عوارض عدم درمان قربانیان آزار جنسی

درمان قربانیان آزار جنسی در بزرگسالی و کسانی که مورد تعرض قرار گرفته اند از جمله مهم‌ترین اقداماتی است که فعالان حوزه سلامت باید به دنبال باشند. آزار جنسی یکی از تلخ‌ترین تجربیاتی است که می‌تواند در هر جا و هر زمانی اتفاق بیافتد. درصورتی‌که شما نسبت به درمان این موضوع بی‌توجه باشید آسیب‌های ناشی از آن می‌توانند تا سال‌ها یا حتی تا پایان عمر همراه‌تان باقی بمانند. اما متأسفانه فشارهای فرهنگی باعث می‌شوند که فرد برای درمان مشکلات روحی ناشی از آزار جنسی اقدامی انجام ندهد. به خاطر داشته باشید که شما اکنون تبدیل به فردی بزرگسال شده‌اید؛ و برخلاف دوران کودکی می‌توانید برای دفاع یا درمان خودتان اقدام کنید. شما شایسته یک زندگی بهتر هستید؛ پس باید برای برطرف‌کردن مشکلات ناشی از این تجربه تلاش کنید. اولین و بهترین قدم در این شرایط کمک‌گرفتن از مشاور متخصص است. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• • قربانیان آزار جنسی
• عوارض عدم درمان قربانیان آزار جنسی
  • بیماری‌های روحی
  • مشکلات جنسی
  • ناتوانی در برقراری رابطه نزدیک با دیگران
  • ازدست‌دادن عزت‌نفس
  • فشارهای اجتماعی
• احساساتی که قربانیان آزار جنسی دارند
• اقداماتی که باید بعد از تجاوز جنسی انجام دهید
• درمان قربانیان آزار جنسی در بزرگسالی
  • درمان قربانیان آزار جنسی با روش شناختی
  • درمان مشکلات ثانویه قربانیان جنسی
  • درمان‌های مبتنی بر پذیرش
  • تخلیه هیجانی
  • گروه درمانی
• مراحل درمان قربانیان آزار جنسی
• آمار های مربوط به قربانیان آزار جنسی
• چگونه به فردی که قربانی آزار جنسی است کمک کنیم؟
  • سخن پایانی
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان قربانیان آزار جنسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره فردی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

قربانیان آزار جنسی

آزار جنسی یکی از تلخ‌ترین و آسیب‌زاترین مشکلاتی است که ممکن است برای یک نفر اتفاق بیفتد. اما سؤال اینجاست که چه زمانی از آزار جنسی صحبت می‌کنیم؟ یا درواقع به چه نوع رابطه‌ای آزار جنسی گفته می‌شود؟ این موضوع را به این خاطر مطرح می‌کنیم که بسیاری از ما نمی‌دانیم که چنین تجربیاتی را در کودکی یا سال‌های نوجوانی پشت سر گذاشته‌ایم. یا بسیاری از مواقع فرد فکر می‌کند که آزار جنسی دقیقاً با تجاوز برابر است.

اولین نکته‌ای که باید به خاطر داشته باشید این است که در آزار جنسی حتماً تجاوز یا دخول صورت نمی‌گیرد. لمس اندام‌های جنسی یا بدن فرد، صحبت‌کردن از مسائل جنسی و حتی فرستادن پیامک یا تصویرهایی که فرد را ناراحت می‌کنند نیز می‌تواند مصداقی برای آزار جنسی باشد. به‌طورکلی می‌توان گفت آزار جنسی به‌ نوعی از رابطه گفته می‌شود که فرد رضایت و تمایلی برای شرکت در آن ندارد. این موضوع به‌خصوص برای کودکان و نوجوانان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. سازمان روان‌شناسی جهانی معتقد است که رابطه جنسی زیر 18 سال اگر با کسی اتفاق بیفتد که بیش از 2 تا 3 سال از کودک یا نوجوان بزرگ‌تر باشد می‌توانیم روی آن نام تجاوز یا آزار جنسی بگذاریم. برای آشنایی بیشتر با تعریف سوء استفاده جنسی کلیک کنید.

نکته مهم دیگر این است که آزار جنسی به طور مساوی در هر دو جنس اتفاق می افتد. ولی متاسفانه بسیاری از مواقع پسران از این موضوع صحبت نمی‌کنند. شرایط فرهنگی باعث می‌شود ما همدلی خوبی با پسرانی که درگیر این مشکل می‌شوند نداشته باشیم. بسیاری از پسران قربانی آزار جنسی را ناتوان و ضعیف می‌دانند. یا حتی آن‌ها را مسخره می‌کنند. همین موضوع باعث می‌شود که قربانیان مرد آزارهای جنسی کمتر راجع به این موضوع صحبت کنند. و این می‌تواند باعث شدیدتر شدن مشکلات یا سخت‌تر شدن درمان آن‌ها باشد.

عوارض عدم درمان قربانیان آزار جنسی

 

فراموش نکنید که در صورت عدم درمان قربانیان آزار جنسی و رها کردن آنها به حال خود، باید انتظار مشکلات بیشتر را در آینده نزدیک داشته باشید. در این قسمت به توضیح برخی از این پیامدها، پرداخته ایم.

بیماری‌های روحی

اولین و شایع‌ترین مشکلی که به دنبال آزارهای جنسی برای فرد پیش می‌آید بیماری‌های روحی هستند. افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه و همین‌طور مشکلاتی در خواب و خوراک فرد مشکلاتی هستند که بسیاری از قربانیان آزار جنسی تجربه خواهند کرد. برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

مشکلات جنسی

آزار جنسی می‌تواند باعث بروز مشکلات جنسی بسیاری در فرد بشود. برای مثال ممکن است سال‌ها بعد و هر بار که فرد می‌خواهد رابطه جنسی را تجربه کند خاطرات مربوط به این تجربه در ذهن او ایجاد بشوند. همین موضوع می‌تواند میل به رابطه جنسی را در فرد دچار مشکل کند. به‌علاوه این روابط معمولاً خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را نیز افزایش می‌دهند.

ناتوانی در برقراری رابطه نزدیک با دیگران

آزار جنسی بسیاری از مواقع توسط یکی از نزدیکان فرد اتفاق می‌افتد. این موضوع می‌تواند تأثیر بسیار منفی در ذهنیت کودک نسبت به اطرافیان داشته باشد. به همین خاطر بسیاری از کسانی که این شرایط را تجربه می‌کنند تا مدت‌ها یا شاید تا پایان عمر نمی‌توانند به‌راحتی به دیگران اعتماد کنند. و این به معنای آن است که آنها بسیاری از مواقع شانس داشتن یک رابطه عاطفی نزدیک را از دست می‌دهند. برای آشنایی با راه های جلوگیری از آزار جنسی در محیط کار کلیک نمایید.

ازدست‌دادن عزت‌نفس

احساس گناه به این خاطر که فرد از آزار جنسی لذت برده است، تصور ناپاکی برای خانم‌ها و ناتوانی برای آقایان، همین‌طور باورهای موجود در جامعه بسیاری از مواقع باعث می‌شوند که قربانیان تجاوز تصور بسیار منفی نسبت به خودشان پیدا کنند. این شرایط می‌تواند مشکلات مربوط به عزت‌نفس یا خودارزشمندی را در فرد به همراه داشته باشد.

فشارهای اجتماعی

اجتماع به‌خصوص در نواحی سنتی تر دیدگاه جالبی نسبت به قربانیان روابط جنسی و به‌ویژه زنان قربانی ندارد. همین موضوع این احساس را در فرد ایجاد می‌کند که او مورد حمایت و توجه هیچ‌کس نیست. و همان‌طور که گفتیم باور به ناپاکی را نیز در قربانی تقویت می‌کند. این شرایط می‌تواند فشار روحی و مشکلات بسیاری را برای فرد به همراه داشته باشد.

برای آشنایی با اختلالات مربوط به سانحه کلیک کنید.

احساساتی که قربانیان آزار جنسی دارند

معمولا قربانیان آزار جنسی احساساتی دارند که درمیان همه آنها مشترک بوده و توجه به آنها می‌توانند در فرایند درمان بسیار موثر باشند. برخی از آنها، شامل موارد زیر هستند.

• احساس شوک و انکار کردن
• فرد قدرت کافی برای صحبت کردن در این مورد را ندارد
• نشانه های افسردگی و تغییرات خلقی
• داشتن احساس گناه، شرمساری، نگرانی از قضاوت شدن
• منزوی شدن
• کابوس دیدن و فکر کردن به گذشته به صورت مداوم
• کاهش اعتماد به نفس، عزت نفس و احساس اعتماد به دیگران

اقداماتی که باید بعد از تجاوز جنسی انجام دهید

فارغ از درمان قربانیان آزار جنسی که بسیار هم اهمیت داشته و باید مدتی بعد از آن بگذرد؛ بلافاصله بعد از تجربه این موضوع باید اقداماتی انجام داد؛ که ضروری هستند و از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری می‌کنند. بلافاصله بعد از تجربه آزار جنسی، اصلا لباس های خود را عوض نکرده، حمام نرفته و مسواک هم نزنید. بلکه در همان حالتی که هستید؛ به مراکز قانونی مراجعه کرده و تا هیچ همه چیز را با جزئیات به یاد دارید؛ تعریف کنید. حتما با یک فرد معتمد تماس گرفته و از او بخواهید که همراه تان باشد.

بهترین زمان برای اقدام کردن در این مورد تا سه روز بعد است. از این رو تلاش کنید تا این فرصت را از دست نداده و کارهای لازم را انجام دهید.

درمان قربانیان آزار جنسی در بزرگسالی

درمان قربانیان آزار جنسی بهترین و مهم‌ترین ایده‌ای است که این افراد می‌بایست دنبال کنند. همان‌طور که گفتیم تجاوز و آزار جنسی پیامدهای منفی بسیاری را به همراه خواهد داشت که اگر درمان نشوند می‌توانند تمامی زندگی فرد را تحت‌تأثیر خودشان قرار دهند. به همین خاطر شما می‌بایست هرچه سریع‌تر برای درمان خود یا هر یک از اطرافیان‌تان که درگیر این نشانه‌ها شده است اقدام کنید. برای پیشگیری از بروز کودک آزاری جنسی کلیک نمایید.

ترس از قضاوت شدن یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که باعث می‌شود قربانیان تجاوز به دنبال راهی برای کمک‌گرفتن و درمان نباشند. بااین‌حال بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که قضاوت نکردن بیمار و همین‌طور رعایت حریم شخصی او دو اصلی هستند که یک مشاور متخصص حتماً رعایت خواهد کرد. به همین خاطر شما می‌توانید بدون ترس از اینکه آبروی‌تان برود و یا از طرف درمانگر قضاوت بشوید راجع به این موضوع از وی کمک بگیرید.

درمان قربانیان آزار جنسی با روش شناختی

اصلی‌ترین مشکل قربانیان تجاوز جنسی افکار منفی و اشتباهی است که آن‌ها راجع به خود و تجربه‌ای که برایشان اتفاق افتاده دارند. به همین خاطر یکی از درمان‌هایی که در این شرایط بسیار کمک‌کننده خواهد بود، تغییر افکار بیمار است. در این شیوه از درمان به فرد آموزش داده می‌شود که افکار منفی خود را شناسایی کند و در مقابل آن‌ها افکار سالم‌تری را جایگزین نماید. برای مثال قربانیان آزار جنسی معمولاً تصور می‌کنند که دیگر نمی‌توانند ازدواج و زندگی عاطفی و جنسی موفقی داشته باشند. درمانگر در طی جلسات درمانی به بیمار کمک می‌کند که این باورها را ارزیابی کند و خودش متوجه اشتباه بودن آن‌ها بشود.

درمان مشکلات ثانویه قربانیان جنسی

کسانی که قربانی آزار جنسی شده‌اند معمولاً مشکلات بسیاری را در زندگی تجربه می‌کنند. برای مثال آن‌ها عزت‌نفس خود را از دست می‌دهند؛ دچار افسردگی می‌شوند و یا شاید فشارهای بسیاری را از سوی جامعه تحمل کنند. یکی از مهم‌ترین وظایف درمانگر این است که به فرد کمک کند تا راه مناسبی را برای حل کردن این مشکلات پیدا کند.

درمان‌های مبتنی بر پذیرش

به‌طورکلی درمان‌های مبتنی بر پذیرش معتقد هستند که اتفاقات ناخوشایند در زندگی هرکدام از ما پیش می‌آیند. و متأسفانه گاهی اوقات نمی‌توانیم کاری برای تغییر شرایط انجام دهیم. بااین‌حال اینکه اجازه بدهید باقی زندگی شما نیز تحت‌تأثیر این تجربه منفی از بین برود روش عاقلانه‌ای نیست. به همین خاطر این درمان به شما کمک می‌شود تا بتوانید راجع به اتفاقات تلخ زندگی‌تان به پذیرش برسید. برای آشنایی با روش های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کلیک کنید.

تخلیه هیجانی

هیجانات منفی یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که قربانیان تجاوز جنسی را درگیر می‌کند. آن‌ها معمولاً احساس خشم و نفرت بسیاری را راجع به متجاوز تجربه می‌کنند. به‌علاوه ترس و غم نیز از جمله احساساتی است که در طول زندگی این افراد را درگیر خودش می‌کند. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین اقدامات درمانی این است که به بیمار کمک می‌شود احساسات منفی خود را در جلسه درمانی تخلیه کرده و همین‌طور راه‌هایی را برای مدیریت آن‌ها آموزش ببیند.

گروه درمانی

یکی از موثرترین راه های درمان قربانیان آزار جنسی ، گروه درمانی است. در این روش افرادی که شرایط یکسانی را تجربه کرده اند؛ در این گروه ها شرکت کرده و در مورد این موضوع صحبت می‌کنند. این حالت باعث می‌شود تا قربانیان احساس تنهایی نکرده و سریعتر با این موضوع کنار بیایند.

مراحل درمان قربانیان آزار جنسی

فراموش نکنید که درمان قربانیان آزار جنسی فرایند و مراحلی دارد که فرد باید به ترتیب آنها را طی کند. این مراحل، شامل موارد زیر هستند.

1. صحبت کردن در مورد آنچه اتفاق افتاده است
2. آماده شدن برای فلاش بک ها و خاطرات ناراحت کننده
3. به بدن و احساسات خود متصل شوید
4. خارج شدن از انزوا
5. پرورش دادن خود

آمار های مربوط به قربانیان آزار جنسی

هیچگاه آمار دقیقی از قربانیان آزار جنسی در دست نیست. چرا که بسیاری از آنها از بیان کردن این موضوع و پیگیری، امتناع می‌کنند. اما به طور کلی، موضوعی که واضح است؛ این می‌باشد که آزار جنسی بسیار شایع بوده و از هر پنج زن، یکی از آنها قربانی این موضوع می‌باشد.

از طرفی آزار جنسی تنها مختص به زنان نبوده و کودکان و مردان نیز این حالت را تجربه می‌کنند.

چگونه به فردی که قربانی آزار جنسی است کمک کنیم؟

 

فراموش نکنید که حضور شما در فرایند درمان قربانیان آزار جنسی بسیار موثر خواهد بود. اگر یکی از اطرافیان شما در چنین شرایطی قرار دارد؛ حتما با استفاده از راهکارهای زیر به او کمک کرده و در کنار او باشید.

🔽به خوبی گوش دهید

🔽بررسی کردن گزینه های موجود

🔽مقصر ندانستن خود

🔽برای لمس کردن طرف مقابل اجازه بگیرید

🔽باور کردن احساسات آنها

سخن پایانی

به دلیل اینکه صحبت کردن در این مورد بسیار دشوار است؛ بسیاری از افراد نسبت به درمان قربانیان آزار جنسی بی اهمیت بوده و از آن فرار می‌کنند. اما پیگیری نکردن این موضوع همه چیز را دشوارتر کرده و پیامدهای بیشتری دارد. از این رو اگر خودتان و یا یکی از اطرافیان تان قربانی آزار جنسی هستید؛ حتما در این مورد با یک متخصص مشورت کرده و به شکل صحیحی اقدام نماییم.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان قربانیان آزار جنسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره فردی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا درمان کامل آزار جنسی ممکن است؟

بله؛ اگر شما از یک مشاور متخصص برای درمان کمک بگیرید آنها به شما آموزش خواهند داد که چطور این تجربه تلخ را بپذیرید و ادامه زندگی خود را درگیر آن نکنید.

 

منبع: درمان قربانیان آزار جنسی در بزرگسالی

الکل و انواع نوشیدنی های الکلی

اعتیاد به الکل (Alcoholism) که به الکلیسم معروف است هنگامی رخ می‌دهد که افراد بیش از اندازه این ماده را مصرف می‌کنند. در واقع نوشیدن محصولات حاوی الکل، به دلیل آسیب‌های جسمی و روحی که در فرد ایجاد می‌کند بسیار مخرب بوده و آسیب رسان است. این آسیب در زمان وابستگی به آن، چندین برابر می‌شود زیرا بدن از نظر جسمی و روحی به الکل اعتیاد پیدا کرده است و در نهایت فرد مجبور به مصرف زیاد آن می‌شود.

فهرست مطالب

 

• الکل و انواع نوشیدنی های الکلی
• اعتیاد به الکل
• نشانه های اعتیاد به الکل
• مراحل شروع اعتیاد به الکل
• عوارض اعتیاد به الکل
• تشخیص اعتیاد به الکل
• چه کسانی در معرض اعتیاد به الکل قرار دارند ؟
  • راه های تشخیص الکل در بدن چیست؟
• تاثیر مصرف بیش از حد و زیاد مشروب
• ارتباط الکل با سکس
  • خطر همزمانی اعتیاد الکل با اعتیاد‌به‌سکس
• راهکارهای رهایی از مصرف بیش از حد الکل
  • رجوع به روانشناس ماهر در حوزه ترک اعتیاد
  • رجوع به مراکز درمانی تخصصی
  • چه غذاهایی برای درمان الکلیسم مناسب هستند؟
  • سخن پایانی
  • سوالات متداول

متاسفانه امروزه اعتیاد به الکل در بین جوانان بسیار شایع شده است و بسیاری از خانواده‌ها نگران آسیب‌ها و پیامدهای ناشی از آن هستند. با آگاهی از نشانه‌ها و عوارض اعتیاد به الکل، می‌توانید گامی در جهت ترک آن بردارید. و یا برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به الکل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

الکل و انواع نوشیدنی های الکلی

الکل نوشیدنی است که انواع مختلفی داشته و از تقطیر مواد خوراکی نظیر گندم، برنج، میوه ها و سبزیجات و … حاصل می‌گردد. بنابراین برای تولید این نوشیدنی‌های روان گردان مواد خوراکی نام برده شده را بخار و تقطیر می‌کنند.

این نوشیدنی را نوعی روان گردان می‌دانند زیرا بیشتر روان افراد را درگیر می‌کند. این دگرگونی روان با حرکات عجیب و رفتارهای غیر معقول فرد همراه است که در ادامه بیشتر درباره عوارض اعتیاد به الکل صحبت می‌کنیم.

 

1. آبجو که میزان الکل آن به ۶ الی ۹ درصد می‌رسد.

2. نوشیدنی‌های تقویتی که الکل دارند و معمولا میزان الکل آن‌ها به ۱۸ الی ۲۰ درصد می‌رسد.

3. شراب که دارای ۲۱ الی ۴۱ درصد الکل است.

4. نوشیدنی‌هایی نظیر جین، ودکا و ویسکی که دارای بیشترین میزان الکل هستند و الکل درون آن‌ها ۴۰ الی ۵۰ درصد می‌باشد.

پیشنهاد داریم که حتما درباره تعریف و آشنایی با ماهیت اعتیاد بخوانید.

اعتیاد به الکل

اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی وقتی رخ می‌دهد که بدن فرد مصرف کننده مقاوم شده و از لحاظ احساسی و جسمی به آن وابستگی پیدا می‌کند. بروز این وابستگی، زمینه‌ای برای شکل گیری ناهنجاری‌های مختلفی بوده و حتی خطر مرگ برای مصرف کننده را نیز دارد به همین خاطر فرد درگیر باید در سریع ترین زمان ممکن نسبت به ترک اعتیاد به الکل اقدام نماید.

نشانه های اعتیاد به الکل

تشخیص دقیق اینکه شخص به الکل اعتیاد پیدا کرده است یا خیر، باید توسط متخصص و روانشناس این حوزه تایید گردد. البته شما نیز با دیدن چند نشانه می‌توانید به اعتیاد به الکل پی ببرید. نشانه‌های اعتیاد به نوشیدنی ‌های الکلی عبارتند از:

1. شخص درگیر، تمایلی به حضور در مجالسی که الکل سرو نمی‌شود نداشته و بالعکس در مجالسی که الکل وجود دارد با رغبت تمام حضور پیدا می‌کند.

2. فرد حتی در مکان‌های ممنوعه نظیر داخل خودرو نیز از مصرف آن دست بر نمی‌دارد.

3. در زمان‌های غیر معقول الکل مصرف می‌کند. برای نمونه بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، همراه وعده‌های اصلی غذا و پیش از خوابیدن.

5. مصرف کننده الکل معمولا به افسردگی و یا اختلالات اضطرابی دچار می‌شود.

6. در طول روز مدام می‌خواهد استراحت کند.

7. بی میلی به کارهایی که قبلا به انجامشان عادت یا علاقه داشته.

8. ناتوانی در دادن پاسخ منفی به خوردن مشروب

9. پنهان کاری ، انزوا طلبی، سکوت و در خود ماندگی

برای آشنایی با سایر انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

مراحل شروع اعتیاد به الکل

هیچ کس به یکباره و به انتخاب خودشدچار اعتیاد به الکل نمی شود. هر چند که عوامل مختلف در طی مراحل ذیل مهم هستند؛ اما شما با مشاهده این عوامل میتوانید اقدام فوری صورت بدهید.

1. در قدم اول فرد در جمعی یا برای کاهش استرس یا برای ایجاد یک تجربه و حس خوب می نوشد. در این مرحله ظرفیت بدنی در برابر دوز الکل در حال بالا رفتن خواهد بود.
2. مراحل اولیه اعتیاد به الکل: این مرحله شروع پیشروی در تاریکی است. خیلی به خوردن الکل فکر می کند. در هر فرصتی، تنهایی و مخفیانه مشروب می خورد.
3. در مرحله میانی مشکلات فرد که ناشی از مصرف الکل است شروع شده و در زندگی روزمره او (کار، خانواده، تحصیل و…) مشکل ایجاد می شود.
4. در مرحله نهایی اعتیاد به الکل، نوشیدن مشروبات بخش اصلی از زندگی فرد را در بر می گیرد. او مشروب را به هر چیزی (اعم از غذا، خواب، خانواده، دوستان و حتی رابطه جنسی) ترجیح میدهد.

عوارض اعتیاد به الکل

به محض نوشیدن الکل از آنجایی که مایع است به خون وارد شده و موجب آسیب به اکثر قسمت‌های بدن می‌شود به همین خاطر مصرف کننده علاوه بر آسیب‌های روانی شاهد آسیب‌های شدید جسمانی نیز خواهد بود. برخی از عوارض مصرف الکل به شرح زیر هستند. (برای آشنایی با عوارض مصرف الکل در بارداری کلیک کنید).

_ بروز بیماری‌های جسمی نظیر سرطان، حملات قلبی، اختلالات لوزالمعده و…

_ عدم تسلط بر حرکات و احساسات

_ مشکل در بینایی و دید تار

_ اثرات منفی بر مخچه

_ سردرد و حالت تهوع

_ مشکل در تکلم

_ افزایش دمای بدن

_ افزایش اسید معده

_ شدت یافتن خشونت

_ کند شدن حافظه

_ افسردگی

اعتیاد به الکل در طولانی مدت موجب بروز آسیب هایی دائمی به کبد  حافظه می شود. برای جلوگیری از این عوارض باید هر چه زودتر به دنبال درمان اعتیاد به الکل باشید. برای آشنایی با عارضه ورنیکه کورساکوف کلیک کنید.

تشخیص اعتیاد به الکل

برای تشخیص اعتیاد به الکل، معیارهای مشخصی وجود دارد. این اختلال در کتابچه تشخیصی آماری اختلالات روان نیز تعریف شده است و برای تشخیص دقیق آن فرد باید حداقل سه مورد از موارد زیر را در یک سال اخیر بدون وقفه زمانی داشته باشد.

تحمل به الکل: فرد برای رسیدن به مرجله مسمومیت باید مقدار زیادی الکل بنوشد که در صورا آسیب به کبد، الکل به خوبی تجزیه نشده و این مقدار کاهش می‌یابد. از طرفی دیگر آسیب های دستگاه عصبی مرکزی نیز باعث کاهش میزان تحمل به الکل می‌گردد.

بروز علائم ترک: یکی دیگر از نشانه های اعتیاد به هر ماده ای بروز علائم ترک در صورت قطع مصرف است. اگر فرد بلافاصله بعد از مصرف نکردن الکل نشانه هایی مثل لرزش بدن، بی خوابی، بدن درد، اضطراب، حالت تهوع و… را تجربه کند؛ به این معناست که او به الکل اعتیاد پیدا کرده است.

تلاش های ناموفق برای ترک در گذشته: احتمالا فرد چندین بار در گذشته برای ترک تلاش کرده است؛ اما هر بار دوام نیاورده و مصرف را از سر گرفته است.

از دیگر معیارهای تشخیصی می‌توان به صرف زمان و انرژی زیاد برای خرید الکل، ادامه دادن به مصرف حتی در صورت اطلاع از عوارض آن برای بدن و همچنین بیشتر نوشیدن از قصد و نیت، اشاره کرد.

چه کسانی در معرض اعتیاد به الکل قرار دارند ؟

به طور کلی برخی از افراد بیشتر در معرض ابتلا به اعتیاد به الکل هستند. اما هیچ گونه واحد و معیار مشخصی برای این موضوع وجود ندارد. برخی از عواملی که احتمال اعتیاد به این ماده را بالاتر می‌برد؛ شامل موارد زیر می‌شود.

• مردانی که بیشتر از 15 وعده در هفته از الکل استفاده می‌کنند
• زنانی که بیشتر از 12 وعده الکل در هفته مصرف می‌کنند
• افرادی که بیشتر از 5 بار الکل در روز می‌نوشند
• وجود والدین الکلی
• وجود سابقه ابتلا به بیماری های مختلف روان
• زندگی در خانواده ای که مصرف الکل در آن رایج باشد
• اعتماد به نفس پایین

راه های تشخیص الکل در بدن چیست؟

انواع مختلفی از تست اعتیاد به الکل وجود دارد. همچنین الکل برای مدت زمانی در بدن باقی مانده که در آزمایش های مختلفی به خوبی مشخص می‌شود. آزمایش خون، میزان الکل در خون را برای مدت زمان کوتاهی نشان می‌دهد به همین دلیل ملاک خوبی برای سنجش اعتیاد فرد نیست. برخی دیگر از روش های تست الکل شامل موارد زیر می‌شود.

الکل در آزمایش تنفسی تا 24 ساعت نشان داده می‌شود.

در ادرار 12 تا 48 ساعت

در آزمایش بزاق، 1 تا 5 روز

و در مو تا 90 روز می‌توان آثار نوشیدن الکل را مشاهده کرد.

تاثیر مصرف بیش از حد و زیاد مشروب

شاید با چند بار مشروب خوردن در مهمانی یا در موقعیتی خاص متوجه آثار مخرب آن نشوید. اما اعتیاد به الکل موجب بروز ناراحتی های بلند مدتی می شود. این علائم در افراد الکیسم می تواند باقی بماند و یا نیاز به درمان های بازسازی طولانی مدت را بطلبد.

1. ناتوانی در کنترل تعادل
2. کاهش حافظه یا مخدوش شدن خاطرات
3. مشکلات کبدی و دفعی
4. سردرد
5. لکنت زبان
6. رشد افکار مرتبط با خودکشی
7. خواب آلودگی
8. حالت تهوع و استفراغ

ارتباط الکل با سکس

به گفته برخی کتب کهن و باورهای برخی مردمان، الکل باعث آزادی و رهایی و تحریک هر چه بیشتر می شود. برخی از آنها نیز الکل را معجون عشق معرفی کرده اند. 

اما الکل باعث کاهش قدرت نعوظ مردان شده و لذت جنسی را کاهش می دهد. با تاخیر در انزال و ناتوانی در انزال مواجه می شوند. برای زنان نیز باعث خشکی واژن و سخت تر شدن در رسیدن به ارگاسم می شود. به دلیل کاهش هوشیاری احتمال بارداری ناخواسته نیز افزایش می یابد.

خطر همزمانی اعتیاد الکل با اعتیاد‌به‌سکس

تشابهات زیادی بین اعتیاد الکل و سکس وجود دارد. این دو یکدیگر را تقویت می کنند. هر دو باعث انزوا، رفتارهای خشونت آمیز و به خطر افتادن زندگی فرد می شوند. رفتارهای نامعقول و خشونت آمیز نسبت به خود یا دیگران در هر دوی این اعتیادها به چشم می خورد. فرد در صورتی که دسترسی به رابطه جنسی نداشته باشد به الکل و در صورتی که دسترسی به الکل نداشته باشد به سکس روی می آورد.

راهکارهای رهایی از مصرف بیش از حد الکل

 

برای ترک اعتیاد به الکل راهکارهایی وجود دارد که به طور خلاصه شرح داده ایم. می توانید برای دریافت خدمات ترک الکل کلیک کنید.

رجوع به روانشناس ماهر در حوزه ترک اعتیاد

مصرف الکل مانند گل و شیشه به خاطر روان گردان بودنش، به صحبت و راهنمایی روانشناس احتیاج دارد. به همین خاطر در بسیاری از کشورها مصرف کنندگان و افرادی که اعتیاد به الکل دارند را به مراکز روان درمانی می‌فرستند. در واقع روانشناس به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر به دیگران “نه” بگویید و سلامت خود را به خطر نیندازید.

رجوع به مراکز درمانی تخصصی

متخصصان برای رهایی از یک ماده اعتیادآور روشی که در نظر می‌گیرند که شامل سم زدایی و تجویز چند دارو می‌باشد. تنها مراکز درمانی استاندارد و بیمارستان‌ها مجاز به انجام سم زدایی هستند. با این کار باعث خروج مواد زیان آور از بدن شده و اعتیاد جسمی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

این دو راهکار موجب ترک آسان تر روحی و جسمی اعتیاد به الکل می‌شوند و موجبات ترک موفقیت آمیز را فراهم می‌کنند.

چه غذاهایی برای درمان الکلیسم مناسب هستند؟

اعتیاد به الکل آسیب های زیادی به سیستم ها داخلی بدن وارد می کند. کمبود ویتامین های مختلف به خصوص گروه ب بسیار مشهود هست. به همین دلیل تغذیه بیمار هنگام‌ترک برای بازسازی بدن اهمیت زیادی دارد. مصرف مواد غذایی زیر توصیه می شوند.

1. مایعات فراوان به خصوص آب
2. مواد غذایی دارای فیبر به بازسازی روده و زخمهایش و جذب ویتامین ها کمک می کند پس مصرف سبزیجات و میوه ها فراموش نشود.
3. مواد غذایی سبوس دار, حتما در برنامه غذایی گنجانده شود. (برنج و نان منابع غنی سبوس هستند)
4. مصرف پروتئین به شدت توصیه می شود پس مرغ، گوشت قرمز، بوقلمون، ماهی فراموش نشود.

سخن پایانی

به طور کلی اعتیاد به الکل مانند انواع دیگری از اعتیاد، ریشه روانی داشته و برای ترک آن نیز باید از همین طریق شروع کرد. افراد معتاد به نوشیدن الکل، معمولا خود را معتاد تلقی نمی‌کنند به همین دلیل قانع کردن آنها برای ترک نیز آسان نیست. بهتر است این فرایند به تدریج و تحت نظارت یک متخصص انجام گیرد. همچنین معمولا اعتیاد به این ماده به دلیل فراموش کردن مشکلی بزرگ تر رخ می‌دهد؛ به همین دلیل بهتر است افراد مشکل اصلی را پیدا کرده و آن را برطرف کنند. در این صورت ترک اعتیاد نیز آسان تر خواهد شد. اینکار با کمک روانشناس و همچنین اراده خود فرد امکانپذیر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به الکل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

چه مسائلی موجب گرایش افراد به الکل می شود؟

علت خاصی را در گرایش به الکل نمی‌توان نام برد ولی معمولا مواردی نظیر فرار ظاهری از مشکلات، افسردگی، انواع اختلالات … در این امر دخیل هستند.

آیا اعتیاد به الکل خطر مرگ دارد؟

بله متاسفانه مصرف بیش از حد آن موجب اوردوز، سکته و… شده و خطر مرگ را به همراه دارد. بنابراین توصیه می شود حتما برای درمان مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

 

منبع: اعتیاد به الکل

بهترین نحوه برخورد با فرزند معتاد

داشتن فرزند معتاد یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که امکان دارد والدین در طول زندگی خود تجربه کنند. اعتیاد فرزند می‌تواند وضعیت خانواده را به حالتی بحرانی تبدیل کرده و تنش‌های بسیاری را رقم بزند. پدر و مادرها اغلب از این که نمی‌توانند کنترل اوضاع را به دست بگیرند، احساس درماندگی می‌کنند و درگیر خشم بسیاری می‌شوند.

فهرست مطالب

 

• فرزند معتاد
• بهترین نحوه برخورد با فرزند معتاد
  • اطلاعات خود را از اعتیاد بالا ببرید
  • فرزند معتاد | اجازه دهید مسئولیت کارهایش را به عهده بگیرد
  • فرزند معتاد | شخصیت او را هدف نگیرید
  • در برخورد با فرزند معتاد از خودتان نیز مراقبت کنید
  • فرزند معتاد | از روش های زوری و اجباری برای ترک استفاده نکنید
  • محبت بی قید و شرط
  • از بروز رفتارهای افراطی پرهیز کنید
  • کمک گرفتن از متخصص
  • توجه به وضعیت جسمانی
  • به عنوان یک تیم عمل کنید
  • شما به اعتیاد فرزند دامن نزنید
  • شنونده خوبی برای او باشید
• واقعیت هایی در مورد داشتن فرزند معتاد
• چه رفتارهایی را نباید با فرزند معتاد داشت؟
• برخورد با فرزند معتاد در مراحل پایانی
  • سخن پایانی

با توجه به نقش بسیار مهم خانواد در فرایند ترک و درمان اعتیاد، امروزه متخصصان سلامت روان در رویکرد خانواده درمانی به والدین کمک می‌کنند بهترین واکنش‌ها را اتخاذ کرده و هم چنین هیجانات منفی خود را نیز مدیریت نمایند. اگر می‌خواهید بدانید که در بر خورد با فرزند معتادچگونه باید رفتار کنید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

فرزند معتاد

فرزند معتاد یکی از چالش های خانواده ها محسوب می‌شود که نحوه برخورد آنان تاثیر زیادی در این فرایند دارد. گاهی والدین از اهمیت نقش خود مطلع نبوده و یا آن را دست کم می‌گیرند. به همین دلیل فرزند خود را به حال خود رها می‌کنند. همچنین تلاش و انگیزه خود فرزندان نیز در این زمان بسیار موثر هستند. والدین باید در ابتدا فرزند خود را از عوامل خطرساز دور کنند و درقدم بعدی فضایی امن و آرام برای ترک کردن فراهم نمایند. همه اعضای خانواده باید در این زمان مشارک داشته و بایکدیگر همکاری کنند.

حتما درباره علائم اعتیاد بخوانید.

بهترین نحوه برخورد با فرزند معتاد

 

درگیر شدن افراد در فرایند اعتیاد در اکثر موارد از مسائل روان شناختی نشات می‌گیرد. برای مثال بسیاری از افراد به دلیل ناتوانی در مدیریت هیجانات منفی به مواد پناه می‌برند تا در سایه آن لحظاتی از زندگی و رنج‌های آن فارغ شده و بتوانند برای مدت هرچند کوتاهی احساس لذت را تجربه کنند. از همین رو امروزه متخصصین در ترک اعتیاد تا حد زیادی مسائل روانی را تحت نظر قرار می‌دهند و تلاش می‌کنند تا به طور بنیادی مشکل اعتیاد را برطرف سازند.

برای آشنایی با بهترین روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

با توجه به اینکه فضای موجود در خانواده و نوع واکنش والدین به اعتیاد فرد از جمله فاکتورهای بسیار مهمی هستند که می‌توانند سلامت روان بیمار را تحت تاثیر قرار دهند، امروزه رویکردهای خاصی نظیر خانواده درمانی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که به پدر و مادرها کمک می‌کنند در فرایند درمان اعتیاد فرزندشان درگیر شده و بهترین شیوه‌های سازگاری با این مسئله را بیاموزند. ما در ادامه براساس نظر روانشناسان خانواده به چند توصیه مهم در برخورد با فرزند معتاد اشاره کرده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اطلاعات خود را از اعتیاد بالا ببرید

پیش از هرچیز برای اینکه بتوانید بهترین رفتار را با فرزند معتاد داشته باشید از خود بپرسید که در مورد اعتیاد چه می‌دانید؟ بهتر است قبل از اینکه بحث و گفت و گوی دیگری را با فرزندتان شروع کنید ابتدا در مورد مشکل او کمی تحقیق کرده و به درک درستی در مورد وضعیت او برسید.

این کار به شما کمک می‌کند تا بتوانید فرزندتان را بیشتر بفهمید و بهترین گزینه‌های پیش روی او را بشناسید. صحبت کردن با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان یا کمک گرفتن از مشاوره اعتیاد می‌تواند در افزایش اطلاعات و آگاهی شما تاثیر بسزایی داشته باشد. برای اطلاع از راه های انجام تست اعتیاد کلیک نمایید.

فرزند معتاد | اجازه دهید مسئولیت کارهایش را به عهده بگیرد

برای اینکه نشان دهید حامی فرزند معتاد خود هستید، تلاش نکنید دائما پیامدهای اعتیاد او را را رفع و رجوع کنید. به او اجازه دهید که پیامدهای کارهایش را مشاهده کرده خود برای حل آن‌ها تلاش نماید. آنچه اهمیت دارد این است که به جای او قدم برندارید بلکه در طول مسیر دست‌هایش را بگیرید و در کنار او باشید. هم چنین دائما وضعیت او را به عوامل بیرونی نظیر دوستان بد، شانس و محیط نسبت ندهید.

این مسئله باعث می‌شود که فرزندتان احساس کند اعتیاد خارج از کنترل اوست و تنها شرایط محیطی است که سلامت او را تعیین می‌کند. به او یادآوری کنید که عوامل محیطی می‌توانند  افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر تاثیر قرار دهند اما زندگی در شرایط نامناسب همواره محکوم به شکست نیست و در نهایت این خود اوست که مسئولیت انتخاب‌هایش را به عهده دارد. برای آشنایی با روش های رفتار با معتاد کلیک نمایید.

فرزند معتاد | شخصیت او را هدف نگیرید

درگیری فرزندان با اعتیاد معمولا خشم والدین را بر می‌انگیزد. این خشم می‌تواند به طور مستقیم و غیر مستقیم در رفتارهایتان تجلی پیدا کرده و باعث شود که واکنش‌های نامناسبی را از خود نشان دهید. توجه داشته باشید که اعتیاد در بسیاری از موارد به دلیل کمبود اعتماد به نفس و ناتوانی برای مقاومت در برابر دوستان مصرف کننده شکل می‌گیرد. در این شرایط هرگز با انتقادهای پی در پی خود شخصیت فرزند معتاد را هدف نگیرید و او را تحقیر نکنید.

برای مثال گفتن جملاتی نظیر اینکه تو ضعیف یا ترسو هستی، باعث می‌شود که  اعتماد به نفس فرزندتان بیش از پیش تخریب شود و در نتیجه او آسیب پذیری بیشتری در برابر اعتیاد پیدا کند. همواره به او یادآور شوید که اعتیاد همانند یک بیماری می‌تواند در بازه زمانی خاصی انسان را درگیر خود سازد اما به عنوان جزئی از شخصیت و وجود او تعریف نمی‌شود. اگر فرزندتان معتاد بودن را به عنوان یک تصویر شخصیتی از خود پذیرد، تغییر و ترک کردن بیش از پیش دشوار خواهد شد. برای آشنایی با پیامدهای ناشی از ازدواج با معتاد کلیک نمایید.

در برخورد با فرزند معتاد از خودتان نیز مراقبت کنید

کمک به بهبود فرزند معتاد در بسیاری از مواقع باعث می‌شود که والدین خود را به طور کلی فراموش کنند و در نهایت آسیب‌های دیگری نظیر درگیری با اضطراب و افسردگی نیز به سراغشان بیاید. همواره به یاد داشته باشید که مراقبت از خود پیش شرط مراقبت از دیگران است.

در نتیجه برای اینکه بتوانید بهترین رفتار را با فرزندتان داشته باشید، باید به وضعیت روانی خود نیز توجه کنید. ذهن انسان معمولا در شرایط پرفشار نمی‌تواند تصمیمات درستی بگیرد و الگوهای رفتاری غلطی از خود نشان می‌دهد در نتیجه شما به عنوان والدین نیاز دارید در کنار سوق دادن فرزندتان به فرایند ترک خودتان هم با یک مشاور روانشناس در تماس باشید و مراقبت از سلامت روان خود و سایر اعضای خانواده را نیز در اولویت قرار دهید.

فرزند معتاد | از روش های زوری و اجباری برای ترک استفاده نکنید

همان طور که گفته شد اعتیاد در بسیاری از موارد از عوامل روان شناختی نشات می‌گیرد و درمان موفقیت آمیز آن زمانی اتفاق می‌افتد که این عوامل شناسایی شده و مورد درمان قرار بگیرند. در نتیجه این مشکل تنها یک وابستگی جسمانی ساده نیست که با روش‌هایی نظیر بستن فرد به تخت یا قطع ناگهانی مصرف بهبود یابد.

در حقیقت این رفتارها با ایجاد فشارهای مضاعف و نپرداختن به وابستگی روانی در اکثر موارد باعث تشدید مشکلات در آینده می‌شوند. پس تلاش کنید تا از روش‌های درمانی نوینی که امروزه برای اعتیاد ابداع شده‌اند اطلاعات بیشتری به دست بیاورید و از بدرفتاری یا پرداختن به روش‌های زوری و اجباری برای ترک دادن فرزند معتاد بپرهیزید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

محبت بی قید و شرط

محبت بی قیدو شرط فرزند معتاد نیز یکی از روش های بسیار موثر در برخورد با اوست. برخی از خانواده ها در دوران ترک فرزندشان با حرف ها و برخی از رفتارها به فرزندان خود آسیب بیشتری می‌زنند. اما در این شرایط باید بیشتر از قبل به فرزند خود یادآوری کنید که او را دوست دارید و برایتان مهم است.

آنها در این دوران بسیار آسیب پذیر شده و نیاز به محبت بیشتری دارند. از طرفی نباید محبت خود را مشروط به چیزی کنید. برای مثال به آنها نگویید که اگر ترک کند؛ او را دوست خواهید داشت. وجود او به تنهایی ارزشمند است و فرزندتان باید این را بداند.

از بروز رفتارهای افراطی پرهیز کنید

برخی از والدین در مواجهه با فرزند معتا خود، دست به رفتارهای پرخاشگرانه و افراطی می‌زنند که تنها اوضاع را پیچیده تر می‌کند. آنها باید در صورت اطلاع از این موضوع، خونسردی خود را حفظ کرده و در شرایط مختلف از او حمایت کنند. گاهی فرزندان در این دوران فرزند خود را از خانه بیرون کرده و یا آنها را از برخی امکانات محروم می‌کنند. اما با اینکار فرزند نه تنها نمی‌تواند فرایند ترک را اغاز کند؛ بلکه احتمال شکست او نیز بیشتر می‌شود.

حتما درباره نقش خانواده در ترک اعتیاد بخوانید.

کمک گرفتن از متخصص

 

در دوران ترک اعتیاد فرزند معتاد، هم والدین و هم فرزند باید از یک مشاور کمک بگیرند. به طور کلی حتی در صورت آغاز فرایند ترک در خانه، بازهم فرد باید تحت نظارت یک پزشک و یک روانشناس باشد. مشاور با تقویت روحیه فرد معتاد، دوران ترک را برای او آسان تر کرده و همچنین به خانواده او کمک می‌کند تا با این موضوع بهتر برخورد کنند. او علل اعتیاد را شناسایی کرده و از بروز مجدد آن پیشگیری می‌کند.

توجه به وضعیت جسمانی

علاوه بر اهمیت دادن به وضعیت روانی و همچنین قرار دادن او در شرایطی مطمئن برای ترک اعتیاد، باید وضعیت جسمانی فرزند معتاد را نیز در نظر بگیرید. برای تغذیه او از رژیمی سالم و سبک کمک گرفته و همچنین او را تشویق به ورزش و فعالیت کنید. اعتیاد پیامدهایی دارد که تا سالها از بین نمی‌روند. به همین دلیل باید در مورد وضعیت جسمانی نیز بسیار حساس بود. مصرف مایعات و سبزیجات، بسیار مفید بوده و همچنین افراد می‌توانند از مکمل های غذایی نیز کمک بگیرند.

به عنوان یک تیم عمل کنید

فراموش نکنید که در رفتار با فرزند معتاد باید به عنوان یک تیم عمل کرده و همه اعضا با یکدیگر همکاری داشته باشند. زمانی شما با یکدیگر متحد باشید؛ این موضوع در زوحیه فرد معتاد نیز تاثیر داشته و باعث می‌شود تا این فرایند درست تر طی شود.

شما به اعتیاد فرزند دامن نزنید

گاهی خود والدین باعث ادامه یافتن اعتیاد در فرزند خود شده و با رفتارهای اشتباه به این موضوع دامن می‌زنند. اما شما به عنوان خانواده باید عامل بازدارنده باشید. به همین دلیل اصلا تنش اضافه ای برای فرد ایجاد نکرده و تلاش کنید تا رفتار مناسبی با او داشته باشید.

شنونده خوبی برای او باشید

بیشتر والدین به این دلیل منجر به ادامه یافتن اعتیاد می‌شوند که به حرف های فرزند خود به درستی گوش نمی‌دهند. اما در این دوران، بسیار اهمیت دارد که گوش شنوایی برای فرزند معتاد باشید و حس حمایت و همدلی را به او منتقل نمایید.

واقعیت هایی در مورد داشتن فرزند معتاد

در مورد داشتن فرزند معتاد واقعیت هایی وجود دارد که باید آنها را پذیرفته و کنار بیایید. بیشتر والدین زمانی که متوجه اعتیاد فرزند خود می‌شوند؛ در مرحله انکار باقی می‌مانند. اولین واقعیت، این است که شما نیز دارای تقصیراتی در این مورد هستید. یکی از اصلی ترین دلایل اعتیاد، مسائل خانوادگی است.

از طرفی باید این را بدانید که فرزند بالغ شما قدرت مورد نیاز برای تصمیم گیری در مورد مسائل مختلف را دارد؛ از این رو نمی‌تواند همه چیز را گردن شما بیاندازد. پس در این شرایط به طور کلی چه شما و چه فرزندتان بهتر است از سرزنش کردن یکدیگر پرهیز نمایید.

چه رفتارهایی را نباید با فرزند معتاد داشت؟

در قسمت های قبلی بیشتر در مورد اقداماتی صحبت کردیم که شما باید در ارتباط با فرزند معتاد انجام دهید. اما اقداماتی وجود دارد که نباید آنها را انجام داد. در این قسمت به ذکر برخی از آنها خواهیم پرداخت. برای مثال:

• نباید به فرد معتاد دروغ بگویید و یا چیزی را از او پنهان کنید
• والدین نباید با فرزند معتاد خود بحث کنند
• فلسفه بافی یا نصیحت نکنید
• مواجهه با حقیقت را به بعدا موکول نکنید
• اعتیاد او را پنهان نکرده و اجازه دهید تا مسئولیت این موضوع را بپذبرد
• بهتر است هیچ قول و قراری را با این فرد نگذارید
• در ارتباط با چنین فردی اصلا دست روی دست نگذاشته و هرچه سریعتر اقدامات لازم را انجام دهید

برخورد با فرزند معتاد در مراحل پایانی

معمولا انگیزه و تلاش افراد در ابتدای فرایند ترک بیشتر بوده و هرچه می‌گذرد؛ نقش افراد کمرنگ تر شده و حتی فاصله می‌گیرند. اما بهتر است تا پایان این راه در کنار این فرد بوده و اقدامات لازم را انجام دهید. برخی از روش هایی که در این مرحله موثر خواهند بود؛ شامل موارد زیر هستند.

🔸دادن اطلاعات مفید در مورد ترک اعتیاد

🔸صحبت کردن در مورد عواقب اعتیاد

🔸پرسیدن از علت اعتیاد او در ابتدا

🔸اصلاح کردن باورهای نادرست در مورد اعتیاد

🔸توضیح دادن قوانین خانه

🔸تعیین مسئولیت های کوچک و پاداش برای سرگرم کردن این فرد

🔸اصلا بی تفاوت یا ناامید نشوید و روحیه خود را حفظ کنید

سخن پایانی

قبل از هرچیز از نشانه های فرزند معتاد خود مطمئن شده و برای کمک به او خونسردی خود را حفظ کنید. گاهی واکنش های اطرافیان است که منجر به نیمه کاره ماندن فرایند ترک اعتیاد می‌شود. همچنین در شرایط مختلف از حمایت های روانی و عاطفی غافل نشوید. معمولا بیشتر افرادی که درگیر اعتیاد می‌شوند؛ سن کمی داشته و به دلیل عدم آگاهی اعتیاد را تجربه می‌کنند. به همین دلیل به عنوان والدین باید اطلاعات خود را بالا برده و سپس به آنها کمک کنید. در این دوران به شرایط روانی خود نیز بی اهمیت نباشید. به طور کلی از متخصصین مختلف در این زمینه کمک گرفته و با آنها مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

فرزند من 18 سال دارد و به تازگی متوجه شدم که قرص های روان گردان مصرف می کند. برای ترک دادن او باید چه کار کنیم؟

قرص‌های روان گردان اغلب بیش از هرچیز بر ذهن و روان تاثیر می‌گذارند و منجر به بروز مشکلاتی نظیر توهم و هذیان می‌شوند. برای بهبود فرزندتان باید ابتدا به یک متخصص سلامت روان نظیر روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنید تا عوارض مصرف روان گردان به طور دقیق مشخص شود. درمانگر به فرزندتان کمک می‌کند تا با گزینه‌های درمانی موجود آشنا شود و متناسب با شرایط خود بهترین مسیر را انتخاب نماید.

 

منبع: فرزند معتاد

ازدواج زود هنگام و کودک همسری

ازدواج زود هنگام یا به معنای دیگر کودک همسری موضوعی است که همواره در هر جامعه‌ای شاهد بروز آن هستیم و معمولا با پیامدهای منفی برای زوجین به همراه است. در واقع ازدواج یک اتفاق شیرین و تجربه‌ای لذت بخش است و برای اینکه به نتایج موفقیت آمیزی دست یابد و زن و شوهر احساس خوشایندی از بودن در کنار هم داشته باشند باید بر پایه یک سری از اصول انجام شود. یکی از این اصول، داشتن سن مناسب هنگام ازدواج است. موضوع مهمی که متاسفانه این روزها کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. ازدواج‌هایی که بنابر دلایل مختلف در سنین پایین رخ می‌دهند و چه بسا مشکلاتی را در پی داشته باشد. در ادامه به بررسی کامل این موضوع خواهیم پرداخت. بهره بردن از مشاوره ازدواج کمک خواهد کرد که افراد بتوانند تصمیمات منطقی و درستی اتخاذ نمایند.

فهرست مطالب

 

• ازدواج زود هنگام و کودک همسری
• چه زمانی ازدواج زود هنگام است؟
• دلایل ازدواج زود هنگام چیست؟
  • علل فردی
  • علل خانوادگی و فشار خانواده برای ازدواج زود هنگام
  • علل مذهبی
  • علت‌های اجتماعی و فرهنگی ازدواج زودهنگام
  • مشکلات اقتصادی
  • اصرار کودک و نوجوان
• معایب ناگوار ازدواج زود هنگام
  • افت تحصیلی یا ترک تحصیل
  • دل زدگی دختر و پسر در ازدواج زود هنگام
  • افزایش خیانت در ازدواج های زودهنگام
  • افزایش طلاق
  • فقدان معیارهای منطقی
  • نبود مهارت های لازم برای حل تعارضات
  • احتمال بالای پشیمانی در ازدواج زود هنگام
  • خارج نشدن از زیر سلطه خانواده ها‌
  • از بین رفتن فرصت های کودکی
• چرا من تجربه متفاوتی از ازدواج زود هنگامم دارم؟
  • سخن آخر
  • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج زود هنگام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با 9099070354 شماره تماس بگیرید.

 

ازدواج زود هنگام و کودک همسری

در ایران سن قانونی برای ازدواج دختر 13 سال و برای پسر 15 سال تمام و تحت رضایت ولی در نظر گرفته شده است. اما با این وجود بلوغ جسمی و روانی دختر و پسر شرط مهم ازدواج است. به گونه‌ای که سن 13 و 15 سالگی اگر چه از لحاظ قانون برای ازدواج بلامانع است اما در واقعیت ازدواج در این سنین ازدواج زود هنگام محسوب می شوند. اما در بحث کودک همسری این وضعیت به گروه سنی پایین تر نیز اشاره دارد. طبق قانون ایران در حال حاضر ازدواج برای دختران زیر 13 سال و پسران زیر 15 سال با رضایت اولیا ممانعتی ندارد. اما خانواده ها برای انجام چنین اقدامی باید نسبت به پیامدها و معایب این کارشان مطلع باشند. در ادامه جوانب مختلف این مساله را شرح داده ایم.

متاسفانه با وجود این که ایران کشوری در حال توسعه طبقه بندی می شود؛ اما هنوز در بخش های مختلف کشور به دلیل باورها و افکارهای سفت و سخت سنتی ازدواج های زود هنگام و کودک همسری رخ می‌دهد. طبق آمار منتشرشده در سایت ایرنا ازدواج های‌ثبت شده در سال 1398 به شرح زیر هستند.

17‌درصد ازدواج هایی که ثبت شده مربوط به دخترانی بوده که هنوز به هجده‌سال نرسیده بودند. (البته به احتمال زیاد این آمار بیشتر نیز هست).

روند رشد این نوع ازدواج‌ها بین سال های 90 الی 93 تایید شده است.

بین سال هایی 1393 تا 1395 به دلیل شکایت های فراوان تا حدودی کاهش پیدا کرد.

آمار شکه کننده دیگری که از این ارقام به چشم می خورد مربوط به سال 93 هست؛ که نشان میدهد 40 هزار کودک در این سال ازدواج کرده اند. و از میان آن ها 170 تن زیر ده‌سال سن شان بوده است.

حتما درباره بهترین سن ازدواج بخوانید.

چه زمانی ازدواج زود هنگام است؟

سالن‌های شلوغ دادگاه و صف دختر و پسرهای قد و نیم قدی که بیشتر به آن‌ها می‌آید در بازار همراه مادرشان به مغازه عروسک فروشی بروند و از پشت ویترین برای عروسک‌های رنگارنگ دست تکان دهند، بیانگر این است که ازدواج زود هنگام چقدر می‌تواند سلب کننده دنیای کودکانه باشد. روانشناسان بالینی معتقدند بهترین سن ازدواج برای دختران و پسران زمانی است که آن‌ها به رشد جسمی و روانی (بلوغ روانی) رسیده‌اند و می‌توانند تصمیمات عاقلانه‌ای بگیرند. این موضوع باعث می‌شود که بتوانند مسئولیت زندگی مشترک را خودشان به دوش بکشند.

در این میان پدیده‌ای به اسم کودک همسری نیز ممکن است رخ دهد. در واقع کودک همسری اصطلاحی است برای ازدواج‌هایی که در زیر سن 18 سالگی رخ می‌دهند. کودکی که تا چند وقت پیش عروسک به دست بود و در خاله بازی‌هایش نقش همسر و مادر را ایفا می‌کرد اکنون در دنیای واقعی و بدور از هر گونه بازی قرار است نقش همسر واقعی را داشته باشد. این موضوع در دراز مدت با آسیب‌های جسمی و روانی همراه خواهد بود. برای آشنایی با پیامدهای ازدواج در هر کدام از سن های زیر روی عنوان‌ها کلیک کنید.

ازدواج در 15 سالگی

پیامدهای ازدواج در 16 سالگی

ازدواج در 17 سالگی

ازدواج در 18 سالگی

دلایل ازدواج زود هنگام چیست؟

ازدواج زودهنگام به دلایل مختلف فردی، خانوادگی، اجتماعی و غیره بستگی دارد که در ادامه به تفصیل بیان خواهد شد.

علل فردی

امروزه به دلیل استفاده راحت و آسان از فضای مجازی و افزایش ارتباطات در این فضا، مشاهده فیلم‌های مبتذل و بی پایه و اساس ماهواره، سن بلوغ جنسی در دختر و پسر تا حد زیادی پایین آمده است و نشانه‌های بلوغ جنسی در سنین کم آشکار می‌شوند.

علل خانوادگی و فشار خانواده برای ازدواج زود هنگام

خانواده‌های سنتی معمولا از اینکه دختر مجرد در خانه داشته باشند معذب هستند و آن را درست نمی‌دانند. به ویژه وقتی که خواهر یا برادر بزرگترشان نیز در سن پایین ازدواج کرده باشد، این روند به صورت یک آیین خانوادگی در می‌آید.

خانواده ها باید این را در نظر داشته باشند که ازدواج در هر سنی وقتی با فشار و اجبارخانواده شکل بگیرد؛ احتمال شکست در آن بالا خواهد رفت. این مساله به قدری آسیب‌

علل مذهبی

گاهی دختر و پسر به این دلیل به سمت ازواج زودهنگام می‌روند چون می‌خواهند از دام بلا و گناه نجات یابند. ازدواج در سن پایین از دیدگاه این افراد به منزله حفظ ایمان است و سبب دور شدن از گناه می‌گردد.

علت‌های اجتماعی و فرهنگی ازدواج زودهنگام

به دلیل اینکه هر روزه آمار بزهکاری‌ها، فرار از خانه، خودکشی، گرایش به مصرف مواد مخدر، روابط دوستانه دختر و پسر و روابط نامشروع در بین نوجوان‌ها افزایش می‌یابد خانواده‌ها راه حل را در ازدواج زودهنگام فرزند خویش می‌بینند.

مشکلات اقتصادی

مشکلات اقتصادی دنیای امروز، بالا رفتن قیمت اجناس و گرانی آنقدر می‌تواند خطرناک باشد و به تهدید کننده جدی سلامت روان تبدیل شود که خانواده فرزند کوچک خود را به منزله یک نانخور اضافی می‌بیند و با اولین خواستگاری که در خانه را بکوبد موافقت کرده و دختر یا پسر خود را راهی خانه بخت می‌کند. به اعتقاد این افراد یک نفر از اعضای خانواده کمتر شود مشکلات اقتصادی نیز کمتر می‌شود.

اصرار کودک و نوجوان

گاه می‌بینیم خود نوجوان و کودک اصرار به تحقق این امر دارد. در صورتی که خانواده نیز عقاید همسو با کودک را داشته باشد، بدون هیچ منطق یا تفکری احتمالا ازدواج زودهنگام رخ می دهد. با آموزش و اطلاع رسانی در این خصوص میتوان از این مساله جلوگیری کرد.

معایب ناگوار ازدواج زود هنگام

 

از آنجا که ازدواج زود هنگام و پدیده کودک همسری اغلب توسط خانواده ها تصمیم‌گیری می‎‌شود؛ بنابراین مخاطب ما در این بخش اولیا هستند. شما به عنوان والدین باید نسبت به آینده فرزندان تان روشن بینانه تصمیم گیری نمایید.

در صورتی که نوجوان اصرار به انجام ازدواج زود هنگام دارد؛ باید جهت بررسی هر چه بیشتر این موضوع از کمک های مشاوران خانواده و ازدواج استفاده نمایید.

افت تحصیلی یا ترک تحصیل

وارد شدن در روابط عاشقانه، هوش از سر دختر و پسر می‌برد و قادر نخواهند بود بر روی درس و مشق‌های خود تمرکز کنند. همچنین به دلیل سپری کردن چند ساعت در مدرسه و رسیدگی به تکالیف آن باعث می‌شود از زندگی زناشویی باز بماند و این مسئله ممکن است سبب ترک تحصیل گردد. علاوه بر این مسئولیت‌های خانه و فرزند پروری دیگر وقتی برای رسیدگی به درس و تحصیل باقی نمی‌گذارد.

دل زدگی دختر و پسر در ازدواج زود هنگام

شاید در ابتدا همه چیز شبیه یک بازی پر هیجان به نظر برسد و دختر و پسر تصور کنند هنوز دارند ادامه خاله بازی‌های شان را انجام می‌دهند اما به مرور زمان با این واقعیت امر روبه‌رو می‌شوند و چه بسا از همسر خود و ویژگی فکری و رفتاری وی بدشان بیایید.

افزایش خیانت در ازدواج های زودهنگام

دختر و پسری که در سن کم ازدواج می‌کنند به خصوص زمانی که ازدواج‌شان تحت فشار خانواده باشد وقتی بزرگتر می‌شوند قدرت انتخاب پیدا می‌کنند و ممکن است بخواهند کمبود‌های عاطفی زندگی خود را با شخص ثالثی جبران کنند.

افزایش طلاق

عدم تفاهم، درگیری‌های لفظی و جسمی، عدم درک یکدیگر، بی‌مسئولیتی و مشکلات اقتصادی ناشی از ازدواج زودهنگام باعث می‌شود آمار طلاق افزایش یابد.

فقدان معیارهای منطقی

مهم‌ترین فاکتور برای به موفقیت رسیدن یک ازدواج معیارهای مناسبی است که دو طرف در نظر می گیرند. حال در مورد زوجی که به رشد فکری و روانی کامل نرسیده و یا هنوز معیار مناسبی مشخص نکرده نمی توان پیش بینی خوبی در مورد ازدواج شان داشت. 

حتما درباره راه های تعیین و برآورده کردن ملاک های انتخاب همسر بخوانید.

نبود مهارت های لازم برای حل تعارضات

هر زوجی در زندگی‌مشترک با مسائلی روبرو می‌شود که برای حل شان نیاز به مهارت های مختلفی دارد. دختر یا پسری که به اندازه کافی فرصت یادگیری نداشته و تجربه کافی ندارد؛ برای برآورده کرده مسئولیت های ازدواج توانایی لازم را نخواهد داشت.

احتمال بالای پشیمانی در ازدواج زود هنگام

ازدواج زود هنگام یعنی دختر و پسر نسبت به خواسته ها، نیازها، معیارها، آینده و…. نگرش واضحی نداشته باشند. همین مساله زمینه های شکست و پشیمانی از این زندگی را فراهم می‌کند.

خارج نشدن از زیر سلطه خانواده ها‌

سن‌پایین دختر و پسر باعث می شود که آن ها در زمینه های مختلف به پدر و مادرهایشان وابسته باشند. برای مثال دختر خانم در آشپزی و خرید ویا نگهداری از بچه ها و پسر در تامین مایحتاج زندگی این وابستگی را دارند. به علاوه در تصمیم گیری ها نیز بدون نظر والدین نمی توانند انتخابی داشته باشند. این نوع وابستگی ها باعث می شود خواه ناخواه تحت سلطه خانواده ها و دخالت های آن ها باقی بمانند. به طوری که در پایه های زندگی شان بر این اساس چیده شده و در سال های آینده همچنان با دخالت های بی امان آن‌ها روبرو خواهند بود.

از بین رفتن فرصت های کودکی

کودکی و نوجوانی دوره ایست برای تجربه و یادگیری. در این دوران با بازی های مختلف این فرصت را می یابیم که هم مهارت های خودمان را افزایش دهیم و هم آن ها را تمرین کنیم. اگر به خوبی بیاندیشید میبینید که در هر بازی کودک و نوجوان چیزی از دنیای بزرگسالی یاد می گیرد. او یاد میگیرد در کنار هر بردی باختی هم وجود دارد. او به این دوران نیاز دارد تا با مفاهیم مختلف آشنا شود. با ازدواج زود هنگام این فرصت ها از او گرفته شده و ناگهان پا در بزرگسالی می گذارد.

چرا من تجربه متفاوتی از ازدواج زود هنگامم دارم؟

شاید با خود بگویید من خودم و یا آشنایی دارای تجربه ازدواج زود هنگام و زیرهجده‌سال هستیم؛ پس چرا هیچ مشکلی نداریم و زندگی خوبی تا الان داشته ایم؟

قبل از هر چیز لازم به ذکر است که تمام موارد فوق آسیب  های احتمالی هستند. لزوما اتفاق نمی افتند.

همچنین زندگی خوبی که توصیف می کنید شاید در واقع یک فاجعه باشد یا حداقل برای یکی از زوجین زندگی تلخی باشد. چرا که به خاطر فداکاری یا پنهانکاری حقیقت بیان نشده.

این را هم فراموش نکنید که شما حق کنترل زندگی فرزندتان را ندارید و مالک آن ها نیستید. به خصوص وقتی فرزندتان را مجبور به چیزی می کنید احتمالا آن را قلبا قبول نخواهد کرد.

سخن آخر

در این مقاله با مفهوم ازدواج زود هنگام و کودک همسری آشنا شدیم. با آمار و پیامدهایی که ذکر شد امیدواریم خانواده ها نگاه عمیق تری نسبت به این مساله داشته و برای پایداری ازدواج فرزندشان جوانب مختلف مساله را در نظر گرفته و از مشورت های متخصصین ازدواج و خانواده استفاده کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج زود هنگام می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با 9099070354 شماره تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا تبعات و آسیب‌های ازدواج زودهنگام برای دختران و پسران به یک اندازه است؟

قطعا مشکلات و آسیب‌های ناشی از ازدواج زودهنگام برای هر دو جنس مذکر و مونث غیر قابل کتمان است ولیکن دختران به دلیل فرزند پروری دچار مشکلات بیشتری خواهند شد.

عواقب ازدواج زود هنگام چیست؟

ازدواج زودهنگام به دلیل اینکه دختر و پسر هنوز از بلوغ فکری مناسبی در زمان ازدواج برخوردار نیستند می‌تواند عواقبی مانند طلاق، خیانت، تنفراز همسر و عدم تفاهم و مشکلات متعدد دیگری به همراه داشته باشد.

 

منبع: ازدواج زود هنگام 

توقعات نوجوان از والدین چیست؟

توقعات نوجوان از والدین در این دوره برای هر دو سخت است. نوجوانی برای خود فرد بسیار دشوار است. اینکه علاقه مند به استقلال هستید اما مانعی به نام پدر و مادر وجود دارند، باعث حال بد نوجوان می‌‌شود. برای اینکه از توقعات نوجوان خود آگاه شوید باید در کمال آرامش از او بخواهید که خواسته های خود را به زبان بیاورد. زیرا خواسته ها در تمامی نوجوانان یکسان نیست. به طور کلی زمانی که حرف از توقعات نوجوان از والدین می‌شود بیشتر ذهن ها به سمت درک، توجه، اعتماد و … می‌رود. که کاملا صحیح می‌باشد. نوجوانی پروسه دشواری برای والدین و فرد است. که نباید با تنش و تندخویی رفتار شود.

فهرست مطالب

 

• توقعات نوجوان از والدین
• توقعات نوجوان از والدین شامل چی چیزهایی می‌شود؟
  •  به نوجوان حق انتخاب بدهید
  • به نظم حساسیت نشان ندهید | توقعات نوجوان از والدین
  •  به حریم خصوصی او احترام بگذارید
  •  اعتماد داشته باشید | توقعات نوجوان از والدین
  • فراهم کردن شرایطی برای ماجراجویی کردن و تجربه گرایی
  • حمایت و تشویق او
  • حمایت مالی از او
  • دخالت نکردن بیش از حد
• راهکارهای تعادل آفرینی بین والدین و نوجوان
  •  به غریزه های خود اعتماد داشته باشید
  • نوجوان خود را درک کنید
  •  حواستان به عوامل پرخطر باشد
  • به علایق او احترام بگذارید
  • رشد اخلاقی نوجوان را در نظر بگیرید
  • از روانشناس کمک بگیرید
• توقعاتی که والدین از نوجوان دارند
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه توقعات نوجوان از والدین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

توقعات نوجوان از والدین

 

توقعات نوجوان از والدین در این بازه زمانی بسیار دشوار است. نوجوان انتظار دارد که پدر و مادر شرایط او را به راحتی درک کنند. اما به نحوه تربیت والدین اهمیتی نمی‌دهند. والدین دوست دارند نوجوان بر اساس خواسته های آنها عمل کند، اما به علایق فرزندان خود ارزش قائل نیستند. تنها والدین به این نکته اشاره می‌کنند که فرزند آنها از زمانی که پا در دوران نوجوانی گذاشته است رفتاری عجیب دارد.

به این دلیل که والدین بیشتر توجه خود را در این سن بر فرزندان خود می‌گذارند، همیشه با مشکلاتی از قبیل دعوا، بحث و … روبرو می‌شوند. به طور کلی در این بازه سنی حق با هر دو است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه چگونگی ایجاد صمیمیت با فرزندان کلیک کنید.

توقعات نوجوان از والدین شامل چی چیزهایی می‌شود؟

جهت برقراری ارتباط با فرزندان خود در این دوره سنی، باید با توقعات نوجوان از والدین آشنا شوید. در این بخش مقاله راجع به توقعات نوجوان از والدین توضیح داده ایم.

 به نوجوان حق انتخاب بدهید

حق انتخاب از جمله توقعات نوجوان از والدین است. برخی از والدین به دلیل آرزوهایی که در گذشته خاک کرده اند و نتوانسته اند به دلیل مسائل مالی ادامه تحصیل دهند، به نوجوان اجبار می‌کنند که به درس بخواند. اما این اصرارها اشتباه است. زمانی که به نوجوان مساله را نصیحت گونه یا به اجبار می‌گویید، این موضوع را در نظر بگیرید که او لجبازی خواهد کرد. به عنون والدین تنها به خود اجازه مشاوره دهید.

به نظم حساسیت نشان ندهید | توقعات نوجوان از والدین

فرزندان شما در این بازه سنی هیچ علاقه ای به نظم ندارند. بنابراین از توقعات نوجوان از والدین می‌توان به عدم حساسیت به نظم اشاره دهید. برخی از والدین احساس می‌کنند که با کنترل نوجوان، می‌توانند آنها را از خط قرمز ها دور کنند. اما با سخت گیری های مداوم تنها کار شما دوری از نوجوان است. به جای سخت گیری های پی در پی با نوجوان دوست باشید تا بدون کنترل شما هر چیزی را با والدین در میان بگذارند. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استقلال طلبی در نوجوان کلیک کنید.

 به حریم خصوصی او احترام بگذارید

احترام به حریم خصوصی از جمله توقعات نوجوان از والدین است. نوجوانان در این بازه سنی انتظار دارند که والدین به آنها استقلال دهند و در مورد هیچ رابطه ای صحبت نکنند. اما برای اینکه خیال خودتان راحت باشد، به دور از آگاهی نوجوان باید اتاق او را بررسی کنید. تا اگر مساله قابل توجهی وجود داشت به آن رسیدگی شود.

 اعتماد داشته باشید | توقعات نوجوان از والدین

از توقعات نوجوان از والدین باید به اعتماد نیز اشاره کرد. نوجوان علاقه دارد که خانواده به او اعتماد داشته باشد. برای اعتماد سازی گاهی مسئولیت هایی به کودک دهید که احساس بزرگی داشته باشد. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که حرف و عمل باید یکی باشد. اینکه به زبان بگویید به او اعتماد دارید باید همراه با عمل باشد.

فراهم کردن شرایطی برای ماجراجویی کردن و تجربه گرایی

از آنجایی که نوجوانان هیجان زیادی داشته و تمایل دارند تا در این دوران مسائل زیادی را تجربه نمایند؛ باید این موقعیت را برای آنان فراهم کرده و به آنان اجازه کشف و شهود دهید. در واقع آنان این توقع را از شما داشته

حمایت و تشویق او

یکی دیگر توقعات نوجوان از والدین ، مورد حمایت و تشویق قرار گرفتن است. آنان در سنین نوجوانی بیشتر به توجه والدین نیاز داشته و حتی باید در مورد کارهای کوچک نیز از آنها تعریف کرد. این موضوع باعث می‌شود تا اعتماد به نفس شان افزایش یافته و برای جلب توجه به دنبال کارهای اشتباه نروند.

حمایت مالی از او

از اصلی ترین توقعات نوجوان از والدین باید به حمایت مالی اشاره کرد. برخورداری از استقلال نسبی مالی در این دوران از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین از این طریق می‌توانید برنامه ریزی مالی را نیز به آنها آموزش دهید.

دخالت نکردن بیش از حد

نوجوانان از شما انتظار دارند تا به آنها اعتماد کرده و در کارهایشان دخالت نکنید. البته که نمی‌توان به طور کامل آنها را به حال خود رها کرد. اما باید مراقبت از آنها به صورت نامحسوس باشد. در واقع آنان باید احساس کنند که آزادی کافی را داشته و به استقلال شخصیتی رسیده اند.

راهکارهای تعادل آفرینی بین والدین و نوجوان

 

این بخش مقاله مخصوص والدینی است که توان برخورد با نوجوان خود را ندارند. همانطور که نسبت به توقعات نوجوان از والدین ناآگاه هستند، همانطور نیز نسبت به سبک رفتاری اطلاعاتی ندارند. در این بخش مقاله راهکارهایی جهت تعادل بین والد و فرزند ارائه داده ایم.

 به غریزه های خود اعتماد داشته باشید

توقعات نوجوان از والدین این است که آنها را درک کنید و دائم پاپیچ نشوید. برای اینکه نوجوانی خوبی برای فرزندان خود رقم بزنید، به احساسی که دارید خوب گوش دهید. اگر احساس می‌کنید که فرزند نوجوان شما خطایی ندارد، پس برای او ارزش و اهمیت قائل شوید. کنترل مستمر و دائمی نوجوان همراه با لجبازی خواهد شد. در نتیجه هرگز مانند دوست خوب با او نخواهید شد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مسئولیت پذیری نوجوان کلیک کنید.

نوجوان خود را درک کنید

بعد از شناخت توقعات نوجوان از والدین، باید درک نوجوان را نیز داشته باشید. نوجوانان در این بازه سنی علاقه زیادی به همسالان دارند. و برای اینکه در گروه همسالان جا بگیرند، خود را شبیه به آنها می‌کنند. به جای اینکه به تک تک انتخاب ها و کارهای فرزندتان گیر بدهید، او را درک کنید و بر اهداف خود تمرکز کنید.

 حواستان به عوامل پرخطر باشد

اگر به نوجوان خود شک داشتید که درگیر مصرف الکل، مواد مخدر یا رابطه جنسی است، باید او را آگاه کنید. به سادگی و راحت از این موضوع گذر نکنید. معمولا افرادی که در سنین نوجوانی به این کارها رو می‌آورند، آینده خوبی نخواهند داشت. قبل از اینکه رفتارهای نوجوان بر ظاهر، مدرسه، رفتار و عملکردهای او تاثیر منفی بگذارد، اقدام کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نوجوان سرکش کلیک کنید.

به علایق او احترام بگذارید

از توقعات نوجوان از والدین، احترام به علایق است. زمانی که نوجوان قصد انتخاب پوشش متفاوت دارد به او احترام بگذارید. احترام به نوجوان برای پدر و مادر نیز احترام به همراه دارد. معمولا والدینی در تربیت نوجوان موفق می‌شوند که به فرزندان خود ارزش و احترام قائل باشند.

حتما درباره نیازهای نوجوان بخوانید.

رشد اخلاقی نوجوان را در نظر بگیرید

توقعات نوجوان از والدین این است که مورد تشویق قرار بگیرند. برای اینکه رشد اخلاقی نوجوان به شیوه مناسبی پیش برود، به موارد زیر دقت کنید.

✔ امید به او

✔ احترام

✔فضای خصوصی در خانه

✔ تعادل بین درس و تفریح

✔ همدلی

✔حل تعارض ها

✔ توجه به نیازها

✔ توجه به روح و روان

✔تقویت اعتماد به نفس

✔ صداقت

✔ یکرنگی

✔تحسین کارهای مورد پسند

جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی توجهی به فرزندان کلیک کنید.

از روانشناس کمک بگیرید

روانشناس نوجوان به شیوه واضح تری توقعات نوجوان از والدین را توضیح می‌دهد. اگر نیازمند کسب آگاهی در رابطه با نوجوان هستید. حتما از یک فرد متخصص مانند روانشناس و مشاورین نوجوان کمک بگیرید. با کمک روانشناس راه های برخورد با نوجوان را نیز آموزش خواهید دید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

توقعاتی که والدین از نوجوان دارند

در این قسمت به توقعات درستی که باید از یک نوجوان داشت؛ اشاره خواهیم کرد.

• آموختن مهارت و حرفه های مختلف
• احترام گذاشتن به بزرگترها
• پیدا کردن دوستان موجه
• کمک کردن در کارهای خانه
• تلاش برای داشتن یک سبک زندگی سالم
• آشپزی کردن
• تمیز کردن اتاق و رعایت کردن نظم
• موفقیت و پیشرفت تحصیلی
• داشتن احساس شادی

کلام آخر

توقعات نوجوان از والدین بسته به جنسیت و خواسته های نوجوان دارد. برخی از نوجوانان به دلیل ویژگی درونگرایی حرفی از خواسته ها و نیازهای خود نمی‌زند. اما عده ای دائم سر جنگ با والدین دارند. به همین دلیل برای اطلاع دقیق از خواسته های نوجوان حتما از روانشناس کمک بگیرید. تا با بررسی اصولی روش های برخورد با نوجوان را در اختیار والدین قرار دهد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه توقعات نوجوان از والدین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: توقعات نوجوان از والدین 

ویژگی های خانواده سالم چیست؟

داشتن خانواده سالم یکی از موضوعاتی است که همه افراد به دنبال راهکاری برای رسیدن به آن هستند. با توجه به اینکه افراد اکثر ساعات روز خود را در خانواده می‌گذرانند و شرایط مثبت یا منفی درون خانواده تأثیر بسیاری در سلامت روان و همین‌طور انگیزه آنان برای فعالیت در محیط دارد، داشتن خانواده سالم و ایجاد یک فضای پرانرژی در میان اعضای خانواده یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید.

فهرست مطالب

 

• خانواده سالم
• ویژگی های خانواده سالم
  • رضایت خاطر اعضا
  •  توجه مناسب اعضا به یکدیگر از ویژگی های خانواده سالم
  •  اهمیت به نظرات یکدیگر
  • محبت و صمیمیت میان اعضا
  •  وجود احترام میان اعضا
  •  واقع‌بینی در شناسایی مشکلات از ویژگی های خانواده سالم
  •  اولویت دادن به خانواده
  • ساختاری انعطاف پذیر
  • برخورداری از یک مرجع قدرت مشروع
  • وجود مرزهای مشخص
  • همکاری کردن در امور مختلف
  • احترام به حریم شخصی یکدیگر
• راهکارهایی برای داشتن خانواده سالم
  • 1. رفتارهای محبت‌آمیز
  • 2. خانواده سالم | با یکدیگر صحبت کنید
  • 3. ایجاد خاطرات مشترک
  • 4. اصول و قوانین مشخص
  • 5. احساس مسئولیت نسبت به شرایط موجود
  • 6. احترام به حریم خصوصی اعضا
  • 7. تقسیم وظایف داشته باشید
  • 8. خانواده سالم | ممنوعیت رقابت عاطفی
• تفاوت میان رفتارهای خانواده سالم و خانواده ناسالم
• مراحلی که یک خانواده سالم طی می‌کند
• خانواده سالم و نقش مشاوران
  • سخن پایانی

روانشناسان معتقدند اگر به هر دلیلی خانواده شما سلامت کافی ندارد و یا به دلیل بحران‌های پیش‌آمده محیط خانوادگی‌تان دچار تنش شده، شما همواره این توانایی را دارید که با همکاری اعضا، خانواده خود را مجدداً به یک خانواده سالم تبدیل کنید. اگر احساس می‌کنید برای حل کردن مشکلات پیش‌آمده به دریافت کمک‌های جدی‌تری نیاز دارید، می‌توانید از مشاورین خانواده در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده سالم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

خانواده سالم

نخستین سؤالی که باید به آن جواب داد این است که ویژگی های خانواده سالم چیست و داشتن آن چه اهمیتی دارد؟ همه افراد بخش زیادی از ساعات روزشان را در خانه و با اعضای خانواده می‌گذرانند. احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که به‌هم‌ریختگی فضای خانه می‌تواند انگیزه شما را برای سایر فعالیت‌ها نیز تحت تأثیر قرار دهد و درعین‌حال وجود فضای مثبت یا گذراندن یک آخر هفته مطلوب انرژی شما برای فعالیت در هفته آینده را نیز دوچندان خواهد کرد. به همین خاطر می‌توان گفت که داشتن یک خانواده سالم در سایر جنبه‌های زندگی هریک از اعضا نیز اثرگذار خواهد بود.

علاوه بر این خانواده نقش مهمی در سلامت روان اعضا ایفا می‌کند. اعضای یک خانواده سالم معمولاً سطح سلامت روان بالاتری دارند و مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب یا اعتیاد به مواد مخدر در این افراد کمتر دیده می‌شود. همچنین درصورتی‌که این خانواده‌ها با چنین مشکلاتی مواجه شوند، حمایت اعضا از یکدیگر باعث حل بحران در زمان کوتاه‌تر و با آسیب کمتر خواهد شد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

ویژگی های خانواده سالم

 

 

مشاورین خانواده معتقدند اکثر خانواده‌هایی که به‌عنوان خانواده سالم یا بانشاط شناخته می‌شوند اصول مشخصی را در ارتباط با یکدیگر و برای بهبود شرایط خانواده رعایت می‌کنند که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد:

رضایت خاطر اعضا

نخستین ویژگی های خانواده سالم این است که اعضا احساس خوبی نسبت به خانواده خود دارند و از اینکه زمانی را در خانه و کنار سایر اعضای خانواده بگذرانند خوشحال خواهند شد. در خانواده‌های ناسالم اعضا معمولاً تمایلی به حضور در خانه ندارند و تلاش می‌کنند تا برنامه‌هایی را بیرون از خانه برای خود تدارک ببینند اما در یک خانواده سالم اعضا از اینکه در پایان روز به خانه برمی‌گردند احساس خوشحالی می‌کنند و حتی ممکن است برخی برنامه‌ها را برای بودن در خانه لغو کنند.

احساس قربانی بودن یکی از احساساتی است که نشان‌دهنده وجود مشکلات جدی در خانواده است. این ویژگی معمولاً در والدین و به‌خصوص مادران دیده می‌شود و حتی برخی اوقات آن‌ها از این موضوع احساس رضایت می‌کنند که هیچ زمانی را به خود و نیازهایشان اختصاص نداده و تماماً در اختیار خانواده هستند. توجه داشته باشید که در یک خانواده سالم همه اعضا برای رشد و تعالی یکدیگر تلاش می‌کنند و در شرایطی که این رفتار در خانواده شما به شکل یک رابطه یک‌طرفه درآمده، بهتر است دراین‌باره از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

 توجه مناسب اعضا به یکدیگر از ویژگی های خانواده سالم

در یک خانواده سالم اعضای خانواده با محبت و صمیمیت با یکدیگر برخورد می‌کنند و نسبت به یکدیگر توجه دارند. البته در این خانواده‌ها علاوه بر اینکه اعضا نسبت به هم بی‌توجه نیستند حریم خصوصی تمامی افراد نیز محترم شمرده می‌شود. انجام رفتارهای نامناسب مانند چک کردن وسایل شخصی یا شماتت اعضا برای اینکه موضوعی را با دیگران در میان نگذاشته نه‌تنها نشانه‌هایی از توجه و دلسوزی اعضای خانواده برای یکدیگر نیست بلکه بیشتر رنگ و بوی دخالت و حتی بیماری‌های اضطرابی را دارد.

اگر احساس می‌کنید اعضای خانواده به بهانه توجه به یکدیگر اهمیتی برای حریم خصوصی شما قائل نیستند، بهتر است دراین‌باره با آن‌ها صحبت کنید و یا از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه نحوه داشتن خانواده موفق کلیک کنید.

 اهمیت به نظرات یکدیگر

دموکراسی و اهمیت دادن به نظرات یکدیگر یکی از اصلی‌ترین ویژگی های خانواده سالم است. در این خانواده‌ها هیچ‌یک از اعضا نظراتش را به دیگران تحمیل نمی‌کند و یا به‌جای آن‌ها تصمیم نمی‌گیرد. صحبت کردن راجع به موضوعات مختلف و تصمیم‌گیری بر اساس رضایت همه اعضا یکی از ویژگی‌های اساسی در یک خانواده سالم است.

محبت و صمیمیت میان اعضا

در یک خانواده سالم اعضای خانواده نسبت به یکدیگر محبت و علاقه نشان می‌دهند؛ آن‌ها از وقت گذراندن در کنار یکدیگر خوشحال می‌شوند و محبت در میان اعضای خانواده به‌صورت بی‌قیدوشرط جریان دارد. این موضوع به این معناست که در این خانواده محبت کردن اعضا به یکدیگر هرگز مشروط به انجام دادن یا ندادن کار خاصی نیست و همه اعضا از این موضوع مطمئن هستند که حتی درصورتی‌که مرتکب خطا یا اشتباهی شوند سایرین آن‌ها را دوست دارند. برای کسب اطلاعات در زمینه اهمیت خانواده کلیک کنید.

 وجود احترام میان اعضا

در یک خانواده سالم تفاوت اعضا با یکدیگر موضوعی قابل‌درک است و هیچ‌کس به دلیل ناتوانی‌ها یا عقایدی که دارد مورد تمسخر دیگران قرار نمی‌گیرد. به عبارتی می‌توان گفت در یک خانواده سالم اعضا یکدیگر را وادار به داشتن شیوه خاصی از تفکر یا رفتار نمی‌کنند. همچنین در این خانواده‌ها احترام به بزرگ‌ترها و به‌خصوص والدین از اهمیت بالایی برخوردار است و اعضا به جایگاه یکدیگر اهمیت می‌دهند. 

 واقع‌بینی در شناسایی مشکلات از ویژگی های خانواده سالم

هنگامی‌که خانواده سالم دچار بحران می‌شود اعضا نسبت به شناسایی و پیدا کردن راه‌حلی برای مشکل حساسیت داشته و این کار را با واقع‌بینی انجام می‌دهند. برای مثال مشکلاتی مانند اعتیاد یا بحران‌های مالی در خانواده سالم باعث می‌شود تا اعضا برای خروج از بحران و بهبود شرایط عضوی از خانواده که دچار مشکل شده فعالیت کنند.

این درحالیست که در یک خانواده ناسالم افراد برای فرار از مقصر شناخته شدن، سرزنش شدن و یا به دلیل ترس از قضاوت دیگران مشکلات را انکار می‌کنند. برای مثال کسب اطلاعات در زمینه نقش خانواده در تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

 اولویت دادن به خانواده

در یک خانواده سالم اعضا برای بهبود شرایط خانواده تلاش می‌کنند و به‌جای توجه به خود منافع تمامی اعضای خانواده را در نظر می‌گیرند. این در حالیست که در یک خانواده ناسالم هریک از اعضا صرفاً به دنبال سود و زیان خود است و اهمیتی به دیگر اعضای خانواده نمی‌دهد.

ساختاری انعطاف پذیر

یک خانواده سالم از ساختاری انعطاف پذیر برخوردار است. در واقع گاهی در خانواده شرایطی ایجاد می‌شود که لازم است نقش ها کمی تغییر کنند. در این حالت اعضا همکاری کرده و مقاومت خاصی از خود نشان نمی‌دهند.

برخورداری از یک مرجع قدرت مشروع

در خانواده سالم، مرجع قدرت و مدیریت که در بیشتر موارد مرد است؛ از مشروعیت برخوردار است. به این معنا که صلاحیت لازم را داشته و می‌تواند در شرایط مختلف، تدبیر داشته باشد.

وجود مرزهای مشخص

یکی دیگر از ویژگی های خانواده سالم، وجود مرزهای مشخص و واضح است. در واقع بین اعضای خانواده باید حد و حدودی وجود داشته باشد؛ که اعضا از آنها مطلع باشند.

همکاری کردن در امور مختلف

همکاری کردن یکی از اصلی ترین ویژگی های خانواده سالم می‌باشد. در واقع اعضای خانواده وظیفه دارند تا در شرایط مختلف، در کنار یکدیگر بوده و همکاری داشته باشند. بسیاری از مشکلات به این شکل در کانون خانواده حل شده و اصلا به بیرون بروز پیدا نمی‌کند.

احترام به حریم شخصی یکدیگر

فراموش نکنید در کنار اینکه شما یک خانواده هستید و بهتر است از همه مسائل یکدیگر باخبر باشید؛ اما تک تک اعضا، نیاز به حریم شخصی و خلوت خودشان نیز دارند. از این رو باید برای همه افراد فضایی قائل شد تا بتوانند خلوت خود را داشته باشند.

راهکارهایی برای داشتن خانواده سالم

برای داشتن یک خانواده سالم راهکارهایی وجود دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. رفتارهای محبت‌آمیز

داشتن خاطرات خوشایند از یک فرد و باور به اینکه او برای شما زحمات زیادی کشیده یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که می‌تواند به شما در بخشیدن اشتباهات وی کمک کند. به همین خاطر روانشناسان خانواده معتقدند در ارتباط با سایر اعضای خانواده به میزانی به آن‌ها محبت و توجه داشته باشید که در هنگام بروز کدورت و اختلاف بتوانید از پس‌انداز عاطفی خود استفاده کنید.

2. خانواده سالم | با یکدیگر صحبت کنید

برای داشتن خانواده‌ای سالم بهتر است زمان‌هایی را به صحبت کردن با یکدیگر اختصاص دهید. هنگامی‌که دلخوری میان اعضای خانواده پیش‌آمده و یا می‌خواهید راجع به موضوع خاصی تصمیم‌گیری کنید، بهتر است تمامی اعضا در کنار هم جمع شوند و با شنیدن صحبت‌های تمامی اعضا راجع به موضوع تصمیم‌گیری کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه برقراری چنین رابطه ای در خانواده ترکیبی کلیک کنید.

3. ایجاد خاطرات مشترک

اعضای یک خانواده سالم زمان‌هایی را برای تفریح با یکدیگر اختصاص می‌دهند. رفتن به یک گردش یا سفر دست جمع یا حتی موضوعات ساده‌ای مثل نظافت خانه با یکدیگر ازجمله موضوعاتی هستند که باعث می‌شود اعضا خاطرات مشترکی با یکدیگر داشته باشند که به‌تبع آن نسبت به یکدیگر احساس تعلق‌خاطر کرده و این موضوع آن‌ها را بیش از قبل به یکدیگر نزدیک خواهد کرد.

4. اصول و قوانین مشخص

وجود قوانین مشخصی که تمامی اعضای خانواده موظف به رعایت آن‌ها هستند یکی از ویژگی‌های مهم در یک خانواده سالم است. به همین خاطر یکی از راهکارها برای داشتن خانواده سالم این است که قوانین مشخصی را برای تمامی اعضای خانواده طراحی کنید و تمامی اعضا در صورت تخلف از این قوانین باید به دیگران پاسخگو باشند. در شرایطی که والدین یا یکی از فرزندان به مقررات خانواده توجه نداشته باشد این موضوع باعث ایجاد سؤال برای سایر اعضا شده و مشکلاتی را در ارتباط میان اعضای خانواده ایجاد خواهد کرد.

برای آشنایی با نحو جلوگیری از خشونت خانگی کلیک کنید.

5. احساس مسئولیت نسبت به شرایط موجود

ایجاد احساس مسئولیت نسبت به شرایط خانواده و مشکلات سایر اعضا یکی از موضوعاتی است که شما را به سمت داشتن خانواده‌ای سالم سوق می‌دهد. با توجه به اینکه کودکان معمولاً چنین رفتاری را از والدین یاد می‌گیرند بهتر است در رفتار خود الگوی مناسبی برای آن‌ها باشید. در یک خانواده سالم هیچ‌یک از اعضا نسبت به کدورت میان سایر اعضا یا مشکلی که برای دیگری پیش‌آمده بی‌تفاوت نیست و برای برطرف کردن آن تلاش خواهد کرد.

6. احترام به حریم خصوصی اعضا

اگرچه شما باید نسبت به سایر اعضای خانواده احساس مسئولیت داشته باشید اما بااین‌حال سعی کنید تا جای ممکن به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید. اگر می‌خواهید راجع به موضوعی با فرزندان یا همسر خود صحبت کنید ابتدا از او بپرسید که آیا تمایلی به صحبت در این زمینه دارد یا خیر و همچنین مطمئن شوید که او علاوه بر صحبت کردن تمایل به شنیدن نظرات شما نیز داشته باشد.

رفتارهایی مانند تعقیب فرزندان، چک کردن کیف، تلفن همراه یا وسایل شخصی یکی از موضوعاتی است که باعث از بین رفتن اعتماد در میان اعضا شده و همین‌طور اطرافیان را به پیدا کردن راه‌حل‌هایی برای پنهان‌کاری تشویق می‌کند. درنتیجه برای داشتن خانواده‌ای سالم به حریم خصوصی سایر اعضا احترام بگذارید. برای کسب اطلاعات در زمینه تاثیر ناشی از رفتار با همسر تان کلیک کنید.

7. تقسیم وظایف داشته باشید

در یک خانواده سالم رشد و اعتلای تمامی اعضا برای سایرین نیز اهمیت دارد و درنتیجه کارها با تقسیم وظایف صورت می‌گیرد. اگر به دنبال داشتن خانواده‌ای سالم هستید بهتر است فرهنگ کمک کردن در انجام کارها را در میان اعضای خانواده ایجاد کنید. درصورتی‌که صرفاً یکی از اعضا مسئول رسیدگی به سایرین باشد این موضوع باعث خستگی و ناراحتی وی شده و مشکلاتی را در ارتباط شما ایجاد خواهد کرد.

8. خانواده سالم | ممنوعیت رقابت عاطفی

جلب محبت و توجه اعضا به نفع خود و ایجاد یک ذهنیت منفی برای آن‌ها نسبت به سایر اعضای خانواده یا اقوام و بستگان یکی از موضوعاتی است که باید از آن خودداری کنید. این کار باعث می‌شود تا اعضا نسبت به هم احساس منفی پیدا کرده و طبیعتاً شما را از داشتن خانواده‌ای سالم دور خواهد کرد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه برقراری یک زندگی مشترک موفق کلیک کنید. 

تفاوت میان رفتارهای خانواده سالم و خانواده ناسالم

برای اینکه بتوانید یک خانواده سالم را بشناسید؛ در ابتدا باید قادر باشید تا ویژگی های خانواده ناسالم را تشخیص دهید. برخی از رفتارها و روش هایی که این خانواده ها اتخاد می‌کنند؛ شامل موارد زیر هستند.

1. استفاده از خشونت
2. غیرگرایی
3. داشتن مرزهای اشتباه
4. فردگرایی
5. سرکوب کردن
6. پنهانکاری
7. شکل گیری ائتلاف در فضای خانواده
8. درگیر شدن فرزندان در بحث های مختلف
9. قوانین اشتباه
10. بی احترامی کردن به یکدیگر به صورت متعدد

مراحلی که یک خانواده سالم طی می‌کند

 

یک خانواده سالم و طبیعی در طی دوران، مراحلی را طی می‌کند که همین مراحل می‌تواند بسیار چالش زا باشد. اما این خانواده به دلیل بنیان های قوی از پس آن برآمده و می‌تواند به سلامت از آنها عبور کند. این مراحل و شرایط، شامل موارد زیر هستند.

• جوانان بزرگسال و مجردی که احتمالا به زودی خانواده را ترک می‌کنند
• جوانانی که تازه ازدواج کرده اند
• خانواده هایی با فرزندان خردسال
• خانواده هایی که فرزند نوجوان دارند
• فرزندانی که در خانواده در حال ترک خانه هستند
• والدینی که در حال طی کردن مراحل پایانی زندگی خود هستند

خانواده سالم و نقش مشاوران

اگرچه خانواده ممکن است با بحران‌های جدی و مشکلات بسیاری مواجه شود اما بااین‌حال شما در هر زمانی این امکان را دارید که شرایط را به حالتی بهتر تبدیل کنید و شانس داشتن خانواده‌ای سالم را برای خود و سایر اعضای خانواده‌تان فراهم کنید. یکی از راهکارهایی که در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند استفاده از مشاوره خانواده است.

روانشناسان متخصص درزمینهٔ خانواده می‌توانند به شما در حل بحران‌هایی نظیر اعتیاد، بیماری، جدایی یا هر موضوع دیگری که خانواده را متشنج کرده کمک کنند. بروز بحران‌ها معمولاً باعث ایجاد آشفتگی‌هایی خواهد شد که توانایی تفکر منطقی و رفتار صحیح را از فرد می‌گیرد. علاوه بر این شما ممکن است در پیدا کردن دلایلی که باعث بروز شرایط کنونی شده نیز دچار مشکل شوید. روانشناسان خانواده به شما در عبور سلامت از بحران پیش‌آمده کمک خواهند کرد.

همچنین مشکلات روحی یا بلد نبودن برخی اصول رفتاری می‌تواند مشکلاتی را برای اعضای خانواده ایجاد کند و آن‌ها را از داشتن خانواده سالم دور نگه دارد. کمک گرفتن از مشاورین خانواده به شما در رسیدن به این توانایی‌ها کمک خواهد کرد.

سخن پایانی

برای اینکه مفهوم خانواده سالم را بدانیم؛ در ابتدا باید برای خود کلمه سالم را مشخص کنیم. این مفهوم می‌تواند در خانواده های مختلف، معنای متفاوتی داشته باشد. البته که بیشتر خانواده ها بر سر آن اتفاق نظر داشته و ملاک های یکسانی در این زمینه دارند. از این رو بهتر است با این  ویژگی ها آشنا شده و خانواده خود را مورد ارزیابی قرار دهید. از طرفی حتما در این مورد با یک روانشناس نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده سالم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

ویژگی‌های خانواده سالم چیست؟

در یک خانواده سالم تمامی اعضا از اینکه عضو این خانواده هستند خوشحالند و میان اعضا صمیمیت و محبت حکم‌فرماست. اعضای خانواده سالم معمولاً منافع خانواده را به شخص ترجیح می‌دهند و برای حل کردن مشکلات با یکدیگر صحبت می‌کنند.

 

منبع: خانواده سالم

علت کشتن فرزند

حتی فکر کردن به کشتن فرزند احتمالاً برای شما غیر ممکن است. فرزند یکی از عزیزترین داشته‌های هر پدر و مادری است. بااین‌حال به هر دلیلی ممکن است در شرایطی قرار بگیرید که به کشتن فرزندتان فکر کنید. توهم و اعتیاد و همین‌طور قتل‌های ناموسی رایج‌ترین دلایلی هستند که باعث کشتن فرزند می‌شوند. بااین‌حال قبل از اینکه دست به هر اقدامی بزنید بهتر است به یک موضوع فکر کنید؛ آن هم اینکه قطعاً راهکارهای جایگزینی به‌غیراز قتل نیز پیدا خواهد شد. پس بهتر است کمی بیشتر به شرایطی که در آن هستید فکر کنید. اما اگر مدتی است با این افکار روبرو شده‌اید، حتما با مشاوران روانشناسی صحبت نمایید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• کشتن فرزند
• ترس از کشتن فرزند
• علت کشتن فرزند
  • افسردگی‌های پس از زایمان
  • اعتیاد
  • فشارهای اجتماعی
  • فشارهای اقتصادی
• پیامدهای کشتن فرزند
  • ازهم‌پاشیدن خانواده
  • عذاب وجدان و بیماری های روحی
  • مشکلات قانونی کشتن فرزند
• مجازات کشتن فرزند
• راهکارهای جایگزین کشتن فرزند
  • مهارت‌های کنترل خشم
  • به حرف دیگران توجه نکنید
  • از یک مشاور کمک بگیرید
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن فرزند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کشتن فرزند

یکی از آسیب هایی که در جامعه ما نیز به چشم می‌خورد، موضوع قتل و کشتن فرزندان است. کنترل خشونت و مهارت حل مسئله از مهم‌ترین موضوعاتی هستند که بای برای کاهش این معضل مد نظر قرار بگیرند. خیلی اوقات هم والدین روح و روان فرزندشان را به قتل می‌رساند و فردی سرخورده و پر از عقده را وارد جامعه می‌کنند. فعالان حوزه سلامت روان موظف اند با آموزش و ریشه یابی مشکلات خانوادگی به این افراد کمک کنند. بنابراین به افراد و خانواده ها توصیه می‌شود که برای مشکلات و مسائل شان حتما به دنبال راه حل باشند، سکوت و انکار کمکی نمی‌کند. برای آشنایی با مهارت حل مساله کلیک کنید.

ترس از کشتن فرزند

در برخی از خانواده ها شاهد این موضوع هستیم که پدر یا مادر به طور مدام به کشتن فرزند خود فکر می‌کنند. اما از تفکر غیرمنطقی خود آگاه هستند و به همین دلیل دچار ترس می‌شوند. این حالت به دو دلیل برای والدین ایجاد می‌شود. یا اینکه فرزند ناخلف بوده و والدین به دلیل اذیت و آزارهای او به این فکر می‌افتند. در حالت دیگر این فکر هیچ ربطی به فرزند نداشته و در واقع والدین به دلیل ابتلا به مشکلات روانی و یا حتی اعتیاد است که در این شرایط قرار می‌گیرند.

علت کشتن فرزند

 

قطعا والدین به علت دلایل خاصی دست به کشتن فرزند خود می‌زنند. با اینکه هیچ یک از این دلایل توجیحی برای این رفتار نیست و بیشتر والدین با وجود این علل بازهم فرزند خود را نمی‌کشند؛ اما بازهم این موارد شایع ترینی عللی هستند که والدین فرزند خود را می‌کشند.

افسردگی‌های پس از زایمان

یکی از دلایل مهمی که می‌تواند باعث آسیب‌زدن یا کشتن فرزند بشود افسردگی‌های بعد از زایمان هستند. این بیماری همان‌طور که از نام آن پیداست در آخرین مراحل بارداری یا پس از به‌دنیاآمدن فرزند بعضی از مادران را درگیر خود می‌کند. اگرچه همه مادران حالت شدید آن را تجربه نمی‌کنند اما در صورت شدید شدن این بیماری ممکن است فرد درگیر مسائلی مثل توهم شده و حتی به فرزند خود آسیب بزند. برای درمان افسردگی پس از زایمان کلیک کنید.

اعتیاد

اعتیاد یکی از رایج‌ترین دلایلی است که باعث آسیب‌زدن یا کشتن فرزندان می‌شود. بسیاری از کسانی که درگیر اعتیاد به‌خصوص اعتیاد به مخدرهای صنعتی هستند دچار توهم می‌شوند. و این توهم‌ها می‌تواند باعث هرکاری بشود. علاوه بر توهم، اعتیاد مشکلی است که باعث انواع بدرفتاری‌ها با کودکان می‌شود. و این موضوع به‌خصوص در سنین پایین‌تر که کودکان آسیب‌پذیری بیشتری دارند می‌تواند باعث مرگ آنها بشود. متاسفانه در اخبار بارها خبر قتل فرزند به دلیل مصرف شیشه را شنیده ایم. به همین دلیل در صورت وجود این موضوع در خانواده شما حتما برای ترک شیشه و سایر مواد صنعتی اقدام کنید.

فشارهای اجتماعی

همان‌طور که گفتیم قتل‌های ناموسی از رایج‌ترین دلایل کشتن فرزند به‌خصوص در سنین نوجوانی هستند. به‌طورکلی فرهنگ کشور ما ارتباط‌های فردی میان دختران و پسران را نمی‌پذیرد. این موضوع در برخی خانواده‌ها و بعضی از مناطق کشور بیشتر دیده می‌شود. این دیدگاه در بعضی از موارد باعث آسیب‌زدن خانواده به فرزند یا حتی کشتن آن‌ها می‌شود. در صورتی که با این دست مسائل مواجه هستید، برای اطلاع از چگونگی جلوگیری و کنترل این مساله از مشاوره رابطه دختر و پسر استفاده کنید.

فشارهای اقتصادی

یکی از مشکلاتی که در سال‌های اخیر تبدیل به دلیلی برای کشتن فرزند شده فشارهای اقتصادی هستند. بعضی از پدر و مادرها وقتی می‌بینند توانایی اداره کردن مالی خود و خانواده‌شان را ندارند به این فکر می‌افتند که به‌طورکلی اعضای خانواده را از بین ببرند.

پیامدهای کشتن فرزند

فارغ از بار قانونی این موضوع، کشتن فرزند کل فضای خانواده را نابود کرده و حتی برای فرد قاتل نیز مشکلات شخصی زیادی ایجاد خواهد کرد. از این رو پیش از انجام چنین کاری، اگر افراد کمی بیشتر به عواقب آن فکر کنند؛ کمتر احتمال دارد که چنین حالتی ایجاد شود.

ازهم‌پاشیدن خانواده

اولین آسیبی که کشتن فرزند می‌تواند به همراه داشته باشد این است که خانواده شما از هم پاشیده می‌شود. این کار شما احتمالاً از سوی همسرتان قابل بخشش نخواهد بود. و این می‌تواند مشکلات بسیاری را در خانواده به همراه داشته باشد. در واقع با کشتن فرزند تنها یک عضو خانواده از بین نمی‌رود. بلکه در بسیاری از مواقع کل خانواده از بین خواهد رفت.

عذاب وجدان و بیماری های روحی

آمارها نشان می‌دهد بسیاری از کسانی که دست به کشتن فرزند می‌زنند زندگی سالمی ندارند. این افراد معمولاً درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. و این می‌تواند تمامی زندگی آنها را تحت‌تأثیر خودش قرار بدهد.

مشکلات قانونی کشتن فرزند

یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که پس از کشتن فرزند شما را درگیر خودش می‌کند طرف شدن با قانون است. درگیرشدن با مجازات‌های قانونی می‌تواند پیامدهای منفی دیگری نیز برای فرد و خانواده او همراه داشته باشد.

مجازات کشتن فرزند

مجازات کشتن فرزند را قاضی و مراجع قانونی تعیین می‌کنند. اما علاوه بر مجازات های قانونی، خود والدین احتمالا تا پایان عمر خود را به خاطر اینکار نخواهند بخشید؛ و این بزرگ ترین مجازات است. حتی اگر شما صاحب بدترین فرزند جهان هم باشید؛ بازهم مجوز کشتن او را ندارید. در واقع گرفتن جان فرد دیگری مخصوصا اگر او فرزندتان باشد؛ باعث می‌شود تا پایان عمر دچار مجازات های روانی شوید.

راهکارهای جایگزین کشتن فرزند

 

قطعا راهکارهای بهتری به جای کشتن فرزند وجود دارد. به همین دلیل در زمانی که از فرزند خود عصبانی هستید؛ به جای اینکه عجولانه تصمیم بگیرید، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید.

مهارت‌های کنترل خشم

خشم یکی از مهم‌ترین احساساتی است که باعث می‌شود شما به آسیب‌زدن به فرزند خود فکر کنید. به همین خاطر بهتر است وقتی خیلی عصبانی هستید محیط را ترک کنید؛ یا هر راهکار دیگری که می‌دانید شما را آرام می‌کند انجام بدهید. این موضوع باعث می‌شود آرامش خود را به دست بیاورید و از آسیب‌زدن به فرزندتان جلوگیری می‌کند. برای ارتقای مهارت کنترل خشم کلیک کنید.

به حرف دیگران توجه نکنید

بسیاری از قتل‌های ناموسی به‌خاطر فشارهای اجتماعی اتفاق می‌افتند. درواقع پدر یا سایر اعضای خانواده این دختران فکر می‌کنند که آبروی خود را در میان اطرافیان از دست داده‌اند. اما بهتر است در این شرایط کمی خود را کنترل کنید و به این موضوع فکر کنید که آیا حرف‌های دیگران بیش‌تر از جان فرزندتان و از هم پاشیدن خانواده شما ارزش دارد؟ بهترین راهکار در این شرایط این است که به حرف‌های دیگران توجهی نداشته باشید.

از یک مشاور کمک بگیرید

اگر مشکلاتی مثل افسردگی یا سوءمصرف مواد مخدر دارید و یا درصورتی‌که احساس می‌کنید رابطه مناسبی با فرزند نوجوان خود ندارید شاید بهتر باشد از یک مشاور برای برطرف‌کردن این مشکلات کمک بگیرید. همان‌طور که گفتیم این مشکلات که به نظر ساده هم می‌آیند می‌توانند دلیلی برای آسیب‌زدن به فرزند بشوند. به همین خاطر شاید بهتر باشد قبل از بزرگ‌تر شدن مشکل راجع به این شرایط با یک متخصص صحبت کنید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد عوامل خطر را در زندگی خود و فرزندتان کم‌رنگ‌تر کنید. و این می‌تواند به بهترشدن زندگی شما بسیار کمک کند.

سخن پایانی

شاید شما هم در اخبار شنیده باشید که برخی از افراد دست به کشتن فرزند خود زده اند. باید بدانید که این موضوع قطعا در شرایط طبیعی رخ نخواهد داد. از طرفی پیامدهای قانونی و روانی زیادی خواهد داشت. از این رو اگر چنین افکاری در ذهن خود دارید؛ بهتر است در مورد آنها حتما کمک گرفته و با متخصص مشورت کنید. چرا که ممکن است با فکر کردن زیاد در چنین موقعیتی قرار گیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن فرزند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم پس از زایمان گاهی اوقات به فرزندمان آسیب می‌زند. چطور می‌توانم از این کار او جلوگیری کنم؟

احتمالاً همسر شما دچار افسردگی شدید پس از زایمان شده است. برای درمان این مشکل بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

پدرم تابه‌حال چند بار مرا به کشتن تهدید کرده است؛ چه کار باید بکنم؟

بهتر است با پدرتان صحبت کنید و مشکلی که پیش آمده را برطرف کنید. اما اگر احساس می‌کنید این مشکل قابل‌حل نیست بهتر است از متخصصین خانواده کمک بگیرید.

 

منبع: کشتن فرزند

تنوع طلبی جنسی چیست؟

امروزه تنوع طلبی جنسی یک مشکل جدی برای جوانان و افراد متاهل تبدیل شده است. میل به برقراری رابطه با جنس مخالف و تامین نیازهای جنسی یکی از اصلی‌ترین نیازهای ذاتی یک انسان به شمار می‌رود. اما در طی چند سال اخیر و با پیشرفت و شکوفایی رسانه‌های تصویری، بسیاری از افراد و به خصوص قشر جوان جامعه برای تامین نیاز خود به تنوع طلبی جنسی روی آورده‎اند. برخی از پزشکان تنوع طلبی جنسی را یک نوع اختلال می‌دانند که در ادامه ارضای جنسی نامطلوب و کم رنگ شدن روابط عاطفی شروع به شکل گیری می‌کند.  البته تمایل افراد به تنوع طلبی جنسی علاوه بر موارد ذکر شده، می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به تماشای پورنوگرافی، صحنه‌های مستهجن و هیجان انگیز، سایت‌های مبلغ جنسی و… اشاره نمود. 

فهرست مطالب

 

• تنوع طلبی جنسی چیست؟
• نشانه های ابتلا به تنوع طلبی جنسی
• دلایل ایجاد حس تنوع طلبی در افراد
• تنوع طلبی جنسی مردان
• آیا تنوع طلبی جنسی در زنان نیز وجود دارد؟
• عوارض منفی تنوع‌طلبی در زندگی افراد
• توجیه کردن تنوع طلبی جنسی
• راهکارهای مناسب جهت بهبود تنوع طلبی‌جنسی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط صحیح با همسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تنوع طلبی جنسی چیست؟

تنوع جنسی به عنوان یک اختلال است که در همه افراد دیده می‌شود اما درجه بندی متفاوتی دارد. میزان شیوع این پدیده در مردان بسیار بیشتر از زنان می‌باشد. با توجه به نظر روانشناسان، اگر زن و مرد رابطه جنسی خوب و رضایتمندی داشته باشند، به هیچ عنوان سراغ تنوع طلبی نمی‌روند. یک فرد تنوع طلب علاقه مند به برقراری رابطه با زنان متعدد چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ جنسی است و همواره سعی می‌کند به دنبال ایجاد تنوع در رابطه جنسی خود با دیگران باشد.

در واقع فرد تنوع طلب به کسی اتلاق می‌شود که از رابطه فعلی با همسر خود رضایت کافی ندارد و می‌خواهد روابط جنسی متفاوت را تجربه کند. بسیاری از روانشناسان و صاحب نظران، شخصی را که در زندگی شخصی خود نمی‌تواند لذت جنسی و ارضا شدن را تجربه کند، به فردی گرسنه تشبیه می‌کنند که فقط به دنبال غذاست و می‌خواهد طعم انواع و اقسام مختلف غذاها را بچشد.

نشانه های ابتلا به تنوع طلبی جنسی

 

از آنجایی که ابتلا به تنوع طلبی جنسی می‌تواند بسیار مشکل ساز باشد؛ بهتر است افراد پیش از وابسته شدن به دیگری، این موضوع را تشخیص داده و تصمیم بگیرند. بیشتر این افراد حتی تلاشی برای پنهان کردن این موضوع نکرده و یا حتی به وضوح در مورد آن صحبت می‌کنند. اما به طور کلی برخی از نشانه هایی که حاکی از ابتلای افراد به تنوع طلبی هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

📌فرد مهارت بالایی در پنهانکاری دارد

📌افکار و تخیلات جنسی زیادی دارد

📌در سایر بخش های زندگی اش اختلال ایجاد می‌شود

📌نمی‌تواند افکار و رفتارش را متوقف کند

📌خود و یا دیگران را در معرض خطر قرار می‌دهد

📌همواره احساس گناه و پشیمانی دارد

دلایل ایجاد حس تنوع طلبی در افراد

ریشه اصلی شکل گیری این پدیده جنسی را می‌توان عدم رضایتمندی از رابطه جنسی فعلی و ارضای نامناسب جنسی برشمرد. همچنین تماشای صحنه‌ها و فیلم‌های نامتعارف جنسی و سایت‌های غیر مجاز، در بروز هیجانات کاذب افراد نقش بسیار پررنگی ایفا می‌کنند و از محرک‌های اصلی و عوامل تکمیل کننده این پدیده جنسی محسوب می‌شوند. نرسیدن به ارضای کامل جنسی و کم رنگ شدن عشق و محبت در رابطه زناشویی و همچنین عدم رضایتمندی کافی از شریک جنسی، فرد را وادار می‌کند جهت تامین نیاز جنسی و عاطفی خود روابط متعدد با اشخاص مختلف را تجربه نماید. پیشنهاد می‌شود مقاله رفتار جنسی پر خطر را نیز بخوانید.

برخی دیگر از علل بروز تنوع طلبی جنسی در افراد شامل موارد زیر می‌گردد.

• بالا بودن هورمون های جنسی
• اعتیاد فرد به مواد مخدر
• تنوع طلبی جنسی در برخی از تیپ های شخصیتی
• تجربیات گذشته و دوران کودکی
• ابتلا به اختلالات عصبی
• مصرف برخی از داروهای خاص
• قدرت نمایی و جبران احساس بی ارزشی
• سبک فرزندپروری و طرحواره های شکل گرفته در افراد

تنوع طلبی جنسی مردان

در بیشتر موارد شاهد تنوع طلبی جنسی در مردان هستیم. چرا که رابطه جنسی یکی از بخش های اصلی در زندگی مردان است. در بسیاری از موارد، حتی با اینکه مردان علاقه زیادی هم به همسر خود دارند؛ اما بازهم به سراغ افراد یا راه های دیگری برای تخلیه میل جنسی خود می‌روند. 

نظریه ای در این مورد وجود دارد که بیان میکند؛ گاهی سیری ناپذیری افراد در برقراری رابطه جنسی به این دلیل است که هنوز گرایش جنسی خود را پیدا نکرده و دقیقا نمی‌دانند که چطور باید میل جنسی خود را تخلیه نمایند. 

آیا تنوع طلبی جنسی در زنان نیز وجود دارد؟

در واقع امروزه پدیده تنوع طلبی با وجود محرک‌های ذکر شده، در زنان نیز مشاهده می‌شود اما میزان شیوع بسیار پایینی دارد. در بسیاری از موارد مشاهده شده که زنان با پسران مجرد یا متاهل وارد رابطه شده‌اند. تنوع طلبی در زنان بر خلاف مردان با هدف تامین کمبودهای جنسی صورت نمی‌گیرد و دلیل متفاوتی دارد. معمولا زنان به دلیل کمبود محبت و خلاء عاطفی، به برقراری رابطه با جنس مخالف گرایش پیدا کرده که به دنبال آن، رابطه نامشروع جنسی شکل می‌گیرد.

عوارض منفی تنوع‌طلبی در زندگی افراد

عوارض منفی و آسیب‌های ناشی از تنوع طلبی در همه افراد یکسان است اما در واقع افرادی که تعهد خانوادگی دارند و متاهل هستند آسیب‌های شدیدتری را متحمل می‌شوند. به طور مثال امکان دارد فردی که دچار تنوع طلبی جنسی است، وارد رابطه جدیدی شده و به شریک زندگی خود خیانت کند که این امر می‌تواند مشکلات متعددی را رقم بزند.

آسیب‌های ناشی از تنوع طلبی، در وهله اول دامن‌گیر زندگی فرد شده و مشکلاتی نظیر طلاق و از هم پاشیدن یک زندگی خانوادگی را به دنبال دارد. در چنین شرایطی مسلما فرزندان نمی‌توانند از این مهلکه جان سالم به در ببرند و به طور حتم مشکلاتی همچون طلاق و کشمش بین پدر و مادر، آینده آن‌ها را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد.

زنی که با یک مرد تنوع طلب ازدواج می‌کند، ممکن است آزارهای روحی و عاطفی شدیدی را تجربه کند و در نتیجه آن به بیماری‌های مختلفی دچار شود. بنابراین نباید عوارض و آسیب‌های تنوع طلبی را نادیده گرفت. در این بین علاوه بر از هم پاشیدن خانواده، خود فرد تنوع طلب نیز بسیار آسیب می‌بیند.

چنین افرادی به طور معمول در ذهن خود میان انتخاب لذت و وفاداری در جدال هستند و در نهایت با خاموش کردن ندای وجدان خود، لذت را انتخاب می‌کنند. شاید برایتان جالب باشد که بسیاری از مردان تنوع طلب همیشه سعی در توجیه کردن رفتارهایشان دارند و در این مورد از موضوعاتی همچون شرعی بودن چند همسری و ذاتی بودن حس تنوع طلبی بهره می‌برند. برای تنوع بخشی به آمیزش جنسی خود کلیک کنید.

توجیه کردن تنوع طلبی جنسی

امروزه در بسیاری از موارد شاهد این موضوع هستیم که افراد خیانت خود را به پای تنوع طلبی گذاشته و حتی به این وسیله طرف مقابل خود را تهدید می‌کنند. چنین افرادی زمانی که مشکلی در رابطه آنها ایجاد می‌شود؛ به جای حل آن، به سراغ فرد دیگری رفته و همواره طرف مقابل خود را از این بابت مقصر می‌دانند. 

راهکارهای مناسب جهت بهبود تنوع طلبی‌جنسی

 

اگر در شریک زندگی‌تان علائم تنوع طلبی را مشاهده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم راهکارهای زیر را جهت رفع این مشکل به کار ببرید:

1. در وهله اول سعی کنید با آرامش و متانت با او گفتگو کرده و به هیچ عنوان او را چشم چران یا خیانت کار خطاب نکنید. به او بفهمانید که دوستش دارید و نمی‌توانید حضور افراد دیگر را در زندگی‌تان تحمل کنید.

2. ریشه تنوع طلبی در بسیاری از مردان جامعه، ناامنی‌های روحی و خلاهای روانی عنوان شده است. بنابراین شما باید کاری کنید که او خودش را باور داشته باشد و سعی کنید تا حد امکان کنارش باشید تا تنها نماند.

3. اگر شریک زندگیتان به تنوع طلبی جنسی عادت کرده، تغییر دادن آن بسیار سخت و دشوار است. اما سعی کنید به هیچ عنوان بهانه‌ها و انکارهای او را باور نکنید. شما باید بدانید که هیچ تقصیری در نوع شخصیت و رفتار همسرتان ندارید.

4. اگر با به کارگیری راهکارهای ذکر شده، احساس کردید هیچ تغییری در همسرتان مشاهده نشده، بهتر است برای ادامه درمان از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید. اغلب روانشناسان بر این باورند که تنوع طلبی یک نوع اختلال روانی و اعتیاد جنسی رفتاری محسوب می‌شود که باید درمان شود. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

سخن پایانی

فراموش نکنید که تنوع طلبی جنسی موضوعی است که پیامدهای آن دامن گیر همه افراد خواهد شد. این موضوع نه تنها از نظر اخلاقی اشتباه است؛ بلکه کاملا یک نوع خیانت محسوب شده و تبعات زیادی خواهد داشت. بسیاری از افراد به دلایل مختلفی، مجوز اینکار را برای خود صادر کرده و اصلا از انجام آن شرمسار نیستند. غافل از اینکه در حال آسیب زدن به خودشان نیز می‌باشند. از این رو بهتر است برای درمان این اختلال با کمک متخصص اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط صحیح با همسر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا تنوع طلبی قابل درمان است؟

در پاسخ به این سوال باید گفت در واقع تنوع طلبی جنسی یک اختلال روانی است که به واسطه عوامل متعددی که در زندگی فرد رخ داده به وجود می‌آید و مانند دیگر اختلالات روانی قابل درمان بوده و نیاز به مراجعه به یک مشاور یا روانشناس دارد.

دلیل تنوع طلبی جنسی چیست؟

تنوع طلبی جنسی دلایل متعددی داشته دارد مانند مشاهده بیش از حد فیلم‌های مستهجن و یا کمبودهای عاطفی و جنسی از جانب همسر که باید توسط روانشناس ریشه یابی شده و دلیل اصلی آن مشخص شود.

 

منبع: تنوع طلبی جنسی مردان در روانشناسی چه تفاوتی با زنان دارد

چرا نحوه برخورد با همکار اهمیت دارد؟

نحوه برخورد با همکار یکی از تعیین کننده‌ترین عوامل در رشد و بهبود وضعیت مالی شماست. کمک و همراهی همکاران و یا برعکس اجتناب و دوری آن‌ها از شما و یا در موارد شدیدتر بدگویی آن‌ها از شما شرایط مختلفی هستند که به رفتارتان با سایر همکاران ارتباط دارد. هر چقدر هم که توانایی و مهارت بالایی داشته باشید، حضور حداقل یک فرد دلسوز در محیط کار برای شما ضروری است. پس در ادامه به توصیه های ما توجه کرده و اگر به دنبال راهی برای تغییر وضعیت خود هستید، حتما از مشاوره شغلی استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

• برخورد با همکار
• چرا نحوه برخورد با همکار اهمیت دارد؟
  • ارتقای شغلی
  • برخورد با همکار | روابط نزدیک و صمیمی
  • فرسودگی شغلی
• اصول برخورد با همکار در محیط کار
  • رعایت پوشش متناسب با محیط شغلی
  • سرک نکشیدن به حریم شخصی دیگران
  • در برخورد با همکار رفتارهای خاله‌زنکی ممنوع!
  • در ابتدا طرف مقابل را به خوبی بشناسید
  • تشکر و قدردانی کردن فراموش نشود
  • پاسخ دادن سریع به پیام ها و تماس ها
  • فروتن بودن
  • برای وقت آنها ارزش قائل باشید
  • به اشتراک گذاشتن منابع خود
  • گوش دادن و بازخورد
• پیشنهاد‌هایی برای بهبود رابطه و سازش با همکار
  • افزایش مهارت گفتگوی فعال
  • افزایش تحمل و صبر در برخورد با الگوهای رفتاری مخرب
  • جلوگیری از ایجاد سوءتفاهم
• سایر نکات در حوزه داشتن رفتار مناسب با همکار
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار و برخورد با همکار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ها ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برخورد با همکار

نحوه برخورد با همکار از همان روز اول باید کنترل شده و با فکر صورت بگیرد. شاید در محیط‌های آموزشی تجربه دوستی‌های زیادی داشته باشید، اما باید بدانید که محل کار تفاوت زیادی با سایر محیط‌هایی که تا به حال حضور داشته‌اید دارد. برای مثال رقابت در محل کار جدی‌تر بوده و افراد توجه کمتری به روابط و دوستی‌ها می‌کنند. بنابراین باید به جوانب مختلف رفتار خود توجه کرده و حد و مرزهایی را رعایت کنید.

به طوری کلی نیز پیشنهاد می شود که حتما مقاله رفتار صحیح در محیط کار بخوانید.

چرا نحوه برخورد با همکار اهمیت دارد؟

امروزه محیط کاری جامعه‌ای کوچک با برخی خرده فرهنگ‌های خاص به شمار می‌رود؛ پس روابط با همکاران بر جنبه‌های مختلف زندگی شما تاثیر می‌گذارد. برخی از این حوزه‌ها را در ادامه شرح داده‌ایم. برای عملکرد مناسب در هر کدام از این حوزه، باید بدانید که نحوه برخورد صحیح با همکار در محیط کار چگونه باید باشد.

ارتقای شغلی

یکی از مهم‌ترین فاکتورها برای هر کارفرمایی نحوه برخورد شما در محیط کار است. کسی که نتواند با همکاران رفتار مناسبی داشته باشد، مسلما در انتقال داده‌ها و یا انجام تکالیف دچار مشکل می‌شود. پس نمی‌تواند بازدهی درستی در جهت ارتقای شغلی داشته باشد.

پیشنهاد می‌شود مقاله استعدادیابی شغلی را بخوانید.

برخورد با همکار | روابط نزدیک و صمیمی

افراد مجموعه، به‌خصوص یک گروه یا بخش کاری همه‌روزه یکدیگر را می‌بینند؛ بنابراین، احتمال اینکه بین آن‌ها روابط دوستانه نیز پدید آید، بسیار زیاد است. درنتیجه می‌توان همکاری بین دو فرد را علاوه بر رابطه کاری، در روابط دوستانه آن‌ها و صمیمیت بین‌شان نیز مشاهده کرد. رفتار صحیح شما فرصتی برای بزرگ کردن اجتماع‌تان و دوستی های جدید است. پیشنهاد می‌شود حتما درباره چارچوب های صمیمی شدن با همکار بخوانید.

فرسودگی شغلی

هنگامی‌که در محیطی با جو دوستانه و آرام مشغول به کار هستیم، باوجود فشار روانی و سختی کار بازهم می‌توانیم هرروز هنگام صبح با اشتیاق به سرکار برویم. یکی از دلایل این موضوع، داشتن همکارانی خوب و تیم کاری همدل است. برای آشنایی با راه های جلوگیری از فرسودگی شغلی کلیک کنید.

اصول برخورد با همکار در محیط کار

 

در این قسمت به توضیح اصولی خواهیم پرداخت که می‌توانند در برخورد با همکار در محیط کار بسیار موثر باشند.

رعایت پوشش متناسب با محیط شغلی

هر محیطی نیازمند پوشش مناسب خاص خود است. برای مثال، نوع پوشش کارمندان یک مهدکودک با نحوه لباس پوشیدن کارمندان یک شرکت تجاری تفاوت بسیار زیادی دارد. رعایت این نکته علاوه بر این‌که باعث می‌شود پرستیژ کاری بالاتری را تجربه کنید، در نحوه ارتباط شما با تیم و همکاران خود نیز تأثیر بسیار عمیقی دارد.

سرک نکشیدن به حریم شخصی دیگران

لازمه داشتن تعامل در هر محیطی، به‌ویژه محیط‌های کاری، رعایت حریم شخصی اطرافیان است. نباید به‌واسطه داشتن روابط صمیمی با همکاران به خودمان این حق را بدهیم که در زندگی و مسائل خصوصی آن‌ها دخالت کنیم. عده‌ای تایم کاری را زمانی برای دوری از مشکلات شخصی می‌داند؛ درصورتی‌که دخالت همکاران در این‌طور مسائل، باعث تحمل فشار روانی بالایی برای آنان می‌گردد.

حتما درباره اصول دوستی با همکار بخوانید.

در برخورد با همکار رفتارهای خاله‌زنکی ممنوع!

در حین فعالیت‌های مربوط به شغل، رفتارهای نامناسب و خاله‌زنکی ممنوع است. برای مثال، درست کردن شایعه برای همکاران یا افراد بالادستی خود امری بسیار غیرحرفه‌ای است.

باید به خاطر داشته باشید که محیط شغلی، مکانی برای شکوفا کردن توانمندی‌های افراد و نیز کسب درآمد است. در این حالت روی آوردن به مسائلی که حریم مقدس کاری را خدشه‌دار می‌کند، عملی ناخوشایند به حساب می‌آید. به‌علاوه این‌طور رفتارها، شما را در نزد همکارانتان، فردی غیرقابل‌اعتماد و بدون تعهد کاری جلوه می‌دهد.

برای آشنایی بیشتر با نحوه برخورد با همکار ناسازگار کلیک کنید.

در ابتدا طرف مقابل را به خوبی بشناسید

برای برخورد با همکار در ابتدا باید بدانید که او اصلا چه شخصیتی دارد! چرا که نحوه برخورد با هر شخصیتی متفاوت است. زمانی که شناخت کافی از طرف مقابل پیدا کنید؛ اربتاط گرفتن با او راحت تر شده و از طرف مشکلات کمتری هم ایجاد خواهد شد.

تشکر و قدردانی کردن فراموش نشود

در برخورد با همکار تشکر و قدردانی کردن را فراموش نکنید. در واقع باید بدانید که اگر همکار کاری برای شما انجام می‌دهد؛ حتی اگر در شرح وظایف او هم باشد؛ باز باید تشکر کنید. با اینکار انگیزه او را برای تلاش کردن و معاشرت بیشتر ، افزایش خواهید داد.

پاسخ دادن سریع به پیام ها و تماس ها

یکی دیگر از راه های برخورد با همکار به شکل درست این است که به پیام ها و تماس ها حدالامکان سریع پاسخ داده و در دسترس باشید. در برخی موارد شما با همکار در یک مکان حضور نداشته و او به شما نیاز دارد. در این شرایط باید قادر باشد تا از شما کمک بگیرد.

فروتن بودن

سعی کنید در برخورد با همکار فروتن بوده و اصلا از موضع قدرت وارد نشوید. حتی اگر شما سمت بالاتر و بهتری هم از همکارتان دارید؛ بازهم باید با او مهربان بوده و محترمانه رفتار کنید.

برای وقت آنها ارزش قائل باشید

تصور کنید که همکارتان اگر ارتباط نزدیکی با شما دارد؛ باید همه زمانش را به شما اختصاص دهد. در محیط کار افراد دیگری هم حضور داشته که باید با آنها تعامل داشت. از طرفی دیگر این فضا برای کار است و اصلا لزومی ندارد که بخواهید بیش از حد با یک نفر ارتباط برقرار کنید.

به اشتراک گذاشتن منابع خود

احتمالا هرکدام از شما منابعی را در اختیار دارید که باید در محیط کار با یکدیگر به اشتراک بگذارید. با اینکار روحیه همدلی و همکاری میان شما بیشتر شده و از طرفی به دیگران هم کمک کرده اید. در واقع شما با به اشتراک گذاشتن منابع خود، حسن نیست خود را ثابت می‌کنید و محیط سالم تری را ایجاد خواهید کرد.

گوش دادن و بازخورد

در برخورد با همکار باید بیاموزید که به خوبی گوش داده و بازخورد دهید. در واقع این ارتباط بین شما باید دوطرفه باشد. تصور کنید که شما در حال تلاش برای برقراری ارتباط با یک از همکاران تان هستید؛ اما او شما را نادیده گرفته و هیچ تمایلی نشان نمی‌دهد. طبیعتا او نیز بعد از مدتی ناامید شده و از شما فاصله می‌گیرد. این موضوع در محیط کار خوب نیست.

پیشنهاد‌هایی برای بهبود رابطه و سازش با همکار

 

نکاتی که بالاتر ذکرشده، برخی از اصول لازم برای ارتباط مناسب با محیط شغلی و کارمندان است. درنتیجه رعایت آن‌ها از بروز بسیاری از مشکلات کاری جلوگیری می‌کند. بااین‌حال هنوز هم احتمال دارد که در برخورد با بعضی از همکاران با چالش‌هایی روبه‌رو شویم. برای سازش با این شرایط توصیه‌هایی در ادامه آورده‌ایم. اگر از شغل خود راضی نیستید و از این رو به فکر بهبود رابطه با همکاران تان نیستید، حتما برای انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.

افزایش مهارت گفتگوی فعال

ازآنجاکه شخص می‌تواند عقیده‌های مخصوص به خود را داشته باشد، مواجهه با نظرات متفاوت و حتی متضاد در بین همکاران پدیده‌ای حتمی خواهد بود. در این حالت، فراگرفتن مهارت گفتگو کم‌هزینه‌ترین روش برای حل این دسته از تعارضات است. لازم است در بستر یک بحث سالم و کاملاً واضح ایده‌های دو طرف بیان شود و در ادامه آنچه بیشتر مناسب موقعیت و شرایط به نظر می‌رسد، انتخاب شود. باید دقت کرد که در این‌گونه گفتگوها، نباید به شخصیت یا باورهای افراد توهین گشته یا مورد تمسخر گرفته شود.

برای کنترل زمان در ارتباط با همکار پرحرف کلیک کنید.

افزایش تحمل و صبر در برخورد با الگوهای رفتاری مخرب

هر شخصی با توجه به تجاربی که از کودکی تابه‌حال پشت سر گذاشته، سبک‌های رفتاری را برای محافظت از خودش انتخاب کرده است؛ بنابراین طبیعی است که بعضی از این رفتارها در موقعیت‌ها یا زمان‌های خاص، کارایی و مفید بودن خود را از دست بدهند. در برخورد با این قبیل برخوردها مهم‌ترین نکته آن است که سریع خود را نبازید. رفتارهایی مثل قلدری، توهین، بزه‌کاری، زورگویی و… از این دسته هستند.

لازم است در برخورد با این عده از افراد به تعیین حدومرزهای دقیق‌تر و محکم‌تری در حوزه کاری و ارتباطی بپردازیم.

جلوگیری از ایجاد سوءتفاهم

برای آنکه دیگران از صحبت‌ها و درخواست‌های شما سوءبرداشت نکنند، لازم است نظرات خود را کاملاً شفاف و واضح بیان کنید. برای مثال عده زیادی به‌جای آنکه مستقیماً درخواست افزایش حقوق اضافه‌کاری کنند، خواسته خود را با کنایه و غیرمستقیم بیان می‌کنند. این موضوع علاوه بر این‌که کمکی در رسیدن به هدف‌شان نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد سوءتفاهمات و حتی ناراحتی‌هایی بین همکاران نیز می‌شود.

برای آشنایی با نحوه صحیح شوخی با همکار کلیک کنید.

سایر نکات در حوزه داشتن رفتار مناسب با همکار

• شنونده فعال بودن در بحث‌ها
• متعهد بودن به روابط اجتماعی درون تیم کاری خود
• جایگزین نکردن کار به‌جای حل مشکلات زندگی
• استفاده از راهنمایی‌های مشاور و روانشناس در صورت شدید بودن مشکلات
• افزایش انعطاف‌پذیری در برابر عقاید مخالف با خود

سخن پایانی

در برخورد با همکار نکات ریز زیادی وجود دارد که در موقعیت معنا پیدا می‌کند. در واقع برای تعامل کردن با همکاران، در ابتدا باید شرایط را در نظر گرفته و واکنش نشان داد. اما در این مقاله تلاش کردیم تا نکات کلیدی و کلی را بیان کنیم که احتمالا در هر محیطی موثر خواهند بود. از این رو علاوه بر استفاده از روش های بالا، حتما از یک مشاور نیز در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار و برخورد با همکار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ها ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: برخورد با همکار

روش زندگی افراد موفق چگونه است؟

روش زندگی افراد موفق چگونه است؟ بسیاری از ما به دنبال پاسخ این سؤال هستیم. موفقیت موضوعی نیست که بخواهیم بگوییم بدون تلاش و با شانس به دست می‌آید. به همین خاطر باید برای رسیدن به آن تلاش کرد. اما سؤال اینجاست که چطور باید برای رسیدن به این موفقیت تلاش کنیم؟ یا به عبارت دیگر افراد موفق چطور توانسته‌اند به این شرایط دست پیدا کنند؟

فهرست مطالب

 

• • معنی موفقیت در زندگی افراد موفق
• روش زندگی افراد موفق
  • هدف‌گذاری دقیق
  • برای رسیدن به اهدافشان تلاش می‌کنند
  • محیط و اطرافیان خود را کنترل می‌کنند
  • در روش زندگی افراد موفق همیشه در حال یادگیری هستند
  • تداوم در انجام کارها
  • در روش زندگی افراد موفق مسئله‌محور هستند
  • از دوستانی که هیچ ایده برای زندگشان ندارند؛ فاصله می‌گیرند
  • فعالیت بدنی بالایی داشته و یا ورزش می‌کنند
  • زمانی کافی برای استراحت و تفریح نیز قائل هستند
  • در روش زندگی افراد موفق تمرکز روی دقیقه هاست و نه ساعت ها
  • بسیار منظم هستند
  • مثبت نگری از روش های زندگی افراد موفق است
  • شبکه سازی می‌کنند
• نقش مشاور برای رسیدن به روش زندگی افراد موفق
  • سخن پایانی

به‌طورکلی تحقیقات نشان می‌دهد افراد موفق در کارهای‌شان تداوم و پیگیری بیشتری دارند؛ آن‌ها مسئولیت کارهایشان را برعهده می‌گیرند؛ و برای رسیدن به هدف‌هایشان تلاش می‌کنند. همچنین این موضوع را نیز به خاطر داشته باشید که شما برای رسیدن به موفقیت می‌توانید از یک مشاور کمک بخواهید. مشاورین با بررسی ویژگی‌های شخصیتی شما بهترین زمینه‌هایی که می‌توانید در آن‌ها موفق شوید را به شما نشان خواهند داد. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روش زندگی افراد موفق می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره تماس [phone] بگیرید.

 

معنی موفقیت در زندگی افراد موفق

 

قبل از اینکه بخواهیم بگوییم رسیدن به موفقیت چه روش‌هایی دارد باید به این سؤال پاسخ بدهیم که اصلاً موفقیت یعنی چه؟ شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید که هیچ پاسخ کلی برای این سؤال وجود ندارد. در واقع هرکس موفقیت را در یک چیز می‌بیند.

به همین خاطر شاید بتوان گفت موفقیت یعنی شما به اهدافی که برای خودتان تنظیم کرده‌اید برسید؛ و در زمینه‌ای که دوستش دارید پیشرفت کنید. اما این تعریف به معنای موفقیت شما صرفاً در یک جنبه از زندگی است. پس می‌توان گفت یک فرد موفق در زندگی کسی است که در تمام جنبه‌های زندگی خود توانسته باشد تعادل را برقرار کند. و در تمامی این زمینه‌ها تا حدودی موفق باشد.

روش زندگی افراد موفق

 

هر تعریفی که برای موفقیت داشته باشید و در هر زمینه‌ای که بخواهید به موفقیت برسید باید به برخی نکات توجه داشته باشید. در واقع افراد موفق سبک زندگی خاصی دارند. اگر شما هم به این سبک زندگی توجه داشته باشید تا حدودی خود را به موفقیت نزدیک‌تر کرده‌اید. اگر با وجود مطالعه مطالب زیر باز هم سردرگم بودید، حتما برای استعدادیابی شغلی کلیک کنید.

هدف‌گذاری دقیق

اولین قدم برای رسیدن به موفقیت این است که برای خودتان هدف داشته باشید. بدون هدف شما نمی‌دانید که به کدام سمت حرکت می‌کنید. یکی از ویژگی‌های مهم افراد موفق این است که اهداف واضح و روشنی برای خودشان در نظر می‌گیرند. آن‌ها دقیقاً می‌دانند که چه می‌خواهند؛ و در هر زمان قرار است در کجای برنامه‌شان برای رسیدن به این هدف قرار داشته باشند.

پس اگر می‌خواهید به موفقیت دست پیدا کنید اولین قدم این است که با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که می‌خواهید در چه چیزی موفق باشید؟ یا به عبارت دیگر قرار است به کجا برسید؟ برای آشنایی با معنای موفقیت در زندگی کلیک کنید.

برای رسیدن به اهدافشان تلاش می‌کنند

مهم‌تر از هدف داشتن این است که اهدافتان را عملی کنید. بسیاری از ما به دلایل مختلف در انجام‌دادن کارهایی که ما را به هدفمان می‌رساند تنبلی می‌کنیم. به خاطر داشته باشید که هرچقدر شما این تنبلی را ادامه بدهید به همان اندازه از موفقیت دور می‌شوید. اما افراد موفق کاملاً بر اساس برنامه‌ای که طراحی کرده‌اند جلو می‌روند. آن‌ها قدر هر روز و ساعت از زندگی خود را می‌دانند و برای آن برنامه مشخصی دارند.

برای آشنایی با راه های غلبه بر اهمال کاری کلیک کنید.

محیط و اطرافیان خود را کنترل می‌کنند

یکی از مهم‌ترین نکاتی که می‌تواند روی انگیزه هرکدام از ما تأثیر بگذارد اطرافیان و محیطی است که در آن زندگی می‌کنیم. به همین خاطر شخصیت‌های موفق حساسیت بالایی در انتخاب این مورد دارند. آنها معمولاً کسانی را برای صحبت‌کردن انتخاب می‌کنند که برنامه مشخصی دارند؛ و می‌توانند انگیزه و روحیه رقابت را در آن‌ها بیشتر کنند. پس اگر شما هم می‌خواهید به موفقیت دست پیدا کنید بهتر است، افراد منفی و شرایطی که صرفاً وقت شما را هدر می‌دهند از خود دور کنید.

در روش زندگی افراد موفق همیشه در حال یادگیری هستند

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌ها در روش زندگی افراد موفق این است که آنها همیشه در حال یادگرفتن نکات جدید هستند. در واقع یک فرد موفق هرگز خود را نسبت به علم بی‌نیاز نمی‌داند. آن‌ها همیشه به دنبال کسب تجربه جدید هستند تا از این طریق بتوانند خودشان را یک‌قدم به موفقیت نزدیک‌تر کنند.

توصیه داریم که حتما برای افزایش انگیزه های روانی خود درباره برتری طلبی بخوانید.

تداوم در انجام کارها

تا به حال برای‌تان پیش آمده که پس از مدتی از انجام یک کار خسته بشوید و آن را رها کنید؟ باید بگوییم که این کار دقیقاً مخالف روش زندگی افراد موفق است. در حقیقت آن‌ها همیشه کارهای‌شان را به سرانجام می‌رسانند. مهم نیست یک فرد موفق چقدر در انجام کارهایش شکست می‌خورد؛ او به کارهایش ادامه خواهد داد و تنها زمانی دست از کار می‌کشد که به موفقیت رسیده باشد.

حتما درباره راه های مدیریت زمان مطالعه کنید.

در روش زندگی افراد موفق مسئله‌محور هستند

افراد موفق بیشتر از آنکه به دنبال پیداکردن مسئول برای مشکلات باشند سعی می‌کنند مشکلات را حل کنند. در واقع آن‌ها زمانشان را صرف حاشیه‌ها نمی‌کنند. وقتی مشکلی پیش می‌آید صرفاً روی برطرف‌کردن همان مشکل تمرکز می‌کنند. و همین موضوع باعث می‌شود که از بسیاری از درگیری‌ها اجتناب کنند.

برای آشنایی بیشتر با ویژگی شخصیت های ناموفق کلیک کنید.

از دوستانی که هیچ ایده برای زندگشان ندارند؛ فاصله می‌گیرند

یکی دیگر از انواع روش زندگی افراد موفق ، این است که معمولا هیچ دوستی نداشته و یا دوستان زیادی ندارند. در واقع دامنه ارتباطی آنها بسیار محدود می‌باشد. افراد موفق از آنجایی که در مورد تاثیر دوستان آگاه هستند؛ از افرادی که هیچ ایده ای برا ادامه زندگی شان ندارند؛ فاصله گرفته و یا به طور کلی آنها را حذف می‌کنند.

فعالیت بدنی بالایی داشته و یا ورزش می‌کنند

از مهم ترین بخش های زندگی افراد موفق، باید به فعالیت بدنی بالای آنها و ورزش کردن اشاره کنیم. با نگاهی اجمالی به زندگی این افراد در هر زمینه ای، متوجه خواهید شد که آنها ارزش زیادی برای سلامت جسمانی قائل هستند.

زمانی کافی برای استراحت و تفریح نیز قائل هستند

شاید تصور کنید که روش زندگی افراد موفق ، تنها کار کردن یا درس خواندن است. در صورتی که این افراد زمان کافی را به استراحت و تفریح اختصاص داده و می‌دانند در که در کنار فعالیت هایشان، اختصاص دادن زمانی به خود نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. 

در روش زندگی افراد موفق تمرکز روی دقیقه هاست و نه ساعت ها

روش زندگی افراد موفق بدین صورت است که بسیار روی دقیقه ها حساس هستند و به طور کلی برنامه ریزی بسیار منظمی دارند. در واقع آنها به قدری برای زمان خود ارزش قائل هستند که حتی برای دقیقه های خود برنامه ریزی کرده و هیچ زمانی را از دست نمی‌دهند.

بسیار منظم هستند

نظم زیاد نیز جزو روش زندگی افراد موفق محسوب می‌شود. منظور از نظم تنها محیط پیرامونی فرد موفق نیست. که گاها بسیار هم بهم ربخته است. آنها نظم زیادی در افکار و برنامه های خود داشته و با استمرار و تلاش مداوم است که به موفقیت می‎رسند.

مثبت نگری از روش های زندگی افراد موفق است

از دیگر انواع روش زندگی افراد موفق ، می‌توان به مثبت نگری آنها اشاره نمود. در واقع اگر افراد همواره بدبین بوده و تصور کنند که قرار است با شکست مواجه شوند؛ دیگر تلاشی نکرده و دست از کار می‌کشند. اما این افراد نه تنها دید مثبتی به زندگی و راه خود دارند؛ بلکه در ناخودآگاه در مورد موفقیت خود مطمئن هستند.

شبکه سازی می‌کنند

با اینکه معمولا دوستان زیادی نداشته و با افراد زیادی معاشرت نمی‌کنند؛ اما شبکه سازی کردن را خوب بلدند. این مهارت به این معناست که به واسطه اطرافیان خود با افراد دیگر نیز ارتباط گرفته و برای انجام کارهایشان از آنها کمک دریافت می‌کنند.

نقش مشاور برای رسیدن به روش زندگی افراد موفق

همان‌طور که گفتیم موفقیت تعاریف مختلفی دارد. شاید شما در یک زمینه توانایی بالایی داشته باشید اما در یک موضوع دیگر خیلی موفق نباشید. اینکه بتوانید استعداد خود را پیدا کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید بسیار مهم است. این کار باعث می‌شود شما زمان کمتری را هدر بدهید. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین مسائل در رسیدن به موفقیت این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با بررسی استعدادها و توانایی شما، به شما کمک می‌کنند تا زمینه‌هایی که می‌توانید در آنها موفق بشوید را پیدا کرده و همین‌طور راه‌های موفقیت در آنها را نیز بشناسید.

سخن پایانی

اگر به دنبال موضوعی عجیب و غریب در روش زندگی افراد موفق می‌گردید؛ باید بگوییم که دیدگاه اشتباهی نسبت به موفقیت دارید. چرا که همانطور که مشاهده کردید؛ آنها نیز کارهایی را انجام می‌دهند؛ که افراد عادی نیز قادر به انجام آنها هستند. اما احتمالا آنها استمرار و پشتکار داشته و از هوش بالایی هم برخوردار هستند. به همین دلیل باید در ابتدا تعریف خود را از موفقیت مشخص کرده و در مرحله بعدی از یک متخصص نیز در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روش زندگی افراد موفق می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی شغلی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره تماس [phone] بگیرید.

 

سؤالات متداول

ویژگی های مشترک زندگی افراد موفق چیست؟

هدف‌گذاری دقیق و عمل به برنامه‌ها، کنترل دقیق محیط زندگی و همین‌طور پیگیری کارها از مهم‌ترین ویژگی‌های مشترک در زندگی افراد موفق است.

 

منبع: روش زندگی افراد موفق