newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

۱۴۵ مطلب در تیر ۱۴۰۳ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

رفتار صحیح با همسر از موضوعاتی است که می‌تواند تأثیر بسیاری بر موفقیت یا شکست یک زندگی داشته باشد. اگر شما نیازها و خواسته‌های همسرتان را به‌خوبی بشناسید و بر اساس آن‌ها با وی رفتار کنید خواهید توانست زندگی مشترک موفقی داشته باشید، اما به میزانی که در ارتباط با همسرتان کوتاهی کنید، ازدواج‌تان با مشکل مواجه خواهد شد. خیلی از ما نمی‌دانیم در شرایط خاص چطور واکنش نشان دهیم تا هم همسرمان را متوجه ناراحتی خود کنیم. هم از آسیب دیدن زندگی‌مان جلوگیری کنیم. پس بهتر است با خودشناسی و بهره گیری از کمک‌های مشاورین خانواده اطلاعات خود را از جنس مخالف و نحوه رفتار با وی افزایش دهید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار صحیح با همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید. 

 

منبع:  رفتار صحیح با همسر

آنچه که در رفتار با همسر باید رعایت کنید

 

شما با توجه به فرهنگ خانوادگی مدل خاصی از رفتار با همسر را آموخته‌اید. اما پس از ازدواج، باید درستی آن ها را یکبار دیگر بسنجید. در ادامه به نکاتی اشاره کرده ایم که رفتار صحیح با همسر را شرح می دهد.

ابراز محبت

در رفتار با همسرتان محبت و علاقه خود را در کلام و رفتارتان نشان دهید. برخلاف تصور برخی که فکر می‌کنند دلیلی برای ابراز محبت وجود ندارد این رفتارها همسرتان را به زندگی مشترک و ارتباط با شما امیدوار و دلگرم خواهد کرد و تأثیر بسیاری در بالا رفتن کیفیت رابطه عاطفی شما خواهد داشت. پیشنهاد می‌شود مقاله مربوط به وقت گذاشتن برای همسر را بخوانید.

توجه به خواسته‌های یکدیگر

در یک رابطه می‌بایست به نیازها و خواسته‌های طرف مقابل نیز توجه داشته باشید و برخلاف دوران تجرد نمی‌توانید صرفاً بر اساس خواسته‌ها و سلیقه خود رفتار کنید. به همین خاطر یکی از اصولی که می‌بایست در رفتار صحیح با همسر توجه داشته باشید این است که در مسائل مختلف از او نیز نظر بخواهید و همواره با همفکری یکدیگر در رابطه با مسائل مختلف تصمیم بگیرید.

هنگامی‌که شما به نظرات طرف مقابل اهمیت می‌دهید درواقع این پیغام را به همسرتان منتقل می‌کنید که او برایتان اهمیت دارد و این موضوع علاوه بر اینکه باعث افزایش علاقه همسرتان به شما می‌شود سبب خواهد شد تا او نیز احترام ویژه‌ای برای خواسته‌های شما قائل شود.

رفتار صحیح با همسر | به او احترام بگذارید

بی‌احترامی کردن به همسر یا عزیزان وی ازجمله خط قرمزهایی است که می‌بایست در رفتار صحیح با همسر به آن توجه ویژه داشته باشید. گاهی اوقات صحبت‌هایی را از روی خشم یا ناراحتی بیان می‌کنیم و حتی ممکن است پس از مدتی آن‌ها را فراموش کنیم، اما طرف مقابل شما هرگز موضوعی که او را ناراحت کرده فراموش نمی‌کند و این موضوع می‌تواند علاقه وی به شما را تحت تأثیر خود قرار دهد. سعی کنید در مواقعی که احساس عصبانیت می‌کنید از صحبت کردن دست بکشید و هرگز از رفتارهایی مانند بی‌احترامی، تحقیر یا سوءاستفاده از نقاط ضعف طرف مقابل استفاده نکنید. برای اطلاع از شرایط زندگی با همسر مضطرب کلیک نمایید.

صداقت داشته باشید

صداقت یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای حفظ زندگی مشترک و رفتار صحیح با همسر باید به آن توجه داشته باشید. در درجه اول می‌بایست این حق را برای طرف مقابل خود قائل باشید که به‌اندازه شما در جریان مسائل بوده و اجازه تصمیم‌گیری داشته باشد و علاوه بر این باید به این نکته توجه داشته باشید که در صورت آشکار شدن حقیقت اعتماد طرف مقابل نسبت به شما از بین خواهد رفت. به همین خاطر بهتر است از ابتدا سنگ‌بنای زندگی خود را بر اساس صداقت پایه‌گذاری کنید.

رفتار صحیح با همسر | قهر و دلخوری را ادامه ندهید

بحث و اختلاف‌نظر در هر خانواده موضوعی طبیعی است که نمی‌توان به‌طور کامل از آن اجتناب کرد اما شما می‌توانید با توجه به برخی نکات پیامدهای این اختلاف‌نظر را به حداقل برسانید و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کنید. یکی از مهم‌ترین نکاتی که در زمینه رفتار صحیح با همسر باید به آن توجه داشته باشید این است که هرگز برای مدت طولانی قهر و دلخوری را ادامه ندهید.

فضای منفی قهر در یک رابطه و یا تهدید به پایان دادن زندگی مشترک یکی از مخرب‌ترین مسائلی است که می‌تواند زندگی مشترک شما را تحت تأثیر قرار دهد. هنگامی‌که از موضوعی عصبانی هستید بهتر است زمانی را برای آرام‌تر شدن اختصاص دهید و پس‌ازآن با همسرتان راجع به ناراحتی‌ها صحبت کرده و راهکاری برای حل این مشکل پیدا کنید.

تشکر و قدردانی

تشکر و قدردانی یکی از نکات تأثیرگذاری است که در رفتار صحیح با همسر می‌بایست به آن توجه داشته باشید. سعی کنید زمان‌هایی را به تشکر از زحماتی که همسرتان برای خانواده می‌کشد اختصاص دهید و با کلام یا رفتار خود به او نشان دهید متوجه تلاشش برای بهبود زندگی مشترکتان هستید. این کار باعث خواهد شد تا همسرتان با دلگرمی و علاقه بیشتری به تلاش‌هایش ادامه دهد. برعکس ایراد گرفتن از همسر آن هم به صورت مکرر او را سرد و بی اعتنا می کند.

توجه به رشد فردی و آزادی‌های شخصی

توجه به رشد فردی و آزادی های شخصی از دیگر انواع رفتار صحیح با همسر محسوب می‌شود. یکی از ویژگی‌های زوجین موفق این است که در کنار رابطه صمیمانه‌ای که با یکدیگر دارند زمانی را به فعالیت‌های انفرادی و پیشرفت‌های شخصی‌شان اختصاص می‌دهند. به عبارتی برخلاف یک تصور اشتباه افرادی که رابطه عاطفی خوبی با یکدیگر دارند الزاماً تمام ساعت‌هایشان را در کنار هم نمی‌گذرانند.

به همین خاطر اجازه دهید زمان‌هایی را برای رسیدگی به برنامه‌های موردعلاقه خود داشته باشد و به آزادی‌های شخصی او احترام بگذارید. تا جای ممکن سعی کنید شرایطی که برای طرف مقابل ایجاد می‌کنید به‌گونه‌ای نباشد که او احساس کند در این رابطه دچار محدودیت شده است.

برای رفتار صحیح با همسر همدلی و همفکری داشته باشید

همدلی و درک احساسات طرف مقابل از مهم‌ترین نکاتی است که در رفتار صحیح با همسر می‌بایست به آن توجه داشته باشید. به میزانی که شما بتوانید این احساس را در همسرتان ایجاد کنید که او را دوست دارید و احساساتش را درک می‌کنید می‌توانید علاقه و صمیمیت میانتان را افزایش دهید.

احترام به حریم خصوصی

اگرچه صداقت یکی از مهم‌ترین مسائلی است که در زندگی مشترک می‌بایست به آن توجه داشته باشید بااین‌حال صداقت هرگز به این معنا نیست که شما اجازه دارید حریم خصوصی همسرتان را نقض کنید. چک کردن تلفن همراه، مطالعه دفتر خاطرات یا رفتارهایی ازاین‌دست با این توجیه که نباید میان شما و همسرتان هیچ مرزی وجود داشته باشد رفتار صحیح با همسر محسوب نشده و همچنین باعث دور شدن شما از یکدیگر خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ویژگی‌های خانواده سالم کلیک کنید.

ایجاد قوانین و حد و مرز

یکی از اصلی ترین نکات در مورد رفتار صحیح با همسر ، ایجاد قوانین مشخص و داشتن حد و مرزهایی در رابطه است. برخی از زوجین تصور می‌کنند بعد از اردواج حق مالکیت کامل بر همسر خود داشته و اجازه بروز هرگونه رفتاری را دارند. اما این موضوع اشتباه بوده و منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد. از این رو بسیار اهمیت دارد که همواره به قوانینی در رابطه پایبند باشید.

شناختن همسر به عنوان فردی منحصر به فرد

برای رفتار صحیح با همسر باید این نکته را در نظر داشته باشید که او منحصر به فرد است. در واقع باید به همسر خود به چشم یک فرد متفاوت از دیگران نگاه کنید. در این حالت عشق و علاقه شما نسبت به یکدیگر نیز بیشتر حفظ خواهد شد.

امتحان کردن راه های جدید

برای حفظ صمیمیت و همچنین رفتار صحیح با همسر ، زوجین می‌توانند راه های جدیدی را امتحان کنند. رفتن به سراغ فعالیت های جدید و همچنین قرارگیری در موقعیت های تازه، زوجین را با چالش هایی روبرو می‌کند؛ که همکاری در آنها در روند رابطه بسیار موثر خواهند بود.

اختلاف نظرها را به رسمیت بشناسید

برخی از زوجین به جای کردن تعارض ها و یا اختلاف نظرها به طور کلی آنها را سرکوب کرده و نادیده می‌گیرند. که این اصلا رفتار درستی نیست. در واقع باید این موضوع را بپذیرید که همیشه دونفر شبیه یکدیگر نبوده و اختلافاتی میان شان وجود دارد. زمانی که این موضوع را درک کنید؛ می‌توانید با تفاوت ها راحت تر و بهتر برخورد کنید.

صبور باشید

به طور کلی زندگی مشترک نیاز به صبر و بردباری دارد. از این رو در رفتار صحیح با همسر نیز به این نکته توجه داشته باشید. گاهی تنها با صبر بسیاری از مشکلات حل می‌شود. اما زوجین عجولانه برخورد کرده و تمایل دارند در همه موضوعات مداخله کنند.

علاقه خود را به همسر یادآوری کنید

بسیاری از مشاجره ها و مشکلات زوجین بر سر این موضوع است که فراموش می‌کنند به یکدیگر ابراز علاقه کرده و یا به طور مداوم یادآوری کنند که دیگری را دوست دارند. برخی از زوجین اصلا لزومی برای اینکار نمی‌بینند. از این رو تلاش می‌کنند تا این موضوع را به صورت غیرمستقیم بیان کرده و همین کار منجر به اختلافات بیشتری می‌گردد.

رفتار صحیح با همسر بر اساس نیازهای زنان

آنچه آقایان می‌بایست در رابطه با رفتار صحیح با همسر رعایت کنند این است که تا جای ممکن تفاوت‌های میان دو جنس را در رفتارهایتان در نظر بگیرید. زنان به‌طورکلی بیش از مردان به مسائل احساسی و قواعد اخلاقی و اجتماعی توجه می‌کنند و به همین خاطر اگر بخواهید با آن‌ها با همان منطق و روشی که با هم‌جنسانتان برخورد می‌کنید ارتباط داشته باشید احتمالاً دچار مشکل خواهید شد. سعی کنید تا جای ممکن این تفاوت‌ها را در نظر بگیرید و آن‌ها را به دلیل انرژی که برای رضایت دیگران صرف می‌کنند سرزنش نکنید.

در رفتار با همسر بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که احساسات برای زنان از جایگاه بسیار بالایی برخوردار است؛ درنتیجه سعی کنید محبت خود را به اشکال مختلف نشان دهید. در سال‌های اخیر که بسیاری از زنان علاوه بر رسیدگی به امور خانه در محیط کاری نیز فعالیت می‌کنند بهتر است تلاش کنید تا در برخی کارها به همسرتان کمک کنید یا در رفتار و گفتارتان به او نشان دهید که متوجه زحماتش هستید. حتما مقاله رفتار با زن بداخلاق را بخوانید.

رفتار صحیح با همسر بر اساس نیازهای مردان

 

از گذشته تاکنون مردان را بیشتر به‌عنوان رهبر و مدیر یک خانواده می‌شناسیم و به همین خاطر توجه به نقش‌های جنسیتی یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که زنان می‌بایست در رفتار صحیح با همسرشان در نظر داشته باشند. توجه به نقش‌های جنسیتی به این معناست که همواره سعی کنید در رفتار و گفتار خود احساس توانمندی را در همسرتان ایجاد کنید.

مردان نیاز دارند تا از جانب شما توانمند و دارای قدرت به نظر برسند و اگر شما این پیام را در رفتارتان به آن‌ها منتقل نکنید دچار مشکلاتی نظیر از دست دادن اعتماد‌به‌نفس یا نارضایتی از زندگی مشترک خواهند شد. پیشنهاد می‌شود مقاله مردان بداخلاق را هم بخوانید. برخی دیگر از راه هایی که می‌توانید در ارتباط با شوهر از آنها استفاده کنید؛ شامل موارد زیر می‌شود.

به آنها اجازه رهبری بدهید

اهمیت به رابطه جنسی

از او نظر بخواهید

اولویت قرار دادن او

ایراد نگرفتن از او در مقابل دیگران

بی اندازه به او سخت گیری نکنید

اهمیت دادن به زیبایی خودتان

رفتار صحیح با همسر | اهمیت مشاوره خانواده

همه ما در بخش‌هایی از زنگی مشترک احساس می‌کنیم نیاز داریم راجع به وضعیت رابطه‌مان با کسی صحبت کنیم. گاهی اوقات مشکلاتی در رابطه ایجاد می‌شود که نمی‌دانید چطور باید آن‌ها را حل کنید و یا علی‌رغم اینکه احساس می‌کنید مشکلی وجود ندارد، همه‌چیز میان شما آن‌طور که باید پیش نمی‌رود. این شرایط به‌ویژه زمانی جدی‌تر می‌شود که همسر ما رفتاری برخلاف میل‌مان انجام می‌دهد و نمی‌دانیم واکنش صحیح در مقابل این رفتار چیست؟

مشورت گرفتن از اطرافیان گاهی صرفاً می‌تواند باعث بدتر شدن اوضاع باشد. بسیاری از مواقع خانواده‌ها به دلیل علاقه‌ای که به فرزندشان دارند ساده‌ترین مسائل را نیز بیش‌ازحد بزرگ می‌کنند و یا در برخی از خانواده‌ها ممکن است به دلیل ترس از طلاق و پیامدهای آن از شما بخواهند در مقابل تمامی مشکلات رفتاری همسرتان کوتاه بیایید. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که با همسرتان دچار مشکل می‌شوید برای برطرف کردن آن از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

برخلاف تصور بسیاری از افراد مشاورین خانواده صرفاً به حل اختلافات میان زوجین نمی‌پردازند بلکه شما می‌توانید در هر مرحله از زندگی برای بهبود کیفیت رابطه خود نیز از مشاورین کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار صحیح با همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

هنگامی‌که همسرم کاری را برخلاف میل من انجام می‌دهد چطور باید برخورد کنم؟

در درجه اول از هرگونه خشونت و بدرفتاری اجتناب کنید و سعی کنید در یک شرایط مناسب با همسرتان راجع به احساس و خواسته خود صحبت کنید و با یکدیگر به یک نتیجه مشترک برسید. اگر همسرتان علی‌رغم خواسته شما میلی به تغییر ندارد بهتر است از تلاش برای عوض کردن او دست بردارید و همان‌گونه که هست او را بپذیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

تصمیم گیری برای سال جدید به معنای موفقیت و پیشرفت در سال جدید است. به طور کلی تصمیم گیری زمانی موفقیت آمیز خواهد بود که به برنامه خود باور داشته باشید و البته تعهد لازم را در اجرای آن بکار ببرد. برای تصمیم‌گیری سال جدید نیاز نیست تا بایدها را اعمال کنید.

رسیدن به اهداف و برنامه ریزی ها باید سرشار از علاقه، انگیزه و هدف باشد. در سال جدید همه سنین تصمیماتی خواهند گرفت که در صدد برآوردن آن تلاش خواهند کرد. برای تصمیم گیری درست نیاز به کمک مشاورین است. برای تصمیم گیری حتما از خدمات مشاوره فردی استفاده کنید. در ادامه مقاله علت تصمیم‌گیری برای سال جدید و قوانین آن را شرح داده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  تصمیم گیری برای سال جدید

تصمیم گیری برای سال جدید

 

تصمیم گیری برای سال جدید در همه سنین واجب است. چرا؟ چون همه ما انسان ها در طول زندگی خطاها و رفتارهایی داشته ایم. که برای کنار گذاشتن آن نیاز به برنامه درستی داریم. چه بهتر که این برنامه با آغاز سال جدید همراه باشد. اکثر افراد علاقه دارند تا سال جدید را بدون مشکل و با سلامتی آغاز کنند و تا آخر به همین شکل ادامه دهند. همه افراد روزهای خوبی را برای شروع اهداف و برنامه ریزی هایشان انتخاب می‌کنند.

سال جدید نیز یکی از همین روزهایی است که افراد را به سمت برنامه ریزی سوق می‌دهد. برنامه ریزی های تحصیلی، شغلی، تقویت روابط اجتماعی و … از برنامه های سال جدید محسوب می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مهارت تصمیم گیری درست کلیک کنید.

علت تصمیم گیری برای سال جدید

تصمیم گیری برای سال جدید روند پیشرفت ما را افزایش می‌دهد. این تصمیم‌گیری ها باعث رسیدن به اهداف و نزدیکی به تحقق برنامه ها می‌شود. به طور کل تصمیم‌گیری قدمی برای شروع اتفاقات خوش است. تصمیم‌گیری برای سال جدید نیاز به علت هایی در جهت رشد و پیشرفت افراد دارد. در ادامه به دلایی که باید برای سال جدید تصمیم‌گیری کنید اشاره کرده ایم.

امید و تعهد به برنامه ریزی در جهت تصمیم گیری برای سال جدید

یکی از علت های تصمیم گیری برای سال جدید امید و تعهد به برنامه ریزی است که فرد می‌گیرد. افراد اصولا امید به این دارند که در سال جدید همه چیز خوب و منحصر به فرد پیش برود. این دید مثبت به آینده و امیدی که به برنامه ریزی خواهید داشت موجب افزایش اعتماد به نفس و افزایش انگیزه در افراد می‌شود. به امید اینکه آینده خوبی با تصمیم‌گیری شما اتفاق خواهد افتاد در پیشرفت زندگیتان کمک رسان است.

مسئولیت پذیری در مورد تصمیم گیری

تصمیم گیری برای سال جدید باعث مسئولیت پذیری در افراد خواهد شد. با تصمیمات و برنامه ریزی هایی که راجع به سال جدید می‌گیرید، احساس مسئولیت در شما جوانه خواهد زد. و هرکاری که لازم باشد را در رابطه با رسیدن به اهداف خود انجام می‌دهید.

انگیزه در انجام امور تصمیم گیری برای سال جدید

تصمیم گیری برای سال جدید انگیزه های زیادی را در افراد رشد می‌دهد. اینکه شما تلاش می‌کنید و تصمیم می‌گیرید که برای سال جدید چه کارهایی انجام دهید تا به اهداف خود نزدیک تر شوید، شور، شوق و انگیزه را فوران می‌کند. و شما را به سمت اهداف و برنامه ها سوق می‌دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تقویت اراده کلیک کنید.

قوانین تصمیم گیری برای سال جدید

برای تصمیم گیری ها همیشه قوانینی وجود دارد که اگر شرایط طبق آن ها پیش برود موفقیت آمیز خواهد بود. برخی از اصول و قوانین تصمیم‌گیری برای سال جدید را در ادامه شرح داده ایم.

 عهد به برنامه ریزی

اولین قانون تصمیم گیری برای سال جدید، عهد و تعهد به برنامه ریزی است. خود را حمایت کنید و برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید. در ادامه نکاتی در رابطه با تعهد به تصمیم‌گیری اشاره کرده ایم.

  • تصمیم خود را با اطرافیان در میان بگذارید تا احساس مسئولیت داشته باشید.
  • زمانی که فکری به ذهن شما خطور می‌کند، سریعا عمل کنید و در دفتر برنامه ریزی یادداشت کنید.
  • تصمیم‌گیری و برنامه خود را به زمان های دیگر موکول نکنید.
  • تصمیم گیری برای سال جدید را به گونه ای بخواهید که دست یافتنی باشد. و بتوانید به شیوه درستی به آن عمل کنید.
  • تصمیمات را بر اساس ایده خود بنیان گذاری کنید.
  • برنامه ریزی داشته باشید که به شما انگیزه دهد.
  • برنامه و تصمیمی بگیرید که با ارزش ها و خواسته های شما یکسان باشد.

 انگیزه برای برنامه ریزی | تصمیم گیری برای سال جدید

بهترین راه تصمیم گیری برای سال جدید و رسیدن به اهداف، انگیزه است. اگر برنامه ریزی های خود را بر اساس علاقه و اهداف خود بچینید، انگیزه کافی برای رسیدن به برنامه ریزی را بدست خواهید‌آورد. در ادامه انگیزه برای برنامه ریزی را شرح داده ایم.

  • تصمیمی که سال گذشته گرفته بودید و عمل نکردید، دوباره داخل برنامه ریزی جدید قرار ندهید. در این صورت دوباره با شکست مواجه می‌شوید و انگیزه کافی برای انجام برنامه دیگر را نخواهید داشت.
  • از تصمیم گیری های خیلی آسان آغاز کنید.
  • تصمیمی بگیرید که چالش داشته باشد.
  • تصمیمات محتاطانه بگیرید.
  • اهداف خود را توسعه دهید.
  • برنامه ای که اندازه توانتان است را انتخاب کنید.
  • تصمیمات خود را در 2 مورد خلاصه کنید.

 اهداف خود را یادداشت کنید

سومین قدم تصمیم گیری برای سال جدید، یادداشت برداری است. اهداف خود را داخل دفترچه ای یادداشت کنید تا فراموش نکنید. با مشاهده و مرور تصمیم‌گیری هایمان، انگیزه بیشتری را خواهیم داشت.

 طبق اصول خاصی پیش بروید | تصمیم گیری برای سال جدید

تصمیم گیری برای سال جدید، نیاز به برنامه ریزی اصولی دارد. تجسم و انجام اهداف بسیار لذت بخش خواهد بود.

  1. ابتدا هدف خود را تجسم کنید.
  2. از زمان رسیدن به هدف تا به حال را در ذهن خود برگیرید.
  3. تمام برنامه هایی که در این مسیر لازم است یادداشت کنید.
  4. در رابطه با تمامی کارهایی که در این مسیر لازم است تصمیم گیری کنید.
  5. برای انجام تمام فعالیت های طول مسیر برنامه ریزی داشته باشید.

سخت گیر نباشید

همیشه همه چیز آن طوری که ما انتظار داریم پیش نخواهد رفت. بنابراین با سخت گیری تنها موانع را برای خود زیاد خواهید کرد. تصمیم گیری برای سال جدید نیز شاید باب میل شما پیش نرود. اما با سخت گیری در برنامه ریزی های خود منحرف خواهید شد. با رد شدن از موانع به اهداف خود نزدیک تر می‌شوید.

اهداف را جلوی چشم خود قرار دهید

رسیدن به اهداف نیاز به یادآوری و تمرکز دارد. برای رسیدن به اهداف لازم به یادآوری الزامی است. در ادامه راهکارهایی برای یادآوری اهداف شرح داده ایم.

  • تصمیم گیری برای سال جدید و رسیدن به اهداف نیاز به یادآوری دارد. تصمیماتی که یادداشت کرده اید را در محل کار، خانه، خودرو، کیف، ماشین و … قرار دهید تا همیشه اهدافتان جلوی چشم قرار داشته باشد. و زمانی که آنها را مشاهده می‌کنید در جهت تصمیم‌گیری خود حرکت کنید.
  • تصمیم گیری های خود را حتی کوچک داخل برنامه ریزی روزانه قرار دهید.
  • با استفاده از برنامه های یادآوری در تلفن همراه، برای انجام اهداف خود زمان مشخص کنید.

پیشرفت خود را ثبت کنید

تصمیم گیری برای سال جدید زمانی به خوبی پیش خواهد رفت که پیشرفت های خود را یادداشت کنید. برای پیگیری پیشرفت های خود اقدام کنید تا انگیزه ای برای رسیدن به اهداف داشته باشید.

  •  یادداشت کنید که چه زمانی از تلاش خود راضی بوده اید.
  • پیشرفت های خود را یادداشت کنید.
  • کارهایی که فراتر از برنامه ریزی پیش رفته است را یاداشت کنید.
  • با مطالعه یادداشت های خود از تجربیات گذشته استفاده کنید.

خود را تشویق کنید

زمانی که اهداف خود را در جهت تصمیم گیری برای سال جدید به درستی انجام داده اید، به خود پاداش بدهید. با تشویق خود انگیزه چند برابر بیشتری را دریافت خواهید کرد. به نوعی خود را تقویت خواهید کرد تا در جهت پیشرفت و موفقیت بهتر عمل کنید.

پیش بینی کردن مشکلات

بهتر است برای تصمیم گیری برای سال جدید؛ به مشکلات احتمالی نیز فکر کنید. به طور کلی در نظر گرفتن احتمالات و فکر کردن به موانع می‌تواند در این مورد بسیار موثر باشد. در این شرایط افراد خود را برای مشکلات بیشتری آماده کرده و در صورت رویارویی با آنها غافلگیر نمی‌شوند.

برخی از انواع تصمیم گیری برای سال جدید

با اینکه شرایط افراد باید یکدیگر متفاوت بوده و هر فردی برنامه ای متفاوت برای سال جدید خود دارد. اما به طور کلی برخی از موارد هستند که در هر شرایطی منجر به پیشرفت و ترقی در زندگی همه افراد می‌شوند. از این رو بهتر است آنان را در دستور کار تصمیم گیری برای سال جدید خود قرار داده و برخی از آنها عملی کنید. بعضی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

مطالعه کردن

شکرگزاری

ورزش کردن

کاهش دادن مصرف گرایی

دست به تولید و خلاقیت زدن

تمرین تنفس و اهمیت دادن به تغذیه

تمرکز بر روابط بین فردی

دوست داشتن خود

اجتماعی تر بودن

اهمیت تصمیم گیری برای سال جدید

تصمیم گیری برای سال جدید از این رو اهمیت دارد که منجر به هدفمندتر بودن افراد برای سال جدید می‌شود. در این صورت افراد با برنامه ریزی و انگیزه بیشتری پیش رفته و مسائل دیگری را تجربه می‌کنند. بسیاری از افراد به این دلیل دست به کاری نمی‌زنند؛ چون اصلا نمی‌دانند که باید از کجا شروع کنند و یا در چه زمینه ای تصمیم گیری نمایند. اما با برنامه ریزی در این مورد حتی کمی تحقیق می‌توان سال جدید را بسیار پرانرژی تر و قوی تر از هرزمانی شروع کرده و به انجام تمام کارها رسید.

کلام آخر

تصمیم گیری برای سال جدید به گونه های مختلفی صورت می‌گیرد. تصمیم‌گیری ها شامل برنامه ریزی های تحصیلی، شغلی، اجتماعی و مربوط به بهبود روابط خانوادگی است. اما به طور کل سالانه حداکثر 2 مورد را برای برنامه ریزی انتخاب کنید تا همان موارد را به درستی انجام دهید.

برای انتخاب این موضوع احتمالا با مشکل برخورد خواهید کرد. چرا که آگاه نیستید کدام موضوع باید اولویت تصمیم ‌گیری باشد. اما می‌توانید با کمک روانشناسان و مشاورین در این زمینه اولویت های برنامه ریزی خود را تعیین کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

تست حشیش

امروزه انجام تست حشیش یا سایر دخانیات از مقدمات اصلی و مهم استخدام در برخی مراکز و یا ازدواج به شمار می‌رود. بنابراین تشخیص صحیح و درست این گونه از تست‌ها بسیار مهم و حیاتی بوده و با آینده و زندگی یک فرد و خانواده در ارتباط است.

راه‌های مختلفی برای تشخیص و تست حشیش وجود دارد که تست نواری، کیت تست و ریپد تست‌ها از جمله مهم‌ترین و سریع‌ترین راه‌های تست حشیش و سایر مواد توهم زا و کانابیس ها به شمار می‌روند. البته بدیهی است که احتمال بروز خطا و اشتباهات تکنیکی و پزشکی در انواع تست‌های اعتیاد، دور از انتظار نیست. در ادامه مقاله به بررسی انواع تست حشیش، روش‌های انجام و دلایل بروز خطا در آن می‌پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست حشیش می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  تست حشیش

روش‌های انجام تست حشیش

روش‌های متعددی جهت اثبات وجود مواد در بدن یا تست حشیش بکار می‌رود که هر کسی بنا بر احتیاج خود می‌تواند هر کدام از روش‌ها را انتخاب نماید. البته با استفاده از تست‌های نواری که به تست خانگی نیز معروف هستند، امکان بروز خطا بسیار زیاد است. آزمایش‌ها و تست‌هایی که معمولا جهت تشخیص اعتیاد به انواع مواد مخدر از جمله حشیش مورد استفاده قرار می‌گیرند، به شرح زیر هستند.

1. تست کروماتوگرافی لایه نازک TLC

2. تست نواری یا کیت تست (در این روش نیازی به حضور در آزمایشگاه یا استفاده از تجهیزات پزشکی نیست)

کیت‌های تست اعتیاد

 

کیت تست یا همان تست نواری، به منظور تشخیص و تست فوری حشیش و سایر مواد مخدر و اعتیاد آور مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع با استفاده از این نوع کیت‌ها نیازی به مراجعه حضوری در آزمایشگاه نیست و روند تشخیص آن نیز بسیار سریع می‌باشد. امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی، کشورهای مختلفی در جهان شروع به تولید این کیت‌ها نموده‌اند. برای آشنایی با نشانه های اعتیاد به حشیش کلیک کنید.

کیت تست‌ها، معمولا توسط سازمان‌های مهمی همچون غذا و داروی آمریکا (FDA)، سازمان بهداشت جهانی (WHO) و همچنین سازمان استاندارد اروپا (CE) تایید شده و همواره زیر نظر و کنترل این سازمان‌ها قرار دارند. بنابراین اگر بر روی این کیت‌های تست علامت هر یک از این سازمان های مذکور حک شده باشد، بدانید که کیفیت و حساسیت کیت مورد نظر حداقل ۹۸ درصد است.

لازم به ذکر است که اگر کیفیت کیت تست حشیش از ۹۸ درصد پایین‌تر باشد به هیچ عنوان توسط این سازمان‌ها تایید نمی‌گردد. در واقع برای تشخیص و تست حشیش آزمایش‌های متعددی وجود دارد که کیت تست از ساده‌ترین و سریع ترین راه‌های تست حشیش شناخته می‌شود. نوع عملکرد این تست‌ها معمولا بر پایه شناخت مواد، داروها و متابولیت‌ها انجام می‌گیرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تست اعتیاد کلیک کنید. 

تست حشیش | نحوه عملکرد تست نواری

 

تست نواری یا کیت تست حشیش ، جهت تشخیص موادی نظیر مورفین، حشیش، متادون و سایر مواد مخدر مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع اساس تشخیص این نوارها بر پایه وجود آنتی بادی مونوکلونال علیه ماده مورد سنجش می‌باشد. به طور مثال برای تشخیص مورفین در ادرار، آنتی بادی مونوکلونال مخصوص همین ماده را به کار می‌گیرند. اگر نمونه ادرار حاوی مورفین و یا متابولیت‌های آن باشد، این مواد فورا به قسمت فوقانی حرکت کرده و با آنتی بادی مذکور پیوند می‌خورد.

برای انجام دادن تست نواری حشیش ، نیازی به تهیه نمونه ادرار تازه نیست و شما در هر ساعتی از شبانه روز می‌توانید آن را جمع آوری نمایید. از زمان جمع آوری ادرار تا ۴۸ ساعت بعد از آن می‌توان تست را انجام داد. البته نمونه مذکور باید در شرایط دمایی ۲الی ۸ درجه سانتی‌گراد نگهداری شود. برای اطلاع از راه های ترک حشیش کلیک کنید.

معرفی ریپد تست‌های تشخیص اعتیاد

این کیت‌ها در انواع مختلفی یافت می‌شوند که نوع تک نواری آن می‌تواند تنها یک ماده را تشخیص دهد. از سایر مدل‌های این کیت‌ها می‌توان موارد زیر را نام برد.

1. تست حشیش | کیت تست های ۱۰ کاره

این نوع از کیت‌های تست حشیش ، قادر هستند به طور همزمان ۱۰ نوع ماده خاص را تشخیص دهند. کوکائین، اکستازی، حشیش، فنسیکلیدین و بنزودیازپین‌ها از جمله موادی‌اند که توسط این کیت‌ها قابل تشخیص هستند.

2. کیت تست اعتیاد ۵ کاره

این نوع تست می‌تواند ۵ نوع از موادی که بیشترین مصرف را به خود اختصاص داده‌اند را تشخیص دهد. موادی مانند شیشه، متادون، حشیش و ماری جوانا از جمله این مواد مخدر هستند.

نحوه استفاده از تست نواری حشیش

برای انجام این کار، ابتدا نوار تست را درون مقدار مشخصی از نمونه ادرار قرار داده و حدود ۱۵ ثانیه صبر کنید و سپس آن را برداشته و نتیجه را مشاهده نمایید. لازم به ذکر است که تست نواری حاوی انواع مختلفی از مواد شیمیایی است که با قرار گرفتن آن درون نمونه، مواد شیمیایی با مواد مورد آزمایش در هم آمیخته و رنگ کیت شروع به تغییر می‌کند.

میزان حساسیت تست حشیش

اگر مراحل این آزمایش به درستی انجام شوند؛ جواب این تست در 99 درصد موارد درست و قابل اطمینان است. در واقع می‌توان گفت که این کیت از حساسیت بالای تشخیص برخوردار می‌باشد.

تست حشیش | روش صحیح خواندن نتیجه نوار تست

بسیاری از افراد به دلیل ناآگاهی، اغلب در خواندن نتیجه تست نواری دچار اشتباه می‌شوند. نحوه خواندن صحیح تست به این صورت است که اگر دو خط را بر روی نوار مشاهده کردید به طور حتم نتیجه آزمایش منفی است اما اگر بالای خط تست تنها یک خط نمایان شد، نتیجه مثبت می‌باشد. همچنین اگر هیچ خطی قابل مشاهده نبود یا اینکه یک خط در پایین نوار مشاهده نمودید، نتیجه نامشخص بوده و باید دوباره تکرار گردد. وجود آب یا استفاده از نوار تاریخ گذشته و همچنین به کار بردن ترفندهایی که باعث منفی شدن نتیجه آزمایش می‌گردد،  می‌تواند در نامشخص بودن نتیجه آزمایش تاثیرگذار باشد. برای پاسخ به سوال اعتیاد چیست کلیک کنید.

علل و نحوه منفی کردن تست حشیش

امکان بروز خطا و منفی شدن نتیجه آزمایش در همه انواع تست‌های آزمایشگاهی وجود دارد. در مورد منفی شدن جواب تست‌ها عوامل مختلفی می‌توانند دخیل باشند. به عنوان مثال استفاده از قرص ایبوپروفن در مثبت شدن نتیجه تست حشیش نقش دارد. همچنین مصرف آنتی بیوتیک‌هایی مانند آموکسی سیلین باعث ایجاد اختلال در تست‌های هروئین و کوکائین می‌گردد. مصرف داروهایی مانند انواع ضد دردها، آنتی هیستامین‌ها و قرص‌های مکیدنی (ضد سرماخوردگی) نیز نقش مهمی در نامشخص شدن تست حشیش ایفا می‌کنند.

ماندگاری حشیش در ادرار | حشیش تا چند روز در تست حشیش مشخص می شود  ؟ 

باید بدانید که ساده‌ترین نوع تست حشیش می تواند تا مصرف آن را تا 10 روز قبل نشان دهد. پس فرد حتما باید بیش از 10 روز از آخرین مصرف آن گذشته است که بسته به متابولیسم بدن های مختلف می تواند این 10 روز متغییر باشد. برای دریافت مشاوره در مورد تست حشیش می توانید با کارشناسان ذهن نو تماس بگیرید.  ماندگاری حشیش در ادرار ممکن است با تغییر برنامه های زندگی کمتر نیز بشود. از این رو می توانید از خدمات درمانگران روانشناسی استفاده کنید.

کدام دارو ها ممکن است تست حشیش را مثبت کاذب کند ؟

مصرف دارو هایی می تواند سبب مثبت کاذب شدن تست حشیش شود. از جمله این دارو ها می توان به موارد زیر اشاره داشت :

دارو های ضد التهاب غیر استروپیدی :

  • اکساپروزین
  • ولتارن

دارو های OTC ضد آلرژی، خواب آور و ضد تهوع حاوی :

  • پرومتازین 
  • دیفن هیدرامین 

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید در کانال مشاوره روانشناسی ذهن نو عضو شوید. 

تست حشیش در چه مواردی کاربرد دارد؟

در بیشتر موارد برای استخدام در شغل و یا ازدواج تست اعتیاد گرفته می‌شود. اما در این تست ها آیتم مربوط به THC وجود نداشته و به همین دلیل اعتیاد فرد به این ماده تشخیص داده نمی‌شود. در این شرایط هم از آزمایش خون و هم ادرار استفاده می‌شود. اما از کیت های تشخیصی تست حشیش زمانی استفاده می‌شود که فرد برای مشاهده جواب عجله داشته و همچنین دسترسی به آزمایشگاه را ندارند. به همین دلیل از این روش استفاده می‌شود.

سخن پایانی

از آنجایی که امروزه اعتیاد به حشیش و مشتقات آن بسیار گسترده شده است؛ کیت های تشخیصی تست حشیش بسیار پر کاربرد شده اند. در بیشتر موارد این کیت ها توسط خانواده و یا خود فرد خریداری می‌شوند تا در صورت لزوم از آنها استفاده کنند. اما به طور کلی بهترین راه برای خلاصی از انجام این آزمایش ترک اعتیاد به حشیش و پاکسازی است. در این شرایط افراد دیگر نیازی به استفاده از این روش ها ندارند. در مورد روش های ترک اعتیاد به حشیش می‌توانید از روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست حشیش می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا ممکن است نتیجه تست اعتیاد به حشیش اشتباه باشد؟

بله با وجود اشتباهات آزمایشگاهی، تقلب در آزمایش و مصرف برخی داروها این امکان وجود دارد که نتیجه تست به طور اشتباه مثبت یا منفی شود. اما با استفاده از روش‌ها و بررسی‌ها دقیق‌تر می‌توان نتیجه قطعی را مشخص کرد. اگر قصد ترک این ماده را دارید توصیه می‌شود که از یک متخصص کمک بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

روش های تست زنی و یادگیری آن‌ها در قبولی داوطلبان در کنکور سراسری از اهمیت بسیاری برخوردار است. سوالات کنکور سراسری به صورت تستی و چهارگزینه‌ای طراحی می‌شوند که پاسخگویی به آن‌ها نیازمند اطلاع داشتن از تکنیک‌ها و روش‌های اصولی تست زنی است. بسیاری از دانش آموزان حتی آن‌هایی که در مدرسه دارای نمرات بالایی هستند، به دلیل بی‌اطلاعی از این روش‌های تست زنی، موفق به کسب رتبه و تراز مناسبی در کنکور نمی‌شوند و دلیل آن نیز عدم برخورداری از مهارت لازم در زمینه تست زدن است. تست زدن بیش از اینکه وابسته به دانش و سواد متقاضیان کنکور سراسری باشد، در واقع یک مهارت است. تکنیک‌های عملی و فکری بسیاری در نحوه طراحی سوالات تستی و پاسخگویی به آن‌ها دخیل هستند که در ادامه قصد داریم به آن‌ها بپردازیم. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های تست زنی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و با از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  روش های تست زنی سریع

روش های تست زنی

نحوه پاسخگویی به سوالات تستی و چهار گزینه‌ای با نحوه پاسخگویی به سوالات تشریحی، کاملا متفاوت می‌باشد که نیازمند تمرین مداوم و همینطور اطلاع از روش‌های تست زنی است. تست زدن دارای انواع مختلفی می‌باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

برای آشنایی با نحوه برنامه ریزی برای کنکور 1403 کلیک کنید.

نوع اول : تست زنی آموزشی

نوع اول از تست زنی، تست زدن آموزشی می‌باشد. تست زدن آموزشی معمولا بلافاصله پس از مطالعه یک مبحث و یا با فاصله چند ساعته از آن انجام می‌شود. هدف از تست زنی آموزشی و یا اصطلاحا تمرینی این است که داوطلب بتواند مطلب را بهتر بیاموزد و با نکته‌ها و انواع تیپ‌های سوال آن مبحث نیز آشنا گردد. 

تست زنی آموزشی حتما باید بعد از مطالعه یک درس انجام شود و زمان در آن اهمیتی ندارد. آنچه که در این تست زدن‌های آموزشی مهم است، یادگیری نکات درسی می‌باشد. بنابراین بهتر است پس از حل هر سوال، تمامی گزینه‌های درست و غلط بررسی شود و نکات آن یادداشت گردد. بهتر است دانش آموزان در این نوع از تست زدن، از تمامی تیپ سوال‌های ساده، متوسط و سخت سوال حل کنند.

نوع دوم :روش های تست زنی آزمونی

پس از تست‌های آموزشی و یا تمرینی، داوطلبان باید تست‌های آزمونی حل کنند. همانطور که از نام تست‌های آزمونی مشخص است؛ هدف از آن‌ها ارزیابی آموخته‌ها می‌باشد. 

زمان مناسب برای تست زنی آزمونی چند روز پس از مطالعه یک مبحث است. در این روش دانش آموز باید برای حل هر سوال زمان مناسبی را در نظر بگیرد و سعی کند در یک مدت مشخص به چندین سوال از تست‌های نکته‌دار، تست‌های نزده و یا تست‌هایی با پاسخ غلط، جواب دهد. 

در حل تست‌های آزمونی، دانش آموز باید یک فضای آزمون را برای خود شبیه سازی کند و سعی نماید تکنیک‌های تست زنی را رعایت کند. پس از اتمام تست زنی انجام رفع اشکال، بررسی گزینه های درست و غلط، یادداشت نکات موجود در تست ها و درصد گیری ضروری است.

نوع سوم : تست‌‌های جمع‌بندی

برخی از زمان‌ها در طول تحصیل، به زمان‌های جمع بندی دروس خوانده شده، اختصاص دارند. ایام قبل از شروع نیمسال تحصیلی در تابستان، پس از امتحانات ترم اول، تعطیلات عید نوروز و پس از اتمام امتحانات نوبت دوم دوران جمع بندی کنکور سراسری هستند.

تست‌هایی که در این زمان باید حل شوند، تست‌های جمع بندی می‌باشند. داوطلبان می‌توانند در این زمان‌ها خلاصه‌ها و نکاتی که یادداشت کرده‌اند را مرور کنند و سپس اقدام به حل تست‌های جمع‌بندی نمایند. بهتر است تست‌های جمع‌بندی مطابق با یک برنامه‌ریزی در زمان‌های مناسب و حتما همراه با درصدگیری و رفع اشکال انجام شود.

مواد لازم در روش های تست زنی خوب

برای اینکه افراد بتوانند به اندازه دانشی که دارند، تست زن خوبی هم باشند؛ باید برخی از مواردی که پیش زمینه یک تست زنی خوب هست را آماده کنند.

1. دانش کافی در موضوع مورد نظر

اولین موردی که در تست زنی اهمیت دارد، این است که داوطلب در آن موضوع مورد نظر دانش و اطلاعات کافی داشته باشد. بنابراین قبل از اینکه اقدام به تست زدن کنید؛ سعی کنید آن مطلب را مطالعه کنید و دانش کافی برای حل سوالات آن را به دست آورید.

2. عبور از تست‌های سخت

تست‌های غلط در کنکور سراسری دارای نمره منفی می‌باشند. این نکته بسیار مهم است که اگر پاسخ سوالی را نمی‌دانید از آن عبور کنید و برای تعداد تست بیشتر و کسب درصد بالاتر وسوسه نشوید.

پاسخگویی به سوالات کنکور با اعتقاد به شانس و یا معجزه، کمکی به شما نمی‌کند و توصیه می‌شود اگر به پاسخ سوالی شک دارید و یا نمی‌دانید، به آن پاسخ ندهید.

3. روش های تست زنی | آمادگی فراشناختی

آمادگی فراشناختی به این معنی است که یک داوطلب کنکور سراسری در مورد تفکراتی که دارد شامل وسوسه‌ها، استرس، اضطراب و … فکر کند و بتواند آن‌ها را کنترل نماید. کنترل این دسته از افکارها سبب می‌شود که لطمه‌ای به تست زدن وارد نشود. 

5.خواندن درست سوال

بسیاری از افراد در پاسخگویی به تست‌ها عجول هستند و همین موضوع سبب می‌شود که سوال را به خوبی نخوانند و آن را متوجه نشوند. در صورتی که داوطلب صورت سوال را به خوبی نخواند و آن را متوجه نشود، بدیهی است که نمی‌تواند به پاسخ درست نیز برسد. بنابراین اگر سوال را به خوبی بخوانید و بفهمید؛ نصف راه را برای تست زنی درست پیموده‌اید. 

6. تمرین مستمر روش های تست زنی

تبدیل شدن از یک تست زن مبتدی به تست زن حرفه‌ای نیازمند تمرین مستمر می‌باشد. در نظر داشته باشید که هیچ وقت برای رسیدن به تسلط تست کافی نزده‌اید و هر زمان که می‌توانید به صورت مدیریت شده و مداوم تست بزنید.

7. مدیریت زمان

همان‌طور که می‌دانید یکی از رموز موفقیت در کنکور سراسری مدیریت زمان می‌باشد. بنابراین باید در طول مطالعه برای کنکور سراسری قادر به مدیریت زمان باشید و سعی کنید برای حل هر سوال همان اندازه زمان اختصاص دهید که برای آن در نظر گرفته شده است.

تکنیک ها و روش های تست زنی

حتما متوجه شده‌اید که حل تست‌های کنکور سراسری با اطلاع از تکنیک‌های تست زنی امکان‌پذیر است. برای اینکه بتوانید از حداکثر دانش و علم خود در جلسه این آزمون استفاده کنید؛ بهتر است از تکنیک‌‌های تست زنی مطلع باشید که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با برنامه ریزی تحصیلی کلیک کنید.

1. تکنیک ضربدر و منها

زمانی که سوالات کنکور سراسری در اختیار شما قرار می‌گیرد سوال‌هایی که بلد هستید را پاسخ دهید. سوال‌هایی را که بلد نیستید را با علامت منها مشخص نمایید و سوالاتی را که برای پاسخ دادن به آن‌ها به زمان بیشتری نیاز دارید را با ضربدر مشخص کنید تا در آخر در صورت داشتن زمان به آن‌ها برگردید.

2. تکنیک زمان‌های نقصانی

برای پاسخ دادن به هر درس زمانی کم‌تر از زمان تعیین شده، در نظر بگیرید. در زمانی که در نظر گرفته‌اید به سوالات پاسخ دهید و از تکنیک ضرب در منها نیز استفاده نمایید. در مدت زمان باقی مانده به سراغ حل تست‌هایی که با علامت ضربدر مشخص کرده‌اید و یا درس‌های زمانبر بروید. 

3.تکنیک حذف گزینه

تکنیک حذف گزینه از روش‌های تست زنی می‌باشد که بیشتر برای درس‌های حفظ کردنی کاربرد دارد. این تکنیک به این صورت است که ابتدا گزینه‌هایی که مطمئن هستید غلط هستند را حذف کنید و از میان گزینه‌های باقی مانده پاسخ درست را پیدا کنید. 

سخن آخر

رسیدن به مهارت تست زنی برای تمامی دانش آموزان و دانشجویان امکان‌پذیر است. اما همانطور که اشاره کردیم رسیدن به مهارت تست زنی در افراد مختلف وابسته به ویژگی‌های فردی آن‌ها می‌باشد.

دخیل بودن ویژگی‌های فردی به این معنا است که فرد باید ویژگی‌های شخصیتی و ذهنی خود را به طور کامل بررسی کند و با استفاده از یک روش منحصر به فرد خودش، به این مهارت دست پیدا کند. 

برای یادگیری تکنیک‌های تست زنی متناسب با سطح دانش و ویژگی‌های فردی خود می‌توانید از یک مشاوره تحصیلی کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های تست زنی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و با از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

متقاضیان کنکور سراسری چگونه می‌توانند سرعت تست زنی خود را افزایش دهند ؟

حل تست‌های زیاد و مستمر، می‌تواند سبب افزایش سرعت تست زنی نیز شود.

برای حل تست‌های زمانبر و طولانی چه تکنیکی پیشنهاد می‌شود ؟

متقاضیان برای حل سوالاتی که وقت‌گیر هستند، می‌توانند از دو تکنیک ضربدر منها و زمان‌های نقصانی به طور همزمان استفاده کنند که در متن مقاله فوق توضیحات بیشتری پیرامون آن ارائه کرده‌ایم.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

مراقبت از سالمندان متناسب با شرایط و وضعیت روحی و روانی آن‌ها با یکدیگر متفاوت می‌باشد. طی سال‌های اخیر شرایط بهداشتی و درمانی بهبود پیدا کرده است و از سویی دیگر با افزایش امید به زندگی افراد سالمند، شاهد رشد جمعیت سالمندان می‌باشیم. دوره سالمندی از دوره‌های مهم و حساس در زندگی هر کسی است که با سیر طبیعی تغییرات فیزیولوژیکی و روانی همراه می‌باشد.

همین تغییرات سبب ایجاد تفکراتی منفی در مورد دوران پیری همچون تنهایی، بیماری، ناتوانی و از کارافتادگی شده است. به همین دلیل بهتر است فرزندان آگاهی خدود را در مورد این دوران و مراقبت‌های لازم در آن افزایش دهند تا بتوانند به بهبود سطح زندگی پدر و مادر خود کمک کنند. در ادامه با نکات مراقبت از سالمندان آشنا شویم. در صورتی که در این زمینه با مشکلاتی مواجه هستید، حتما از مشاوره خانواده دریافت کنید.

 

منبع:  11 نکته برای مراقبت از سالمندان

مراقبت از سالمندان

عوامل مختلفی همچون بهبود شرایط پزشکی و درمانی باعث شده که درصد بالایی از جمعیت جهان را افراد سالمند تشکیل دهند. افرادی که دارای بیش از 65 سال سن هستند سالمند به شمار می‌روند که ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش سن، نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای باشند.

وظیفه نگهداری و مراقبت از پدر و مادر سالخورده بر عهده فرزندان است که باید با افزایش آگاهی خود در این زمینه بتوانند به بهترین نحو از پدر و مادرشلن مراقبت کنند. در ادامه به برخی نکات در زمینه مراقبت از سالمندان اشاره کرده‌ایم:

1.بررسی امنیت منزل سالمندان

اگر پدر و مادر سالمند در خانه‌ای مجزا زندگی می‌کنند، فرزندان در وهله اول باید امنیت منزل را بررسی کنند، تا مانع از بروز مشکلات برای آن‌ها شوند.

ایجاد امنیت نه به معنای امنیت در برابر عوامل خارجی بلکه به معنای امن سازی محیط خانه می‌باشد. به طور مثال بهتر است مسیر رفت و آمد سالمند در خانه همیشه روشن باشد و وسایل اضافی همچون مبلمان مانع حرکت آزادانه آن‌ها در خانه نشوند.

در حمام و دستشویی میله‌های کمکی قرار بگیرد و در نقاط لغزنده نیز لایه‌های پلاستیکی گذاشته شود؛ تا بتوانند به راحتی و بدون لغزش و مشکل، از دستشویی و حمام استفاده کنند. همینطور نصب حسگر دما برای شیر دستشویی و حمام نیز می‌تواند از پوست آنان در برابر سوختگی محافظت کند.

بهتر است در منزل سالمندان از حسگرهای مونوکسید کربن نیز استفاده شود؛ چراکه آن‌ها در برابر میزان پایین این گاز هم بسیار آسیب‌پذیر هستند و شناسایی به موقع آن می‌تواند از بروز مشکل جلوگیری نماید.

2. مراقبت و اطلاع از وضعیت سالمندان در خانه

بسیاری از سالمندان ترجیح می‌دهند که در خانه خود زندگی کنند و در واقع این گونه می‌توانند آرامش داشته باشند. سعی کنید در چنین شرایطی وضعیتی را فراهم کنید که پدر و یا مادرتان بتواند با استفاده از برخی لوازم الکترونیکی همچون موبایل با شما در ارتباط باشد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای نگهداری از پدر و مادر کلیک کنید.

3. استخدام پرستار

در برخی موارد پدر و یا مادر سالمند نیازمند دریافت خدمات مراقبتی ویژه‌ای می‌باشند که از عهده فرزندان خارج است. در چنین شرایطی سعی کنید یک پرستار مخصوص سالمند مجرب را استخدام کنید تا به شرایط پدر و یا مادرتان رسیدگی کند. البته که نقش شما در مراقبت از سالمندان با کمک پرستار راحت تر می شود. اما نباید توجه و محبت خود را دریغ کنید.

4. مرتب سر زدن و مراقبت از سالمندان

فرزندان برای برقراری شرایط مساعد روحی و روانی والدین مسن خود باید مرتب به آن‌ها سر بزنند و ضمن برقراری ارتباط سالم با آن‌ها به وضعیت زندگی‌شان رسیدگی کنند.

شستن لباس سالمند، آماده کردن غذا، مرتب کردن خانه، آب دادن به گل‌ها، پرداخت قبوض و … از مواردی که است که بهتر است فرزندان به آن رسیدگی نمایند.

5. ورزش کردن سالمندان

افراد در سنین سالمندی همانند دیگر سنین بهتر است فعالیت‌های بدنی داشته باشند تا از بیماری‌های مختلف در امان بمانند.

انجام ورزش‌هایی همچون پیاده روی، یوگا و … همینطور رعایت یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به سالمندان کمک کند تا سطح سلامتی‌شان را بهبود ببخشند. بنابراین حتما در مراقبت از سالمندان آن ها را تشویق به انجام فعالیت بدنی بکنید.

6. مراقبت از سالمندان و مصرف به موقع داروها

از دیگر نکاتی که در مراقبت از سالمندان بسیار مهم است، مصرف به موقع داروهای‌شان می‌باشد. فرزندانی که پدر و مادر مسن آن‌ها به تنهایی زندگی می‌کنند، باید در زمان‌های مشخص، مصرف دارو را به پدر و مادر خود یادآوری کنند.

عدم مصرف به موقع دارو می‌تواند مشکلاتی از جمله بینایی، مشکلات حافظه و … را برای سالمند ایجاد کند. بنابراین بهتر است نحوه مصرف داروها را به پدر و مادر خود توضیح دهید و آن‌ها را در جایی قرار دهید که بتوانند به راحتی آن را پیدا کنند.

7. رانندگی در دوران سالمندی

بسیاری از سالمندان در این سنین تمایل به رانندگی دارند. یکی از نکات مراقبتی از سالمندان این است که فرزندان در صورتی که ببیند پیری بر پدر و یا مادرشان مسلط شده است، از رانندگی کردن آن‌ها جلوگیری کنند.

سعی نکنید این درخواست را به صورت امری به آن‌ها بگویید؛ فقط کافی است از نگرانی‌های‌تان با آن‎‌ها صحبت کنید و متقاعدشان کنید که رانندگی کردن در این سن ممکن است کمی برایشان خطرناک باشد.

برای درک بهتر فرصت ها و محدودیت های دوران سالمندی کلیک کنید.

8. مراقبت از سالمندان و حفظ ارتباط اجتماعی و پیدا کردن دوستان جدید

برقراری ارتباط با محیط پیرامون و داشتن دوستان جدید از نیازهای سالمندان است. بنابراین سعی کنید شرایطی را فراهم کنید که پدر و مادر سالمند شما بتواند با قرار گرفتن در جمع‌های مختلف هم سن و سالانش روابط اجتماعی خود را حفظ کند.

شرکت در پیاده‌روی‌های دسته جمعی، گفتگو با دیگر سالمندان و … می‌تواند در این مسیر به افراد سالمند کمک کند. در واقع دور نشدن از محیط پیرامون از بروز افسردگی ناشی از کارافتادگی در سالمندان موثر است.

9. عشق ورزیدن از نکات مهم مراقبت از سالمندان

سالمندان علاوه بر تمامی مواردی که به آن اشاره کرده‌ایم، نیازمند عشق و محبت از سوی فرزندان خود نیز هستند. از نکات مراقبتی از سالمندان این است که شما به عنوان فرزند زمان‌هایی را برای بودن در کنار پدر و مادرتان اختصاص دهید و اوقات خوشی را با آن‌ها سپری کنید.

در حالی که بسیاری از افراد سعی می‌کنند نیازهای جسمی و مادی پدر و مادر خود را برطرف کنند، از برطرف کردن نیازهای اجتماعی و روانشناختی آن‌ها غافل می‌شوند که به مراتب مهم‌تر است.

10. مراقبت از سالمندان و گفتن جملات دلگرم کننده

سالمندان در این دوران تغییرات جسمی و روحی بسیاری را تجربه می‌کنند که ممکن است به موجب آن‌ها دچار برخی رنج‌ها و مشکلات شوند.

گفتن جملات مثبت و دلگرم کننده سبب افزایش عزت نفس سالمندان می‌گردد. نگهداری از آنان در خانه و حتی با کمک یک پرستار برای‌شان بسیار بهتر است تا اینکه بخواهند در خانه سالمندان مستقر شوند. سعی کنید عشق و محبت پدر و مادرتان را به یاد بیاورید و به این فکر کنید که آن‌ها برای همیشه در کنار شما نخواهند بود.

برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

11.افزایش شادی در سالمندان

سالمندان نیز همانند دیگر افراد نیازمند شادی و تنوع در زندگی می‌باشند و در صورتی که به آن رسیدگی نشود ممکن است دچار افسردگی گردند.

هر چه فرد سالمند از توانایی جسمی بالاتری برخوردار باشد، در نهایت سلامت روان بالاتری نیز دارد. بنابراین بهتر است فرزندان شرایطی را فراهم کنند که به پدر و یا مادرشان کمک کنند تا خود کارهایش را انجام دهد. این‌گونه او احساس مفید بودن نیز خواهد داشت.

سخن آخر

فرزندان در مراقبت از سالمندان خود باید به این نکته توجه داشته باشند که نباید با پدر و یا مادر خود به گونه‌ای رفتار کنند که آن‌ها احساس بی‌کفایتی و یا مفید نبودن کنند یا احساس کنند که مورد بی‌مهری از سوی فرزندان‌شان قرار گرفته‌اند.

بنابراین فرزندان در مورد مراقبت از والدین سالمند خود باید به این نکته توجه داشته باشند که در وهله اول باید پدر و مادر و نیازهایشان را درک کنند. نوع رفتار فرزندان می‌تواند تاثیر مستقیمی در افزایش امید به زندگی آن‌ها داشته باشد و باعث بهبود سطح زندگی‌شان گردد.

زندگی با سالمندان با چالش‌هایی همراه است که با ابتلا آن‌ها به مشکلات جسمی و روحی سخت‌تر نیز می‌شود. قبل از اینکه در رابطه خود با پدر و یا مادر سالمندتان دچار مشکل شوید؛ سعی کنید از مشاوره خانواده مرکز مشاوره تخصصی ذهن نو استفاده کنید و راهکارهای اصولی حل مشکلتان را بیاموزید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از سالمندان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

آیا می‌دانید تعریف شخصیت چیست؟ همه ما در طول روز بارهاوبارها از این اصطلاح استفاده می‌کنیم. گاهی معتقدیم شخصیت ما با فرد دیگری متفاوت است یا حتی ممکن است در توصیف یک نفر او را “باشخصیت” بدانیم. اما بسیاری از مواقع نمی‌دانیم چیزی که از آن به‌عنوان (شخصیت) صحبت می‌کنیم دقیقاً چه معنایی دارد. شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید حتی روان‌شناسان نیز در پیداکردن معنای این کلمه با یکدیگر اختلاف نظر دارند. با همه این‌ها در این مطلب سعی می‌کنیم توضیحاتی راجع به شخصیت و ابعاد مختلف آن ارائه کنیم. برای پیدا کردن خود می‌توانید از مشاوره فردی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعریف شخصیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق ثابت شهری با شماره 9099070354  تلفن های تماس بگیرید.

 

منبع:  تعریف شخصیت از نظر روانشناسان

تعریف و معنای شخصیت چیست؟

بسیاری از روان‌شناسان معتقدند شخصیت مجموعه‌ای از ویژگی‌های باثبات است که از بدو تولد یا به‌مرورزمان در فرد شکل می‌گیرند. این ویژگی‌ها ثبات و پایداری بالایی دارند؛ به همین خاطر معمولاً تا پایان عمر همراه فرد باقی خواهند ماند و روی بسیاری از رفتارهای وی تأثیر خواهند گذاشت. این موضوع قدرت پیش‌بینی رفتار دیگران را به ما می‌دهد. برای مثال یک فرد برون‌گرا تقریباً در تمامی محیط‌هایی که قرار می‌گیرد به یک شکل مشخص رفتار می‌کند. در نتیجه وقتی شما دوست برون‌گرای خود را به یک جمع تازه دعوت می‌کنید می‌توانید پیش‌بینی کنید که او خیلی زود دوستانی برای خودش پیدا خواهد کرد. 

برای آشنایی با ویژگی ها و راه های رسیدن به ثبات شخصیت کلیک کنید.

چه عواملی در شکل‌گیری و تعریف شخصیت نقش دارند؟

پس از اینکه شخصیت را تعریف کردیم باید به این سؤال پاسخ بدهیم که شخصیت چگونه شکل می‌گیرد؟ روان‌شناسان معتقدند رفتار همه ما تحت‌تأثیر سه عامل وراثت و هورمون‌ها، تربیت و تجربیات محیطی و همین‌طور فرهنگی است که در آن زندگی می‌کنیم. به همین خاطر می‌توان گفت در شکل‌گیری شخصیت نیز این سه عامل تأثیر دارند.

عوامل زیستی

احتمالاً شما هم این موضوع را شنیده‌اید که می‌گویند یک اخلاق خاص در یک نفر به پدر یا مادرش رفته است یا می‌گویند که او از همان ابتدای کودکی این اخلاق را داشته است. این مثال‌ها در واقع نشان‌دهنده تأثیرات ژنتیک روی شخصیت فرد هستند. روان‌شناسان معتقدند هرکدام از ما با خلق‌وخوی خاصی به دنیا می‌آییم و این روحیات را تا بزرگسالی نیز حفظ خواهیم کرد.

به‌علاوه ترشح بیش از حد هورمون‌های مردانه مثل تستوسترون می‌تواند در ایجاد یک شخصیت پرخاشگر نقش داشته باشد. به همین ترتیب تغییر در میزان ترشح سایر هورمون‌ها نیز شخصیت را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

تعریف شخصیت با تجربه‌های فردی

یکی از مهم‌ترین منابع برای شکل‌گیری شخصیت تجربه‌های هر فرد هستند. سبک تربیتی والدین و اتفاقاتی که در زندگی هرکدام از ما می‌افتد تأثیر بسیاری روی شخصیت آینده ما خواهد داشت. به همین خاطر روان‌شناسان اصرار دارند در تربیت کودکان از یک روان‌شناس کمک بگیرید.

عوامل اجتماعی در تعریف شخصیت

یکی دیگر از عواملی که در شکل‌گیری شخصیت تأثیر بسیاری دارد فرهنگ و محیطی است که فرد در آن زندگی می‌کند. برای مثال یک فرهنگ شاد معمولاً شادی را به اعضای خود نیز آموزش می‌دهد. در مقابل برخی فرهنگ‌ها فردگرایی و بی‌توجهی به نیازهای جمع را تشویق می‌کنند. پس می‌توان گفت محیط اجتماعی شما نیز در شخصیتی که دارید مؤثر خواهد بود.

تعریف ابعاد شخصیت

هرکدام از نظریه‌پردازان روان‌شناسی باتوجه‌به نظریه خود ابعاد مشخصی را برای شخصیت در نظر گرفته‌اند. شاید بتوان گفت بیشترین اختلاف در بحث شخصیت مربوط به ابعاد آن باشد. بااین‌حال یکی از معروف‌ترین نظریاتی که راجع به ابعاد شخصیت صحبت کرده آن‌ها را به 5 دسته تقسیم می‌کند. این 5 دسته به شرح زیر هستند. برای آشنایی با تیپ های شخصیتی خود کلیک کنید.

برون‌گرایی یا درون گرایی

این ویژگی بیش از هر ویژگی دیگری شناخته شده است. افراد برون‌گرا به‌خوبی می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند؛ آن‌ها علاقه خاصی به تجربه محیط‌های جدید و صحبت‌کردن با دیگران دارند. این در حالیست که افراد درون‌گرا معمولاً ترجیح می‌دهند زمان خود را به تنهایی یا با جمع‌هایی که کاملاً می‌شناسند بگذرانند.

سازگاری بالا یا پایین

کسانی که سازگاری بالایی دارند را می‌توان به‌عنوان افرادی مهربان در نظر گرفت. آن‌ها علاقه بسیاری برای کمک‌کردن به دیگران دارند؛ نسبت به مشکلات و احساسات دیگران بی‌توجه نیستند و تا جایی که بتوانند به آن‌ها کمک می‌کنند. در مقابل کسانی که سازگاری پایینی دارند بیشتر فردگرا هستند. آن‌ها تمایلی به درک احساسات دیگران یا کمک‌کردن به آن‌ها ندارند. حتی ممکن است دیگران و احساسات آن‌ها را مورد توهین و سرزنش قرار دهند.

وظیفه‌شناسی در تعریف شخصیت

کسانی که احساس وظیفه‌شناسی بالایی دارند معمولاً انسان‌های مرتبی هستند. آن‌ها برای هرکاری از قبل آمادگی پیدا می‌کنند؛ امانت‌دارهای خوبی هستند و اگر کاری را به آن‌ها بسپارید می‌توانید از بابت مسئولیت‌پذیری‌شان مطمئن باشید. در مقابل کسانی که وظیفه‌شناسی پایینی دارند در انجام کارها احساس مسئولیت نمی‌کنند. آن‌ها معمولاً وسایل‌شان را مرتب نمی‌کنند و خیلی به آمادگی پیش از شروع کارها اعتقادی ندارند.

روان‌رنجوری یا سلامت روان

کسانی که درگیر روان‌رنجوری هستند مشکلات روحی بسیاری را تجربه می‌کنند. آن‌ها بیشتر اوقات را درگیر احساسات منفی مانند غم یا اضطراب هستند. در مقابل شخصیت‌هایی که روان‌رنجوری کمتری دارند احساس سلامت روان و آرامش بیشتری داشته و قدرت بالاتری در سازگاری با شرایط جدید دارند.

باز بودن نسبت به تجربیات جدید

همان‌طور که از نام این ویژگی پیداست کسانی که نسبت به تجربیات جدید دید بازتری دارند علاقه بسیاری به کشف ناشناخته‌ها و شرایط جدید دارند. احتمال وجود خلاقیت در این افراد به‌مراتب بالاتر است. در مقابل کسانی که علاقه‌ای به تجربیات جدید ندارند دیدگاه سنتی‌تری داشته و ترجیح می‌دهند از رویه‌های قبلی استفاده کنند.

آیا شخصیت‌ها تغییر می‌کنند؟

این سؤال برای بسیاری از کسانی که به یک مشاور مراجعه می‌کنند پیش می‌آید. گاهی اوقات شما می‌خواهید ویژگی خاصی را در خودتان تغییر بدهید. گاهی اوقات نیز امیدوارید که طرف مقابل تغییر کند. همان‌طور که گفتیم ویژگی‌های شخصیتی ویژگی‌های باثباتی هستند که تقریباً تا آخر عمر با شما باقی می‌مانند.

بااین‌حال این به معنای آن نیست که اصلاً نمی‌توانید آنها را تغییر بدهید. بلکه بیشتر روان‌شناسان معتقدند اگر خود فرد بخواهد می‌تواند هر تغییری را ایجاد کند؛ اما باید به این نکته توجه داشت که این تغییرات به‌سرعت اتفاق نمی‌افتند؛ به‌علاوه شما نمی‌توانید از یک فرد خیلی خجالتی یک فرد بسیار برون‌گرا بسازید؛ بلکه تنها می‌توانید تا حدودی رفتار او را تغییر بدهید.

برای ارتباط مستقیم با کارشناسان ما عضو کانال تلگرامی ذهن نو شوید.

تعریف شخصیت در جلسات مشاوره

شخصیت هرکدام از ما مجموعه‌ای از ویژگی‌ها هستند که قرار است برای یک‌عمر با آن‌ها زندگی کنیم. به همین خاطر اینکه چه ویژگی‌هایی در شخصیت ما وجود داشته باشند بسیار اهمیت دارد. ویژگی‌های منفی یا نقاط ضعف می‌توانند تا حد زیادی شما را از زندگی عقب بیاندازند و مشکلات بسیاری را برای‌تان ایجاد کنند. به همین خاطر یکی از موضوعاتی که باید راجع به آن از یک روان‌شناس کمک گرفت شکل‌گیری و تعریف شخصیت خود است. شما در دو حالت می‌توانید برای شخصیت خود از یک مشاور کمک بخواهید.

برای انجام رایگان تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

آموزش سبک‌های فرزندپروری

همان‌طور که گفتیم مهم‌ترین بخش شخصیت ما در کودکی و از طریق تربیت والدین ایجاد می‌شود. می‌توان گفت تک‌تک رفتارهای والدین در آنچه کودک در آینده به آن تبدیل می‌شود تأثیر خواهد داشت. به همین خاطر بسیار مهم است که والدین راجع به سبک‌های تربیتی و طرز برخورد با کودک اطلاعات کافی داشته باشند.

مشاوره‌های فردی

اگر احساس می‌کنید نقاط ضعفی دارید که برایتان مشکلاتی ایجاد کرده است بهتر است برای برطرف‌کردن آنها از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا دلایل مشکلات خود را پیدا کرده و همین‌طور راهی برای برطرف‌کردن آنها پیدا کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعریف شخصیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق ثابت شهری با شماره 9099070354  تلفن های تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا ویژگی‌های شخصیتی قابل تغییر هستند؟

ویژگی‌های شخصیتی بسیار باثبات و پایدار هستند. بااین‌حال این به معنای آن نیست که اصلاً نمی‌توانید آن‌ها را تغییر بدهید. بلکه برای تغییر دادن آنها باید زمان و تلاش بیشتری را در نظر بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

آیا ازدواج با همسن درست است؟ سن دو طرف یکی از موضوعات مهمی است که هنگام ازدواج باید به آن توجه کرد. اختلاف سنی بسیار زیاد و کم مشکلات خاص خود را در زندگی ایجاد می‌کند. البته اختلاف سنی در ازدواج یک امر قطعی نیست و تا حد زیادی به ویژگی‌های شخصیتی افراد و سن عقلی آنان بستگی دارد اما تحقیقات نشان داده که زوجین با اختلاف سنی مشخص میزان رضایت بیشتری را از زندگی خود گزارش کرده‌اند. در ادامه این مقاله به بررسی کامل ازدواج با همسن می‌پردازیم پس برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره ازدواج تلفنی کلیک نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با همسن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ازدواج با همسن

ازدواج با همسن

تحقیقاتی که انجام شده نشان می‌دهد کسانی که از زندگی مشترک خود رضایت دارند فاصله سنی بین 3 تا 4 سال داشته‌اند. به این صورت که مرد از خانم 3 یا 4 سال بزرگ‌تر است. با این حال تنها عامل موثر در زندگی زناشویی سن نیست. عوامل مختلفی در جنبه‌های متفاوت دست در دست هم می‌دهند تا دو طرف کنار همدیگر خوشبخت باشند. در صورتی که ویژگی‌های شخصیتی دو طرف با یکدیگر سازگار باشد، می‌توانند بدون داشتن تفاوت سنی به این میزان با یکدیگر زندگی خوبی را تجربه کنند.

 

ازدواج با همسن درست است یا غلط؟

در جلسات مشاوره‎ای که افراد در آن حضور پیدا می‌کنند، می‌پرسند ازدواج با همسن درست است یا غلط. جواب دادن به این سوال به عوامل مختلفی بستگی دارد. مهم‌تر از همه در نظر گرفتن سن به طور تقویمی می‌باشد. ممکن است فرد مطابق تقویم در سن کمی باشد اما ویژگی‌های شخصیتی، محیط و تجارت او به نحوی باشد که شخصیت پخته‌تری نسبت به سن خودش داشته باشد. برعکس این اتفاق هم می‌تواند رخ دهد؛ بعضی افراد علی رغم بالا رفتن سنشان به دلیل نداشتن هوش هیجانی در روابط ضعیف عمل می‌کنند. نباید این افراد را با هم سن و سالان‌شان هم ردیف دانست. برای اطلاع از بهترین سن ازدواج کلیک نمایید.

این مسئله نشان می‌دهد که لزوماً نباید زوجین دارای فاصله سنی خاصی باشند بلکه آنچه اهمیت دارد این است که از نظر سن عقلی و هوشی به یکدیگر نزدیک باشند و بتوانند ارتباط درستی باهم برقرار کنند. برای اینکه اطلاعات بیشتری از شخصیت فرد مقابل به دست آورید و اطمینان داشته باشید که به شناخت درستی رسیده‌اید، کمک گرفتن از یک مشاور یا روانشناس توصیه می‌شود. همچنین تست‌های روانشناسی می‌توانند کمک شایانی در جهت شناخت دو طرف از یکدیگر به عمل آورند. 

 

چه کسانی می‌توانند با همسن خودشان ازدواج کنند؟

بعضی افراد دارای ویژگی‌های شخصیتی‌ای هستند که نمی‌توانند در هیچ زمینه‌ای برتری طرف مقابل را بپذیرند. این گونه افراد چه زن باشند و چه مرد، در زمینه ازدواج به دنبال فردی هم سن با خودشان می‌گردند یا اینکه فرد مقابلشان از آن‌ها کوچک‌تر باشد. معقوله ازدواج با همسن برای این افراد که به اصطلاح شخصیت برتری طلب نامیده می‌شوند، مناسب‌تر از ازدواج با افراد بزرگ‌تر است. همچنین هر چقدر تفاوت سنی بالاتر برود، این افراد احساس سختی بیشتری می‌کنند. این سختی باعث می‌شود که روابط آن‌ها دچار چالش‌ها و مشکلات بیشتری شود. برای سنجش ویژگی‌های شخصیتی بهتر است به یک روانشناس یا مشاور مراجعه کنید.

 

مزایای اختلاف سن کم در ازدواج

 

ازدواج با همسن یا فردی که اختلاف سنی بسیار کمی دارد، فوایدی با خود به همراه دارد. در واقع اطلاع از مزایا شاید به افراد کمک کند که تصمیم بهتری گرفته و یا از انتخاب خود مطمئن شوند. در این قسمت به توضیح برخی از این مزایا خواهیم پرداخت.

راحت تر مسائل را در میان می‌گذارند

طبیعی است که در ازدواج با همسن ، زمانی که افراد اختلاف سنی زیادی با یکدیگر ندارند، راحت تر در مورد مسائل مختلف با یکدیگر صحبت می‌کنند. در واقع فاصله سنی بسیار زیاد مخصوصا در ابتدای آشنایی و ازدواج مانند دیواری در میان افراد عمل کرده اجازه نمی‌دهد تا آنها با یکدیگر احساس راحتی زیادی بکنند. از این رو احتمال دارد که برخی مسائل را اصلا با یکدیگر مطرح ننمایند.

صمیمیت بیشتری دارند

در ازدواج با همسن ، زوجین صمیمیت بیشتری با یکدیگر خواهند داشت. آنها کاملا مسائل و موضوعات پیرامون این سن را درک کرده و می‌توانند با یکدیگر ارتباط بهتری برقرار نمایند. آنان حتی مانند دو دوست با یکدیگر بوده و همدلی بیشتری دارند. معمولا در چنین شرایط خانوادگی، فرهنگی و اجتماعی نیز میان زوج یکسان است. از این رو تعجبی ندارد که آنها بسیار به یکدیگر از هرلحاظی نزدیک باشند.

انعطاف پذیری بیشتری داشته و گذشت می‌کنند

داشتن روحیه انعطاف پذیری و گذشت در مورد ازدواج با همسن به این دلیل است که آنان درک بیشتری نسبت به یکدیگر دارند. آنان به این دلیل که می‌دانند دغدغه های این سن چیست؛ راحت تر گذشت کرده و به طور کلی پذیرش بیشتری از خود نشان می‌دهند. البته گاهی این موضوع کاملا برعکس است و افراد نیاز دارند تا طرف مقابل شان حمایت بیشتری از آنها داشته باشد؛ با وجود اینکه همسن هستند. اما در بیشتر موارد در شرایطی که زوجین سن یکسانی دارند؛ ارتباط آنها به این شکل است.

سطح توانایی بدنی آنها متناسب است

یکی دیگر از مزایای ازدواج با همسن ، یکسان بودن شرایط جسمانی و بدنی افراد است. این موضوع مخصوصا در مورد رابطه جنسی بسیار اهمیت دارد. از طرفی زوجین باید با یکدیگر فعالیت های مشترکی داشته باشند که نیاز به آمادگی بدنی آنان دارد. اگر یکی از آنان تحت تاثیر سن نتواند در این فعالیت ها مشارکت کند؛ ارتباطات آنها نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

تفاهم و درک بیشتر

در ازدواج با همسن ، افراد از لحاظ فکری، جسمی، ذهنی و عاطفی بیشتر مشابه بوده و راحت تر یکدیگر را درک می‌کنند. این موضوع در ازدواج و زندگی مشترک از اهمیت زیادی برخوردار است. با وجود اختلاف سنی زیاد افراد درکی از مسائل یکدیگر نداشته و گاها به همین دلیل دچار مشکل می‌شوند. اما در این حالت توقع افراد نیز پایین تر می‌آید.

اهداف مشترک بیشتری دارند

در ازدواج با همسن معمولا افراد دغدغه ها و حتی اهداف یکسانی دارند. برای مثال زوجی که با یکدیگر همکلاسی بوده و حال ازدواج کرده اند؛ هدف هردوی آنها احتمالا پیشرفت تحصیلی و پیدا کردن شغلی مرتبط است. در این شرایط می‌توانند به یکدیگر کمک های زیادی کرده و حتی با یکدیگر تلاش کنند.

معایب و مشکلات ازدواج با همسن

اما ازدواج با همسن مشکلاتی نیز دارد. بهتر است افراد قبل از تصمیم گیری در این مورد، حتما در مورد مشکلات ناشی از آن نیز فکر کرده و سپس تصمیم گیری نمایند. در نظر گرفتن این موضوعات باعث می‌شود که تا افراد خود را بیشتر برای ازدواج با همسن خود آماده نمایند. برخی از این مشکلات شامل موارد زیر می‌شود. برای اطلاع از پیامدهای اختلاف سنی زیادی در ازدواج کلیک نمایید.

تقش مرد کمرنگ تر می‌شود

زمانی که زوجین همسن باشند؛ تکیه گاه بودن مرد کمتر به چشم آمده و حتی شاید نقش آنان به عنوان مدیر و رهبر نیز دچار اختلال شود. چرا که در این حالت زنان نیز به اندازه مردان تلاش کرده و مرد به اندازه نمی‌تواند از همسر خود در زمینه های مختلف حمایت کند. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از پسران به ازدواج کردن با فردی که همسن خود آنهاست تمایلی ندارند.

کاهش رشد فرهنگی و اجتماعی

اگر زوجین علاوه بر سن در مسائل دیگر نیز با یکدیگر اشتراکات زیادی داشته باشند؛ نمی‌توانند به پیشرفت زیادی دست یابند و یا به مسائل دیگری فکر کنند. در واقع آنان به قدری درگیر تجربیات مشابه می‌شوند که دیگر نمی‌توانند چالش های مختلفی داشته و با مسائل مختلفی روبرو شوند. همین اشتراک زیاد توانایی پیشرفت و رشد را از آنان می‌گیرد.

زنان زودتر فرسوده می‌شوند

در ازدواج با همسن، احتمال فرسودگی زنان بیشتر است. به دلیل اینکه به طور کلی چه از لحاظ روانی و چه جسمانی زنان فشارهای بیشتری را تجربه کرده و این موضوع بر آنان تاثیر می‌گذارد. در واقع در زوجینی که همسن هستند؛ زن زودتر به یائسگی شده و توانایی باروری خود را از دست می‌دهد. در صورتی که مردان همچنان از لحاظ جنسی فعال هستند و انرژی بیشتری نیز دارند.

داشتن رابطه جنسی بی کیفیت

همانطور که در قسمت قبلی هم گفته شد؛ این موضوع بر روابط جنسی آنها تاثیر گذاشته و منجر به دور شدن از آنها از یکدیگر می‌گردد. از طرفی زمانی که دو طرف همسن باشند؛ احتملا تجربیات زیادی در زندگی جنسی خود نداشته و به همین دلیل دچار اشتباهات زیادی می‌شوند.

ازدواج با همسن در روانشناسی

فراموش نکنید که در روانشناسی ازدواج با همسن مشکل خاصی نداشته و یا منع نمی‌شود. در واقع در روانشناسی تمام شرایط به زوجین گفته شده در نهایت تصمیم گیری را بر عهده خود آنان می‌گذارند. همچنین در شرایطی که زوجین در این زمینه به مشکل بخورند؛ مشاور می‌تواند به آنها کمک کند تا بر آنها غلبه کنند. در مشاوره ازدواج فارغ از سن افراد، عوامل دیگری مورد بررسی قرار گرفته و به زوجین در مورد آنها توضیح داده می‌شود. شاید فردی با وجود اختلاف سنی هم نتوانند رابطه خوبی با یکدیگر داشته باشند اما یک زوج همسن بالغانه تر رفتار خواهند کرد.

برای اطلاع از معیارهای انتخاب همسر کلیک کنید.

نکاتی در زمینه ازدواج با همسن

 

در مورد ازدواج با همسن علاوه بر مزایا و معایبی که گفته شد؛ افراد باید به نکاتی نیز توجه داشته و یا آنها را انجام دهند. برخی از این نکات شامل موارد زیر می‌شود.

🔽سنجیدن تفاهم ها

🔽بلوغ فکری مهم تر از سن

🔽توجه کردن به اهداف، علائق، ارزش ها و سازش قبل از هرچیزی

سخن پایانی

سن موضوع مهمی در ازدواج محسوب می‌شود؛ اما این بدان معنا نیست که در ازدواج با همسن افراد حتما دچار مشکل شده و یا اصلا نمی‌توانند اینکار را انجام دهند. این نوع ازدواج دارای مزایایی نیز هست که اگر افراد بتوانند روابط خود را مدیریت کنند قطعا به آنها دست پیدا خواهند کرد. افراد بهتر است در این زمینه از روانشناس کمک گرفته و قبل از تصمیم گیری مشاوره پیش از ازدواج دریافت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با همسن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

ازدواج با همسن موجب صمیمیت بین زوجین می‌شود؟

صمیمیت از فاکتورهای مهم در عشق است که وجود آن در زندگی مشترکی لازم است. آنچه صمیمیت بیشتری را بین زوجین فراهم می‌کند، رفاقت و دوستی بین آن‌هاست. معمولا افراد با همسن خود بیشتر احساس صمیمیت می‌کنند. پس می‌توان نتیجه گرفت ازدواج با همسن احتمال داشتن یک زندگی صمیمانه را بیشتر می‌کند.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

حساسیت به شیر خشک از جمله خطراتی است که کودکان شیرخوار را تهدید می‌کند. بیشتر شیرخشک‌ها در مواد تشکیل‌دهنده خود حاوی پروتئین‌ها شیر گاو هستند. معمولا شایع‌ترین آلرژی در کودکان حساسیت به پروتئین‌ها شیر گاو است. در صورت مشاهده علائم حساسیت به شیرخشک، مصرف آن را به صورت خودسرانه قطع نکرده و نوع آن را تغییر ندهید. نوزادانی که مادران شاغل دارند، یا مادر شیر کمی دارد، یا نوک سینه مادر آسیب دیده، معمولا تحت تغذیه با شیرخشک قرار دارند. پس خیلی اوقات شیر خشک نه تنها غذای کمکی بلکه غذای اصلی کودک به شمار می‌رود. در ادامه به علل و نشانه های حساسیت به شیر خشک پرداخته‌ایم. می‌توانید برای بررسی دقیق تر موضوع مشاوره کودک دریافت نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه حساسیت به شیر خشک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  حساسیت به شیر خشک

علت حساسیت به شیر خشک

عکس‌العمل بیش از حد سیستم ایمنی بدن نوزاد نسبت به پروتئین‌های شیر گاو به صورتی که منجر به بروز علائمی در نوزاد می‌گردد.

واکنش آلرژیک در صورت واکنش سیستم ایمنی نوزاد به پروتئین‌های شیر گاو ظاهر شده و طی این واکنش هیستامین آزاد می‌شود.

نوزادان اولین علائم حساسیت به شیر خشک را طی چند روز تا چند هفته اول پس از خوردن پروتئین‌های شیر گاو موجود در وعده‌های غذایی‌اش نشان می‌دهند.

برای آشنایی با چگونگی تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

علائم و نشانه های حساسیت به شیر خشک

 

شدت و گستره علائم حساسیت به شیر خشک از یک نوزاد به نوزاد دیگر متفاوت است. حتی شواهد نشان می‌دهد شدت علائم در یک واکنش آلرژیک در نوزاد با شدت آن‌ها در واکنشی دیگر در همان نوزاد ممکن است متفاوت باشند.

یعنی اگر اولین علائم حساسیت در نوزاد خفیف باشد، ممکن است در دفعات بعد شدت علائم افزایش یافته و حتی در مواردی تهدیدکننده زندگی نوزاد باشند. علائم نوزاد به چندین شکل و دسته تقسیم می‌شود. این نشانه‌ها شامل موارد زیر هستند.

  • خس‌خس قفسه سینه
  • اشکال در تنفس یا نفس کشیدن با سختی
  • سرفه و گرفتگی صدا
  • اسهال و استفراغ
  • دل‌ درد و ناراحتی معده
  • کهیر و ورم
  • التهاب و خارش پوست
  • خارش و سوزش چشم‌ها
  • تورم و قرمز شدن چشم
  • اگزمای پوستی
  • خشک شدن پوست
  • پوسته پوسته شدن پوست به ویژه در ناحیه پیشانی
  • بد رفتاری و کج‌خلقی نوزاد
  • گریه ادامه‌دار
  • قرمز شدن اطراف مقعد به شکل دایره
  • مدفوع سفت یا شل به همراه بو بد
  • خون در مدفوع
  • استفراغ بیش از حد شیر
  • افزایش بزاق و خارج کردن آن به شکل تف در دفعات متعدد
  • کاهش وزن نوزاد به دنبال اسهال و استفراغ
  • اختلال در خواب نوزاد
  • افت فشارخون که گاهی منجر به از دست رفتن هوشیاری در نوزاد می‌شود.

آیا همه شیرخشک‌ها حساسیت‌زا هستند؟

دو ماده مهم در ترکیبات شیرخشک شامل پروتئین شیر گاو و قند لاکتوز هستند. هر دو ماده ممکن است موجب بروز حساسیت در نوزاد شوند.

گروهی دیگر از شیرخشک‌ها از شیر سویا تولید می‌شوند. سویا یک پروتئین گیاهی است که هضم آن در معده آسان‌تر است.

گاهی نوزاد علاوه بر حساسیت به پروتئین شیر گاو، به شیرخشک ساخته شده از سویا نیز واکنش آلرژیک نشان می‌دهد.

نوع دیگری از شیرخشک‌ها وجود دارند که خاصیت حساسیت‌زایی در نوزاد ندارند. پروسه ساخت این شیرخشک‌ها به این صورت است که پروتئین شیر گاو و قند لاکتوز به قطعات کوچک‌تری تقسیم می‌شوند.

این فرایند را هیدرولیز کردن شیر می‌نامند. شیرخشک هیدرولیز شده قابلیت هضم آسان و راحت‌تری دارد. برای آشنایی با انواع تغذیه سالم کودکان کلیک کنید.

انواع مختلف حساسیت به شیر خشک

به طور کلی حساسیت به شیر خشک و یا پروتئین گاوی به دو صورت بروز می‌کند.

حساسیت به پروتئین گاوی وابسته به ige که در آن بدن واکنش سریع از خود نشان می‌دهد و حساسیت به پروتئین گاوی غیر وابسته به ige، که در آن بدن بعد از مدتی واکنش نشان می‌دهد. ige یک آنتی بادی طبیعی در بدن است که منجر به بروز نشانه های حساسیت می‌گردد. همچنین واکنش سریع بدان معناست که بدن بعد از دو ساعت علائمی را از خود بروز می‌دهد اما در واکنش غیر سریع باید حداقل 48 ساعت تا یک هفته بگذرد که بدن نشانه هایی را بروز دهد.

میزان شیوع حساسیت به شیر خشک

آمار دقیقی در مورد حساسیت به شیر خشک وجود ندارد. اما تقریبا 2 تا 8 درصد نوزادان زیر یک سال به شیر گاو آلرژی دارند. این حساسیت در بیشتر موارد تا سه سالگی به صورت خود به خود از بین رفته و نیاز به درمان جدی نیست. اما گاهی تا سن 6 تا 8 سالگی نیز شاهد آن هستیم. حتی برخی از بزرگسالان نیز این حساسیت را از زمان کودکی خود تجربه می‌کنند.

برای اطلاع از مناسب ترین غذای کودک زیر یک سال کلیک کنید.

زمان مراجعه به پزشک

با مشاهده علائم و نشانه‌های واکنش آلرژیک و حساسیت به شیر خشک و ادامه‌دار شدن آن‌ها به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

هیچ‌گاه شیرخشک نوزاد را خودسرانه و بدون مشورت پزشک قطع و یا نوع آن را تغییر ندهید.

پیش از هرگونه اقدامی باید با پزشک متخصص اطفال راجع‌به نوع شیرخشک و تغذیه و رژیم غذایی نوزاد مشورت کنید.

برای آشنایی با نیازهای اولیه کودکان کلیک کنید.

تشخیص حساسیت به شیر خشک

برای تشخیص دقیق حساسیت به شیر خشک از روش های مختلفی استفاده می‌شود. متخصصین از راه های زیر به تشخیص دقیق در این مورد می‌رسند.

💠انجام تست خون: در آزمایش خون میزان ige در بدن نوزاد اندازه گیری می‌شود.

💠تست ایجاد خراش پوست: در این نوع تست در سطح پوست خراشهایی ایجاد شده و ماده حساسیت زا را به آن می‌زنند. سپس شاهد التهاب در این ناحیه خواهند بود و یا اصلا نشانه ای را نمی‌بینند.

💠قرار دادن پچهای پوستی: در این حالت به جای ایجاد خراش، پچهایی را که حاوی آلرژن ها هستند را به پوست نوزاد زده منتظر واکنش های پوستی می‌مانند.

💠همچنین گاهی متخصصین رژیم غذایی نوزاد را تغییر داده و منتظر نتایج می‌ماند. او از این طریق واکنش بدن را در مورد آلرژن های می‌سنجد.

تفاوت ریفلاکس با حساسیت به شیر خشک

در برخی موارد ریفلاکس معده با حساسیت به شیر خشک اشتباه گرفته می‌شود. اما نکته اینجاست که ریفلاکس معده خود یک بیماری است که حساسیت به شیر خشک نیز آن را تشدید می‌کند. اما هر نوزادی که مبتلا به ریفلاکس معده است، لزوما به شیر خشک حساسیت ندارد. از این رو برای تشخیص دقیق این دو بیماری از یکدیگر باید از متخصص کمک گرفت.

تفاوت حساسیت به پروتئین شیر گاو و یا عدم تحمل لاکتوز

همچنین میان حساسیت به پروتئین شیر گاو و عدم تحمل لاکتوز نیز تفاوت هایی وجود ندارد. در بسیاری از موارد این دو مورد با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند؛ در صورتی که نشانه های آنان کاملا دو سیستم متفاوت در بدن را درگیر می‌کنند. آلرژی به شیر سیستم ایمنی را درگیر کرده و عدم تحمل لاکتوز منجر به درگیری سیستم گوارشی می‌شود. از طرفی عدم تحمل لاکتوز در میان بزرگسالان رایج بوده و اما آلرژی به شیر در میان کودکان. در هر دو آنان نیز علائم ناراحت کننده هستند اما خطرناک نیستند.

درمان حساسیت به شیر خشک

 

بررسی وضعیت فیزیکی و جسمانی نوزاد در ابتدا توسط پزشک متخصص انجام می‌شود. برای اطلاع از طرز تهیه شیر خشک کلیک نمایید.

قدم بعدی پس از معاینات بالینی، آزمایش خون و بررسی پوست و پرسش درباره نوع مدفوع نوزاد است.

در برخی موارد پزشک متخصص اطفال پس از بررسی آزمایش خون و مدفوع نوزاد، او را به متخصص آلرژی ارجاع می‌دهد.

متخصص آلرژی با ایجاد یک خراش بر پوست نوزاد و قرار دادن پروتئین شیر گاو در مجاورت پوست، حساسیت نوزاد را بررسی می‌کند.

معمولا پزشک با تغییر نوع شیرخشک نوزاد به درمان حساسیت وی کمک می‌کند.

اگر نوزاد در معرض خطر جدی باشد، تزریق اپی‌نفرین دستور داده می‌شود. اپی‌نفرین در رفع علائم و نشانه‌ها واکنش آلرژیک نیز موثر واقع می‌گردد.

پس از دریافت رژیم غذایی جدید و تهیه شیر خشک دستور داده شده، مجددا کودک خود را زیر نظر بگیرید.

مشاهده مجدد علائم در نوزاد ممکن است نیازمند انجام اقداماتی باشد. در صورتی که علائم نشان‌دهنده درگیری دو قسمت از بدن باشد مانند استفراغ و مشکلات پوستی (کهیر، راش، اگزما و …) اقدامات زیر را انجام دهید:

بلافاصله اپی‌نفرین را همان‌گونه که پزشک دستور داده به کودک تزریق کنید.

به مراکز درمانی و اورژانس‌ها مراجعه کنید. فراموش نکنید که کودک در این شرایط باید تحت مراقبت‌ها پزشکی قرار بگیرد.

سخن پایانی

از آنجایی که گاهی تمام تغذیه کودکان با شیر خشک انجام شده و همچنین سیستم گوارشی و ایمنی بدن آنها هنوز کامل نیست؛ توجه کردن به نشانه های حساسیت به شیر خشک و یا به طور کلی واکنش های بدنی او از اهمیت زیادی برخوردار است. زمانی که والدین این موضوع را جدی نگرفته و به اندازه کافی به آن اهمیت ندهند؛ این حساسیت در بدن نوزاد باقی مانده و مشکلات دیگری را نیز برای او ایجاد می‌کند. از این رو والدین باید اطلاعات کافی را در این مورد کسب کرده و از متخصص کودک نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه حساسیت به شیر خشک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ازدواج با شخصیت نمایشی قطعا یک ازدواج عادی نخواهد بود. چرا که اغلب شخصیت های هیسترونیک تمایلی به درمان ندارند و در واقع بیماری خود را انکار می‌کنند. قبل از ازدواج با شخصیت نمایشی، بهتر است در مورد این اختلال مطالعه و تحقیق کرده و از آینده زندگی با آن‌ها آگاهی داشته باشید. شاید شما نتوانید اصلا این اختلال را تشخیص دهید، به همین دلیل مشاوره های ازدواج به شدت توصیه می‌شوند. زندگی با شخصیت نمایشی، در بلند مدت در روحیه و خلقیات شما اثر گذاشته و مشکلات زیادی به بار می‌آورد. ولی در صورت تاکید و پا فشاری در ازدواج با چنین اشخاصی حتما قبل از شروع زندگی مشترک نسبت به درمان و دریافت مشاوره برای کاهش نشانه های ای اختلال اقدام نمایید. در ادامه مشکلات ازدواج و تشکیل زندگی با شخصیت نمایشی را بیان کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با کلیک تست شخصیت شناسی نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت نمایشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ازدواج با شخصیت نمایشی

ازدواج با شخصیت نمایشی

شخصیت های نمایشی از آن دست افرادی هستند که از دور بسیار فریبنده و جذاب به نظر می‌رسد. دختری زیبا و پر شر و شور که دل نیمی از مردان را برده، به دست آوردنش چه احساس دل انگیزی دارد. (این اختلال در مردان هم وجود دارد اما چون بیشتر در خانم ها آشکار می‎‌شود، مثال هایمان را به جنس خانم نسبت می‌دهیم). قبل از ازدواج با شخصیت نمایشی باید به این موضوعات فکر کرده و بر این اساس تصمیم گیری نمایید.

شاید بارها با برخی از رفتارهای او به تنش خورده باشید و آن ها را به سن و هیجاناتش نسبت دهید. اما با گذر زمان و نزدیک شدن شما هر روز بیشتر متوجه توخالی بودن و آزاردهنده بودنشان خواهید شد. برای آشنایی هر چه بیشتر با نشانه های اختلال شخصیت نمایشی کلیک کنید.

نشانه های ابتلای همسر به اختلال شخصیت نمایشی

 

در ابتدا باید بعد از ازدواج با شخصیت نمایشی، از ابتلای او به این بیماری اطمینان حاصل کنید. در برخی موارد افراد تنها نشانه های خفیفی از این بیماری را دارند و همسر آنها تصور می‌کند که دیگر نباید به این زندگی ادامه دهد. البته تشخیص دقیق این موضوع تنها برعهده روانشناس است؛ اما برخی از نشانه های این بیماری شامل موارد زیر می‌شود.

چنین فردی باید همواره مرکز توجه باشد

این افراد کاملا سطحی هستند و خیلی زود تغییر می‌کنند

تمایل زیادی برای اغواگری جنسی دارند

روابط و احساسات خود را عمیق تر از آنچه هست نشان می‌دهد

احساساتی صحبت کرده و عاشق پرآوازه ای به نظر می‌رسد

قبل از فکر کردن به سرعت عمل می‌کند

بیشتر دوستان غیرهمجنس دارد

علت ازدواج با اختلال شخصیت نمایشی

باید به این موضوع توجه داشت که افراد چرا به ازدواج با شخصیت نمایشی تمایل داشته و اینکار را انجام می‌دهند. اصلی ترین علت این موضوع این است که افراد اطلاعات کافی در مورد چنین اختلالی ندارند. اما گاهی بعد از اینکه از این بیماری آگاه شدند؛ بازهم اینکار را انجام می‌دهند. علاقه افراد نیز در این مورد بی تاثیر نیست. اما گاهی خود فرد به دلیل اینکه مبتلا به اختلالات مختلف روانی و شخصیتی است؛ جذب چنین فردی می‌گردد. این زوج به زودی دچار مشکل شده و باید قبل از ازدواج برای درمان اقدام نمایند.

پیامد های رابطه با شخصیت هیسترونیک چیست؟

ازدواج یک پروسه بسیار مهم و آینده ساز برای زندگی فردی و اجتماعی هر شخص به شمار می‌رود. هرکس برای ازدواج کسی را انتخاب می‌کند که متناسب با خلقیات و ویژگی های شخصیتی اش باشد.

اما متاسفانه شخصیت نمایشی به صورت مداوم در حال تغییر بوده و شخصیت واقعی خودشان را در پشت نقابی پنهان می‌کنند. اگر شما دچار اختلال شخصیت نمایشی هستید یا قصد دارید با چنین شخصی تشکیل خانواده بدهید، باید بگوییم که کار بسیار سخت و دشواری پیش رو دارید. شاید در نگاه اول در ازدواج با شخصیت نمایشی طرف مقابل را فردی با روحیه بسیار حساس، جذاب و عاطفی تصور کنید. این گونه از افراد می‌خواهند به دیگران ثابت کنند فردی سرزنده و پر محبت بوده و روحیه‌ای خلاق دارند. اما در واقع این رفتارها چیزی جز نمایش نیستند.

بدیهی است که در صورت مواجهه با چنین فردی، دوست دارید با او بیشتر آشنا شده و رابطه ای صمیمانه برقرار کنید. اما مشکل از آنجا شروع می‌شود که پشت این نقاب، پر از رفتارها و باورهای ضد و نقیض پنهان شده. غیر ممکن است که ازدواج با شخصیت نمایشی رفتار و روحیات شما را تحت تاثیر قرار ندهد. در صورت عدم درمان و زندگی با این شخصیت، چیزی جز طلاق و یا شکست عاطفی برای تان به همراه ندارد. حتما درباره درمان شخصیت نمایشی مطالعه نمایید.

شخصیت نمایشی بهتر است با چه کسی ازدواج کنند؟

همان طور که اشاره شد ازدواج با شخصیت نمایشی ، تمام زوایای زندگی شما را تحت الشعاع قرار داده و نمی‌تواند گزینه مناسبی باشد. لازم به ذکر است که شخصیت نمایشی به عنوان بیماری شناخته نمی‌شود، اما هنگامی که شدت می‌یابد و علائم آن آشکار می‌شود می‌توان از آن به عنوان بیماری یاد کرد. شخصیت های نمایشی اختلال خود را قبول ندارند و همین امر می‌تواند درمان آن‌ها را با مشکل مواجه نماید.

اما شخصیت‌های نمایشی بنابر نوع شخصیت خود معمولا با گونه‌های مختلف شخصیتی ازدواج می‌کنند. شخصیت نمایشی به راحتی با افراد متناسب با گونه شخصیتی خود ارتباط برقرار کرده و به تفاهم می‌رسند. اما اگر طرف مقابل آن‌ها همیشه به او توجه نکند و یا وظیفه شناس و مسئولیت پذیر نباشد، دیر یا زود باید با عواقب این رفتارش مواجه شود.

گاه می‌بینیم شخصیت های نمایشی با شخصیت های دارای اعتماد به نفس بالا (یا خودشیفته) رابطه پایدار و طولانی مدتی ایجاد می‌کنند. چرا که رفتار این دو نوع شخصیت تقریبا مشابه هم است و شخصیت‌های با اعتماد به نفس راحت‌تر می‌توانند توجه دیگران را به خود جلب کرده است و از توجه و محبت آن‌ها بهره مند گردند. برای آشنایی با شخصیت های کلاستر ب کلیک کنید.

چند نکته در زندگی با شخصیت نمایشی

اگر در ازدواج با شخصیت نمایشی تشکیل خانواده دادید برای موفقیت در دوام زندگی، لازم است به نکات مهمی توجه نمایید. 10 نکته که زندگی با شخصیت نمایشی را آسان تر می‌کند را در ادامه آورده‌ایم.

  1. به هیچ وجه او را محدود نکنید. به او آزادی کامل داده تا رویابافی کند و از این طریق احساسات خود را نشان دهد.
  2. با او طوری رفتار کنید که خاص و منحصر به فرد است
  3. همیشه از طرز لباس پوشیدن، نوع راه رفتن، وضع ظاهری، زیبایی و توانایی های او تعریف کنید
  4. همراه او در جمع های اجتماعی و دوستانه شرکت کنید، به میهمانی و سفر بروید، دیگران را میهمان کنید.
  5. با شخصیت نمایشی طوری برخورد کنید که احساس کند در مرکز توجه شما قرار دارد.
  6. هنگام صحبت با او صداقت و صراحت داشته باشید. همان طور که گفتیم فرد شخصیت نمایشی دوست دارد از او تعریف کنید اما او ساده لوح نیست. بنابراین تعاریف غیرواقعی نکنید.
  7. همیشه سعی کنید رمانتیک باشید. در مناسبت های مختلف او را غافلگیر کنید. خریدن گل، شیرینی و هدیه را در اولویت قرار دهید. بی لطفی و بی مهری شخصیت نمایشی را بسیار دلگیر کرده و می‌رنجاند.
  8. شخصیت نمایشی بیشتر دوست دارد بر ظاهر و زیبایی خود متمرکز شود و از پذیرفتن مسئولیت‌های بزرگ خوشحال نمی‌شود. بنابراین بهتر است رسیدگی به مسئولیت های مالی را خودتان انجام دهید. او را در انجام دادن بهتر کارها تشویق کنید اما کارهای مهم را را به او نسپارید.
  9. شخصیت های نمایشی کینه ای نیستند. ویژگی های مثبت و منفی خود را به صورت آشکار نشان می‌دهند و چیزی به دل نمی‌گیرند. پس سعی کنید از آن‌ها کینه به دل نگیرید.
  10. در نهایت در زندگی با این افراد پیگیری درمان آن ها باشد، بهتر است او را قانع کنید که برای درمان به روانشناسان مراجعه نمایند.

روابط عاطفی با شخصیت نمایشی

برقراری رابطه عاطفی در ازدواج با شخصیت نمایشی احتمالا یکی از پر فراز و نشیب ترین روابطی است که می‌توانستید تجربه کنید. شیرینی روزهای اول آشنایی دیر یا زود جای خود را به دعواها و حسد ورزی ها خواهد داد. هیسترونیک‌ها از بی توجهی شما دائم شکایت می‌کنند. معنای عشق و محبت را تغییر داده و آن را به یک رابطه مریض گونه تبدیل می‌کنند.

محبت و عشق شما را به مانند سیاه چالی می‌بلعند و در عوض هیچ چیز به شما تحویل نمی‌دهند. تلاش آن‌ها برای جلب توجه دیگران، شما را به تبدیل به فردی گوشه گیر با احساس بی عرضه بودن می‌کند. وقت تلف کردن بدترین احساسی است که در ارتباط عاطفی با شخصیت نمایشی به شما دست می‌دهد. درست به مانند کسی که بر روی آب خانه می‌سازد. برای آشنایی بیشتر با اختلالات شخصیتی کلیک نمایید.

نقش همسر در زندگی و درمان شخصیت نمایشی

فراموش نکنید که همسر نقش اساسی در فرایند درمان شخصیت نمایشی دارد. هر زمانی که بعد یا قبل از ازدواج با شخصیت نمایشی متوجه این موضوع شدید؛ باید به همسر خود کمک کرده و در این زمینه او را حمایت کنید. برخی از افراد در این شرایط تنها قطع ارتباط را ترجیح می‌دهند. اما همین می‌تواند نشانه های بیماری را در آنها تشدید کند. از این رو بهتر است اگر واقعا به همسر خود با وجود هر اختلالی علاقمند هستید؛ کمک کرده و در طول دوره درمان در کنار او باشید. چنین افرادی معمولا مقاومت و انکار زیادی در مورد درمان شدن و حتی ابتلا به اختلال دارند. از این رو شما به عنوان همسر وظیفه دارید که به آنها کمک کنید.

راهکارهایی برای زندگی مشترک با شخصیت نمایشی

 

بعد از ازدواج با شخصیت نمایشی بهتر است از راهکارهایی استفاده نمایید؛ تا زندگی مشترک خود را نجات دهید. در واقع اگر مایل به ادامه این رابطه هستید؛ باید تلاش زیادی کرده و روش های مختلفی را در کنار درمان تخصصی انجام دهید. برخی از این روش های شامل موارد زیر می‌شوند.

💠گرفتن تصمیم قطعی

💠از او حمایت کنید

💠به او بازخورد دهید

💠پذیرش آنچه که هست

💠تشویق صمیمیت و همدلی در او

💠وقت گذاشتن برای خود

💠تعیین کردن حد و مرز قاطع

مثالی در مورد زندگی با شخصیت نمایشی

پسری را تصور کنید که از طریق فضای مجازی شیفته و دلباخته دختری شده بود که در این فضا بسیار معقول و دلربا به نظر می‌رسید. پسر تلاش کرد تا ارتباط خود را با دختر بیشتر کرده و روز به روز بیشتر به او علاقه مند می‌شد. چرا که دختر خود را بسیار زیبا، باهوش، فعال و… نشان داده اما در واقعیت اصلا چنین فردی نبود. این زوج بعد از مدتی تصمیم به ازدواج با یکدیگر گرفته و تصمیم گرفتند تا از مشاوره پیش از ازدواج نیز کمک بگیرند.

در این حالت درمانگر متوجه شد که دختر مبتلا به شخصیت نمایشی است چرا که نمی‌تواند در دنیای واقعی به خوبی فضای مجازی باشد. احساسات و عواطف او کاملا سطحی بوده و اصلا به اندازه ای که نشان می‌داد باهوش نبود. پسر نیز تا حدی متوجه این نشانه ها و تفاوت در رفتارها شده بود اما به دلیل اطلاعات کم نمی‌دانست که باید چکار کند. از طرفی از نظر احساسی نیز به دختر وابسته شده بود. در نهایت با ادامه فرایند درمان شدت بیماری دختر کمتر شده و آنها نتوانستند با یکدیگر ازدواج کرده و به تعادل در روابط عاطفی خود برسند.

سخن پایانی

قطعا در ازدواج با شخصیت نمایشی دچار مشکلات زیادی خواهید شد. با اینکه نشانه هایی که فرد نمایشی از خود نشان می‌دهد؛ در ابتدا بسیار فریبنده و جذاب است. اما در طولانی مدت نمی‌توان این رفتارهای تحمل کرد. از این رو بسیار اهمیت دارد که قبل از ازدواج با شخصیت نمایشی به خوبی فکر کرده و حتی برای درمان او اقدام نمایید. در مراحل درمانی در کنار او باشید و با روانشناس او همکاری داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت نمایشی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا ازدواج با شخصیت نمایشی صحیح است؟

نمی‌توان گفت ازدواج با افرادی که چنین اختلالی دارند صحیح است، زیرا این اختلال مخصوصا وقتی پیشرفت کند می تواند زندگی مشترک را تحت الشعاع قرار داده و مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد، اما این دلیل بر عدم سازش با این افراد نیست. چرا که در اغلب موارد بیماری در سطوح اولیه و قابل درمان است. پس با قانع کردن این افراد برای درمان و دریافت مشاوره های روانشناسی می‌توان مشکل را برطرف نمود.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

سلامت جنسی

سلامت جنسی یا عملکرد جنسی طبیعی در زنان و مردان به چه صورت است؟ رابطه جنسی یکی از عوامل تقویت کننده رابطه زناشویی و تحکیم بخش روابط صمیمانه بین زن و مرد است. این رابطه اگر به شکل طبیعی انجام شود سبب احساس لذت بیشتر شده و  زن و مرد را در حین برقراری رابطه جنسی به مرحله ارگاسم می‌رساند که اوج لذت جنسی در این مرحله اتفاق می‌افتد. اما اگر زن و مرد عملکرد جنسی طبیعی نداشته باشند، کیفیت رابطه جنسی کاهش می‌یابد و حتی ممکن است در دراز مدت باعث بی میلی جنسی شود. در ادامه مقاله به بررسی عملکرد ویژگی سلامت جنسی در زنان و مردان می‌پردازیم که می‌تواند آگاهی زوجین را افزایش داده و احساس لذت بیشتری برای آن‌ها به همراه بیاورد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

 

برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت جنسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  سلامت جنسی

سلامت جنسی

منظور از سلامت جنسی ، دفعات برقراری رابطه، روش و چگونگی ایجاد رابطه، موقعیت و مکان رابطه می‌باشد. به عبارت دیگر رابطه جنسی طبیعی زمانی اتفاق می‌افتد که رابطه جنسی از لحاظ تعداد، زمان و مکان ایجاد رابطه بین زن و شوهر به حد طبیعی و نرمال باشد. اگر رابطه جنسی بسیار افراط گونه یا برعکس بسیار کم اتفاق بیفتد از حالت طبیعی خارج شده و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. برای آشنایی با نحوه برقراری رابطه جنسی سالم کلیک کنید.

تاریخچه سلامت جنسی

اطلاع رسانی و فرهنگ سازی در مورد مسائل مربوط به سلامت جنسی اولین بار از سال 1950 آغاز شد. این برنامه ها در ابتدا حول محور سلامت باروری و تولید مثل بود. اما بعدها این موضوعات در مورد رابطه جنسی نیز مطرح شده و به طور کلی بیشتر به این قبیل مسائل توجه شد. حتی در برخی از کشورها قوانینی که در این مورد وجود دارد.

سلامت جنسی و اطلاع از تمایلات جنسی

اطلاع از تمایلات جنسی مختلف و پیدا کردن گرایش جنسی خود نیز بخش مهمی از سلامت جنسی افراد محسوب می‌شود. چرا که در این حالت افراد می‌توانند رابطه جنسی با کیفیت تری با دیگران داشته باشند. بسیاری از افراد این مفاهیم را با یکدیگر یکسان می‌دانند. در صورتی که هویت جنسی، گرایش جنسی و تمایل جنسی و حتی جنسیت با یکدیگر متفاوت هستند. برخی از افراد به دلیل عدم آگاهی در این مورد در ازدواج خود به مشکل خورده و حتی در زمینه های اجتماعی نیز مسائلی را تجربه می‌کنند.

تعریف جنسیت در سلامت جنسی

جنسیت افراد، در واقع همان ویژگی های بیولوژیکی آنان است که افراد را به دو دسته مرد یا زن تقسیم می‌کند. ما با این ویژگی ها متولد شده و در ایجاد آنها نقشی نداریم. اما همین موضوع رفتار و سلامت جنسی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. پس جنسیت ما نیز در این مورد نقش داشته و باید با ویژگی هایی که متناسب با جنسیت ما هستند؛ بیشتر آشنا شویم.

اهمیت سلامت جنسی در ازدواج

 

با توجه به اینکه رابطه جنسی، لذت بخش بوده و سبب آرامش روحی زوجین می‌گردد، بهتر است زن و مرد نسبت به تعداد دفعات انجام رابطه جنسی و چگونگی انجام آن اطلاع و آگاهی کسب نمایند. چنانچه زوجین آگاهی لازم در این زمینه را نداشته باشند، ممکن است یکی از آن‌ها به دلیل غریزه بالا احساس شهوت زیادی داشته و خواستار تعداد دفعات زیاد رابطه جنسی آن هم به روشی نادرست و خشن باشد. حال اگر همسر وی قادر به پاسخگویی دفعات زیاد نباشد، ممکن است به اشتباه خود را بی‌کفایت دانسته و به سرزنش خویش بپردازد. این در حالیست که با کسب آگاهی متوجه خواهند شد چنانچه رابطه با تعداد دفعات نرمال و به شکلی محبت آمیز انجام شود، طبیعی‌تر بوده و موجب ترغیب همسر به ایجاد رابطه خواهد شد. اگر درخواست‌های جنسی همسرتان عجیب هست، حتما مقاله فانتزی جنسی را بخوانید.

نشانه های برخورداری از سلامت جنسی

در وهله اول باید به این نکته اشاره کنیم که عدم برخورداری از سلامت جنسی به معنی ابتلا به اختلالات جنسی و یا انحراف نیست. زمانی که متوجه می‌شوید در روابط جنسی خود به خوبی عمل نمی‌کنید و یا حتی در درک مسائل جنس مخالف خود ناتوان هستید؛ احتمال سلامت جنسی شما دچار تزلزل شده است. از این رو باید به این نشانه ها در خود و یا دیگری توجه داشته باشید.

کمک گرفتن به صورت مداوم از مشاوره جنسی

صحبت نکردن به طور مداوم در این مورد با دیگران

پرهیز از متوسل شدن به خشونت جنسی

عدم ابتلا به بیماری های جنسی

درک و پذیرش تفاوت ها در این زمینه

آزمایش سلامت جنسی

این نکته را فراموش نکنید که هیچ آزمایش مشخص و واحدی در این زمینه وجود ندارد. در واقع تستی وجود ندارد که به شما بگوید از همه لحاظ از سلامت جنسی برخوردار هستید یا خیر. اما سکستراپیت می‌تواند با معاینه بالینی و برخی از نشانه هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ این موضوع را در شما تشخیص دهد. همچنین برای ارتقای آن نیز راه هایی را به شما پیشنهاد نمایند.

آیا رابطه از مردانی که سلامت جنسی دارند انرژی زیادی گرفته و آن‌ها را ناتوان می‌کند؟

باور عموم جامعه این است که رابطه جنسی حتی به شکل طبیعی، انرژی زیادی از مردان می‌گیرد و آن‌ها را خسته و بی رمق می‌کند یا به اصطلاح کالری زیادی می‌سوزانند. این در حالیست که آزمایشات مختلف ثابت کرده میزان کالری سوزانده شده در یک رابطه جنسی طبیعی 30 دقیقه‌ای حدود 50 تا 150 کیلو کالری است. حال به این نکته جالب توجه فرمایید که خوردن یک بستنی وانیلی 300 کیلو کالری به شما انرژی خواهد بخشید؛ یعنی انرژی لازم برای انجام دوبار رابطه جنسی طبیعی را در بردارد. برای آشنایی با علت ضعف زنان بعد از رابطه جنسی کلیک کنید.

مدت زمان و تعداد دفعات لازم برای برقراری رابطه جنسی | سلامت جنسی

اگرچه تعداد دفعات رابطه جنسی زن و شوهر به عواملی چون شدت رابطه، چگونگی روش انجام رابطه، توانایی جسمی زوجین، قدرت بدنی و جثه مربوط می‌شود اما روانشناسان سکسولوژی معتقدند که میانگین نرمال ایجاد رابطه جنسی بین زن و شوهر 1 بار در هفته و با افزایش سن یکبار در ماه می‌باشد و ایجاد رابطه جنسی با این فاصله زمانی طبیعی و نرمال است.

معاشقه‌های قبل از آمیزش جنسی نقش حیاتی در کسب لذت بیشتر به ویژه برای زنان دارند. برخی از خانم‌ها تحریک پذیری سریعی دارند و برخی دیگر با تاخیر تحریک می‌شوند. بنابراین مدت زمان رابطه جنسی طبیعی به آماده بودن زن و مرد به واسطه معاشقه و سپس آمیزش جنسی بستگی دارد.

ارتباط بین سلامت جنسی با لذت جنسی

با در نظر گرفتن این نکته مهم که رابطه جنسی طبیعی فقط منوط به آمیزش جنسی نیست و می‌تواند معاشقه‌های زوجین را هم شامل شود، می‌توان گفت مهم این است که زن و مرد با تفاوت‌های فردی یکدیگر حین روابط جنسی آشنایی داشته باشند و همدیگر را  خوب درک نمایند. وقتی زوجین نسبت به هم رابطه عاطفی محبت آمیز نشان دهند، میل بیشتری به همدیگر خواهند داشت. این میل می‌تواند هفته‌ای یکبار به رابطه جنسی منتهی شود اما رفتارهای عشق آمیز آن‌ها را برانگیخته و سبب احساس لذت بین آنان شود. این در حالیست که برخی زوجین میل جنسی زیادی به همدیگر دارند و تنها به رفتار عشق آمیز بسنده نکرده و خواهان ایجاد رابطه جنسی به دفعات زیاد هستند. برای اطلاع از تعداد دفعات نزدیکی به طور طبیعی کلیک نمایید.

عوامل تقویت کننده دفعات و مدت رابطه جنسی طبیعی

زن و مرد با انجام رفتارهای محبت آمیز و توجهی که به یکدیگر دارند، قادرند نظر همسر را جلب نموده و میل جنسی او را به خود برانگیزانند. پس برای سلامت جنسی باید نظر همسرتان را جلب کنید. ازجمله رفتارهایی که در طول شبانه روز سبب جلب محبت و میل جنسی می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

در آغوش کشیدن همسر: زن و مرد می‌توانند در ساعات مختلف شبانه روز به دلایل بسیار کوچک همسر خود را در آغوش بکشند و با ابراز محبت به وی، زمینه ایجاد رابطه جنسی را فراهم آورند.

صدا زدن همسر با کلمات عاشقانه همراه با صوتی دل انگیز: مورد خطاب قرار دادن همسر با کلماتی عاشقانه که صدایی دل انگیز را به گوش او  برساند در تقویت روابط عاشقانه بسیار مهم و حائز اهمیت است. کلمات عاشقانه نشانگر میل و علاقه شدید به همسر می‌باشد.

شما می‌توانید با کمک یک روانشناس متخصص در زمینه سکستراپی، این مهارت را یاد بگیرید.

مسائلی که در زمینه سلامت جنسی اهمیت دارند

علاوه بر موضوعاتی که در قسمت های قبلی به آن اشاره شد؛ باید این مورد را در نظر داشته باشید که سلامت جنسی فقط در رابطه با فرد دیگر مطرح نیست. در مواردی حتی اگر افراد مجرد هم باشند؛ باید به سلامت جنسی خود اهمیت دهند. این موضوعات شامل موارد زیر می‌شوند.

🔴ایمنی جنسی

🔴جلوگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی

🔴نگرانی در مورد تمایلات جنسی

🔴برابری جنسیتی

🔴رابطه جنسی و ارتباط آن با روابط عاطفی

🔴تولید مثل

🔴پیامدهای ناشی از رفتارهای جنسی

🔴فرهنگ سازی و اطلاع رسانی در این مورد

نکاتی ساده و کاربردی برای ارتقای سلامت جنسی

 

همچنین اگر افراد تمایل دارند که سلامت جنسی خود را تضمین کرده و یا بالا ببرند؛ می‌توانند از این روش ها استفاده کنند.

رفع موهای زائد

برخی تصور می‌کنند که تنها برای برقراری رابطه جنسی با دیگری باید موهای زائد خود را از بین ببرند. اما از بین بردن موهای زائد برای سلامت و بهداشت فردی نیز اهمیت دارد. برای اینکار روش های مختلفی وجود دارد که هم مردان و هم زنان باید آنان را رعایت نمایند.

جلوگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی

بیماری های مقاربتی نه تنها خود فرد را درگیر کرده از راه رابطه جنسی به دیگران نیز منتقل می‌شود. از این رو با ابتلا به این بیماری ها ممکن است کل زندگی جنسی افراد تحت تاثیر قرار گیرد و هرگز نتواند با دیگران رابطه جنسی برقرار نمایند. از این رو باید در این مورد بسیار مراقب بود و مسائل بهداشتی را رعایت نمود.

استفاده از لباس های گشاد و راحت

استفاده از لباس های مناسب بر عملکرد جنسی افراد تاثیر دارد. گاهش فشار ناشی از لباس های تنگ و ناراحت می‌تواند بر دقت باروری افراد تاثیر گذاشته و یا حتی منجر به کاهش میل جنسی در آنان گردد. گاهش لباس ها مختلف احتمال ابتلا به عفونت ها را نیز بالا می‌برند.

دقت کردن به بدن یکدیگر

شاید اینکار به ظاهر عجیب به نظر بسد که قبل از برقراری رابطه جنسی به بدن یکدیگر توجه کرده و یا آن را وارسی کنید. اما در صورت مشاهده هرگونه زائده پوستی در ناحیه جنسی بهتر است در این مورد سوال پرسیده و یا به طور کلی از برقراری رابطه پرهیز نمایید. چرا که اگر این زائده ها به دلیل ابتلا به بیماری خاصی باشد؛ شما نیز درگیر خواهید شد.

ذهن نو، کلینیک تخصصی مشاوره سلامت جنسی

کلینیک ذهن نو یکی از مراکز معتبر و پیشتاز در زمینه سلامت جنسی است. ذهن نو از مشاورین متخصص و با سابقه در زمینه سکستراپی برخوردار بوده که می‌تواند در زمینه های مختلف به شما کمک نمایند. از آنجایی که مفهوم سلامت جنسی طیف وسیعی از موضوعات را در این زمینه در برمی‌گیرد؛ مشاورین ما آماده خدمات رسانی در بخش های مختلفی برای روابط زناشویی هستند.

سخن پایانی

سلامت جنسی مفهوم کلی است که بسیاری از موضوعات را در برمی‌گیرد. از طرفی زندگی جنسی افراد بخش مهمی از روابط آنان است. توجه کردن به این موضوع و بالابردن اطلاعات خود در این زمینه می‌تواند به افراد کمک کند تا روابط بهتری با یکدیگر داشته باشند. همچنین از خود در مقابل مشکلات احتمالی که در این زمینه وجود دارد نیز محافظت نمایند. افراد می‌توانند در این مورد با مشاور جنسی مشورت کرده و از او کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت جنسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

عملکرد جنسی طبیعی چگونه انجام می‌شود؟

در یک رابطه جنسی طبیعی زن و شوهر هر دو از نتیجه این رابطه لذت می‌برند و آرامش لازم را کسب می‌کنند، یک رابطه جنسی در صورتی که به تعداد دفعات نرمال و تحت رضایت هر دو طرف برقرار شود، می‌تواند طبیعی باشد.

چگونه می توان عملکرد جنسی طبیعی داشت؟

از آنجایی که زن و مرد روحیات متفاوتی دارند، شناخت روحیات و خلقیات هر یک توسط دیگری می‌تواند منجر به برقراری یک رابطه جنسی طبیعی شود. همچنین یادگیری روش‌های مناسب جهت برقراری یک رابطه طبیعی اهمیت بسزایی دارد.

  • newmiind newmiind