مشاوره تلفنی در ساوه

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی ساوه اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی ساوه نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

فهرست مطالب

 

• مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی
  • 1. راحت بودن
  • 2. مشاوره تلفنی ساوه | هزینه کمتری دارد
  • 3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی
  • 4. مشاوره تلفنی ساوه | عدم محدودیت زمان
  • 5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس
• روش دریافت مشاوره تلفنی
• زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی ساوه
  • 1. مشاوره خانواده
  • 2. مشاوره تلفنی ساوه | مشاوره تحصیلی
  • 3. مشاوره روان شناختی
  • 4. مشاوره تلفنی ساوه | مشاوره تلفنی طلاق
  • 5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

برای مشاوره در زمینه های مختلف از ساوه می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی ساوه اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی ساوه | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی ساوه | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی ساوه، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی ساوه، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی ساوه، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی ساوه، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی ساوه

مرکز مشاوره تلفنی ساوه، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی ساوه | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی ساوه، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی ساوه | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند.

همچنین مرکز مشاوره تلفنی ساوه در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی ساوه و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی ساوه علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_ مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از ساوه می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی ساوه نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.

 

منبع: مشاوره تلفنی ساوه

ترس از موش یا موسوفوبیا چیست

ترس از موش یا موسوفوبیا (Musophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع موشی گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین موش هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته شده و عوامل فردی می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد.

فهرست مطالب

 

• تعریف ترس از موش
• چه عواملی باعث ایجاد ترس از موش می‌شود؟
  • تجربیات منفی
  • رفتارهای آموخته شده
  • عوامل فردی و ژنتیک
• علائم و نشانه های ترس از موش چیست؟
  • علائم روانی
  • علائم جسمانی
• ترس از موش در کودکان
• روش‌های درمان ترس از موش
  • درمان شناختی رفتاری
  • مواجهه درمانی
  • غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از موش
  • حساسیت زدایی منظم
  • واقعیت مجازی
  • دارو درمانی
  • سخن آخر

این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست، با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان موش هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از موش می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تعریف ترس از موش

 

شدت ترس از موش ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از موش، ترسی عمیق و غیرمنطقی از موش یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر موش یا شنیدن کلمه موش نیز خواهد ترسید. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر می‌کند تا از مواجهه با موش‌ اجتناب ورزد.

بیشتر بخوانید : انواع فوبیا

چه عواملی باعث ایجاد ترس از موش می‌شود؟

فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد این فوبیا می‌شود. اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی موش نقش دارند.

تجربیات منفی

فوبیای موش ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، احساس درد ناشی از گاز و حمله موش یا تجربه بیماری ناشی از موش‌ها مثل طاعون می‌تواند منجر به ترس از موش‌ها شود.

جالب آن که فرد حتی با مشاهده تجربه منفی دیگران و یا حتی شنیدن خبر ناگوار که مربوط به موش ها باشد، ممکن است به اختلال فوبی موش مبتلا شود. ترس از موش بعد از دیدن یا شنیدن بیماری یا فاجعه ای حتی در یک کشور دیگر در جان فرد افتاده و به مرور زمان شدت پیدا می کند. البته در این حالت احتمال وجود یک علت زمینه ای دیگر بسیار بالاست. چرا که این خبر به گوش میلیون ها نفر دیگر هم رسیده و آن ها دچار فوبیای موش نشده اند. بنابراین عوامل دیگری نیز وجود دارند که توسط متخصصین باید بررسی شوند.

رفتارهای آموخته شده

فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت می‌کند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از موش‌ها یا شنیدن اخبار یا هشدارهای مربوط به “موش‌های خیابانی” به فرد می‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از موش‌ها فاصله بگیرد.

عوامل فردی و ژنتیک

هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش می‌کند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند. ما آدم ها از ابتدای تولد با یکسری کدهای ژن مشخصی به دنیا می آییم. بسیاری از رفتارها و انتخاب های ما وابسته به این کدهای ژنی است. اما با توجه به تحقیقات صورت گرفته ما می توانیم با هشیارانه روی انتخاب هایمان کنترل داشته باشیم. در واقع نمی توان دیدگاه جبرگرایانه به این عوامل ژنی داشت.

برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

 

علائم و نشانه های ترس از موش چیست؟

 

علائم فوبیای موش می‌تواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آن‌ها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از موش یا فوبیای موش است.

علائم روانی

• احساس ترس و اضطراب شدید هنگام فکر کردن یا دیدن موش‌ها
• فرد با توجه به این که از ترس غیرمنطقی خودآگاه است اما احساس اضطراب غیرقابل کنترل دارد
• اجتناب از موقعیت‌ها و مکان‌هایی که ممکن است در آنجا موش وجود داشته باشد

علائم جسمانی

• افزایش ضربان قلب
• تعریق زیاد
• لرزش
• گرفتگی یا درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• سرگیجه
• حالت تهوع

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

ترس از موش در کودکان

کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساساتشان نیستند. از طرفی ممکن است آن‌ها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از موش که در بالا گفته شد، می‌تواند در کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.

 

روش‌های درمان ترس از موش

 

ساینوفوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از موش برای‌تان دردسرساز شده و می‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید.

در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ایم. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

درمان شناختی رفتاری

هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.

در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.

بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا

مواجهه درمانی

همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک ‌کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.

غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از موش

در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی موش، مواجه می‌شود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.

حساسیت زدایی منظم

عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.

در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان استرس کلیک کنید.

واقعیت مجازی

استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو می‌شود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان موش‌ها قرار دارد. استفاده از واقعیت مجازی، باعث می‌شود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.

دارو درمانی

داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص استفاده می‌شود. همچنین داروهای بتا بلوکر، می‌تواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

سخن آخر

برای درمان اختلالی مثل فوبیای موش شما حتما باید ابتدا برای تشخیص و علت یابی به متخصص مراجعه نمایید. همانطور که گفته شد ریشه های روانی ترس از موش مانع از تغییر خود خواسته اوضاع می شود. بنابراین حتما باید به کمک متخصص در صدد یافتن ریشه های ترس‌تان برآیید. سپس با تمرینات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر ترس از موش خواهید شد. به طوری که در تمام بخش های زندگی تان آن را لمس خواهید کرد.

برای دستیابی به متخصصین مجرب کافی است به مراکزی مثل ذهن نو مراجعه نمایید. ذهن نو موسسه با سابقه چندین و چند ساله در زمینه خدمات روانشناختی است. شما با خیالی آسوده می توانید از با تجربه ترین روانشناسان خدمات مشاوره دریافت نمایید. پس کافی است با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از موش می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: ترس از موش

عوارض مصرف همزمان هروئین و متادون

مصرف همزمان هروئین و متادون چه خطرهایی را به همراه دارد؟ هروئین یک ماده مخدر افیونی است که اعتیادآوری بسیار شدیدی دارد. در مقابل متادون داروی مخدری شبه افیونی است که به گیرنده‌های اپیوئیدی در مغز می‌چسبد و استفاده از آن در دوران ترک موادی نظیر تریاک یا هروئین به افراد کمک می‌کند تا با علائم جسمانی ناخوشایند نظیر دردهای عضلانی، حالت تهوع و استفراغ مواجه نشوند.

فهرست مطالب

 

• مصرف همزمان هروئین و متادون | شناخت هروئین و متادون
  • متادون چیست؟
  • مصرف همزمان هروئین و متادون | هروئین چیست؟
• عوارض مصرف همزمان هروئین و متادون
  • 1. تضعیف مراکز تنفسی
  • 2. مصرف همزمان هروئین و متادون | انقباض مردمک چشم
  • 3. اغماء و مرگ

اما با این حال مصرف همزمان متادون با هروئین بسیار خطرناک است و می‌تواند به بروز مشکلات جدی نظیر تشنج و مرگ بیانجامد. در ادامه این مقاله در مورد عوارض مصرف همزمان این دو ماده به توضیحات بیشتری اشاره کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مصرف همزمان هروئین و متادون | شناخت هروئین و متادون

قبل از پرداختن به عوارض مصرف همزمان هروئین و متادون لازم است که هر کدام از این مواد به درستی تعریف شوند. در ادامه به توضیح هریک از این مواد مخدر پرداخته‌ایم.

متادون چیست؟

متادون نوعی داروی مخدر شبه افیونی است که در درمان اعتیاد به مواد مخدری نظیر تریاک، شیره، مورفین و هروئین به کار گرفته می‌شود. در واقع این دارو با چسبیدن به گیرنده‌های اپیوئیدی در مغز در دوران سم زدایی از بروز علائم ترک نظیر دردهای عضلانی، مفصلی، حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می‌کند.

با این حال این دارو باید حتما در دوزهای محدود، متناسب با وضعیت جسمانی و تحت نظارت پزشک مصرف شود. چرا که سوءمصرف آن به خودی خود اعتیادآور بوده و می‌تواند منجر به وابستگی جسمانی و روانی شود. برای آشنایی بیشتر خواص دارویی و اعتیاد به متادون کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست متادون 

مصرف همزمان هروئین و متادون | هروئین چیست؟

هروئین نوعی ماده مخدر افیونی بسیار قوی است که از مورفین گرفته می‌شود. مورفین به طور طبیعی در گیاه خشخاش وجود دارد و به واسطه آن مواد مخدر گوناگونی تولید می‌شود که علاوه بر هروئین می‌توان به تریاک، شیره و سوخته نیز اشاره کرد. هروئین مسکنی بسیار قدرتمند بوده و از قابلیت اعتیاد آوری بالایی برخوردار است.

شکل ظاهری آن معمولا به صورت پودر سفید یا قهوه ای رنگ است و امکان دارد که گاهی اوقات ظاهری سیاه و چسبنده نیز داشته باشد. هروئین به اشکال مختلف دود کردن، استنشاق یا تزریق مورد استفاده می‌گیرد که مصرف آن به صورت تزریق اثرات به مراتب زیان بارتری را به بار می‌آورد. برای آشنایی بیشتر با عوارض و علائم اعتیاد به هروئین کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست هروئین

عوارض مصرف همزمان هروئین و متادون

مصرف همزمان متادون و هروئین می‌تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به بروز عوارض ناخوشایند و جبران ناپذیری گردد. از جمله مهم‌ترین عوارض این مشکل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. تضعیف مراکز تنفسی

مواد مخدر افیونی با تاثیر بر بصل النخاع منجر به مهار مراکز تنفسی می‌شوند. در نتیجه بدن به تغییرات دی اکسید کربن به گونه متفاوتی پاسخ خواهد داد. این شرایط اکسیژن خون را کاهش داده و منجر به کاهش سطح هشیاری می‌شود. در صورت مشاهده کاهش ریتم تنفس لازم است که فرد سریعا برای دریافت حمایت‌های تهویه‌ای لازم به اورژانس مراجعه نماید. بررسی‌ها نشان می‌دهد که تضعیف تنفسی مسئول بسیاری از مرگ و میرها در اثر مصرف بیش از حد مواد افیونی یا استفاده همزمان آن‌ها با یکدیگر است. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره تلفنی ترک اعتیاد کلیک کنید.

2. مصرف همزمان هروئین و متادون | انقباض مردمک چشم

انقباض مردمک چشم‌ها یکی دیگر از علائمی است که در مورد عوارض مصرف مواد افیونی به شما هشدار می‌دهد. در واقع تنگ شدن بیش از حد مردمک‌ها نشان می‌دهد که به احتمال زیاد اوردوز و عوارض جانبی مصرف همزمان مخدرها در حال وقوع است. توصیه می کنیم مقالات ترک هروئین و ترک متادون را مطالعه نمایید. 

3. اغماء و مرگ

همان طور که گفته شد پس از مصرف همزمان هروئین و متادون با کاهش پاسخ دهی تنفسی، میزان اکسیژن خون کاهش می‌یابد. اگر در این شرایط بیمار حمایت‌های تهویه‌ای لازم را به موقع دریافت نکند به مرور سطح هوشیاری خود را از دست داده و به این ترتیب وارد کما یا همان اغماء می‌شود. در این شرایط تا حد زیادی خطر مرگ فرد را تهدید خواهد کرد. برای کسب اطلاع در زمینه راه های ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

 

سوالات متداول

آیا متادون با داروهایی که برای درمان سایر مشکلات پزشکی تجویز می‌شود هم تداخل دارد؟

بله، متادون با برخی از گروه‌های دارویی تداخل دارد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به داروهای ضد تشنج، مسکن‌ها، داروهای سردرد، قرص‌های سرماخوردگی، آنتی بیوتیک‌ها، شل کننده‌های عضلات، داروهای ضد افسردگی و اضطراب اشاره کرد. به همین خاطر لازم است مصرف این دارو را حتما تحت نظارت پزشک آغاز کنید و در مورد سوابق پزشکی خود اطلاعات کاملی را در اختیار او قرار دهید.

آیا آلپرزولام با متادون تداخل دارد؟

بله، آلپرزولام نوعی داروی آرام بخش- خواب آور است که در واقع نوعی ضد اضطراب محسوب می‌شود. در صورتی که از این دارو استفاده می‌کنید لازم است قبل از شروع دوره درمانی با متادون در مورد تداخلات دارویی با پزشک خود مشورت نمایید.

 

منبع: مصرف همزمان هروئین و متادون آیا تداخل ایجاد می کند؟

خصوصیات زنان ، مردان و والدین قدرت طلب

آدم های قدرت طلب گاهی اوقات کمتر به دیگران احترام می گذارند. و کمتر قادر به مشاهده مسائل از هر منظری غیر از دیدگاه خودشان می باشند. این گونه افراد، از ویژگی های شخصیتی مانند: پرهیز از حرص، نوع دوستی، فروتنی، انعطاف پذیری و صداقت پایین برخوردار می باشند. البته، برخی افراد به دنبال قدرت هستند تا بر دیگران کنترل داشته باشند. درحالی که برخی دیگر می خواهند تأثیر بیشتری بر زندگی خود داشته باشند.

فهرست مطالب

 

• آدم های قدرت طلب
• نشانه های آدم های قدرت طلب
• چرا افراد به دنبال کسب قدرت هستند؟ | آدم های قدرت طلب
• خصوصیان زنان قدرت طلب
• خصوصیات مردان قدرت طلب
• خصوصیات والدین قدرت طلب
• نحوه برخورد با آدم های قدرت طلب
  • 1. مودبانه رفتار کنید
  • 2. مهربان رفتار کنید
  • 3. احترام را فراموش نکنید
  • 4. محکم برخورد کنید
  • کلام آخر

افراد ممکن است به دلیل ترس یا بی اعتمادی به دنبال قدرت باشند. در مقابل، افرادی که به دنبال قدرت برای تعیین سرنوشت خود هستند، تمایل به رهبری و همکاری اجتماعی دارند. در ادامه با ما باشید تا به این سوال که چرا افراد به دنبال قدرت می باشند پاسخ دهیم و خصوصیات زنان، مردان و والدین قدرت طلب را با هم بررسی کنیم. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدم های قدرت طلب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

آدم های قدرت طلب

 

فردی که قدرت بالایی دارد، معتقد است تسلط بر مردم یا منابع، مهم است. با تمام خصوصیات منفی که آدم های قدرت طلب دارند، باید بگوییم که قدرت ذاتا شر نیست و بدون قدرت، افراد نمی توانند بسیاری از کارها را از پیش ببرند. حتی کسانی که می خواهند دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنند، نمی توانند بدون داشتن قدرت و نفوذ این کار را انجام دهند. افرادی که عاقلانه طالب قدرت هستند، تأثیرات عمیق و مثبتی بر اطرافیان خود می گذارند.

بنابراین، این سوء استفاده از قدرت و کارهای نامناسب که مردم برای دستیابی به قدرت انجام می دهند، باعث ایجاد برخی از مشکلات می شود. آدم های قدرت طلب معمولا به بدترین شکل افراد را می‌بینند و هنگام بروز مشکلات، از روش های تنبیه جسمانی و روانی استفاده می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه شخصیت ضد اجتماعی کلیک کنید.

نشانه های آدم های قدرت طلب

افراد قدرت طلب بسیار به مسائلی اهمیت می‌دهند که از نشانه های رفتاری آنها به حساب می‌آید. در ادامه تیپ شخصیتی آدم های قدرت طلب را شرح داده ایم.

• همه چیز را بدون عیب و نقص می‌خواهند
• اعتماد به نفس کاذب و ساختگی دارند
• برای کسب قدرت به شدت تلاش می‌کنند
• پر ادعا هستند
• دارای شخصیت انتقام جو هستند
• علاقه دارند افراد را محتاج خود ببینند
• علاقه دارند بر دیگران مسلط باشند
• تمایل شدیدی به پول در آوردن دارند.
• جایگاه اجتماعی بالا برای این افراد پر اهمیت است.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

چرا افراد به دنبال کسب قدرت هستند؟ | آدم های قدرت طلب

بر اساس تحقیقاتی که این اواخر در خصوص قدرت و انگیزه های آن شده، افراد به دلایل مختلفی طالب قدرت و موقعیت های آن هستند. اما دو نمونه از آن ها، از رایج ترین دلایل در بین افرادی است که به دنبال کسب قدرت در زندگی می باشند.

اولین دلیل این است که افراد، علاقه مند هستند تا با کسب قدرت بر روی دیگران تأثیر بگذارند. به ویژه برای کنترل بر رفتارشان. آن ها سعی می کنند تا بسیاری از اتفاقات و مسائل را با کنترل بر افکار و تصمیمات دیگران، به سود خود تغییر دهند.

دلیل دوم، عدم اعتماد کافی به دیگران است. برای مثال، ممکن است شخصی به دلایل غیر مستقیم مثل دلبستگی ناایمن یا عزت نفس پایین، به دیگران اعتماد نداشته باشند. بنابراین علاقه مند به این هستند که به دنبال قدرت باشند.

خصوصیان زنان قدرت طلب

 

خصوصیات‌آدم های قدرت طلب (زنان) را در ادامه شرح داده ایم.

• شاید آن ها بخواهند با کنترل بر دیگران و کسب قدرت، احساس ناامنی خود را از بین ببرند.
• اغلب زنان قدرت طلب، ترجیح می دهند مردان ضعیف تر از خود را به عنوان همسر یا شریک زندگی خود انتخاب کنند. این بدان معناست که این زنان به دنبال مردان قابل کنترل هستند.
• زنان قدرت طلب مسئولیت پذیر هستند. و در مقابل بی عدالتی ها ساکت نمی نشینند.
• زنان قدرت طلب شاید با افراد زیادی آشنا شوند. اما، تعداد محدودی از آن ها می توانند به حریم خصوصی شان نزدیک شوند. دوستان بسیار نزدیک و صمیمی زیادی ندارد و اعتماد به هرکسی برای آن ها سخت است.

خصوصیات مردان قدرت طلب

 

خصوصیات آدم های قدرت طلب (مردان) عبارتند از.

• آن ها هرگز حالت مبارزه خود را خاموش نمی کنند.
• گاهی درک مردان قدرت طلب کمی پیچیده است. زیرا آن ها به طور کلی برای چیزهایی که از نظر دیگران بی معنی است می جنگند.
• داشتن صمیمیت عمیق با مردان قدرت طلب سخت است. برای آن ها شاید خیلی از مسائل، مبارزه ای برای پیروزی باشد.
• شما نمی توانید در مورد بسیاری از مسائل با مردان قدرت طلب بحث کنید. زیرا رفع مشکل با آن ها سخت است و دقیقا مانند جنگ قدرت، باید پیروز شوند.

شاید فکر کنید که مردان قدرت طلب تنها دارای خصوصیات منفی هستند. اما این قدرت طلبی ها، می تواند پله ای برای ترقی و پیشرفت در زندگی شان باشد. علاوه بر این، این ویژگی آن ها تأثیر زیادی بر شغل و کسب و کارشان می گذارد. و باعث می شود تا به بهترین نسخه خود در کاری که انجام می دهند تبدیل شوند.

خصوصیات والدین قدرت طلب

خصوصیات آدم های قدرت طلب (والدین) عبارتند از.

• والدینی که قدرت طلب هستند، معمولا به انتظاری که از کودکشان دارند بیشتر اهمیت می دهند تا خواسته واقعی خود کودک.
• نمی توانند اختلاف نظر فرزندان خود را با عقاید و افکارشان ببینند و تأکید بر اطاعت دارند.
• سعی می کنند بر اساس ارزش ها و معیارهای خود، رفتار کودک خود را شکل دهند.
• گاهی شاید به دلایل مختلف، به تنبیه کودکان روی بیاورند.

به طور کلی، خانواده اولین اجتماعی است که کودک با آن آشنا می شود. و اگر والدین، رفتار قدرت طلبانه ای با کودکان خود داشته باشند، می توانند در آینده فرزندانی سلطه جو و خشن را وارد جامعه کنند. برای تربیت مناسب کودکان، بهتر است والدین از راه های بهتر و سالم تری استفاده کنند و رفتار سلطه گرایانه خود را کاهش دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

نحوه برخورد با آدم های قدرت طلب

برخورد با آدم های قدرت طلب نیاز به صبوری و احترام زیادی دارد. نحوه برخورد با آدم های قدرت طلب را در ادامه شرح داده ایم.

1. مودبانه رفتار کنید

اولین راه برخورد با آدم های قدرت طلب، رفتار مودبانه است. این افراد شاید سعی در کنترل شما داشته باشند و گستاخانه رفتار کنند. به طور مودبانه به این افراد بگویید که رفتارش موجب ناراحتی شما خواهد شد.

2. مهربان رفتار کنید

دومین راه برخورد با آدم های قدرت طلب، مهربان رفتار کردن است. افراد قدرت طلب انتظار واکنش عصبی از شما دارند اما زمانی که با مهربانی برخورد کنید، باعث می‌شود آنها به رفتار خود بیشتر فکر کنند.

3. احترام را فراموش نکنید

آدم های قدرت طلب بیشتر از افراد دیگر در جستجوی احترام هستند. احترام با این افراد رفتارشان را نیز تغییر می‌دهد. و به فکر درست رفتار کردن با شما می‌افتند.

4. محکم برخورد کنید

آدم های قدرت طلب همیشه سعی در کنترل افکار دیگران دارند. به این افراد بگویید که سعی در تغییر این افراد ندارید. با اعتماد به نفس و قاطع رفتار کنید تا سعی در کنترل شما نداشته باشند.

کلام آخر

افراد قدرت طلب رفتارهای تمسخر آمیزی نسبت به دیگران دارند. نگرش این افراد با دیگران متفاوت است و سعی در کنکاش در زندگی دیگران دارند. اصلا رفتار مناسبی با دیگران ندارند و همیشه دیگران را از خود ناراحت می‌کنند. احتمالا شما هم در نحوه برخورد با این افراد با مشکل مواجه می‌شوید و از شیوه درست رفتار آگاه نیستید.

بهترین نحوه رفتار با آدم های قدرت طلب، کمک از روانشناس است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‎‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی بعد از طلاق با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدم های قدرت طلب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: آدم های قدرت طلب

علت دعوا با همکلاسی

دعوا با همکلاسی و بروز چالش هایی در محیط مدرسه تا حدی طبیعی است. در محیط های آموزشی همواره افرادی وجود دارند که تنش زا بوده و قصد آسیب زدن و یا قلدری کردن دارند. این موضوع اجتناب ناپذیر است و تنها باید از فرزندان در مقابل چنین موضوعی محافظت نمود. در واقع آنها در چنین فضاهایی برای اولین بار می‌آموزند که باید با چنین موضوعی چطور برخورد کنند و یا اصلا پاسخی به آنها داده یا منفعل باشند. واکنش مناسب آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که آنها باید بدون درگیری حق خود را گرفته و یا مانع از ادامه یافتن چنین مسائلی برای خود و یا دیگران باشند. از این رو بهتر است آنها را آماده کرده و حتی آموزش های لازم را به آنها بدهید. در این زمینه می‌توان از مشاوره تحصیلی نیز کمک گرفت.

فهرست مطالب

 

• دعوا با همکلاسی | همکلاسی سمی
• علت دعوا با همکلاسی
  • نداشتن مهارت حل مسئله
  • خشم و ویژگی های شخصیتی کودکان |دعوا با همکلاسی
  • مورد قلدری قرار گرفتن
  • تقلید اینکار از والدین | دعوا با همکلاسی
  • نمایش قدرت
  • نابرابری و تبعیض | دعوا همکلاسی
• پیامدهای ناشی از دعوا با همکلاسی
• چه زمانی والدین باید در این مورد ورود کنند؟
• برای پیشگیری از دعوا با همکلاسی باید چه کرد؟
  • در نظر گرفتن سن آنها
  • صحبت کردن با آنها به طور مستقیم | دعوا با همکلاسی
  • کمک گرفتن از مشاورین مدرسه و روانشناسان
  • تشویق رفتارهای مثبت آنان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با همکلاسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

دعوا با همکلاسی | همکلاسی سمی

داشتن یک همکلاسی سمی کافی است تا مانع پیشرفت و تمرکز شما گردد و مشکلاتی را در محیط مدرسه برایتان ایجاد کند. در یک کلاس افراد با فرهنگ ها و تربیت های مختلف حضور داشته و همه به یک شکل با چالش ها برخورد نمی‌کنند. از این رو باید بتوانید در مقابل آسیب های ناشی از این موضوع از خود محافظت کنید و یا به طور کلی به دور از حاشیه باشید. به هر حال ممکن است به هر دلیلی دعوا با همکلاسی بروز کرده و در این شرایط قرار گیرید. در ادامه بیشتر دلایل و راه های مقابله با این موضوع را بررسی خواهیم کرد. برای جلوگیری از بروز فرار از مدرسه کلیک نمایید.

علت دعوا با همکلاسی

 

در ابتدا باید علت دعوا با همکلاسی را پیدا کنیم. با اینکار احتمالا واکنش بهتری خواهیم داشت و یا به طور کلی می‌توانیم از بروز چنین شرایطی پیشگیری نماییم. در این قسمت به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت.

نداشتن مهارت حل مسئله

اولین و اصلی ترین دلیل دعوا با همکلاسی ، نداشتن مهارت حل مسئله است. زمانی که افراد نمی‌توانند به شکل درست و موثر، مشکل پیش آمده را حل کنند؛ با دیگران دعوا کرده و از روش های پرخاشگرانه استفاده می‌کنند. در صورتی که مدرسه و یا محیط های آموزشی اصلا مکان مناسبی برای بروز چنین رفتارهایی نیست.

خشم و ویژگی های شخصیتی کودکان |دعوا با همکلاسی

گاهی میزان خشم برخی از کودکان بیشتر از دیگران است و یا شخصیت آنها بسیار تحریک پذیر می‌باشد. به شکلی که کوچک ترین محرکی باعث می‌شود تا بخواهند شروع کننده دعوا با همکلاسی خود باشند. برای جلوگیری از اخراج از مدرسه کلیک نمایید.

مورد قلدری قرار گرفتن

یکی دیگر از دلایل دعوا با همکلاسی ، مورد قلدری قرار گرفتن و یا تماشای این رفتار با دیگران است. معمولا قربانیان قلدری، تا جایی سکوت می‌کنند و زیر بار زور می‌روند. اما از جایی به بعد به شکل شدیدی واکنش نشان داده و این موضوع را متوقف می‌کنند.

تقلید اینکار از والدین | دعوا با همکلاسی

افرادی که در خانه شاهد دعوای بیش از حد والدین خود با یکدیگر و یا با دیگران هستند؛ تصور می‌کنند که دعوا کردن رفتار درستی است و مجاز هستند تا مدرسه نیز اینکار را انجام دهند.

نمایش قدرت

برخی از افراد تمایل دارند تا در مدرسه قدرت و زورگویی خود را نشان داده و در دیگران احساس ترس ایجاد کنند. در واقع با اینکار به دنبال کسب احترام بیشتری از طرف همکلاسی هایشان هستند.

نابرابری و تبعیض | دعوا همکلاسی

نابرابری و تبعیض بین افراد نیز منجر به دعوا با همکلاسی می‌گردد. در واقع افراد متوجه این موضوع می‌شوند که فرد یا افراد دیگری بیشتر مورد توجه هستند. از این رو به ستوه آمده و دعوا می‌کنند.

پیامدهای ناشی از دعوا با همکلاسی

اما دعوا با همکلاسی مشکلاتی را نیز ایجاد می‌کند. این پیامدها نه تنها متوجه خود فرد است؛ بلکه دیگران را نیز درگیر می‌کند. برخی از این مشکلات، شامل موارد زیر هستند.

• بیشتر شدن میزان استرس و افسردگی در میان آنها
• افت تحصیلی
• احساس نارضایتی از محیط آموزشی

چه زمانی والدین باید در این مورد ورود کنند؟

والدین معمولا در مورد موضوع دعوا با همکلاسی نمی‌دانند که چه زمانی باید مداخله کنند و این شرایط آنها را گیج و سردرگم می‌کند. حتی گاهی خود دانش آموزان نیز تمایلی ندارند تا والدین شان وارد این موضوع شوند. البته در مواردی مدرسه اینکار را انجام داده و خانواده ها را در جریان می‌گذارد. اما در صورتی که این اتفاق نیوفتد؛ والدین گاهی باید وارد شده و به فرزند خود کمک کنند.

زمانی که خود فرزندتان در این مورد با شما صحبت کرد و یا کمک خواست؛ حتما از او حمایت کرده و به او راه درست را نشان دهید. میانجی گری شما در این شرایط از اهمیت زیادی برخوردار است. چرا که گاهی یک واکنش اشتباه از سمت شما باعث می‌شود تا مشکلات بیشتری میان فرزند با همکلاسی هایش ایجاد شود.

برای پیشگیری از دعوا با همکلاسی باید چه کرد؟

 

برای پیشگری از بروز دعوا با همکلاسی ، راهکارهایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توانید رفتار درست تری به جای درگیری از خود نشان دهید. برخی از این روش ها شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های مقابله با دعوای دانش آموزان کلیک نمایید.

در نظر گرفتن سن آنها

اگر به عنوان والدین قصد مداخله در دعوا با همکلاسی را دارید؛ بهتر است سن آنها نیز در نظر بگیرید. معمولا در دوران راهنمایی و دبیرستان و در بین پسران بیشتر شاهد بروز چنین دعواهایی هستیم. آنها در این سنین تمایلی ندارند تا والدین شان وارد این موضوع شوند. از این رو تا جایی که امکان دارد؛ از این بابت فشاری به آنها وارد نکنید. کودکان در دوران دبستان بیشتر نیاز به کمک و آموزش دارند و بهتر است غیر مستقیم از آنها حمایت نمایید.

صحبت کردن با آنها به طور مستقیم | دعوا با همکلاسی

در صورت لزوم با آنها به طور مستقیم صحبت کرده و آنها را راهنمایی نمایید. گاهی آنها صرفا نمی‌دانند که باید با مشکل به وجود آمده چطور برخورد کنند. به همین دلیل بهتر است به آرامی با آنان حرف زده و آموزش های لازم را به آنها بدهید.

کمک گرفتن از مشاورین مدرسه و روانشناسان

اگر نمی‌خواهید به طور مستقیم وارد این موضوع شوید؛ از مشاورین مدرسه و یا روانشناسان دیگر کمک گرفته و از آنها بخواهید تا به فرزندتان کمک کنند. در این حالت آنها بدون جانب داری دلایل این موضوع را پیدا کرده و از بروز مجدد آن پیشگیری می‌کنند.

تشویق رفتارهای مثبت آنان

زمانی که رفتارهای مثبت آنها را تشویق کنید دیگر برای جلب توجه و یا حتی قدرت نمایی از چنین روش هایی استفاده نمی‌کنند.

سخن پایانی

به طور کلی باید این موضوع را بررسی کنید که دعوا با همکلاسی در چه حد است و یا به چه دلیل اتفاق افتاده است. چرا که درگیری های خفیف در همه مکان ها اتفاق می‌افتند و همه آنها نیاز به مداخله ندارند. از طرفی گاهی حتی تجربه چنین موضوعی برای دانش آموزان لازم است تا برخی از مهارت ها را بیاموزند. از این رو بهتر است در این مورد حتما از روانشناس کمک گرفته و با او مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دعوا با همکلاسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

دخترم تو مدرسه با دوستش دعوا کرده؟

ابتدا مساله را جویا شوید و سپس به او آموزش دهید که در این باره با دوستش صحبت کند. بهتره خودتان مستقیم وارد نشوید.

دعوای پسرم تو مدرسه ، چیکار کنم؟

بهتره ابتدا با او برای پی بردن به اصل موضوع صحبت کنید و در این باره از معلمان بخواهید که همکاری لازم را برای کاهش دعوا انجام دهند. با فرزندتان در مورد رفتارهای جایگزین دعوا صحبت کنید.

 

منبع: دعوا با همکلاسی

تنبیه بدنی کودک ؛ خوب یا بد؟

تنبیه بدنی کودک روشی است که خیلی از والدین از آن استفاده می‌کنند. حال آن که این مسئله با آسیب‌های متعدد جسمی و روانی برای فرزندتان همراه است. به طور کلی تنبیه به هر صورتی نمی‌تواند روش خوبی برای شکل دادن رفتار فرزندتان باشد. متخصصان بر این باورند که به کارگیری روش‌های تشویقی و پاداش به کودک تا حد بسیار چشمگیری نسبت به روش‌های تنبیهی موثرتر هستند. ما در ادامه در مورد عواقب جسمانی و روانشناختی تنبیه بدنی توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره کودک کمک می‌کند تا والدین بتوانند با توجه به شرایط سنی و ویژگی‌های رفتاری فرزندشان شیوه تربیتی مناسبی را اتخاذ نمایند. برای دریافت خدمات تخصصی مشاوره کودک تلفنی دریافت نمایید.

فهرست مطالب

 

• تنبیه بدنی کودک ؛ خوب یا بد؟
• عوارض تنبیه بدنی کودک
  • 1- مشاهده والدین و تکرار الگوهای پرخاشگری آن‌ها
  • 2- تنبیه بدنی کودک | آسیب دیدن عزت نفس کودک
  • 3- بروز تاثیرات بلندمدت در زندگی کودک
  • 4- بروز آسیب‌های جسمانی جدی
  • 5- تنبیه بدنی کودک | عدم یادگیری جایگزین‌ها  
  • 6- بروز مشکلات رفتاری در دوران کودکی
  • 7- تنبیه بدنی کودک | بروز مشکلات روانشناختی در دوران کودکی
  • 8- تخریب رابطه والد و فرزند
• روش های جایگزین مناسب تنبیه بدنی کودک
  • 1- تقویت مثبت
  • 2- ارائه تقویت منفی بجای تنبیه بدنی کودک
  • 3- ارائه تنبیه مثبت
  • 4- ارائه تنبیه منفی
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه تنبیه بدنی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تنبیه بدنی کودک ؛ خوب یا بد؟

تنبیه بدنی، کتک زدن، آسیب و ضربه فیزیکی به کودک نوعی خشونت خانگی محسوب میشود. این نوع خشونت باعث میشود کودک در ارتباط با همسالان و هم مدرسه ای ها نیز از خشونت استفاده کند. بنابراین تنبیه بدنی کودک باعث می شود که چرخه خشونت ادامه پیدا کند. در تحقیقات نیز میبینیم که کودکان قلدر و زورگو یا سوء استفاده کننده تجربه خشونت و تنبیه های بدنی زیاد وشدیدی داشته اند. معمولا والدین این کودکان تنبیه هایی نامتناسب و بدون هدف آموزشی در قبال کودک پیش گرفته اند.

عوارض تنبیه بدنی کودک

تنبیه بدنی همواره کودک را درمعرض آسیب‌های روانشناختی و جسمانی قرار می‌دهد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین عوارض تنبیه بدنی بر کودک اشاره کرده‌ایم.

پیشنهاد می‌شود که حتما درباره روش های علمی تربیت کودک مطالعه نمایید.

1- مشاهده والدین و تکرار الگوهای پرخاشگری آن‌ها

 

کودکان مشاهده گران زیرکی هستند. هنگامی که با تنبیه بدنی کودک خود را مواجه می‌کنید در می‌یابد که می‌تواند به افراد ضعیف‌تر و کوچک‌تر زور بگوید. همین مسئله باعث می‌شود که آن‌ها در بازی‌های خود یا در محیط هایی نطیر مدرسه رفتارهای خشونت آمیز بیشتری از خود نشان دهند و همچنین بیشتر با سایرین درگیر شوند.

2- تنبیه بدنی کودک | آسیب دیدن عزت نفس کودک

والدینی که فرزند خود را به صورت بدنی تنبیه می‌کنند همواره همه مشکلات و خرابکاری‌ها را از چشم فرزند خود می‌بینند و کمتر می‌توانند به تاثیر عوامل بیرونی فکر کنند. تحت این شرایط به مرور زمان خود کودک نیز باور می‌کند که همه اتفاقات ناگوار زیر نظر اوست و در نتیجه اعتماد به نفس او کاهش می‌یابد و اضطراب زیادی را نیز تجربه می‌کند. برای حل این مشکل لازم است که در جلسات خانواده درمانی شرکت کنید یا از روانشناس فردی برای مشاوره با کودک یا نوجوان وقت بگیرید.

 

3- بروز تاثیرات بلندمدت در زندگی کودک

وقتی کودک شما در دوران کودکی از افرادی که بزرگ‌تر و وقوی‌تر از او بوده‌اند کتک می‌خورد به طور ناخودآگاه این فکر در ذهن او شکل می‌گیرد که می‌توان به افراد ضعیف‌تر ظلم کرد. در نتیجه این چرخه، خشونت خانگی می‌تواند نسل به نسل منتقل شده و باعث شود که فرزندتان با بچه‌های خود و همسرش نیز رفتار نامناسبی داشته باشد. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره در زمینه تنبیه بدنی کودک با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید. 

4- بروز آسیب‌های جسمانی جدی

بدن کودکان نسبت به بزرگسالان مقاومت کمتری دارد. وارد شدن یک ضربه کوچک به سر آن‌ها می‌تواند عواقب جبران ناپذیری داشته باشد. در نتیجه اگر فرزندتان شیطنت زیادی دارد و نمی‌توانید او را مدیریت کنید به جای روی آورن به تنبیه بدنی از یک رواشناس خانواده کمک گرفته و روش‌های تربیت مناسب برای برخورد با این شرایط را فرا بگیرید.

5- تنبیه بدنی کودک | عدم یادگیری جایگزین‌ها  

یکی از مواردی که باعث می‌شود فرزندتان از تنبیه چیز زیادی یاد نگیرد این است که هنگام تنبیه شدن، فرد فقط با مواردی که نباید انجام دهد آشنا می‌شود. در حقیقت کودک یاد نمی‌گیرد که به جای این کار می‌تواند چه کار دیگری انجام دهد. پس بهتر است تمرکز خود را روی موضوعات متبت متمرکز کرده و زمانی که فرزندتان کار خود را به خوبی انجام می‌دهد آن را با ذوق و اشتیاق تشویق نمایید. در این صورت امکان تکرار رفتار مثبت از جانب فرزندتان تا حد زیادی وجود خواهد داشت. 

6- بروز مشکلات رفتاری در دوران کودکی

بررسی‌ها نشان می‌دهد کودکانی که تحت تاثیر تنبیهات بدنی قرار می‌گیرند بیش از دیگران احتمال دارد که درگیر مشکلات رفتاری شوند. از جمله این مشکلات می‌توان به پرخاشگری و لجبازی اشاره کرد. اگر احساس می‌کنید با گذر زمان و همه توجهاتی که به فرزندتان دارید بازهم او پرخاشگری و بدرفتاری‌های دیگری نظیر نافرمانی مفرط را از خود نشان می‌دهد، لازم است که حتما با یک روانشناس کودک در این باره صحبت کنید.

7- تنبیه بدنی کودک | بروز مشکلات روانشناختی در دوران کودکی

کودکانی که مکررا با تنبیه‌های جسمانی مواجه می‌شوند بیش از دیگران در معرض ابتلا به اختلالاتی نظیر افسردگی دوران کودکی و انواع اضطراب قرار دارند. در این شرایط بهتر است پیش از همه مدیریت کنترل خشم را در خود یاد بگیرید و سپس کودک را برای دریافت خدمات روانشناختی نزد یک روانشناس ببرید.  برای آشنایی با نشانه ها و راه های تغییر برخورد والدین سختگیر کلیک کنید.

8- تخریب رابطه والد و فرزند

برخی والدین با می‌گویند “من مادرشم/پدرشم حق دارم بزنم” ؛ “بزرگ میشه فراموش میکنه”؛ ” اگه الان نزنم بعدا تو روم وایمیسته”. اینها باورهایی که والدین رفتار خشونت بار خودشان را توجیه می کنند. اما غافل ازینکه ارتباط والد فرزند در همان سال های اولیه پی ریزی میشود.

تنبیه بدنی اگر دائم استفاده شود؛ نه تنها تاثیر مثبتی ندارد؛ بلکه می تواند تبدیل به بروز ناهنجاری های دیگری نیز بشود.

روش های جایگزین مناسب تنبیه بدنی کودک

 

همان طور که گفته شد امروزه روانشناسان هرگز از روش تنبیه بدنی کودک حمایت نمی‌کنند. در واقع حتی اگر تنبیه به شیوه‌ای سالم صورت بگیرید باید به عنوان آخرین ابزار استفاده شود. ما در ادامه به چند مورد از مهم ترین روش‌های جایگزین تنبیه بدنی اشاره کرده‌ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

1- تقویت مثبت

اولین راه برای اینکه رفتار خاصی را در فرزندتان تقویت کنید به جای تنبیه بدنی کودک ایجاد تقویت مثبت است که به زبان عامیانه به معنای همان پاداش دادن محسوب می‌شود. به این منظور لازم است به جای تمرکز بر رفتارهای منفی کودکتان ویژگی‌های مثبت او را پیدا کنید و به خاطر این رفتارها به او پاداش دهید. اینگونه به طور غیرمستقیم به فرزندتان می‌آموزید که چه رفتاری درست است و برای جلب محبت اطرافیانش باید چه کارهایی انجام دهد.

برای آشنایی با انواع سبک های فرزندپروری کلیک کنید.

2- ارائه تقویت منفی بجای تنبیه بدنی کودک

اگر احساس می‌کنید که پاداش دادن و تقویت مثبت نمی‌تواند تاثیری روی رفتارتان داشته باشد می‌توانید از روش تقویت منفی استفاده کنید. در این شرایط باید یک چیز خوشایند برای کودک را از دسترس او خارج کنید. برای مثال اگر فرزندتان به خاطر بازی کردن غذا نمی‌خورد باید به او بگویید در صورتی که به غذا خوردن ادامه ندهد فرصت بازی کردن را از او می‌گیرید. در حقیقت اینجا از هیچ محرک آزار دهنده‌ای استفاده نمی‌شود بلکه تنها یک محرک خوشایند و دوست داشتنی به دلیل بدرفتاری کودک از او گرفته می‌شود.

3- ارائه تنبیه مثبت

تنبیه مثبت به معنای ارائه دادن یک محرک منفی و تنبیه بدنی کودک برای دریافت رفتار مثبت از جانب کودک است. تنبیه بدنی یکی از روش‌های ارائه تنبیه مثبت است که بازدهی بسیار کمی دارد. با این حال برخی افراد از روش‌های ملایم تری به جای تنبیه بدنی استفاده می‌کنند که آن‌ها نیز می‌تواند آسیب‌های روان شناختی مختلفی را در پی داشته باشند. برای مثال ممکن است یک معلم کودک را مجبور به درس خواندن کند و در غیر این

صورت او را برای تمام مدت جلوی کلاس نگه دارد. چنین رفتارهایی با آسیب رساندن به عزت نفس کودک می‌تواند عواقب بلند مدتی را برای فرد به همراه داشته باشد.  

4- ارائه تنبیه منفی

تقویت منفی روشی کمتر آزاردهنده است که می‌تواند بر رفتار فرزندتان نیز تاثیر بیشتری بگذارد این روش به عنوان جایگزین مناسب برای تنبیه بدنی کودک بسیار به کار می‌رود. برای مثال بسیاری از بچه‌ها در محیط مهدکودک یا خانه به خاطر کارهای خوبی که انجام می‌دهند ستاره یا کارت‌های آفرین دریافت می‌کنند. شما می‌توانید برای اینکه تنبیه آزاردهنده‌ای انجام ندهید به کودک بگویید که در صورت ادامه دادن بدرفتاری از ستاره‌های او کم خواهید کرد. برای آشنایی با سایر روش های مناسب تنبیه کودکان کلیک کنید.

با کودک درمورد خطرات و کارهای ممنوعه و علت های آن ها صحبت کنید.

به حرف های کودک و دلایل کارش گوش دهید.

جزئیات و دلایل را با کلمات و درک کودک توضیح دهید تا توانایی درک او بالاتر رود.

رفتارهای کودک نشات گرفته از احساسات آن ها هستند. پس آن ها را بیشتر مد نظر قرار بدهید.

به کودک کمک کنید تا احساساتش را برچسب بزند؛ این کار کمک می کند تا انتقال به روش های بالغانه سریع تر رخ دهد.

وقتی از استانداردهای شما پیروی کرد حتما با پاداش و تشویق او را ترغیب به ادامه این رویه کنید.

سخن آخر

تنبیه بدنی کودک در گذشته بسیار مرسوم تر بوده است. اما خوشبختانه با آموزش ها و اطلاع رسانی هایی که انجام شده؛ کمتر والدی برای تربیت از این روش استفاده می کند. به دلیل آسیب های بلند مدت تنبیه بدنی کودکان مشاوران خانواده و کودک روش های جایگزین را به خانواده ها توصیه می کنند. در موارد معدود با تنبیه بدنی سبک (برای مثال ضربه آرام به پشت دست) ایرادی ندارد. متخصصان روش های جایگزین تنبه‌بدنی را توصیه می کنند. اگر در مورد لجبازی ها و حرف شنوی فرزندتان دچار چالش شده اید حتما از متخصصان کودک کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تنبیه بدنی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا کودکانی که در خانه کتک می‌خورند و تنبیه بدنی می شوند بیشتر دیگران را می‌زنند؟

مشاهده پرخاشگری و تنبیه بدنی کودک از سمت والدین یکی از مسائلی است که می‌تواند منجر به افزایش خشونت کودک شود. با این حال عوامل دیگری نظیر مشاهده پرخاشگری دوستان و دیدن کارتون‌هایی با محتوای خشونت آمیز ازجمله مواردی هستند که می‌توانند باعث خشونت کودک شوند.

 

منبع: تنبیه بدنی کودک

اعتیاد به ورزش به چه معناست؟

اعتیاد به ورزش موضوعی است که همه در مورد آن دیدگاه مثبتی داشته و یا تمایل دارند تا چنین عادتی داشته باشند. در صورتی که هر نوع اعتیادی، حتی اعتیاد به ورزش کردن نیز می‌تواند مانند اعتیاد به موادمخدر آسیب زننده باشد. مخصوصا از لحاظ جسمانی. امروزه به دلیل فشار جامعه، همه افراد تلاش زیادی برای لاغرتر شدن می‌کنند و یا به طور کلی اهمیت بیشتری به تناسب اندام شان می‌دهند. این موضوع تا حدی خوب است. اما وقتی افراد در مورد رژیم غذایی و یا فعالیت بدنی شان دچار افراط می‌شوند؛ اعتیاد رخ داده و مشکلاتی را با خود به همراه می‌آورد. از این رو بهتر است افراد اعتدال را رعایت کرده و در این زمینه حتما از متخصص کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

• اعتیاد به ورزش به چه معناست؟
• آیا اعتیاد به ورزش سن خاصی دارد؟
• علت معتاد شدن به ورزش چیست؟
• چه افرادی بیشتر در معرض اعتیاد به ورزش قرار دارند؟
• نشانه های ابتلا به این نوع اعتیاد
• تشخیص اعتیاد به ورزش
• چطور به ورزش کردن اعتیاد پیدا کنیم؟
• چگونه از معتاد شدن به ورزش جلوگیری نماییم؟
• درمان اعتیاد به ورزش
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به ورزش می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو  از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اعتیاد به ورزش به چه معناست؟

از آنجایی که با ورزش کردن در مغز دوپامین ترشح شده و منجر به روحیه بهتر در افراد می‌گردد؛ افراد تمایل دارند تا فعالیت بیشتری کرده و به طور مکرر این احساس را تجربه کنند. در واقع می‌توان گفت واکنش مغز نسبت به ورزش کردن تقریبا مشابه با واکنشی است که در حین مصرف مواد نشان می‌دهد.

از این رو افراد بعد از مدتی مقدار تمرینات خود را بیشتر کرده و تمایل دارند تا فعالیت سنگین تری داشته باشند. تا دوباره به همان لذت اولیه برسند. البته معتاد شدن به ورزش حالت شایعی نیست. اما افرادی وجود دارند که در این مورد هم زیاده روی می‌کنند. در ادامه بیشتر به دلایل و راه های درمان این حالت خواهیم پرداخت. برای آشنایی بیشتر با تاثیر ورزش بر افسردگی کلیک نمایید.

آیا اعتیاد به ورزش سن خاصی دارد؟

اعتیاد به ورزش یک اعتیاد ناسالم بوده و حتی نوعی اعتیادرفتاری محسوب می‌شود که تنها مختص جوانان نیست. حتی گاهی دیده می‌شوند که میانسالان و افراد مسن تر نیز چنین اعتیادی را پیدا می‌کنند. چرا که برخی از افراد تازه بعد از دوران بازنشستگی خود ورزش کردن را آغاز کرده و از طرفی در این دوران است که نیاز به شادابی و روحیه بیشتری دارند. و یا حتی کودکانی که از طرفی خانواده های خود تحت فشار قرار گرفته و مدت زمان زیادی را در باشگاه های ورزشی سپری می‌کنند.

چنین کودکانی حتی بعد از زمانی که دیگر اجباری از طرف خانواده های آنان وجود ندارد؛ بازهم خودشان تمایل دارند تا همواره ورزش کنند. به همین دلیل نمی‌توان گفت که اعتیاد به ورزش در سن خاصی رخ می‌ دهد.

علت معتاد شدن به ورزش چیست؟

 

نکته جالب اینجاست که اعتیاد به ورزش ، همه مولفه های اعتیاد را دارد. برای مثال منجر به وسواس در رفتار شده، به سلامت جسمانی آسیب می‌زند، این موضوع علیرغم میل فرد است و حتی در نهایت مجبور می‌شود که به این دلیل مخفیانه رفتار کند. به همین دلیل است که شناسایی علت این موضوع و پیشگیری از آن اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از دلایلی که منجر به اعتیاد افراد به ورزش کردن می‌شود؛ شامل موارد زیر هستند.

جبران پرخوری: گاهی افراد خود را مجبور به ورزش کردن می‌کنند تا پرخوری خود را جبران نمایند. در واقع به جای اهمیت دادن به رژیم غذایی، بیش از اندازه ورزش می‌کنند.

بیشتر وقت تان را در باشگاه می‌گذرانید: در این حالت فرد به دلیل شغلش و یا علاقه شخصی، مدت زمان زیادی از روز خود را در باشگاه است. به همین دلیل چنین اعتیادی پیدا می‌کند.

دیدگاه درستی نسبت به ورزش کردن ندارید: زمانی که فرد ورزش کردن را مانند یک وظیفه می‌بیند؛ در انجام آن زیاده روی می‌کند.

نتایج خوبی از ورزش کردن نگرفته اید: فرد به دلیل ورزش اشتباه، نتیجه خوبی به دست نیاورده ، اما تصور می‌کند که فعالیت او کافی نبوده است. به همین دلیل زیاده روی می‌کند.

نسبت به بدن تان حس منفی دارید: زمانی که فرد تصویر بدنی خوبی ندارد؛ زمان زیادی را به ورزش کردن اختصاص می‌دهد.

چه افرادی بیشتر در معرض اعتیاد به ورزش قرار دارند؟

برخی از افراد، پیش از دیگران در معرض اعتیاد به ورزش قرار دارند. برای مثال افرادی که به نظر دیگران اهمیت زیادی داده و تحت تاثیر آنها هستند؛ احتمالا در ورزش کردن، زیاده روی کنند و یا افرادی که دچار اضافه وزن می‌باشند. اگر افراد از ورزش کردن به عنوان راهی برای مقابله با اضافه وزن استفاده می‌کنند؛ باید بدانند که اینکار اصولی داشته و تنها راه لاغری ورزش بیش از حد نیست.

نشانه های ابتلا به این نوع اعتیاد

اعتیاد به ورزش نشانه هایی دارد که با توجه به آنها می‌توانید متوجه این موضوع شده و اقدامات لازم را انجام دهید. برخی از نشانه های ناشی از این حالت، شامل موارد زیر هستند.

• استرس گرفتن حتی با انجام ندادن یک تمرین
• ورزش کردن حتی در صورت آسیب دیدگی، خستگی و بیماری
• به وسیله ورزش کردن فرار می‌کنید
• ورزش کردن خلق فرد را به طور چشمگیری تغییر می‌دهد
• ورزش، اولویت فرد است
• تنها با ورزش کردن است که فرد احساس خوشبختی دارد
• در ورزش کردن افراط می‌کند
• ورزش تنها بازی و سرگرمی فرد است

تشخیص اعتیاد به ورزش

تشخیص این نوع اعتیاد کار آسانی نیست چون وجه آن اصلا بد نیست. در واقع افراد اصلا خود را معتاد نمی‌دانند که بخواهند به این دلیل به درمانگر مراجعه کرده و یا اقدامی در این زمینه انجام دهند. وسواس داشتن در مورد تناسب اندام، افزایش فعالیت بدنی و کاهش فعالیت اجتماعی، ملاک های اعتیاد به ورزش هستند که روانشناس یا روانپزشک با استفاده از مصاحبه و مشاهده می‌توانند به آن برسند.

چطور به ورزش کردن اعتیاد پیدا کنیم؟

در اینجا منظور از اعتیاد پیدا کردن به ورزش، تبدیل ورزش به یک عادت مداوم و البته سالم است. همه افراد از این شکایت دارند که چرا نمی‌توانند به صورت مداوم ورزش کنند. اما با تعیین هدف، انتخاب موزیک مناسب، لباس های ورزشی، همراهی کردن با دیگران و… می‌توانید بهره گیرید و برای خود ایجاد انگیزه کنید.

چگونه از معتاد شدن به ورزش جلوگیری نماییم؟

یکی از اصلی ترین راه های جلوگیری از اعتیاد به ورزش، این است که از راه های دیگر برای بالا بردن روحیه خود استفاده کرده و حدالامکان خانه یا محل کار خود را دور از باشگاه های ورزشی انتخاب کنید. به طور تدریجی فعالیت بدنی خود را کاهش داده و آن را در حد متعادل نگه دارید؛ اما قطع نکنید.

درمان اعتیاد به ورزش

 

خوشبختانه اعتیاد به ورزش قابل درمان است؛ تنها نیاز دارید که به موقع اعتیاد خود را تشخیص بدهید. از اصلی ترین و مهم ترین روش هایی که می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های درمان اعتیاد رفتاری کلیک نمایید.

💠ثبت کردن فعالیت های ورزشی و احساسات تان به صورت مرتب

💠کمک گرفتن از روانشناس

سخن پایانی

شاید ظاهرا معتاد شدن به ورزش برایتان خوشایند به نظر رسیده و به فکر درمان هم نباشید. اما باید بدانید که این موضوع در دراز مدت منجر به آسیب جدی به جسم تان شده و عواقب روانی نیز دارد. این موضوع به خوبی نشان می‌دهد که در هیچ کاری، حتی ورزش کردن نیز نباید افراط کرد. در این زمینه می‌توانید از روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به ورزش می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو  از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

چگونه به ورزش کردن معتاد شویم؟

اگر می‌خواهید به ورزش کردن عادت پیدا کنید و فعالیت بدنی تبدیل به بخشی از زندگی روزمره تان شود؛ بهتر است برای خود هدف گذاری کرده و به روش های مختلف انگیزه ایجاد کنید.

 

منبع: وابستگی ناسالم به ورزش یعنی چه

نشانه های خیانت شوهر در دوران بارداری

خیانت شوهر در دوران بارداری ازجمله مسائلی است که حتی فکر کردن به آن می‌تواند برای خانم‌ها نگران‌کننده باشد. اگرچه تولد فرزند یکی از تجربیات شیرین زندگی برای هر زوجی است اما بااین‌حال دوران بارداری به همان میزان که می‌تواند شیرین باشد، ممکن است مشکلات و بحران‌هایی را نیز به همراه بیاورد. تغییرات ظاهری زنان، بی‌توجهی آن‌ها به رابطه جنسی و توجهی که تا حد زیاد از همسر خود دریغ و صرف کودک می‌کنند، ازجمله مسائلی است که می‌تواند احتمال خیانت مرد به زن در دوران بارداری را افزایش دهد. نوع ارتباط شما با همسرتان در این موضوع بسیار تأثیرگذار خواهد بود. درنتیجه شاید بهتر باشد در کنار تمام برنامه‌ریزی‌هایی که برای تولد فرزند خود انجام می‌دهید، زمانی را نیز به مشاوره خانواده و حتی مشاوره جنسی اختصاص دهید. برای دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• خیانت شوهر در دوران بارداری
  • دوران بارداری و محدودیت‌های برقراری رابطه جنسی
• شیوع خیانت شوهر در دوران بارداری
• نشانه های خیانت شوهر در دوران بارداری
• دلایل خیانت شوهر در دوران بارداری
  • 1. بی‌توجهی به نیازهای جنسی مردان
  • 2. خیانت شوهر در دوران بارداری | تغییرات ظاهری
  • 3. احساس بی‌توجهی
  • 4.درک نکردن نوسانات خلقی همسرشان
  • 5. آمادگی لازم برای پدر شدن را ندارند
• راهکارهای جلوگیری از خیانت شوهر در دوران بارداری
  • 1. به همسرتان اهمیت بدهید
  • 2. هدف مشترک خلق کنید
  • 3. از یک مشاور کمک بگیرید
• راهکارهایی برای کنار آمدن با خیانت شوهر در دوران بارداری
  • 1. بر خود مسلط باشید
  • 2. با همسرتان صحبت کنید
  • 3. خیانت شوهر در دوران بارداری | تصمیم بگیرید
  • 4. مشاوره خانواده را جدی بگیرید
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت شوهر در دوران بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو  از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

خیانت شوهر در دوران بارداری

خیانت شوهر آن هم در زمانی که شما فرزند او را در شکم  دارید، حتما ضربه سختی وارد می‌کند. خانم ها در دوران بارداری دچار تغییرات هورمونی زیادی می‌شوند و توانایی آن ها را در مدیریت هیجانات پایین می‌آورد. خیانت شوهر در دوران بارداری آن‌ها را با سردرگمی و احساسات ضد و نقیض زیادی مواجه می‌کند. مسلما دریافت کمک و خدمات مشاوره بیش از پیش ضرورت داشته و برای حفظ بنیان خانواده مداخله درمانی باید با سرعت بیشتری صورت بگیرد.

دوران بارداری و محدودیت‌های برقراری رابطه جنسی

از گذشته تا امروز فرض بر این بوده که برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری می‌تواند باعث بروز آسیب‌های جدی برای سلامت کودک باشد. اگرچه علم نوین نیز این باور را تأیید می‌کند اما بااین‌حال نتایج پژوهش‌ها بیانگر این است که شما نیازی به قطع کامل رابطه جنسی در تمامی ماه‌های بارداری ندارید بلکه می‌توانید با کمک گرفتن از متخصصین روانشناسی جنسی، پوزیشن‌های مناسب‌تری را برای برقراری رابطه در دوران بارداری آموزش ببینید و یا با کمک گرفتن از سایر رفتارهای جنسی، تا حدودی رضایت خود و همسرتان را در این زمینه فراهم کنید.

به عبارتی می‌توان گفت اگرچه شما و همسرتان باید در دوران بارداری محدودیت‌هایی را در ارتباط جنسی خود مدنظر قرار دهید، اما بهتر است ارتباط خود را به‌طور کامل قطع نکنید.

برای آشنایی با راه های تشخیص خیانت کلیک کنید.

شیوع خیانت شوهر در دوران بارداری

آمار دقیقی در مورد خیانت شوهر در دوران بارداری در دسترس نیست؛ اما بر اساس شواهد تجربی می‌توان مشاهده کرد در این دوران مردان پیش از هر زمان دیگری اینکار را انجام داده و یا تمایل به خیانت کردن دارند. حتی هرچه ماه بارداری بالاتر می‌رود؛ مردان بیشتر احتمال دارد که اینکار را انجام دهند. پس این موضوع شایعی در میان زوجین است و باید از آن جلوگیری کرده و یا عوامل آن را از بین برد.

نشانه های خیانت شوهر در دوران بارداری

 

برخی از زنان به طور کلی متوجه خیانت شوهر در دوران بارداری نمی‌شوند. اما این موضوع نشانه هایی دارد که با توجه کردن به آنها می‌توانید تا حدی به این موضوع پی ببرید. برخی از این علائم شامل موارد زیر هستند.

برای پنهانکاری از شما فاصله می‌گیرد: در این حالت مرد برای اینکه بتواند دروغ خود را پنهان کند؛ از شما فاصله گرفته و به طور کلی زیاد با شما صحبت نکرده و یا نمی‌خواهد شما را زیاد ببیند.

نداشتن تمرکز کافی و درگیری ذهنی: کاملا مشخص است که او درگیری ذهنی زیادی داشه و نمی‌تواند به خوبی در مورد مسائل مربوط به شما تمرکز کند.

برای شما وقت خالی نداشته به اندازه به شما توجه نمی‌کند: با اینکه شما در این دوران پیش از هر زمان دیگری نیاز به محبت و توجه او دارید؛ اما به اندازه کافی برای شما وقت نگذاشته و به شما اهمیتی نمی‌دهد.

بهانه گیری می‌کند: مسائل کوچک را بزرگ کرده و مدام ایرادگیری می‌کند. در واقع به دنبال بهانه است تا کار خود را توجیه نماید.

هزینه های او بیشتر شده است: کاملا متوجه این موضوع خواهید شد که در مقایسه با گذشته، هزینه های او بیشتر شده است و دخل و خرج او با هم نمی‌خواند.

تحریک پذیر و تدافعی شده است: به این دلیل که او احساس می‌کند شما در حال بررسی و کنترل او هستید؛ بسیار تحریک پذیر و تدافعی شده و واکنش های تند و افراطی از خود نشان می‌دهد.

دلایل خیانت شوهر در دوران بارداری

محدودیت‌هایی که برای برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری وجود دارد، گاهی اوقات باعث می‌شود که خانواده‌ها با موضوعی به نام خیانت مواجه شوند. خیانت مرد به زن در دوران بارداری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

البته بهتر است به این موضوع توجه داشته باشید که بارداری و مشکلاتی که در این دوران ایجاد می‌شود صرفاً بهانه یا دست‌آویزی برای نمایان شدن مشکلات خواهد بود. به‌طورقطع مردان و زنانی که رابطه مطلوبی با یکدیگر دارند با این مشکل مواجه نخواهند شد و خیانت مرد به زن در دوران بارداری بیانگر این است که از قبل مشکلاتی در رابطه میان زوجین وجود داشته است. به‌علاوه روانشناسان معتقدند که خیانت تا حد زیادی تحت تأثیر شخصیت فرد قرار دارد و افرادی که مرتکب چنین رفتارهایی می‌شوند، معمولاً دیدگاه‌ها و افکار اشتباهی دارند که اجازه چنین رفتاری را به آن‌ها می‌دهد. 

1. بی‌توجهی به نیازهای جنسی مردان

برخی از خانم‌ها به دلیل ترسی که از برقراری رابطه جنسی و آسیب دیدن فرزندشان دارند و یا به دلیل سردمزاجی که در اثر تغییرات هورمونی دوران بارداری ایجاد می‌شود، از برقراری رابطه جنسی با همسرشان به‌طورکلی اجتناب می‌کنند. این موضوع می‌تواند یکی از اصلی‌ترین دلایل برای خیانت مردان در دوران بارداری باشد. هنگامی‌که شما نسبت به نیازهای جنسی همسر خود بی‌توجه باشید، باید این احتمال را در نظر بگیرید که ممکن است او برای ارضا این نیازها به سراغ فرد دیگری برود. اگر احساس می‌کنید به هر دلیلی آمادگی برقراری رابطه با همسر خود را ندارید و یا از بابت آسیب دیدن فرزندتان نگرانید، بهتر است با کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص درزمینهٔ مسائل جنسی، اطلاعات خود را در مورد نزدیکی با همسرتان در طول دوران بارداری افزایش دهید.

ترس از آسیب دیدن فرزند به‌ویژه در خانم‌هایی که تجربه سقط ‌جنین را داشته‌اند، می‌تواند شدت بیشتری پیدا کند یا حتی گاهی تبدیل به وسواسی بی‌دلیل در فرد شود. با توجه به اینکه اضطراب مادر در طول دوران بارداری به‌طورقطع بر جنین تأثیر خواهد گذاشت، بهتر است در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

2. خیانت شوهر در دوران بارداری | تغییرات ظاهری

تغییرات هورمونی و افزایش وزن در دوران بارداری معمولاً باعث می‌شود که ظاهر خانم‌ها نسبت به گذشته تغییراتی داشته باشد و این مسئله می‌تواند تا حدودی باعث دلسردی آقایان از برقراری رابطه جنسی شود.

3. احساس بی‌توجهی

خبر بارداری برای برخی از خانم‌ها باعث خواهد شد که آن‌ها تمامی حواس خود را معطوف به فرزندشان کنند و این موضوع می‌تواند برای همسر شما ناراحت‌کننده باشد. برخی مطالعات نشان می‌دهد یکی از دلایلی که باعث خیانت مرد به زن در دوران بارداری می‌شود این است که آن‌ها احساس می‌کنند دیگر به‌اندازه کافی موردتوجه و محبت همسر خود نیستند و این موضوع می‌تواند باعث ناراحتی آن‌ها شده یا حتی وی را به پیدا کردن شریک عاطفی دیگری که صرفاً به او توجه کند، سوق دهد. برای آشنایی بیشتر با انواع نشانه های خیانت مردان کلیک نمایید.

4.درک نکردن نوسانات خلقی همسرشان

یکی دیگر از دلایلی که خیانت شوهر در دوران بارداری اتفاق می‌افتد؛ این است که همسر نوسانات خلقی شما را درک نکرده و از این موضوع کلافه می‌شود. در این حالت نه شما مقصر هستید و نه او. مخصوصا در بارداری اول هیچ کدام از شما تجربه ای در این زمنیه ندارید. به همین دلیل بهتر است برای او توضیح دهید که این نوسانات به دلیل عدم تعادل هورمون هاست و باید کمی صبوری کند.

5. آمادگی لازم برای پدر شدن را ندارند

آمادگی داشتن برای پدر شدن نیز موضوعی است که بسیاری از زوجین به آن اهمیتی نمی‌دهند؛ اما در واقع بسیار مهم بوده و گاها همین موضوع باعث خیانت شوهر در دوران بارداری می‌گردد. پیش از اقدام به بارداری، مردان باید در مورد این مسئله فکر کرده و زنان نیز با آنان همکاری کنند.

راهکارهای جلوگیری از خیانت شوهر در دوران بارداری

 

اگرچه خیانت تا حد زیادی به شخصیت فرد و رشد اخلاقی او بستگی دارد اما بااین‌حال شما می‌توانید با حذف برخی از عوامل خطر و مدیریت شرایط موجود، از بروز این موضوع در خانواده خود جلوگیری کنید. ازجمله راهکارهایی که برای جلوگیری از خیانت مرد به زن در دوران بارداری مطرح می‌شود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. به همسرتان اهمیت بدهید

همان‌طور که گفته شد یکی از اصلی‌ترین دلایل خیانت شوهر به زن در دوران بارداری این است که مردان احساس می‌کنند چه به لحاظ عاطفی و چه به لحاظ جنسی چندان‌که باید موردتوجه قرار نمی‌گیرند. برای دور کردن چنین احساسی از همسر خود در این دوران حتی بیش از گذشته به وی توجه داشته باشید. سعی کنید با استفاده از لباس‌ها و آرایش مناسب تا حد ممکن ظاهر خود را برای وی مطلوب نگه‌دارید؛ در این دوران بیش از گذشته به او بگویید که دوستش دارید و بزرگ‌تر شدن خانواده‌تان تا چه میزان برای شما خوشایند است.

2. هدف مشترک خلق کنید

برای جلوگیری از خیانت شوهر در دوران بارداری این باور را در ذهن همسرتان ایجاد کنید که شما و او هدفی یکسان دارید و برای موضوع مشترکی تلاش می‌کنید. این مسئله تا حد زیادی باعث می‌شود که او نیز درگیر موضوع مورد نظر شما شده و در مقابل آن احساس مسئولیت داشته باشد. برای مثال سعی کنید تصویری از آینده خانواده به او ارائه دهید و یا همواره در جملاتتان از عبارت‌هایی مثل فرزند ما یا خانواده ما استفاده کنید.

3. از یک مشاور کمک بگیرید

پیش از آنکه برای بارداری اقدام کنید، با یک مشاور خانواده مشورت کرده و از این موضوع که شرایط زندگی و فضای خانواده شما برای این تغییر بزرگ آماده است مطمئن شوید. درصورتی‌که مشاورین مشکلاتی را در ارتباط میان شما و همسرتان گوشزد می‌کنند، بهتر است ابتدا آن‌ها را برطرف کرده و سپس برای بارداری اقدام نمایید. علاوه بر این کمک گرفتن از مشاورین در طول بارداری می‌تواند باعث شناخت نیازهای همسر برای زوجین باشد و به هردوی آن‌ها نکات مهمی را راجع به چگونگی تعامل با یکدیگر آموزش خواهد داد. برای اطلاع از راه های برخورد با خیانت مردان کلیک نمایید.

راهکارهایی برای کنار آمدن با خیانت شوهر در دوران بارداری

اگر با خیانت شوهر و همسرتان در دوران بارداری مواجه شدید، باید بتوانید شرایط را مدیریت کنید. با استفاده از راهکارهای زیر می‌توانید این شرایط را مدیریت نمایید. برای رفع ناراحتی های پیش آمده حتما برای درمان آسیب های خیانت اقدام کنید.

1. بر خود مسلط باشید

اگرچه خیانت شریک عاطفی همیشه موضوع ناراحت‌کننده‌ایست اما بااین‌حال خیانت شوهر به زن در دوران بارداری می‌تواند به‌مراتب مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید. این واقعیت که همسرتان در یکی از نقاط عطف زندگی خانواده و آن‌هم در شرایطی که شما به او نیاز دارید دست به چنین رفتاری زده، می تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد. در چنین شرایطی شما نیاز دارید که در درجه اول آرامش خود را مجدداً به دست آورید.

برای رسیدن به آرامش بهتر است برای مدتی احساسات خود را به‌خوبی بپذیرید. هرگز سعی نکنید در مقابل آنچه احساس می‌کنید مقاومت به خرج دهید زیرا این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات جسمی و روحی جدی‌تری در شما بشود. پیش از آرام شدن احساسات و مسلط شدن بر خودتان هیچ اقدامی نکنید.

2. با همسرتان صحبت کنید

هنگامی‌که شرایط روحی و هیجانی بهتری پیدا کردید، با همسرتان نیز در ارتباط با اتفاق پیش‌آمده صحبت کنید و نظرات او را هم بشنوید. از او بخواهید دلایل خود را بیان کند و به این موضوع نیز توجه داشته باشید که آیا وی از رفتار خود پشیمان است و یا تصمیمی برای جبران گذشته ندارد. این موضوع می‌تواند در تصمیم‌گیری شما تأثیر بسیاری داشته باشد.

3. خیانت شوهر در دوران بارداری | تصمیم بگیرید

قدم بعدی پس از مسلط شدن بر خود و شنیدن صحبت‌های همسرتان این است که برای آینده ارتباط خود برنامه‌ریزی کنید. آنچه مسلم است شما باید در این برنامه‌ریزی به سرنوشت و زندگی فرزند خود نیز توجه داشته باشید. به همان میزان که رشد کردن در خانواده‌ای که والدین ارتباط عاطفی مناسبی با یکدیگر ندارند برای فرزند شما آسیب‌رسان خواهد بود، فرزند طلاق بودن نیز تبعاتی را به همراه خواهد داشت. سعی کنید به‌خوبی منافع و مضرات هر تصمیمی را بررسی کنید و با سنجیدن سود و زیان هر موقعیت تصمیم‌گیری نمایید. می‌توانید برای تصمیم‌گیری در این زمینه نیز از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

4. مشاوره خانواده را جدی بگیرید

صرف‌نظر از تصمیمی که برای ادامه زندگی با همسرتان گرفته‌اید، بهتر است راجع به نحوه مدیریت شرایط پیش‌آمده از یک روانشناس کمک بگیرید. درصورتی‌که می‌خواهید به هر دلیلی زندگی خود را با همسرتان ادامه بدهید، نیاز خواهید داشت تا روش‌هایی را برای جلوگیری از بروز مجدد این موضوع آموزش ببینید. علاوه بر این بسیاری از زوجینی که فکر می‌کنند می‌توانند بدون کمک گرفتن از مشاورین موضوع خیانت شوهر در دوران بارداری را بین خود حل کرده و همسرشان را ببخشند، دیر یا زود متوجه می‌شوند که خاطره این موضوع و بی‌اعتمادی نسبت به همسرشان بر تمامی زندگی آن‌ها سایه انداخته است.

چنانچه برای جدا شدن از همسرتان تصمیم قطعی گرفته‌اید نیز بهتر است در ارتباط با تربیت کودک و همین‌طور خلأهایی که او در آشنایی با مفهوم خانواده و والدین با آن‌ها مواجه خواهد شد، از یک متخصص کودک کمک بگیرید. علاوه بر فرزندتان شما نیز نیاز دارید تا از طریق دریافت مشاوره، راه‌هایی را برای فراموش کردن اتفاقات پیش‌آمده و ادامه زندگی دریافت نمایید.

سخن پایانی

نمی‌توان گفت که خیانت شوهر در بارداری موضوعی طبیعی است و مردان از این بابت حق دارند. چرا که زنان در حال تجربه یکی از سخت ترین دوران زندگی خود هستند و خیانت کردن به آنان در این شرایط اصلا کار اخلاقی نیست. از طرفی اینکار روابط بعد از تولد فرزند را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. از این رو بهتر است زوجین پیش از بارداری به آمادگی روانی خود فکر کرده و در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت شوهر در دوران بارداری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو  از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چه دلایلی برای خیانت شوهر در دوران بارداری وجود دارد؟

محدودیت‌های برقراری رابطه جنسی، تغییرات ظاهری خانم‌ها و همین‌طور احساس عدم دریافت توجه از جانب همسر در آقایان باعث بروز چنین پدیده‌ای می‌شود.

چطور می‌توان از خیانت شوهر در دوران بارداری جلوگیری کرد؟

سعی کنید تا حد ممکن به نیازهای جنسی و عاطفی همسرتان توجه داشته باشید. تا حد امکان در حضور او به‌ظاهر خود توجه داشته باشید و تلاش کنید تا تصویری مثبت از آینده خانواده برای او ترسیم نمایید.

 

منبع: خیانت شوهر در دوران بارداری

فرونشینی جنسی چیست

فرونشینی جنسی مرحله ای بعد از ارگاسم است که در آن افراد تقریبا حس آرامش و بی حالی را تجربه خواهند کرد. از زمان شروع رابطه جنسی تا پایان آن مراحل مختلفی وجود دارد که واکنش های بدنی و روانی افراد نسبت به آنها متفاوت است. حتی زمان تجربه فرونشینی نیز در افراد متفاوت است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. در این مرحله بدن به حالت قبل از برانگیختگی برگشته و شاید حتی دیگر تمایلی به رابطه جنسی مجدد نداشته باشند.

فهرست مطالب

 

• فرونشینی جنسی
• تغییرات در مرحله فرونشینی جنسی
  • تغییرات جسمانی
  • تغییرات روانی
• تفاوت های مردان و زنان در مرحله فرونشینی جنسی
• واکنش های مناسب در مرحله فرونشینی جنسی
  • تخت خواب را ترک نکنید
  • گفتگو و پس نوازی
  • ماساژ همسر
  • حمام دو نفره
  • سخن پایانی

فرونشینی در برخی بسیار سریع و در برخی دیگر شاید حتی تا ساعت ها طول بکشد. فرونشینی جنسی در مردان گاها تا چند روز طول کشیده و نمی‌توانند مجدد رابطه جنسی داشته باشند. برای دریافت مشاوره جنسی تلفنی وحضوری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرونشینی جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

فرونشینی جنسی

فرونشینی جنسی نیز مانند دیگر مراحل رابطه جنسی در زنان و مردان دارای تفاوت هایی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. شاید بدن در این مرحله تحریک پذیری را تجربه کند و واکنش های مختلفی نسبت به محرک های مختلف نشان دهد. در چرخه پاسخ جنسی که دارای 4 مرحله است؛ بسیار اهمیت دارد که همه مراحل به ترتیب انجام شوند.

این چهار مرحله شامل برانگیختگی، اوج لذت جنسی، ارگاسم و فرونشینی جنسی می‌شود. همه افراد این مراحل را طی می‌کنند. اما ترتیب مراحل در آنها متفاوت است. شناخت زمان و ترتیب این مراحل در کیفیت رابطه جنسی بسیار اهمیت خواهد داشت. برای اطلاع از مراحل مختلف چرخه پاسخ جنسی و عوامل موثر بر آن کلیک کنید.

تغییرات در مرحله فرونشینی جنسی

 

در هر مرحله ای از چرخه پاسخ جنسی، بدن تغییرات مختلفی را تجربه خواهد کرد. در این مرحله نیز اتفاقات مختلفی در سیستم تناسلی وبه طور کلی در بدن رخ می‌دهد. حتی از لحاظ روانی نیز افراد در مرحله فرونشینی جنسی تغییراتی را احساس می‌کنند. برای مثال شاید شنیده باشید که یکی از زوجین بعد از پایان رابطه جنسی، دیگر تمایلی ندارد که همسر خود را ببیند و دوست دارد که تنها باشد. در این قسمت به توضیح برخی از این تغییرات خواهیم پرداخت.

تغییرات جسمانی

• رطوبت واژن تمام می‌شود.
• نعوظ از بین می‌رود.
• هورمون ها به حالت اولیه بر می‌گردند.
• احتقان عروق نیز به پایان می‌رسد.

تغییرات روانی

در مرحله فرونشینی جنسی در مردان و زنان، میزان تغییرات روانی بستگی به کیفیت رابطه جنسی و همچنین رابطه عاطفی آنها باهم دارد. برخی در این مرحله احساس سرخوشی و لذت کرده و برخی دیگر خستگی را تجربه می‌کنند. خوابیدن در این مرحله، یکی از رفتارهای شایع است که گاهی باعث ناراحتی شریک جنسی می‌شود.

بعضی از زنان در مرحله فرونشینی احساس ناامیدی و سرخوردگی کرده و حتی تمایل به گریه کردن دارند. آنها عموما علاقه دارند که مورد توجه شریک خود قرار گرفته و تنها نباشند. اگر زوجین به قدر کافی از یکدیگر شناخت داشته باشند؛ از رفتارهای یکدیگر ناراحت نشده ودر این مورد با هم صحبت می‌کنند.

برای اطلاع از راه های شناخت بدن همسر کلیک کنید.

تفاوت های مردان و زنان در مرحله فرونشینی جنسی

طبیعی است که افراد در مرحله فرونشینی جنسی بی حال شوند. اما در این مورد مردان این خستگی را بیشتر از زنان تجربه می‌کنند. همچنین مرحله فرونشینی در آنان گاهی طولانی تر می‌شود. این مدت شاید از چند ساعت تا چند روز متغیر باشد. اما در زنان چنین مشکلی وجود ندارد.

یکی دیگر از تفاوت های میان مردان و زنان، نحوه تفکر آنهاست. زنان علاقه دارند بعد از رابطه جنسی در مورد این موضوع حرف زدن و یا فکر کنند. اما مردان اینگونه نیستند و بعد از اتمام رابطه جنسی به مسائل دیگری فکر می‌کنند. به طور زوجین باید این تفاوت ها را پذیرفته و همسر خود را درک کنند.

پیشنهاد می شود که حتما مقاله فرق میل جنسی زنان و مردان را بخوانید.

واکنش های مناسب در مرحله فرونشینی جنسی

 

برای بالا بردن کیفیت رابطه زناشویی و همچنین رضایت جنسی، یادگیری برخی از واکنش ها و رفتار ها ضروری خواهد بود. اگر افراد از علایق یکدیگر مطلع شوند؛ رابطه ی بهتری را تجربه خواهند کرد. برخی از این واکنش های مناسب در مرحله فرونشینی جنسی شامل موارد زیر خواهند شد.

تخت خواب را ترک نکنید

ترک کردن تخت خواب بلافاصله بعد از آمیزش جنسی ، یکی از رفتارهایی است افراد را ناراحت می‌کند. زنان در این مورد حساس تر هستند و بعد از اتمام رابطه نیاز به توجه و ابراز احساسات بیشتری دارد. از آنجایی که در حین رابطه جنسی تعادل هورمون ها به هم خورده و افراد بی ثباتی خلق را تجربه می‌کنند؛ احتمالا واکنش های مختلفی به این موضوع نشان دهند.

گفتگو و پس نوازی

پیشنهاد می‌شود بعد از رابطه جنسی و در مرحله فرونشینی جنسی در مورد مسائل مختلف با شریک خود صحبت کرده و پس نوازی داشته باشید. همانقدر که پیش نوازی برای شروع رابطه مهم است؛ پس نوازی نیز برای اتمام آن اهمیت خواهد داشت. صحبت کردن نیز می‌تواند موضوعات مختلفی داشته باشد و لزوما نباید در مورد رابطه جنسی باشد.

حتی اگر مشکلی در رابطه جنسی وجود دارد؛ می‌توانید در زمان دیگری در مورد آن صحبت کنید. حرف زدن در مورد مسائل روزانه هم برای مردان و هم برای زنان خوشایند است و می‌تواند موضوع خوبی باشد. برای پس نوازی نیز باید در مورد بدن بدن خود شناخت کافی را داشته باشید.

ماساژ همسر

ماساژ همسر یکی از راه های بسیار موثر در بالا بردن کیفیت رابطه جنسی قبل از آن و حتی در مرحله فرونشینی جنسی خواهد بود. برای ماساژ می‌توانید از روغن های مخصوص ماساژ استفاده کرده و فضا را برای آن آماده کنید. گوش کردن به یک موسیقی آرامش بخش و یا استفاده از خوشبو کننده های محیط، تاثیر ماساژ را بیشتر خواهند کرد.

این مورد مخصوصا در مردان که که در مرحله فرونشینی، خستگی بیشتری را تجربه می‌کنند؛ می‌تواند راهکار بسیار خوبی باشد. برای آشنایی با روش های ماساژ جنسی کلیک کنید.

حمام دو نفره

برخی از افراد بلافاصله بعد از مرحله فرونشینی جنسی و یا اتمام رابطه به حمام می‌روند. این عادت خوبی است و یکی از موارد رعایت بهداشت خواهد بود. اما برای بالا بردن صمیمت و یا جلوگیری از ناراحتی همسر می‌توانید به او پیشنهاد یک حمام دو نفره را بدهید. و یا فضای حمام را برای او فراهم کنید تا لذت بیشتری ببرد.

این موارد همگی نشان دهنده اهمیت به همسر و همچنین علاقه به او است. فراموش نکنید که ادامه یافتن رفتارهای جنسی میان زوجین بدون حضور علاقه و احترام میان آنها امکانپذیر نخواهد بود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

سخن پایانی

بسیاری از افراد در مرحله فرونشینی جنسی دچار ملال یا ناراحتی پس از مقاربت و یا سردرد پس از مقاربت می‌شوند که کاملا طبیعی بوده و یکی از واکنش های طبیعی بدن محسوب می‌شود. همچنین وجود استرس و اضطراب نیز در حین رابطه جنسی بر کیفیت مراحل مختلف چرخه جنسی اثرگذار است. بهتر است افراد در این زمینه از مشاور یا سکستراپیست کمک گرفته و با او مشورت کنند. همچنین صحبت کردن با همسر و در میان گذاشتن مسائل مختلف با او نیز بسیار موثر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرونشینی جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

رفتارهای مناسب برای مرحله فرونشینی جنسی کدام اند؟

رفتارهای مورد علاقه هر فردی متفاوت است و افراد باید در این مورد با همسر خود صحبت کنند. اما به طور کلی بهتر است در این مرحله سریعا رختخواب را ترک کرده و در این مورد صحبت کنند و پس نوازی داشته باشند. ماساژ و حمام دو نفره نیز از راهکار های موثر در این دوران هستند.

 

منبع: فرونشینی جنسی چگونه در مردان و زنان احساس می شود؟

جدایی از همسر خسیس چه نتیجه ای دارد؟

آیا تصمیم گرفتن برای طلاق به خاطر خساست همسر کار درستی است؟ خساست یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که برای برخی افراد غیر قابل تحمل است چرا که این ویژگی در همه جنبه‌های زندگی خود را نشان می‌دهد و باعث بروز تعارضات پایدار و غیر قابل حل می‌گردد. در واقع وقتی همسر شما فرد خسیسی باشد ممکن است از خریدن کوچک ترین خوراکی‌ها گرفته تا بزرگ ترین وسایل مرتبط با خانه و زندگی با او مشکل پیدا کنید. این شرایط می‌تواند عرصه را برای شما تنگ کرده و باعث شود به طلاق فکر کنید. با این حال همچنان راه‌هایی برای تعامل بهتر وجود دارد. ما در ادامه از دیدگاه روانشناسی خساست همسر، نحوه تعامل با آن و طلاق گرفتن به این دلیل را مورد بررسی قرار داده‌ایم پس با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

 

• طلاق به خاطر خساست | چرا همسرم خسیس است؟  
  • 1- تجربیات دوران کودکی
  • 2- تربیت خانوادگی
  • 3- یادگیری مشاهده‌ای
  • 4- نیاز به کنترل و خودگردانی
  • 5- کسب جایگاه اجتماعی
• طلاق به خاطر خساست | چگونه با همسر خسیس تعامل کنم؟
  • 1- طلاق به خاطر خساست | علت را دریابید
  • 2- بر سر مسائل مالی به یک جمع بندی و توافق برسید
  • 3- طلاق به خاطر خساست | استقلال مالی خود را افزایش بدهید
  • 4- حرف زدن در مورد مسائل مالی را محدود کنید
  • 5- از یک درمانگر کمک بگیرید
• سخن آخر | به خاطر خساست همسر طلاق بگیرم یا نه؟

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق به خاطر خساست می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرطلاقکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

طلاق به خاطر خساست | چرا همسرم خسیس است؟  

افرادی که همسر خسیسی دارند همواره با این سوال روبه‌رو می‌شوند که چرا فرد مقابل نمی‌تواند از سخت گیری‌های مالی خود کم کند و لذت بیشتری از زندگی ببرد. این در حالی است که از نظر روانشناسان خساست می‌تواند نوعی ویژگی شخصیتی باشد و از عوامل درون روانی عمیق نشات بگیرد. از جمله علل و عواملی که می‌توانند در بروز این ویژگی تاثیرگذار باشند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی با علت اصلی و عوامل طلاق کلیک کنید.

1- تجربیات دوران کودکی

در بسیاری از موارد علت خساست فرد از تجربیات ناخوشایند او در دوران کودکی نشات می‌گیرد. برای مثال افرادی که در خانواده‌ای فقیر پرورش یافته‌اند و همواره شاهد نگرانی‌های والدین خود در مورد موضوعاتی مرتبط با پول بوده‌اند نوعی عدم امنیت روانی را در ارتباط با موضوعات اقتصادی شکل می‌دهند. همین مسئله می‌تواند باعث شود که با وجود داشتن پول دائما نگران از دست دادن اموال خود باشند و به گونه‌ای رفتار کنند که دیگران به آن‌ها برچسب خساست بزنند.

2- تربیت خانوادگی

باورهایی که والدین در دوران کودکی به ما القا می‌کنند نقش بسزایی در شکل گیری صفات اخلاقی و شخصیتی ما دارند. برخی از پدر و مادرها در تربیت فرزند خود دائما بر این نکته تاکید می‌کنند که دنیا جای امنی نیست و باید در برابر تهدیدها مراقب و ایمن بود. تاکید بیش از حد بر این مفهوم باعث شکل گیری احساس ناامنی و عدم کنترل می‌شود و می‌تواند با رفتارهایی نظیر مراقبت بیش از حد از سلامت جسمانی، وسواس و خساست همراه گردد.

3- یادگیری مشاهده‌ای

افراد در دوران کودکی از طریق مشاهده و تقلید رفتارهای والدین خود بسیاری از مسائل را یاد می‌گیرند. از همین رو افرادی که والدین خسیسی دارند نسبت به کسانی که در یک خانواده معمولی به دنیا آمده‌اند بیشتر احتمال دارد که رفتار خساست را از همان دوران کودکی از خود نشان دهند. این عامل باعث می‌شود که طلاق به خاطر خساست در بزرگسالی شکل بگیرد.

4- نیاز به کنترل و خودگردانی

جمع کردن مال یکی از روش‌هایی است که افراد به کمک آن می‌توانند احساس کنترل و خودگردانی شان را حفظ کرده و به این ترتیب اضطراب کمتری را تجربه کنند. در واقع خساست می‌تواند راه حلی باشد که افراد برای محاظت از خود در برابر تهدیدهای بیرونی از آن استفاده می‌کنند. به همین خاطر اضطراب‌های نهفته از جمله علل بسیار تاثیرگذار بر رفتار خساست به شمار می‌روند.

5- کسب جایگاه اجتماعی

پول یکی از ابزارهای مهم برای رسیدن به جایگاه اجتماعی است. در واقع پول می‌تواند پوششی برای نیازهای درونی ما برای کسب قدرت، احترام و جایگاه اجتماعی باشد. هر چقدر فرد احساس نیاز بیشتری را در مورد این عوامل در در درون خود حس کند بیشتر احتمال دارد که از خرج کردن پول‌هایش واهمه داشته باشد و به طور غیرمنطقی به پس انداز پول بپردازد.

 

بیشتر بخوانید : جلوگیری از طلاق 

طلاق به خاطر خساست | چگونه با همسر خسیس تعامل کنم؟

شاید اگر نحوه درست تعامل با همسر خسیس را بدانید راحت تر بتوانید با مشکلات سازگار شده و در نتیجه بتوانید زندگی مشترک خود را حفظ نمایید. ما در ادامه به چند توصیه مهم در این زمینه اشاره کرده‌ایم.

1- طلاق به خاطر خساست | علت را دریابید

همان طور که در بخش قبلی گفته شد رفتار خساست می‌تواند از عوامل و علل مختلفی نشات بگیرد. برخی افراد که تعدادشان بسیار کم است ذاتا خسیس هستند و رفتارشان چندان قابل تغییر نیست. در واقع خساست آن‌ها از عوامل درون روانی گوناگونی نشات می‌گیرد که اجازه نمی‌دهد به گونه دیگری رفتار کنند.

برخی دیگر هم ممکن است به دلایل بیرونی نظیر حقوق پایین، داشتن شغل دشوار و کشیدن زحمت زیاد برای به دست آوردن پول رفتار خساست را از خود نشان دهند. در هر صورت تلاش برای درک علت رفتار به شما کمک می‌کند تا همسر خود را راحت تر درک کنید و نسبت به او با همدلی بیشتری رفتار نمایید. در واقع لازم است کمی با کفش‌های راه بروید و ببینید که دنیا از زاویه دید او چگونه است.

2- بر سر مسائل مالی به یک جمع بندی و توافق برسید

شما می‌توانید بر اساس درآمدی که به طور ماهیانه دارید با یکدیگر به یک توافق برسید. از قبل با همسرتان در مورد این که هر ماه چه مقدار باید پس انداز کنید، چقدر باید برای امور ضروری بپردازید و چقدر می‌خواهید برای تفریح یا امور غیر ضروری خرج کنید به یک جمع بندی کلی برسید. اگر شما از قبل یک راهنمای کلی داشته باشید کمتر در مورد جزئیات با یکدیگر تعارض پیدا می‌کنید.

3- طلاق به خاطر خساست | استقلال مالی خود را افزایش بدهید

شاید شما نتوانید خساست همسر خود را تغییر دهید اما می‌توانید میزان وابستگی مالی خود را به او کاهش دهید. در نتیجه اگر همسرتان با خرج‌هایی که شما می‌خواهید در طول ماه داشته باشید موافقت نمی‌کند یا همواره در مورد آن‌ها با شما بحث می‌کند می‌توانید تلاش کنید تا از طریق یاد گرفتن یک حرفه یا تحصیل در یک رشته روی توانمندی خود کار کنید و استقلال بیشتری کسب نمایید.

4- حرف زدن در مورد مسائل مالی را محدود کنید

نباید اجازه دهید مسائل مالی در تمامی لحظات شما رخنه کرده و باعث تلخ شدن همه تجربه‌های مشترکتان شود. از همین رو بهتر است زمان مشخصی را به حرف زدن در مورد هزینه‌ها اختصاص دهید و تلاش کنید در سایر مواقع روی رابطه عاطفی خود کار کنید. برای مثال شما می‌توانید آخر هر هفته در یک ساعت خاص از شب در مورد مخارجتان با هم حرف بزنید و از گفت‌وگو در مورد مسائل مالی در سایر زمان‌ها تا حد امکان خودداری کنید.

5- از یک درمانگر کمک بگیرید

همان طور که گفته شد خساست می‌تواند ریشه‌های عمیقی داشته باشد. در این شرایط بهتر است از یک درمانگر برای بهبود رفتارهای همسرتان کمک بگیرید. همچنین شما می‌توانید برای اصلاح الگوهای رفتاری مخربی که به هردوی شما در رابطه آسیب می‌زند به یک روانشناس متخصص در حیطه زوج درمانی مراجعه کرده و از جلسات روان درمانی مشترک استفاده نمایید.

سخن آخر | به خاطر خساست همسر طلاق بگیرم یا نه؟

جواب دادن به این سوال برای هر فردی می‌تواند متفاوت باشد. برای یافتن بهترین پاسخ لازم است بیشتر زندگی خود را ارزیابی کنید. از خود بپرسید اگر زندگی مشترکتان را خاتمه بدهید چه چیزهایی به دست می‌آورید و چه چیزهایی از دست می‌دهید.

همچنین در نظر بگیرد که اگر این زندگی را ادامه دهید چه چیزهایی عایدتان می‌شود و چه چیزهای خوشایندی را از کف می‌دهید. آیا چیز ارزشمندی وجود دارد که بتواند خساست همسرتان را جبران کند و به شما انگیزه ماندن بدهد؟ اگر در این زمینه احساس سردرگمی می‌کنید، مراجعه به یک روانشناس می‌تواند به شما در گرفتن یک تصمیم قاطع تر کمک نماید. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق به خاطر خساست می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرطلاقکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

برای مشاوره طلاق باید به چه متخصی مراجعه کنیم؟

روانشناسان خانواده و روانشناسیان بالینی که در دوره های زوج درمانی آموزش دیده اند با حداقل مدرک کارشناسی ارشد از جمله متخصصینی هستند که می توانند در زمینه مشاوره طلاق به شما کمک کنند.

 

منبع: طلاق به خاطر خساست