newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

۱۵۵ مطلب در فروردين ۱۴۰۳ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

خبر چینی کردن بچه ها

خبر چینی کردن بچه ها از رفتار های آزار دهنده است. این رفتار اگر ادامه دار باشد؛ آسیب های فراوانی به روابط کودکان وارد می‌کند. اما دلیل این چوغولی کردن چیست؟ خبر چینی به دلیل سوالاتی است که والدین دائم از کودک می‌پرسند و آنها را مجبور می‌کنند تا خبرهایی که فرزندشان شاهدش بوده را به آنها انتقال دهند.

منبع: خبر چینی کردن بچه ها

اما خبر چینی کردن بچه ها یکی از زشت ترین رفتارها است که اگر به عادت تبدیل شود؛ در آینده فردی غیر قابل اعتماد خواهد شد. اما اگر به جنبه مثبت این رفتار دقت کنیم؛ خبرچینی نشان از تمایل کودک برای فهمیدن قوانین است. منتهی برای جلوگیری از این رفتار زشت حتما مهارت های عاطفی و احساسی را باید به کودک آموزش دهید تا دچار آسیب نشود. در این زمینه می‌توانید از روانشناس کودک راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خبرچینی کردن بچه ها می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

خبر چینی کردن بچه ها فرصتی برای آموزش

 

تا به حال کودک خبر چین مشاهده کرده اید؟ بسیاری از کودکان به دلیل رفتار های اطرافیان، رفتار های والدین و کنجکاوی های خود؛ خبر چینی می‌کنند. اما این خبر چینی ها فرصتی برای والدین است تا به فرزند خود آموزش دهند که مشکلات را شناسایی کند و به تنهایی به حل آن بپردازد. همچنین به او آموزش دهید که چگونه از حق دیگران دفاع کند و راه های برخورد با دیگران را بداند. زمانی که خبر چینی کردن بچه ها ادامه دار و بدون آموزش درست باشد؛ باعث بروز آسیب های شدید در بزرگسالی می‌شود.

خبر چینی کردن بچه ها در آینده آنها را به فردی بی اعتماد تبدیل خواهد کرد. برای اینکه روش های رفع این رفتار را بدانید، توصیه می‌کنیم از روانشناس راهنمایی بگیرید. در این مقاله نیز در رابطه با دلایل، سن و راهکارهای کاهش چوغولی کردن صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

دلایل خبر چینی کردن بچه ها

اغلب کودکان نمی‌دانند که این رفتار خوب است یا بد و تنها برای آگاهی و کسب اطلاعات چنین رفتاری را از خود بروز می‌دهند. معمولا نیز دلیل رفتار کودک به جهت رفتارهای بچه گانه است. خبر چینی کردن بچه ها دلایل مختلفی دارد که در این بخش مقاله به آنها اشاره کرده ایم.

🔸 حسادت به یکی از دوستان

🔸 اعمال قدرت بر دیگر کودکان

🔸ناراحت و عصبی شدن از دیگران

🔸 افزایش عزت نفس

🔸 حسادت به خواهر و برادر

🔸جلب توجه والدین

🔸 برقراری ارتباط با دیگران

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افراد حسود کلیک کنید.

خبر چینی کردن بچه ها امری طبیعی است که با گذر زمان کمرنگ می‌شود. اما درصورتی که والدین و یا اولیای مدرسه به آن دامن بزنند، ممکن است ادامه یافته و تبدیل به راهی برای جلب نظر آن ها شود. در حالی که خبرچینی های او منجر به عدم پذیرش از طرف همسالانش می‌شود.

خبر چینی کردن بچه ها چگونه است؟

خبر چینی کردن بچه ها به 2 صورت آموزش داده می‌شود. در این بخش مقاله این دو روش را توضیح داده ایم.

🔴 کودک از جایی خبر می‌آورد و شما او را تشویق می‌کنید.

🔴کودک رفتار چوغولی را از جایی آموزش دیده است. در واقع خانواده و بزرگ تر ها الگوی کودک بوده اند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پیامدهای بدگویی از همسر جلوی فرزندان کلیک کنید.

سن خبر چینی کردن بچه ها

اغلب کودکان 5 تا 6 ساله مسائل داخل خانه را به خارج و اطرافیان منتقل می‌کنند. مثلا هستند کودکانی که به نزدیکان خود شامی که خورده اند و یا دعوای والدین را گزارش می‌کنند. اما این رفتار نشان از خبر چینی و چوغولی نیست. بلکه آن ها با این شیوه قصد دارند تا با دیگران ارتباط بگیرند. گویی با این کار قصد دارند تا تعامل اجتماعی داشته باشند.

شما به عنوان والدین باید این دست رفتارهای کودک را بشناسید تا بازخورد مناسبی اتخاذ کنید. برای اطلاع از اشتباهات تربیتی والدین کلیک کنید.

روش های برخورد با خبر چینی کردن بچه ها

 

همانطور که گفته شد؛ خبر چینی کردن بچه ها اگر کنترل نشود آسیب های زیادی را به همراه می‌آورد. بنابراین روش ها و راهکارهایی که باعث برخورد با این رفتار کودکان است را توضیح داده ایم.

⭕ به ارزیابی موقعیت بپردازید

یکی از روش های برخورد با خبر چینی کردن بچه ها، ارزیابی موقعیت است. قبل از اینکه فرزند خود را تنبیه کنید موقعیت او را بسنجید. منظور از ارزیابی موقعیت؛ بررسی این مورد است که کودک با چوغولی قصد دارد چه چیزی را از شما آموزش ببیند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت کودک کلیک کنید.

⭕ فرزند خود را تشویق کنید

خبر چینی کردن بچه ها نیازمند تشویق است. اما منظور ما تشویق این رفتار نیست. شما برای اینکه فرزندتان را از چوغولی دور کنید، باید کارهای مهم و درست او را مورد تحسین و تشویق قرار دهید. بهتر است که کارهای کودک را بسنجید و تنها موارد مثبت او را مورد حمایت قرار دهید.

⭕ تاوان در نظر بگیرد

برای برخورد با خبر چینی کردن بچه ها، باید تاوان در نظر بگیرید. مثلا اگر فرزند شما به چوغولی پرداخت باید برای او تاوان در نظر بگیرد و بگویید یک نقاشی بکش و روی میز قرار بده؛ هر موقع اومدم آن را نگاه می‌کنم. یا به او بگویید باید همه وسایل خود را جمع کند. این نوع تاوان ها به کودک کمک خواهد کرد تا متوجه وقت و تلاش خود شود و با خبر چینی سپری نکند.

⭕ رفتار های کودک را بررسی کنید

یکی از کارهایی که می‌توانید برای رفع خبر چینی کردن بچه ها انجام دهید، بررسی رفتار های کودک است. مثلا برخی از کودکان بعد از دعوا با خواهر و برادر خود شروع به خبر چینی می‌کنند. به جای اینکه به چوغولی های او گوش دهید باید به دنبال مشکل و عدم توجه باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رفتار صحیح با کودک کلیک کنید.

⭕ از روانشناس کمک بگیرید

برای جلوگیری از آسیب های احتمالی خبر چینی کردن بچه ها، حتما از روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا دلیل و ریشه رفتار فرزند خود را بررسی کنید؛ از او بخواهید که دلیل رفتار هایش را توضیح دهد تا راهکار مناسب جهت کمک ارائه کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به خبر چینی کردن بچه ها توضیح داده ایم. برای کمک به فرزند خود و رفع این رفتار ابتدا باید دلیل رفتارهای او را متوجه شوید. سپس راهکار مناسب شرایط او در نظر بگیرید. اما به خاطر داشته باشید که کودک نیازمند تربیت و رشد مناسب است. پس حتما در این زمینه از روانشناس راهنمایی بگیرید تا بهترین ها برای شما در نظر گرفته شود. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خبرچینی کردن بچه ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

یکی از اقداماتی که زن و شوهر هنگام جدایی موظف‌اند انجام دهند، کاهش استرس طلاق در کودکان شان است. کودکان درک متفاوتی از دنیا و اتفاقات اطراف‌شان دارند، برداشت شما از حوادث تفاوت زیادی با درک فرزندتان دارد. بنابراین اگر می‌خواهید فرزندان‌تان آسیب کمتری از طلاق شما ببینید، باید اقداماتی انجام دهید، از آنجا که استرس یکی از مضرترین هیجاناتی است که به کودک دست می‌دهد، متخصصان تاکید زیادی به کاهش و ازبین بردن استرس ناشی از طلاق در کودکان دارند. با این حال باید به دیگر جنبه‌های حسی و ادراکی فرزندتان توجه داشته باشید. برای آگاهی بیشتر در این زمینه مشاوره طلاق می‌توانید بگیرید.

منبع: استرس طلاق در کودکان را با 12 راه کاهش دهید

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس طلاق در کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کاهش استرس طلاق در کودکان

 

طلاق یکی از رویداد های تلخ است که فرزندان زن و مرد را با آسیب های بسیار زیادی روبرو می‌کند. بر اساس آمار ها شدت طلاق افزایش یافته است و افراد توجهی به پیامدهای آن ندارند. اما این پیامد ها در کودکان بسیار بیشتر از بزرگسالان است. به همین جهت همیشه به دنبال راهکاری برای کاهش استرس طلاق در کودکان هستیم تا حد امکان این میزان استرس را کاهش دهیم و کودک را به زندگی عادی خود باز گردانیم. در این مقاله به طور کل راجع به کاهش استرس طلاق در کودکان صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید

استرس طلاق چرا در کودکان ایجاد می‌شود؟

چرا باید به دنبال کاهش استرس طلاق در کودکان باشیم؟ نکته ای که باید هر یک از والدین به آن توجه کنند آن است که خواسته یا ناخواسته طلاق تغییراتی را در زندگی فرزندتان ایجاد خواهد کرد. نحوه تصمیم‌گیری والدین به طلاق، نحوه در جریان قرار دادن کودک و نوع معنا کردن این موضوع برای کودک به روی اتفاقات بعدی که ممکن است بیافتد تاثیر می‌گذارد. در ادامه به اثرات طلاق اشاره کرده ایم.

 

🔸 مشکلات روانشناختی

🔸 استرس و نگرانی

🔸مشکلات تحصیلی

🔸 تغییرات سبک زندگی

🔸 مشکلات اجتماعی

🔸مختل شدن استقرار و امنیت

🔸 عدم توجه

🔸 احتمال کسب تجربه های بد

راهکارهای مفید برای کاهش استرس کودکان

هر موقعیت به خصوصی، منجر به بروز ویژگی‌هایی در آدم می‌شود. کودکان که والدین‌شان طلاق می‌گیرند، خیلی اوقات شرایط مشابهی را تجربه می‌کنند، زوجی که تصمیم به جدایی گرفتن خوب است با کسب اطلاع از شرایط دیگر خانواده های مشابه آینده‌‌ای بهتر را برای خود و فرزندانشان ترسیم نمایند. پیشنهاد می‌شوند مقاله فرزندان طلاق را مطالعه نمایید و در ادامه از راهکارهایی که برای کاهش استرس طلاق در کودکان آورده‌ایم، استفاده نمایید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خصوصیات بچه های طلاق کلیک کنید.

✨ کنترل زندگی تان را در دست داشته باشید

اولین قدم برای کاهش استرس طلاق در کودکان، کنترل زندگی است. در شرایط طلاق هر یک از دو طرف طلاق حالات روحی نامناسبی را تجربه می‌کنند. کودک نظاره گر جزء به جزء این رفتارها است و به روی نحوه نگرش او و میزان استرس‌اش تاثیر می‌گذارد. سعی کنید پیش مشاور بروید. از گروه‌های حمایتی کمک بگیرید. سعی کنید با هر راهی که می‌توانید جلوی آسیب و تنش درونی خود را کم کنید. می‌توانید برای کمتر شدن استرس طلاق در وجود خودتان ورزش کنید. در هر صورت هر راهی که پیش می‌گیرید باید دقت داشته باشید که از خودتان مراقبت کنید. هر قدر بیشتر از حال خودتان مراقبت کنید، مراقبت بهتری از فرزند خود به عمل خواهید آورد.

✨ برای کاهش تاثیر استرس طلاق از فرزندان ، مشاوره کمک بگیرید

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، از روانشناس کمک بگیرید. تحقیقات درباره اینکه هر کودک در برابر طلاق چه برخوردی از خود نشان می‌دهد نتایج مختلفی نشان می‌دهد. نمی‌توان گفت همه کودکان واکنش یکسانی به طلاق دارند. حتما باید توجه داشته باشید که طلاق از نظر روحی فرزند شما را تحت فشار قرار می‌دهد. سعی کنید برای سبک‌تر شدن فشار و کمتر شدن آسیب به فرزند خود از متخصصان کمک بگیرید. در زمینه تاثیرات طلاق به روی فرزندتان و راه‌های کاهش آن مطالعه کنید تا بتوانید شرایط بهتری را برای فرزند خود فراهم کنید.

✨ فرزندتان را در معرض توجه قرار دهید

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، به فرزند خود توجه کنید. تلاش کنید در برابر فرزندتان از هر گونه مشاجره‌ای پرهیز کنید. حتی اگر این یک قول یک طرفه باشد، به خودتان قول دهید که در مقابل او از همسر سابق‌تان بدگویی نکنید. هر چقدر مشاجره، زد و خورد و بدگویی در نزد فرزند کمتر باشد، او نسبت به طلاق واکنش بهتری نشان خواهد داد. نکته‌ای که باید زن و مرد طلاق گرفته به آن توجه کنند این است که هرگز از فرزندشان برای خبرکشی و انتقال گله و شکایت به همسر قبلی‌شان استفاده نکنند.

✨ در یک زمان و مکان مناسب با فرزندتان درباره طلاق صحبت کنید

یکی از کارهای کاهش استرس طلاق در کودکان، صحبت با اوست. به محض اینکه تصمیم گرفتید از همسر خود جدا شوید، این تصمیم را با فرزندان خود به اشتراک بگذارید. باید تصمیم به طلاق را قبل از هر کس شما به او بگویید و او را از تغییراتی که قرار است رخ بدهد آگاه کنید. بهتر است در مکان و زمان مناسب، با حضور هر دو والدین و هنگامی که همه فرزندان با یکدیگر حضور دارند برای آن‌ها موضوع را بازگو کنید.

✨ نگرانی های فرزندتان از طلاق والدینش را پیش بینی کنید

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، نگرانی های فرزند را بررسی کنید. کمی وقت بگذارید و نگرانی‌های احتمالی کودک‌تان از طلاق مادر و پدرش را پیش بینی کنید. این نگرانی‌ها هر چقدر هم که جزئی باشند مهم هستند. علت مهم بودن آن این است که شما هنگام مطرح کردن جریان طلاق با فرزندتان باید جوابی برای نگرانی‌های او داشته باشید. در این صورت می‌توانید از ناراحتی های کودکتان بکاهید. از جمله نگرانی‌هایی که ممکن است این کودکان داشته باشند عبارتند از:

🔹 نامشخص بودن محل زندگی

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، محل زندگی مشخصی را تعیین کنید. یکی از دغدغه‌های اصلی که همه کودکان طلاق دارند این است که از این به بعد با چه کسی و در کجا زندگی خواهند کرد؟ آیا قرار است دو خانه داشته باشم؟ باید طرف کدام یک را بگیرم؟ آیا باید به دادگاه بیایم؟ آیا می‌توانم از این به بعد مادرم را اندازه کافی ببینم؟ آیا می توانم بعد از طلاق با پدرم اندازه کافی حرف بزنم؟ این دست سوالات نمونه نگرانی‌های کودکان طلاق هستند که بهتر است خودتان به آن‌ها پاسخ دهید.

🔹 احتمال جدایی از خواهرها و برادرها

از روش های کاهش استرس طلاق در کودکان، ماندن در کنار خواهر و برادر است. اینکه خواهر و برادرها چه کسی  را برای زندگی کردن انتخاب می‌کنند استرس دیگری است که به کودک یا نوجوان تان دست می‌دهد. گاه پس از جدایی فرزندان نیز تصمیمات متفاوتی می‌گیرند و ممکن است بنابه دلایلی (امکانات یکی از طرفین، وابستگی به والد دیگر و…) پیش پدر یا مادر بمانند. دوری از یکی از والدین و خواهر و برادر شرایط را دشوارتر خواهد کرد. نگران این هستند که اگر والدین ازدواج مجدد داشته باشند باید با خواهر و برادر ناتنی خود یکجا زندگی کنند؟ چه اتفاقی خواهد افتاد؟

🔹 تعطیلات

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، تعطیلات آنها را مشخص کنید. کودکان طلاق نمی دانند تعطیلات خود را قرار است به چه صورت بگذرانند. آیا در جشن‌ها مثلا جشن تولدم دوباره همه کنار هم خواهیم بود؟ باید هنگام تعطیلات به خانه چه کسی بروم؟ یا در شب سال نو عید دیدنی چطور خواهد بود؟

🔹 احتمال ازدواج مجدد پدر و مادر

برای کاهش استرس طلاق در کودکان، باید به رفع نگرانی ازدواج مجدد بپردازید. نگرانی دیگری که معمولا در کودکان بالغ تر پیش می‌آید، احتمال ازدواج مجدد پدر و مادرشان هست. ممکن است از شما درباره میل به ازدواج با کس دیگری سوال بپرسند و نگران آمدن خواهر و برادرهای نانتی باشند، قبل از اینکه به سوالات فرزندتان در این باره پاسخ بدهید، بهتر است با خودتان صادق باشید و به این موارد فکر کرده باشید. هرگز برای آرام کردن او در مورد این مسائل دروغ نگویید، باید همیشه تلاش کنید تا حقیقت را در بهترین زمان و مکان به آن‌ها بگویید.

✨ از حضور پدربزرگ و مادربزرگ برای کاهش استرس طلاق کودکان خود استفاده کنید

از پدر بزرگ و مادر بزرگ برای کاهش استرس طلاق در کودکان کمک بگیرید. تحقیقاتی که طی 25 سال اخیر انجام شده نشان داده که دلگرمی‌ها و حمایت‌های پدربزرگ و مادربزرگ در سازگاری کودک با شرایط جدید تاثیر بالایی داشته است و این ارتباط تاثیرات منفی ناشی از طلاق را به طور چشمگیری کمتر می‌کند. بهتر است به پدربزرگ و مادربزرگ کودک بگویید چه اتفاقی قرار است بیافتد. به آن‌ها بگویید که برای روحیه فرزندتان به کمک آن‌ها نیاز دارید.

✨ ارتباط با فرزند را ارتقا دهید

برای کاهش استرس طلاق در کودکان ارتباط خود را با او ارتقا دهید. شاید کودک شما نیازی به جایگزین شدن مادر یا پدر نداشته باشد. اما شما باید ارتباط خود را با او صمیمانه تر کنید و تا حد امکان خلا های روحی و درونی او را بر طرف کنید.

✨ احتیاجات روحی و روانی او را برطرف کنید

یکی از کارهای کاهش استرس طلاق در کودکان، رفع احتیاجات روحی و روانی کودک است. باید توجه کافی به فرزندان داشته باشید و نیازهای آنها را تا حد ممکن رفع کنید.

✨ به او اطمینان دهید

در زمینه های مختلف زندگی برای کاهش استرس طلاق در کودکان به او اطمینان دهید. مثلا به فرزند خود بگویید که با عشق و علاقه او این زندگی را شکل داده اید و حتما روزی تغییر سبک زندگی بهترین شکل را به خود می‌گیرد.

✨ قوانین قبلی را حفظ کنید

تا جای امکان برای کاهش استرس طلاق در کودکان سعی کنید تا قوانین قبلی را حفظ کنید. در واقع با این کار سبک زندگی کودک را تغییر نخواهید داد و همین موضوع باعث کاهش استرس و تنش او می‌شود.

✨ با اولیا و مربیان همکاری کنید

برای اینکه کاهش استرس طلاق در کودکان صورت بگیرد؛ باید با مربیان و اولیا همکاری کنید. با این وجود می‌توانید تحصیلات فرزندتان را زیر نظر بگیرید و بهترین راهکار را به آنها ارائه دهید.

✨ ارتباط با والد غایب را حفظ کنید

از مهم ترین روش های کاهش استرس طلاق در کودکان، حفظ ارتباط با والد غایب است. هرگز نباید فرزند خود را از پدر یا مادر دور کنید. زن و شوهر با یکدیگر تفاهم نداشتید و حال جدا زندگی می‌کنید. لزومی ندارد که فرزندتان را از پدر و مادر اصلی خود جدا کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

خدمات ذهن نو در برابر استرس ناشی از طلاق کودکان

دریافت خدمات مشاوره از متخصصان خانواده لازمه تمامی اعضای خانواده‌هایی است که در آن‌ها طلاق رخ داده، خیلی اوقات شرایطی پیش می‌آید که مهارت‌های فردی شما به حل آن‌ها کمک می‌کند. برای کاهش استرس طلاق در کودکان نیز حتما از روانشناس کمک بگیرید تا بهترین راهکار به شما ارده شود.  مشاوران به شما کمک می‌کنند تا آمادگی بیشتری در برابر شرایط غیرمترقبه داشته باشید. خدمات مشاوره برای کودکان طلاق به شرح زیر است.

✅ تشکیل جلسه با همه اعضای خانواده

✅ مشاوره تک به تک و فردی کودکان

✅اطلاع رسانی و ارائه اطلاعات مناسب

✅ بهبود تعاملات والدین و فرزندان

✅ ارائه راهکارهای مقابله ای

✅بروز و توجیه احساسات

✅ تشکیل محیط حمایتی

نقش اطرافیان برای کاهش استرس طلاق در کودکان

 

اطرافیان نیز نقش بسیار پر رنگی برای کاهش استرس طلاق در کودکان دارند. آنها می‌توانند با برقراری روابط بهتر و ارائه خدمات اصولی به فرزندان شما کمک کنند. در ادامه به نقش اطرافیان در رابطه با کاهش استرس طلاق در کودکان صحبت کرده ایم.

🟠 پشتیبانی عاطفی داشته باشید.

🟠 به حفظ ثبات کمک کنید.

🟠کودک را با تغییرات منطبق کنید.

🟠 کمک های محلی و خانوادگی ارائه دهید.

🟠 به افراد توانمند برای کمک رسانی اطلاع دهید.

🟠کودکان را به مراجع حمایتی معرفی کنید.

کلام آخر

کاهش استرس طلاق در کودکان با روش های مختلفی قابل درمان است. این کودکان حجم زیادی از استرس را به دلایل مختلفی تجربه می‌کنند. اما برای اینکه از میزان استرس و افسردگی آنها کاسته شود؛ حتما باید از روانشناس کمک بگیرید تا راهکار مناسب به شما ارائه شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس طلاق در کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

بهترین مرکز روانشناسی در زنجان کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در زنجان ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در زنجان و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: بهترین مرکز روانشناسی زنجان

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مرکز مشاوره و روانشناسی و انواع متخصصین آن

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در زنجان

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در زنجان دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

 

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبودمشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره تلفنی جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره تلفنی شغلی ، مرکز مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در زنجان

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در زنجان | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در زنجان | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- بهترین مرکز روانشناسی در زنجان | ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره‌جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در زنجان

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو

2- مرکز مشاوره آنیسا _ چهارراه سعدی – کوچه قلعه – ساختمان شفا – طبقه ۵

3- مرکز مشاوره روانشناسی افق _ میدان‌انقلاب، پشت سینما قدس سابق، کوچه جاوید، ساختمان پارس، طبقه۲، واحد ۱۲

4- مشاوره روانشناسی آسمان _ خ شیخ فضل الله، روبروی دارالقران

5- مرکز مشاوره روانشناسی نیک _ دروازه رشت، اول خیابان صفا، بن بست ثمین تاب، ساختمان ۲۳ ، طبقه ۲ غربی

6- مرکز مشاوره روانشناسی برهان _  سعدی وسط کوچه قدیر پلاک ۱/۱

7- مرکز روانشناسی آواژه – خیابان فاطمی

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

بهترین مرکز روانشناسی در شیراز کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی توسط مشاور ، روانشناس در شیراز ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز روانشناسی در شیراز و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: بهترین مرکز روانشناسی در شیراز 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه انتظاراتی باید از بهترین مرکز روانشناسی شیراز داشت؟

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند.

زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در بهترین مرکز روانشناسی در شیراز

شاید برای شما جای سوال باشد که در بهترین مرکز روانشناسی در شیراز دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

 

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مرکز مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز روانشناسی در شیراز

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- بهترین مرکز روانشناسی در شیراز | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- بهترین مرکز روانشناسی در شیراز | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- بهترین مرکز روانشناسی در شیراز | ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج 

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

آدرس بهترین مرکز روانشناسی در شیراز

نام مرکز با متخصص در شیراز آدرس بهترین مرکز روانشناسی در شیراز
مشاوره روانشناسی از ذهن نو تهران- خیابان فاطمی روبروی وزارت کشور پ 19 واحد 6
مشاوره آواژه 02191002360
کلینیک روانشناسی و مشاوره راه سبز زندگی خیابان هفت تیر – بیست متری سینما سعدی – جنب بیمارستان شفا
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی
راز مهر
خیابان معالی آباد  روبروی خیابان دوستان  ساختمان قصر۲- طبقه ۴   واحد ۱۰
مرکز مشاوره و روان درمانی
دانشگاه شیراز
خیابان نشاط  جنب تعاونی مصرف کارکنان دانشگاه شیراز
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی
صنعت نفت
پل باغ صفا  مجتمع پژهان  طبقه ۷  واحد ۱۴
کلینیک رویش چهارراه سینما سعدی – خیابان بیست متری سینما سعدی – ساختمان پاناسونیک – طبقه 4
کلینیک روانشناسی طلوع فرهنگ شهر – نبش کوچه 36 – ساختمان دردانه – ورودی دوم – طبقه 2 – واحد 20
مرکز مشاوره بینش بلوار زند – روبروی بیمارستان سعدی – کوچه 41 – ساختمان پزشکی پارس – طبقه 2
دکتر زهرا رحمان‌ ستایش خیابان ملاصدرا- نبش خیابان زند- روبروی کتاب‌ خانه- جنب گل‌ فروشی رنگین کمان
دکتر ژاله رفاهی خیابان ملاصدرا- ابتدای خیابان اردیبهشت- ساختمان آذر- طبقه 3.
دکتر شهره دالکی فلکه دانشجو- ساختمان پزشکی ارم- طبقه ۴

 

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

کنار آمدن با جواب رد

کنار آمدن با جواب رد برای همه کار آسانی نیست. طبیعی است که در زندگی شخصی و اجتماعی خود همواره در موقعیت هایی قرار می‌گیریم که مورد قبول واقع نمی‌شویم و مجبور به شنیدن جواب منفی هستیم. این موضوع در زندگی اجتناب ناپذیر است. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که افراد روش مواجهه درست با این موضوع را بدانند. فراموش نکنید که این موضوع دوطرفه است و گاهی خودمان نیز به دیگران نه می‌گوییم. به همین دلیل باید این ظرفیت را در خود افزایش داده و آماده مواجهه با آن باشیم. نه شنیدن احساسات مختلفی را در ما برمی‌انگیزد. به همین دلیل بهتر است خود را برای آن آماده کرده و حتی اقداماتی در این مورد انجام دهیم. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: کنار آمدن با جواب رد

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با جواب رد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

کنار آمدن با جواب رد امکان پذیر است؟

در ابتدا درک این موضوع که شاید از همان ابتدا انجام کاری به صلاح ما نبوده؛ دشوار باشد. اما بعد از مدتی افراد به مرور با این موضوع کنار می‌آیند. همچنین بعضی ها به طور ذاتی انعطاف پذیرتر بوده و در این مورد بهتر عمل می‌کنند. اما این موضوع اکتسابی بوده و می‌توان با روش هایی کنار آمدن با جواب رد را در خود تقویت نمود. از آنجایی که در شرایط مختلفی در معرض این موضوع قرار می‌گیریم؛ پس باید توانایی خود را در این زمینه با کسب آگاهی و تمرین افزایش دهیم. همچنین انتظار و توقع خود را از دیگران کاهش داده و مسئولیت پذیر باشیم. برای اطلاع از روش های مدیریت بازخوردهای منفی کلیک کنید.

نکاتی در مورد کنار آمدن با جواب رد

 

قبل از هرچیز، بهتر است از نکاتی در مورد کنار آمدن با جواب رد آگاه شوید. در واقع با اطلاع از این موضوعات می‌توانید برخورد درست‌تری نسبت به این موضوع داشته و واکنش بهتری از خود نشان دهید. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برای اطلاع از راه های گفتن جواب منفی دادن به خواستگار کلیک کنید.

💠تاثیر بر وضعیت جسمانی

یکی از نکات جالب در مورد کنار آمدن با جواب رد ، این است که بر سلامت جسمانی ما تاثیر می‌گذارد. حتی برخی از محققین معتقدند که حالتی مانند درد را درما ایجاد می‌کند. در واقع این حالت از نظر عصب شناختی با ایجاد و فشار و استرس در ما حالات جسمانی ایجاد می‌کند.

 

💠رد شدن بخشی از تکامل افراد

این موضوع را فراموش نکنید که کنار آمدن با جواب رد بخشی از فرایند تکاملی انسان است. در واقع ما همواره در معرض انتخاب های طبیعت در طول زمان واقع شده ایم. داشتن روحیه انعطاف پذیری و پذیرش در این مورد می‌تواند در مورد بقا به ما کمک کند.

💠تاثیر بیشتر از نظر اجتماعی

از آنجایی که کنار آمدن با جواب رد ، جنبه اجتماعی نیز دارد. افراد به دلیل احساس ناکافی بودن و یا حتی کوچک شدنی که در جمع تجربه می‌کنند؛ بیشتر دچار ناراحتی می‌شوند. برای مثال اگر فردی در محل کار خود جواب رد بشوند بیشتر دچار اضطراب می‌شود تا از جانب خانواده خود رد شود.

💠حس تعلق داشتن را از بین می‌برد

یکی دیگر موضوعات مرتبط با کنار آمدن با جواب رد ، از بین رفتن احساس تعلق در افراد است. در واقع زمانی که فردی از سوی یک نفر و یا گروهی به صورت مکرر رد می‌شود؛ حس تعلق خود را به آنان از دست داده و حتی کمبود اعتماد به نفس را نیز تجربه می‌کند.

💠بروز احساس خشم و پرخاشگری

طبیعی است که در صورت جواب رد ومنفی شنیدن، افراد دچار خشم و پرخاشگری شوند. این موضوع باعث می‌شود تا افراد واکنش های افراطی و ناگهنی زیادی از خود نشان داده و حتی دست به انتقام گیری بزنند.

💠کاهش ضریب هوشی به صورت موقت

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که فرایند کنار آمدن با جواب رد به طور موقت، ضریب هوشی افراد را کاهش می‌دهد. چرا که در این شرایط افراد نمی‌توانند به درستی فکر کرده و یا تصمیمات درستی بگیرند. حتی می‌توان گفت که بخش شناختی مغز نیز دچار مشکلاتی می‌گردد.

برای انطباق بهتر با شرایط حتما درباره مراحل ازدواج در ایران بخوانید.

بعد جواب منفی چطور کنار بیاییم؟

 

اما راهکارهایی وجود دارد که به ما کمک می‌کنند تا بر پیامدهای منفی ناشی از کنار آمدن با جواب رد غلبه کنیم. در واقع با استفاده از این روش های افراد می‌توانند اعتماد به نفس خود را بالابرده و واکنش مناسب تری در مقابل جواب نه از سمت دیگران داشته باشند. برای اطلاع از راه های برگردان خواستگار کلیک کنید.

📌استفاده از روش خودگویی های مثبت

یکی از این راه ها استفاده از خودگویی های مثبت در مورد خود است. شاید رفتار و یا فعالیت شما مورد قبول دیگران واقع نشود؛ اما به معنی خوب نبودن شما نیست. به همین دلیل بهتر است با شنیدن جواب منفی شخصیت خود را زیر سوال نبرید. همچنین از عبارات و کلمات منفی نیز استفاده کنید.

📌 کنار آمدن با جواب رد با فکر نکردن به گذشته

در برخی موارد افراد با شنیدن جواب رد مدام به گذشته فکر می‌کنند تا بتوانند دلیل این موضوع را پیدا کنند. اما این موضوع کمک زیادی به آنها نمی‌کند؛ تنها منجر به نشخوار فکری می‌گردد. از این رو بهتر است افراد به جای فکر کردن به گذشته، برای کنار آمدن با جواب منفی به موضوعات دیگری فکر کنند.

📌گذرا بودن همه چیز

برای کنارآمدن با جواب منفی ، این موضوع را در نظر داشته باشید که همه چیز گذراست. شرایط تغییر می‌کند و شاید شما در بخش دیگری از زندگی خود به نتیجه برسید. از این رو از موانع و مشکلات این چنینی نباید دچار هراس شوید.

در مورد ازدواح نیز مساله به همین ترتیب است. شما نباید جواب نه را به تمام ابعاد زندگی تان ربط دهید. احساس دلشکستگی شما قابل درک است؛ اما باید برای عبور از این برهه تلاش کنید. بهتر است حتما درباره آداب خواستگاری بخوانید.

📌کنار آمدن با جواب رد با دوباره برداشت کردن

بهتر است از موقعیت پیش آمده کمی فاصله گرفته و به خود زمان دهید تا در مورد مشکل بیشتر فکر کنید. در واقع همه چیز را از زاویه دیگری ببینید تا درک مسئله و یا حتی کنارآمدن با جواب منفی برایتان آسان تر شود.

📌نداشتن ذهنیت قربانی

در مورد کنار آمدن با جواب رد ، ذهنیت قربانی نداشته باشید. برخی از افراد در چنین موقعتی همه چیز و همه کس را مقصر می‌دانند به غیر از خود. اما این موضوع را در نظر داشته باشید که شما هم در این مورد نقش داشته و باید مسولیت آن را به عهده بگیرید.

📌 کنار آمدن با جواب رد با کمک گرفتن از مشاور

در مورد کنارآمدن با جواب رد ، حتما از یک مشاور کمک گرفته و با او مشورت نمایید. در برخی موارد این موضوع ذهن افراد را بیش از حد درگیر کرده و به همین دلیل پیامدهای مختلفی برای آنان ایجاد می‌کند. اما با صحبت کردن با مشاور و حل کردن این موضوع با خود، افراد درگیر این موضوعات نمی‌شوند.

سخن پایانی

کنار آمدن با جواب کار راحتی نیست و همچنین نمی‌توان از افراد توقع داشت تا سریعا اینکار را انجام دهند. به همین دلیل افراد باید در هر شرایطی خود را برای هر دو حالت آماده کنند. همچنین در صورت شنیدن جواب رد نیز از راهکارهای گفته شده در متن استفاده کرده تا بتوانند ظرفیت روانی خود را افزایش دهند. کمک گرفتن از روانشناس در این زمینه می‌تواند بسیار موثر واقع شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه کنار آمدن با جواب رد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره ازدواج از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

برخورد با متجاوز موضوعی است که بسیار دشوار و بحث برانگیز است. در واقع بسیاری از افراد در این مورد موضعی رادیکال داشته و تصور می‌کنند که بایدچ برای متجاوز شدیدترین نوع مجازات در نظر گرفته شود. اما بررسی و ریشه یابی این موضوع بسیار مهم بوده و می‌تواند باعث پیشگیری شود. بعضی ها رفتارهایی را تجاوز تلقی نکرده و به همین دلیل واکنش درستی هم در مورد آنان ندارند. از این رو متجاوز به کار خود ادامه داده و افراد بیشتری را مورد آزار قرار می‌دهد. در این مقاله به بررسی جنبه های مختلف این موضوع می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: 9 روش موثر در برخورد با متجاوز

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با متجاوز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برخورد با متجاور حتی پیش از وقوع اهمیت دارد

از آنجایی که تجاوز موضوعی بسیار مهم و تاثیرگذار در زندگی و آینده افراد است؛ به همین دلیل پرداختن به آن هم در سطح فردی و هم در اجتماعی بسیار اهمیت دارد. خیلی از قربانیان تجاوز این موضوع را از دیگران پنهان کرده و تا پایان عمر در مورد آن با کسی صحبت نمی‌کنند. اما با عوارض جانبی آن درگیر بوده و مشکلات مختلفی را تجربه می‌کنند.

فراموش نکنید که تجاوز به هر شکلی که صورت گیرد؛ پیامدهای خود را داشته و به شکل تروما برای افراد ظاهر می‌شود. اما پیگیری این موضوع و صحبت کردن در مورد آن و یا حتی برخورد با متجاوز می‌تواند از جوانب مختلفی موثر باشد. برای اطلاع از نحوه مراقبت از کودک در برابر تعرض جنسی کلیک کنید.

اهمیت برخورد با متجاوز

 

برخورد با متجاور از آنجایی اهمیت دارد که نه تنها آثار جانبی این مسئله را از نظر اجتماعی کاهش می‌دهد؛ بلکه تاثیرات فردی نیز دارد. در این قسمت به توضیح برخی از این موارد می‌پردازیم.

 

🔽اطلاع از انگیزه تجاوز

یکی از اصلی ترین اهداف برخورد با متجاوز، اطلاع از انگیزه تجاوز است. معمولا این موضوع به دلیل خشم و عصبانیت، ابتلا به اختلالات جنسی، انتقام گیری و… اتفاق می‌افتد. پیدا کردن علت این تجاوز می‌تواند در پیشگیری از بروز مجدد آن بسیار موثر باشد.

🔽کمک به فرد برای درمان

همچنین در برخورد با متجاوز ، می‌توان به چنین فردی کمک کرد تا در صورت ابتلا به انحرافات جنسی و یا روانی درمان شده و دیگر این کار را تکرار نکنند.

🔽 برخورد با تجاوز جلوگیری از مشکلات آینده

برخورد با متجاوز در پیشگری از مشکلات آتی نیز تاثیر دارد. در واقع زمانی که متجاوز به دلیل کاری که انجام داده است مورد مجازات قرار گیرد؛ کمتر احتمال دارد که آن را تکرار نماید.

روش های مختلف برخورد با متجاوز

روش های برخورد با متجاوز متفاوت بوده و بستگی به نوع تجاوز دارد. جلوتر در مورد انواع تجاوز توضیح خواهیم داد. اما در مواردی برخورد با چنین فردی اصلا آسان نبوده و تنها با مداخله مراجع قانونی امکانپذیر است.

📌حفظ حد و مرزها با چنین فردی

اگر توسط فردی مورد تجاوز قرار گرفتید؛ باید حد و حدود خود را با او رعایت کنید. چرا که احتمال انجام مجدد آن نیز وجود دارد. این معنی مقصر بودن قربانی تجاوز نیست. بلکه تنها به معنی رعایت کردن احتیاط در این مورد است. برای آشنایی بیشتر با نحوه جلوگیری از آزارجنسی در محیط کار کلیک کنید.

📌مراقب کردن از خود در برخورد با متجاوز

در برخورد با متجاوز مخصوصا به صورت مجدد، احتمالا آسیب های زیادی را از نظر روانی تجربه کنید؛ از این رو بهتر است از خود مراقبت کرده و به فکر سلامت روان خود باشید.

📌آرام بودن و خونسردی

سعی کنید در برخورد با متجاوز ، خونسردی و آرامش خود را حفظ نمایید. در برخی موارد چنین افرادی به دنبال عصبانی کردن شما هستند. اما باید به آرامی با آنان برخورد کرد و بر اعصاب خود مسلط باشید.

📌برخورد با متجاوز با همدلی

شاید او نیز از کار خود پشیمان است؛ اما راه جبران را نمی‌داند و یا به دنبال راهکاری است تا گذشته خود را جبران نماید. از این رو در برخورد با متجاوز گاه همدلی می تواند مرهمی بر دل زخم خورده خودتان باشد.

📌اطلاع از حق و حقوق خود

در برخورد با متجاوز باید از حق و حقوق خود نیز مطلع باشید. به طور کلی دانستن قوانین و یا نکاتی در این مورد می‌تواند در روش برخورد و یا حتی مقابله با این افراد موثر باشد.

📌 برخورد با متجاوز با داشتن ارتباط موثر

داشتن ارتباط موثر با متجاوز به معنی صمیمی شدن با او نیست. در برخورد با متجاوز تنها باید سعی کنید تا با او صحبت کرده و دلایل این موضوع را پیدا کنید.

📌کمک گرفتن از دیگران

کمک گرفتن از دیگران نیز یکی دیگر از راه های برخورد با متجاز است. همانطور که گفته شد؛ این افراد اصلا قابل اعتماد نیستند به همین دلیل بهتر است با حضور دیگران با آنان ارتباط داشته و همچنین با اطرافیان خود و یا حتی یک روانشناس مشورت کنید.

📌نه گفتن و قاطعیت در برخورد با متجاوز

به طور کلی یکی از اصلی ترین راه های متوقف کردن تجاوز و مراقبت از خود نه گفتن است. بهتر است در برخورد با متجاور قاطع بوده و در مقابل خواسته های او نه بگویید.

📌ترغیب آنها به عذرخواهی

همچنین می‌توانید در برخورد با متجاوز مکالمه را به سمتی سوق دهید که به او نشان دهید کارش اشتباه بوده و باید از شما عذرخواهی کند. البته عذرخواهی کردن اجباری نیست و یا گاهی عذرخواهی کردن مشکلی را حل نمی‌کند. اما به طور کلی اینکار می‌تواند تا حدی سبب آرامش قربانی گردد.

فرهنگ تجاوز و مقصر دانستن قربانی

در بیشتر موارد با شنیدن در مورد تجاوز، همواره قربانی را مقصر می‌دانیم و تصور می‌کنیم تا اگر قربانی کاری انجام نداده بود؛ متجاوز ترغیب به تجاوز نمی‌شد. اما فرد متجاوز بیمار بوده و در شرایطی که بخواهد اینکار را انجام دهد؛ دیگر به ویژگی های قربانی توجهی نمی‌کند. به همین دلیل بهتر است به قربانی احساس گناه نداده و او را سرزنش نکنیم چرا که در واقع مقصر فرد دیگری است. برای اطلاع از روش های درمان قربانیان آزارجنسی در بزرگسالی کلیک کنید.

انواع تجاوز

تجاوز به طور کلی به دو نوع جنسی و غیرجنسی تقسیم می‌شود. در واقع انواع دیگر تجاوز زیر مجموعه این دو مورد هستند. فراموش نکنید که حتی زمانی که فردی در مسائل شخصی شما بدون اجازه دخالت می‌کند؛ در حال تجاوز به حریم شخصی است. این موضوع گاهی تا این حد مهم و همچنین شایع است. معمولا افراد تنها تعرض جنسی را تجاوز می‌دانند. اما باید با انواع دیگر آن نیز آشنا شد و در مقابل آنان از خود محافظت نمود. برای آشنایی بیشتر با سواستفاده جنسی کلیک کنید.

اثرات تجاوز

 

اثرات تجاوز نیز مانند انواع آن روانی و فیزیکی هستند. پیامدهای جسمانی بعد از مدتی برطرف شده اما آثار روانی گاهی تا پایان عمر همراه افراد هستند. این عوارض جانبی، افراد را دچار مشکلات مختلفی کرده و زندگی شخصی و اجتماعی آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برخی از اثرات روانی تجاوز شامل اضطراب، افسردگی، استرس پس از سانحه، سومصرف موادمخدر و … می‌شود.

سخن پایانی

به دلیل پیامدهای تجاوز و همچنین حضور متجاوز در جامعه، برخورد با متجاوز از اهمیت زیادی برخوردار است. این موضوع تا حدی فردی است و اشخاص خود می‌توانند در این مورد اقدام نمایند؛ اما در موارد دیگر قانون باید وارد شود. چرا که انواع مختلف تجاوز جرم انگاری شده و تبعات قانونی دارد. از این رو صحبت کردن در این مورد با دیگران بسیار مهم است. افراد بهتر است در این زمینه از روانشناس و یا حتی مراجع قانونی کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با متجاوز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

امید به زندگی بی شک یکی از مولفه‎‌های اساسی برای پیشرفت در زندگی است. امید به زندگی در واقع نیروی محرکه ایست که شما را به ادامه مسیر ترغیب می‌کند. احساس خوب ناشی از امیدبه زندگی مسیر پر پیچ و خم زیستن را هموار می‌کند. همچنین این فاکتور مهم باعث افزایش سلامت جسم و روان شده و انگیزه درونی افراد را گسترش می‌دهد. شاید در موارد خفیف نبود امید درزندگی بیماری تلقی نشود، اما وقتی به باوری ریشه‌ای تبدیل گردد، منجر به تشدید نشانه های افسردگی می‌گردد. در ادامه درباره اهمیت و راه‌های افزایش امیدبه زندگی صحبت کرده‌ایم. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: امید به زندگی در جهان امروز

برای دریافت مشاوره در زمینه امید به زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا امید به زندگی مهم است؟

 

زندگی مدرن بشر پر از تغییرات ناگهانی و چالش‌هاست. تمام چالش‌های زندگی نیازمند تصمیم گیری، شکست و یا موفقیت‌اند. بنایراین چگونگی مواجهه انسان با چالش‌ها و شکست‌ها مهم و اساسی است. به بیان دیگر داشتن برنامه ریزی و هدف گذاری برای موفقیت کافی نیست. شما به نیروی محرکه برای ادامه دادن، تسلیم نشدن و درس گرفتن از اشتباهاتات نیازمند هستید و آن نیروی محرکه همان امید است. در صورتی که نمی‌دانید چرا هیچ چیز شما را به شوق نمی‌آورد، حتما مقاله علت افسردگی را مطالعه کنید.

تعریف امید به زندگی

امید به زندگی یک مولفه درونی و برداشت ذهنی است که به شما امکان می‌دهد از وقایع و اتفاقات زندگی انتظار نتایج مثبت و ثمربخش داشته باشید. این فاکتور روانی باعث می‌شود دیدگاه شما به چالش‌ها و مسائل زندگی مثبت شود و به هر واقعه در زندگی به چشم فرصتی برای بهبودی اوضاع بنگرید.

اما جامعه شناسان امید به زندگی را به گونه‌ای دیگر تعریف می‌کنند. بر این اساس امید به زندگی به مجموع سال‌هایی که فرد انتظار دارد زندگی کند گفته می‌شود که با توجه به شرایط اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی در کشورهای مختلف متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های افسردگی کلیک کنید.

 

تاثیرات امید به زندگی

داشتن امید به زندگی به طور کلی تاثیرات شگرفی در زندگی شخصی و اجتماعی دارند. همانطور که می‌دانید؛ کشورهایی که در آنها شاخص امید به زندگی بالاتر است؛ پیشرفته تر بوده و افراد تلاش بیشتری می‌کنند. در واقع این موضوع است که با اینکه در سطح فردی اتفاق می‌افتد؛ اما تاثیرات اجتماعی زیادی دارد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که هم افراد و هم دولت ها این موضوع را جدی گرفته و در این راستا اقداماتی انجام دهند.

راهکار های افزایش امید به زندگی

 

حوشبختانه با یادگیری تکنیک‌های افزاینده امیدبه زندگی می‌توانید این مولفه را رشد دهید. در ادامه راهکارهایی برای افزایش امید به زندگی را بررسی می‌کنیم. در صورتی که موثر نبودند حتما برای درمان ناامیدی اقدام کنید.

 ✨ارتباطات اجتماعی خود را افزایش دهید

افزایش تعاملات با دیگران به طور مستقیم بر امیدبه زندگی موثر است. وقت گذراندن با کسانی که دوستشان دارید و به آن‌ها اهمیت می‌دهید باعث گسترش دید مثبت شما به زندگی می‌شود. این تعاملات ارزشمند در دراز مدت باعث افزایش سطح سلامت روان شما می‌گردد.

 ✨افزایش امید به زندگی با ورزش کردن

طبق تحقیقات زمانی که به طور منظم ورزش می‌کنید هورمون‌های شادی بخشی مثل دوپامین در بدن‌تان ترشح می‌شود. این هورمون به همراه هورمون‌های دیگر باعث افزایش خلق شما و در نهایت باعث افزایش حس رضایتمندی و امیدبه زندگی‌تان می‌شود. برای شروع روزی 10 دقیقه پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

 ✨بیشتر مراقب خودتان باشید

از محیط‌های تنش زا و خطرناک دوری کنید. این محیط‌ها با ایجاد فشار روانی مستمر میزان امید به زندگی را در شما کاهش می‌دهد. از رفتارهای خطر آفرین مثل مصرف مواد مخدر یا رابطه جنسی بدون چهارچوب و رفتارهای این چنینی دوری کنید. میزان خواب شما در شبانه روز نیز آیتم مهمی تلقی می‌شود. سعی کنید در شبانه روز بین 6 تا 8 ساعت خواب مفید داشته باشید.

 ✨در مسیر رسیدن به اهداف تان باشید

هیچ عاملی نمی‌تواند مثل گام برداشتن در مسیر رسیدن به اهداف‌تان روی انگیزه و امید به زندگی‌تان موثر باشد. برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید. حتی اگر لازم است آموزش ببینید و مهارت‌های خود را گسترش دهید. سعی کنید هر روز یک گام به رویا و هدف خود نزدیک‌تر شوید.

✨پیگیر اخبار نباشید

خواندن روزانه اخباری که بخش زیادی از آن حاوی خبرهای ناگوار و منفی است باعث ضعیف شدن روحیه شما و افزایش ناامیدی‌تان می‌شود. بعضا شبکه‌های خبری با تکنیک‌های بزرگ نمایی، اخبار منفی را بزرگ‌تر جلوه می‌دهند و در طولانی مدت امید به زندگی شما را کاهش می‌دهد.

 ✨علایق خود را دنبال کنید

در کنار شغلی که دارید سعی کنید زمانی را هم برای ارتقای علایق خود در نظر بگیرید. پیگیری علایق شما باعث ایجاد بستری برای رشد امید به زندگی‌تان می‌شود. و علاوه بر آن انگیزه لازم برای ادامه مسیر را نیز کسب می‌کنید.

 ✨سپاسگزار داشته های خود باشید

برای بالا بردن امید به زندگی روی نعمت‌هایی که در حال حاضر دارید متمرکز شوید. شاید بد نباشد سری به بیمارستان‌ها بزنید تا نعمت سلامتی خود را دست کم نگیرید. برای خانواده، دوستان خوب، بدن سالم، هوش، زیبایی و هزاران نعمت دیگر که هم اکنون از آن‌ها برخوردارید سپاسگزار باشید. قدردارنی و سپاسگزاری باعث افزایش حس مثبت شما به زندگی و افزایش امیدتان می‌شود.

 ✨استرس خود را مدیریت کنید

یکی از عوامل موثر بر امید به زندگی استرس و فشار روانی است. برای مدیریت استرس‌تان باید در ابتدا منشا آن را بیابید و با کمک روان شناسان آن را مدیریت کنید. استرس به طور مستقیم بر تغذیه و خواب شما موثر است. پس با مدیریت آن می توان از ایجاد مشکلات جسمی و درد و رنج هار روانی پیشگیری کنید.

✨از روانشناس کمک بگیرید

یکی از مهم ترین راهکارها در زمینه بالابردن امید به زندگی، کمک گرفتن از روانشناس است. در واقع داشتن امید به زندگی و تلاش برای آن تا حد زیادی به روحیه تاب آوری و به طور کلی سلامت روان بستگی دارد. از همین رو بهتر است افراد در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته و همچنین نسبت به آن حساس باشند.

✨اهمیت به سلامت جسمانی

تنها زمانی که بدن سالمی داشته باشید؛ می‌توانید امید به زندگی را در خود بالا برده و همچنین تلاش بیشتری کنید. بیشتر افرادی که درگیر مشکلات جسمانی هستند؛ امید خود را به زندگی از دست داده و به طور کلی به این موضوع بی اهمیت هستند. در واقع تنها دغدغه آنها سلامتی است. به همین دلیل باید تا حد امکان از خود مراقبت نمود و همچنین به سلامت جسمانی به اندازه امید به زندگی اهمیت داد.

✨یادگیری مهارت های جدید و هدف گذاری

یادگیری مهارت های جدید و به طور کلی شرکت در فعالیت های مورد علاقه تا حد زیادی در مورد بالابردن امید به زندگی موثر هستند. در واقع در چنین شرایطی افراد بیشتر از وقت خود استفاده کرده و همچنین لذت بیشتری می‌برند. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد که هر فردی به دنبال کار مورد علاقه اش بروزد.

✨تحسین و نه انتقاد

برای بالا بردن امید به زندگی، تلاش کنید تا حد امکان از دیگران تحسین کنید و نه انتقاد. اینکار باعث می‌شود که بر روی نکات مثبت تمرکز کرده و آنها را ببینید. اما انتقاد کردن بار روانی روانی منفی دارد و نه تنها دیگران را ناراحت می‌کند؛ بلکع انرژی زیادی از خود فرد نیز می‌گیرد.

✨مرور جملات مثبت و انگیزشی

مرور جملات مثبت و انگیزشی  به طور مکرر نیز در بالا بردن امید به زندگی موثر است. این به معنی خوش بینی سمی و کاری نکردن نیست. تنها باید زمانی به خود بیشتر از هر زمانی دلگرمی داده و خود را نشویق نمایید. در واقع مرور کردن این جملات، گاهی به ما یادآوری می‌کند که همه چیز امکانپذیر است.

✨عشق ورزی به دیگران

بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه امید به زندگی، مشخص گردید؛ افرادی در طول زندگی خود به افراد زیادی عشق می‌ورزند و محبت می‌کنند، امید به زندگی بالاتری دارند. در واقع محبت تنها چیزی است که هر چه از آن استفاده کنید و یا آن را به دیگران منتقل کنید؛ تمام نمی‌شود. حتی مقدار بیشتری از طرف کائنات به خودتان برمی‌گردد.

✨متعادل کردن انتظارات

زمانی که انتظارات متعادلی از زندگی خود داشته باشید؛ به راحتی ناامید و یا امیدوار نمی‌شوید. در واقع داشتن امید به زندگی با رویاهای محال و دست نیافتی میسر نمی‌شود. بلکه باید به توجه به شرایط خود در مورد آینده و یا حتی زمان حال برنامه ریزی داشته باشید. به طور کلی واقع بینی بهترین رویکردی است که می‌توانید در زندگی از آن استفاده کنید.

✨یافتن معنای زندگی خود

فراموش نکنید که هر فردی در زندگی خود چیزی دارد که به آن معنا می‌بخشد. برای برخی این موضوع فرزندانشان و یا حتی ثروت است. به طور کلی باید در زندگی خود به دنبال معنایی بود که انگیزه ای برای تلاش و حرکت شود. گرچه این موضوع به سادگی به دست نمی‌آید و برخی از افراد تا پایان عمر، معنایی برای زندگی خود پیدا نمی‌کنند. اما به هر حال باید به دنبال آن بود.

✨شناخت خود

از طرفی خودشناسی نیز، در امید به زندگی تاثیر زیادی دارد. افرادی که شناخت نسبتا خوبی نسبت به خود دارند؛ می‌توانند تصمیمات بهتری در زندگی گرفته و تلاش بیشتری داشته باشند. همچنین معمولا چشم انداز مشخص تری از زندگی خود دارند. به همین دلیل تلاش برای خودشناسی در واقع به نوعی همان تلاش برای امید به زندگی است.

سخن آخر

امید به زندگی یکی از مولفه‌های مهم رضایت از زندگی است. خوشبختانه با در نظر گرفتن تکنیک‌های بیان شده توسط روان شناسان می‌توان این عنصر مهم را رشد و ارتقا داد. کسانی که امید به زندگی خوبی دارند نوع سازنده‌تری از مواجهه با مشکلات از خود نشان می‌دهند. آن‌ها از چالش‌های زندگی نمی‌هراسند بلکه سعی دارند با در نظر گرفتن شرایط، امکانات و محدودیت‌های‌شان بهترین راه حل را برگزینند. بنابراین امید به زندگی می‌تواند یکی از عوامل اصلی مسیر موفقیت شما تلقی شود. در صورتی که راه‌های ذکر شده موثر نبود، حتما برای درمان افسردگی اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه امید به زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

در ریزش سکه ای مو با ریزش مو در بخشی مشخصی از سر رو به رو هستیم. این اختلال می‌تواند بیانگر استرس واضطراب فرد و یا در موارد شدیدتر مشکلات بیولوژیکی و پزشکی باشد. این مساله نوعی بیماری خود ایمن تلقی می‌شود و از آنجایی که استرس و فشار عصبی به شدت روی سیستم ایمنی موثر است می‌توانیم رد پای ابعاد روانی را در این اختلال مشاهده کنیم. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی علل و درمان ریزش موی سکه ای بپردازیم. برای آشنایی با روش‌های درمان استرس شدید کلیک کنید.

منبع: ریزش سکه ای مو چه درمان هایی دارد

برای دریافت مشاوره در زمینه ریزش مو سکه ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعریف ریزش سکه ای مو

ریزش سکه ای مو یا آلوپسی آره آتا به معنی ریزش موضعی و دایره ای موی سر یا نقاط دیگر بدن است. معمولا ریزش موی سکه ای را به شکل ریزش مو به اندازه یک سکه بر روی سر مشاهده می‌کنیم. در بیشتر موارد بعد از مدتی دوباره موها شروع به رشد می‌کنند اما در برخی افراد ممکن است به طاسی کل سر نیز گسترش یابد. این ریزش مو فقط به ناحیه سر محدود نمی‌شود.

در ابروها، ریش ها یا حتی مژه ها نیز قابل مشاهده است. پیش آگهی این اختلال به عوامل مختلفی مثل ژنتیک، سیستم ایمنی بدن و سطح استرس بستگی زیادی دارد. برای آشنایی با علائم استرس کلیک کنید.

دلایل بروز ریزش مو سکه ای

 

افراد به دلایل مختلفی دچار ریزش مو سکه ای می‌شوند. پیدا کردن علت این نوع ریزش تاثیر زیادی در فرایند درمان آنها دارد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند.

 

🔹ژنتیک

ژنتیک یکی از اصلی ترین علت انواع الگوهای ریزش مو مخصوصا ریزش مو سکه ای است. افرادی که یکی از اعضای خانواده آنها به این نوع از ریزش مو مبتلا هستند؛ بیشتر احتمال دارد که حداقل یکبار به این موضوع دچار شوند. به همین دلیل باید بیش از دیگران مراقب این موضوع بوده و یا حتی از آن پیشگیری نمایند.

🔹بیماری های زمینه ای

معمولا افرادی که مبتلا به بیماری های خودایمنی و یا آلرژیک هستند؛ بیشتر احتمال دارد که دچار ریزش مو سکه ای شوند. کم خونی، آسم، سندروم داون، بیماری های تیروئید و… همگی از مواردی هستند که افراد را در معرض این اختلال قرار می‌دهند.

🔹فشار عصبی

در بیشتر موارد ریزش مو سکه ای به دلیل فشارهای عصبی و استرس و اضطراب بروز می‌کند. در واقع در این شرایط هم میزان هورمون های بدن بهم می‌ریزد و هم بدن بسیار آسیب پذیر می‌گردد. از این رو واکنش های بی سابقه ای مانند این نوع از ریزش مو بروز می‌کند.

برای آشنایی با راه های جلوگیری از ریزش موی عصبی کلیک کنید.

انواع ریزش مو سکه ای

ریزش مو سکه ای همچنین انواع مختلفی نیز دارد. در واقع تشخیص الگو و نوع ریزش مو تاثیر زیادی در پیشگیری و یا درمان آن دارد. برخی از انواع این نوع ریزش شامل آتاتوتالیس که در تمام سر رخ می‌دهد؛ آتا یونیورسالیس که روی کل موهای بدن تاثیر می‌گذارد، آتا سکه ای منتشر که در ابتدا بر ضخامت تارهای مو تاثیر گذاشته و بعد از مدتی دچار ریزش می‌شوند. و در نهایت اوفیازیس که در آن موها به شکل نواری در پشت و اطراف سر می‌ریزند.

چه افرادی در معرض ریزش مو سکه ای هستند؟

ریزش مو سکه ای ممکن است برای هر فردی رخ دهد در واقع مختص به نژاد، جنسیت و سن خاصی نیست. اما بر اساس آمارها در این مورد، این نوع ریزش بیشتر در دهه بیست تا سی رخ داده و همچنین میزان آن در مردان و زنان برابر است. همچنین افرادی که بیشتر در معرض استرس و اضطراب هستند نیز بیشتر دچار این اختلال می‌شوند.

نشانه ها و علایم ریزش مو سکه ای

اولین علامت این اختلال ظهور نواحی طاسی به شکل دایره بر روی سر است. این نواحی حداکثر به اندازه یک سکه هستند. البته در ریزش سکه ای مو در ریش نواحی معمولا کوچک‌تر از یک سکه هستند. درصدی از افراد مبتلا به این اختلال دچار تغییراتی در ناخن‌ها هم می‌شوند. ممکن است این افراد علایمی مثل قرمز شدن ناخن ها، زبر شدن سطح ناخن‌ها و سست و شکننده شدن ناخن‌ها را نیز تجربه کنند. مساله قابل توجه دیگر این است که موهای اطراف ناحیه طاسی معمولا نازک‌تر از نواحی دیگر هستند. برای آشنایی بیشتر با اختلالات اضطرابی کلیک نمایید.

انواع روش های درمان ریزش سکه ای مو

 

باید بیان شود که معمولا ریزش سکه ای مو بعد از یک سال و با کاهش علایم استرس روند بهبودی پیدا می‌کند. درمان قطعی و کاملی برای این اختلال پیدا نشده است اما در اینجا به چند درمان پیشنهادی که می‌تواند مناسب باشد اشاره می‌کنیم :

✨درمان های دارویی

بیماری ریزش سکه ای مو یک بیماری خودایمنی محسوب می‌شود و در اثر حمله نادرست سیستم ایمنی به فولیکول‌ها ایجاد می‌شود. یک روش درمانی برای آن تزریق کورتیکواستروئید است. این دارو باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی و کاهش علائم می‌شود.

داروی دیگر آنترالین است که یک نوع پماد تیره رنگ است. اگر این پماد در محل ریزش مو مالیده شود باعث افزایش رشد موها در آن ناحیه می‌شود.

✨نور درمانی

استفاده از ترکیب تابش اشعه فرا بنفش تحت نظر پزشک می‌تواند باعث کاهش ریزش سکه ای مو شود. ساز و کار نور درمانی بدین شکل است که اشعه باعث افزایش التهاب در مناطقی که ریزش مو در آنها رخ داده است می‌شود. بنابراین سیستم ایمنی فولیکول های مو را عامل بیگانه تلقی نمی‌کند و حمله کردن به آن‌ها را متوقف می‌کند.

✨مدیریت استرس

زمانی که میزان استرس بدن شما زیاد باشد سیستم ایمنی بدن‌تان حساس‌تر شده و ممکن است به عوامل غیربیگانه مثل فولیکول‌های مو حمله کند و شما را دچار این اختلال کند. ریزش موی سکه ای با استرس‌های فیزیکی و روانی موها رابطه مستقیم دارد. استرس هم می‌تواند عامل فعال ساز این اختلال تلقی شود و هم عامل شدت دهنده این اختلال. بر اساس تحقیقات بعضی از افراد بعد از تجربه یک تروما مثل فوت یکی از نزدیکان، طلاق ویا تجربه یک سانحه طبیعی دچار ریزش سکه ای مو شده‌اند.

در روش درمان مبتنی بر استرس برای ریزش سکه ای مو ، روانشناس سعی می‌کند میزان استرس فرد را کاهش دهد و از این طریق باعث کمرنگ شدن علائم این اختلال شود. از آنجایی که مدیریت استرس نقش مهمی را در بروز علائم ایجاد می‌کند این روش درمانی می‌تواند گزینه ی مناسبی برای کمک به این اختلال باشد. برای آشنایی با عوارض استرس کلیک کنید.

تشخیص ریزش مو سکه ای

همانطور که گفته شد برای شروع فرایند درمان، بهتر است افراد در ابتدا نوع ریزش مو خود را تشخیص دهند. تشخیص دقیق ریزش مو سکه ای توسط متخصص پوست و مو صورت گرفته و روش های درمانی آغاز می‌شوند. شروع به موقع درمان و همچنین به اتمام رساندن دوره درمانی در عدم بازگشت این اختلال بسیار موثر است.

پیشگیری از ریزش موی سکه ای

برای پیشگیری از ریزش سکه ای مو باید علاوه بر بالابردن سطح بهداشت پوست ومو بر سلامت روان خود نیز تمرکز کنید. اگر دوران پر از استرس و تنش را تجربه می‌کنید در جهت تغییر شرایط خود اقدام کنید. در صورت نیاز می‌توانید از مشاوران متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

سخن آخر

اختلال ریزش سکه ای مو به شکل های مختلف مشهود است. ریزش موها در سر، ریش یا مناطق دیگر بدن رخ می‌دهد. این اختلال در مردان شایع‌تر است ولی این بدان معنا نیست که در زنان مشاهده نمی‌شود. گاها افراد به دلیل ابتلا به این اختلال دچار احساس شرم می‌شوند. اگر شما نیز به این اختلال مبتلا هستید با توجه به نقش کلیدی استرس در این بیماری، پیشنهاد می‌کنیم در کنار پیگیری روش های درمان دارویی از مشاوران و روان شناسان نیز برای کاهش استرس خود کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کنترل استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ریزش مو سکه ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

موفقیت در زندگی برای هر شخصی دارای معانی متفاوتی است و هر کسی موفقیت را در رسیدن به چیز مجزایی تعریف می‌کند. شاید برای شخصی داشتن پول موفقیت به شمار آید و برای شخص دیگری داشتن تحصیلات موفقیت باشد. به هر حال هر کسی در زندگی به نوعی به دنبال موفقیت است. بسیاری از افراد در جهان توانسته‌اند با تلاش و پیمودن مسیرهای سخت، به موفقیت برسند.

منبع: موفقیت در زندگی با چه راه هایی به دست می‌آید

شما نیز اگر به دنبال این هستید که در زندگی موفق شوید می‌توانید با رعایت اصول موفقیت، در مسیر درست زندگی‌تان قرار بگیرید. باید اشاره کنیم که رسیدن به موفقیت از راه‌های مختلفی امکان پذیر است که شاید بتوان اینطور گفت که راه مشخصی برای موفقیت وجود ندارد و هر شخصی باید مسیر خودش را طی کند، اما تبدیل شدن به انسان موفق دارای کلیدهای مشخصی است. برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلید و راه های موفقیت در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعریف موفقیت در زندگی

 

شاید از نظر بسیاری از مردم داشتن شغل خوب، ثروت، احترام از سوی دیگران و … موفقیت در زندگی باشد. اما برای داشتن یک زندگی موفق باید به فاکتورهای مهم دیگری همچون رابطه فرد با اطرافیان، برخورداری از سلامت جسمی و روانی، داشتن امنیت و … نیز توجه داشت. احساس خوشبختی و رسیدن به موفقیت دارای دو معنای متفاوت هستند. خوشبختی احساسی است که در نتیجه یک زندگی خوب ایجاد می‌شود اما موفقیت به معنای رسیدن به اهداف خاص در زندگی است.

موفقیت در زندگی هر کسی توسط خود او تعریف می‌شود و ممکن است تعریف او و دید او نسبت به موفقیت با دیگر افراد متفاوت باشد. به همین دلیل افراد برای رسیدن به جایگاه انسان موفق، ممکن است از روش‌ها و استراتژی های متفاوتی استفاده کنند.

 

پیشنهاد می‌شود که حتما درباره روش زندگی افراد موفق بخوانید.

کلیدهای موفقیت در زندگی

با اینکه موفقیت در زندگی می‌تواند از نظر افراد مختلف دارای تعاریف متفاوتی باشد و راه‌های رسیدن به آن نیز با یکدیگر فرق کند، اما نکته امیدوار کننده موضوع اینجاست که کلیدهای اصلی برای رسیدن به موفقیت همگی یکسان هستند. در ادامه به کلیدهای اصلی موفقیت اشاره کرده‌ایم که فرد با توجه به آن‌ها می‌تواند از درست بودن مسیری که برای موفقیت آن را طی می‌کند، اطمینان حاصل نماید.

🎀 به خودتان باور داشته باشید

بزرگ‌ترین کلید موفقیت در زندگی این است که در مسیری که قدم گذاشته‌اید، به خودتان باور داشته باشید. کسی که به خودش باور دارد، برای رسیدن به اهداف و خواسته‌هایش می‌جنگد و در این مسیر از هیچ کس هراسی ندارد و تمسخر و یا تفکر دیگران نیز برایش اهمیتی نخواهد داشت. ایمان به خود راه رسیدن به اهداف و خواسته‌ها را هموار می‌کند.

برای آشنایی با راز زنان خانه دار موفق کلیک کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی تعیین هدف کنید

بسیاری از افراد می‌خواهند زندگی موفقی داشته باشند، اما واقعا خودشان هم نمی‌دانند برای موفقیت در زندگی باید به چه هدفی برسند. بهتر است ابتدا از خودتان بپرسید می‌خواهید به چه هدفی برسید و خواسته شما از زندگی چیست. در واقع اگر پاسخ این سوال را پیدا کنید، شما زمانی موفق خواهید شد که به خواسته خود از زندگی برسید. بنابراین در نظر داشته باشید؛ فردی موفق است که هدف‌هایش را تحقق بخشد. بنابراین نداشتن هدف به معنای عدم موفقیت خواهد بود.

🎀 اولویت بندی اهداف

برای موفقیت در زندگی باید اهداف خود را اولویت بندی کنید. احتمالا اگر بخواهید به خواسته‌ها و اهداف‌تان در زندگی فکر کنید، متوجه خواهید شد که ممکن است شما اهداف مختلفی در زندگی داشته باشید که رسیدن به همه آن‌ها نیازمند صرف زمان و انرژی زیادی است.

مطمئنا نمی‌توانید برای رسیدن به همه آن‌ها در یک بازه زمانی کوتاه وقت کافی اختصاص دهید، بنابراین حتما اهدافتان را اولویت بندی کنید. سعی کنید اهداف خود را به گونه‌ای اولویت بندی کنید که زمان کافی برای انجام آن‌ها داشته باشید. در واقع اولویت بندی اهداف به شما کمک می‌کند، ابتدا انرژی و زمان خود را صرف رسیدن به اهداف بزرگ خود در زندگی کنید.

🎀 برنامه ریزی از اصول موفقیت

از اصول اولیه و اساسی رسیدن به موفقیت در زندگی، برنامه ریزی است. بدون برنامه ریزی رسیدن به هدف و موفقیت امکان پذیر نیست. شما باید پس از اولویت بندی هدف هایتان برای انجام هر کدام از آن‌ها، بازه‌های زمانی مشخصی را تعیین کنید. لازم است بدانید اگر برای انجام هدف‌هایتان زمان بندی مشخصی را تعیین نکنید، احساس خواهید کرد تا ابد برای انجام آن‌ها زمان دارید. همین عامل مانعی از رسیدن به اهداف می‌شود.

توصیه می‌کنیم اگر در برنامه ریزی برای انجام کارهایتان مشکل دارید و حتی با وجود برنامه ریزی نیز نمی‌توانید اهداف خود را تحقق ببخشید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. روانشناس به شما در شناسایی نقاط ضعف برنامه ریزی‌تان کمک می‌کند تا بتوانید به برنامه ریزی درست و اصولی مطابق خواسته‌تان دست پیدا کنید. در واقع موفقیت در زندگی نیازمند برنامه ریزی اصولی است.

جهت اطلاع از نحوه تغییر سبک زندگی کلیک کنید.

🎀 عدم تسلیم در برابر موانع و مشکلات

حتما مسیر موفقیت در زندگی مسیری طولانی و همراه با مشکلات و موانع خواهد بود. پس اگر در زندگی برای رسیدن به اهدافتان موانعی در دیدید، از آن‌ها عبور کنید و برای رسیدن به خواسته‌های‌تان تسلیم نشوید. لازم است بدانید تمامی مسیرهایی که به موفقیت ختم می‌شوند با مشکلات و چالش‌هایی همراه هستند، که بهترین برخورد با آن‌ها تسلیم نشدن برای رسیدن به هدف می‌باشد.

🎀 برای موفقیت در زندگی راهکارهای مختلف را امتحان کنید

اگر در مسیر رسیدن به اهداف و خواسته‌هایتان شکست خوردید، سعی کنید از دیگر راهکارها استفاده کنید. راه رسیدن به موفقیت در زندگی ممکن است هموار و مستقیم نباشد و لازم است شما برای رسیدن به آن مسیرهای مختلفی را امتحان کنید.

برای آشنایی با راه های غلبه بر ترس از شکست کلیک کنید.

🎀 استفاده از تجربه دیگر افراد

استفاده از تجربیات دیگران راهی برای موفقیت در زندگی است. شاید زمان کافی برای آزمون و خطا برای رسیدن به هدف هایمان را نداشته باشیم. به همین دلیل اگر کسی را می‌شناسید که هدفش در زندگی با هدف شما مشترک بود و توانست موفق شوند، حتما از تجارب و اطلاعات آن‌ها استفاده کنید. استفاده از تجربه دیگر افراد به شما کمک می‌کند، مدیریت زمان داشته باشید و از اطلاعاتی که این افراد در اختیار شما قرار می‌دهند، به عنوان میانبری برای رسیدن به هدف‌های‌تان استفاده کنید.

🎀 هوشیار و آگاه باشید

کسانی که در زندگی خود موفق می‌شوند معمولا بسیار هوشیار و آگاه عمل می‌کنند. هوشیار و آگاه بودن در زندگی به این معنی است که فرد توانایی شناسایی موقعیت‌های خوب را در زندگی‌اش دارد و می تواند از آن‌ها برای رسیدن به خواسته‌هایش استفاده کند. بنابراین برای کسب موفقیت در زندگی باید آگاه و هوشیار باشید.

برای آشنایی با نحوه استفاده از قانون جذب کلیک کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی زمان بندی داشته باشید

برای موفقیت در زندگی باید زمان بندی داشته باشید. اگر زمان خاص در نظر نگیرید؛ گویی تا آخر عمر برای رسیدن به هدف خود زمان دارید. اما این طور نیست و با این تفاسیر هرگز به هدف خود نمی‌رسید. بنابراین بهتر است که برای رسیدن به هدف و موفقیت زمان بندی داشته باشید.

🎀 سبک زندگی خود را تغییر دهید

یکی از روش های موفقیت در زندگی، تغییر سبک زندگی است. بهتر است که روی خود سرمایه گذاری کنید و سلامت محور زندگی کنید. به ورزش، خوراک و سلامتی خود بیشتر اهمیت دهید. حتی می‌توانید با فعالیت هایی مانند کتاب خواندن فعالیت مفید داشته باشید.

🎀 افکارتان را کنترل کنید

برای موفقیت در زندگی باید افکار خود را کنترل کنید. زمانی که افکار منفی به سراغ شما آمد؛ باید با تصمیم گیری های منطقی افکار مثبت را جایگزین کنید و از تجربیات خود استفاده کنید.

🎀 برای موفقیت در زندگی ریسک پذیر باشید

ریسک پذیری و شجاعت راهی برای موفقیت در زندگی است. شما باید به ترس های خود غلبه کنید و دلهره ها را کمک برخی از راهکارهای روانشناسی از بین ببرید. از افراد شجاع کمک بگیرید و آنها را الگوی زندگی خود قرار دهید.

🎀 به دنبال علایق خود باشید

برای موفقیت در زندگی به دنبال علاقه مندی های خود باشید. با کمک علایق خود می‌توانید چیزهای مورد علاقه را دنبال کنید و به مرور زمان استعداد خود را کشف کنید. زمانی که به دنبال علایق خود باشید؛ با دقت بیشتری قدم بر می‌دارید.

نکات مهم برای موفقیت در زندگی

 

برای موفقیت در زندگی حتما باید به نکات مهم توجه کنید. در این بخش مقاله به این نکات و راهکارها اشاره کرده ایم.

🔺 تمامی اهداف‌تان را با در نظر گرفتن منافع خودتان انجام ندهید. بهتر است خوشحالی دیگران را نیز مدنظر قرار دهید.

🔺 به گذشته و آنچه که باعث شکست شما شده، فکر نکنید و تنها بر روی آینده تمرکز کنید.

🔺تصمیمتان را با احساسات خود نگیرید. اگر ناراحت، عصبانی و یا خیلی خوشحال هستید، تصمیم گیری را به زمانی که در آرامش هستید موکول کنید تا با عقل و منطق قطعی انتخاب کرده باشید.

🔺 هیچ زمان و روزی را بیهوده هدر ندهید، سعی کنید برای زمان‌های خود برنامه ریزی داشته باشید.

🔺 این شما هستید که می‌توانید خواسته‌های‌تان را تحقق ببخشید، پس منتظر کسی نباشید که انتظارات شما را به جا آورد.

🔺ممکن است در برابر خواسته‌هایتان موانعی باشد، اما نباید با رویارویی با آن‌ها دلسرد بشوید، بهتر است همچنان رو به جلو و به سمت موفقیت حرکت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره اصول موفقیت کلیک کنید.

سخن آخر

آنچه که در آینده شما را به یک انسان موفق تبدیل می‌کند، عملکردی است که در زندگی امروز خود دارید. لازم است همواره در نظر داشته باشید که خیلی زود، دیر می‌شود و امروز تبدیل به گذشته می‌گردد. بنابراین اگر می‌خواهید در زندگی‌تان انسان موفقی باشید، بهتر است قدر لحظه لحظه زندگی را بدانید و برای داشتن فردایی بهتر توام با موفقیت در زندگی، برای رسیدن به اهداف‌تان برنامه ریزی کنید. در صورتی که در این زمینه به راهنمایی‌های بیشتری نیاز دارید، برای تعیین مسیر درست زندگی و تعیین هدف با روانشناس صحبت کنید. برای دریافت مشاوره آنلاین کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلید و راه های موفقیت در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

برگرداندن خواستگار

برگرداندن خواستگار موضوعی است که می‌تواند برای هر دختر دم بختی تبدیل به چالش شود. دختران به دلایل مختلفی به خواستگاران خود جواب منفی می‌دهند. اما گاهی نظر آنان تغییر کرده و به همین دلیل در راستای برگرداندن خواستگار خود تلاش می‌کنند. البته فراموش نکنید که نفس این کار اصلا بد نیست. چرا که نشان‌دهنده اهمیت خانم به معیارهای به خصوصی است که پایه های ازدواج را مستحکم‌تر می‌کند. اما بهتر است به شکلی صورت گیرد که عزت نفس افراد را خدشه دار نکند. همچنین برگرداندن خواستگار نباید تبدیل به عادت شود. بهتر است در مورد هر خواستگار به خوبی فکر کرده و با مشورت دیگران جواب قطعی به او بدهید. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک کنید.

منبع: برگرداندن خواستگار

برای دریافت مشاوره در زمینه برگرداندن خواستگار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

برگرداندن خواستگار بعد از اطمینان از تصمیم نهایی

پشیمانی از رد کردن خواستگار موضوعی است که گاهی برای دختران اتفاق می‌افتد. اما این پایان ماجرا نیست و می‌توان با روش هایی فرد را دوباره ترغیب به بازگشت کرد. فراموش نکنید که خواستگاری آداب و روسومی دارد که بهتر است به آنها پایبند بوده و در چهارچوب ارزش ها عمل کنید. هر تصمیمی بهتر است با مشورت خانواده ها باشد و همچنین زوجین نیز هر دو در این زمینه تلاش کنند.

برگرداندن خواستگار به معنی مجبور کردن او به ازدواج و یا حتی استفاده از روش های غیرمعمول در این مورد نیست. گاهی با وجود همه پشیمانی ها اما شروع این زندگی مشترک به صلاح نبوده و افراد بهتر است در این مورد پافشاری نکنند. برای اطلاع از نحوه برخورد با خواستگار در جلسه اول کلیک کنید.

علل مایل بودن به برگرداندن خواستگار

 

دختران به دلایل مختلفی مایل به برگرداندن خواستگار خود هستند. در واقع زمانی که در این مورد عجولانه و تحت تاثیر دیگران تصمیم گرفته اند؛ بیشتر احتمال دارد که از کار خود پشیمان شوند. در این قسمت به بررسی برخی از این دلایل می‌پردازیم. برای اطلاع از آداب خواستگاری کلیک کنید.

 

🔸عجله در پاسخگویی

همانطور که گفته شد؛ یکی از دلایل تمایل به برگرداندن خواستگار ، عجله در پاسخگویی است. در واقع زمانی که دختران به اندازه در مورد شرایط خود و خواستگار فکر نمی‌کنند و سریعا به او جواب می‌دهند؛ بیشتر احتمال دارد که در آینده پشیمان شوند. این موضوع حتی در مورد جواب مثبت هم صادق است. به همین دلیل بهتر است افراد بعد از صحبت کردن با خواستگار کمی به خود زمان دهند.

🔸 برگرداندن خواستگار بعد جواب رد به دلیل غرور

در برخی موارد دختران به دلیل تفاوت هایی در فرهنگ، ظاهر، وضع اقتصادی و… از روی غرور به خواستگار خود پاسخ منفی می‌دهند. احترام گذاشتن به غرور خود اهمیت دارد؛ اما افراد باید آینده نگری نیز داشته باشند. در واقع اگر کمی بیشتر در مورد این موضوعات فکر کنند؛ دیگر نیازی به برگرداندن خواستگار نیست.

🔸کمالگرایی دلیل جواب منفی

یکی دیگر از دلایل تلاش برای برگرداندن خواستگار ، ایده آل گرایی دختران است. در واقع آنان به دلیل اینکه به دنبال آمدن خواستگار مورد نظر خود هستند؛ بر حسب تصاویر ذهنی خود، به دیگران جواب منفی می‌دهند. اما این موضوع را در نظر داشته باشید که هیچ فردی کامل نیست و نباید فرصت های دیگر خود را از دست بدهید. برای آشنایی با آداب شناخت خواستگار کلیک کنید.

🔸 برگرداندن خواستگار به دلیل شرایط شخصی

طبیعی است که افراد با در نظر گرفتن شرایط و ملاک های شخصی خود به خواستگار پاسخ دهند. اما باید به عواقب آن نیز فکر کنند تا دیگر نیازی به برگرداندن خواستگار نباشد. برای مثال جواب رد به دلیل ادامه تحصیل و یا شرایط شغلی از مواردی است که می‌توان آنان را با ازدواج تغییر داد.

🔸به دلیل حرف دیگران

برخی از دختران در مورد جواب دادن به خواستگارهای خود، بسیار تحت تاثیر حرف های دیگران هستند. در واقع از خود هیچ نظر و قدرت انتخابی نداشته؛ و اگر دیگران طرف مقابل را تایید یا رد کنند، او نیز پیرو آنان است. البته که نظر دیگران مخصوصا خانواده در مورد خواستگار بسیار اهمیت دارد. اما بهتر است دختر نیز برای خود ملاک هایی داشته باشد. چرا که در این شرایط بعد تر مجبور به برگرداندن خواستگار شده و یا حتی در صورت ازدواج، احساس پشیمانی می‌کند. برای اطلاع روش های جواب منفی دادن به خواستگار کلیک کنید.

روش های برگرداندن خواستگار

 

با اینکه روش هایی برای برگرداندن خواستگار وجود دارد؛ اما بهتر است تا حد امکان از همان ابتدا تصمیم قطعی در این مورد بگیرید. چرا که اینکار نه تنها به عزت نفس شما در مقابل پسر و خانواده او لطمه می‌زند؛ بلکه حتی در آینده نیز شما را دچار مشکلاتی خواهد کرد. اینکار بی ثباتی و عدم قاطعیت شما در مورد تصمیمات مختلف را نشان می‌دهد. از همین رو بهتر است در این مورد بیشتر فکر کنید.

حتما درباره مراحل ازدواج بخوانید.

◀مطرح کردن به صورت غیرمستقیم

در ابتدا باید برای برگرداندن خواستگار به صورت غیر مستقیم اقدام کنید. در واقع خود و یا خانواده دوباره با خانواده پسر ارتباط گرفته و نظر آنان را جویا شوید. همچنین خود نیز تمایل تان را نشان دهید. البته در صورتی که زوجین از پیش از یکدیگر شناخت داشته باشند؛ اینکار راحت تر می‌شود. حتی شاید خود پسر برای خواستگاری مجدد اقدام کند. همچنین اگر دیدید که در صورت پیگیری بازهم خانواده طرف مقابل مایل به خواستگاری مجدد نیست؛ بهتر است شما نیز دیگر پافشاری نکنید.

◀واسطه قرار دادن دیگران

برای برگرداندن خواستگار می‌توانید دیگران را نیز واسطه قرار دهید. برخی از خواستگارها را دیگران معرفی می‌کنند. از همین رو می‌توان از آنها کمک گرفت و به واسطه دیگران با خواستگار صحبت کرد. در این شرایط دیگر کمتر احتمال دارد که خواستگار و خانواده او نیز دچار سوتفاهم شوند.

◀کمک گرفتن از مشاور برای برگرداندن خواستگار

حتی می‌توان در مورد برگرداندن خواستگار از مشاور نیز کمک گرفت. در واقع زمانی که افراد در مورد موقعیت های ازدواج خود از دیگران کمک بگیرند؛ کمتر احتمال دارد که دچار پشیمانی در این مورد شوند. همچنین روانشناس در مورد پیامدهای تصمیمات ناگهانی نیز شما را هوشیار کرده و کمک می‌کند تا تصمیم بهتری بگیرید.

حتما درباره برخوردهای مناسب در خواستگاری مجدد کلیک کنید.

سخن پایانی

همه افراد ممکن است از تصمیمات خود پشیمان شوند. همه گاهی می‌توان گذشته جبران کرد و تصمیم دیگری گرفت. برگرداندن خواستگار نیز از این موارد است. زمانی که افراد به خوبی در مورد پیامدها و احتمالات مختلف در این زمینه فکر نکنند؛ بسیار طبیعی است که دچار پشیمانی شده و سعی در جبران داشته باشند. از همین رو بهتر علاوه بر استفاده از روش های بالا حتما از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برگرداندن خواستگار می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind