newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

  • ۰
  • ۰

تک فرزندی امروزه به دلیل سبک زندگی افراد در میان زوجین رواج زیادی پیدا کرده است. اکثر زوجین یا تمایلی به فرزندآوری ندارند و یا تنها به یک فرزند بسنده می‌کنند. تک فرزندی مزایا و معایب خود را دارد؛ این کودکان محبت بیشتری از والدین دریافت می‌کنند اما از سوی دیگر ممکن است مهارت‌های ارتباطی را به خوبی یاد نگیرند یا افرادی منزوی شوند. با آگاهی بیشتر از مزایا و معایب تک فرزندی و همچنین کمک گرفتن از یک فرد متخصص، می‌توانید بهترین تصمیم را بگیرید و یا آسیب‌های ناشی از تک فرزندی کودک خود را به حداقل برسانید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • تک فرزندی و تاثیر آن بر شخصیت
  • مزایای تک فرزندی
  • معایب داشتن یک فرزند
    • مهارت ارتباطی تک فرزندها
    • تک فرزندی و روحیه رقابتی
    • تک فرزندی و منزوی شدن
    • شخصیت اسکیزوئید
    •  تک فرزندی | افسردگی و تنهایی
  • بهترین فاصله سنی بین فرزندان باید چقدر باشد؟
  • تک فرزندی یا چند فرزندی؟
  • توصیه ها و راهکارهایی در مورد تک فرزندی
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تک فرزندی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تک فرزندی و تاثیر آن بر شخصیت

زندگی افراد در خانواده‌های امروزی متفاوت از گذشته شده است. امروزه دغدغه‌ها و مشغله‌ها بیشتر از گذشته هستند و زوج‌ها دیگر حوصله تعداد زیادی بچه را ندارند. زن و مرد عمدتا یا قصد بچه دار شدن ندارند یا اگر دارند به علت فشارهای مختلف تنها یک بچه می‌خواهند. این در حالیست که تحقیقات نشان داده کودکان تک فرزند در طول زندگی خود احساس تنهایی می‌کنند. از طرفی نداشتن خواهر و برادر کودک را از ایجاد رقابت‌های سازنده برای رسیدن به موفقیت محدود می‌کند. این رقابت‌های سالم لازمه پیشرفت و موفقیت کودکان می‌باشد. در مقابل این امر، اینکه کودک مرکز توجه والدینش باشد باعث ایجاد حس امنیت درون فرد می‌شود. برای آشنایی با بهترین تعداد فرزند کلیک کنید.

مزایای تک فرزندی

کودک رابطه بسیار خوبی با پدر و مادر خود پیدا می‌کند و به آن‌ها وابسته می‌شود. کودک توجه پدر و مادرش را به خود جلب کرده و احساس می‌کند که در همه چیز بهترین است. در این بین کودکی که خواهر و برادر ندارد، مجبور نیست با کسی رقابت کند تا توجه پدر مادرش به او جلب شود. اینکه فرزند تک باشد به او کمک می‌کند که عمدی یا غیرعمدی مورد مقایسه با خواهر و برادرش قرار نگیرد. کودکی که تنها باشد، مستقل‌تر بار می‌آید.

معایب داشتن یک فرزند

 

احساس تنهایی کودک در طول زندگی یکی از پیامدهای تک فرزند بودن است. در این شرایط کودک از داشتن هم بازی و کسی که همراه او بزرگ شود محروم می‌ماند. این کودکان از سوی والدین تحت فشار زیادی قرار می‌گیرند؛ باید در مدرسه و سایر مکان‌ها عالی عمل کنند و این به روی آن‌ها فشار تحمیل می‌کند. والدین کودک تک، تمام توجه و مراقبتشان را صرف کودکشان می‌کنند و ممکن است فرزند خود را لوس بار بیاورند. تک فرزندی ممکن است باعث شود که کودک از پدر و مادرش خسته شود.

مهارت ارتباطی تک فرزندها

البته که تک فرزندی به معنای نداشتن مهارت‌های ارتباطی نمی‌شود. اما اینکه افراد تک فرزند چقدر مهارت‌های ارتباطی دارند، به نحوه تربیت والدین آن‌ها بر می‌گردد. به صورت کلی تک فرزندها در برقراری ارتباط با همسن و سالان خود دچار چالش می‌شوند و متاسفانه نمی‌توانند ارتباط موثر و موفقی با گروه همسالان خود داشته باشند. شخصیت پدر و مادر در نحوه شکل گیری مهارت‌های اجتماعی کودک تاثیر گذار است.

به عنوان مثال اینکه خانواده تعامل زیادی با دیگران داشته باشد و کودک با همسن و سالانش زیاد در ارتباط باشد در این میان نقش مهمی دارد. اگر فرزند شما دوستان همسن خود را به خانه دعوت کند یا به منزل آن‌ها برود تاثیر مثبتی بر روابطش می‌گذارد. همچنین ارتباط تک فرزندها با دخترخاله، دختر عمو و دیگر همسن و سالانش در خانواده می‌تواند به بهبود روابط او با همسالانش تاثیر مثبت بگذارد. تک فرزندهایی که در کودکی با همسن و سالانشان ارتباط خوبی می‌گیرند، در طول زندگی کمتر دچار مشکل می‌شوند.

اما از طرف دیگر اگر خانواده بسته باشد، با دیگران تعامل زیادی نداشته و کودک بیشتر وقت خود را در خانه با پدر و مادر بگذراند، کودک معمولا لوس، مغرور و گوشه گیر خواهد شد. البته که دوست جایگزین خواهر و برادر نمی‌شود اما ارتباط کودک شما با همسالانش می‌تواند اوقات خوشی برای او بسازد. همچنین به تقویت مهارت‌های ارتباطی او نیز کمک می‌کند.

تک فرزندی و روحیه رقابتی

نداشتن خواهر و برادر باعث کاهش روحیه رقابت طلبی می‌شود چراکه حریفی برای کودک وجود ندارد. این کودکان بازی‌ها و دعواهای خواهر برادری را تجربه نمی‌کنند. اینکه یاد بگیرند با کسی کنار خود کنار بیایند نیز نکته مهمی است که کودکان تک فرزند آن را کمتر آموخته‌اند. نداشتن این تجربه‌ها باعث می‌شود که فرصت کمتری برای پرورش توان کنترل بر محیط و مدیریت کارهای خود داشته باشد. همچنین داشتن روحیه رقابت در پیشرفت‌ها و موفقیت های بزرگسالی تاثیر گذار است؛ داشتن خواهر و برادر کودک را در درک مفهوم رقابت و پافشاری به روی هدف یاری می‌کند.

حتما درباره روانشناسی کودکان بخوانید.

تک فرزندی و منزوی شدن

کودک تک فرزند دوستی در خانه ندارد تا با او بازی کند؛ برای همین بیشتر اوقات احساس تنها بودن می‌کند. همچنین اگر نتواند مهارت‌های اجتماعی را به خوبی کسب کند، درون گرا و منزوی خواهد شود. این احساس تنهایی در بزرگسالی آن‌ها نیز تاثیر خواهد گذاشت. دو اختلال اسکیزوئید و افسردگی از جمله اختلالات احتمالی هستند که ممکن است کودک در بزرگسالی به آن‌ها دچار شود.

شخصیت اسکیزوئید

شخصیت اسکیزوئید علاقه زیادی به تنها بودن دارد. انزوا طلبی کاملا در رفتار این افراد مشهود است. افراد اسکیزوئید روابط اجتماعی و عاطفی با دیگران برقرار نمی‌کنند و به مشاغل فردی تمایل بیشتری نشان می‌دهند. احتمال اینکه تک فرزندها به این اختلال دچار شوند بیشتر از سایر افراد است. اما با این وجود نمی‌توان گفت همه تک فرزندها در بزرگسالی به چنین سرنوشتی دچار می‌شوند.

 تک فرزندی | افسردگی و تنهایی

اینکه کودک مدت زیادی تنها بماند، احتمال دچار شدن به این اختلال را در بزرگسالی‌ افزایش می‌دهد. این نوع افسردگی به صورت خفیف یا مزمن در اکثر ساعات شبانه روز با آ‌ن‌ها همراه است. در چنین شرایطی ضروری است که والدین و کودک از کمک مشاور یا روانشناس بهره‌مند شوند.

بهترین فاصله سنی بین فرزندان باید چقدر باشد؟

معمولا هرچه فاصله سنی بین فرزندان کمتر باشد؛ ارتباط بهتری با یکدیگر خواهند داشت. اما بهترین فاصله سنی که متخصصین توصیه می‌کنند؛ بین سه تا پنج سال است. برخی دیگر معتقدند که زمانی که فاصله سنی زیاد باشد؛ والدین می‌توانند روی تربیت یک فرزند تمرکز کرده و سپس به نیازهای فرزند دیگر بپردازند.

تک فرزندی یا چند فرزندی؟

نمی‌توان به طور قطعی گفت که تک فرزندی بهتر است و یا چند فرزندی! چرا که تصمیم گیری در این مورد به عوامل مختلفی بستگی داشته و زوجین باید بسته به شرایط به این فکر کنند که یک فرزند می‌خواهند و یا چند فرزند! بهتر است اگر از لحاظ مالی تمکن لازم را داشته و روحیه مسئولیت پذیری دارید؛ چند فرزند داشته باشید. اما اگر احساس می‌کنید که از پس چنین موضوعی برنمی‌آیید؛ یک فرزند به دنیا آورید.

توصیه ها و راهکارهایی در مورد تک فرزندی

 

اگر شما تک فرزندی را انتخاب را کرده اید؛ باید نکاتی را رعایت کرده و به توصیه هایی نیز پایبند باشید. در واقع با استفاده از این راهکارها، می‌توانید تنها فرزند خود را به بهترین شکل، تربیت کرده و والد خوبی برای او باشید.

  • پرورش استقلال در فرزند خود
  • تقویت روابط و ارزش های اجتماعی در فرزند
  • آموزش به کودک در مورد تعامل با دیگر همسالان
  • داشتن انتظارات واقع بینانه از فرزند
  • با تک فرزند خود مانند یک بزرگسال رفتار نکنید
  • مشخص کردن یک روال منظم برای کودک

سخن پایانی

از آنجایی که امروزه شاهد تک فرزندی در خانواده های زیادی هستیم؛ بسیار اهمیت دارد که در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و بدانید که باید چطور با این وضعیت روبرو شوید. تصورات غلطی که در مورد تک فرزندان وجود دارد را فراموش کرده و تلاش کنید تا ارتباط درستی را با آنها شکل دهید. در این مورد بهتر است حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تک فرزندی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

خلق و خوی تک فرزندان چگونه است؟

طبق تحقیقات صورت گرفته تک فرزندها افرادی با وجدان، منظم و وظیفه شناس هستند. تک فرزندها اعتماد به نفس بیشتری دارند، پر توقع و کمال گرا هستند و در افکار و اعمال خود انعطاف پذیری کمی دارند. نمی‌توانند با دیگران همدلی کنند یا خود را به جای آن‌ها بگذارند. این کودکان چون بیشتر وقت خود را با پدر و مادر گذرانده‌اند شبیه بزرگسالان رفتار می‌کنند. تحمل فشارهای روحی نیز در تک فرزندان کمتر است. دریافت مشاوره از طرف والدین می‌تواند در کمتر شدن مشکلات کودک در بزرگسالی کمک کننده باشد.

 

منبع: تک فرزندی

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

تقویت احساسات مثبت یکی از موثرترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت روان‌تان انجام بدهید. حتماً متوجه این موضوع شده‌اید که احساسات مثبت یا منفی هیجان‌های شبیه به خودشان را جذب می‌کنند. از طرفی هیچ‌کدام از ما دوست نداریم درگیر احساسات منفی بشویم. پس بهتر است به دنبال یک راه‌حل مناسب باشیم. تقویت احساسات مثبت یکی از بهترین کارها برای مبارزه با هیجانات منفی است. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که احساسات مثبت بیشتری دارند بهتر می‌توانند با مشکلات زندگی کنار بیایند؛ و همین‌طور احتمال درگیری آن‌ها با بیماری‌های روحی نیز کمتر خواهد بود. در ادامه راهکارهایی را برای تقویت احساسات مثبت معرفی کرده‌ایم. همچنین می‌توانید برای بهبود حال تان بر مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • تقویت احساسات مثبت
    • بالارفتن توانایی‌های ذهنی
    • مبارزه بهتر با مشکلات زندگی
    • تقویت احساسات مثبت لازمه سلامت روان
  • نشانه های برخورداری از سلامت عاطفی
  • چگونگی تجربه احساسات مثبت
  • مزایای ناشی از تقویت احساسات مثبت
  • راهکارهایی برای تقویت احساسات مثبت
    • تمرینات آرام‌سازی
    • اوقات فراغت داشته باشید
    • به اتفاقات روزمره توجه کنید
    • تقویت احساسات مثبت با برقراری رابطه اجتماعی
    • سبک زندگی سالمی داشته باشید
    • معنویت را جدی بگیرید
    • برای تقویت احساسات مثبت لبخند بزنید
    • مشکلات‌تان را یادداشت کنید
    • بیشتر روی نقاظ قوت خود تمرکز کنید
    • هدف داشته باشید
    • متوقف کردن نشخوار فکری
    • گاهی فاصله بگیرید
  • کمک روانشناس در تقویت احساسات مثبت
    • درمان بیماری‌های روحی
    • کمک به بهتر کردن زندگی
    • سخن پایانی
    • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه  تقویت احساسات مثبت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره آنلاین از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تقویت احساسات مثبت

چرا باید به دنبال تقویت احساسات مثبت باشیم؟ تقویت احساسات مثبت فواید بسیاری برای زندگی شما دارد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهایی باشید که شما را به این مزیت‌ها برساند. از جمله فایده‌های تقویت احساسات مثبت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای اطلاع از راه های کنترل احساسات و هیجانات کلیک نمایید.

بالارفتن توانایی‌های ذهنی

حتماً تجربه دارید که وقتی مضطرب یا ناراحت می‌شویم توانایی کمتری برای تمرکز کردن روی مسائل مختلف داریم. اما وقتی احساس شادی و سرزندگی می‌کنید به کارهای‌تان نیز بهتر می‌رسید. به همین خاطر گفته می‌شود که احساسات مثبت در بالارفتن توجه و تمرکز نقش دارند. یا حداقل مانع این می‌شوند که شما به دلیل اضطراب و افسردگی توانایی ذهنی‌تان را از دست بدهید.

مبارزه بهتر با مشکلات زندگی

وقتی ناراحت و پر از دغدغه هستید توانایی لازم برای مبارزه با مشکلات زندگی ندارید. در این شرایط خیلی از ما کارهایی انجام می‌دهیم که شرایط را از آنچه هست هم، بدتر می‌کند. اما تحقیقات نشان داده کسانی که مقاومت ذهنی و روحی بالاتری دارند در مقابل مشکلات نیز مقاوم‌تر هستند. آن‌ها اتفاقات منفی را بیشتر از اینکه گرفتاری یا مشکل بدانند به‌عنوان یک چالش نگاه می‌کنند که باید آن را حل کرد. همین موضوع می‌تواند توانایی آن‌ها را برای تغییر شرایط بهتر کند.

تقویت احساسات مثبت لازمه سلامت روان

احساسات منفی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که شما را درگیر بیماری‌های روحی می‌کند. وقتی شما هیجان‌هایی مثل غم را تجربه می‌کنید طبیعتاً افکار منفی هم به سراغ‌تان می‌آیند. و وقتی این حالت ادامه پیدا کند شما دچار مشکلاتی مثل بیماری‌های روحی می‌شوید. اما احساسات مثبت مانند سدی هستند که به شما کمک می‌کنند از بیماری‌های روحی در امان باشید.

نشانه های برخورداری از سلامت عاطفی

 

برای اینکه بتوانید از تکنیک های تقویت احساسات مثبت استفاده کنید؛ در ابتدا باید از سلامت عاطفی خود اطمینان حاصل کنید. برخورداری از سلامت عاطفی با بروز برخی از نشانه های همراه است که به برخی از آنها در این قسمت اشاره کرده ایم.

✨صحبت کردن با دیگران در مورد نگرانی ها و به اشتراک گذاشتن احساسات به شکل درست

✨نه گفتن به راحتی و بدون داشتن احساس گناه

✨داشتن احساس رضایت و خوشحالی در بیشتر مواقع

✨حس بودن در یک شبکه حمایتی قوی از افرادی که به شما اهمیت می‌دهند

✨داشتن اخساسات مثبت نسبت به خود

✨توانایی آرام بودن و ریلکس کردن

چگونگی تجربه احساسات مثبت

همه انسانها احساساتی دارند؛ که در شرایط  مختلف بروز کرده و یا دچار نوسان می‌شوند. پس یعنی نمی‌توان همواره احساسات مثبت داشت. برای مثال فردی که مبتلا به افسردگی است؛ احساسات منفی بیشتری دارد و یا راحت تر تسلیم آنها می‌گردد. برخی از احساسات مانند غم و ناراحتی شدت و تاثیر بیشتری داشته و برای مدت زمان طولانی تری باقی خواهند ماند. اما به طور کلی عوامل مختلفی در شکل گیری و تجربه احساسات نقش داشته و می‌توانند تعیین کننده باشند. برای آشنایی با راه های تشخیص انواع احساسات کلیک نمایید.

مزایای ناشی از تقویت احساسات مثبت

فراموش نکنید اینکه در جهت تقویت احساسات مثبت تلاش کنید؛ مزایای زیادی دارد. در واقع فردی که همواره سرحال و شاد است؛ قطعا عملکرد بهتری در زندگی خواهد داشت. برخی از آثار و نتایج تقویت این احساسات در افراد، شامل موارد زیر هستند.

  • بالا رفتن توجه و تمرکز
  • ایجاد روابط سازنده
  • بالا رفتن مقاومت در برابر احساسات منفی

راهکارهایی برای تقویت احساسات مثبت

 

هر فردی برای تقویت احساسات مثبت خود، روش منحصر به فردی دارد. اما در این قسمت به ذکر برخی از راه هایی پرداخته ایم که می‌توانند برای همه موثر باشند و در واقع مشترک هستند.

تمرینات آرام‌سازی

یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت احساسات مثبت تکنیک‌های آرام‌سازی هستند. این روزها شما نام روش‌هایی مانند ریلکسیشن یا یوگا را بیشتر از قبل می‌شنوید. انجام این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند که قدرت توجه و تمرکزتان را بالا ببرید؛ و به‌علاوه احساسات منفی را از خودتان دور کنید. به همین خاطر توانایی بیشتری برای جذب احساسات مثبت خواهید داشت. برای انجام تکنیک های آرام سازی خود کلیک کنید.

اوقات فراغت داشته باشید

یکی از مشکلاتی که احساسات مثبت را از شما دور می‌کند این است که زمانی را برای تفریح در نظر نمی‌گیرید. همه ما در کنار کار و فعالیت‌های روزانه نیاز داریم تا زمان‌هایی را نیز برای خودمان داشته باشیم. پس سعی کنید در برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود ساعت‌هایی را برای کارهایی در نظر بگیرید که آنها را دوست دارید. این کار باعث می‌شود انرژی بیشتری برای فعالیت‌های هفتگی خود داشته باشید.

به اتفاقات روزمره توجه کنید

این روزها همه ما آن‌قدر درگیر دغدغه‌های زندگی هستیم که توجهی به اتفاقات کوچک نمی‌کنیم. اما اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید از کنار اتفاقاتی که در طول روز برایتان پیش می‌آید ساده نگذرید. موضوعات ساده‌ای مثل غذا خوردن در کنار خانواده از جمله چیزهایی هستند که می‌توانید برای آنها قدردان باشید. یادتان باشد تحقیقات نشان می‌دهد هرچه شما بتوانید احساساتی مثل قدردانی و شکرگزاری را در خودتان پرورش بدهید احساسات روحی مثبت‌تری را هم تجربه خواهید کرد.

تقویت احساسات مثبت با برقراری رابطه اجتماعی

ارتباط اجتماعی و احساس حمایت شدن یکی از بهترین راهکارها برای تقویت احساسات مثبت است. هیچ‌کدام از ما تنهایی را دوست نداریم. تنهایی اگرچه گاهی اوقات خوب است اما اگر از حد بگذرد باعث بروز مشکلات روحی بسیاری می‌شود. در مقابل وقتی احساس کنید کسانی را دارید که می‌توانید با آن‌ها وقت بگذرانید یا در زمان مشکلات از آن‌ها کمک بخواهید این موضوع باعث می‌شود که آرامش بیشتری را تجربه کنید.

سبک زندگی سالمی داشته باشید

تغذیه، خواب کافی و به‌خصوص ورزش منظم از جمله روش‌هایی هستند که مقاومت شما را در برابر افسردگی و اضطراب بالا می‌برند. به‌علاوه تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش باعث آزادسازی هورمون‌های شادی و آرامش‌بخش در بدن شده و از این طریق به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید.

معنویت را جدی بگیرید

در سال‌های اخیر معنویت بیشتر از همیشه موردتوجه روان‌شناسان قرار گرفته است. روان‌شناسان متوجه شده‌اند که شخصیت‌های معنوی سلامت روان بالاتری را نسبت به دیگران تجربه می‌کنند. مهم نیست که شما چه تفسیری از مسائل مذهبی داشته باشید؛ بلکه آنچه اهمیت دارد اعتقاد شما به این است که یک نیروی ماورایی در کنارتان وجود دارد. کسانی که چنین چیزی را باور دارند به‌مراتب آرامش بالاتری داشته، در انجام کارهایشان نیرو و انگیزه بیشتری دارند؛ و در مواجهه با مشکلات نیز کمتر مضطرب می‌شوند.

برای تقویت احساسات مثبت لبخند بزنید

شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم ذهن شما نمی‌تواند تفاوت بین خنده واقعی و مصنوعی را تشخیص بدهد. وقتی شما شروع به لبخند زدن می‌کنید پس از مدتی احساسات مثبت دیگری را نیز تجربه خواهید کرد. این موضوع دلیلی است که باعث شده اتاق‌هایی برای خنده در بعضی از کشورها ایجاد بشود. پس اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید بهتر است لبخند زدن را از همین حالا شروع کنید.

مشکلات‌تان را یادداشت کنید

یکی از بهترین روش‌ها برای کم‌کردن استرس این است که مشکلات‌تان را یادداشت کنید. این کار در درجه اول احساسات منفی شما را کمتر می‌کند. اما یکی دیگر از فایده‌های آن این است که ذهنتان نظم بیشتری پیدا می‌کند. وقتی مشکلات در ذهن ما هستند گاهی احساس می‌کنیم که درگیر مسائل بسیاری هستیم. به‌علاوه ممکن است این مسائل آن‌قدر گیج‌تان کند که نتوانید راه‌حلی برای آن‌ها پیدا کنید. وقتی شروع به نوشتن مطالب می‌کنید متوجه می‌شوید مسائل آن‌قدرها که فکر می‌کردید هم زیاد یا غیرقابل‌حل نیستند؛ و از این طریق احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید.

بیشتر روی نقاظ قوت خود تمرکز کنید

یکی دیگر از راه های تقویت احساسات مثبت، تمرکز کردن روی نقاط قوت خودمان است. در واقع با اینکار اعتماد به نفس مان بیشتر شده و احساسات مثبت بیشتری را تجربه خواهیم کرد. معمولا همه ما بیشتر به ضعف هایمان فکر کرده و حتی آنها را بزرگنمایی می‌کنیم. در صورتی که با اینکار روحیه مان بسیار تضعیف می‌شود.

هدف داشته باشید

برای تقویت احساسات مثبت سعی کنید تا برای زندگی تان هدف داشته باشید. در واقع این اهداف هستند تا که به زندگی معنا بخشیده و باعث حرکت افراد می‌شوند. به همین دلیل حتما هدف های کوچک و بزرگی برای خود داشته و در راستای آنها تلاش کنید.

متوقف کردن نشخوار فکری

این نشخوار فکری است که باعث هجوم افکار منفی زیادی می‌گردد. از طرفی اینکار خواب افراد را مختل کرده و منجر به بروز مشکلات جسمانی هم می‌شود. به همین دلیل باید جلوی مرور بی وقفه افکار منفی را گرفته به جای از راهکارهای عملی استفاده کرد.

گاهی فاصله بگیرید

همه ما زمانی که مشکلی در زندگی مان ایجاد می‌شود؛ تصور می‌کنیم که باید تا زمانی که آن را حل نکردیم به آن بچسبیم. اما در برخی موارد رها کردن و فاصله گرفتن، راهکارهای موثرتری هستند. به همین دلیل برای مدتی از موضوعی که پیش آمده فاصله گرفته و دوباره به آن برگردید.

کمک روانشناس در تقویت احساسات مثبت

اگر به دنبال تقویت احساسات مثبت هستید می‌توانید از یک روان‌شناس کمک بگیرید. مشاورین در این مسیر از دو جهت به شما کمک خواهند کرد. برای اطلاع از راه های بیان احساسات کلیک نمایید.

درمان بیماری‌های روحی

وقتی ما درگیر مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی می‌شویم تصورمان این است که دیگر هرگز خوب نخواهیم شد. در این شرایط بهترین و مهم‌ترین کار این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند با افکار و احساسات منفی مبارزه کنید. در واقع با این کار شما از تجربه احساسات و افکار منفی راحت می‌شوید. و این می‌تواند نقطه شروعی برای تجربه احساسات مثبت باشد.

کمک به بهتر کردن زندگی

برخلاف تصور بسیاری از ما روان‌شناسان تنها به برطرف‌شدن بیماری‌های روانی کمک نمی‌کنند. شما در هر شرایطی از زندگی خود که باشید می‌توانید برای تجربه آرامش و نشاط بیشتر از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با آموزش مهارت‌هایی مثل کنترل هیجانات یا حل مسئله به شما کمک می‌کنند سلامت روان خود را از آنچه هست بالاتر ببرید.

سخن پایانی

شاید تقویت احساسات مثبت به نظرتان کار سختی باشد. اما با تغییر در عادات روزانه به راحتی می‌توان احساسات بهتری را تجربه کرد. نداشتن احساسات مثبت نسبت به خود یا زندگی باعث بیماری می‌شود. پس باید این موضوع را جدی گرفته و از راهکارهای گفته شده استفاده کرد. همچنین بهتر است افراد حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه  تقویت احساسات مثبت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره آنلاین از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

آیا بیماران روحی هم می‌توانند احساسات مثبت را تجربه کنند؟

بله؛ اولین قدم برای رسیدن به این هدف این است که برای درمان بیماری‌تان تلاش کنید. سپس می‌توانید شرایط خود را بهتر کرده و احساسات مثبت را وارد زندگی‌تان بکنید.

 

منبع: تقویت احساسات مثبت

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

روابط جنسی پرخطر به چه‌روابطی گفته می‌شود؟ رابطه جنسی پرخطر شامل حداقل یک آسیب جسمی و یا روحی می‌شود. این روزها به علت بیشتر شدن‌روابط خارج از چارچوب ازدواج، لازم است که رفتارهای پرخطر جنسی را به خوبی بشناسید. مردان و زنان به دلایل مختلفی به این نوع‌روابط کشیده می‌شوند. متاسفانه پیامدهای مخرب و جبران ناپذیری به همراه دارد. افراد با نداشتن اطلاعات کافی در مورد رفتارهای جنسی پر خطر سلامتی خود را در معرض ریسک‌ها و آسیب‌های فراوانی قرار می‌دهند. با آگاهی از انواع این روابط و راه‌های جلوگیری از آن می‌توانید سلامت خود را تضمین کنید. ضمن اینکه می‌توانید در این زمینه از مشاوره جنسی نیز کمک بگیرید. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

فهرست مطالب

 

  • رفتار جنسی پرخطر
  • کدام رابطه جنسی پرخطر است؟
    • 1. رابطه جنسی بدون استفاده از کاندوم
    • 2. رابطه پرخطر با افراد معتاد یا پس از مصرف مواد مخدر و الکل
    • 3. رابطه جنسی با افرادی که ریسک ابتلا در آن‌ها بالاست
    • 4. رابطه با افراد متعدد
  • رابطه با خطر متوسط
  • رابطه کاملا ایمن و بدون خطر
  • چرا افراد رابطه پر خطر دارند؟
  • جلوگیری از رابطه پرخطر 
    • 1. دوری از مکان‌های خلوت
    • 2. مقاومت در برابر فشارهای جنسی کلامی
  • رابطه پرخطر | در صورت وقوع تجاوز چه باید کرد؟
    • زمان مناسب برای آزمایش ایدز
  • پیامدهای ناشی از رابطه پرخطر
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه پرخطر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

رفتار جنسی پرخطر

بسیاری از افراد به دلیل نداشتن آگاهی و شناخت کافی نسبت به رفتار جنسی پر خطر، خود را معرض انواع بیماری‌های مقاربتی قرار می‌دهند. رفتار جنسی پر خطر روابطی هستند که احتمال جراحت و خون ریزی در آن‌ها وجود دارد. در آن از کاندوم استفاده نشده یا به روش غلط استفاده شده است. نگرانی بابت روابط جنسی پر خطر فقط به بیماری ایدز مربوط نمی‌شود. رفتارهای جنسی پر خطر احتمال انتقال هر گونه بیماری مقاربتی را افزایش می‌دهند که باید از تمام آن‌ها جلوگیری کرد. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای آمیزش جنسی کلیک کنید.

کدام رابطه جنسی پرخطر است؟

 

از جمله رفتارهای جنسی پر خطر، روابطی‌هستند که بین افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی رخ می‌دهد. رابطه‌در زمان عادت ماهیانه، رابطه هنگامی که بدن به علت بیماری‌ای حاد ضعیف می‌شود، روابطی‌که فرد نمی‌تواند روش‌های پیشگیری را رعایت کند (مانندروابط زیر 18 سالگی یا در شرایط فشار و خستگی) نیز در گروه رفتارهای جنسی پر خطر قرار می‌گیرند. برخی دیگر از رفتارهای جنسی پرخطر به شرح زیر هستند.

1. رابطه جنسی بدون استفاده از کاندوم

بهترین راه پیشگیری از انواع بیماری‌های مقاربتی استفاده از کاندوم در هر نوع رابطه جنسی است. حتی اگر دخول صورت نگیرد، آمیزش جنسی بدون استفاده از کاندوم ریسک ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را بالا می‌برد.

2. رابطه پرخطر با افراد معتاد یا پس از مصرف مواد مخدر و الکل

افرادی که به مواد مخدر تزریقی معتاد هستند همیشه در معرض بیماری هپاتیت و ایدز قرار دارند. همچنین بعد از مصرف مواد مخدر و الکل فرد در فضای واقعی نیست و نسبت به اعمال و رفتار خود آگاهی ندارد. به طور کلی رابطه جنسی با افراد معتاد و در حالت نئشگی، از رفتار جنسی پر خطر تلقی می‌شود.

3. رابطه جنسی با افرادی که ریسک ابتلا در آن‌ها بالاست

به طور کلی رابطه جنسی با افرادی که رفتارهای پر خطر جنسی دارند، تنوع طلب هستند و با افراد زیادی روابط‌جنسی داشته‌اند، پر خطر محسوب می‌شود. یکی از انواع این افراد کارگران جنسی هستند که با افراد بسیار زیادی رابطه جنسی برقرار می‌کنند و امکان ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در آنان بسیار زیاد است. 

برای آشنایی با سایر رابطه های پرخطر بر روی مقالات زیر کلیک کنید.

رابطه در زمان پریود

سکس مقعدی

رابطه جنسی ضربدری

سکس گروهی

4. رابطه با افراد متعدد

یکی دیگر از اشکال رابطه پرخطر ، داشتن شریک های جنسی متعدد است. در این حالت هریک از این افراد ممکن است به بیماری های مختلفی مبتلا بوده و شما در صورت ابتلا و یا بارداری ندانید که این اتفاق توسط چه کسی افتاده است.

رابطه با خطر متوسط

رابطه ای که تا حدی شما را در معرض خطر قرار می‌دهد؛ شامل بوسه های طولانی، عمیق و مرطوب است. و یا نحوه استفاده نادرست از کاندوم نیز افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد. در این حالت نیازی به نگرانی و استرس نیست؛ اما بهتر است افراد حتما به صورت دوره ای تست های لازم را انجام بدهند.

رابطه کاملا ایمن و بدون خطر

در این حالت هردو طرف آگاهی و هوشیاری لازم را داشته، به درستی از کاندوم استفاده می‌کنند و در صورت بروز هرگونه زخم، جراحت و… از تماس جنسی امتناع می‌کنند. همچنین شما از سلامت جسمانی طرف مقابل مطمئن هستید و تمام اقدامات را به درستی انجام می‌دهید.

چرا افراد رابطه پر خطر دارند؟

با اینکه امروزه اطلاع رسانی و فرهنگ سازی زیادی در این زمینه انجام می‌شود؛ اما بازهم برخی از افراد هنوز جنین روابطی را با همراه خود دارند. این موضوع از دلایل زیر نشات می‌گیرد.

  • درکی از نحوه انتقال بیماری های مقاربتی و پیامدهای ناشی از آنان ندارند
  • در مورد اقدامات جنسی ایمن تر با شریک خود صحبت نمی‌کنند
  • از نشانه های ابتلا به بیماری های مقاربتی آگاه نیستند
  • به درمان درسترسی نداشته و یا از لحاظ مالی تمکن ندارند
  • مبتلا به اختلالات روانی یا جنسی هستند
  • به مصرف مواد مخدر و الکل اعتیاد دارند

جلوگیری از رابطه پرخطر 

برای اینکه در موقعیت‌هایی با احتمال رفتارهای جنسی پرخطر قرار نگیرید، راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند:

1. دوری از مکان‌های خلوت

فشارهای جنسی فیزیکی یا تجاوز جنسی در مکان‌های خلوت و ساعات خلوت شبانه روز بیشتر رخ می‌دهد. پدر و مادرها باید این نکته را به فرزندان خود خاطر نشان کنند. جوانان و نوجوانان باید حدالامکان از حضور در مکان‌های خلوت بپرهیزند.

2. مقاومت در برابر فشارهای جنسی کلامی

فشارهای جنسی کلامی همان حرف زدن در جهت اغوا نمودن شما برای رابطه جنسی است. متاسفانه امروزه شاهد زیاد شدن فشارهای جنسی کلامی هستیم. برای این منظور توجه به نکات زیر بسیار ضروری است:

_از حرف زدن با افراد غریبه و ناآشنا بپرهیزید.

_در مجالسی که مواد مخدر و الکل استفاده می‌شود شرکت نکنید. 

_با افرادی که به خوبی آن‌ها را نمی‌شناسید قرار ملاقات حضوری نگذارید.

برای اغوا کردن شما از چه جملاتی استفاده می‌کنند؟

_اگر قبول نکنی یعنی من و دوست نداری.

_اگر قبول نکنی یعنی به من اعتماد نداری.

_اگر قبول نکنی با فرد دیگری دوست می‌شوم.

_اگر قبول نکنی یعنی ترسو هستی.

_اگر قبول نکنی یعنی عیب و نقضی داری.

و…

برای آشنایی با روش‌های ارضای میل تنوع طلبی جنسی مردان کلیک کنید.

رابطه پرخطر | در صورت وقوع تجاوز چه باید کرد؟

تجاوز جنسی هر گونه رابطه جنسی است که بدون رضایت یک طرف انجام می‌شود. باید توجه کنید که در تجاوز جنسی متجاوز فرد مجرم است و فردی که به او تجاوز شده هیچ گناهی ندارد. در نتیجه پنهان کردن تجاوز به جز دامنه دار شدن این اقدامات فایده دیگری نخواهد داشت. در صورت وقوع تجاوز در اسرع وقت به پزشک زنان مراجعه نمایید. باید هر چه سریع‌تر از روش‌های پیشگیری از بارداری همچون قرص‌های اورژانسی استفاده کنید. همچنین به مراکز انتظامی مراجعه کرده و اطلاعات لازم برای دستگیر کردن فرد مجرم را به آن‌ها بدهید.

دقت داشته باشید مصرف قرص اورژانسی دلیلی برای مراجعه نکردن به پزشک زنان نمی‌باشد. سعی کنید هر چه سریع‌تر به مطب دکتر زنان بروید.

برای اطلاع درباره زمان و نحوه برقراری نزدیکی بعد از زایمان کلیک کنید.

زمان مناسب برای آزمایش ایدز

افرادی که روابط‌جنسی متعدد با افراد مختلف دارند، لازم است هر سه ماه یکبار آزمایش ایدز بدهند. افرادی هم که تنها ک شریک جنسی دارند باید یک بار در سال آزمایش ایدز بدهند.

اگر استرس مبتلا شدن به ایدز را دارید و می‌خواهید خیلی سریع این آزمایش را بدهید، می‌توانید از تست ایدز خانگی (کیت ایدز) استفاده کنید. جوابی که این کیت‌ها می‌دهند اگر بعد ده روز از رابطه جنسی باشد، صحیح است. با این حال برای اطمینان می‌توانید بعد از 45 روز و بعد از 3 ماه نیز این آزمایش را بدهید.

پیامدهای ناشی از رابطه پرخطر

 

رابطه جنسی باید با لذت همراه باشد. اما زمانی که افراد چنین روابطی دارند؛ همواره در استرس و نگرانی بوده و از طرفی خود را در معرض ابتلا به بیماری های مختلفی نیز قرار می‌دهند. در واقع بیشتر بیماری های مقاربتی ناشی از همین روابط پرخطر هستند که افراد از سر ناآگاهی و یا اعتماد بیش از حد به آنها تن می‌دهند. در چنین روابطی احتمال بروز بارداری ناخواسته نیز وجود دارد که چه در صورت نگه داشتن جنین و چه سقط آن، عواقب زیادی وجود دارد. در این حالت کل زندگی جنسی افراد تحت تاثیر قرار گرفته و نه تنها سلامت جسمانی آنها مختل می‌گردد؛ بلکه به سلامت روانی آنان نیز آسیب می‌رسد.

سخن پایانی

امروزه دیگر کمتر کسی وجود دارد که از پیامدهای ناشی از رابطه پرخطر آگاه نباشد. با این وجود شاهد افزایش روزافزون ابتلا به بیماری های مختلفی هستیم. این موضوع نشان دهنده عدم همکاری افراد می‌باشد. از این رو بهتر است پیش از آغاز زندگی جنسی خود، حتما اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کرده و حتما از مشاوره جنسی هم کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه پرخطر می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

رابطه جنسی پرخطر به چه روابطی گفته می‌شود؟

روابطی که در آن‌ها امکان انتقال بیماری‌های مقاربتی بالا باشد، رفتار جنسی پرخطر محسوب می‎شوند. با آموزش صحیح در این زمینه می‌توانید رابطه جنسی پرخطر را کاهش دهید.

 

منبع: رابطه جنسی پرخطر 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

مشکلات نوجوانی از آن دسته مسائلی است که می‌تواند برای بسیاری از والدین تبدیل به دغدغه‌ای جدی شود. همه ما نوجوانی را دوره سنی بحرانی می‌دانیم که فرد در حال تغییر شخصیت از کودکی به بزرگ‌سالی است و گاهی اوقات به دلیل بی‌تجربگی رفتارهایی از او سر می‌زند که باعث مشکلات ناگواری می‌شود. شاید بتوان گفت در میان این مشکلات انحرافات جنسی، پرخاشگری و همین‌طور ناسازگاری با سایر اعضای خانواده ازجمله مسائلی هستند که بیش از همه آزاردهنده هستند. ناآگاهی مشکلات نوجوانی و نحوه واکنش به آن‌ها باعث بدتر شدن شرایط می‌شود. به همین خاطر مشاوره نوجوان به شدت توصیه می‌شود.

فهرست مطالب

 

  • انحرافات و مشکلات نوجوانی
  • علت و دلایل بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی
    • تغییرات جسمی و شروع بلوغ
    • مشکلات نوجوانی و تغییر در سبک ارتباطی
    • یافتن پاسخ در مورد هویت
    • مشکلات نوجوانی مربوط به برآورده کردن نیاز جنسی
    • مشکلات مربوط به مدرسه
  • مشکلات روانی رایج در نوجوانی
    • اختلالات سازگاری
    • بزهکاری | انحرفات و مشکلات نوجوانی
    • مشکلات نوجوانی ناشی از افسردگی
    • اضطراب
    • مشکلات نوجوانی بی‌اشتهایی عصبی
    • اختلالات شخصیت
    • وابستگی به فناوری و رسانه های اجتماعی
    • اعتیاد به مواد مخدر یا سیگار
    • مشکلات جنسیتی
    • دوستی های دوران نوجوانی
    • چالش های درسی
  • پیشگیری و درمان انحرفات و مشکلات نوجوانی
    • افزایش اطلاعات
    • رابطه دوستانه با نوجوان
    • خودداری از پرخاشگری
    •  صحبت رودررو با نوجوان
  • چه زمانی از مشاور برای حل مشکلات نوجوانی کمک بگیریم؟
    • سنین شروع نوجوانی
    • مشاهده رفتار نامناسب در نوجوان
    • بروز بحران‌ها
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

انحرافات و مشکلات نوجوانی

 

انحرافات و مشکلات نوجوانی ، شامل طیف وسیعی از چالش هایی است که نوجوان و خانواده ها در این سنین با آن روبرو می‌شوند. در این سنین، نوجوانان به دنبال قهرمان یا الگویی برای زندگی خود هستند. تاثیرگذاری خانواده و همسالان در این دوران بسیار زیاد است. احتمالا شاهد رفتارهایی جدید و غیرمنتظره از نوجوان هستیم. از این رو انحرافات و مشکلات نوجوانی پدیده ای قابل پیش بینی است.

علت و دلایل بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی

تغییرات جسمی و شروع بلوغ

بلوغ مهم‌ترین ویژگی دوران نوجوانی و گذرگاهی است که او را به سمت بزرگ‌سالی می‌برد. دخترانی که زودتر از سایر همسالان با تغییرات جسمی بلوغ مواجه می‌شوند، معمولاً از اینکه بدن آن‌ها در مقایسه با سایر دوستانشان زنانه‌تر شده خجالت می‌کشند. شروع عادت ماهیانه، مراقبت‌های بهداشتی این دوره و همین‌طور تغییرات جسمی و خلقی مربوط به آن نیز یکی از تجربیاتی است که فرزند شما به‌ تازگی با آن مواجه می‌شود، در مورد پسران برعکس هر چه زودتر به بلوغ می‌رسند، نسبت به بدن خود احساس بهتری دارند.

درصورتی‌که نوجوان آگاهی کافی از این شرایط و نحوه مدیریت آن نداشته باشد، احتمال بروز مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی و از دست دادن اعتمادبه‌نفس وجود دارد. این مشکلات نوجوانی به‌دنبال بلوغ دیررس برای پسران ایجاد می‌شود. صورت و اندام کودکانه در شرایطی که دوستان آن‌ها دوره بلوغ را پشت‌سر می‌گذارند می‌تواند تجربه سختی باشد.

برای آشنایی با راه های پر کردن اوقات فراغت نوجوانان کلیک کنید.

مشکلات نوجوانی و تغییر در سبک ارتباطی

برقراری ارتباط با نوجوان را شاید بتوان یکی از سخت‌ترین کارها برای والدین دانست. نوجوانی دوره سنی است که فرزندتان دیگر مثل سابق حرف‌هایتان را بدون دلیل قبول نمی‌کند و حتی برای اثبات فردیت خود سعی می‌کند با شما مخالفت کند. علاوه بر این نوجوانان معمولاً از خانواده فاصله می‌گیرند و ترجیح می‌دهند زمان خود را با دوستانشان بگذرانند.

این درحالیست که آن‌ها بیش از هر زمان دیگر به رابطه با والدین و استفاده از تجربیات آن‌ها نیاز دارند. ازجمله مشکلات نوجوانی در حیطه ارتباطی ممکن است ایجاد شود و شما باید برای مبارزه با آن راهکاری داشته باشید می‌توان به این موارد اشاره کرد:

⏹گذراندن زمان طولانی در فضای مجازی که باعث می‌شود از بسیاری کارهای دیگر عقب بمانند.

⏹ناتوانی از مقاومت کردن در برابر درخواست‌های دوستان

⏹کنجکاوی و تمایل به برقراری رابطه با جنس مخالف

⏹بدرفتاری و پرخاشگری با اعضای خانواده

⏹انزواطلبی و کناره‌گیری از روابط اجتماعی

یافتن پاسخ در مورد هویت

مهم‌ترین نشانه اینکه نوجوان شما در حال تبدیل‌شدن به یک بزرگ‌سال است درگیری او برای انتخاب هویت و اصول و قواعدی منحصر به خودش می‌باشد. نوجوانان در این دوره سعی می‌کنند تا برای باورها و رفتارهایشان دلیل و ریشه‌ای پیدا کنند. تلاش برای پیدا کردن هویت می‌تواند باعث بروز برخی مشکلات نوجوانی باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم. در تمامی این شرایط بهتر است سعی کنید با یک رفتار دوستانه به فرزندتان برای این تکلیف کمک کنید و از بدرفتاری تا جای ممکن دوری کنید.

انتخاب مسیری متفاوت از والدین می‌تواند باعث بروز اختلاف میان نوجوان و پدر و مادر باشد.

گاهی اوقات نوجوانان در پیدا کردن هویت سردرگم شده و احساس بی‌انگیزگی و پوچی می‌کنند.

تغییر دائمی عقاید به این خاطر که نوجوان می‌خواهد رفتارهای متفاوت را امتحان کند ممکن است باعث شود احساس کنید فرزندتان ثبات شخصیتی ندارد.

مشکلات نوجوانی مربوط به برآورده کردن نیاز جنسی

به دنبال بلوغ، نیازهای جنسی برای نخستین بار نمایان می‌شود و این در حالیست که بسیاری از نوجوانان راه‌های کنترل این نیاز را نمی‌دانند. خود ارضایی، برقراری رابطه جنسی با هم‌جنسان یا جنس مخالف و همین‌طور تجاوز ازجمله مسائلی هستند که ممکن است در این دوره برای فرزند شما پیش بیاید. برای پیشگیری از بروز مشکلات نوجوانی بهتر است آگاهی‌های لازم را به فرزندتان بدهید و درصورتی‌که هر یک از این مشکلات برای فرزندتان پیش آمد به‌جای پرخاش یا بدرفتاری سعی کنید راه‌حلی به کمک مشاور برای این شرایط پیدا کنید.

برای آشنایی با راه های رفع نیاز جنسی در دوران مجردی کلیک کنید.

مشکلات مربوط به مدرسه

افت تحصیلی می‌تواند دلایل بسیاری از‌جمله تغییر پایه تحصیلی، مشکلات خانوادگی، درگیری ذهنی و یا حتی لجبازی با والدین یا معلمان داشته باشد. در کنار این‌ها روانشناسان معتقدند افت تحصیلی در سنین کودکی و نوجوانی یکی از نشانه‌های مشکلات روحی به‌ویژه اضطراب و افسردگی است. اما رفتار بد والدین و معلمان نیز ازجمله موضوعاتی است که می‌تواند افت تحصیلی را تبدیل به یک بحران جدی کند. پس در چنین شرایطی سعی کنید دلایل را پیدا کنید و برای برطرف کردن آن‌ها به نوجوان کمک کنید. برای آشنایی بیشتر با شرایط دوران نوجوانی کلیک نمایید.

مشکلات روانی رایج در نوجوانی

 

نوجوانی دوره اضطراب‌ها و تلاش برای هماهنگ کردن خود با محیط است. به‌همین‌خاطر نوجوانان در این بازه سنی فشار روانی زیادی را تحمل می‌کنند و این می‌تواند آن‌ها را در برابر بسیاری از بیماری‌های روحی آسیب‌پذیر ‌کند. برای آشنایی بیشتر با ویژگی های نوجوان این مقاله را مطالعه کنید. ازجمله مهم‌ترین اختلالات روانی که ممکن است در نوجوانی برای فرزند شما پیش بیاید عبارتند از:

اختلالات سازگاری

همه نوجوانان در تلاش برای هماهنگ کردن خود با شرایط جدید موفق نمی‌شوند و این موضوع خطر ابتلا به اختلالات سازگاری را افزایش می‌دهد. این شرایط به‌ویژه زمانی که نوجوان با بحران‌هایی مانند مشکلات مالی، طلاق یا فوت اعضای خانواده مواجه می‌شود جدی‌تر خواهد بود. پس بهتر است در هنگام بروز چنین مشکلاتی حتما از یک مشاور کمک بگیرید

بزهکاری | انحرفات و مشکلات نوجوانی

در دوران نوجوانی به علت بروز هیجانات کنترل نشده، کنجکاوی و تاثیر همسالان، فرد بسیار در معرض بزهکاری است. نوجوانانی از طبقه اقتصادی اجتماعی پایین تر بیشتر احتمال دارد که به خلاف روی بی‌آورند.بسیاری از آنان با یک بار تجربه کردن این رفتار ها، دست از آن می‌کشند؛ اما برخی دیگر مخصوصا اگر دستگیر نشوند، تا سن بزرگسالی به این کار ادامه می‌دهند. به همین دلیل جلوگیری به موقع از بروز این رفتار ها، در آینده نوجوان بسیار حائز اهمیت است.

مشکلات نوجوانی ناشی از افسردگی

ناتوانی در کنار آمدن با مشکلات نوجوانی منجر به افسردگی می‌شود. تغییرات هورمونی و تلاش برای سازگاری با مرحله جدیدی از زندگی مهم‌ترین دلایل این شرایط هستند و بهتر است هرچه سریع‌تر برای برطرف کردن آن اقدام کنید.

اضطراب

یکی از شایع‌ترین مشکلات نوجوانی اضطراب است. ناتوانی در حل مشکلات به‌تنهایی و حجم زیادی از اتفاقات که نوجوان با آن مواجه می‌شود، فشار روانی زیادی برای وی ایجاد می‌کند و این موضوع او را نسبت به انواع اختلالات اضطرابی آسیب‌پذیر خواهد کرد.

توجه: گاهی اوقات اضطراب خود را به‌صورت غیرمستقیم و از طریق بیماری‌های جسمانی به‌خصوص مشکلات گوارشی، سردردهای عصبی، حساسیت‌های پوستی و گرفتگی عضلات نشان می‌دهد.

مشکلات نوجوانی بی‌اشتهایی عصبی

بی‌اشتهایی عصبی اختلال روانی است که معمولاً در سنین نوجوانی شروع می‌شود و بیشتر دختران را درگیر می‌کند. دختران/پسران درگیر با این بیماری علی‌رغم اینکه وزن بسیار کمی دارند بازهم نگران اضافه‌وزن هستند و احساس می‌کنند اندام زشتی دارند. به همین خاطر معمولاً به‌صورت افراطی از خوردن اجتناب می‌کنند و یا به سراغ ورزش‌های سنگین می‌روند.

اختلالات شخصیت

اختلال شخصیت به معنای ویژگی‌های نامطلوب شخصیتی است که نسبت به حالت معمول جامعه تفاوت بسیاری دارد و معمولاً از سنین نوجوانی شروع‌شده و تا پایان عمر همراه او باقی می‌ماند، شخصیت می تواند از جمله مشکلات نوجوانی باشد. با توجه به اینکه درمان زودهنگام این اختلال احتمال موفقیت‌آمیز بودن آن را افزایش می‌دهد، بهتر است از سنین نوجوانی به نشانه‌های انواع اختلالات شخصیت توجه داشته باشید. 

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

وابستگی به فناوری و رسانه های اجتماعی

یکی از انواع مشکلات نوجوانی وابستگی بیش از حد و اعتیادگونه به فناوری مانند بازی های کامپیوتری و یا فضای مجازی است. آنها در این دوران بسیار تحت تاثیر این فضاها بوده و مشکلات مختلفی را مانند خشونت، کاهش اعتمادبه نفس، دوستی های اشتباه و… را تجربه می‌کنند.

اعتیاد به مواد مخدر یا سیگار

علاوه بر اعتیادهای رفتاری که از مشکلات نوجوانی هستند؛ نوجوانان در این دوران بسیار احتمال دارد که به مصرف ماده مخدر یا سیگار نیز اعتیاد پیدا کند. این موضوع در بیشتر موارد از روحیه استقلال طلبی افراد نشات می‌گیرد. اما می‌تواند پیامدهای زیادی داشته باشد. از این رو باید در این مورد آگاهی بخشی کرده و به آنها اطلاعات لازم را بدهید و از طرف دیگر اقدامات پیشگیرانه استفاده کنید.

مشکلات جنسیتی

از آنجایی که مسائل مربوط به هویت جنسی در این دوران بروز می‌کنند؛ در مواردی شاهد بروز مشکلاتی از این بابت نیز هستیم. برخی از نوجوانان نمی‌توانند میل جنسی و یا هویت واقعی خود را در جامعه و یا حتی پیش خانواده خودشان بروز دهند؛ به همین دلیل دچار احساساتی مانند سرخوردگی و ناراحتی شده و از این بابت مشکلات نوجوانی را تجربه می‌کنند.

دوستی های دوران نوجوانی

نوجوانان در این دوران بیش از اندازه تحت تاثیر دوستان خود هستند. در واقع حرف آنها برایشان سند بوده و الگوگیری زیادی از آنها دارند. به همین دلیل است که اگر دوست های نامناسبی در این دوران در اطراف نوجوان قرار گیرند؛ نباید انتظار آینده روشنی داشت.

چالش های درسی

مشکلات نوجوانی گاهی باعث می‌شوند که نوجوان دچار افت تحصیلی و چالش های درسی شوند. البته که این موضوع تا حدی طبیعی است و نباید از این بابت به او فشار وارد کرد. اما اگر این موضوع برای مدت زمان طولانی ادامه یابد؛ و یا نشانه های دیگری همراه شود؛ خانواده ها حتما باید در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهند.

پیشگیری و درمان انحرفات و مشکلات نوجوانی

یکی از مهم ترین اقدامات لازم در خصوص انحرافات و مشکلات نوجوانی جلوگیری از بروز آن ها است. بیشتر این اقدامات مربوط به پیش از شروع نوجوانی است. در واقع به نوعی والدین در دوران کودکی هرچه کاشته اند در نوجوانی برداشت می‌کنند. اما اگر پیش از این توجه چندانی به ارتباط تان با کودک نکرده اید، می توانید با سه روش زیر از بروز انحرفات و مشکلات نوجوانی تا حد زیادی پیشگیری نمایید.

همچنین توصیه می‌شود برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی دوران نوجوانی کلیک کنید.

افزایش اطلاعات

اگر می‌خواهید فرزندتان از مشکلات نوجوانی دور کرده و بدون دردسر عبور کند؛ اولین چیزی که باید به آن توجه داشته باشید این است که اطلاعات خود را راجع به دوره نوجوانی، نیازها و انتظارات فرزندتان افزایش دهید. وقتیکه شناخت بهتری از موضوع داشته باشید، بهتر می‌توانید با فرزندتان ارتباط برقرار کرده و شرایط را پیش‌بینی کنید یا به‌موقع عکس‌العمل نشان دهید.

رابطه دوستانه با نوجوان

مطالعات نشان می‌دهد کسانی که در فضای خانوادگی گرم و صمیمی زندگی می‌کنند، با احتمال کمتری دچار انحرافات و مشکلات نوجوانی می‌شوند. سعی کنید با فرزندتان رابطه‌ای دوستانه داشته باشید و این احساس را در او ایجاد کنید که تحت هر شرایطی شما او را دوست دارید و تنهایش نمی‌گذارید. این کار باعث می‌شود تا احساس امنیت و آرامش در فرزند شما بیشتر باشد و با احتمال بیشتری در مواقع مختلف از شما کمک خواهد گرفت. برای آشنایی با روش‌های انتخاب دوست در نوجوانی کلیک کنید.

خودداری از پرخاشگری

بهتر است به فرزندتان اجازه اشتباه کردن یا متفاوت بودن بدهید. علاوه بر اینکه باید مراقب رفتارهای فرزندتان باشید و از بروز خطرها جلوگیری کنید باید به او اجازه بدهید تا خودش با موقعیت‌های جدید مواجه شده و درباره آن‌ها تصمیم‌گیری کنید. این چالش های کوچک از بروز مشکلات نوجوانی جدی تر جلوگیری می‌کند.

بدرفتاری و پرخاش به این خاطر که فرزندتان اشتباهی مرتکب شده و یا تلاش برای تصمیم‌گیری به‌جای او ازجمله اشتباهاتی هستند که اکثر والدین مرتکب می‌شوند. به خاطر داشته باشید که این رفتارها صرفاً به رابطه شما و فرزندتان آسیب می‌زند و باعث ایجاد پنهان‌کاری بیشتر خواهد شد. به همین خاطر حتی در شرایطی که نوجوان کار اشتباهی انجام داده سعی کنید خشم خود را کنترل کرده و با پیدا کردن دلایل این رفتار برای برطرف کردن آن‌ها تلاش کنید.

برای آشنایی با روش های رسیدن به موفقیت در نوجوانی کلیک کنید.

 صحبت رودررو با نوجوان

نوجوانان نیاز دارند تا نسبت به مسائل مختلفی که در محیط با آن‌ها مواجه می‌شوند، اطلاعات کافی داشته باشند. در غیر این صورت خطر بروز مسائلی مانند سو استفاده‌های جنسی، اعتیاد و یا بزهکاری افزایش پیدا می‌کند. بهترین حالت این است که فرزندتان این اطلاعات را از محیط خانواده خود به دست آورد. درنتیجه سعی کنید راجع به مسائل مختلف با فرزندتان صحبت کرده و او را از خطراتی که تهدیدش می‌کنند آگاه کنید. اما سعی کنید تا جای ممکن صحبت‌هایتان حالت دوستانه داشته باشد و لحن نصیحت یا دستور نداشته باشد. برای جلوگیری از بزهکاری نوجوانان کلیک کنید.

چه زمانی از مشاور برای حل مشکلات نوجوانی کمک بگیریم؟

تربیت کردن فرزندان را می‌توانیم سخت‌ترین کاری بدانیم که والدین بر عهده دارند و به همین خاطر شاید بتوان گفت شما در تمامی سال‌های کودکی و نوجوانی فرزندتان به دریافت مشاوره‌های یک روانشناس متخصص نیاز دارید. اما در برخی مواقع این نیاز پررنگ‌تر می‌شود. ازجمله آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

سنین شروع نوجوانی

در ابتدای نوجوانی تغییرات بسیاری در ظاهر، شرایط روانی و همین‌طور نوع برخورد دیگران با نوجوان ایجاد می‌شود و سازگار شدن با این شرایط فشار روانی بسیاری را به او تحمیل می‌کند. به همین خاطر بهتر است در شروع سنین نوجوانی برای جلوگیری از بروز مشکلات نوجوانی از مشاور کمک بگیرید.

مشاهده رفتار نامناسب در نوجوان

هر رفتار نامناسبی را که در نوجوان می‌بینید می‌توانید راجع به آن با یک مشاور صحبت کنید. این رفتارها می‌تواند موضوع بسیار ساده‌ای مثل یک ویژگی اخلاقی باشد که شما آن را نمی‌پسندید و یا ممکن است مشکلات نوجوانی جدی مانند افت تحصیلی، گوشه‌گیری یا انواع رفتارهای پرخطر را در وی دیده باشید. مشاورین به شما راجع به نحوه واکنش نشان دادن به این مسائل و همین‌طور نکاتی که باید مدنظر داشته باشید کمک خواهند کرد.

بروز بحران‌ها

نوجوانی دوره حساسیت‌های روانی بیش‌ازحد است. این شرایط می‌تواند با بروز بحران‌ها به‌مراتب وخیم‌تر شده و سلامت روان نوجوان را به خطر بیاندازد. بروز مشکلات نوجوانی در این حالت شدیدتر می‌شود. به همین خاطر هنگامی‌که با برخی بحران‌ها مثل بیماری یا فوت یکی از اعضای خانواده، دعواها و اختلافات خانوادگی، مهاجرت و یا شکست‌های مالی و کاری مواجه می‌شوید بهتر است برای جلوگیری از آسیب‌های جدی‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

سخن پایانی

در مورد مشکلات نوجوانی هیچ چیز بیشتر از اقدامات پیشگیرانه و یا بالا بردن آگاهی نمی‌تواند کمک کننده باشد. از طرفی چالش های نوجوانی جهان شمول بوده و همه افراد تا حدی آنها را تجربه می‌کنند. این نحوه برخورد اطرافیان است که در این مورد حائز اهمیت می‌باشد. از این رو در این مورد حتما اطلاعات لازم را کسب کرده و از مشاوره نوجوان نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات نوجوانی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

جدی‌ترین انحرافات و مشکلات نوجوانی کدام است؟

بحران بلوغ، انحرافات جنسی، مشکلات ارتباطی و همین‌طور افت تحصیلی ازجمله نکاتی هستند که باید به آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید.

برای جلوگیری از بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی باید چه کرد؟

رابطه دوستانه با نوجوان، خودداری از پرخاشگری، صحبت رو در رو و افزایش اطلاعات از اقداماتی است که می‌توان برای جلوگیری از بروز انحرافات و مشکلات نوجوانی انجام داد.

 

منبع: مشکلات نوجوانی

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ترس از گربه یک فوبیای خاص از نوع فوبیای‌حیوانات است که در ادبیات تخصصی روانشناسی با نام ایلوروفوبیا نیز شناخته می‌شود. فوبیای گربه باعث می‌شود فرد ترس شدید و غیرمنطقی را در زمان دیدن یا نزدیک شدن این حیوان تجربه کند، در برخی موارد سرکار رفتن، گشتن در طبیعت، رفتن به منزل اقوامی که گربه دارند، غیر ممکن می‌شود. در این موارد شدید حتما باید از کمک روانشناس استفاده کرد. در موارد خفیف‌تر نیز نباید آن را نادیده گرفت، با خواندن ادامه مقاله به اهمیت این موضوع پی خواهید برد. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • ترس از گربه
  • علائم و نشانه های ترس از گربه
  • شیوع ترس از گربه
  • چه افرادی بیشتر در معرض ترس از گربه هستند
  • فوبیاهای دیگری که با ترس از گربه همزمان هستند
  • محرک های بروز ترس از گربه
  • تشخیص فوبیای گربه
  • علت دچار شدن به ترس از گربه
  • درمان ترس از گربه | چگونه ترس از گربه را از بین ببریم ؟
    • 1- شناخت درمانی گربه هراسی
    • 2- روش حساسیت زدایی منظم
    • 3- مواجهه سازی
    • 4- غرقه سازی
    • 5- آخرین روش دارودرمانی
    • خدمات ذهن نو
  • چگونه به ترس از گربه غلبه کنم؟
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از گربه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

ترس از گربه

ترس از گربه (گربه هراسی ، فوبیای گربه، Ailurophobia) نوعی اختلال روانی است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM5) نیز در دسته فوبیاها طبقه بندی شده است. شاید گربه هراسی به اندازه ترس ازسگ متداول نباشد. اما به دلیل اهلی بودن این حیوان و حضور او در نقاط مختلف شهر و حتی خانه برخی حیوان دوستان و آشنایان، فرد دچار ترس از گربه با مشکلات عمیقی مواجه خواهد شد. به همین دلیل این ترس غیر معقول باید برای درمان بیشتر مورد توجه قرار بگیرد.

علائم و نشانه های ترس از گربه

 

 

ترس از گربه یکی از انواع فوبیای خاص است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانپزشکی به عنوان اختلالی اضطرابی طبقه بندی می‌شود. در این شرایط فرد ترس شدید و غیرمنطقی را هنگام مواجهه با گربه‌ها یا حتی هنگام فکر کردن به آن‌ها تجربه می‌کند. ترس از گربه (ایلوروفوبیا) آنقدر قوی است که احساس اضطراب زیادی را در درون فرد ایجاد کرده و حتی می‌تواند منجر به بروز حمله عصبی یا همان پانیک شود. برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید. به طور کلی علائم ترس از گربه موارد زیر را شامل می‌شوند:

– احساس ترس یا اضطراب شدید در مواجهه با گربه‌ها که ممکن است به حمله پانیک نیز منجر شود.

– تلاش برای اجتناب از موقعیت‌هایی که فرد می‌داند ممکن است در آن‌ها با گربه مواجه شود و یا حتی اجتناب از فکر کردن به گربه‌ها.

– آگاه بودن از غیرمنطقی بودن ترس و در عین حال احساس ناتوانی برای مدیریت این مسئله.

– بروز اختلال در عملکرد روزانه (برای مثال فرد روابط خود را با دوستانی که از گربه‌ها نگهداری می‌کنند محدود می‌کند یا از برخی مسیرها به خاطر حضور گربه عبور نمی‌کند که این کار  موجب مشکلاتی در زندگی روزمره می‌شود).

– بروز علائم جسمانی اضطراب هنگام مواجهه یا فکر کردن به گربه‌ها (سرگیجه، حالت تهوع، خشکی دهان، تپش قلب، دل درد، لرزش، افزایش تعریق و بالا رفتن سرعت تنفس).

– احساس مرگ و پایان زندگی. فرد در مواجه با گربه و یا فکرکردن به آن، احساس مردن پیدا می‌کند. برای اطلاع از انواع علائم اضطراب کلیک نمایید.

شیوع ترس از گربه

بعد از ترس از ارتفاع، از شایع ترین انواع فوبیاها می‌توان به ترس از گربه نیز اشاره کرد. این فوبیا معمولا در زنان بیشتر  بوده و به طور کلی در ایالات متحده آمریکا، 9 درصد از بزرگسالان و 20 درصد از نوجوانان در دوره ای از زندگی خود دچار فوبیای خاصی می‌شوند.

چه افرادی بیشتر در معرض ترس از گربه هستند

برخی از افراد بیش از دیگران در معرض ترس از گربه و یا آلوروفوبیا هستند. این افراد یا فوبیای دیگری دارند، و یا مبتلا به اختلالات اضطرابی، هراس و مصرف مواد می‌باشند. با وجود این شرایط افراد باید اقدامات لازم را انجام دهند؛ تا از بروز این فوبیا پیشگیری نمایند.

فوبیاهای دیگری که با ترس از گربه همزمان هستند

فوبیاهای دیگری که با ترس از گربه همزمان هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

🔸آگریزوفوبیا یا ترس از حیوانات وحشی

🔸زوفوبیا یا ترس از حیوانات

محرک های بروز ترس از گربه

برخی از محرک ها باعث می‌شوند تا فرد مبتلا به ترس از گربه، بیشتر ترسیده و یا نشانه های این فوبیا را از خود بروز دهند. هرچیزی که باعث تداعی شدن و یا فکر کردن به گربه باشد؛ منجر به بروز تشدید علائم می‌گردد. برای مثال زمانی که افراد در خیابان ها در حال راه رفتن هستند و یا در فضای باز یک کافه یا رستوران نشسته اند. همچنین اگر خانه کسی بروند که گربه دارد و اگر تصاویر یا فیلم هایی از گربه ها را در تلویزیون ببینند.

تشخیص فوبیای گربه

افراد برای تشخیص دقیق اینکه به ترس از گربه مبتلا هستند و یا تنها از این موجود هراس دارند؛ باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. برای تشخیص این فوبیا، ملاک های مشخصی وجود دارد که که متخصص با پرسیدن سوالاتی به آنها می‌رسد. از طرفی بعد از تشخیص دقیق، فرایند درمانی آغاز شده و شدت نشانه ها کاهش می‌یابد.

علت دچار شدن به ترس از گربه

متخصصان بر این باورند که بروز فوبیای خاص یک علت دقیق ندارد. بلکه علل مختلفی می‌توانند در این مشکل سهیم باشند. برای مثال افرادی که در دوران کودکی مورد حمله یک گربه قرار گرفته‌اند یا شاهد حمله گربه به یک فرد دیگر بوده‌اند، بیش از سایرین ممکن است که دچار ایلوروفوبیا شوند. همچنین عوامل ژنتیکی و محیطی نیز می‌توانند در این مسئله نقش داشته باشند. برای آشنایی با انواع فوبیا کلیک نمایید.

بررسی‌ها نشان می‌دهند اکثر فوبیاهای خاص از جمله فوبیای گربه از تجربیات ناخوشایند دوران کودکی نشات می‌گیرند، حتی اگر فرد اصلا به یاد نیاورد که آن خاطره ناخوشایند دقیقا چه چیزی بوده است.

درمان ترس از گربه | چگونه ترس از گربه را از بین ببریم ؟

 

ایلوروفوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به روان درمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از گربه برای‌تان دردسرساز شده و می‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید. در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان فوبی کلیک کنید.

1- شناخت درمانی گربه هراسی

یکی از رایج‌ترین و موثرترین روش های درمان ترس از گربه استفاده از شناخت درمانی است. متخصصان با این روش باورهای هسته‌ای بیمار را که منجر به این فوبیا می‌شوند را به چالش می‌کشند. متخصصان با تکنیک های مختلف باور غلط بیمار (کشنده و خطرناک بودن گربه) را تغییر می‌دهد.

2- روش حساسیت زدایی منظم

از حساسیت زدایی منظم برای بهبود انواع فوبیاها و ترس ها من جمله ترس از گربه استفاده می‌شود. دراین روش بیمار به کمک متخصص لیستی از موضوعات و موقعیت های اضطراب آور تهیه می‌کند. سپس متخصص به ترتیب از کم اضطراب آورترین موضوع بر روی ترس های بیمار کار می‌کند. در هر مرحله بیمار توانایی مقابله با ترس هایش را پیدا خواهد کرد. هر چه به بالای لیست نزدیک بشوید، کار سخت تر خواهد شد. اما درمانگر با ارائه تمرینات آرمیدگی و ریلکسیشن به شما آموزش‌می‌دهد که چگونه در این مراحل به جلو پیش بروید. برای آشنایی با نحوه اجرای حساسیت زدایی منظم کلیک کنید.

3- مواجهه سازی

در مواجه سازی تدریجی درمانگر به شما کمک می‌کند تا موقعیت‌هایی که موجب ترس‌تان می‌شوند را به صورت یک طیف طبقه‌بندی کنید. سپس با فنونی نظیر ریلکسیشن و سایر روش‌های خودآرام سازی چگونگی رویارویی با این موقعیت‌ها را به شما می‌آموزد. این روش شباهت زیادی با حساسیت زدایی منظم دارد. اما با این تفاوت که در هر مرحله اضطراب و استرس به طور کامل از بین نمی‌رود. بلکه بیمار یاد می‌گیرد که با حفظ استرس در موقعیت قرار بگیرد. برای اشنایی با جدیدترین روش های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

4- غرقه سازی

با مواجهه مستقیم با موضوع ترس احتمال از بین رفتن آن وجود دارد. اما این مساله در مورد همه بیماران صدق نمی‌کند. در غرقه سازی بیمار به طور مستقیم و گاه بدون سلسله مراتب با گربه روبرو می‌شود. اجرای این روش حتما باید توسط متخصص صورت بگیرد. چرا که همه افراد نسبت به این روش پاسخ مثبتی نمی‌دهند. متاسفانه خیلی از کسانی که تخصصی ندارند، از این روش برای از بین بردن ترس عزیزانشان استفاده کرده‌اند، اما موجب بدتر شدن شرایط آنها گشته اند. برای آشنایی با نحوه صحیح اجرای غرقه سازی کلیک کنید.

5- آخرین روش دارودرمانی

داروهای مختلفی در بازار برای کاهش و محوکردن نشانه های اضطراب وجود دارد. اما باید بدانید که این داروها درمان محسوب نمی‌شوند. شما با مصرف داروهای ضد اضطراب تنها برای مدتی کوتاه نشانه های ترس از گربه را سرکوب می‌کنید. این نوع ترس ریشه در باورها و شناخت شما دارد، پس هیچ دارویی قادر به تغییر این موضوع نیست.

خدمات ذهن نو

مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با کادری مجرب در حیطه اضطراب و استرس به شما عزیزان کمک می‌کند تا بر ترس هایی مثل فوبی گربه غلبه نمایید. مجموعه ذهن نو به شما این امکان را می‌دهد تا در هر موقعیت جغرافیایی به برترین متخصصان روانشناسی حاذق دسترسی داشته باشید. برای اینکار کافی است با شماره های درج شده تماس گرفته و وقت مشاوره روانشناسی دریافت نمایید.

چگونه به ترس از گربه غلبه کنم؟

در مورد درمان ترس از گربه ، علاوه بر اینکه از متخصص کمک می‌گیرید؛ می‌توانید اقداماتی را نیز خودتان انجام دهید. برخی از این روش ها، شامل موارد زیر هستند.

  • کسب اطلاعاتی معتبر در مورد گربه ها و رفتارهایشان
  • روبرو شدن با گربه ها در موقعیتی مناسب
  • بررسی کردن تجربیات دوران کودکی تان
  • لمس کردن آنها زمانی که مطمئن هستید که آسیبی به شما وارد نمی‌کنند

سخن پایانی

از آنجایی که گربه ها در کوچه و خیابان های کشورما بسیار دیده می‌شوند؛ باید تلاش کنیم تا بر ترس خود از آنها غلبه کرده و حتی شرایط بهتری برای آنها فراهم کنیم. کما اینکه ترس از گربه ، مشکلات زیادی را برای زندگی شخصی خودمان ایجاد می‌کند. از این رو بهتر است علاوه بر مراجعه به متخصص، خودتان اطلاعاتی در این زمینه کسب کرده و اقدامات لازم را انجام دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از گربه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا استفاده از درمان دارویی برای بهبود علائم فوبیای گربه ضروری است؟

خیر، استفاده از درمان دارویی نظیر داروهای ضد اضطرابی تنها در شرایطی ضرورت می یابد که سطح اضطراب بیمار بسیار بالا باشد. هم چنین در موقعیت های پیچیده ای که چند اختلال روانشناختی با هم حضور دارند نیز استفاده این داروها می توانند روند درمان را تسریع نمایند. با این حال تصمیم گیری در زمینه شروع مصرف دارو باید حتما زیر نظر یک متخصص صورت بگیرد.

آیا ترس از گربه همیشه به وجود تجربیات ناخوشایند کودکی مربوط است؟

در اکثر موارد بله، اما ممکن است  در برخی موارد عوامل محیطی یا ژنتیکی دیگری در بروز این مشکل نقش داشته باشند.

برای درمان ترس از گربه به چه متخصصی مراجعه کنم؟

روانشناسان بالینی از جمله متخصصینی هستند که با استفاده از تکنیک های مختلف در جلسات روان درمانی می توانند در بهبود این مشکل به شما یاری برسانند. اگر نیاز به مصرف دارو وجود داشته باشد روانشناس شما را به یک روانپزشک ارجاع خواهد داد.

 

منبع: ترس از گربه یا ایلوروفوبیا 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

نشانه های والدین سختگیر بیش از همه برای کودکان مشخص است. سختگیری بیش از حد والدین به کودکان آن‌ها را با مشکلاتی در آینده (مثل نداشتن اعتمادبه‌نفس یا کمال‌گرایی) همراه خواهد کرد. در عین‌ حال اگر نخواهید به بعضی از مقررات پایبند باشید کودکتان هم مسئولیت‌پذیری و اخلاقیات را یاد نمی‌گیرد. به همین خاطر سؤال بسیاری از والدین این است که واقعاً چطور باید با فرزند خود رفتار کنند؟ در ادامه راجع به سختگیری‌های بعضی از والدین و نشانه‌های آن صحبت کرده‌ایم. با این‌ حال توصیه می‌کنیم برای اتخاذ سبک تربیتی خود مشاوره کودک بگیرید.

فهرست مطالب

 

  • والدین سختگیر
  • والدین چقدر باید برای تربیت صحیح سختگیر باشند؟
  • نشانه های والدین سختگیر
    • 1- انعطاف‌پذیر نیستید
    • 2- فرزندتان شما را با دیگران مقایسه می‌کند
    • 3- والدین سختگیر فرزندشان را تنبیه می‌کنید
    • 4- بیش‌ازحد قانون دارید
    • 5- فرزندتان را (بچه) می‌دانید
    • 6- قضاوت دیگران راجع به شما
  • والدین سختگیر | پیامدهای سختگیری والدین به کودکان
    • کمال‌گرایی در کودکان
    • از دست دادن اعتمادبه‌نفس و ایجاد طرح‌واره‌های معیوب
    • بیماری‌های روحی
    • منفعل شدن
    • پنهان کردن احساسات
    • انعطاف ناپذیری
  • آیا والدین سختگیر می‌توانند تاثیر مثبتی هم داشته باشند؟
  • مشاور چه کمکی به والدین سختگیر می‌کند؟
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه والدین سخت گیر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

والدین سختگیر

هر پدر و مادری تمام تلاشش را دارد تا بتواند بهترین ها را برای تربیت هر چه بهتر فرزندش به کار ببرد. اما بیش از هر چیز رفتار و واکنش های والدین تحت تاثیر تجربیات و گذشته آن ها است. پس اگر بینش کافی نسبت به کارکردهای روانی خودشان نداشته باشند، یک سیستم آسیب زا را می‌توانند به نسل بعدی خود انتقال دهند. سبک رفتاری والدین سختگیر در واقع ناشی از باورهای بنیادی آن ها از زندگی است. به عنوان والدین باید در مورد روش مناسب تربیتی آموزش دیده و مطالعه کافی داشته باشید. برای آشنایی با بهترین روش‌های تربیت کودکان کلیک کنید.

والدین چقدر باید برای تربیت صحیح سختگیر باشند؟

سؤال بسیاری از والدین این است که چطور با کودک رفتار کنیم؟ تا هم به اصول و قوانین خانواده پایبند باشیم و هم بیش‌ازحد سختگیری نکرده باشیم. در جواب این سؤال باید گفت هرکدام از ما در محیط خانواده‌مان قوانینی داریم که همه باید به آن احترام بگذارند و بی‌توجهی به آن‌ها از سوی هیچ‌کس پذیرفته نیست. برای مثال هیچ‌کس نباید با کلمات زشت در خانه صحبت کند؛ یا همه باید در نظافت خانه با یکدیگر همکاری داشته باشیم.

به خاطر داشته باشید که این‌ها قوانین خانه شما هستند. اگر این قوانین را زیر پا بگذارید یا حتی گاهی از آن‌ها کوتاه بیایید شاید دیگر نتوانید آن‌ها را به فرزندتان آموزش دهید. پس هرگز نگران اینکه کار شما سخت‌گیری حساب می‌شود نباشید. برعکس؛ سعی کنید تا جای ممکن روی حسن انجام این نکات دقت داشته باشید.

ویژگی اصلی والدین سختگیر این است که با وجود آن چیز خاصی به کودک یاد نمی‌دهید. یا شاید خواسته‌های شما بیش‌ازحد توانایی‌های فرزندتان باشد. پس همیشه قبل از اینکه خواسته‌ای از او داشته باشید و یا قانونی برای خانواده وضع کنید با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که هدف‌تان از این کار چیست؟ آیا با ایجاد این انتظار جدید فرزند شما چیزی یاد می‌گیرد که ندانستن آن قرار است به ضررش تمام بشود؟

نشانه های والدین سختگیر

 

به نشانه‌های زیر دقت کنید و ببینید که چندتا از این نشانه‌ها را در خود پیدا می‌کنید. هرچقدر تعداد بیشتری از آن‌ها در رفتار شما پیدا بشوند به این معنی است که شما پدر یا مادر سختگیرتری هستید.

1- انعطاف‌پذیر نیستید

یکی از نشانه‌های سختگیری این است که حرف، حرف خودتان است. والدینی که نسبت به فرزندانشان سختگیر نیستند به آن‌ها اجازه صحبت کردن می‌دهند. فرزند شما باید به‌راحتی بتواند راجع به آنچه از قوانین و رفتارتان احساس می‌کند با شما صحبت کند. اما اگر شما به فرزندتان اجازه صحبت کردن از احساساتش را نمی‌دهید یا صحبت‌های او بی‌نتیجه می‌مانند بهتر است در رفتار خود دقت بیشتری داشته باشید.

2- فرزندتان شما را با دیگران مقایسه می‌کند

تابه‌حال این جمله را شنیده‌اید: (مادر مریم به او اجازه می‌دهد….) یا (مادر محمد هرگز از او نمی‌خواهد…)؟ اگر این جملات را از فرزندتان شنیده‌اید یعنی باید خودتان را یک مادر یا پدر سختگیر بدانید. وقتی فرزندتان قوانین داخل خانه را با خانه دوستانش مقایسه می‌کند و به این نتیجه می‌رسد که شرایط هر دو خانواده یکسان نیست، دو حالت وجود دارد؛ یا شما والدین سختگیری هستید و یا والدین دوست فرزندتان بیش‌ازحد سهل گیر هستند. در این شرایط با خودتان فکر کنید و ببینید آیا این شما هستید که به فرزندتان سخت می‌گیرید؟ برای آشنایی با سایر سبک های فرزندپروری کلیک کنید.

3- والدین سختگیر فرزندشان را تنبیه می‌کنید

تنبیه یک پایه اصلی در تربیت والدین سختگیر است. در مقابل آن‌ها توجه چندانی به تشویق ندارند. در حقیقت انجام دادن درست کارها وظیفه فرزند شما است. و تنها زمانی که کارهایش را به‌درستی انجام نمی‌دهد باید مورد تنبیه قرار بگیرد. البته منظورمان از تنبیه همیشه هم تنبیه‌های جدی یا بدنی نیستند. تنبیه‌های کلامی، تحقیر کردن یا حتی مقایسه می‌توانند به همین اندازه مخرب باشند. در صورتی که از تنبیه بدنی استفاده می‌کنید حتما مقاله پیامدهای تنبیه بدنی کودکان را بخوانید.

4- بیش‌ازحد قانون دارید

زندگی در محیط خانه شما چند قانون دارد؟ اگر از آن دسته والدینی هستید که همه‌چیز در زندگی‌تان هزاران قانون و اما و اگر پیدا می‌کند متأسفانه باید بگوییم که شما یکی از والدین سختگیر هستید. به خاطر داشته باشید قرار نیست فرزندتان همه‌چیز زندگی را از بین قوانین شما یاد بگیرد. بلکه خیلی اوقات آن‌ها باید آزمون‌وخطا کنند؛ حتی در بسیاری از مسائل شکست بخورند تا بتوانند راه و رسم زندگی کردن را یاد بگیرند.

5- فرزندتان را (بچه) می‌دانید

گاهی اوقات قوانین و سخت‌گیری‌های بیش‌ازحد به این خاطر هستند که شما احساس می‌کنید فرزندتان به‌تنهایی از پس زندگی برنمی‌آید. درواقع توانایی‌های آن‌ها را کمتر از حدی که هست برآورد می‌کنید؛ و همین باعث می‌شود که احساس کنید باید با سخت‌گیری‌هایتان از آن‌ها مراقبت کنید.

6- قضاوت دیگران راجع به شما

یک راه دیگر برای اینکه بفهمید آیا پدر یا مادر سختگیری هستید این است که به قضاوت دیگران راجع به خودتان دقت کنید. اگر بسیاری از اطرافیان معتقدند که شما در تربیت فرزندتان سختگیری می‌کنید شاید بهتر باشد شما هم به این نکته با دقت بیشتری نگاه کنید.

والدین سختگیر | پیامدهای سختگیری والدین به کودکان

بسیاری از والدینی که با فرزندشان سخت‌گیرانه رفتار می‌کنند به دنبال تربیت صحیح او هستند. اما واقعیت این است که این کار شما از فرزندتان یک کودک نمونه نمی‌سازد. بلکه شما مشکلات بسیاری را در شخصیت او ایجاد می‌کنید که شاید هرگز نتواند آن‌ها را اصلاح کند. ازجمله پیامدهای سختگیری با کودک می‌توان به این موارد اشاره کرد:

کمال‌گرایی در کودکان

معیارهای سخت‌گیرانه یا صددرصدی شما قبل از هر چیز از فرزندتان انسانی کمال‌گرا می‌سازد. در حقیقت سختگیری‌های شما به فرزندتان این پیام را منتقل می‌کند که “تنها بهترین است که ارزش دارد”. به همین خاطر آن‌ها سعی می‌کنند برای بهترین بودن تلاش کنند و این می‌تواند شروعی برای کمال‌گرایی باشد. با توجه به اثرات منفی که کمال‌گرایی در سلامت روان و همین‌طور ارتباطات آینده فرزندتان دارد بهتر است به این موضوع به حد کافی دقت داشته باشید.

از دست دادن اعتمادبه‌نفس و ایجاد طرح‌واره‌های معیوب

دومین پیام معیارهای سخت‌گیرانه شما برای فرزندتان این است که “او به‌اندازه کافی خوب نیست!” درواقع شما با سختگیری‌های‌تان تا حد زیادی تلاش‌های کودک را نادیده می‌گیرید و به او یاد می‌دهید برای جلب رضایت شما باید بیش از این‌ها تلاش کند. این کارتان علاوه بر اینکه باعث می‌شود کودک اعتمادبه‌نفس خود را برای انجام همه کارها از دست بدهد باعث می‌شود طرح‌واره‌ها یا باورهای غلطی در ذهن او شکل بگیرند.

برای مثال ممکن است او باور کند برای به دست آوردن پذیرش دیگران همیشه باید بیش‌ازحد تلاش کند. این الگویی است که فرزندتان در آینده هم در روابط خود آن را رعایت می‌کند و احتمالاً همه عمر در حال تلاش برای به دست آوردن تأیید دیگران خواهد بود.

بیماری‌های روحی

سختگیری والدین یکی از اشتباهات قطعی در تربیت فرزند است. این کار باعث می‌شود فرزندتان در معرض بیماری‌های روحی قرار بگیرد. موردتوجه قرار گرفتن و دیدن تلاش‌ها یکی از نیازهای اساسی در کودکان است. اگر شما به این نیاز فرزندتان بی‌توجه باشید احساس شایسته نبودن و بی‌ارزشی را در او زنده می‌کنید.

وقتی کودک‌تان برخلاف همسالان احساس می‌کند که توانمند نیست افسردگی یکی از اولین مشکلاتی است که او را درگیر خود می‌کند. به‌علاوه ممکن است آن‌ها دچار ترس و اضطراب از قضاوت دیگران شوند. در این شرایط آن‌ها از اینکه با همسالان‌شان ارتباط برقرار کنند و یا در کلاس به سؤالات معلم جواب بدهند می‌ترسند. درواقع فرزند شما باور کرده که نمی‌تواند کاری انجام بدهد و این باعث می‌شود هر وقت مجبور باشد کاری را به‌تنهایی انجام دهد دچار ترس شود.

منفعل شدن

از آنجایی که والدین سخت گیر همواره زندگی فرزندان شان را کنترل می‌کنند؛ کودکان نیز بعد از مدتی به طور کلی همه چیز را به آنها سپرده و دیگر هیچ تصمیمی در هیچ زمینه ای نمی‌گیرند. در واقع حتی بعد از اینکه از چنین والدینی هم مستقل شدند؛ بازهم نمی‌توانند کنترل را به دست بگیرند. 

پنهان کردن احساسات

فرزندان والدین سخت گیر خودکنترلی بالایی روی احساسات شان دارند. در واقع آنان به خوبی می‌آموزند که احساسات خود را پنهان کرده و بروز ندهند. چرا که آنان تصور می‌کنند که احساسات اصلا ارزشی نداشته و بروز آنها قابل قبول نیست.

انعطاف ناپذیری

والدین سخت گیز باعث می‌شوند تا فرزندشان دنیا را سیاه و سفید ببینند. و همین موضوع منجر به انعطاف ناپذیری ذهن و عدم پذیرش می‌شود. چنین افرادی نمی‌توانند تفاوت ها را درک کنند. 

آیا والدین سختگیر می‌توانند تاثیر مثبتی هم داشته باشند؟

 

در مواردی شاهد این موضوع هستیم که فرزندان والدین سخت گیر به موفقیت های زیادی در زندگی خود می‌رسند. اما خوب سلامت روانی آنها در وضعیت خوبی قرار نخواهد داشت. تنها مزایایی که ممکن است در اثر سخت گیری والدین ایجاد شود؛ شامل موارد زیر هستند. 

📌بالا رفتن عملکرد تحصیلی فرزندان

📌خویشتنداری بیشتر

📌موفقیت و بیشتر شدن اعتماد به نفس

مشاور چه کمکی به والدین سختگیر می‌کند؟

همان‌طور که می‌بینید سختگیری در تربیت کودک می‌تواند مشکلات بسیاری را در شخصیت و زندگی آن‌ها به دنبال داشته باشد. به همین خاطر این شما هستید که باید دست از سختگیری‌هایتان بردارید. بسیاری از والدین هستند که وقتی از آن‌ها می‌خواهیم سختگیری‌هایشان را کنار بگذارند نمی‌توانند این کار را بکنند.

بعضی از آن‌ها نگران هستند که شاید فرزندشان آن‌طور که باید درست تربیت نشود. بسیاری دیگر هم نمی‌توانند حدومرز بین سختگیری و پایبند بودن به قوانین را رعایت کنند. همه این شرایط می‌تواند برای فرزند شما آسیب‌رسان باشد. به همین خاطر است که در چنین شرایطی توصیه می‌کنیم از یک مشاور کودک کمک بگیرید. مشاورین با بررسی ویژگی‌های شخصیتی شما و همین‌طور تخصصی که درزمینهٔ تربیت کودک دارند می‌توانند بهترین راهکار را در این زمینه به شما معرفی کنند.

سخن پایانی

والدین سختگیر می‌توانند زندگی را برای فرزندان شان جهنم کنند. از طرفی کمتر کسی از این شرایط می‌تواند جان سالم به در ببرد و این چرخه در نسل بعدی ادامه خواهد یافت. از این رو بهتر است به عنوان والد، رفتارهای کنترلگرانه خود را کاهش داده و به عنوان فرزند نیز از خودتان در برابر این رفتارها مراقبت کنید. در این مورد حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه والدین سخت گیر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متدوال

سختگیری با کودکان چه اشکالی دارد؟

ابتلا به بیماری‌های روحی در کودک، تقویت کمال‌گرایی و همین‌طور از دست دادن اعتمادبه‌نفس از نشانه‌های سختگیری هستند.

 

منبع: والدین سختگیر

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

جواب توهین و بی احترامی در برخی شرایط ضروری است. در برهه ای از زمان، همه ما هدف نظرات توهین آمیز دیگران بوده ایم. ما نمی توانیم همیشه از کسانی که به هر طریقی قصد توهین به ما را دارند اجتناب کنیم. آن ها بخشی از جامعه ما هستند. به هر حال مهم این نیست که شما کی با چنین افرادی روبه رو می شوید. مساله مهم این است که وقتی در برابر توهین فردی قرار گرفته اید بهترین رفتار را داشته باشید.

فهرست مطالب

 

  • جواب توهین
  • انواع توهین
  • واکنش درست به بی احترامی دیگران و جواب توهین
    • 1️⃣ برای دادن جواب توهین آرامش خود را حفظ کنید
    • 2️⃣ در جواب توهین از شوخ طبعی استفاده کنید
    • 3️⃣ توهین را نادیده بگیرید
    • 4️⃣ در جواب توهین احساس خود را بیان کنید
    • 5️⃣ اعتماد به نفس داشته باشید
  • قبل از دادن جواب توهین علت را بیابید
    • ♦ دلیل اول ( نا امنی)
    • ♦ دلیل دوم ( حسادت)
    • ♦ دلیل سوم (عدم درک)
    • ♦ دلیل چهارم ( اذیت کردن جالب به نظر می رسد)
    • سخن آخر

توهین همیشه به شکلی نیست که بلافاصله متوجه آن شوید. گاهی برخی افراد بی احترامی را در یک تعارف می پیچند. و در چنین مواقعی شما متوجه نمی شوید آیا آن حرف توهین بود یا خیر. این برخوردها می تواند آسیب زا باشد. به خصوص زمانی که نمی دانید چگونه با آن برخورد کنید. در این مقاله به شما یاد می‌دهیم که چگونه به افرادی که به شما توهین می‌کنند به طور موثر پاسخ دهید. برای اطلاع از چگونگی جواب توهین بهتر است با روانشناس مشورت کنید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جواب توهین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

جواب توهین

 

واکنش درست به بی احترامی و جواب توهین از اهمیت بالایی برخوردار است. توهین و بی احترامی افراد نشان از سطح شعور و شخصیت پایین آنهاست. گاهی با افرادی در ارتباط هستیم که بی احترامی های مداوم آنها به عزت نفس ما لطمه وارد می‌کنند. همه ما حداقل یکبار مورد بی احترامی و توهین قرار گرفته ایم. و همیشه باعث ناراحتی شده اند. حتی در برخی مواقع پس از گذشت چند روز توهین و بی احترامی را متوجه می‌شوید.

در هر شرایطی این بی احترامی ها باعث ناراحتی و اندوه در افراد می‌شود. توهین انواع مختلفی دارد و در زمینه های مختلف انجام می‌شود. برای جواب توهین در وهله اول باید آرامش خود را حفظ کنید و احساساتتان را بیان کنید. اگر بی احترامی ها به قدری شدید بود از آن فرد دوری کنید. دوری از افراد سمی بهترین تصمیم زندگی و جواب توهین است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آداب معاشرت در زندگی کلیک کنید.

انواع توهین

بر اساس تحقیقات محققان، توهین به دسته های مختلف تقسیم می‌شود. افراد از شیوه های مختلف برای بی احترامی استفاده می‌کنند. در این بخش از مقاله در رابطه با انواع توهین اشاره کرده ایم.

✔زشت یا بیریخت خطاب کردن دیگران

✔ ضعیف پنداشتن عده ای از مردم علی الخصوص خانم ها

✔ احمق یا بازنده خطاب کردن

✔غیر اخلاقی صحبت کردن

✔ توهین و بی ادبانه سخن گفتن

✔ فحاشی کردن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی احترامی به مادر کلیک کنید.

واکنش درست به بی احترامی دیگران و جواب توهین

توهین یک روش غیر رسمی بیان است که در آن شخص با شخصی دیگر با بی احترامی صحبت یا رفتار می کند. آیا تا به حال مورد توهین قرار گرفته اید؟ اگر تجربه کرده اید پس آگاهید که چیز خیلی خوشایندی نیست. برخی افراد به این دلیل به دیگران توهین می کنند چون از انجام این کار احساس خوبی دارند.

آن ها افراد ضعیفی هستند که روی نقاط ضعف خود تمرکز نمی کنند. فقط می خواهند با توهین به دیگران خوشحال باشند و به موفقیت شما حسادت می کنند. در ادامه، چند نمونه از پاسخ درست به شخصی که به شما توهین می کند یا جواب توهین را شرح داده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

1️⃣ برای دادن جواب توهین آرامش خود را حفظ کنید

اولین راه برای جواب توهین یا واکنش صحیح به بی احترامی دیگران حفظ خونسردی است. این طبیعی است که وقتی کسی به ما توهین می کند در همان ابتدا با عصبانیت خود واکنش نشان دهیم. باید بدانید که خشم پاسخ ضعیفی برای مقابله با بی احترامی دیگران است. زیرا نشان می دهد که شما توهین آن شخص را پذیرفته اید. این رفتار شما، هدف اصلی فرد توهین کننده است. بنابراین اگر کسی قصد توهین به شما را دارد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که خود را آرام نگه دارید. فورا پاسخ ندهید اما خود را آماده پاسخ نگه دارید.

2️⃣ در جواب توهین از شوخ طبعی استفاده کنید

یکی از بهترین راه ها برای جواب توهین، طنز است. می توانید از توهین آن شخص استفاده کنید و آن را در قالب شوخی به او برگردانید. شما باید این کار را به روشی انجام دهید که آن ها احساس بی احترامی نداشته باشند. از این پس، اگر کسی به هر طریقی به شما توهین کرد، مکالمه را جدی نگیرید. سعی کنید با استفاده از حس شوخ طبعی به او پاسخ دهید. اجازه ندهید که شخص مقابل فکر کند رفتار نامناسب او برای شما مهم است.

3️⃣ توهین را نادیده بگیرید

اگر نمی توانید جواب توهین به دیگران را به درستی بدهید، پس بهترین راه برای شما نادیده گرفتن توهین است. شاید فکر کنید که این کار حس بدی به شما بدهد. احتمالا با خود می گویید ” چرا باید سکوت کنم، من باید یک پاسخ محکم و دندان شکن بدهم”. به یاد داشته باشید، اگر اجازه ندهید آن ها فکر کنند که نظر و توهینشان تأثیری بر شما دارد، این خود یک پیروزی است. پس اگر با توهین دیگران مواجه شده اید، نادیده گرفتن آن ها نیز پاسخی قوی و جسورانه است. باید طوری رفتار کنید که انگار به حرفشان گوش نمی دهید. در این شرایط، توهین کننده فکر می کند که برای شما مهم نیست و این شکست او است.

4️⃣ در جواب توهین احساس خود را بیان کنید

در برخی از مواقع شخص توهین کننده واقعا قصد توهین ندارد. آن ها ناخودآگاه چنین رفتاری از خود نشان می دهند. آن شخص می تواند دوست، خانواده، همکار یا … باشد. که در خصوص مسئله ای با شما شوخی می کند. در چنین شرایطی، بیان احساسات شما می تواند راه خوبی برای این باشد که شخص به رفتار نامناسب خود پی ببرد و معذرت خواهی کند. بنابراین برای جواب توهین دیگران احساسات خود را بیان کنید.

5️⃣ اعتماد به نفس داشته باشید

یکی از روش های جواب توهین، اعتماد به نفس داشتن است. ایجاد و نشان دادن اعتماد به نفس بعد از اینکه کسی به شما توهین می کند کار آسانی نیست. اما وقتی بتوانید این کار را انجام دهید نشان میدهد که بر افکار و احساسات خود کنترل دارید. با نشان دادن خونسردی خود در مواجهه با قلدری های دیگران، اعتماد به نفس خود را تقویت می کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی احترامی زن به شوهر کلیک کنید.

قبل از دادن جواب توهین علت را بیابید

 

کاملا مشخص شده کسانی که به شما توهین می کنند، افراد منفی هستند. اما تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا به شما توهین می کنند؟

شاید شما بعضی اوقات ندانید که دلیل توهین دیگران نسبت به شما چیست. به همین دلیل، دقیقا نمی دانید که چگونه باید برخورد مناسبی داشته باشید. در ادامه به چند تا از رایج ترین دلایل توهین دیگران پرداخته ایم. با مطالعه آن ها می توانید هنگام مواجهه با چنین افرادی راحت تر به جواب توهین دست یابید.

پیشنهاد می شود که حتما درباره راه های مدیریت بازخوردهای منفی را بخوانید.

♦ دلیل اول ( نا امنی)

عده ای از افراد هستند که در برخی شرایط احساس نا امنی می کنند. آن ها احساس خوبی در آن شرایط ندارند و به همین دلیل احساس نیاز به کنترل دیگران می کنند. تنها با پایین کشاندن دیگران می توانند احساس خوب را در خود ایجاد کنند. افراد نامطمئن در نهایت به شما توهین خواهند کرد. بنابراین بهتر است تا حد امکان از چنین افراد دور بمانید. گاهی جواب توهین دوری از افراد نا امن است.

♦ دلیل دوم ( حسادت)

حسادت انگیزه بسیار مهم برای کسی است که شما را مورد توهین خود قرار می دهد. کسانی که حسود هستند، همیشه احساس می کنند که باید یک قدم از شما جلوتر باشند. اینگونه افراد می خواهند از شما بهتر عمل کنند. برای مثال، اگر در محل کار رئیستان به شما بیشتر از همکارتان بها می دهد، ممکن است همکار شما احساس حسادت کند. او به خاطر حسادت، نحوه ارائه تان، لباس پوشیدنتان یا حرف زدنتان را مسخره می کند. جواب توهین به افراد حسود بهتر است سکوت باشد.

♦ دلیل سوم (عدم درک)

در حال حاضر بسیاری از اوقات، مردم از اینکه نظرات آن ها چگونه بر افراد تأثیر می گذارد آگاه نیستند. زیرا نمی دانند شخصی که مورد توهین خود قرار می دهند در واقع مشکلی واقعی دارد. آن ها واقعا درک درستی از ناتوانی فرد ندارند. برای مثال، بچه ای در مدرسه به این دلیل که خوب حرف نمی زند مورد تمسخر همکلاسی هایش قرار می گیرد. آن ها واقعا درک نمی کنند که آن کودک لکنت دارد. بنابراین بدون اینکه واقعا بفهمند چگونه روی او تأثیر می گذارد، او را مسخره می کنند. هر چقدر جواب توهین به این افراد صورت بگیرد بازهم به دلیل عدم درک متوجه نمی‌شوند.

♦ دلیل چهارم ( اذیت کردن جالب به نظر می رسد)

برخی افراد شما را دوست دارند و فکر می کنند کمی اذیت کردنتان جالب است. شاید شما دوستی داشته باشید که گاهی شما را چاق یا تنبل خطاب کند. شاید توهین یا نظرات او کمی شما را آزار دهد. در واقع، او قصد ناراحت کردن شما را ندارد. به همین دلیل جواب توهین باعث حال خوب او می‌شود. زیرا از اذیت خود نسبت به شما مطمئن خواهد شد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی احترامی نوجوان به والدین کلیک کنید.

سخن آخر

به یاد داشته باشید، هدف همه توهین ها این نیست که آن طور که شخص فکر می کند تأثیر منفی بگذارد. به خصوص برای یک گروه سنی جوان. وقتی خانواده یا والدینی به شما توهین می کند، بهتر است هدف آن ها را از این کار شناسایی کنید. آن ها به خوبی شما را مورد انتقاد قرار می دهند تا اگر مسیر اشتباهی را طی می کنید بتوانید راه درست را پیدا کنید. جواب توهین باید با خونسردی و شناسایی دلیل باشد.

لزومی ندارد که همه پاسخ به بی احترامی ها را با بی ادبی بدهید. به همین دلیل کمک از روانشناس در پاسخ به بی احترامی ها الزامی است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. به راحتی می‌توانید از خدمات تخصصی این مجموعه استفاده نمایید. کافی است با شماره های زیر تماس گرفته و درخواست مشاوره نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جواب توهین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: جواب توهین 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود ؟ هر شب رابطه داشتن شاید از نظرتان عادی و یا برعکس غیر عادی باشد. رابطه‌زناشویی فواید زیادی دارد. یعنی علاوه بر فواید فیزیکی و سلامتی، باعث می شود ارتباط نزدیک تر و بهتری با شریک احساسی‌تان برقرار کنید. اما صرف نظر از اینکه رابطه چقدر مفید است، برخی از زوجین بنا به دلایلی دوست ندارند هر شب رابطه داشته باشند. یا یکی از دو طرف علاقه دارد که تعداددفعات‌رابطه را محدودتر کنند. با توجه به این موارد، توصیه ما این است که برای ایجادرابطه اجبار شخصی صورت نگیرد. چرا که رضایت هر دو طرف لذت‌رابطه را بیشتر می‌کند. در ادامه درباره مزایا و معایب هر شب رابطه داشتن می‌پردازیم.

فهرست مطالب

 

  • آیا هر روز رابطه داشتن ضرر دارد ؟
  • اگر هر شب رابطه جنسی داشته باشیم چه میشود؟
  • عوارض نزدیکی زیاد برای مرد و زن
    • 1- اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود | ایجاد درد در بدن مرد و زن
    • 2- حواس پرتی در اثر نزدیکی زیاد
    • 3- ایجاد کبودی و سوختگی واژن در اثر نزدیکی زیاد برای زن
    • 4- احتمال ابتلا به عفونت های مقاربتی
    • 5- از دست رفتن حس جنسی در وسط رابطه
    • 6- زخمی شدن خانم (در ناحیه فرج)
    • 7- کمر درد
    • 8- اعتیاد
  • فواید نزدیکی زیاد و مزیت های هر شب رابطه داشتن برای سلامتی
    • اگر به دنبال هر شب رابطه داشتن هستید به این نکات توجه کنید
    • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود و فواید نزدیکی زیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره‌جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 یا از طریق تلفن ثابت با شماره هوشمند 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

آیا هر روز رابطه داشتن ضرر دارد ؟

تعداددفعات رابطه زوجین به طور قابل توجهی متفاوت است. طبق برخی تحقیقات، میانگین آن حدود یکبار در هفته است. اینکه آیا این برای شما و شریک زندگی تان یکسان است یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد. آنچه مطالعات تأیید می کنند این است که داشتن آمیزش جنسی می تواند هم برای ذهن و هم برای بدن مفید باشد. میزان مناسب رابطه در نهایت به این بستگی دارد که آیا بهزیستی کلی شما را هم به عنوان یک فرد و هم به عنوان یک زوج بهبود می بخشد یا خیر.

برای آشنایی با تعداد دفعات طبیعی رابطه به طور طبیعی کلیک کنید.

اگر هر شب رابطه جنسی داشته باشیم چه میشود؟

وقتی از فواید نزدیکی زیاد صحبت می‌شود؛ شاید به این فکر کنید که باید ازین به بعد هر شب رابطه داشته باشیم. البته که وقتی هر دو نفر راضی هستند و از آن لذت می برند؛ هیچ مشکلی وجود ندارد. نزدیکی بخش مهمی از زندگی‌مشترک محسوب ومی شود اما رابطه‌ کمتر به این معنا نیست که اوضاع رابطه شما خوب نیست. با این حال می تواند بر روی بهتر شدن آن تأثیر بگذارد.

اگر احساس می کنید؛ به جای بهره مندی از فواید نزدیکی زیاد دچار ناراحتی می‌شوید. یا میل بی رویه ای به برقراری رابطه دارید؛ بهتر است در این باره با متخصص سکستراپی (شماره های درج شده در همین صفحه) صحبت نمایید.

در یک بررسی سال 2017 نشان داد، زوج هایی که هر دو طرف قادر به شروع‌رابطه هستند، عموما از زندگی جنسی ورابطه خود راضی تر بودند. در مقابل، کسانی که به نقش هایی پایبند هستند که در آن <<مرد شروع کننده‌رابطه است>> یا بالعکس، همیشه کمتر راضی بوده‌اند.

عوارض نزدیکی زیاد برای مرد و زن

 

رابطه بخش طبیعی و لذت‌بخش زندگی است. اگر در یک‌رابطه هستید، داشتن رابطه به طور منظم کاملا طبیعی است. گاهی اوقات، ممکن است به معنای داشتن رابطه بیشتر از یک بار در روز باشد. هر چند که هیچ محدودیت یا قانونی برای میزان آن وجود ندارد. با این حال مانند بسیاری از چیزهای لذت بخش دیگر، باید جنبه های منفی را در نظر بگیریم. واقعیت این است که داشتن رابطه هر شب برای شما بد نیست، اما برخی مشکلات خاصی را به وجود می آورد که در ادامه بررسی می کنیم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

1- اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود | ایجاد درد در بدن مرد و زن

داشتن نزدیکی زیاد، یا چندین بار در طول روز می تواند منجر به ایجاد درد شدیدی در اندام های تناسلی شود. برای برخی از زنان؛ مردانی که حساس تر هستند، این مورد بیشتر اتفاق می افتد و ممکن است علاوه بر درد، زخم و سوزش را نیز تجربه کنند. به خصوص، اگر شما بخواهیدرابطه خشن را امتحان کنید.

2- حواس پرتی در اثر نزدیکی زیاد

هر شب رابطه داشتن، مانند هر فعالیت دیگری زندگی شما را تحت الشعاع قرار می‌دهد. به خصوص اگر بدون توافق اتفاق بیافتد. بنابراین اگر فکر می کنید که هر شب‌رابطه داشتن مانع از تمرکز شما روی مسیر شغلی، تحصیلی و جنبه های دیگر زندگی تان است پس حتما در این باره با همسرتان صحبت نمایید. اگر دچار اختلاف نظر شده اید کافی است برای دریافت خدمات مشاوره جنسی کلیک کنید.

3- ایجاد کبودی و سوختگی واژن در اثر نزدیکی زیاد برای زن

بروز خشکی واژن از جمله عوارضی است که در اثر نزدیکی زیاد رخ می دهد. ” اگر هر شب رابطه داشته باشیم و توجه نکنیم چه میشود ، آن وقت ممکن است درناحیه واژن پارگی‌هایی رخ دهد. درد و زخم با ادامه دار شدن این وضعیت همراه است. خشکی‌واژن در دوره های مصرف داروهای ضدبارداری و یا عوامل زمینه ای دیگر مثل اضطراب، درگیری های فکری خانم، نداشتن حس خوب و… ایجاد می‌شود.

4- احتمال ابتلا به عفونت های مقاربتی

در اثر نزدیکی زیاد احتمال به هم ریختگی سطوح PH ناحیه تناسلی وجود دارد. بنابراین شرایط خوبی برای رشد باکتری ها فراهم می شود. پس اگر هر شب رابطه داشته باشیم و توجه نکنیم چه میشود ؛ ممکن است ناخواسته دچار بیماری مقاربتی بشوید.

5- از دست رفتن حس جنسی در وسط رابطه

با این که رابطه باعث هیجان می شود؛ اما زیاده روی در رابطه می تواند منجر به بی‌میلی شود. در این حالت بدن از فعالیت روزمره هم خسته می شود. و نیاز به آرامش دارد.

6- زخمی شدن خانم (در ناحیه فرج)

در طول دخول خراشیده شدن واژن برای زنانی که نزدیکی زیاد دارند؛ ممکن است رخ دهد. این وضعیت وقتی رخ میدهد که اصحکاک زیادی در طول‌رابطه وجود داشته باشد و دیواره واژن آسیب ببینید. پس فرد احتمالا به خاطر التهاب واژن دچار مشکل در ادرار و حتی راه رفتن  می‌شود.

7- کمر درد

به خاطر حرکات سریع، به قسمت پایینی کمر فشار وارد می شود. که در اثر رابطه زیاد این درد بعد از اتمام رابطه طبیعی است. در صورتی که حرکات ناگهانی و ضربه های محکم ادامه دار باشد؛ این درد کمر میتواند تبدیل به دردی مزمن شود.

8- اعتیاد

اگر هر شب رابطه داشته باشیم و نپرسیم چه می شود ؛ به راحتی ممکن است دچار نوعی اعتیاد شده باشید. به طور غیرطبیعی تمایل به نزدیکی زیاد پیدا می‌کنید. این میل بی حد می‌تواند به رابطه زن و شوهر آسیب بزند.

9- خستگی در اثر نزدیکی زیاد

طبق مطالعات با نزدیکی زیاد انرژی بیشتری می سوزانید. نزدیکی باعث بالارفتن ضربان قلب، فشار خون و سوخت گلوکز می شود. پس بدن میزان بیشتری کورتیزول، نوراپی نفرین و آدرنالین ترشح می کند. پس درست مانند یک ورزش روزانه شما را دچار خستگی می کند. زیاده روی در رابطه میتواند باعث خستگی‌شدید در تمام روز شود.

فواید نزدیکی زیاد و مزیت های هر شب رابطه داشتن برای سلامتی

 

برقراری‌رابطه نه تنها به شما حس خوبی می دهد، بلکه در دراز مدت برای سلامتی شما نیز مفید است. پزشکان فواید نزدیکی زیاد را تایید می کنند. این فواید عبارتند از:

  • بهبود میل‌جنسی
  • بهبود خلق و خو
  • بهبود کنترل مثانه در زنان
  • تقویت سیستم ایمنی
  • کاهش فشار خون
  • کاهش خطر حمله قلبی
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات
  • بهبود خواب

طبق تحقیقات، کسانی که حداقل یکبار در هفته‌رابطه دارند، از سطوح بالاتر ایمونوگلوبولین، آنتی بادی که از بیماری محافظت می کند بهره مند می شوند.

البته تمام این ها به این معنا نیست که داشتن رابطه بیشتر شما را سالم‌تر می کند. یا داشتن رابطه کمتر و حتی نداشتن آن، باعث کاهش سلامتی شما می شود. رابطه‌تنها یکی از عوامل متعددی است که می تواند بر سلامتی تأثیر مثبتی بگذارد.

برای آشنایی با ویژگی های سلامت جنسی کلیک کنید.

اگر به دنبال هر شب رابطه داشتن هستید به این نکات توجه کنید

به طور کلی فعالیت جنسی برای بدن مفید و موجب بهبود روابط‌زناشویی میشود. با توجه به نکات زیر رابطه ای سالم‌تر، منظم و لذت بخش داشته باشید.

  • از وسایل محافظتی مثل کاندوم های نازک استفاده کنید.
  • از روان کننده ها (مثل لوبریکانت) برای غلبه بر خشکی استفاده کنید.
  • وقتی در حالت ریکاوری و یا بهبودی (از یک عمل جراحی یا بیماری) به سر میبرید با ملایمت و زور کم رابطه برقرار کنید.
  • بعد از رابطه برای دوری از انواع عفونت ها و رفع خستگی بدن دوش بگیرید.
  • با همسر خود درباره رابطه گفتگو کنید تا هم حس او را درک کنید و هم مطمئن شوید که درباره تعداد و نوع رابطه اتفاق نظر دارید.

سخن آخر

درنهایت باید گفت اینکه هر شب رابطه داشته باشیم بد نیست البته اگر فکر می کنید بدن حساسی ندارید و دچار درد و مشکلاتی از این قبیل نخواهید شد. اگر از رابطه هر شب تان لذت میبرید و هر دو نفر راضی هستید؛ پس باید دید که اصلا چرا این سوال ” اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه می شود ” برایتان ایجاد شده. طبق تجربه میبینیم که مساله چیز دیگری است و یکی از زوجین در حال بهانه گیری است. (ممکن است ناخودآگاه باشد؛ پس به جای دلخوری از یکدیگر موضوع را بررسی نمایید).

وقتی صحبت از رابطه به میان می آید، فرکانس عالی وجود ندارد. مهم ترین چیز این است که سرگرم شوید، ایمن بمانید و از رابطه آنطور که می خواهید لذت ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود و فواید نزدیکی زیاد می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره‌جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 یا از طریق تلفن ثابت با شماره هوشمند 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

آموزش اخلاق به کودکان معمولا به مرور زمان و با توجه به دوره رشدی و شرایط سنی صورت می‌گیرد. بیشتر والدین بر این باورند که یادگیری مفاهیم اخلاقی نیاز به آن دارد که کودک وارد دوره دبستان شود، اما آموزش مفاهیم اخلاقی ارتباط با آموزش تحصیلی ندارد. زمانی که مفاهیم اخلاقی از دوران خردسالی به کودک آموزش داده شود نتایج بهتری در سال‌های آینده برای فرد دارد.

فهرست مطالب

 

  • آموزش اخلاق به کودکان
  • روش‌های آموزش اخلاق به کودکان
    • الگوبرداری
    • شیوه‌های تقویت رفتار
    • آموزش با بازی 
  • آموزش مفاهیم اخلاقی به کودکان
    • آموزش اخلاق عدالت به کودکان
    • آموزش احترام گذاشتن
    • آموزش همدلی
    • آموزش بخشش
    • آموزش عذرخواهی
    • سوالات متداول

آموزش مفاهیم اخلاقی می‌تواند از طریق ابزارهای مختلفی با توجه به سن کودک انجام بگیرد. مهم‌ترین مسئله در آموزش مفاهیم اخلاقی این است که این مفاهیم باید متناسب با سطح رشد شناختی کودک باشد در غیر این صورت نتایج آموزش‌ها مطلوب نخواهد بود. بنابراین آشنایی با اصول کلی آموزش اخلاق به کودکان می‌تواند برای والدین امری حائز اهمیت باشد. با دریافت مشاوره کودک می‌توانید از روش تربیتی و آموزشی خود اطمینان حاصل نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش اخلاق به کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره ۹۰۹۹۰۷۰۳۵۴ جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

آموزش اخلاق به کودکان

بر اساس نظریه‌های روانشناسی کودک در حیطه اخلاق، رشد اخلاق و قضاوت اخلاقی کودک با سن و رشد شناختی کودک ارتباط دارد. بر مبنای مهم‌ترین نظریه رشد اخلاقی کودک، یعنی نظریه رشد اخلاقی کلبرگ، اخلاق به سه دوره اصلی و 6 زیر مرحله تقسیم می‌شود. عمدتاً رشد اخلاقی کودکان زیر 10 سال بر مبنای اجتناب از مجازات و کسب پاداش است.

به عنوان مثال کودکان در این دوران از اصول اخلاقی‌ خاصی پیروی می‌کنند بطوری که از رفتارهایی که پیامد منفی دارد اجتناب می‌کنند و به رفتارهای مطلوب و دریافت پاداش گرایش پیدا می‌کنند. با توجه به این نظریه،  اصول آموزش اخلاقی به کودک باید بر اساس این مفهموم انجام پذیرد.

با این حال باید در نظر داشت که آموزش اخلاق تحت تاثیر اصول فرزندپروری هم قرار دارد، بنابراین برای آموزش اخلاق به کودکان باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت که با توجه به وضعیت رشد و ویژگی‌های هر کودک متفاوت است. برای آشنایی بیشتر با شیوه صحیح آموزش اخلاق متناسب با ویژگی‌های کودک خود می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. برای آشنایی با جدیدترین روش‌های تربیت کودک کلیک کنید.

روش‌های آموزش اخلاق به کودکان

الگوبرداری

به طور کلی می‌توان گفت که کودک محصول خانواده است، زیرا که کودک بسیاری از اعمال، رفتار و حتی ویژگی‌های اخلاقی را از طریق مشاهده و الگوبرداری توسط والدین و مربیانش یاد می‌گیرد. کودک ممکن است طرز برخورد والدین با دیگران، طرز صحبت کردن محبت آمیز، احترام گذاشتن به افراد و… را از طریق مشاهده یاد بگیرد و خودش آن‌ها در موقعیت‌های مختلف انجام دهد. بنابراین عمدتاً کودکان از طریق همانندسازی با والدینشان بسیاری از مفاهیم اخلاقی را به طور مستقیم و غیرمستقیم از آن‌ها یاد می‌گیرند.

شیوه‌های تقویت رفتار

یکی دیگر از شیوه‎‌های آموزش اخلاق به کودکان شیوه‌های تقویت رفتار مطلوب است. تقویت و تشویق رفتارهای مطلوب کودکان باعث می‌شود تا به مرور زمان یاد بگیرند انجام چه فعالیت‌هایی در چه موقعیت‌هایی مطلوب است. برای آموزش یک مفهوم اخلاقی هیچگاه کودک را تنبیه نکنید، بهترین شیوه آموزش این است که رفتار مطلوب را تقویت کنید، کودک به مرور زمان یاد می‌گیرد که رفتارهای نامطلوبش مورد توجه و پذیرش قرار نمی‌گیرد بنابراین آن‌ها را کنار می‌گذارد.

آموزش با بازی 

یکی دیگر از روش‌های آموزش اخلاق که می‌تواند برای کودکان موثر واقع شود آموزش از طریق بازی است. در حین بازی درمانی و کلاً بازی‌های اجتماعی و بازی‌های چند نفره، کودک به مرور با قوانین بازی‌ها و مفاهیم اخلاقی آشنا می‌شود. ویژگی منحصر به فرد آموزش از طریق بازی این است که کودک در یک موقعیت با همسالان خود قرار دارد. بر اساس نظریه‌های روانشناسی بهترین پیشرفت‌ها و آموزش‌های اخلاقی زمانی انجام می‌گیرد که کودک در کنار همسالانش فعالیتی را انجام دهد و این مفاهیم را به صورت عملی در کنار همسالانش تجربه کند.

برای آشنایی بیشتر با روش های آموزش به کودکان کلیک کنید.

آموزش مفاهیم اخلاقی به کودکان

مهمترین مسئله‌ای که در ارتباط با آموزش اخلاق به کودکان وجود دارد این است که کودکان باید مفاهیم و ارزش‌هایی را به شیوه‌های مختلفی از مربیان یا والدین خود یادبگیرند. آموزش این مفاهیم و ارزش‌ها می‌تواند منجر به آموزش اخلاق به کودکان شود.

برای آشنایی با روش های آموزش قرآن به کودکان کلیک کنید.

آموزش اخلاق عدالت به کودکان

درک عدالت یکی از مفاهیم اخلاقی است که کودکان باید به مرور با این مفهوم آشنایی پیدا کنند. در سال‌های اولیه زندگی کودک ممکن است مفهوم عدالت را درک نکند و همه چیز را فقط از نقطه نظر خودش بنگرد. با این حال ممکن است برخی از کودکان در سال‌های اولیه زندگی بی‌عدالتی را تشخیص دهند و نسبت به بی‌عدالتی واکنش نشان دهند.

مهم‌ترین نکته این است که درک کودکان در دوره‌های سنی مختلف از عدالت متفاوت است، به عبارت دیگر درک عدالت یک کودک 10 ساله با کودک 3 ساله متفاوت است. والدین باید متناسب با ویژگی سنی هر کودک به ساده‌ترین شکل ممکن مفهوم عدالت را به آن‌ها توضیح دهند.

آموزش احترام گذاشتن

نیاز به مورد احترام بودن و احترام گذاشتن یکی از نیازهای اساسی هر انسانی است. بهترین شیوه آموزش احترام گذاشتن به فرزند این است که خودتان به عنوان والد این رفتار را بهترین شکل ممکن انجام دهید، زیرا شیوه مشاهده الگو و تقلید از والدین بهترین روش برای آموزش احترام به کودک است. همچنین اگر خودتان کودک را با لحنی محترمانه صدا بزنید و صحبت کنید او هم بر همین اساس با شما و دیگران صحبت می‌کند.

آموزش همدلی

همدلی یکی از مسائل اساسی در ارتباط با درک نقطه نظر و درک هیجانات دیگران است. والدینی که نسبت به کودک خود و دیگران به طور همدلانه برخورد کنند، کودکی همدل پرورش می‌دهند. آموزش همدلی به کودک باعث می‌شود تا متوجه شود که هر کسی در زندگی شرایط متفاوتی دارد و نمی‌توان به سادگی دیگران را قضاوت کرد. پرورش ویژگی همدلی باعث می‌شود تا کودک بتواند دنیای دیگران را هم درک کند.

آموزش بخشش

یکی از اصول اخلاقی مهم که با سلامت روان افراد هم ارتباط دارد، بخشیدن اشتباهات دیگران است. والدین می‌توانند توانایی بخشش را از همان دوران کودکی به فرزند خود بیاموزند. امروزه مطالعات روانشناسی مثبت نشان داده که بخشش اشتباهات دیگران باعث می‌شود تا فرد فشار روانی و پریشانی روانی کمتری را تجربه کند، این مسئله علاوه بر اینکه یک موضوع اخلاقی است با سلامت روان هم ارتباط دارد. کودک می‌تواند آموزش بخشش را از طریق مشاهده رفتار والدینش با دیگران یاد بگیرد.

حتما مقاله آموزش بخشندگی به کودکان را هم بخوانید.

آموزش عذرخواهی

یکی دیگر از مفاهیم اخلاقی که آموزش آن برای کودکان ضروری و حائز اهمیت است آموزش عذرخواهی کردن است. کودکان به دلیل سن پایینی که دارند ممکن است اشتباهاتی را مرتکب شوند، آموزش عذرخواهی کردن باعث می‌شود تا کودک ادب و شجاعت بیشتری از خودش نشان بدهد. همانطور که کودک یاد می‌گیرد تا اشتباهات دیگران را ببخشد باید یاد بگیرد تا اگر خودش کار اشتباهی انجام داد عذرخواهی کند. به یاد داشته باشید که عذرخواهی کردن نباید منجر به تحقیر و سرزنش کودک شود. به عبارتی تحقیر کردن کودک برای عذرخواهی عمل مناسبی نیست و این نکته‌ای است که والدین باید به آن توجه کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش اخلاق به کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره ۹۰۹۹۰۷۰۳۵۴ جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

بهترین روش آموزش مفاهیم اخلاقی به کودک چیست؟

هر کودکی شیوه و سبک یادگیری خودش را دارد، با این حال کودکان، بسیاری از اعمال را از طریق مشاهده والدین خود یاد می‌گیرند، اگر والدین خودشان مفاهیم اخلاقی را رعایت کنند و به زبان ساده با توجه به دوره سنی به او آموزش دهند، کودک به راحتی مفاهیم را یاد می‌گیرد.

 

منبع: آموزش اخلاق به کودکان

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

بی احترامی زن به شوهر در جمع های مختلف دوستانه و یا خانوادگی و حتی در حضور فرزندان، تاثیرات منفی بر روی رابطه هر زوجی می‌گذارد. از مهم‌ترین عواملی که باعث ثبات ازدواج میان زوجین می‌شود، حفظ احترام است. بی احترامی باعث دور شدن دو طرف از یکدیگر خواهد شد. بنابراین عصبانیت، پرخاشگری زن نسبت به همسرش عواقب گوناگونی خواهد داشت که بهتر است هر چه زودتر راهی برای جلوگیری از آن پیدا کرد. در صورتی که راهکارهایی که در ادامه گفته‌ایم موجب رفع مساله نشد، حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده بفرمایید.

فهرست مطالب

 

  • بی احترامی زن به شوهر چه حکمی دارد ؟
  • ویژگی های زنی که به شوهرش بی احترامی می‌کند | بی احترامی زن به شوهر
  • دلیل و علت های بی احترامی به زن به شوهر
    • ضرورت احترام گذاشتن به همسر چیست ؟
  • پیامد های عادت بی احترامی زن به شوهر
  • ترک عادت بی احترامی زن به شوهر
    • 1️⃣چشم پوشی از مسایل کم اهمیت
    • 2️⃣مقایسه را کنار بگذارید | بی احترامی زن به شوهر
    • 3️⃣شناخت الویت های همسر
    • 4️⃣همفکری با یکدیگر | بی احترامی زن به شوهر
    • 5️⃣ترک بدبینی و سوءظن
    • 6️⃣تحسین همسر
    • 7️⃣احترام به عقاید همسر
    • 8️⃣توجه به کار و شغل او
    • 9️⃣پشتیبانی همسر
    • ?اهمیت دادن به همسر
    • 1️⃣1️⃣او همیشه کامل و بی عیب نیست
    • 1️⃣2️⃣ایراد نگرفتن از او جلوی دیگران
    • 1️⃣3️⃣بدگویی نکردن از پدر پیش بچه ها
    • 1️⃣4️⃣عشق تان نشان دهید
    • 1️⃣5️⃣از پدر و مادرش ایراد نگیرید | بی احترامی زن به شوهر
    • 1️⃣6️⃣بی ذوق نباشید | بی احترامی زن به شوهر
    • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی زن به شوهر چه حکمی دارد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

بی احترامی زن به شوهر چه حکمی دارد ؟

طبق قانون بی احترامی زن به شوهر می تواند حکم کیفری داشته باشد. به دلیل گستردگی موضوعات خانوادگی دادگاه برای اعلام حکم خود باید بررسی های متعددی انجام دهد. حکم قاضی بر اساس میزان توهین و حتک حرمت صادر می شود. جدا از مسائل قانونی نیز بی احترامی زن به شوهر اسیب های جدی به شاکله خانواده وارد می کند. در صورتی چنین زوجی در مداخله درمانی قرار بگیرند؛ با تکنیک های متعدد برای حل این معضل اقدام خواهد شد.

ویژگی های زنی که به شوهرش بی احترامی می‌کند | بی احترامی زن به شوهر

در رابطه بین زوجین نمی توان هر عملی را دال بر بی احترامی زن به شوهر دانست از این رو مهم است که بدانید عصبانیت و خشم زنان در خیلی از مواقع منطقی می باشد. از مهمترین ویژگی های بی احترامی زن نسبت به شوهر می توان به موارد زیر اشاره داشت :

  • عدم کنترل زن بر روی خشم : این زنان با برخورد به کوپکترین مسئله شروع به توهین، فحاشی و بی احترامی نسبت به همسر خود می کنند.
  • دم توجه به شرایط و موقعیت : این زنان توجهی به شرایط و موقعیت حاکم در لحظه ندارند به طور مثال بی احترامی کردن به شوهر در حضور خانواده، فرزندان و دوستان همسر یکی از ویژگی های بی احترامی زن به شوهر است
  • تکرار بی احترامی : در خیلی از مواقع فرد با دانش قبلی به این موضوع که یک رفتار خاص سبب ناراحتی همسرش می گردد، آن رفتار را تکرار می کند.

احترام به همسر ضمن اینکه باعث حفظ رابطه می شود؛ از ایجاد مشکلات بزرگ‌تر نیز جلوگیری می کند. برای آشنایی با چگونگی احترام به همسر کلیک کنید.

دلیل و علت های بی احترامی به زن به شوهر

به طور کلی روانشناسان بر این باور هستند که دلیل بی احترامی این دسته از افراد باید ریشه یابی شده و مشخص گردد. از جمله مهمترین دلایل بی احترامی زن به شوهر می توان به موارد زیر اشاره داشت :

  • تربیت خانواده
  • دوران کودکی
  • عدم علاقه به همسر
  • خاطرات بد گذشته
  • تلافی رفتار شوهر
  • بروز مشکلات زناشویی
  • بیماری و عادت ماهانه زنان
  • و …

ضرورت احترام گذاشتن به همسر چیست ؟

همانطور که اشاره کردیم از مهم ترین عواملی که باعث تحکیم رابطه های زوجین می شود، احترام گذاشتن و دریافت احترام متقابل است. وقتی زنی در طول زندگی مشترک با همسرش،  به او احترام می گذارد و این احترام را نیز در حضور فرزندان و دیگر افراد خانواده حفظ می کند، باعث می شود شوهرش نسبت به وظایفی که دارد، احساس مسئولیت بیشتری داشته باشد. از طرفی دیگر با احترام گذاشتن زن به شوهر، فرزندان نیز یاد می گیرند که به پدرشان احترام بگذارند. احترام گذاشتن به همسر نشان دهنده احساسات مثبتی به او شامل عشق و علاقه، حمایت عاطفی و روانی و … است.

 

بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی

 

پیامد های عادت بی احترامی زن به شوهر

زنانی که به شوهر خود بی احترامی می کنند، بایستی که منتظر عواقب این رفتارها نیز باشند. سردی در رابطه، شروع بد رفتاری های متقابل همسر و … می تواند از عواقب این عادت ناپسند باشد. در ادامه راهکار هایی را ارائه کرده ایم که می توانید برای جلوگیری از بی احترامی به همسر آن ها را انجام دهید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

ترک عادت بی احترامی زن به شوهر

 

استفاده از راهکارهای زیر تا حد زیادی به رفع این عادت کمک می کند :

1️⃣چشم پوشی از مسایل کم اهمیت

برخی از زنان عادت دارند در تمامی مسائل به همسرشان خرده بگیرند و او را سرزنش و تحقیر کنند. اگر می خواهید همسرتان شما را به عنوان یک زنی که بتواند همیشه به او تکیه کند، قبول کند؛ بایستی که دایره افکار خود را گسترده تر کنید. تلاش کنید از مسائل کم اهمیت و جزئی عبور کنید و تمرکز خود را بر اهداف مشترک زندگی تان بگذارید.

2️⃣مقایسه را کنار بگذارید | بی احترامی زن به شوهر

مقایسه کردن شوهرتان با مرد دیگری از دوستان، اقوام و آشنایان نیز از جمله موارد بی احترامی به او است. شما با مقایسه کردن در واقع در حال آزار روح همسرتان هستید. مقایسه کردن می تواند جنبه های منفی همسر شما را پررنگ کرده و اعتماد به نفس او را پایین آورد، ضمن اینکه باعث سردی رابطه و متشنج شدن جو خانه نیز می گردد. بنابراین در اولین قدم مقایسه همسرتان را با دیگر مردان کنار بگذارید.

3️⃣شناخت الویت های همسر

اگر زنان به دلایل مختلفی از همسر خود ناراحت هستند و در واقع با بی احترامی می خواهند ناراحتی خود را به او نشان دهند، می توانند به جای اینکار الویت های همسر خود را بشناسند و انتظارات او را بدانند تا هیچ ابهامی میان آن ها نباشد. مطمئن باشند اگر الویت ها و علاقه مندی های همسرتان را بدانید و آن ها را انجام دهید، رابطه محکم تری نسبت به قبل خواهید داشت.

4️⃣همفکری با یکدیگر | بی احترامی زن به شوهر

شما با یک نفر وارد زندگی مشترک شده اید، برای اینکه بتوانید با یکدیگر زندگی را پیش ببرید، بایستی که به نظرات و عقاید هم احترام بگذارید و در تصمیمات مختلف زندگی نظر یکدیگر را جویا شوید. بنابراین سعی کنید در موارد مختلف ضمن اینکه نظر همسرتان را می پرسید، به نظر و عقیده او نیز احترام هم بگذارید و با هفکری مسائل مختلف را حل کنید.

5️⃣ترک بدبینی و سوءظن

زنانی که دچار اختلالات بدبینی هستند، در مدیریت زندگی خود مشکل دارند، که گاها باعث جدایی زوجین نیز از یکدیگر می شود. بدبینی در مقابل اعتماد قرار گرفته است و در واقع یک اختلال روانی است که بایستی درمان شود.

6️⃣تحسین همسر

به جای اینکه به دلایل مختلفی در حضور دیگران به شوهر خود بی احترامی کنید، می توانید او را در مقابل همه تحسین کنید. ویژگی های مثبت همسرتان را بدون اغراق بگویید. این کار اعتماد به نفس همسرتان را بالا می برد و از طرف دیگر فرزندانتان می توانند به پدرشان همانند یک الگو نگاه کنند.

7️⃣احترام به عقاید همسر

ممکن است در موارد مختلف شما با همسرتان اختلاف نظر داشته باشید که طبیعی است، بنابراین شما بایستی به طرز فکر همسرتان احترام بگذارید و از توهین کردن بپرهیزید. برای اطلاع از روش‌های رفیق بودن با همسر کلیک کنید.

8️⃣توجه به کار و شغل او

همسرتان هر حرفه و شغلی که دارد، در صورتی که مورد علاقه و در جهت استعداد او می باشد، شما نباید احساس او را به کاری که انجام می دهد، منفی کنید، چراکه عزت نفس او را خدشته دارد می کنید. سعی کنید به توانمندی و علایق همسر خود احترام بگذارید.

9️⃣پشتیبانی همسر

هر چه میزان پشتیبانی شما از همسرتان بیشتر باشد، او را در رسیدن به خواسته هایش بیشتر از گذشته تشویق می کنید؛ که در نهایت برای خانواده خوب است. اما به این نکته نیز توجه داشته باشید که تحقیر و سرزنش دقیقا برعکس این موضوع عمل می کند و همسرتان را سرخورده می کند.

?اهمیت دادن به همسر

اهمیت دادن به همسر و گوش دادن به حرف ها و نظراتش از اولین نشانه های احترام به او می باشد. سعی کنید زمانی که با همسرتان در حال صحبت هستید، تمام فکر  خود را به او بدهید و توجه کامل داشته باشید.

1️⃣1️⃣او همیشه کامل و بی عیب نیست

در نظر داشته باشید که هیچ انسانی در این دنیا وجود ندارد که بی عیب و نقص باشد. بنابراین از همسر خود انتظار نداشته باشید که همیشه بی عیب و نقص و مطابق با خواسته های شما عمل کند. سعی کنید همسرتان را همانگونه که هست درک کنید و به او کمک کنید تا اگر نقصی نیز هست، برطرف شود.

1️⃣2️⃣ایراد نگرفتن از او جلوی دیگران

اگر می خواهید احترام شوهر خود را در مقابل دیگران حفظ کنید، صحبت کردن پیرامون مسائل شخصی را برای وقتی بگذارید که تنها هستید و او را به خاطر کارهایی که کرده است، در مقابل دیگران بازخواست نکنید. حتی اگر همسر شما کار اشتباهی مرتکب شده است، حق بازخواست و توهین به او را در مقابل دیگران ندارید و با این کار در واقع به او بی احترامی می کنید.

1️⃣3️⃣بدگویی نکردن از پدر پیش بچه ها

شما برای تربیت فرزندانی سالم بایستی که به آن‌ها بیاموزید به پدرشان احترام بگذارند. برای اینکار بایستی خودتان احترام همسرتان را حفظ کنید و در مقابل بچه ها از او بدگویی نکنید. بی احترامی زن به شوهر در حضور بچه‌ها تبعات جبران ناپذیری بر ارتباط والد فرزند خواهد گذاشت.

1️⃣4️⃣عشق تان نشان دهید

شما برای این با همسرتان ازدواج کرده اید که او را حمایت عاطفی کنید و به او عشق بورزید تا در کنار هم آرامش داشته باشید. بنابراین می توانید با گفتن دوستت دارم و یا به آغوش کشیدن او عشقتان را به او نشان دهید.

1️⃣5️⃣از پدر و مادرش ایراد نگیرید | بی احترامی زن به شوهر

اگر همسرتان برایتان مهم است، پس باید به خانواده اش نیز احترام بگذارید. حتی اگر با خانواده همسرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید بخاطر او حرمت خانواده اش را نگه دارید. بی احترامی زن به شوهر همیشه به شخص خودش نیست. بی احترامی زن به شوهر شامل بی احترامی به دوستان، خانواده و افراد مورد علاقه او نیز است.

1️⃣6️⃣بی ذوق نباشید | بی احترامی زن به شوهر

اگر همسرتان به دلایل مختلفی برایتان هدیه ای می خرد، یعنی قصدش این بوده است که شما را خوشحال کند. بنابراین حتی اگر هدیه ای که خریده است، مطابق میل شما نیست، بی ذوق نباشید و حتما از او بخاطر اینکه به یاد شما بوده است، تشکر کنید. باز نکردن هدیه، با اکراه دست گرفتن هدیه، نگاه های تمسخرآمیز و…. بی احترامی زن به شوهر بابت هدیه محسوب می‌شود.

سخن آخر

بی احترامی زن به شوهر دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. در این مقاله علاوه بر علل، پیامدهای بی احترامی زن به شوهر را خواندید. پس برای حفظ سلامت خانواده و فرزندان‌تان باید راهکارهایی برای حفظ این احترام به کار بگیرید. متاسفانه خیلی از زوج ها به این مساله توجه نکرده و بعد از بروز مشکلات عدیده به دنبال راهکار می‌گردند. حال آنکه اگر زن و مرد از همان ابتدا به همین نکته ساده یعنی حفظ احترام یکدیگر پی می‌بردند، می‌توانستند مانع بروز خیلی از اختلافات بشوند. اما نگران نباشید، هر دردی دوایی دارد. شما در مورد اختلافات تان می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده ذهن نو استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی زن به شوهر چه حکمی دارد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: بی احترامی زن به شوهر چه حکمی دارد؟

  • newmiind newmiind