سالم و حفظ سلامت آن می‌تواند تاثیر زیادی در سلامت بدنی و حتی روانی ما داشته باشد. اما بسیاری از زنان نسبت به این موضوع بی‌توجه بوده و اقدامات ساده و پیش پا افتاده را نیز انجام نمی‌دهند. به همین دلیل بهتر است در این مورد حتما اطلاعات خود را بالا برده و از متخصصین این حوزه نیز کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های واژن سالم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

چه زمانی باید به متخصص زنان مراجعه کرد؟

هرگاه متوجه ترشحات غیر طبیعی، خارش، زخم و یا برآمدگی و هرگونه تغییر دیگری در واژن خود شدید بهتر است به متخصص زنان مراجعه کنید. در مجموع اگر ازدواج کرده‌اید و یا رابطه جنسی دارید بهتر است هر چند ماه یک بار چکاب شوید تا با بررسی آزمایش‌های مختلف از سلامت واژن خود اطمینان حاصل نمایید

 

منبع: نشانه های واژن سالم

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ضایع شدن در جمع یکی از موقعیت های احتمالی است که با حضور در جمع های مختلف پیش می‌آید. به طور کلی اشتباه کردن در حین انجام کاری و یا صحبت کردن، طبیعی است. اما گاهی اوضاع به گونه ای پیش می‌رود که سبب ایجاد حس خجالت و شرمساری در ما می‌شود. بهتر است این شرایط را برای خود تبدیل به فاجعه نکرده و در مواجهه از روش های موثری استفاده کنیم. فراموش نکنید که این موقعیت برای همه افراد پیش خواهد آمد؛ پس بهتر است از تمسخر و یا یادآوری آن به صورت مکرر خودداری کنید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • ضایع شدن در جمع
  • برای پیشگیری از ضایع شدن در جمع چیکار کنیم؟
    • پرهیز از دروغگویی
    • کم گویی
    • عدم مسخره کردن دیگران
  • بعد از ضایع شدن در جمع چه کنیم؟
    • ?از طنزگویی استفاده کنیم
    • نادیده گرفتن
    • در نظر داشتن موقعیت های احتمالی
    • حفظ خونسردی
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه ضایع شدن در جمع می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ضایع شدن در جمع

وقتی در جمع هستیم؛ عملکرد و سخنان ما تحت تاثیر اطرافیان قرار می‌گیرد و احتمالا عده زیادی در حال تماشای ما هستند. اشتباه کردن و یا سوتی دادن اجتناب ناپذیر است. گاهی اطرافیان این موضوع را پررنگ کرده و توجه همه را به آن جلب می‌کنند. در آن لحظه احتمالا دوست داریم تا از خجالت، جمع را ترک کنیم.

اما همه افراد دچار اینگونه اشتباهات می‌شوند. همچنین این موضوعات به سرعت فراموش می‌شوند. بهتر است در ابتدا از بروز این موضوع پیشگیری کرده و در قدم بعدی برای نحوه برخورد با آن، آماده شویم. برای اطلاع از روش های مختلف ارتباط با دیگران کلیک کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

برای پیشگیری از ضایع شدن در جمع چیکار کنیم؟

 

برخی از افراد به طور ذاتی بیش از حد اشتباه می‌کنند و یا سربه هوا هستند. آنها احتمالا بعد از مدتی این موضوع را پذیرفته و از خطاهای خود، حتی اگر منجر به ضایع شده در جمع نیز بشود؛ شرمسار نمی‌شوند. اما برای افرادی که نسبت به این موضوع حساس هستند؛ راهکارهایی در نظر گرفته ایم. برای آشنایی با دلایل تخریب دیگران کلیک کنید.

پرهیز از دروغگویی

فراموش نکنید که دروغ ها به زودی آشکار شده و اگر این اتفاق در جمع بی‌افتد؛ پیامدهای بدی خواهد داشت. اگر شخصی در جمع از این موضوع مطلع باشد و آن را به صورت ناگهانی بیان کند؛ ضایع شدن در جمع رخ خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا حد امکان در مورد موضوعاتی اطلاعات دارید؛ صحبت کرده و از بزرگ نمایی و بیان سخنان غیرواقعی خودداری کنید.

با اینکار نه تنها شخصیت خود را حفظ می‌کنید؛ بلکه دیگر نگران بروز خجالت و ناراحتی نیز نیستید. افراد دروغگو، نمی‌توانند همه دروغ های خود را به یاد بیاورند؛ به همین دلیل بسیار احتمال دارد که آنها را به صورت اشتباه تعریف کرده و اطرافیان متوجه آن شوند.

کم گویی

معمولا افرادی که زیاد صحبت می‌کنند؛ بیشتر هم دچار اشتباه می‌شوند. به همین دلیل یکی از روش های پیشگیری از ضایع شدن در جمع کم گویی است. با کم حرف زدن و صحبت کردن در موارد ضروری دیگر در معرض تخریب از طرف دیگران قرار نمی‌گیرید و همچنین خود نیز آرامش بیشتری خواهید داشت. کم گویی به معنای سکوت کردن و عدم همراهی با دیگران نیست. بلکه باید با حضور در جمع آداب معاشرت را رعایت کرده و به اندازه سخن بگویید. اما از بیان کردن مطالب غیرضروری پرهیز کنید.

عدم مسخره کردن دیگران

کسانی که دیگران را مسخره می‌کنند؛ خود بیشتر دچار اشتباه می‌شوند. حتی احتمالا اطرافیان آنان نیز برای او دست به چنین کاری بزنند. مسخره کردن اصلا رفتار اخلاقی و مناسبی نیست و حتی افراد را در معرض ضایع شدن در جمع قرار می‌دهد. به همین دلیل بهتر است دیگران را همانگونه که هستند پذیرفته و همه چیز را با معیارهای خودمان نسنجیم.

برای مثال وقتی شروع به مسخره کردن فردی می‌کنیم؛ دیگران نیز مارا مسخره کرده و همین موضوع باعث ضایع شدن ما و یا موارد دیگر می‌شود. برای اطلاع از دلایل مختلف مسخره کردن دیگران کلیک کنید.

بعد از ضایع شدن در جمع چه کنیم؟

 

احتمالا بعد از ضایع شدن در جمع، احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. در برخی موارد جمعی که در آن حضور دارید؛ افراد نزدیک و خانواده شما هستند؛ به همین دلیل ناراحت نشده و به رفتارهای خود ادامه می‌دهید. اما اگر این موضوع از طرف شخصی غریبه باشد و یا جمعی که با آنها صمیمی نیستید؛ این شرایط پیچیده خواهد شد.

بروز اشتباه از طرف شما گاهی سهوا و گاهی به صورت عمدی است. به این معنا که از اینکه نباید این رفتار را از خود نشان دهید؛ آگاه هستید. به هر حال باید بعد از این شرایط، تصمیم درست گرفته و واکنش صحیح از خود نشان دهید.

?از طنزگویی استفاده کنیم

یکی از راهکارهای موثر برای مواجهه با ضایع شدن در جمع، استفاده از طنز و شوخی است. برای مثال بعد از آن لحظه خجالت آور، با خودتان و یا اطرافیان شوخی کرده و سعی کنید با خنده با این موضوه برخورد کنید. در این شرایط نه تنها لحظه ای خنده دار خلق کرده اید؛ بلکه تمرکز را از خود برداشته اید. اما همیشه هم نمی‌توان از این راهکار استفاده کرد. بهتر است شرایط را در نظر گرفته و موقعیت را بسنجید.

حتما درباره نحوه رفتار در جمع بخوانید.

نادیده گرفتن

گاهی فردی که اشتباه شما را بزرگ کرده و آن را در جمع بیان می‌کند؛ قصد ناراحتی و یا عصبانی کردن شما را دارد. اگر متوجه این موضوع شدید؛ بهتر است سکوت کرده و او را نادیده بگیرید. به حرف خود ادامه داده و به او نشان دهید که حرف هایش برای شما اهمیتی ندارد. ضایع شدن در جمع، به عوامل زیادی بستگی دارد. به همین دلیل باید با توجه این عوامل، عمل کرد. اگر شما عصبانی شده و یا شروع به رفتارهای پرخاشگرانه کنید؛ او را به هدف خود رسانده و باعث آسیب به خودتان نیز می‌شوید.

در نظر داشتن موقعیت های احتمالی

برای حضور در یک جمع، با توجه به افرادی که در آن شرکت می‌کنند و یا حتی مکان آن نیز، باید موقعیت های احتمالی را در نظر گرفته و برای آنها برنامه ریزی کنید. برای مثال شما می‌دانید که در جلسه کاری هفته بعد، همکاران خود را ملاقات می‌کنید و احتمالا آنها با شما در مورد مشکلات دفتر جدید صحبت خواهند کرد. در چنین شرایطی شما می‌توانید به نظر خود در این مورد فکر کرده و از ضایع شدن در جمع جلوگیری کنید.

البته همیشه روابط انسانی، آنگونه که ما انتظارش را داریم؛ پیش نمی‌روند. در واقع بخشی از جذابیت ارتباط با دیگران نیز به همین دلیل است. به اندازه کافی به حرف ها و واکنش های خود فکر کرده و سعی کنید بهتر از قبل عمل کنید. و حتما درباره راه های افزایش مهارت های ارتباطی بخوانید.

حفظ خونسردی

اگر مورد ضایع شدن در جمع قرار گرفتید؛ خونسردی خود را حفظ کرده و آن را اتفاقی پیش پا افتاده در نظر بگیرید. برخی از افراد این شرایط را بسیار برای خود بزرگ کرده و تا مدت ها به آن فکر می‌کنند. اما با اینکار فقط به سلامت روان خود آسیب می‌زنید. حتی به این دلیل تصمیم می‌گیرند تا دیگر در آن جمع حضور پیدا نکنند. این موضوع گسترش یافته و آنها به صور کلی منزوی می‌شوند. به همین دلیل بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و همچنان برای ارتباط با دیگران تلاش کنید.

برای آشنایی با تکنیک هایی برای با کلاس بودن کلیک کنید.

سخن پایانی

برخی از جمع ها و حتی افراد بیشتر شما را در معرض موقعیت های نامناسب و یا حتی ضایع شدن در جمع قرار می‌دهند. بهتر است از این افراد و حتی جمع ها دوری کرده و بر مهارت های ارتباطی خود نیز بیشتر کار کنید. بهتر است برخی از رفتارها را به خود نگرفته و یا فاجعه سازی نکنید. آداب و معاشرت و احترام را در برخورد با دیگران رعایت کرده و همواره صادق باشید. این اتفاقات طبیعی هستند و از بروز آنها در مورد خودتان نترسید. اجازه ندهید که این رفتار مانعی برای ارتباط شما با دیگران باشد. در این زمینه می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک گرفته و عوارض جانبی آن را کاهش دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ضایع شدن در جمع می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: ضایع شدن در جمع

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

شخصیت طلبکار یک شخصیت پرتوقع و عصبی بوده که همواره از اطرافیان خود انتظارات بی جا و زیادی دارد. در واقع آن‌ها تصور می‌کنند که همه افراد باید در خدمت آنها بوده و کارهای آنها را انجام دهند. این گونه افراد ویژگی های رفتاری زیادی با شخصیت خودشیفته دارند؛ اما نمی‌توان آنها را یکسان در نظر گرفت. بروز این ویژگی های شخصیتی گاهی محصول محیط و گاهی به طور ذاتی در افراد وجود دارد. از طرفی ارتباط برقرار کردن با آنها نیز بسیار دشوار است؛ چرا که باید همواره در خدمت آنها بود و مطابق با میل آنها زندگی کرد. متاسفانه این افراد از رفتارهای آسیب زننده خود مطلع نبوده و برای از بین بردن آنها تلاش نمی‌کنند؛ به همین دلیل اطرافیان باید به آنها کمک کنند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • شخصیت طلبکار
  • ویژگی های شخصیت طلبکار
    • کنترلگری
    • حق به جانب بودن شخصیت طلبکار
    • توقع و انتظار زیاد از دیگران
    • بی تفاوتی شخصیت طلبکار
  • نحوه برخورد با شخصیت طلبکار
    • اجازه دهید ناراحت شوند
    • تمرین نه گفتن
    • طرحواره های ذهنی خود را درمان کنید
  • درمان شخصیت طلبکار و پرتوقع
    • مراجعه به روانشناس
    • برخورد مناسب اطرافیان
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت طلبکار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شخصیت طلبکار

شخصیت طلبکار در بیشتر موارد به جای اینکه بر حل مسئله تمرکز کنند؛ صورت مسئله را پاک کرده و یا ترجیح می‌دهد که به آن فکر نکنند. در واقع این ویژگی هم برای آنها سبب بروز مشکلات مختلفی می‌گردد . هم دیگران را بسیار آزار می‌دهد. از طرفی گاهی این دیگران هستند که به رفتارهای حق به جانب آنها دامن می‌زنند.

با اینکه نمی‌توان تغییر زیادی در روند رفتارهای آنها ایجاد کرد؛ اما به طور کلی بهتر است اطرافیان در این مورد اطلاعات کافی داشته و در دام چنین افرادی نیافتند. آنها پتانسیل زیادی در سواستفاده گری از دیگران دارند و همین موضوع میل به برتری از دیگران را در آنها ارضا می‌کند. برای اشنایی با نشانه های شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

ویژگی های شخصیت طلبکار

 

طبیعی است که شخصیت طلبکار، از خود رفتارهایی نشان داده که باعث شناسایی آنها می‌گردد. در واقع این نشانه ها می‌تواند برای اطرافیان در جهت مثبت عمل کرده و باعث دوری از آنها گردد. برخی از این علائم شامل موارد زیر می‌شوند. برای آشنایی با ویژگی های برتری طلبی کلیک کنید.

کنترلگری

شخصیت طلبکار بسیار تمایل دارد تا دیگران را کنترل کرده و زیر سلطه خود درآورد. در واقع همه چیز باید طبق خواسته و سلیقه آنها پیش رود؛ در غیر این صورت رفتارهای ناهنجاری از خود نشان می‌دهند. چنین فردی به راحتی به خود اجازه می‌دهد تا آزادی و استقلال افراد را از آنها گرفته  و به جای آنها تصمیم بگیرد. برای اطلاع از نشانه های افراد کنترل گر کلیک کنید.

حق به جانب بودن شخصیت طلبکار

حق به جانبی نیز یکی دیگر از نشانه های بارز شخصیت طلبکار است. در واقع آنها همواره تصور می‌کنند که حق با آنهاست و بر این موضوع نیز پافشاری می‌کنند. برای آنها نظر دیگران هیچ اهمیتی نداشته و یا تصور می‌کنند که دیگران اشتباه می‌کنند. آنها حتی در شرایطی که دیگران را ناراحت و اذیت کرده اند نیز حق را به خودشان می‌دهند.

توقع و انتظار زیاد از دیگران

متوقع بودن نیز ویژگی دیگر از شخصیت طلبکار است که آنها را به بروز رفتارهای مختلف ترغیب می‌کند. آنها بسیار خودخواه و مغرور بوده و تنها نیازها و خواسته های خود را در نظر می‌گیرند. در واقع آنها خود را مرکز همه چیز دانسته و برای رسیدن به اهداف خود، تنها از دیگران انتظار داشته و خودشان هیچ تلاشی نمی‌کنند. حتی در مواردی می‌توان گفت چنین افرادی به این دلیل به دیگران نیز بسیار وابسته اند. اما در حین وابستگی احترامی نیز برای دیگران قائل نیستند.

بی تفاوتی شخصیت طلبکار

طبیعی است که شخصیت خودشیفته هیچ اهمیتی به دیگران نداده و بی تفاوت است. آنها هیچ روحیه همدلی و همکاری ندارند. به همین دلیل برای کارهای گروهی مناسب نبوده و به جای دلسوزی از سرزنش کردن استفاده می‌کنند. حتی در بیشتر موارد به دنبال مچ گیری کردن از دیگران هستند و در آنها به دنبال ایراداتی می‌گردند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نحوه برخورد با شخصیت طلبکار

همانطور که گفته شد؛ در برخی موارد این اطرافیان فرد هستند که باعث بروز نشانه های شخصیت طلبکار می‌گردند. اما بعد از مدتی باید با چیزی که خودشان ساخته اند مبارزه کرده و یا حتی به او کمک کنند. برای مثال کودکی را در نظر بگیرید که به دلیل تربیت نادرست دارای شخصیتی طلبکار شده و نه تنها در مواجهه با والدین خود بلکه در برخورد با همه افراد طلبکار است. در چنین شرایطی والدین مقصر بوده و خودشان نیز باید با این کودک برخورد کنند.

اجازه دهید ناراحت شوند

در برخورد با شخصیت طلبکار، اجازه دهید که گاهی آنها نیز ناراحت نشوند. در واقع در بیشتر موارد به دلیل اینکه از واکنش های تند فرد طلبکار می‌ترسند و یا از سر دلسوزی همیشه به خواسته های او تن داده اند؛ نمی‌خواهند او را ناراحت کنند. اما در برخی از مواقع که واقع حق با آنها نیست و یا مقصر هستند؛ بهتر است با قاطعیت با آنها برخورد کرده و اجازه ندهید که همه چیز را گردن شما بیاندازند.

تمرین نه گفتن

یکی دیگر از روش های مواجهه با شخصیت طلبکار، نه گفتن به آنهاست. در پاسخ به خواسته های غیرمنطقی آنها نه گفته و ملاحظه احساسات آنها را نکنید. در واقع آنها از افرادی که توانایی نه گفتن را ندارند؛ بیشتر سواستفاده می‌کنند. به همین دلیل یادگیری این مهارت، بسیار کاربردی و مفید است.

طرحواره های ذهنی خود را درمان کنید

شخصیت طلبکار بیشتر به سراغ افرادی می‌رود که دارای طرحواره های ایثار و اطلاعت هستند. این بدان معناست که چنین افرادی به دلیل اتفاقاتی که در زندگی خود تجربه کرده؛ همواره خود را ملزم به اطاعت از دیگران و یا ایثار در مقابل آنها می‌دانند. اما نباید فراموش کنید که انجام اینکار ها در هر شرایطی لازم نیست و یا حتی بی احترامی به شخصیت خودتان تلقی می‌شود. به همین دلیل بهتر است نشانه های این موارد را در خود شناسایی کرده و برای از بین بردن آنها را از یک روانشنناس کمک بگیرید.

درمان شخصیت طلبکار و پرتوقع

 

با اینکه در مورد درمان شخصیت طلبکار،راهکارهای اندکی وجود دارد که همیشه هم موثر واقع نمی‌شوند؛ اما به هر حال باید به نحوه صحیح با آنها برخورد کرد. در ابتدا باید به درستی نشانه ها تشخیص داده و در قدم بعدی برای درمان آنها اقدام کنید. برای اطلاع از راه های درمان شخصیت خودشیفته کلیک کنید.

مراجعه به روانشناس

در قدم اول باید آنها را تشویق کرده تا به روانشناس مراجعه کرده و به طور تخصصی درمان شوند. روانشناس در ابتدا عوامل به وجود آورنده این موضوع را بررسی کرده و در قدم بعدی به درمان یا کاهش علائم شخصیت طلبکار می‌پردازند. در طول درمان اطرافیان نیز باید از فرد حمایت کرده و به او کمک کنند.

برخورد مناسب اطرافیان

برخورد اطرافیان می‌تواند در مورد کاهش علائم شخصیت طلبکار می‌تواند بسیار موثر واقع شود. خانواده بهتر است در صورت شناسایی این علائم به طور جدی با او برخورد کرده و اجازه پیشروی این رفتارها را ندهند. گذر از این شرایط برای فرد کمی دشوار است؛ بهتر است خانواده ها در این شرایط فشار زیادی به فرد، نیاورند.

سخن پایانی

شخصت پرتوقع به دلایل مختلفی شکل می‌گیرد. اطرافیان و به طور کلی عوامل محیطی در این مورد بسیار موثر هستند. بهتر است افراد در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده تا هم در دام چنین افرادی نیوفتند و هم به آنها کمک کنند. از طرفی در صورت وجود چنین فردی در اطرافیان بهتر است از او فاصله گرفت و حتی به طور جدی با او برخورد کرد. در صورت لزوم از روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت طلبکار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از  طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: شخصیت طلبکار 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

وفادار بودن به عشق، یکی از ویژگی‌های رفتاری مورد پسند جامعه است. وفاداری به منظور پذیرفتن و دوست داشتن کسی همان گونه است؛ که تغییر نکند. و تهدیدی به ترک آن وجود نداشته باشد. طبق نظر پژوهشگران تعهد و وفاداری مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم است. تعهد و وفاداری یعنی اینکه هر دو طرف بخواهند رابطه خود را با گذشت زمان حفظ کنند؛ و به آن متعهد بمانند. وفاداربودن به عشق؛ به منظور زندگی در سالیان طولانی و دراز مدت با یک فرد است. یعنی اینکه با تمام مشکلات و سختی‌ ها به دنبال تلاش برای حل چالش‌ ها باشید.

فهرست مطالب

 

  • وفادار بودن به عشق چیست؟
  • مزایای وفادار بودن به عشق
    • باعث افزایش اعتماد در رابطه می‌شود
    • تغییر را آسان می‌کند
    • مشکلات را راحت ‌تر حل خواهید کرد
    • امنیت در رابطه ایجاد می‌شود
  • چگونه وفادار بودن در عشق را تجربه کنیم؟
    • ✨ به طور مداوم از طرف مقابلتان حمایت کنید
    • ✨ تعهد داشته باشید
    • ✨ سپاسگزار باشید | وفادار بودن به عشق
    • ✨ ارتباط قوی و موثر داشته باشید
    • ✨ تلاش و کوشش را فراموش نکنید
    • ✨ صداقت داشته باشید
    • ✨ بخشش را فراموش نکنید | وفادار بودن به عشق
    • ✨ از روانشناس کمک بگیرید
    • کلام آخر

تمامی افرادی که تعهد و وفاداری دارند؛ اشخاص قابل اعتمادی نیز هستند. وفاداری درعشق از اهمیت بسیار زیادی  برخوردار است. در صورتی که به تعهد وفاداری‌خود شک دارید؛ حتما از یک روانشناس برای افزایش آن راهنمایی بگیرید. زیرا وفاداری باعث اعتماد و آسان سازی تغییرات می‌شود. در صورتی که‌وفاداری به‌عشق وجود داشته باشد؛ مشکلات و آرامش بهتر حل می‌شود. و احساس امنیت در رابطه موج می‌زند. برای بهبود رابطه حتما از یک روانشناس در این زمینه راهنمایی بگیرید. جهت دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه وفاداربودن به‌عشق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

وفادار بودن به عشق چیست؟

 

از نظر شما وفادار بودن به عشق چیست؟ چه چیزهایی ملاک وفاداری و چه چیزهایی ملاک خیانت است؟ آیا راه ‌هایی وجود دارد که افراد نسبت به روابط خود وفادار باشند؟ سوال‌ های بسیار زیادی در رابطه با وفادار بودن به‌عشق وجود دارد. وعده بسیار زیادی این وفاداری را اولویت اول در روابط می‌دانند. روش‌ های متفاوتی نیز برای تقویت وفادار بودن به عشق وجود دارد. وفاداربودن به‌عشق مزایای بسیار زیادی دارد. که در این مقاله به راهکار های تقویت افزایش وفاداری و مزایای وفادار بودن به‌عشق اشاره کرده ‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

مزایای وفادار بودن به عشق

وفادار بودن به عشق از مزایای بسیار زیادی برخوردار است. در این بخش مقاله راجع به مزایای وفاداری در رابطه صحبت کرده‌ ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه راز عشق چیست کلیک کنید.

باعث افزایش اعتماد در رابطه می‌شود

وفادار بودن به عشق یک مزایای بسیار بزرگ دارد؛ که آن هم افزایش اعتماد در رابطه است. یکی از ستون‌ های مهم هر رابطه‌ ای اعتماد طرفین است. زمانی که اعتماد وجود داشته باشد؛ رابطه نیز پایدار خواهد ماند. اما در صورتی که عدم اعتماد در رابطه موج بزند، رابطه ناپایدار خواهد بود. به همین دلیل وفاداری در رابطه یکی از اصل‌ های مهم است.

تغییر را آسان می‌کند

یکی از مزایای وفادار بودن به عشق، این است که تغییر آسان می‌شود. وفاداری یعنی پذیرش شریک احساسی همان طور که هست و وجود دارد. و دیگر تلاشی برای تغییر آن وجود نداشته باشد. وفاداری به منظور این است که رفتار ها و تغییرات فرد در رابطه برای شما قابل هضم بوده. و به راحتی آنها را پذیرا خواهید بود.

مشکلات را راحت ‌تر حل خواهید کرد

یکی از مزایای بسیار بزرگ وفادار بودن به عشق، این است که مشکلات راحت‌ تر برای شما حل خواهند شد. حتی رابطه محکم و بی ‌دردسر هم مشکلات و چالش‌ های بسیار زیادی دارد. اما وفاداری باعث می‌شود که شما و شریک احساسیتان در روز های خوب و بد کنار یکدیگر زندگی کنید. و برای حل مشکلات هر دو تلاش کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتماد در خانواده کلیک کنید.

امنیت در رابطه ایجاد می‌شود

منظور از امنیت در واقع مساوی با وفادار بودن به عشق است. زمانی که در رابطه تعهد و وفاداری وجود داشته باشد؛ شخص مقابل احساس امنیت را دریافت می‌کند. حس بهتری نسبت به خود و طرف مقابل خواهد داشت. و باعث می‌شود که شریک احساسی نیز به شما وفادار خواهد بود.

چگونه وفادار بودن در عشق را تجربه کنیم؟

 

یکی از سوالاتی که در رابطه با وفادار بودن به عشق پرسیده می‌شود؛ این است که چگونه وفادار باشیم؟ در پاسخ به این سوال می‌گوییم که وفاداری در رابطه نیاز به تمرین دارد. هر چقدر که شما رفتار های مثبت و اعتماد از خود نشان دهید، احتمال بیشتری به وفاداری دست پیدا خواهید کرد. در این بخش مقاله راجع به اینکه چگونه وفادار بودن به عشق را تجربه کنیم؛ صحبت کرده ‌ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه وفاداری به همسر کلیک کنید.

✨ به طور مداوم از طرف مقابلتان حمایت کنید

یکی از راه‌ های وفادار بودن به عشق این است که حمایت و پشتیبانی بی قید و شرط خود را به شریک احساسیتان نشان دهید. شریک احساسیتان باید این حمایت را از سمت شما دریافت کند، و احساس امنیت را تجربه کند؛ که در نتیجه رابطه در این شرایط قوی ‌تر خواهد شد.

✨ تعهد داشته باشید

برای وفادار بودن به عشق باید تعهد داشته باشید. تعهد یعنی اینکه مسئولیت پذیر باشید و هر انتخابی که می‌کنید اگرچه به ضرر شما باشد؛ آن را بپذیرید و مسئولیتش را قبول کنید.

✨ سپاسگزار باشید | وفادار بودن به عشق

برای وفادار بودن به عشق، لازم است که سپاسگزاری را تمرین کنید با سپاسگزاری و قدردانی به شریک احساسیتان نشان خواهید داد که شاهد زحمات او هستید. که همین رفتار شما باعث تقویت رابطه ‌تان می‌شود.

✨ ارتباط قوی و موثر داشته باشید

یکی از مهم ترین و ضروری‌ ترین جنبه ‌های یک رابطه، و وفادار بودن به عشق این است؛ که خطوط ارتباطی وسیعی برای ابراز احساسات داشته باشید. صحبت با شخص مقابل در رابطه با احساسات و افکار مختلف از جمله خواسته‌ ها، علایق، ترس‌ ها و… کمک بسیار زیادی به تحکیم رابطه و افزایش وفاداری می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی مشترک موفق کلیک کنید.

✨ تلاش و کوشش را فراموش نکنید

وفادار بودن به عشق به این سادگی ‌ها نیز نیست. بهتر است که تلاش، کوشش و پشتکار داشته باشید و پیگیر باشید. وقتی که مشکلات و چالش ‌های رابطه بروز پیدا می‌کنند، باید یاد بگیرید که متعهد و وفادار هستید. مدام در حال تمرین وفاداری باشید. و به طور مرتب این مسئله را با خود یاد آوری کنید. که با پیش آمدن موقعیت‌ های مختلف نباید در رابطه کم بیاورید.

✨ صداقت داشته باشید

وفادار بودن به عشق مساوی با صداقت است. راست گویی و صداقت در رابطه حرف اول را می‌زند. و یکی از ستون‌ های هر رابطه محکمی است به این فکر کنید که چقدر در تلاش برای پیدا کردن یک شریک احساسی مناسب بوده ‌اید .به همین دلیل لازم است که رابطه را سفت، سخت و با صداقت نگه دارید.

✨ بخشش را فراموش نکنید | وفادار بودن به عشق

یکی از رفتار های وفاداربودن به‌عشق این است که باید بخشش داشته باشیم. بخشش اصل بسیار مهمی است، که در دلخوری و مشاجرات باید از آن استفاده کنید. با بخشش می‌توانید دلخوری‌ ها و گذشت داشته باشید تا آرامش به رابطه شما بازگردد.

✨ از روانشناس کمک بگیرید

برای وفادار بودن به عشق باید این موضوع رو یاد بگیرید؛ که کمک از روانشناس بسیار مهم است. برای حل مشکلات و چالش ‌های زندگی از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا میزان وفاداربودن به‌عشق را نشان دهد. این موضوع را فراموش نکنید که کمک از متخصص بد نیست و خیلی از مواقع باعث تحکیم روابط شما می‌شود.

کلام آخر

وفادار بودن به عشق امروزه به یک مشکل و یا حتی دشواری تبدیل شده است. امروز بسیاری از افراد بویی از وفاداری را نبردند؛ و بسیار تنوع طلب شده ‌اند. بهتر است که تمرین وفاداری را فراموش نکنید. و حتما در تمامی روابط تعهد داشته باشید. رابطه نیازمند وفاداری و تعهد است؛ که اعتماد و امنیت را شریک احساسی شما تجربه کند. برای اطلاع از راهکار های چگونه وفادار باشیم از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه وفاداری به‌عشق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: وفادار بودن به عشق

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی به معنی مشغولیت دهنی بسیار زیاد در رابطه با هرگونه فعالیت جنسی و احساس اجبار برای انجام آن می‌باشد. اعتیاد به سکس با توجه به درگیری فکری بسیار زیادی که برای فرد ایجاد می‌کند، کارکرد او را در جامعه مختل کرده و حتی بر روابط میان فردی نیز تاثیر می‌گذارد. به همین دلیل ضروری است که برای درمان این نوع اعتیاد چاره‌ای اندیشید. با آگاهی از علائم و دلایل اعتیاد جنسی و راه‌های تشخیص آن می‌توانید هرچه سریع‌تر این اعتیاد را در خود یا نزدیکان‌تان تشخیص داده و برای درمان آن اقدام نمایید. مشاوره جنسی می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

فهرست مطالب

 

  • اعتیاد جنسی
  • خصیصه های اعتیاد به سکس
  • اثرات و پیامدهای اعتیاد به سکس
  • رفتارهای معتادان جنسی | علائم و نشانه های اعتیاد به سکس
  • انواع اعتیادهای جنسی
  • دلیل ابتلا به اعتیاد جنسی
  • عوامل افزاینده خطر بروز اعتیاد به سکس
  • شناسایی افراد مبتلا به اعتیاد جنسی
  • شیوع ابتلا به اعتیاد به سکس
  • تشخیص اعتیاد جنسی
  • راه های پیشگیری از ابتلا به اعتیاد به سکس
  • راه های درمانی اعتیاد جنسی
    • دارودرمانی
    • درمان شناختی رفتاری | اعتیاد جنسی
    • خانواده درمانی
    • درمان دیالکتیکی | اعتیاد جنسی
    • سخن پایانی
    • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

اعتیاد جنسی

اعتیاد جنسی به حالتی اطلاق می‌گردد که طی آن، فرد به شکلی افراطی به تفکر درباره مسائل جنسی پرداخته و بخش عظیمی از افکارش را رفتارها و اعمال جنسی درگیر کرده‌اند به گونه‌ای که فرد اغلب مواقع در حال تفکر و ایده پردازی درباره این موضوع می‌باشد و بیشتر وقتش را به پرورش تفکرات و رفتارهای اعتیاد آور جنسی اختصاص می‌دهد.

چنین فردی نمی‌تواند به راحتی این افکار و تصورات خود را مدیریت کند و اکثرا پیدایش افکار جدید و درگیری ذهن وی با آن‌ها از کنترل او خارج می‌باشد. همین ناتوانی در به دست گرفتن تفکرات مهاجم می‌تواند کیفیت زندگی فردی و اجتماعی فرد را هم متاثر کرده و موجب آشفتگی و اختلالات رفتاری در وی گردد. برای اطلاع از دلایل ابتلا به کژکاری جنسی کلیک نمایید.

خصیصه های اعتیاد به سکس

اعتیاد به سکس خصیصه یا ویژگی هایی دارد؛ که آن را کمی متفاوت تر از سایر اعتیادها می‌کند. برای مثال اولین ویژگی آن این است که گرایش فرد معتاد از یک نوع رفتار به نوعی دیگر است. از آنجایی که رفتارهای جنسی تنوع زیادی دارند؛ فرد به صورت وسواس گونه تمایل دارد تا همه آنها را امتحان کند.

از طرفی این اعتیاد، تمایل به تکرار رفتار است. این بدان معنی است هدف فرد بیشتر تحریک شدن است و نه رسیدن به ارگاسم. در واقع فرد به جایی می‌رسد که به جز تحریک کردن خود، تمایل به انجام هیچ کار دیگری ندارد.
از دیگر خصیصه های آن می‌توانیم به از بین رفتن اختیار فرد اشاره کنیم. این موضوع در عملکرد فرد در زمینه های مختلف، اختلال ایجاد کرده و باعث می‌شود تا نتواند میل جنسی خود را در شرایط مختلف، کنترل نماید.

نکته جالب اینجاست که فرد مبتلا بعد از مدتی خود از رفتارهایش خسته شده و حتی شرمسار می‌گردد. اما قادر نیست تا آنها را کنترل کرده و برای درمان اقدام نماید.

اثرات و پیامدهای اعتیاد به سکس

گرچه اعتیاد جنسی به عنوان نوعی بیماری شناخته نمی‌شود، اما نتایج و اثرات آن می‌تواند به اندازه هر کدام از سایر انواع اعتیادها مخرب و زیان بار باشد. همانطور که اعتیاد به سیگار و الکل سلامتی و روابط فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، اعتیاد جنسی هم می‌تواند خطرات جدی بر سلامت جسمی و روانی فرد، کیفیت زندگی، روابط بین فردی و ایمنی فرد داشته و پیامدهای منفی جبران ناپذیری را بر جای بگذارد.

اعتیاد جنسی هنگامی به مرحله خطرناکی می‌رسد که توانایی کنترل احساسات و رفتارها از دست فرد خارج شده و از روی حس نیاز شدید و یک الزام درونی، رفتار جنسی نامتعارفی از او سر بزند که نتایج ناخوشایندی را در زندگی فرد یا اطرافیان او بر جای بگذارد. در این صورت است که باید این شخص را جهت دریافت حمایت‌ها و راهنمایی‌های لازم در این زمینه به یک مشاور متحصص ارجاع داد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

رفتارهای معتادان جنسی | علائم و نشانه های اعتیاد به سکس

 

بر اساس آمارها، افرادی که از تحصیلات میان رده یا بالاتری برخوردار باشند، کمتر گرفتار این عارضه خواهند شد. از انواع رفتارهای معتادانه جنسی که در دسترس افراد بوده و می‌توانند به واسطه این اعمال غیر معمول به گونه‌ای اشتیاق و انگیزه جنسی خود را تحریک کنند، اغلب موارد زیر دیده می‌شوند:

-برقراری روابط جنسی نا مشروع با افراد مختلف
-تماشای محتوای تصویری یا اصوات و داستان‌های تحریک کننده و مستهجن
-اقدام به خود ارضایی که به طور معمول انجام می‌گیرد
-ایجاد مزاحمت برای افراد ناشناس و برقراری تماس‌های صوتی بی پایه و بی معنی
-جست و جو جهت یافتن فردی که بتواند از طریق او به تخلیه افکار و رفتارهای جنسی نامتعارف خود بپردازد

-ابتلا به وسواس فکری

-داشتن پارتنرهای جنسی متعدد

-ابتلا به بیماری های مقاربتی

-پایبند نبودن به ارزش های اخلاقی

-تلاش برای کنترل کردن افکار و رفتارهای جنسی

-مصرف مواد مخدر و الکل

-بروز مشکلاتی در زندگی شخصی و کاری افراد

انواع اعتیادهای جنسی

یک سری از رفتارها که در حیطه عرف جامعه نبوده و انجام آن‌ها بین مردم مرسوم به حساب نمی‌آید به پارافیلیا یا رفتارهای پارافیلیک معروفند که در آن‌ها فردی که به رابطه جنسی اعتیاد دارد، با انجام حرکات و حالاتی غیر معمول سعی دارد تا به طریقی، شهوت و غریزه جنسی را در خود برانگیزد و عطش نیازهای غیر متعارف در درونش را شعله ورتر سازد. نمونه‌ای از این رفتارها موارد زیر را در بر می‌گیرند:

پدوفیلی: حالتی که در آن فرد با تماشای رفتار جنسی از جانب کودکان یا برقراری رابطه جنسی با آنان احساس لذت می‌کند.

فتیشیم: در این رفتار، فرد توسط یک بخش خاص از اعضای بدن یا لوازم و اشیا خاصی دچار هیجان جنسی می شود.

چشم چرانی: فرد مبتلا با نگاه کردن به حرکات و رفتارهای جنسی انجام گرفته توسط سایر افراد از لحاظ جنسی تحریک می‌شود.

خود نمایی یا عریان گرایی: معتاد جنسی در این شکل از رفتار نامتعارف، از عریان شدن و به نمایش گذاشتن آلت جنسی خود لذت برده و به اوج لذت جنسی می‌رسد. 

برای آشنایی بیشتر با نشانه های بیش فعالی جنسی کلیک کنید.

دلیل ابتلا به اعتیاد جنسی

هنوز دانشمندان نظریه‌ای در خصوص علت قطعی و ثابت درگیری افراد با اعتیاد جنسی مطرح نکرده‌اند اما مجموعه‌ای از عوامل اجتماعی، خانوادگی، روانی، تربیتی و بیولوژیک را در بروز این اختلال دخیل می‌دانند. ممکن است در فردی مکانیسم تولید و ترشح انتقال دهنده‌های عصبی که وظیفه کنترل خلق و خو و روحیات فرد را بر عهده دارند، دچار اختلال شده و این تغییرات باعث گرایش فرد به رفتارهای مفرط جنسی گردد. برای آشنایی با راه های طولانی شدن رابطه کلیک نمایید.

در مغز مناطقی وجود دارند که وظیفه‌شان کنترل حالات و رفتارهای جنسی است. این قسمت‌ها ممکن است تحت تاثیر مشکلات و بیماری‌های به خصوصی مانند تشنج، صرع و دمانس یا زوال عقل دستخوش تغییر شده و تحلیل بروند. این صدمات می‌توانند منجر به تغییر در الگوهای رفتاری جنسی در فرد شده و زمینه‌ای برای ابتلا او به اعتیاد جنسی ایجاد کنند.

همچنین دیده شده که داروهای به خصوصی هم می‌توانند زمینه ساز بروز این اختلال باشند. به طور مثال افراد مبتلا به پارکینسون که از داروهای تقویت کننده اثر دوپامین برای درمان و کنترل بیماری خود استفاده می‌کنند، رفتارهای واداشته جنسی از خود بروز می‌دهند. این رفتارها در هر دو جنس مرد و زن قابل مشاهده‌اند اما در مردان بیشتر از زنان اتفاق می‌افتد.

 

عوامل افزاینده خطر بروز اعتیاد به سکس

مواردی که می‌توانند فرد را مستعد بروز رفتارهای جنسی غیر مرسوم بکنند شامل:

_پنهان کردن روابط جنسی و مطرح نکردن آن‌ها با شخصی غیر از نفر دوم آن رابطه

_دسترسی آسان و سریع به هرگونه محتوای جنسی از طریق ابزارهای ارتباط جمعی، شبکه‌های اجتماعی و منابع جست و جو در اینترنت

_سابقه تعرض جنسی به سایرین یا مورد سو استفاده جسمی قرار گرفتن افراد در گذشته (قربانیان آزار جنسی)

_استعمال سیگار و سایر دخانیات و مشروبات الکلی

_اختلالات روانی متعدد و وسواس‌های رفتاری و شخصیتی

_اختلال حواس و عدم توانایی یادگیری مانند دیگران

_ابتلا به افسردگی

_بودن در معرض فشارها و استرس‌های روانی برای مدت طولانی

_اعتیاد به انواع مواد مخدر، شرط بندی و قمار بازی

_اختلافات خانوادگی و داشتن منازعات فراوان با اعضای خانواده

_افراد در معرض خطر ابتلا به ناهنجاری‌های اخلاقی نظیر اضطراب، اختلال دو قطبی، جنون و…

 

شناسایی افراد مبتلا به اعتیاد جنسی

از آنجایی که فرد مبتلا به اعتیاد جنسی می‌تواند از لحاظ روانی و اجتماعی در ظاهر کاملا سالم و بدون مشکل و چه بسا فردی مفید و سودمند به نظر رسد، لذا برای تشخیص و یافتن این افراد باید متخصص معالج با گرد آوری سوابق و مدارک مراقبتی، آن‌ها را بررسی نموده و از روی شواهد به دست آمده به نتیجه نهایی دست یابد.

او همچنین با معاینات معمول و تست‌های آزمایشگاهی برای پی بردن به وضعیت سلامتی عمومی بیمار و وجود بیماری‌های به خصوص در وی اقدام می‌کند. با بررسی این داده‌ها متخصص قادر خواهد بود تا مشکلاتی نظیر مصرف افراطی الکل، افسردگی، فشارهای روانی و اضطراب، جنون، توهم و اعتیاد به مواد مخدر را از هم تشخیص دهد. یکی دیگر از روش‌های تشخیصی موجود، غربالگری افراد از طریق آزمون ابتلا به اعتیاد جنسی و همچنین مشورت و پرس و جو از آشنایان و دوستان بیمار با اخذ اجازه از وی می‌باشد.

شیوع ابتلا به اعتیاد به سکس

با اینکه آمار دقیقی در این مورد در جوامع مختلف در دسترس نیست اما به نظر می‌رسد که سه تا ده درصد از جمعیت عمومی در آمریکا به این اختلال بوده و آمار آن در میان مردان بیشتر از زنان است. از طرفی به طور متوسط نشانه های این اختلال از 18 سالگی آغاز شده و تقریبا تا 37 سالگی ادامه می‌یابد.

همچنین 88 درصد از افرادی که مبتلا به اعتیاد به سکس هستند؛ اختلالات زیر را نیز دارا هستند.

  • ابتلا به اختلالات خلقی مختلف، مانند دوقطبی
  • اختلالات اضطرابی
  • سابقه خودکشی
  • ابتلا به اختلالات شخصیت
  • اختلالات طیف وسواس فکری عملی
  • اختلال کمبود توجه بیش فعالی

تشخیص اعتیاد جنسی

تقریبا هیچ تست و یا آزمایشی برای تشخیص اعتیاد جنسی وجود ندارد. اما روانشناسان و روانپزشکان می‌توانند با استفاده مصاحبه، مشاهده نشانه های بالینی او و همچنین بررسی کردن تاریخچه به چنین تشخیصی در مورد افراد برسند. تشخیص دقیق از این رو اهمیت دارد که می‌تواند به موقع به فرد راهکارهای درمانی ارائه داده و از طرفی جلوی بروز مشکلات بیشتر را نیز بگیرد.

راه های پیشگیری از ابتلا به اعتیاد به سکس

فراموش نکنید اینکه بتوان از بروز اعتیاد جنسی پیشگیری کرد؛ به عوامل زمینه ساز آن بستگی دارد. برای مثال گاهی این موضوع در اثر برهم خوردن شیمی مغز اتفاق می‌افتد که در این حالت با مصرف برخی از داروها می‌توان این موضوع را کنترل نمود. البته که پیشگیری باید پیش از بروز علت باشد. اما به طور کلی افراد می‌توانند با کنترل کردن محرک های محیطی و کمک گرفتن از متخصص از بروز چنین حالتی در خود پیشگیری نمایند. برخی دیگر از راه های موثر برای پیشگیری، شامل موارد زیر می‌شوند

📌در این مورد اطلاعات کسب کرده و دانش خود را بالا ببرید

📌تغییر محرک هایی که برای شما وسوسه کننده هستند

📌برای مشکلات سومصرف ، حتما کمک دریافت کنید

📌مطمئن شوید که از لحاظ روانی در وضعیت خوبی قرار دارید

📌انرژی خود را صرف عادات و فعالیت های سالم کنید

📌صبور باشید و برای خود هدفی مشخص داشته باشید

راه های درمانی اعتیاد جنسی

 

بسیاری معتقدند که اعتیاد جنسی، اصلا درمان ندارد. در صورتی که نشانه های ناشی از این اختلال را می‌توان تا حد زیادی کنترل و کمرنگ نموده و به فرد مبتلا کمک کرد. البته که درمان این بیماری به معنای سرکوب میل جنسی به طور کلی نیست. بلکه کم کردن آن است.

دارودرمانی

معمولا داروهایی که برای درمان اعتیاد جنسی به کار گرفته می‌شوند؛ شامل داروهای سروتونرژیک، ضداضطراب ها و ضدافسردگی ها هستند. فراموش نکنید که این داروها حتما باید تحت نظر متخصص مصرف شوند.

درمان شناختی رفتاری | اعتیاد جنسی

با تکنیک های شناختی رفتاری، باور و ذهنیت فرد را در مورد سکس تغییر داده و در مرحله بعدی راهکارهای عملی و تمریناتی به او داده می‌شود تا جلوی این موضوع گرفته شود.

خانواده درمانی

در خانواده درمانی، وضعیت خانوادگی فرد بیمار مورد ارزیابی قرار گرفته و از طرفی با اعضای خانواده صحبت می‌شود تا در این مورد همراه فرد بیمار باشند و به او کمک کنند.

درمان دیالکتیکی | اعتیاد جنسی

در این رویکرد درمانی به فرد بیمار مهارت هایی مانند تحمل پریشانی، مهار احساسات، ذهن آگاهی و… آموخته می‌شود تا آگاهی فرد بالا رفته و از طرفی خودش میل به درمان داشته باشد.

سخن پایانی

اعتیاد جنسی، یک اعتیاد نادر است که البته می‌تواند مشکلات زیادی را برای خود فرد و دیگران ایجاد نماید. چرا که اطرافیان این فرد احتمالا امنیت نخواهند داشت. از این رو برای درمان علاوه بر خود فرد، باید دیگران نیز با او همکاری داشته باشند. دقیقا مشابه با فردی که معتاد به مواد مخدر است. افراد باید در مرحله نسبت به این موضوع بینش پیدا کرده و در مرحله بعدی از متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
 

 

 

سوالات متداول

علت اعتیاد جنسی چیست؟

اعتیاد جنسی می‌تواند به دلایل مختلف خانوادگی، اجتماعی، بیولوژیکی، روانی و… باشد و برای ریشه یابی و علت یابی این مشکل بررسی شرایط زندگی و گذشته فرد، سابقه و پرونده‌های پزشکی و شرایط خانوادگی وی توسط روانشناسان  متخصص ضروری است.

اعتیاد جنسی چیست؟

 افرادی که اعتیاد جنسی دارند به صورت افراط گونه ای به دنبال کسب لذت جنسی هستند و برای این لذت جنسی معمولا از روش‌های غیر متعارف استفاده می‌کنند که می‌تواند به خود شخص یا جامعه آسیب برساند.

 

منبع: اعتیاد جنسی چیست | آشنایی با علائم، علل و درمان اعتیاد جنسی

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

فرزند نور چشمی یا بروز سندروم فرزند طلایی در خانواده ها، باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود. در اکثر خانواده ها فرزندی وجود دارد که بیشتر مورد توجه دیگران است و یا حتی او را با دیگران از جنبه های مختلف مقایسه می‌کنند. به طورکلی فرق‌گذاشتن بین بچه ها و تبعیض، امری طبیعی در خانواده هاست. اکثر والدین فرزندی را بیشتر از دیگران مورد توجه قرار می‌دهند که به وضوح قابل رویت است.

فهرست مطالب

 

  • سندروم فرزند طلایی
  • پیامدهای منفی تاثیر فرزند نور چشمی
    • برهم خوردن ارتباط فرزندان
    • آسیب های روانی | فرزند نور چشمی
    • گرایش به انجام رفتارهای پرخطر
  • چگونگی تاثیر فرزند نور چشمی بر دیگران
    • بروز انتظارات غیرواقعی
    • آسیب به مهارت های ارتباطی و اجتماعی افراد | فرزند نور چشمی
    • بروز مشکلاتی در رشد عاطفی
    • آسیب به روحیه استقلال طلبی
  •  برای جلوگیری از بروز پیامدهای فرزند نورچشمی چه باید کرد؟
    • سخن پایانی

این موضوع تاثیرات بدی بر دیگر فرزندان داشته و آن‌ها را آسیب پذیر می‌کند. این مساله دلایل مختلفی داشته و به اشکال متفاوتی بروز می‌کند. حتی شدت آن نیز در خانواده‌ها متفاوت است. بهتر است هم والدین و هم فرزندان از این موضوع آگاهی کافی را کسب کرده و از بروز آسیب های احتمالی جلوگیری کنند. در این مورد می‌توانید خدمات مشاوره کودک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندروم فرزند طلایی یا فرزند نور چشمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سندروم فرزند طلایی

به طور کلی پایه و اساس بیشتر نظریه های روانشناسی بر مبنای عدم دریافت عشق و محبت کافی در دوران کودکی است. این سندروم و پدیده ای به اسم فرزند نور چشمی یکی از عوامل موثر بر این موضوع است. خانواده ها با اینکار احساس ناکافی بودن و شرم به کودکان داده و حتی موقعیت های زیادی را نیز از آنها سلب می‌کنند.

شاید حتی فرزند نور چشمی مورد نظر والدین، ویژگی منحصر به فردی نیز نداشته باشد؛ اما تنها به دلیل جنسیت و یا شرایط محیطی حس خاص بودن را به او القا می‌کنند. فراموش نکنید که همه کودکان استعداد و توانمندی های خاصی دارند که با توجه و اهمیت دادن به آنها شکوفا شده و باعث موفقیت و پیشرفت می‌گردد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

پیامدهای منفی تاثیر فرزند نور چشمی

 

گاهی این فرزند نور چشمی، فرزند دیگران است و تنها وسیله ای برای سرزنش و مورد تحقیر قرار دادن فرزندان است. که در این صورت به هیچ عنوان مقایسه درست نبوده و نه تنها انگیزه برای بچه ها ایجاد نمی‌کند؛ بلکه باعث بروز مشکلات بیشتری در زندگی آنها نیز می‌گردد. برخی از این پیامدهای منفی، شامل موارد زیر می‌شوند.

برهم خوردن ارتباط فرزندان

با استفاده از روش فرزند نور چشمی و مقایسه افراد بای یکدیگر، ارتباط آنها تا حد زیادی تحت تاثیر قرار گرفته و دچار مشکل می‌شوند. این موضوع حتی میان والدین و فرزندان نیز به وجود می‌آید. چرا که بعد از این رفتارها فرزندان به هیچ عنوان تمایل ندارند که با والدین خود ارتباط داشته و یا همواره در حال تلاش برای گرفتن توجه از طرف آنها هستند. برای اطلاع از راه های افزایش صمیمیت بین خواهر و برادر کلیک کنید.

آسیب های روانی | فرزند نور چشمی

فرزندانی که مدام با یکدیگر و یا فرزند نور چشمی دیگری مقایسه می‌شوند؛ اعتماد به نفس خود را از دست داده  و خود را بی ارزش می‌دانند. از طرفی این موضوع حتی برای خود فرزند نور چشمی نیز آسیب های زیادی به وجود می‌آورد. این افراد دچار خودشیفتگی شده و خود را برتر از دیگران احساس می‌کنند. اما وقتی با واقعیت ها مواجه می‌شوند؛ بسیار آسیب می‌بینند و حتی توانایی مواجه شدن با آن را ندارند. برای اطلاع از دلایل احساس خود کم بینی کلیک کنید.

گرایش به انجام رفتارهای پرخطر

طبیعی است که وقتی افراد عزت نفس خود را از دست می‌دهند و یا دچار اختلالات مختلف روانی می‌شوند؛ احتمال بروز رفتارهای پرخطر و آسیب رسان بیشتر می‌شود. فرزند نور چشمی و یا دیگران که مورد مقایسه قرار می‌گیرند؛ احتمالا تمایل زیادی به انتقام گیری و تخلیه خشم خود دارند و این موضوع می‌تواند عواقب بدی داشته باشد.

چگونگی تاثیر فرزند نور چشمی بر دیگران

اینکه چطور فرزند نور چشمی می‌تواند بر دیگران تاثیر بگذارد؛ سوالی است که در این قسمت به آن پاسخ خواهیم داد. حتی این تاثیرات برای خود فرزند نور چشمی نیز هست. چرا که با تمام امکانات و رفاه و حتی توجهی که دریافت می‌کند؛ اما در زمینه هایی احتمالا عوارضی را تجربه می‌کند. برای اطلاع از تاثیر فرق گذاشتن بین فرزندان کلیک کنید.

بروز انتظارات غیرواقعی

یکی از این تاثیرات بروز انتظارات غیرواقعی برای فرزند نور چشمی است. در واقع همه انتظار رفتاری درست و سنجیده را از او دارند. چنین فردی احتمالا در مسائل هویتی بسیار دچار مشکل می‌شود. چرا که نمی‌تواند متناسب سن خود رفتار کند و یا حتی حق شکست خوردن و اشتباه کردن را ندارد. این موضوع فشار و استرس زیادی را به او وارد کرده و یا باعث بروز کمالگرایی منفی در او می‌گردد.

آسیب به مهارت های ارتباطی و اجتماعی افراد | فرزند نور چشمی

عدم تعادل در میزان محبت و توجه به افراد، سبب بروز آسیب به مهارت های ارتباطی و اجتماعی آنها می‌گردد. از آنجایی که فرزند نور چشمی دچار خودشیفتگی می‌شودو دیگران نیز در مواجهه با او اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند؛ همواره در ارتباطشان مشکلاتی پیش آمده و نمی‌توانند با یکدیگر تعامل کنند. حتی در این شرایط ارتباط برقرار کردن با والدین نیز دشوار می‌شود. این مورد گسترش یافته و به طور کلی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بروز مشکلاتی در رشد عاطفی

فرزند نورچشمی به دلیل اینکه همواره در مرکز توجه و محبت بوده است؛ دچار طرحواره استحقاق شده و تحمل نه شنیدن یا مخالفت را ندارد. اینگونه افراد معمولا انعطاف پذیری کمی داشته و نمی‌توانند در مواجهه با چالش ها به درستی عمل کنند. از طرفی هوش هیجانی در هر دو طرف آسیب می‌بیند. برای اطلاع از انواع اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.

آسیب به روحیه استقلال طلبی

به دلیل اینکه همواره به یک نفر توجه بیشتری شده است و طرف دیگر نادیده گرفته می‌شود؛ افراد در کسب استقلال شخصیتی دچار مشکل می‌شوند. چرا که طرفی که مدام با فرزند نورچشمی مقایسه می‌شود؛ احساس کفایت نکرده و نمی‌تواند در مسائل مختلف مستقل شود. او همواره احساس نیاز به دیگران می‌کند. و وقتی فردی مدام در معرض توجه است؛ احساس ابتکار عمل و مسئولیت پذیری در او رشد نخواهد کرد.

 برای جلوگیری از بروز پیامدهای فرزند نورچشمی چه باید کرد؟

 

همانطور که گفته شد نمی‌توان علاقه بیشتر والدین به یکی از فرزندان را نادیده گرفت. این موضوع همواره وجود دارد و بهتر است خانواده ها به جای انکار، آن را پذیرفته و از آسیب های ناشی از آن پیشگیری کنند. بهتر است خانواده ها در این زمینه اطلاعات و آگاهی کافی را کسب کرده و احساسات خود را کنترل کنند. همچنین منابع یکسان و برابری برای همه فرزندان در نظر گرفته و شرایط را برای شکوفایی آنها محیا کنند.

والدین باید به صورت مداوم به فرزندان خود یادآوری کنند که شخصیت آنها به تنهایی و فارغ از هر چیزی مهم و ارزشمند است. همچنین شرایط همه افراد و خانواده ها با یکدیگر متفاوت است و نمی‌توان فرزندان را با یکدیگر مقایسه کرد. از طرفی والدین باید به احساسات فرزندان اهمیت داده و زمینه ای در خانواده فراهم کنند تا فرزندان بتوانند به راحتی در مورد مسائل مختلف با خانواده های خود صحبت کنند. برای جلوگیری از بروز حسادت در کودک کلیک کنید.

سخن پایانی

برخی از فرزند نور چشمی خود و یا استفاده از سندروم فرزند طلایی، به عنوان روشی برای تعیین ولیعهد استفاده می‌کنند. اما رفتار نابرابر با بچه ها تاثیرات بدی بر فرزندان گذاشته و آینده ها را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد. بهتر است خانواده ها در زمینه فرزندپروری اطلاعات کافی را کسب کرده و رفتاری منصفانه با فرزندان خود داشته باشند.

تاکید بر فردیت فرزندان و همچنین داشتن ارتباطی درست با آنها تاثیر این سندروم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. افراد می‌توانند در این زمینه با یک روانشناس کودک یا مشاور خانواده مشورت کرده و از او کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سندروم فرزند طلایی یا فرزند نور چشمی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: فرزند نور چشمی | سندروم فرزند طلایی

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

تنفر از معلم معمولا یکی از موضوعاتی است که در دوران تحصیل برای افراد اتفاق می‌افتد. این موضوع مخصوصا در کلاس های گروهی بیشتر رایج است؛ چرا که معلم نمی‌تواند برای همه دانش آموزان وقت و انرژی یکسان در نظر بگیرد. به طور کلی عوامل مختلفی در بروز این احساسات دخیل هستند. نمی‌توان معلم و دانش آموزان را در این مورد مقصر دانست. اما از طرفی این موضوع بر فرایند یادگیری و پیشرفت نیز تاثیرگذار است. نمی‌توان احساسات دانش آموزان را به طور کلی نادیده گرفت. دانش آموزان زمان زیادی از روز خود را در مدرسه می‌گذرانند به همین دلیل ارتباط آنها با معلم و حتی دیگر دانش آموزان بسیار مهم است. برای دریافت مشاوره تحصیلی تلفنی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • تنفر از معلم
  • نشانه های تنفر از معلم
  • علل تنفر از معلم
    • ◀ویژگی های شخصیتی دانش آموزان
    • ◀رفتارهای معلم با دانش آموزان
    • ◀موضوع درس
  • راهکارهایی برای جلوگیری از تنفر از معلم
    • صحبت کردن با دانش آموز
    • مطلع ساختن معلم
    • ایجاد انگیزه برای دانش آموز
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تنفر از معلم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

تنفر از معلم

معلم شخصی است که علاوه بر موضوع درسی می‌تواند مسائل مهمی در زندگی را به دانش آموزان یاد دهد. حال در صورت تنفر از معلم، دانش آموز تحت تاثیر احساسات، فرصت یادگیری بسیاری از مسائل را از دست می‌دهد. به همین دلیل معلمی یکی از سخت ترین مشاغل محسوب می‌شود. چراکه برقراری ارتباط با عده ای زیاد از دانش آموز و توجه به نظرات و علایق آنها، کار ساده ای نیست. البته در بیشتر موارد این احساسات موقت بوده و یا به دلیل تصورات اشتباه ایجاد می‌شود. اما به هر حال باید به آن اهمیت داد و جنبه های مختلف در نظر گرفت. برای اطلاع از علل فرار از مدرسه کلیک کنید.

نشانه های تنفر از معلم

 

گاهی والدین و حتی دیگر مسئولین مدرسه می‌توانند با مشاهده برخی رفتارها در دانش آموز، متوجه تنفر از معلم شوند. از طرفی شناسایی این نشانه ها ضروری است چرا که باید از بروز پیامدهای ناشی از این احساسات نسبت به معلم جلوگیری کرد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

  • سرپیچی از دستورات معلم
  • نشنیده گرفتن حرف های او
  • غیبت از کلاس های او به دلایل مختلف
  • دریافت نمرات پایین در دروس تدریس شده توسط این معلم
  • نشان دادن نارضایتی و اعتراض به صورت مستقیم

گاهی شدت این احساس به قدری زیاد می‌شود که دانش آموز حتی حاضر به حضور در مدرسه هم نیست و دست به رفتارهای نامناسب مثل فرار از مدرسه و یا آسیب زدن به معلم می‌کند. از طرفی احتمال ترک تحصیل نیز وجود دارد.

علل تنفر از معلم

ارتباط گرفتن با یک معلم، تا حد زیادی به دانش آموزان برمی‌گردد. برای مثال شاید معلمی از نظر همه بد باشد؛ اما دانش آموزی بسیار او را دوست داشته و درسهای او را به خوبی متوجه می‌شود. برعکس این مثال نیز صادق است. بهتر است در ابتدا با علل این موضوع آشنا شده و برای برطرف کردن آن نیز متناسب با این موضوع عمل کنیم.

◀ویژگی های شخصیتی دانش آموزان

برخی از دانش آموزان، به طور کلی ناهنجار بوده و نمی‌توانند با همه افراد ارتباط برقرار کنند. آنها به طور کلی با همه معلمین و یا مسئولین مدرسه دچار مشکل هستند و این به دلیل مشکل معلم نیست. به همین دلیل یکی از مهارت های معلمان باید شناسایی ویژگی های شخصیتی دانش آموزان مختلف و برقراری ارتباط موثر با آنها باشد. چنین فردی می‌تواند بر نگرش همکلاسی خود نیز نسبت به معلم تاثیرگذار باشد. در چنین شرایطی تنفر از معلم، به خود دانش آموز برمی‌گردد و معلم تقصیری ندارد.

◀رفتارهای معلم با دانش آموزان

گاهی رفتارهای معلم است که باعث بروز احساس تنفر از معلم در دانش آموزان می‌شود. برخی از معلمین حتی با وجود سابقه طولانی در تدریس، رفتار درستی با شاگردان ندارند و مدام به توهین و تحقیر آنها می‌پردازند. در گذشته به دلیل مجاز بودن معلمان برای برخورد فیزیکی با دانش آموزان، بیشتر شاهد ترک تحصیل و یا بیزاری از مدرسه به خاطر معلم بودیم. اما امروزه نیز هنوز برخی از معلمین روش های درستی را برای تنبیه و با حتی مدیدریت کلاس استفاده نمی‌کنند.

◀موضوع درس

گاهی موضوع درسی است؛ که باعث تنفر از معلم می‌گردد. به طور کلی برخی از دروس محبوبیت کمتری میان دانش آموزان دارد؛ به همین دلیل آنها از معلم این درس نیز متنفر می‌شوند. برای مثال درس ریاضی برای دختران و همچنین معلم آن نیز همیشه مورد بی لطفی قرار می‌گیرند. در چنین شرایطی معلم باید برای علاقه مند کردن دانش آموزان، انگیزه ایجاد کرده و آنها را به روش های مختلفی ترغیب کند.

راهکارهایی برای جلوگیری از تنفر از معلم

 

بعد از پیدا کردن علت تنفر از معلم در میان دانش آموزان، افراد باید به فکر برطرف کردن آن باشند. به هرحال دوران تحصیل کوتاه نبوده و وجود احساس تنفر در دانش آموزان، نه تنها پیشرفت تحصیلی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بلکه در سلامت روان آنها نیز موثر است. به همین علت در این قست به بررسی این موضوع پرداخته ایم.

صحبت کردن با دانش آموز

در ابتدا می‌توانیم با خود دانش آموز به طور مستقیم در این مورد صحبت کنیم. از او علت تنفر از معلم را جویا شده و به او کمک کنیم تا بر این احساسات غلبه کند. گاهی دانش آموزان از صحبت کردن در این مورد طفره می‌روند و یا هیچ دلیل قانع کننده ای ندارند. که این بیانگر تنفر به علت ویژگی های شخصیتی خود دانش آموزان است و ربطی به معلم ندارد.

در چنین شرایطی باید به اوبفهمانید که برای پیشرفت و درس خواندن نیازی نیست که همه معلمان خود را دوست بداریم. همین که بتوانیم ادب را رعایت کرده و از آنها مسائلی را بیاموزیم؛ کافی است. برای آشنایی با روش های کاهش استرس کودکان در مدرسه کلیک کنید.

مطلع ساختن معلم

اگر تنفر از معلم به دلیل رفتارهای خود اوست؛ بهتر است در این مورد او را مطلع کرده و حتی هشدار بدهیم. البته گاهی خود معلم از این موضوع اطلاع دارد؛ اما حاضر به تغییر خود نیست. باید برای او به طور واضح شرح دهیم که برخورد او می‌تواند تا حد زیادی بر زندگی دانش آموزان و احساسات آنها موثر باشد. یک معلم نباید خودخواه باشد و حتی منافع خود را در نظر بگیرد. انعطاف پذیری در برخورد با دانش آموزان یکی از ویژگی های مفید معلمین است.

ایجاد انگیزه برای دانش آموز

اگر به هیچ وجه قادر به تغییر شرایط نبودیم؛ بهتر است حداقل برای دانش آموز انگیزه کافی برای ادامه تحصیل ایجاد کنیم. در چنین شرایطی دیگر مهم نیست که این احساسات به چه دلیل ایجاد شده اند. بلکه باید شرایط را به طور واضح برای دانش آموز توضیح داده و اهداف کوچک و بزرگ و یا تنبیه و پاداش هایی برای او در نظر بگیریم. تحصیل با وجود هدفی مشخص، نتایج بهتری خواهد داشت. برای اطلاع از دلایل علت انجام ندادن تکالیف مدرسه کلیک کنید.

سخن پایانی

بهتر است دلایل تنفر از معلم را به درستی بررسی کرده و از راهکارهای ذکر شده استفاده کنید تا از بروز مشکلات ناشی از آن پیشگیری شود. فراموش نکنید که همواره همه تلاش معلمان در جهت تعالی و آموزش دانش آمزان است. عوامل اخلاقی تاثیر زیادی در این فرایند دارند؛ اما هیچ فردی کامل نیست و نمی‌توان کسی را مقصر دانست.

برای برطرف کردن این مشکل دانش آموزان، والدین و مسئولین مدرسه باید همکاری کرده و بایکدیگر همدل باشند. احساس تنفر تاثیرات بدی بر سلامت روان افراد دارد؛ به همین دلیل می‌توان از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک گرفت.

رای دریافت مشاوره در زمینه تنفر از معلم می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: تنفر از معلم

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

نادیده گرفتن احتمال خودکشی در بسیاری از مواقع موجب غفلت اطرافیان از درمانجو می‌شود. برخلاف تصورات عموم مردم خودکشی پدیده‌ای قابل پیشگیری است که در صورت شناخت علائم تا حد زیادی می‌توان جلوی بروز آن را گرفت. متخصصان سلامت روان همواره تلاش می‌کنند با افزایش دانش عمومی خانواده‌ها در مورد مسائل روان شناختی به شناسایی کسانی که در معرض خودکشی قرار دارند کمک کنند و میزان بروز آن را کاهش دهند. اگر بدانید چه کسانی خودکشی می‌کنند و کدام شخصیت‌ها احتمال بالایی برای خودکشی دارند، آن وقت به راحتی می‌توانید از بروز یک فاجعه پیشگیری کنید. در ادامه نتیجه تحقیقات مختلف در مورد کسانی که اقدام به این کار کرده بودند آورده شده است. برای شناخت علائم خودکشی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • احتمال خودکشی
  • احتمال خودکشی در چه کسانی بیشتر است ؟
    • 1- دچار بودن به اختلال افسردگی اساسی
    • 2- احتمال خودکشی در مبتلایان به اختلال سوء مصرف مواد
    • 3- مبتلایان به برخی اختلالات شخصیتی
    • 4- احتمال خودکشی با وجود سابقه خودکشی در خانواده
    • 5- داشتن تجربیات آسیب زا نظیر تجاوز
    • 6- افرادی که جزو جامعه LGBTQ هستند
    • 7- نوجوانان
    • 8- افراد سالخورده
  • تست احتمال خودکشی
  • نشانه هایی که بیانگر احتمال خودکشی هستند
  • روش هایی برای به حداقل رساندن احتمال خودکشی
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه احتمال خودکشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

احتمال خودکشی

خیلی اوقات اطرافیان احتمال خودکشی را نادیده می‌گیرند، همین موضوع باعث می‌شود که فرد برای نشان دادن ناراحتی خودش هم که شده، دست به خودکشی با شانس نجات بزند. اما متاسفانه خیلی اوقات هم خودکشی باعث از دست دادن جان فرد می‌شود. رنج و غم خانواده و اطرافیان شاید تا آخر عمر با آن‌ها همراه باشد، پس برای کاهش احتمال خودکشی حتما باید اقدامات لازم و به موقع انجام گیرد.

احتمال خودکشی در چه کسانی بیشتر است ؟

 

برخی افراد به اشتباه فکر می‌کنند خودکشی پدیده‌ای غیرقابل پیش بینی است و آدم‌های خاصی تنها ممکن است دست به این کار بزنند. در حقیقت عموم جامعه خودکشی را اتفاقی غیر قابل پیشگیری می‌دانند و در نتیجه از اقدامات مراقبتی در این زمینه آگاهی ندارند. با شناخت علل خودکشی می‌توانید بهتر این فاجعه را پیش بینی کنید.

این در حالی است که بررسی‌های آماری نشان می‌دهد که می‌توان بر اساس برخی ویژگی‌ها شخصیتی و ارزیابی روانی می‌توان افرادی را که با افکار مرگ دست و پنجه نرم می‌کنند و در معرض خودکشی هستند را تشخیص داد. در ادامه به مهم‌ترین مواردی که بیش از همه احتمال دارد دست به اقدامات خودآسیب رسان بزنند اشاره کرده‌ایم.

1- دچار بودن به اختلال افسردگی اساسی

افسردگی اساسی یکی از رایج‌ترین اختلالات روان شناختی است که به دلیل شیوع زیاد متخصصان به آن سرماخوردگی اختلالات روانی هم می‌گویند. افسردگی اساسی با غمگینی یا دلگیری ساده تفاوت دارد. کسانی که دچار این اختلال هستند حداقل به مدت دو هفته در اکثر اوقات روز خلق غمگین را تجربه می‌کنند و یا علائق خود را به مسائلی که قبلا برای‌شان جذاب بود، از دست می‌دهند. همچنین در این شرایط علائم دیگری نیز تجربه می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به ایجاد تغییراتی در خواب و اشتها، کاهش تمرکز، کندی روانی حرکتی، احساس گناه و درگیری با افکار مرگ و خودکشی اشاره کرد. برای آشنایی با انواع افسردگی کلیک کنید.

در حقیقت باید گفت که خودکشی یکی از علائم اصلی افسردگی است که در مبتلایان به نوع شدید این اختلال بیش از همه دیده می‌شود. در نتیجه اگر کسی دیگر انگیزه زندگی کردن ندارد، در مورد مرگ حرف می‌زند و یا سایر علائم افسردگی را از خود نشان می‌دهد باید هرچه زودتر از یک متخصص در زمینه سلامت روان نظیر روانشناس یا روان پزشک برای بهبود وضعیت خود کمک بگیرد. برای شناسایی علائم افسردگی شدید کلیک کنید.

2- احتمال خودکشی در مبتلایان به اختلال سوء مصرف مواد

در بسیاری از موارد خودکشی نتیجه اوردوز با الکل یا مواد مخدر است. مسلما این اتفاق در کسانی که دچار اختلال سوء مصرف مواد هستند بیش از دیگران ممکن است اتفاق بیافتد. چرا که افراد در شرایطی که تحت تاثیر دارو، مواد یا الکل هستند قدرت قضاوت خود را از دست می‌دهند و در نتیجه ممکن است تصمیم‌های اشتباهی بگیرند. از همین رواحتمال دارد برای افزایش تاثیرات دارو یا رهایی از رنج‌های روزمره میزان دوز مصرف خود را تا مرز خطرناکی بالا ببرند و به این ترتیب به طور جدی به خود آسیب برسانند.

3- مبتلایان به برخی اختلالات شخصیتی

اختلالات شخصیتی، اختلال‌های مزمنی هستند که از سنین نوجوانی شکل می‌گیرند و به مرور زمان تشدید می‌شوند. در برخی از انواع اختلال‌های شخصیت نظیر اختلال مرزی و نمایشی خودکشی به میزان بیشتری نسبت به جمعیت عموم دیده می‌شود. برای مثال مبتلایان به اختلال مرزی، رفتارهای تکانشگری بالایی دارند. به این معنی که نمی‌توانند عواقب کارهای خود را در نظر بگیرند و اکثرا در لحظه بر اساس هیجانات خود عمل می‌کنند.

همین مسئله باعث می‌شود که هنگام تجربه احساسات ناخوشایند نظیر غم یا اضطراب واکنش‌های شدیدی از خود نشان دهند و به راه حل‌های آسیب رسانی روی بیاورند. خودکشی یا خودزنی از جمله اقدامات رایجی هستند که این افراد برای فرار از هیجانات آزار دهنده انجام می‌دهند.

4- احتمال خودکشی با وجود سابقه خودکشی در خانواده

خودکشی همانند هر رفتار دیگری می‌تواند از طریق فرایند همانندسازی و الگوبرداری از الگوهای مهم زندگی فراگرفته شود. از همین رو بررسی‌ها نشان می‌دهد کسانی که نزدیکان‌شان سابقه خودکشی داشته‌اند، بیش از دیگران در معرض خطر خودکشی قرار دارند و ممکن است در پاسخ به اتفاقات ناگوار زندگی دست به این کار بزنند.

5- داشتن تجربیات آسیب زا نظیر تجاوز

یکی از عوامل  مهم خطر که همواره در بحث خودکشی مطرح می‌شود؛ وجود تروما یا همان تجربیات بسیار آسیب زا در زندگی فرد است. در حقیقت شواهد نشان می‌دهد کسانی که در زندگی خود موضوعاتی نظیر خشونت، قتل، تجاوز یا هرگونه سوء استفاده جسمی و جنسی را تجربه کرده‌اند، بیش از دیگران دست به خودکشی می‌زنند. در نتیجه زمانی که افراد دچار این مشکلات می‌شوند، باید تحت مراقبت قرار گرفته و زیر نظر یک متخصص در حوزه سلامت روان در جهت بهبودی خود گام بردارند.

6- افرادی که جزو جامعه LGBTQ هستند

بر اساس آمارهایی که در مورد احتمال خودکشی در همه جوامع وجود دارد؛ افرادی که جزو جامعه رنگین کمانی هستند؛ به این دلیل که بسیار مورد تبعیض و فشارهای اجتماعی قرار می‌گیرند؛ بیشتر احتمال دارد که دست به خودکشی بزنند. 

7- نوجوانان

نوجوانان نیز به دلیل برخورداری از روحیه هیجان طلبی زیاد در این دوران و همچنین حساسیت آنها، بسیار احتمال دارد که رفتارهای پرخطری از قبیل خودکشی از خود بروز دهند. حتی شاید واقعا قصد اینکار را نداشته و تنها بخواهند که جلب توجه کنند. اما به دلیل برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن آنها و تغییر خلقی چنین چیزی بسیار محتمل است. 

8- افراد سالخورده

زمانی که افراد به دوران پیری و سالمندی می‌رسند؛ احساس کارایی و ارزشمندی خود را از دست داده و دچار ناامیدی می‌شوند. به همین دلیل آمار ابتلا به افسردگی در این سنین بسیار بالا می‌رود. از طرفی شاهد رفتارهای خودکشی نیز در این گروه سنی هستیم. این موضوع مخصوصا در مورد مردان میانسال بیشتر دیده می‌شود.

تست احتمال خودکشی

همانطور که گفته شد یکی از مهم ترین پارامترهای تشخیص احتمال خودکشی، شناسایی بیماری افسردگی است. بنابراین در بسیاری از تست های مربوط به افسردگی، میزان احتمال به خودکشی سنجیده می‌شود. شما برای انجام تست های مربوطه می‌توانید همین الان بر تست افسردگی بک کلیک کنید.

نشانه هایی که بیانگر احتمال خودکشی هستند

با توجه به برخی از نشانه ها، می‌توانید متوجه شوید که احتمال خودکشی در این فرد بالاست یا خیر! این نشانه های شامل موارد زیر می‌باشند. البته که گاهی شاهد این موضوع هستیم که فرد خودکشی می‌کند و هیچ یک از این نشانه ها را هم ندارد. اما به هر حال تغییر رفتار در این افراد رخ می‌دهد. 

  • داشتن نگرانی و ترس بیش از حد
  • احساس غمگینی زیاد
  • مشغول بودن فکر و ذهن مغشوش
  • بروز تغییرات خلقی
  • فاصله گرفتن از چیزهایی که در گذشته برای فرد لذتبخش بوده اند
  • فرد فعالیت های روزانه اش را انجام نمی‌دهد
  • در مورد مرگ صحبت کرده و حتی وصیت می‌کند
  • وسایلش را به دیگران می‌بخشد
  • منزوی می‌شود

روش هایی برای به حداقل رساندن احتمال خودکشی

 

در بیشتر موارد، اطرافیان با رفتارهای اشتباه شان به جای اینکه احتمال خودکشی را کاهش دهند؛ فرد را از انجام اینکار مطمئن تر هم می‌کنند. اما در واقع آنها هم مقصر نیستند. چرا که روش درست اینکار را بلد نبوده و از طرفی نگرانی و استرس زیادی را هم متحمل می‌شوند. اما در این قسمت به ذکر برخی راهکارهایی پرداخته ایم که می‌توانند بسیار کمک کننده باشند. 

⭕تشویق فرد برای کمک گرفتن از روانشناس

⭕دور کردن وسایل خطرناک از او

⭕مشورت گرفتن از او در مورد امور مختلف و یا حتی کمک خواستن از او

⭕ترغیب فرد برای مصرف دارو و مراجعه به روانپزشک

⭕به صورت مستقیم در این مورد با او صحبت کرده و از او بپرسید که آیا قصد خودکشی دارد یا خیر؟

سخن پایانی

فراموش نکنید که فکر کردن در این مورد امری بسیار رایج بوده و بیشتر افراد در طول روز به از بین بردن خودشان فکر می‌کنند. اما نمی‌توان گفت که احتمال خودکشی در آنها وجود دارد. با توجه به نشانه هایی که گفته شد؛ باید این موضوع را تشخیص داده و به فرد کمک کنید تا از این بحران خارج شود. در این زمینه روانشناس و روانپزشک حتما باید مداخله داشته باشند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه احتمال خودکشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

احتمال خودکشی در مردان بیشتر است یا زنان؟

تحقیقات نشان می‌دهد با وجود اینکه زنان بیش از مردان دست به خودکشی می‌زنند، مردان 4 برابر بیشتر در پی این اقدام جان خود را از دست می‌دهند. چراکه مردان اغلب روش‌های خشن‌تری را برای خودکشی انتخاب می‌کنند و احتمال نجات آن‌ها پایین است.

 

منبع: احتمال خودکشی در کدام افراد بیشتر است

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

حذف نفر سوم رابطه برای بسیاری از زنان و مردانی که خیانت دیده‌اند و یا نگرانند که طرد شوند، تبدیل به موضوعی حیاتی می‌شود. تلافی بی‌توجهی یا خیانت، تنوع‌طلبی و حتی دوستی‌های بیش از حد با جنس مخالف از آن دسته مسائلی هستند که می‌توانند باعث ورود شخص سوم به رابطه‌تان باشند. اما رابطه‌های سه‌نفره مشکلات بسیاری را برای همه اعضای درگیر در این روابط ایجاد می‌کند و به همین خاطر باید برای خروج از این روابط و یا بهبود شرایط، تصمیم‌گیری جدی داشته باشید. گاهی اوقات آسیب‌های روحی ناشی از این موضوع تا مدت‌ها با شما باقی خواهد ماند و حتی شاید روی سایر روابطتان نیز سایه بیندازد. به همین خاطر حتما برای بهبود اوضاع مشاوره خیانت دریافت کنید.

فهرست مطالب

 

  • حذف نفر سوم رابطه | چرا باید نفر سوم را حذف کنیم؟
    • پیامدهای منفی برای کسی که مورد خیانت قرارگرفته
    • پیامد های منفی برای نفر سوم رابطه
    • پیامدهای منفی برای کسی که مرتکب خیانت شده
  • حذف نفر سوم رابطه | چگونه نفر سوم را با کمترین آسیب حذف کنیم ؟
  • حذف نفر سوم رابطه | چطور نفر سوم یک رابطه نباشیم
    • 1- توجیهاتی راجع به رابطه اصلی
    • 2- حذف نفر سوم رابطه | امیدواری به تغییر کردن شرایط
    • 3- ترس از تنهایی و وابستگی
    • 4- حذف نفر سوم رابطه | بازی کردن نقش ناجی
  • راه های خارج شدن از رابطه سه نفره
    • پله اول: منطقی فکر کنید
    • پله دوم: عزت‌نفس داشته باشید
    • پله سوم: با او صحبت کنید
    • پله چهارم: قطع کامل رابطه
    • پله پنجم: کمک بگیرید
    • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره خیانت و در زمینه حذف نفر سوم رابطه می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

حذف نفر سوم رابطه | چرا باید نفر سوم را حذف کنیم؟

تعهد یکی از مهم‌ترین مسائل در یک رابطه عاطفی و به این معناست که بعضی چیزها صرفاً باید در انحصار همسر یا شریک عاطفی شما باشند. اما گاهی اوقات و به دلایل مختلف بعضی‌ها درگیر روابط سه‌نفره‌ای می‌شوند که به آن‌ها رابطه مثلثی هم گفته می‌شود.

در این شرایط یکی از زوجین به هر دلیلی شخص دیگری را وارد حریم زندگی مشترک خود کرده و پیچیدگی زیادی در زندگی ایجاد می‌کند. روانشناسان خانواده معتقدند شکل‌گیری رابطه‌های سه‌نفره تنها به کسی که خیانت شده، آسیب نمی‌رساند و هر سه نفر را درگیر مشکلاتی مثل بحران‌های روحی، احساس سرخوردگی و بی‌ارزشی و دشواری در برقراری روابط در آینده می‌کند. به همین خاطر بهتر است وقتی که در این شرایط قرار می‌گیرید برای تغییر وضعیت تصمیم‌گیری کنید.

پیامدهای منفی برای کسی که مورد خیانت قرارگرفته

  • احساس سرخوردگی و ناکامی
  • از دست دادن اعتمادبه‌نفس
  • بی‌اعتمادی به روابط عاطفی
  • تمایل به تلافی کردن رفتار طرف مقابل

پیامد های منفی برای نفر سوم رابطه

  • شما هرگز در یک رابطه کامل و واقعی قرار ندارید
  • اضطراب از فاش شدن رابطه و پیامدهای آن
  • افسردگی به دلیل نداشتن رابطه عاطفی مطلوب
  • احساس گناه و ناراحتی

پیامدهای منفی برای کسی که مرتکب خیانت شده

  • احساس گناه و ناراحتی
  • افزایش فشار روانی برای پنهان نگه‌داشتن رابطه و ایجاد تعادل
  • افزایش احتمال از بین رفتن هر دو رابطه
  • بی‌اعتمادی شریک احساسی و درخطر قرار گرفتن زندگی اصلی

برای اطلاع از علل و ریشه های اختلال مقاله تمایل به رابطه سه نفره را بخوانید.

حذف نفر سوم رابطه | چگونه نفر سوم را با کمترین آسیب حذف کنیم ؟

مواجهه با خیانت همسر در زندگی برای هر کسی نگران کننده است. اما بسیاری از خانم‌ها یا آقایان به این فکر می‌کنند که باید رابطه خود را علی‌رغم وجود چنین مشکلاتی ادامه دهند و به عبارتی به از بین بردن شخص تازه‌وارد فکر می‌کنند.

اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید بهتر است حتماً از یک مشاور خانواده هم کمک بگیرید. گاهی اوقات احساسات باعث می‌شود چشممان را به روی خطای طرف مقابل ببندیم و یا در شرایطی تصمیم به ادامه زندگی بگیریم که هیچ اطلاعی ازآنچه قرار است اتفاق بیفتد نداریم. به همین خاطر کمک گرفتن از مشاورین خانواده علاوه بر اینکه می‌تواند باعث حذف نفر سوم از رابطه باشد؛ کمک می‌کند تا همسرتان متوجه اشتباهش شده و برای گذر از این موضوع کم ضررترین راه را انتخاب کنید.

حذف نفر سوم رابطه | چطور نفر سوم یک رابطه نباشیم

هر کسی یک رابطه عاطفی سالم و صمیمی می‌خواهد و به همین خاطر کمتر کسی عمداً خود را تبدیل به نفر سوم یک رابطه می‌کند. اما ممکن است شرایط به‌گونه‌ای پیش برود که ناخواسته درگیر چنین رابطه‌ای شوید. پس به 4 عامل زیر که باعث این مساله می‌شود دقت کنید.

1- توجیهاتی راجع به رابطه اصلی

خیانتکار احتمالاً دلایل زیادی برای مطلوب نبودن زندگی اصلی خود (همان که همه از آن مطلع‌اند) می‌آورد؛ بی‌توجهی همسر به زندگی مشترک، اجباری بودن ازدواج، نبود علاقه متقابل، اختلاف در سلیقه، مشکلات جنسی، جدا نشدن به خاطر بچه‌ها و بسیاری از مسائل دیگر که غیراخلاقی نبودن ارتباط‌تان را توجیح کند. یا به عبارتی می‌گوید که حق قرار گرفتن در چنین شرایطی را دارید.

اما به خاطر داشته باشید که اگر واقعا با همسرش مشکل داشته باشد باید این مشکلات را برطرف کرده و یا برای پایان دادن به رابطه خود تصمیم بگیرد. یکی از اولین نشانه‌های تبدیل‌شدن به نفر سوم یک رابطه این است که چنین توجیهاتی را از طرف مقابل بپذیرید. توجه داشته باشید که خیانت خیانت است و هیچ چیزی آن را توجیه نمی‌کند.

2- حذف نفر سوم رابطه | امیدواری به تغییر کردن شرایط

گاه این شرایط به این خاطر ادامه پیدا می‌کند که امیدوارید در آینده چیزی تغییر کند. اگر انتظار دارید پس از مدتی تغییری در شرایط رابطه ایجاد کند، باید بدانید که این تنها شمایید که می‌تواند این تغییرات را ایجاد کنید. درنتیجه بهتر است با عزت‌نفس بالا و قاطعانه برای شرایط پیش‌آمده تصمیم‌گیری کنید.

3- ترس از تنهایی و وابستگی

ترس از تنهایی، وابستگی عاطفی، مالی یا هر نوع دیگری از وابستگی‌ها می‌تواند باعث شود که علی‌رغم مشکلاتی که در رابطه وجود دارد برای برطرف کردن آن‌ها اقدامی انجام ندهید. اگر احساس می‌کنید، او یا شما دچار این مشکل شده‌اید، بهتر است هر چه زودتر از یک مشاور کمک بگیرید، برای مراجع به مشاور نیازی به حضور شریک عاطفیتان نیست، می‌توانید به صورت انفرادی برای حل این موضوع درخواست کمک کنید.

4- حذف نفر سوم رابطه | بازی کردن نقش ناجی

شاید وقتی دلایل آقا/خانم برای برقراری رابطه با شخصی به‌غیراز همسرش را بشنوید، دلتان برای او بسوزد و احساس کنی وظیفه دارید او را از شرایط نامطلوبی که در آن قرارگرفته نجات دهید. در این شرایط شما نقش ناجی را به عهده گرفته‌اید، اما واقعیت این است که مسئولیتی در قبال او ندارید و با این رفتار تنها در حال آسیب زدن به خودتان هستید. او باید خودش برای رفع مشکلاتش اقدامی انجام دهد و شما قادر نیستید کاری برای او انجام دهید.

راه های خارج شدن از رابطه سه نفره

با توجه به مشکلاتی که رابطه سه‌نفره به‌خصوص برای نفر سوم به همراه دارد بهتر است هرچه سریع‌تر برای خروج از این رابطه تصمیم بگیرید. ازجمله اقداماتی که به شما برای این کار کمک می‌کنند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

پله اول: منطقی فکر کنید

در یک شرایط مناسب با خودتان نسبت به رابطه‌ای که در آن قرار دارید به‌خوبی فکر کنید. به این سؤال پاسخ دهید که چه عاقبتی برای این رابطه در نظر گرفته‌اید؟ چه هدفی از آن دارید و آیا احساس می‌کنید به این هدف خواهید رسید؟ با توجه به پاسخ‌هایی که برای این سؤالات در نظر می‌گیرید سعی کنید راجع به رابطه خود تصمیمی جدی بگیرید.

پله دوم: عزت‌نفس داشته باشید

همان‌طور که گفته شد یکی از اصلی‌ترین دلایل این‌که به‌عنوان نفر سوم وارد یک رابطه می‌شوید ترس از تنهایی یا باور به این است که نمی‌توانید رابطه بهتری برای خود ایجاد کنید و یا فکر می‌کنید رابطه‌تان خاص است و به هر نحوی شده باید بهش برسید. به همین خاطر شاید یکی از راهکارهای اصلی برای خروج از این رابطه این است که به ارزش‌های خود باور داشته باشید و این حقیقت را بپذیرید که لیاقت حضور در یک رابطه کامل و واقعی را دارید. برای اطلاع از راه های حفظ و افزایش عزت نفس کلیک کنید.

پله سوم: با او صحبت کنید

با شریک عاطفی‌تان راجع به احساس و افکار خود صحبت کنید و از او بخواهید برای شرایط پیش‌آمده یک تصمیم جدی بگیرید. این کار کمک می‌کند تا با افکار او هم آشنا شوید و بهتر بتوانید برای شرایط تصمیم بگیرید.

پله چهارم: قطع کامل رابطه

وقتی تصمیم می‌گیرید رابطه‌ای را قطع کنید باید به‌طور کامل از رابطه خارج شوید. ادامه رابطه به‌عنوان دوستی‌های اجتماعی، همکاری یا هر چیز دیگر مشکلات بدتری ایجاد کند. پس بهتر است حتی عکس‌ها و رد خاطرات‌تان را هم پاک کنید.

پله پنجم: کمک بگیرید

اگر درگیر رابطه‌ای شده‌اید که باید نفر سوم آن باشید بهتر است راجع به شرایط خود از یک مشاور کمک بگیرید. شاید نتوانید از شرایط‌تان با اطرافیان صحبت کنید و حس می‌کنید مسائلی هست که باید یک آدم بیطرف به غیر از خودتان دو نفر به آن نگاه بیاندازد.

بدون در رابطه سه نفره گاهی چنان پیچیده می‌شود که نمی‌توانید به تنهایی تصمیم بگیرید و نیاز دارید تا کسی در این شرایط کمک کند. به همین خاطر بهتر است از یک مشاور بی‌طرف در این وضعیت کمک بگیرید. برای آشنایی با روش های درمان خیانت کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره خیانت و در زمینه حذف نفر سوم رابطه می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سؤالات متداول

چطور نفر سوم را از یک رابطه حذف کنیم؟

بهتر است با همسرتان راجع به شرایط پیش‌آمده صحبت کنید و همچنین از یک مشاور کمک بگیرید.

 

منبع: حذف نفر سوم رابطه و راه های خارج شدن از رابطه سه نفره

  • newmiind newmiind