ارگاسم زنان یا تجربه اوج لذت جنسی توسط آنها از جمله مسائلی است که عموم مردم اغلب اطلاعات دقیقی در مورد آن ندارند. همین مسئله می‌تواند رضایت جنسی افراد را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش عملکرد جنسی شود. در حالی که افزایش آگاهی در مورد تجربه ارگاسم زنان و چگونگی ایجاد آن، به زوجین کمک می‌کند تا بتوانند رابطه جنسی خود را در مسیر بهتری هدایت کرده و لذت بیشتری را برای هر دو طرف رقم بزنند.
فهرست مطالب
- انواع ارگاسم زنان چگونه است؟
- ارگاسم زنان و جایگاه آن در مراحل برانگیختگی جنسی
- علائم تجربه ارگاسم زنان
- 1. علائم جسمی
- 2. علائم هیجانی
- 3. علائم رفتاری
- کمک به تجربه ارگاسم زنان
- 1. طولانی کردن مدت رابطه جنسی
- 2. صحبت کردن در مورد خواسته ها و نیازهای جنسی
- 3. ابراز کلام های محبت آمیز در طول رابطه جنسی
- 4. امتحان کردن پوزیشن های متنوع
- 5. کار کردن بر بهبود رابطه عاطفی
- باورهای اشتباهی که در مورد ارگاسم زنان وجود دارد
- فواید ارگاسم زنان
- پیامدهای ناشی از ارگاسم نشدن زنان
- دلایل ارگاسم نشدن زنان
- ارگاسم زنان با نقطه جی
- ارگاسم زنان با کلیتوریس
- سخن پایانی
ما در این مقاله به توضیحات بیشتری در مورد علائم ارگاسم زنان پرداخته‌ایم و راهکارهایی ارائه کرده‌ایم که می تواند رسیدن به ارگاسم را برای زنان تسهیل نمایند. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارگاسم‌زنان میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
.
انواع ارگاسم زنان چگونه است؟
ارگاسم‌به تجربه بالاترین حالت از لذت جنسی و رهایی از همه تنش‌های ناشی ازآن گفته می‌شود. این تجربه معمولا در مردان و زنان متفاوت است به طوری که ارگاسم در مردان اغلب با تجربه اجتناب ناپذیر انزال همراه می‌شود. اما در بانوان نوعی انقباض در عضلات واژن اتفاق می‌افتد که می‌تواند با علائم جسمانی دیگری نظیر افزایش ضربان قلب و فشار خون نیز همراه باشد. ارگاسم زنان بر اساس اینکه تحت تاثیر تحریک چه ناحیه‌ای ایجاد شده است به دو دسته کلی واژینال و کلیتورال تقسیم می‌شود.
ارگاسم واژینال به وضعیتی گفته می‌شود که زن از طریق فرایند دخول و با تحریک داخلی واژن به اوج لذت جنسی می‌رسد. اما ارگاسمکلیتورال زمانی اتفاق می‌افتد که زن از طریق تحریک نواحی بیرونی و به خصوص ناحیه کلیتوریس بیشترین لذت جنسی را تجربه نماید. البته ممکن است علاوه بر این دو حالت ارگاسم‌زنان در شرایط دیگری نیز تجربه شود که از جمله آنها می‌توان به تحریک و لمس نوک سینه‌ها، تجربه ارگاسم در خواب یا در حین انجام فعالیت‌های ورزشی خاص اشاره کرد. برای اطلاع چگونگی ارتباط صحیح با همسر کلیک نمایید.
ارگاسم زنان و جایگاه آن در مراحل برانگیختگی جنسی
از نظر فیزیولوژیکی، برانگیختگی جنسی در انسان چند مرحله دارد که موارد زیر را در بر می‌گیرد:
– تحریک: زمانی که برانگیختگی جنسی در بدن آغاز می‌شود.
– نقطه اوج: زمانی که تحریکات ادراک شده به بالاترین سطح خود می‌رسند.
– ارگاسم: که باعث تجربه احساس شدید لذت می‌شود.
– فروکش: که در آن تحریکات جنسی کاهش پیدا می‌کنند.
در نتیجه رسیدن به ارگاسم یکی از 4 مرحله اصلی برانگیختگی جنسی در مردان و زنان است. با این حال این تجربه برای زنان تا حد زیادی به کیفیت مراحل قبل بستگی دارد. ارگاسم زنان اغلب بدون دریافت تحریکات کافی یا پیش نوازی‌های مناسب تجربه نمی‌شود. در مقابل جالب است بدانید زنان درست پس از مرحله فروکش می‌توانند ارگاسم‌دیگری را تجربه کنند اما مردان برای دست یابی به این امر به مدت زمان خاصی پس از فروکش نیاز دارند. برای آشنایی بیشتر با راه های شناخت بدن همسر خود کلیک کنید.
علائم تجربه ارگاسم زنان
بسیاری از مردان تمایل دارند که علائم رسیدن به ارگاسم زنان را بشناسند تا به این ترتیب از تجربه اوج لذت جنسی از جانب همسرشان در طول سکس اطمینان خاطر کسب کنند. از جمله این علائم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.
حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.
1. علائم جسمی
زنان در حین رسیدن به ارگاسم در یک بازه زمانی کوتاه از نظر فیزیولوژیکی دست خوش تغییرات مختلفی می‌شوند که به شما نشان می‌دهند اوج لذت جنسی را تجربه می‌کنند. از جمله مهم‌ترین علائم جسمانی که در طول ارگاسم زنان بروز می‌یابند، باید به موارد زیر اشاره کرد.
– تند شدن سرعت تنفس
– بالارفتن ضربان قلب
– افزایش دمای بدن
– سفت شدن نوک سینه‌ها
2. علائم هیجانی
در حین رسیدن به ارگاسم اغلب زنان دست خوش هیجانات شدیدی می‌شوند که می‌تواند در قالب احساسات گوناگونی خود را نشان دهد. برای مثال این هیجان زدگی می‌تواند موجب گریه کردن بی دلیل همسرتان شود. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که بتوانید آرامش خود را حفظ نمایید و به همسرتان نشان دهید او را درک می‌کنید. قضاوت کردن، سرزنش یا تمسخر زن بابت احساساتی که در حین تجربه ارگاسم از خود نشان می‌دهد، کیفیت روابط جنسی را کاهش داده و در نهایت موجب کاهش عملکرد او در این زمینه شود.
3. علائم رفتاری
علائم رفتاری به الگوهای رفتاری خاص و منحصر به فردی گفته می‌شود که هرکس پس از رسیدن به ارگاسم تمایل به انجام آن دارد. برای شناختن این علائم لازم است که بیشتر در واکنش‌های همسرتان دقیق شوید و ببینید معمولا پس از رسیدن به اوج اذت جنسی چه واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد. مثلا برخی زنان بعد از تجربه ارگاسم‌به خواب می‌روند یا برخی دیگر تمایل دارند همسر خود را در آغوش بگیرند. برای اطلاع از راه های آشنایی با بدن زنان کلیک نمایید.
کمک به تجربه ارگاسم زنان
برای اینکه زنان بتوانند بیشترین لذت را از رابطه جنسی ببرند و همراه با همسرشان ارگاسم را تجربه نمایند، کمک گرفتن از برخی راهکارها می‌تواند موثر باشد. ما در ادامه به چند مورد از آنها اشاره کرده‌ایم. توصیه می کنیم مقاله به اوج لذت رساندن زنان را نیز مطالعه نمایید.
1. طولانی کردن مدت رابطه جنسی
بررسی‌ها نشان می‌دهند زنان برای رسیدن به اوج لذت جنسی نسبت به مردان به زمان بیشتری نیاز دارند. در نتیجه لازم است کمی به همسرتان فرصت دهید و به رابطه جنسی به عنوان یک فرایند مکانیکی کوتاه مدت نگاه نکنید. کمی طولانی‌تر کردن رابطه جنسی از طریق معاشقه و پیش نوازی بیشتر می‌تواند فرصت کافی را برای تجربه ارگاسم در اختیار زن قرار دهد و او را به لذت بیشتری برساند.
2. صحبت کردن در مورد خواسته ها و نیازهای جنسی
بسیار اهمیت دارد که بتوانید در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی خود به طور واضح و شفاف با یکدیگر صحبت کنید. زمان‌هایی را برای بیان احساسات و نیازهای جنسی خود اختصاص دهید و بگذارید همسرتان نیز در این باره آزادانه صحبت کند. توجه داشته باشید که هرگز دیگری را به خاطر خواسته‌هایش سرزنش نکنید و هم چنین برای رفع نیازهای خود او را تحت فشار نگذارید. هرچقدر بتوانید آزادانه تر در برابر یکدیگر رفتار کنید احتمال تجربه لذت بیشتر می‌شود. در نتیجه رسیدن به ارگاسم زنان محتمل‌تر خواهد بود.
3. ابراز کلام های محبت آمیز در طول رابطه جنسی
بررسی‌ها نشان می‌دهند بسیاری از زنان از شنیدن کلام‌های محبت آمیز در طول رابطه جنسی لذت می‌برند و در این شرایط راحت‌تر به ارگاسم می‌رسند. در نتیجه بهتر است در طول رابطه جنسی این نیاز را در همسرتان بررسی کنید و در ابراز کلام‌های محبت آمیز خساست به خرج ندهید.
4. امتحان کردن پوزیشن های متنوع
بسیار اهمیت دارد که در رابطه جنسی خود همواره به صورت یک نواخت و قابل پیش بینی عمل نکنید. امتحان کردن پوزیشن‌های جنسی جدید و متنوع به شما کمک می‌کند تا بتوانید واکنش‌های همسرتان را بیشتر کشف کنید و ببینید در چه وضعیتی تحریک بیشتری را احساس می‌کند.
5. کار کردن بر بهبود رابطه عاطفی
عملکرد جنسی بسیاری از بانوان تحت تاثیر کیفیت رابطه عاطفی آنان قرار دارد. در نتیجه برای اینکه به تجربه اوج لذت جنسی در همسرتان کمک کنید، بهتر است به رابطه خود بیرون از بستر نیز دقت داشته باشید و تلاش کنید کیفیت ارتباط عاطفی‌تان را نیز بالا ببرید.
باورهای اشتباهی که در مورد ارگاسم زنان وجود دارد
در همه جوامع و فرهنگ ها باورهایی در مورد ارگاسم زنان وجود دارد که همه آنها درست نیستند. زمانی که این باورها و علت شکل گیری آنها را بشناسید؛ دیگر در این مورد دچار اشتباه نشده و یا پارتنر خود را قضاوت نمی‌کنید. برخی از این باورها شامل موارد زیر هستند.
💠به ارگاسم نرسیدن زنان به دلیل ابتلا به بیماری های روحی آنان است
💠اگر زنان عاشق نباشند؛ به ارگاسم‌نمی‌رسند
💠طرف مقابل توانایی تشخیص به ارگاسم رسیدن را دارد
فواید ارگاسم زنان
به ارگاسم رسیدن زنان از آنجایی اهمیت دارد که فواید زیادی برای آنان داشته و باعث بهبود سلامت روانی و جسمانی آنها می‌گردد. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است که نشان می‌دهند با به ارگاسم رسیدن در بدن زنان هورمون پرولاکتین و سروتونین آزاد شده که منجر به کاهش استرس و فشارخون می‌گردد.
زنانی که حداقل دوبار در هفته به ارگاسم می‌رسند؛ کمتر احتمال دارد که به بیماری های قلبی مبتلا شوند.
با بیشتر شدن گردش خون در بدن در حین ارگاسم، پوست زنان جوان تر شده و همچنین عملکرد مغز نیز بهبود می‌یابد.
بر اساس این تحقیقات، تجربه ارگاسم به صورت مرتب سیکل های قاعدگی را منظم کرده و حتی دردهای ناشی از آن را نیز کاهش می‌دهد.
این اتفاق در بدن در مورد کاهش دردهای مفصلی، بهبود خلق و خو، جلوگیری از پوکی استخوان، بیشتر شدن قدرت بدنی و… نیز موثر است.
پیامدهای ناشی از ارگاسم نشدن زنان
همانقدر که ارگاسم زنان مزایایی برای آنان دارد؛ به ارگاسم نرسیدن می‌تواند مشکلات بسیار جدی برای آنها ایجاد کند. در چنین حالتی زنان دچار گیجی و اختلال در خواب می‌شوند. معمولا زمانی که زنان به ارگاسم نمی‌رسند؛ نیاز بیشتری به مصرف کافئین و شیرینی پیدا می‌کنند. همچنین ایمنی بدن آنها کاهش یافته و بیشتر احتمال دارد که به بیماری های مختلف مبتلا شوند. از لحاظ روانی نیز زنان دچار احساس افسردگی و سرخوردگی می‌شوند.
دلایل ارگاسم نشدن زنان
اما در ابتدا، چرا زنان به ارگاسم نمی‌رسند؟ عوامل زیادی در این مورد موثر هستند که باید آنها را بررسی کرد. رابطه عاطفی با همسر و از طرفی مشکلاتی مثل ابتلا به افسردگی، فشارخون بالا، ام اس، آسیب نخاعی، مصرف داروهای ضد افسردگی و فشارخون و… از عمده ترین دلایلی هستند که منجر به ارگاسم نرسیدن می‌شوند.
ارگاسم زنان با نقطه جی
نقطه جی یکی از نقاط حساس در زنان است که تحریک آن منجر به ارگاسم راحت تر و سریعتر در زنان می‌گردد. اما پیدا کردن این نقطه کمی دشوار است. به ارگاسم رسیدن با تحریک این نقطه امکانپذیر بوده، اما مردان باید اطلاعات لازم را در این مورد کسب کرده و روش های انجام آن را بدانند.
ارگاسم زنان با کلیتوریس
درصد زیادی از زنان از طریق تحریک کلیتوریس به ارگاسم می‌رسند. تحریک کلیتوریس هیچ ربطی به دخول ندارد. در واقع حتی اگر دخول هم رخ ندهد؛ با استفاده از روش های دیگر نیز می‌توان کلیتوریس را تحریک نمود. تحریک این ناحیه کیفیت ارگاسم را در زنان به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
سخن پایانی
فرایند ارگاسم زنان تا حدی پیچیده تر از ارگاسم مردان است. به همین دلیل در حین رابطه جنسی مردان باید این موضوع را در نظر گرفته و کمی وقت و انرژی بیشتری برای به ارگاسم رسیدن زنان بگذارند. همچنین هم مردان و هم زنان در این مورد با مشاوره جنسی مشورت کرده و کمک دریافت کنند.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارگاسم‌زنان میتوانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.
سوالات متداول
آیا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم اختلال است؟
بله، عدم تجربه ارگاسم یکی از اختلالات جنسی شایع در بین بانوان است که عملکرد آنها را در رابطه زناشویی تحت تاثیر قرار می‌دهد. امروزه روان شناسان متخصص در حیطه سکس تراپی به کمک روش‌های مختلفی از جمله درمان شناختی رفتاری می‌توانند به افراد کمک کنند تا این مشکل را برطرف نمایند.
آیا ممکن است ناتوانی در رسیدن به ارگاسم ناگهانی ایجاد شود؟
اختلال ارگاسمی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. در نوع اولیه فرد هرگز ارگاسم را تجربه نکرده است اما در نوع ثانویه فرد پس از تجربه یک دوره عملکرد طبیعی دیگر نمی‌تواند ارگاسم را تجربه کند. این شرایط می‌تواند به طور ناگهانی و به دلیل تجربه مسائلی نظیر تنش زیاد در رابطه ایجاد شود.
منبع: ارگاسم زنان
- ۰۳/۰۷/۲۱