اختلالات سازگاری چیست؟

اختلالات سازگاری گروهی از بیماری‌های روانی هستند که به دنبال یک رویداد استرس‌زا مانند جدایی یا از دست دادن شغل ایجاد می‌شوند. همان‌طور که از نامشان پیداست فرد توانایی لازم برای سازگاری با این شرایط را ندارد. اختلالات سازگاری که اختلالات انطباقی نیز نامیده می‌شوند، ظرف مدت 3 ماه از شروع رویداد استرس‌زا ایجادشده و مشکلاتی را در شرایط روحی و توانایی فرد ایجاد خواهند کرد. اگرچه در بسیاری از مواقع نهایتاً 6 ماه پس از پایان یافتن عامل استرس‌زا اختلالات سازگاری نیز از بین خواهند رفت بااین‌حال وجود این اختلال به این معناست که فرد در کنار آمدن با یک موضوع یا توانایی حل‌مسئله ناتوان است؛ همچنین بی‌توجهی به اختلالات سازگاری می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی‌تری مانند افسردگی یا اضطراب برای فرد شود. پس درصورتی‌که شما یا هر یک از اطرافیان‌تان با این مشکل مواجه شده مشاوره استرس تلفنی دریافت کنید.

فهرست مطالب

 

• اختلالات سازگاری
• شیوع علائم اختلالات سازگاری
• اختلالات سازگاری در کودکان
• علائم و نشانه های اختلالات سازگاری
  • اختلالات سازگاری همراه با خلق افسرده
  • اختلالات سازگاری همراه با نشانه‌های اضطرابی
  • ترکیبی از نشانه‌های افسردگی و اضطراب
  • اختلالات سازگاری همراه با مشکلات سلوک
  • اختلالات سازگاری همراه با مشکلات هیجانی و رفتاری
• انواع اختلالات سازگاری
  • اختلالات سازگاری حاد
  • اختلالات سازگاری مزمن
• دلایل ایجاد اختلالات سازگاری
• پیامدهای اختلالات سازگاری
  • ابتلا به بیماری‌های روحی
  • بروز مشکلات جسمی
  • ناتوانی در حل مسئله
  • اعتیاد
  • بروز رفتارهای خطرناک
• پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری
  • آرامش خود را حفظ کنید
  • کمک بگیرید
  • منطقی فکر کنید
  • سبک زندگی خود را تغییر دهید
• درمان اختلالات سازگاری
  • درمان‌های هیجانی
  • درمان‌های شناختی
  • آموزش مهارت‌ها
  • خانواده‌درمانی
  • استفاده از داروها
• نفاوت میان اختلالات سازگاری با افسردگی اساسی و اضطراب فراگیر
• فرق بین اختلالات سازگاری با ابتلا به استرس پس از سانحه
• سازگاری بر اساس تیپ شخصیتی و ماه تولد
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات سازگاری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اختلالات سازگاری

اختلالات سازگاری که به آن‌ها مشکلات یا اختلالات انطباقی نیز گفته می‌شود پاسخ‌های هیجانی یا رفتاری نامناسب به استرس یا مشکلی هستند که در زندگی فرد رخ داده است. این پاسخ‌ها ظرف مدت سه ماه پس از شروع رویداد استرس‌زا اتفاق افتاده و در بسیاری از مواقع ظرف شش ماه پس از پایان یافتن بحران خاتمه پیدا می‌کنند.

اگرچه همه ما در رویارویی با اضطراب‌ها تا حدودی دچار مشکل خواهیم شد بااین‌حال آنچه در اختلالات سازگاری دیده می‌شود این است که شدت علائم و نشانه‌های فرد با وضعیت موجود سازگاری ندارد و یا گذشت زمان باعث بهتر شدن فرد و تلاش برای حل مسئله نخواهد شد. برای آشنایی با سایر انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

شیوع علائم اختلالات سازگاری

تقریبا 2 تا 8 درصد جمعیت عمومی مبتلا به اختلالات سازگاری هستند. افراد در هر سنی می‌توانند به این اختلال مبتلا شده و از طرفی شیوع آن در میان زنان، دوبرابر مردان است.

اختلالات سازگاری در کودکان

کودکان نیز می‌توانند به اختلالات سازگاری مبتلا شوند اما نکته جالب اینجاست که در دوران کودکی، شیوع آن در میان دختران و پسران برابر است.

علائم و نشانه های اختلالات سازگاری

 

اختلالات سازگاری انواع مختلفی دارند و نشانه‌های این بیماری بسته به نوع اختلالی که فرد تجربه می‌کند متفاوت خواهد بود. ازجمله انواع اختلالات سازگاری و نشانه‌های هریک از آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

اختلالات سازگاری همراه با خلق افسرده

در این شرایط فرد به دنبال وقوع رویداد استرس‌زا دچار احساس غم و افسردگی می‌شود. نشانه‌های این افراد اگرچه به ‌شدت اختلال افسردگی نیست بااین‌حال آن‌ها تقریباً همان علائم را تجربه می‌کنند. احساس غم، یأس و بی‌انگیزگی ازجمله نشانه‌های این گروه از اختلالات سازگاری است.

اختلالات سازگاری همراه با نشانه‌های اضطرابی

در این حالت فرد اضطراب و بی‌قراری را تجربه خواهد کرد. تحریک‌پذیری، احساس دل‌شوره، بروز علائم جسمانی مانند سردرد یا حالت تهوع و همین‌طور منتظر یک پیشامد بد بودن ازجمله نشانه‌هایی است که افراد دارای اختلالات سازگاری همراه با علائم اضطرابی تجربه می‌کنند.

ترکیبی از نشانه‌های افسردگی و اضطراب

بروز بحران و رویدادهای استرس‌زا در برخی افراد باعث می‌شود تا آن‌ها نشانه‌های افسردگی و اضطراب را در کنار یکدیگر تجربه کنند. آن‌ها ممکن است درعین‌حال که احساس یأس و ناامیدی می‌کنند تحریک‌پذیر بوده و در روابط اجتماعی خود دچار مشکل شوند.

اختلالات سازگاری همراه با مشکلات سلوک

در این حالت فرد به دلیل ناتوانی در پذیرش شرایط جدید دچار مشکلات رفتاری می‌شود. انجام رفتارهای غیراخلاقی یا نامتناسب با فرهنگ و جایگاه فرد ازجمله نشانه‌هایی است که در این بیماران دیده می‌شود.

اختلالات سازگاری همراه با مشکلات هیجانی و رفتاری

در این دسته از بیماران اختلالات سازگاری علاوه بر اینکه باعث بروز اضطراب و افسردگی می‌شود نشانه‌های رفتاری را نیز به همراه خواهد داشت. به عبارتی می‌توانیم این گروه از بیماران را دارای شدیدترین وضعیت اختلالات سازگاری بدانیم.

انواع اختلالات سازگاری

روانشناسان اختلالات سازگاری را بسته به اینکه برای چه مدت در شخص باقی بماند به دودسته حاد و مزمن تقسیم می‌کنند.

اختلالات سازگاری حاد

درصورتی‌که فرد پس از گذشت حداکثر 6 ماه از شروع نشانه‌ها بهبود پیدا کند، اختلال سازگاری وی از نوع حاد خواهد بود. عواملی نظیر سیستم حمایتی مناسب در اطراف فرد یا سلامت روان پیش از درگیری با این مشکل ازجمله موضوعاتی هستند که به فرد برای رها شدن از این اختلال کمک می‌کنند.

اختلالات سازگاری مزمن

درصورتی‌که پس از گذشت 6 ماه، نشانه‌ها همچنان در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال سازگاری از نوع مزمن است. در این شرایط اگرچه شدت علائم کمتر از حالت قبل است بااین‌حال نشانه‌ها برای طولانی‌مدت در فرد باقی می‌ماند. مشکلات شخصیتی، بحران‌های پیاپی در زندگی، ابتلا به بیماری‌های روحی و همین‌طور نبود سیستم حمایت اجتماعی مناسب ازجمله عوامل خطری هستند که می‌تواند بهبود یافتن اختلالات سازگاری را تحت تأثیر خود قرار دهد.

دلایل ایجاد اختلالات سازگاری

همان‌طور که گفته شد اختلالات سازگاری در پی بروز یک رویداد استرس‌زا در زندگی فرد ایجاد می‌شوند که برای فرد بسیار تنش‌زا بوده و او احساس می‌کند توانایی کنار آمدن یا مقابله با این شرایط را ندارد. به همین خاطر دلایل بروز اختلالات سازگاری می‌تواند به‌اندازه تفاوت شخصیت انسان‌ها متفاوت باشد درعین‌حال برخی اتفاقات با احتمال بیشتر و در افراد بیشتری باعث بروز این بیماری می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. درصورتی‌که هریک از این مسائل در زندگی شما یا هر یک از نزدیکانتان اتفاق افتاده بهتر است برای پیشگیری از بروز اختلال سازگاری و همین‌طور کنار آمدن بهتر با شرایط پیش‌آمده از یک روانشناس کمک بگیرید.

• فوت عزیزان
• طلاق یا پایان یک رابطه احساسی
• از دست دادن شغل
• شکست در یک آزمون مهم
• بروز بلایای طبیعی یا انسانی
• تجاوز

پیامدهای اختلالات سازگاری

شاید در ذهن بسیاری از افراد این سؤال پیش بیاید که اختلال سازگاری موضوع خاصی نیست و یکی از پیامدهای طبیعی بروز بحران در زندگی هر فرد است. بااین‌حال همان‌طور که گفته شد این اختلال به لحاظ شدت و یا طول مدتی که در فرد باقی می‌ماند با یک واکنش طبیعی متفاوت خواهد بود. به همین خاطر بهتر است توجه کافی را نسبت به درمان این اختلال داشته باشید. بی‌توجهی به درمان اختلالات سازگاری می‌تواند باعث بروز مشکلات زیر شود:

ابتلا به بیماری‌های روحی

فشار روحی شدیدی که بیماران مبتلا به اختلالات سازگاری تجربه می‌کنند، گاهی اوقات باعث می‌شود تا این اختلال به بیماری‌های روحی جدی‌تری نظیر افسردگی یا انواع بیماری‌های اضطرابی تبدیل شود. این احتمال به‌ویژه در نوع مزمن اختلال سازگاری افزایش پیدا می‌کند.

بروز مشکلات جسمی

روانشناسان معتقدند سلامت جسم و روان فرد دو موضوع مرتبط با یکدیگر است و هر یک از آن‌ها از دیگری تأثیر می‌پذیرد. اضطراب با افزایش سطح کورتیزول در خون و همین‌طور کاهش سطح ایمنی بدن می‌تواند فرد را در برابر بسیاری از بیماری‌های جسمی آسیب‌پذیر کند.

ناتوانی در حل مسئله

مشکلات و دشواری‌هایی که در زندگی فرد ایجاد می‌شود نیاز به تفکر کارآمد برای حل مسئله و تصمیم‌گیری راجع به شرایط پیش‌آمده دارد. این درحالیست که ابتلا به اختلالات سازگاری مشکلاتی را برای فرد ایجاد کرده و توانایی تفکر سازگارانه و مناسب را از وی می‌گیرد. احتمالاً شما نیز به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که توانایی ذهنی فرد در شرایط بحرانی کاهش پیدا می‌کند.

اعتیاد

یکی از روش‌های ناسالمی که برای فرار از فشار روانی انتخاب می‌شود اعتیاد است. اختلالات سازگاری می‌توانند زنگ خطری برای ابتلای فرد به اعتیاد باشند. استفاده از مخدرها با هدف کاهش فشار روانی و به دست آوردن آرامش یا برای بالا بردن توانایی تمرکز و فعالیت برای حل مسئله اتفاق می‌افتد.

بروز رفتارهای خطرناک

همان‌طور که گفته شد یکی از انواع اختلالات سازگاری بروز آن‌ها همراه با مشکلات رفتاری یا اختلالات سلوک است. انجام این رفتارها می‌تواند مشکلات بیشتری ازجمله به خطر افتادن سلامت جسم و روان و یا ایجاد درگیری‌های قانونی را برای فرد به همراه داشته باشد.

پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری

با توجه به پیامدهایی که اختلالات سازگاری می‌تواند به همراه داشته باشد بهتر است در شرایطی که با مشکل یا استرس مواجه می‌شوید اقداماتی را برای جلوگیری از ابتلا به این مشکلات انجام دهید. ازجمله اقداماتی که می‌تواند برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال مفید باشد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

آرامش خود را حفظ کنید

اولین موضوعی که باید به آن توجه داشته باشید این است که سعی کنید در شرایط بحرانی آرامش خود را حفظ کنید. راهکارهایی نظیر تنفس عمیق یا مراقبه و ریلکسیشن می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند. به میزانی که خود را از شرایط تنش‌های هیجانی دور نگه دارید خواهید توانست از اختلالات سازگاری پیشگیری کنید.

کمک بگیرید

حمایت‌های اجتماعی و احساس تعلق‌خاطر ازجمله بهترین عوامل محافظتی در برابر شرایط اضطراب‌آلود هستند. سعی کنید هنگامی‌که در شرایط روحی نامناسبی قرار دارید با دوستانتان صحبت کرده و از آن‌ها کمک بخواهید. شنیدن صحبت‌های شما حتی بدون اینکه توانایی هم‌فکری داشته باشند می‌تواند تا حدودی احساس آرامش را در شما ایجاد نماید.

منطقی فکر کنید

سعی کنید در یک موقعیت مناسب به شرایطی که برایتان پیش‌آمده و کارهایی که می‌توانید برای خروج از بحران انجام دهید فکر کنید. سعی کنید به هردوی این سؤالات پاسخ دهید. نخست اینکه چه‌ کاری می‌توانید برای حل مشکل پیش‌آمده انجام دهید و در ثانی چگونه می‌توانید در این شرایط به خودتان کمک کنید؟ سعی کنید به هردوی این سؤالات از زوایای مختلف بیندیشید و سود و زیان هر راهکاری را در نظر بگیرید.

سبک زندگی خود را تغییر دهید

حداقل در زمان‌هایی که دچار اضطراب می‌شوید الگوی منظمی را برای خواب، خوراک و تغذیه رعایت کنید. بدن شما در این شرایط نیاز به انرژی کافی برای مقاومت در برابر مشکلات پیش‌آمده دارد و طبیعتاً داشتن یک سبک زندگی به شما در این مبارزه بیشتر کمک خواهد کرد.

درمان اختلالات سازگاری

اگرچه پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری ازجمله مسائلی است که به‌تنهایی از پس آن بر خواهید آمد اما درصورتی‌که دچار اختلال سازگاری شده‌اید بهتر است برای درمان از یک روانشناس کمک بگیرید. شما به‌تنهایی قادر به درمان این اختلال نخواهید بود و با توجه به تأثیری که این شرایط در کاهش توانایی فعالیت شما داشته و همین‌طور پیامدهایی که این اختلال می‌تواند به همراه داشته باشد بهتر است نسبت به درمان این شرایط جدی‌تر باشید. ازجمله روش‌هایی که برای درمان اختلالات سازگاری وجود دارد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی بیشتر با روش های درمان استرس کلیک کنید.

درمان‌های هیجانی

کنترل اضطراب و نگرانی‌هایی که فرد در شرایط مواجهه با مشکلات تجربه می‌کند گاهی می‌تواند سخت یا حتی غیرممکن باشد. نگرانی‌های هیجانی علاوه بر مشکلاتی که برای شما ایجاد می‌کنند توانایی فکر کردن و رفتار مناسب در محیط را نیز از شما می‌گیرند. به همین خاطر یکی از اقداماتی که روانشناسان می‌بایست انجام دهند این است که راه‌های کنترل هیجانی و مدیریت احساسات را به فرد آموزش دهند.

درمان‌های شناختی

طرز فکر و باورهای هر فرد عامل بسیار تأثیرگذاری در مدیریت مشکلاتی است که در زندگی وی ایجاد می‌شوند. یکی از خطاهای فکری در بیماران درگیر با اختلالات سازگاری فاجعه‌انگاری آن‌ها از مسائل است. این افراد با ساده‌ترین مشکلات نیز درست مانند یک فاجعه برخورد می‌کنند و به همین خاطر توانایی مبارزه با آن را از دست می‌دهند. در طی جلسات درمانی درمانگر سعی خواهد کرد تا به فرد در شناسایی افکار اشتباه و تغییر آن‌ها کمک کند.

آموزش مهارت‌ها

مدیریت بحران، حل مسئله و تصمیم‌گیری یا حتی نوع مطرح کردن درخواست کمک از دیگران ازجمله مسائلی است که بعضی افراد نیاز دارند آموزش ببینند. اگر درمانگر در طی جلسات مشاوره احساس کند فرد در این زمینه‌ها ضعیف است زمان‌هایی را به آموزش این مسائل اختصاص خواهد داد.

خانواده‌درمانی

گاهی اوقات مشکلات پیش‌آمده تمامی اعضای خانواده را درگیر خواهد کرد. در این شرایط درمانگران می‌توانند با برگزاری جلسات گروهی به‌تمامی اعضای خانواده در بهبود شرایط کمک کنند. اما در برخی مواقع نیز خانواده می‌بایست راهکارهایی را برای ارتباط با فردی که دچار اختلال سازگاری شده آموزش ببینند.

معمولاً در بعضی از خانواده‌ها این مشکل پیش می‌آید که آن‌ها در مقابل مشکلات روحی سایر اعضا واکنش‌های منفی نشان می‌دهند. برای مثال او را به دلیل احساساتش مورد تمسخر قرار می‌دهند یا از وی می‌خواهند خود را از این حالات رها کند. در طی جلسات مشاوره درمانگران تلاش خواهند کرد تا از طریق آموزش رفتار مناسب به اعضای خانواده آرامش بیشتری را در فضای خانه ایجاد نمایند.

استفاده از داروها

هیچ داروی قطعی برای درمان یا پیشگیری از بروز اختلالات سازگاری وجود ندارد. بااین‌حال درصورتی‌که درمانگر احساس کند شدت بیماری به میزانی است که توانایی کنترل امور از دست فرد خارج شده می‌تواند در کنار روان‌درمانی از داروهای ضدافسردگی یا اضطراب نیز برای وی استفاده کند. برای آشنایی با داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

نفاوت میان اختلالات سازگاری با افسردگی اساسی و اضطراب فراگیر

بسیاری نشانه های ابتلا به این سه اختلال را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند. در واقع علائم آنان نیز بسیار مشابه است. به همین دلیل است که برای تشخیص دقیق، افراد باید حتما به متخصص مراجعه نمایند. اما به طور کلی، اگر مبتلا به اختلالات سازگاری باشید؛ زمانی که عامل استرس زا از بین می‌رود؛ شما نیز درمان خواهید شد. اما در افسردگی اساسی و اضطراب فراگیر نیازی به وجود یک عامل استرس زای قابل شناسایی نبوده و مدت زمان علائم نیز بسیار بیشتر است.

فرق بین اختلالات سازگاری با ابتلا به استرس پس از سانحه

 

با اینکه در هر دوی این اختلالات، عامل استرس زا وجود دارد؛ اما در اختلالات سازگاری، شدت محرک اهمیتی ندارد. در صورتی که در استرس پس از سانحه محرک به قدری شدید است که عملکرد فرد را مختل کرده و پیامدهای زیادی ایجاد می‌کند.

سازگاری بر اساس تیپ شخصیتی و ماه تولد

بسیاری از افراد معتقدند که سازگاری متولدین برخی از ماه بیشتر بوده و سازگاری برخی دیگر کمتر است. از طرفی بر این اساس برای خود دنبال نیمه گمشده می‌کردند. اما باید بدانید که این افکار اصلا علمی نبوده و ثابت شده هم نیستند. از طرفی این موضوع در مورد تیپ های شخصیتی نیز وجود دارد که افراد باید در ابتدا تست شخصیت را داده و سپس بر اساس تفسیر نتایج میزان سازگاری آنها را با مسائل مختلف و دیگران، پیدا کرد. 

سخن پایانی

پذیرش یکی از مهم ترین اقداماتی است که می‌توانیم برای سلامت روان خود انجام دهیم. اما زمانی که مسائل را نپذیرفته و یا از پذیرش آنها فرار می‌کنیم؛ باید انتظار بروز اختلالات سازگاری را نیز داشته و مشکلات بیشتری را تجربه نماییم. البته که این روحیه در همه افراد یکسان نبوده و نمی‌توان از همه انتظار داشت تا به یک شکل با مسائل برخورد کنند. به همین دلیل می‌توانید در این مورد با یک روانشناس نیز صحبت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات سازگاری می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

اختلالات سازگاری چیست؟

این اختلالات پاسخ‌های رفتاری یا هیجانی نامناسبی هستند که فرد در هنگام مواجهه با یک بحران از خود نشان می‌دهد.

آیا دارویی برای درمان اختلالات سازگاری وجود دارد؟

خیر؛ دارویی برای درمان اختلالات سازگاری وجود ندارد اما اگر درمانگر احساس کند اضطراب یا افسردگی فرد به میزانی است که توانایی کنترل آن را ندارد احتمال دارد در کنار روان‌درمانی از برخی داروها نیز استفاده کند.

 

منبع: علائم و درمان اختلالات سازگاری چیست؟

علائم بلوغ در دختر 8 ، 9 و 10 ساله چیست؟

علائم بلوغ در دختر ها برای برخی زودتر و برای برخی از آن‌ها دیرتر بروز می‌یابد. اما همگی آن‌ها تجربیات مشابهی با یکدیگر خواهند داشت. این موضوع هم به خود آن‌ها و هم به اطرافیان کمک می‌کند تا آگاهی کافی برای مواجهه با این شرایط را داشته باشند. آن‌ها بلوغ را به همراه تغییرات جسمانی و روانی تجربه می‌کنند؛ رشد پستان‌ها بارزترین تغییر جسمانی است که اغلب دختران از بابت آن خشنود می‌شوند (چرا که در حال شبیه شدن به مادرشان هستند). اما آکنه، قاعدگی، رویش موهای زائد، بزرگ شدن بینی و…. از جمله تغییرات ناخوشایند این دوران است. در ادامه در مورد زمان و روند بروز علائم بلوغ دختران صحبت کرده‌ایم. برای آشنایی با بهداشت بلوغ و نوجوان کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• علائم بلوغ در دختر
• عوامل موثر بر بروز علائم بلوغ دختر
• علائم بلوغ دختران چگونه پدیدار می شود؟
• علائم بلوغ در دختران 8 ، 9 ، 10 و 11 ساله
  • علائم بلوغ دختران در 12 تا 15 سالگی
  • علائم بلوغ دختران پس از 15 سالگی
  • قاعدگی
  • بهداشت شخصی
• مراحل بروز علائم بلوغ دختر
  • بلوغ زودرس و دیررس در دختران
• چالش های روانشناختی مرتبط با بلوغ در دختران
• چگونگی رویارویی با علائم بلوغ در دختر
  • آموزش جنسی
  • کمک از مشاور
  • سخن پایانی
  • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم بلوغ در دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

علائم بلوغ در دختر

 

به طور کلی بلوغ،دوره ای است که رشد در آن کامل می‌شود. علائم بلوغ دختر شامل موارد جسمانی و روانی می‌شود.کنار آمدن با تغییرات ظاهری کار ساده ای یرای نوجوان نیست.حتی ممکن است تحت فشار دیگران نیز قرار گیرد. این علائم در دختران، در سنین مختلف و با شدن متفاوتی ظهور می‌کند. .

عوامل موثر بر بروز علائم بلوغ دختر

آغاز علائم بلوغ دختر معمولا در سن 9 الی 13 سالگی اتفاق می‌افتد. معمولا در سن 12.5 سالگی علائمی با عنوان بلوغ اولیه ظاهر می‌شوند که شامل ترشحات واژن، بوی بدن، دردناک شدن عضلات و… است.

عوامل مختلفی وجود دارد که می‌توانند بر این موضوع تاثیر بگذارند از جمله این عوامل می‌توان به فاکتورهای ژنتیکی، وضعیت روحی روانی، میزان تجمع چربی، شاخص توده بدنی، نوع تغذیه و سلامت جسمانی اشاره کرد.

در همین راستا بررسی‌ها نشان می‌دهند دخترهایی که شاخص توده بدنی بالاتری دارند، دختران چاق و کسانی که اقوام درجه یک‌شان سابقه بلوغ زودرس داشته‌اند اغلب زودتر از سایرین علائم بلوغ دختر را تجربه می‌کنند.

علائم بلوغ دختران چگونه پدیدار می شود؟

علائم بلوغ دختر را به طور کلی می‌توان به 3 دسته تقسیم کنند. علائمی که پیش از 12 سالگی اتفاق می‌افتند، آن هایی که در بازه زمانی بین 12 تا 15 سالگی رخ می‌دهند و در نهایت علائمی که پس از 15 سالگی بروز می‌یابند. توضیح جامع‌تر این مراحل به شرح زیر می‌باشد. در این سنین معمولا چربی بدن دختران به شکل قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند که باعث بروز مختلفی از جمله چاقی می‌شود..

علائم بلوغ در دختران 8 ، 9 ، 10 و 11 ساله

از جمله اولین علائم بلوغ در دختران باید به رشد پستان‌ها و گسترش ناحیه قوی دور آن اشاره کرد. جوانه زدن پستان‌ها برای اکثر دختران کمی دردناک است و در مواردی ممکن است با سوزش و خارش همراه شود. در کنار این مسئله رشد موهای زائد در نواحی اندام تناسلی نیز از جمله دیگر علائمی است که دختران معمولا پیش از 12 سالگی آن را تجربه می‌کنند.

علائم بلوغ دختران در 12 تا 15 سالگی

این بازه زمانی دورانی است که اکثر دخترها از بروز جوش صورت یا بدن شکایت می‌کنند، نگران بروز تغییرات ظاهری خود هستند، رشد قد آن‌ها سرعت زیادی می‌گیرد، موی زیر بغل آن‌ها شروع به رشد کردن می‌کند و چربی بیشتری در ناحیه باسن و ران آن‌ها ذخیره می‌گردد. همچنین مهم‌ترین علامتی که در این دوره بروز می‌کند تجربه اولین دوره قاعدگی است که اغلب در سن 13 سالگی اتفاق می‌افتد.رشد بی تناسب بدن در این سن بسیار شایع است.شاید دست ها و پاها رشد بیشتری نسبت به دیگر اعضای بدن داشته باشند..

در نظر داشته باشید که همه این تغییرات مشغولیت ذهنی زیادی را به نوجوان تحمیل می‌کنند و باعث بروز علائمی نظیر افسردگی یا پرخاشگری می‌شوند. در نتیجه بسیار اهمیت دارند که در مورد علائم بلوغ و گذرا بودن آن‌ها اطلاعات کافی در اختیار فرزند خود قرار دهید و او را برای طی این مسیر آماده نمایید. برای اطلاع از دلایل بلوغ دیررس کلیک کنید.

علائم بلوغ دختران پس از 15 سالگی

روند بلوغ دختران می‌تواند تا پس از 15 سالگی ادامه داشته باشد. در حقیقت فرایند بالغ شدن می‌تواند برای آن‌ها تا 18 سالگی به طول بیانجامد. علائمی که در این زمان ظاهر می‌شوند بیانگر تداوم فرایند بلوغ هستند و موارد زیر را شامل می شوند:

• منظم شدن چرخه قاعدگی
• کامل شدن رشد رحم
• کامل شدن رشد پستان ها
• پایدار شدن شرایط خلقی و هورمون ها
• شباهت هر چه بیشتر ظاهر به یک بزرگسال.

برای اطلاع از علت و درمان جوش بلوغ کلیک کنید.

قاعدگی

یکی از اساسی ترین تغییرات دوران بلوغ برای دختران قاعدگی است. اطلاع از این موضوع و آگاهی رسانی توسط خانواده و مدرسه از مسائل حائز اهمیت است. بهداشت دوران قاعدگی مخصوصا در ابتدای بلوغ می‌تواند سلامت جنسی و باروری دختر را تضمین کند. تحقیقات نشان داده اند که در جهان از هر 10 دختر 3 مورد آنها در هنگام اولین قاعدگی از این موضوع اطلاع ندارند. همچنین دخترانی که اطلاع کافی از بدن خود در این دوران دارند، از سلامت روانی و اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند. با او در مورد قاعدگی به طور روشن و متناسب با سن صحبت کنید.

بهداشت شخصی

بسیاری از والدین حتی بعد از دوران بلوغ نیز به دختر خود اجازه اصلاح موهای زائد را نمی‌دهند. همچنین بیشتر شدن بوی بدن در این سنین طبیعی است که استحام مرتب یا استفاده از خوشبو کننده ها توصیه می‌شود. نحوه استفاده از نوار بهداشتی یا حتی دسترس بودن آن نیز یکی از مسائلی است که خانواده ها باید به آن توجه کنند.

مراحل بروز علائم بلوغ دختر

همه نشانه هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره کردیم؛ با ترتیب خاصی در دختران ظاهر می‌شوند. در واقع بروز علائم بلوغ دختر، مراحلی دارد. در این قسمت به ترتیب به ذکر این مراحل خواهیم پرداخت.

تانر اول: این مرحله قبل از شروع بلوغ بوده که سینه ها رشد نکرده اند و در ناحیه تناسلی نیز موهای کرکی شکل وجود دارد.

دومین تانر : پستان ها جوانه زده و موهای کم اما ضخیمی در ناحیه تناسلی ظاهر می‌شوند

تانر سوم: موها بیشتر شده و نواحی بیشتری را در بر می‌گیرند و پستان ها نیز به رشد خود ادامه می‌دهند.

چهارمین تانر: نوک پستان ها بیرون زده و پررنگ تر می‌شود و موهای ناحیه تناسلی نیز ضخیم تر می‌شوند

تانر پنج: در مرحله آخر نیز سینه ها به طور کامل رشد می‌کنند؛ اما این به معنای به پایان رسیدن فرایند بلوغ نیست.

بلوغ زودرس و دیررس در دختران

زمانی که نشانه های بلوغ قبل از نه سالگی در دختران بروز کند؛ آنها دچار بلوغ زودرس شده اند. اما در صورتی که دختران تا سن 16 سالگی پریود نشوند؛ به این معناست که دچار بلوغ دیررس شده و باید در این زمینه اقدام کنند. برخی از والدین با مشاهده اولین نشانه های بلوغ در دختران، آنها را پیش متخصص برده و تمایل دارند تا این فرایند را متوقف کنند. در صورتی که اینکار عوارض زیادی داشته و در رشد دختران اختلال ایجاد می‌کند.

چالش های روانشناختی مرتبط با بلوغ در دختران

بلوغ دختران علاوه بر جنبه جسمانی یک جنبه روانشناختی نیز دارد. دختران در سنین بلوغ خود تحریک پذیرتر شده و در نتیجه حساس‌تر می‌شوند. به همین خاطر ممکن است متوجه شوید دخترتان کمی زودرنج شده یا بیشتر از قبل عصبانی می‌شود. علاوه بر این‌ها به عنوان والدین حتما متوجه این موضوع می‌شوید که فرزندتان می‌خواهد به نوعی اعلام استقلال کند و به عنوان یک بزرگسال خود را معرفی نماید. از همین رو دیگر علاقه‌ای ندارد همانند یک کودک با او رفتار نمایید. همچنین برهم خوردن تعادل هورمون ها در بدن دختر نوجوان آنها دمدمی مزاج می‌کند. گاهی از اینکه هیچ کنترلی بر روی خلق و خوی خود ندارند؛ بسیار آشفته می‌شوند.

افزایش تمایل به گذراندن اوقات با گروه دوستان، کاهش حرف شنوی از والدین و تقلید از الگوهای مورد علاقه زندگی از جمله دیگر تغییرات رفتاری مرتبط با بلوغ است. بسیار اهمیت دارد که در این دوران اصول برخورد با یک نوجوان را بلد باشید و فرزند خود را به خوبی درک نمایید. اگر در تعامل با دخترتان در سنین بلوغ با مشکل مواجه شده‌اید، مراجعه به یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه به شما یاری برساند. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

چگونگی رویارویی با علائم بلوغ در دختر

 

قطعا این دوران، چالش بزرگی در زندگی نوجوان دختر خواهد بود. عده ای به دلیل  ناتوانی در پذیرفتن این تغییرات دچار انزوا یا اختلالت روانی خواهند شد یا حتی دست به بزهکاری می‌زنند. اما روش هایی برای کنترل عواقب این دوران وجود دارد. برای آشنایی بیشتر با علائم بلوغ دختر نوجوان این مقاله را مطالعه کنید.

آموزش جنسی

والدین یا مدارس با آموزش برخی مسائل ضروری به دختران می‌توانند آن را در مقابل بسیاری از مخاطرات حفظ کنند. برای مثال با توضیح دادن تغییرات بدنی یا راه هایی برای مقابله با پیامدهای روانی به نوجوان، برای او نیز فضای امنی محیا کنند تا به راحتی احساساتش را بیان کند. مشکلات یا سوالاتی در زمینه هویت، استقلال فردی و ارزش ها از علائم بلوغ دختر است. گفت وگو با خانواده، یکی از راه های پاسخ دادن به این سوالات است. حتما مقاله مدیریت نیاز جنسی نوجوان را بخوانید.

کمک از مشاور

اگر قادر راهنمایی درست نوجوان خود نیستید؛ از یک روانشناس کمک بگیرید. رفتارهای آنان تا حدی طبیعی است ولی با شدت گرفتن یا طولانی شدن آنها بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کنید. شاید دختران در این سنین احساس گناه یا شرم داشته باشند که این در اعتماد به نفس آنها تاثیر بسزایی خواهد داشت. حتی اگر نوجوان از این مرحله با موفقیت عبور کند و شرایط جسمانی او وضعیتی عادی پیدا کند؛ بازهم خجالت همراه آنها خواهند ماند. همچنین بیان یک سری از مسائل با خانواده ها، برای دختران سخت است. از این طریق نوجوان می‌تواند با فردی باصلاحیت، گفت و گو کند. برای جلوگیری از زشت شدن و مشکل باقیافه در بلوغ کلیک کنید.

سخن پایانی

طبیعی است که علائم بلوغ دختر زود تر از پسرا آشکار شود که این به معنی بلوغ زودرس نیست. مقایسه دختران و پسران در این زمینه کار درستی نخواهد بود چرا که به طور کلی دو فرایند متفاوت است. بلوغ زودرس یا دیررس در دختر، برای او مشکلاتی را به همراه خواهد آورد. هیجان و حس کنجکاوی آنان در مسائل مختلف، خود نشانه ای از بلوغ است که نباید سرکوب شود. واکنش صحیح خانواده ها و اطرافیان به  این موضوع، در آینده دختر بسیار است.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم بلوغ در دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

چه زمانی می توان گفت دختر دچار بلوغ زودرس شده است؟

طبق نظر متخصصین شروع علائم بلوغ قبل از 8 سالگی به عنوان بلوغ زودرس در نظر گرفته می‌شود. این شرایط می‌تواند فشارهای جسمی و روانی مضاعفی را به فرزندتان وارد کند. از همین رو لازم است با یک پزشک در این زمینه مشورت کرده و در صورت بروز آسیب های روانشناختی از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

چه دخترانی بیشتر در معرض بلوغ زودرس قرار دارند؟

عوامل مختلفی می تواند در بلوغ زودرس دختران تاثیرگذار باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به چاقی، فاکتورهای ژنتیکی، نوع تغذیه، سلامت عمومی و شرایط روحی و روانی اشاره کرد

علائم پایان بلوغ کدام اند؟

پایدار شدن خلق و خو و بهبود در شرایط رفتاری، منظم شدن عادت ماهیانه،به پایان رسیدن درد های رشدی، کامل شدن رشد پستان ها و از بین رفتن جوش های صورت از نشانه های پایان بلوغ هستند.

 

منبع: علائم بلوغ در دختر 8 ، 9 و 10 ساله

دلایل رفیق بازی شوهر چیست؟

شوهر رفیق باز ، مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها و آقایان را درگیر خود می‌کند. این که احساس کنیم ما اولویت دوم همسرمان هستیم و او دوستانش را بیشتر از ما دوست دارد بسیار ناراحت‌کننده است. به‌علاوه رفیق‌بازی شوهر می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی ما به وجود بیاورد. طلاق‌های عاطفی، هزینه‌های مالی سنگین یا حتی درگیرشدن با مشکلاتی مثل اعتیاد همگی می‌توانند از پیامدهای همسر رفیق باز باشند. به همین خاطر بسیار مهم است که شما راجع به این موضوع و راه‌های مبارزه با آن شناخت کافی داشته باشید. پس اگر شما هم درگیر مشکل همسر رفیق باز شده‌اید بهتر است در ادامه این مطلب همراه ما باشید. به‌علاوه یادتان باشد که کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص می‌تواند در این شرایط بسیار کمک‌کننده باشد.

فهرست مطالب

 

• شوهر رفیق باز
  • آیا واقعاً همسرتان بیش از حد به دوستانش اهمیت می‌دهد
• دلایل رفیق بازی شوهر چیست؟
  • 1- به اندازه کافی به شوهر رفیق باز تان توجه نمی کنید
  • 2- به نظرات شوهر تان توجهی نمیکنید
  • 3- پول خرج کردن شوهرتان را خیلی زیر سوال می برید
  • 4- به درخواست های رابطه او توجهی نمیکنید
• چیکار کنم شوهرم دست از رفیق بازی بردارد؟
  • با همسرتان صحبت کنید
  • در مقابل همسرتان قرار نگیرید | شوهر رفیق باز
  • مشکلات زندگی مشترک را حل کنید
  • برای لحظه‌هایتان برنامه‌ریزی کنید
  • وارد دنیای همسرتان بشوید | شوهر رفیق باز
  • دوستی با افراد متأهل
• نکاتی که باید در برخورد با شوهر رفیق باز خود در نظر بگیرید
• اهمیت مشاوره درباره شوهر رفیق باز

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهر رفیق باز می توانید از طریق تلفن [phone] و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 با متخصصان مشاوره خانواده مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

شوهر رفیق باز

زندگی متأهلی قطعاً تفاوت‌هایی با زندگی مجردی خواهد داشت. همه ما انتظار داریم که وقتی یک نفر ازدواج می‌کند بیشتر توجهش را برای خانه و خانواده بگذارد. اما در این میان هستند کسانی که حتی بعد از ازدواج نیز دوست دارند به عادت‌های زندگی مجردی خودشان ادامه بدهند. وقت گذراندن با دوستان دوره مجردی یکی از این عادت‌هاست. برخلاف انتظار بسیاری از ما این عادت فقط مخصوص آقایان نیست. خانم‌های بسیاری هم هستند که بیشتر زمان خود را در مهمانی‌ها می‌گذرانند؛ و توجه چندانی به زندگی مشترک خود ندارند.

جدای از اینکه خانم یا آقا دست به این کار بزند، رفیق‌بازی می‌تواند مشکل با همسر شود.. اما باید به این موضوع هم توجه داشته باشید که هر ارتباطی با دوستان را نمی‌توانیم رفیق‌بازی بدانیم. قبل از هر چیز باید به این سؤال پاسخ بدهیم که آیا واقعاً همسر شما رفیق‌باز است؟ اصلاً به چه رفتاری رفیق‌بازی می‌گوییم؟

آیا واقعاً همسرتان بیش از حد به دوستانش اهمیت می‌دهد

یک قانون در روان‌شناسی خانواده معتقد است که شما حتی بعد از ازدواج نیز باید زمان‌هایی را به خودتان اختصاص بدهید. در حقیقت قرار نیست که چون ازدواج کرده‌ایم همیشه و در همه‌جا کنار همسرمان باشیم. بلکه هرکدام از شما این حق را دارید که گاهی اوقات نیز زمانتان را جدای از هم بگذرانید و به فعالیت‌هایی که دوست دارید برسید. شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم که نتایج تحقیقات نیز نشان می‌دهد این سبک از زندگی مشترک موفق‌تر خواهد بود.

باتوجه‌به آنچه گفتیم تنها به این خاطر که همسرتان در هفته ساعت‌هایی را نیز با دوستانش می‌گذراند نمی‌توانید به او برچسب رفیق‌باز بودن بزنید. اما اگر همسرتان بیشتر وقت خود را با دوستانش می‌گذراند، توجهی به شما و زندگی مشترک ندارد و از همه مهم‌تر این رفتار در حال آسیب‌زدن به رابطه عاطفی شما است، می‌بایست برای تغییر شرایط اقدام کنید. پس در اولین قدم به این نکته توجه داشته باشید که هر رفتاری اسمش رفیق‌بازی نیست؛ و گاهی این خود شما هستید که باید کمی دیدگاه‌هایتان را تغییر بدهید.

دلایل رفیق بازی شوهر چیست؟

رفیق بازی شوهر شما حتی اگر از روز اول هم بوده باشد؛ بهتر است به دلایل زیر یک بار دیگر بیاندیشید. شاید بتوانید 

1- به اندازه کافی به شوهر رفیق باز تان توجه نمی کنید

رفیق بازی شوهر با میزان توجه شما به او رابطه مستقیم دارد. شاید به خاطر بچه ها، کار، بیماری یا هر موضوع دیگری نتوانسته باشید علاقه و توجه تان را به همسرتان نشان دهید. او دائم در کنار شما بوده اما شما به خاطر دغدغه هایی که ذهن تان را پر کرده اند نتوانسته اید به او آن طور که باید نگاه کنید توجه کنید و شنونده باشید. 

پس شوهر تان دچار احساس طرد شدگی شده و حس میکند نه برای شما و نه برای دیگر اعضای خانواده اهمیتی ندارد. او برای دور کردن این حس های منفی به رفقایش پناه برده و با آن ها وقت می گذارند. در حالی که حقیقتا به توجه شما نیاز دارد.

راه حل چیست؟

درسته شما هم خسته اید و مسائل جدی وجود داشته که نتوانستید انرژی کافی حتی برای خودتان داشته باشید. اما بهتره هر طور شده زمانی را هم برای شوهر تان در نظر بگیرید. حتی شاید لازم باشد سختی بکشید. اما باور کنید ارزشش را دارد که زندگی مشترک تان را گرم کنید.

حتما درباره راه های جلوگیری از  دیر آمدن همسر به خانه کلیک کنید.

2- به نظرات شوهر تان توجهی نمیکنید

مردان بر عکس زنان، به راحتی نظرات شان بیان نمی کنند. آن ها عادت ندارند احساسات شان را بروز بدن. از طرفی چون مسئول کارهای خارج از خانه هستند؛ اطلاعی در مورد امور خانه به دست نمی آورند. در این شرایط وقتی خانم خانه هم چیزی به شوهرش نمیگوید و او را در جریان امور خانه نمیگذارد؛ طبیعی است که شوهرتان احساس کند که نظرش در خانه اهمیتی ندارد.

بله مسئولیت خانه و بچه ها با خانم است. برای مثال چیدمان خانه را بیشتر اوقات خانم ها بدون نظر همسرشان میچینند. در حالی که این خانه منزل مرد خانه هم هست. پس چرا نظر او پرسیده نمی شود؟ 

راه حل چیست؟

هر از گاهی زمانی را در نظر بگیرید تا مسائل خانه و موضوعاتی که بچه ها مربوط می شوند را به شوهر تان بگویید. او را در جریان مدرسه؛ حرف ها و اتفاقات روزمره خانه قرار دهید. سعی کنید نظر او را بپرسید و در موقعیت های مختلف مطابق میل او خانه را بگردانید. برای مثال وقتی می خواهید فرزندتان را در کلاسی بنویسید نظر شوهرتان را بپرسید. در مورد نحوه خرج کردن پس اندازهایتان از او نظر بگیرید. با این دست کارها به او نشان میدهید که او نیز در این زندگی نقشی دارد.

3- پول خرج کردن شوهرتان را خیلی زیر سوال می برید

به طور کلی مردان زیاد علاقه ای به جزییات ندارند. در مورد پول خرج کردنشان هم این مساله صدق می کند. بله شما به عنوان همسر باید بدانید او پول هایش را چطور خرج می کند. اما نباید مانند والد کنترل گری بشوید که دائم به او بگویید چیکار بکن و چیکار نکن. این دست رفتارها او را کلافه کرده و بیشتر میان تان شکاف ایجاد می کند.

راه حل چیست؟

اگر شما دائم به شوهر رفیق باز تان بابت نحوه خرج کردن پول هایش برای دوستانش گیر بدهید؛ دیر یا زود متوجه می شوید که در حال پنهان کاری از شماست. در عوض با او در مورد برنامه مالی صحبت کنید. اهداف بلند مدت و کوتاه مدت برای مخارج تان مشخص کنید. به او بگویید اگر چیزی برای خودش میخواهد بخرد ایرادی ندارد. و اگر چیز گرانی خواست بخرد مخالفت نکنید. چرا که اگر شما این کار را نکنید رفیق هایش این کار را میکنند. پس با ملایمت و ایجاد یک رابطه توام با درک متقابل از او بخواهید در مسیر منافع خانواده خرج بکند.

برای اشنایی با سایر دلایل مخفی کاری همسر کلیک کنید.

4- به درخواست های رابطه او توجهی نمیکنید

وقتی شما بارها و بارها به درخواست های رابطه او جواب منفی میدهید؛ پس باید منتظر رفیق بازی هر چه بیشتر او و بیرون رفتن خانه باشید. او وقتی از  شما جواب نه می شنود به این فکر میکند که دیگر برای شما جذاب نیست.

راه حل چیست؟

برای برخورد با شوهر رفیق باز بهترین کار این است که برای ایجاد رابطه جنسی با همسرتان برنامه ریزی کنید. در کنار تمام مسئولیت و کارهایی که دارید؛ زمانی را به رفع نیاز جنسی همسرتان اختصاص دهید. برای او لباس های زیبا بپوشید. آرایشی بکنید که مبهوت تان شود.

چیکار کنم شوهرم دست از رفیق بازی بردارد؟

نظر زوج درمانگر

طبق تجربه ای که در این سال ها از جلسات مشاوره به دست آوردم؛ وقتی مردی رفیق بازی می کند به خانم ممکنه چندین حس دست بده. خانم حس میکنه مورد بی توجهی قرار گرفته. یا حس میکنه همسرش به مسئولیت هاش رسیدگی نمیکنه. یا بی حساب و کتاب با دوستاش رفت و آمد میکنه و این یعنی قراره سرش کلاه بره. اما اولیه مساله ای که خانم باید مورد ارزیابی قرار بده اینه که ابتدا بررسی بکنه که آیا حس هاش درسته یا نه؟ و این که چقدر در به وجود آمدن این شرایط خانم موثر هست؟

با همسرتان صحبت کنید

همیشه اولین راه برای حل کردن مشکلات در زندگی مشترک این است که با همسرتان صحبت کنید. بهتر است در یک شرایط مناسب و در یک فضای آرام و دوستانه راجع به ناراحتی‌هایتان با او حرف بزنید. یادتان باشد که برای نتیجه داشتن صحبت‌هایتان بسیار مهم است که با همسرتان همدلی کنید. به او نشان بدهید که علاقه‌اش به دوستانش را می‌فهمید؛ اما او می‌بایست به زندگی خانوادگی خود هم توجه داشته باشد. در غیر این صورت همسرتان احساس می‌کند که شما در مقابل او قرار گرفته‌اید. و این موضوع باعث خواهد شد که صحبت‌هایتان نتیجه‌ای نداشته باشد. توصیه می کنیم مقاله صحبت کردن با همسر را مطالعه نمایید.

در مقابل همسرتان قرار نگیرید | شوهر رفیق باز

اگر می‌خواهید همسر رفیق‌ بازتان بیشتر به خانه و خانواده متعهد باشد باید کاری کنید که او شما را دوست خود بداند. غرزدن، جروبحث کردن و دعوا راه‌انداختن بر سر اینکه همسرتان زمانی را با دوستانش می‌گذراند تنها باعث می‌شود که او بیشتر از شما فاصله گرفته و به سراغ دوستان خودش برود. یادتان باشد که هیچ‌کدام از ما دوست نداریم زمانمان را در کنار فردی بگذرانیم که احساس می‌کنیم همیشه در مقابل ما ایستاده است. پس سعی کنید راجع به تمام مسائل و همین‌طور ارتباط همسرتان با دوستانش کمی بهتر رفتار کنید.

مشکلات زندگی مشترک را حل کنید

یکی از دلایل اینکه همسرتان به سمت دوستانش گرایش پیدا می‌کند این است که شرایط خوبی در خانه فراهم نیست. پس یک قدم مهم این است که رابطه خود را اصلاح کنید. برای این کار به‌خوبی رابطه و رفتار خودتان را زیر نظر بگیرید. چه مسائلی وجود دارد که بهتر است آنها را تغییر بدهید؟ چه چیزهایی باید در زندگی شما بهتر شوند؟ با پاسخ‌دادن به این سؤالات می‌توانید همسرتان را به زندگی خانوادگی خود علاقمندتر کنید. توصیه می کنیم مقاله نکات همسرداری را مطالعه نمایید.

برای لحظه‌هایتان برنامه‌ریزی کنید

وقتی از همسرتان می‌خواهید که در کنار دوستانش نباشد باید این را هم مشخص کنید که به‌جای آن چه کاری باید انجام بدهد؟ به همین خاطر روان‌شناسان خانواده معتقدند یک راه‌حل این است که برای لحظه‌های کنار هم بودنتان برنامه‌ریزی داشته باشید. برای مثال از او بخواهید که آخر هفته با شما برای یک گردش بیاید. وقتی شما برای زندگی خانوادگی‌تان برنامه داشته باشید همسرتان نیز کم‌کم به سمت خانواده کشیده خواهد شد.

وارد دنیای همسرتان بشوید | شوهر رفیق باز

یکی از دلایل اینکه همسر شما به سمت دوستانش کشیده می‌شود این است که علاقه‌مندی‌ها و خاطرات مشترکی با آنها دارد. پس اگر می‌خواهید جای دوستانش را برایش پر کنید باید بتوانید وارد دنیای همسرتان شوید. برای مثال دقت کنید که او چه علاقه‌مندی‌هایی دارد و چه چیزهایی برایش مهم است. سعی کنید اطلاعات خود را راجع به آن مسائل بیشتر کنید؛ از همسرتان در مورد آنها بپرسید؛ و به‌طورکلی خودتان را نسبت به این مسائل علاقه‌مند نشان دهید.

حتما مقاله راه های رفیق بودن با همسر را بخوانید.

دوستی با افراد متأهل

اگر همسرتان فردی رفیق‌باز است شاید بد نباشد که شما هم همین رفتار را انجام بدهید. در واقع بهترین راهکار این است که به دنبال دوستان مشترک بگردید. پیداکردن یک گروه دوستی متأهل می‌تواند باعث شود که هم همسرتان به دوستی‌ها و روابط خود رسیده باشد و هم شما در کنار او باشید.

نکاتی که باید در برخورد با شوهر رفیق باز خود در نظر بگیرید

شوهر شما مسئولیت دخل و خرج خانه را به عهده دارد و برای درآمدزایی نیاز به برقراری ارتباط با دیگران و حفظ و توسعه روابط اجتماعی اش دارد.

 

فعالیت ها روزمره انرژی زیادی از مردان می گیرد. او نیاز به محفلی برای از بین بردن این خستگی نیاز دارند.

خیلی از مردان حس می کنند که توسط مردان دیگر بهتر درک می شوند بنابراین برای همدلی و درک شدن به این حمایت های رفیقانشان نیاز دارند.

مردان در کنار دوستان شان حس موفقیت یا قدرشناسی را میگیرند؛ این حس آن ها را به رفیق بازی تشویق می کند.

اهمیت مشاوره درباره شوهر رفیق باز

یک راه‌حل مناسب برای برخورد با همسر رفیق‌ باز این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. اینکه همسر شما به دوستانش بیشتر از خانواده توجه می‌کند می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. شاید او به لحاظ شخصیتی آماده برعهده گرفتن مسئولیت یک زندگی نبوده است. یا شاید مشکلاتی در زندگی مشترک شما باعث شده که او به بیرون از خانه و خانواده گرایش پیدا کند. اصلی‌ترین راهکار برای کنترل کردن این رفتار در همسرتان این است که شما دلیل را پیدا کنید و سپس راهکاری مناسب با این دلیل انتخاب کنید. شما در هر جایی که هستید می توانید برای دریافت مشاوره تلفنی از متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو کلیک کنید.

این موضوع آن‌قدرها که از آن صحبت می‌کنیم هم آسان نیست. خیلی اوقات فردی که از بیرون به زندگی ما نگاه می‌کند بهتر متوجه شرایط خواهد شد. خیلی وقت‌ها هم ما با اینکه مشکل را می‌شناسیم اما راه‌حل آن را نمی‌دانیم. در تمامی این شرایط متخصصان خانواده باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند به شما کمک کنند. پس اگر از رفتار همسرتان خسته شده‌اید شاید بهتر باشد صحبت‌کردن با یک مشاور را در اولویت برنامه‌های خود قرار بدهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهر رفیق باز می توانید از طریق تلفن [phone] و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 با متخصصان مشاوره خانواده مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

سؤالات متداول در مورد همسر رفیق باز

چطور به همسرم بگویم که از وقت گذراندن او با دوست‌هایش ناراحتم؟

اگر همسرتان در کنار توجه به شما زمان‌هایی را هم با دوستانش می‌گذراند بهتر است او را درک کنید و راجع به این موضوع صحبتی نکنید. اما اگر وقت گذراندن با دوستانش بیش از حد زیاد شده سعی کنید با استفاده از روش‌های غیرمستقیم مثل برنامه‌ریزی برای زمان‌های بیکاری این عادت را از او دور کنید.

 

منبع: با شوهر رفیق باز چه کنیم؟

عوامل استرس زا چگونه بر بدن تاثیر می گذارند؟

عوامل استرس زا برای هر کسی در زندگی به نوعی وجود دارد. شاید بتوان گفت کسی در دنیا نیست که در آسایش کامل و به دور از تمامی عوامل اضطراب زا باشد. پس استرس جزء جدانشدنی زندگی‌های امروزی هستند. انواع مختلفی از استرس و اضطراب وجود دارد. برخی از استرس‌ها مفید و در مقابل، برخی دیگر مضر هستند. نوع مفید استرس نیرو و انگیزه‌ای برای حرکت به سمت اهداف است. درمان‌های استرس با توجه به شدت و نوع استرس انتخاب می‌شود. درمانگران حذف همه عوامل استرس را ناممکن می‌دانند اما با شناسایی آن‌ها به بیمار کمک می‌کنند تا حد امکان آن عامل را کم کرده و توانایی بیشتری برای مقابله با آن‌ها پیدا کند. برای دریافت مشاوره اضطراب و استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• • عوامل استرس زا چگونه بر بدن تاثیر می گذارند؟
  • حاد
  • مزمن
  • متداول
  • گذرا
• عوامل استرس زا را چطور دور کنیم؟
  • ظاهر
  • محیط کاری از عوامل استرس زا
  • وضعیت اقتصادی
  • مرگ یا از دست دادن یک فرد
  • به وجود آمدن تغییرات در سطح زندگی
  • طلاق و جدایی از مهم ترین عوامل استرس زا
  • به خطر افتادن سلامت
  • بالا رفتن سن از عوامل استرس زا
  • تجربیات و حوادث گذشته از عوامل استرس زا
  • زندگی با کسی که دچار اختلال شخصیت باشد
  • حضور در یک موقعیت رقابتی

برای دریافت مشاوره در زمینه فرار از عوامل استرس زا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

عوامل استرس زا چگونه بر بدن تاثیر می گذارند؟

فرد با قرار گرفتن در موقعیت‌های نگران‌کننده و در مواقعی که تحت تاثیر فشار روحی و روانی است، استرس را تجربه می‌کند. در واقع می‌توان استرس را یک هیجان و حالت خلقی در نظر گرفت.

بدن انسان به طور طبیعی وقتی در معرض شرایط تهدیدکننده قرار بگیرد و یا با چالشی در زندگی روبرو شود، مواد شیمیایی و هورمون‌های به خصوصی (مثل کورتیزول) ترشح می‌کنند. این هورمون ها آمادگی فرد را برای مقابله با آن عامل استرس زا و یا فرار فراهم می‌کنند.

نیاکان ما هنگام مواجهه با حیوانات درنده و خطرات محیطی، برای زنده ماندن باید فرار کرده و یا می جنگیدند. هیجان استرس دقیقا بدن را به حالت جنگ و گریز در می‌آورد. اما در دنیای امروزی احساس فرار و گریز جای خود را به نشانگان استرس داده است.

عوامل استرس زا باعث ایجاد واکنش‌هایی در بدن خواهند شد. مواردی که منجر به استرس می‌شوند را به چند دسته تقسیم می‌کنند. استرس حاد، ضمنی و مزمن از انواع مختلف عوامل استرس‌زا به شمار می‌روند. در ادامه انواع استرس را که ممکن است به دنبال هر استرس مثبت یا منفی به وجود آیند، بررسی کرده‌ایم. برای آشنایی با علائم استرس کلیک کنید.

حاد

هیچ کنترلی از طرف فرد بر استرس حاد وجود ندارد. به همین دلیل، بدترین نوع استرس به شمار می‌رود. مراجعه به روان‌شناس راه‌حلی برای درمان و کنترل آن به شمار می‌رود. ممکن است جلسات درمان فشرده و یا همراه با دارو اعمال شود. برای آشنایی با انواع داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

مزمن

استرس مزمن به مدت طولانی همراه فرد است. سکته‌های قلبی و مغزی، دیابت و بیماری‌ها دیگر از عوارض استرس مزمن هستند. معمولا این افراد به طور دائم اما خفیف نشانه های استرس را همراه خود دارند.

متداول

هر روز برای فرد به وجود می‌آید و به سرعت از بین می‌رود. مشکلاتی مانند فشارخون و ناهنجاری‌های قلبی در اثر استرس متداول برای فرد ایجاد می‌شود. این نوع استرس معمولا به این خاطر ایجاد می‌شود که فرد دائم با در معرض عوامل استرس زا قرار دارد. دوری از این موقعیت ها و تغییر شرایط یکی از اقدامات مهم درمانی است.

گذرا

سریع ایجاد شده و در کوتاه مدت نیز از بین می‌رود. سردرد و دردهای گذرای شکمی به دنبال استرس گذرا دیده می‌شوند. این نوع استرس نیز بیشتر در کسانی دیده می‌شود که مهارت های کافی در حل مسائل نداشته و برخورد با کوچک ترین چالش ها آن ها را دچار تنش می‌کند.

عوامل استرس زا را چطور دور کنیم؟

مواجهه با عوامل مختلف در هر کس ممکن است استرس ایجاد کند. جالب است بدانید که اهمیت و تاثیر این عوامل وابسته به فرهنگ، تربیت و اولویت های فرد هستند. حتی گاه می‌بینیم زمان معنای عاملی را تغییر می‌دهد.

ظاهر

زیبایی و جذاب بودن خواسته هر فردی است. تمایل به زیبایی و آراستگی ظاهری این روزها به یک دغدغه تبدیل شده است. بالا بردن اعتماد به نفس، ورزش کردن، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب تاثیرات مثبتی بر روحیه شما و نگرش تان نسبت به خودتان دارد.

محیط کاری از عوامل استرس زا

روبه‌رو شدن با عوامل استرس زا در محیط کار جزئی جدا نشدنی از زندگی کاری محسوب می‌شود. ترس از دست شغل، ورشکستگی، سرمایه گذاری نادرست، فشار صاحبان مشاغل، چالش های مواجهه با ارباب رجوع و… از جمله عوامل تشدید کننده استرس محیط کاری هستند.

برنامه‌ریزی و انجام کارها در زمان مناسب به کاهش استرس در محیط کار می‌انجامد. سعی کنید مشکلات و استرس‌های کاری را از خانه و اعضا خانواده جدا کنید. فکرتان را با مسائل کاری در زمان استراحت مشغول نکنید و برای اوقات فراغت خود به فعالیت هایی که مورد علاقه تان هست بپردازید.

وضعیت اقتصادی

پول همواره یکی از دغدغه‌ها زندگی هر انسانی است. وضعیت مالی هر فرد در تعیین سطح رفاه و آسایش زندگی او موثر است.

حتی افرادی که وضع مالی خوب و نسبتا خوبی دارند، باز هم در مورد مسائل مالی دچار نگرانی و استرس هستند.

برنامه‌ریزی، اصلاح شیوه زندگی، کاهش خرید‌ها غیر ضروری در بهبود استرس ناشی از وضعیت مالی موثرند.

مرگ یا از دست دادن یک فرد

تجربه فقدان و از دست دادن افراد و روابطی که به آن‌ها علاقه‌مند هستید، می‌تواند یکی از عوامل مهم استرس زا به شمار آید. مرگ یکی از اعضای خانواده و یا کسی که به او علاقه داشته‌اید، از جمله عواملی است که ممکن است شما را برای همیشه تحت تاثیر قرار دهد. معمولا بازماندگان بعد از 3 الی 6 ماه می‌توانند با شرایط جدید خود را وقف دهند، طولانی تر شدن این بازه زمانی نیاز به دریافت خدمات درمانی را بیشتر می‌کند.

به وجود آمدن تغییرات در سطح زندگی

ازدواج، ورود به مدرسه، تغییر محل زندگی، رفتن به دانشگاه، سربازی، شاغل شدن، تغییر شغل، بازنشسته شدن و… موجب به وجود آمدن تغییراتی اساسی در زندگی می‌شوند. عدم آشنایی با محیط و ناتوانی در پیش بینی آینده (نداشتن کنترل)، به طور طبیعی استرس زا هست. اما اگر این استرس مانع از ایجاد این تغییرات شود، برای مثال از ورود به دانشگاه خودداری کنید چون از تغییر می‌ترسید، آن وقت نیاز به مشاوره لازم و ضروری است.

طلاق و جدایی از مهم ترین عوامل استرس زا

طلاق و جدایی دیگر عامل استرس زایی است که فرد را به اندازه مرگ عزیزی دچار تنش و ناراحتی می‌کند. به دلیل پیامدهای منفی طلاق روانشناسان خانواده تمامی تلاش خود را می‌کنند تا به زوجین برای حل مسائل و بکارگیری راهی جایگزین طلاق ارائه دهند. مشاوره و درمان استرس بعد از طلاق نیز برای بازگرداندن و حفظ سلامت فرد حائز اهمیت است.

به خطر افتادن سلامت

یکی از بدترین اتفاقاتی که ممکن است برای ما بیافتد، ابتلای خود یا عزیز به بیماری است. مخصوصا اگر بیماری لاعلاج باشد و شاهد مرگ تدریجی عزیزمان باشیم. معنا درمانی از موثرترین روش های درمان استرس در این شرایط هستند.

بالا رفتن سن از عوامل استرس زا

همه ما می‌دانیم که یک روز از این دنیا خواهیم رفت. با این حال ذاتا تلاش می‌کنیم که از آن فرار کنیم. حتی فکر کردن به نیستی و فناپذیری، برای برخی وحشت ایجاد می‌کند. شما به وضوح می‌توانید اقدامات آدم ها برای فرار از مرگ را ببینید. تلاش نوع بشر برای طولانی کردن عمر و یا ساختن فیلم هایی مبنی بر معجون های نامیرا و انسان های فناناپذیر ریشه در همین استرس ذاتی بشر دارد.

تجربیات و حوادث گذشته از عوامل استرس زا

ما آدم‌ها با قوه حافظه مان توانسته ایم به دستاوردهای زیادی برسیم، اما گاه خاطرات علیه ما عمل می‌کنند و بلای جونمان می‌شوند. یک حادثه ناگوار این قدرت را دارد که شما را دچار اختلالی کمال و تمام بکند. اگر تجربه حادثه‌ای ناگوار را داشته اید، احتمالا دچار یکی از اختلالات اضطرابی شده‌اید. برای آشنایی با انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

زندگی با کسی که دچار اختلال شخصیت باشد

آدم های سمی نه فقط خودشان بلکه اطرافیان شان را هم آزار می‌دهند. افراد دچار اختلالات شخصیت ممکن است در خانه، محل کار، دانشگاه، باشگاه و یا هر محیط دیگری کنار شما قرار بگیرند. هر چه نسبت تان نزدیک‌تر باشد و یا زمان بیشتری با آن‌ها بگذرانید، بیشتر در معرض استرس قرار می‌گیرید. 12 اختلال شخصیت شناسایی شده است که در بین آن ها شخصیت های پارانوئید، اسکیزوتایپال، مرزی، خودشیفته، وابسته و وسواسی بیش از سایرین اطرافیان را آزار می‌دهند.

حضور در یک موقعیت رقابتی

همانطور که گفتیم استرس می‌تواند هیجانی سالم و انگیزه ای برای حرکت باشد. اما برخی افراد در مواجهه با شرایط استرس زا مثل مسابقات ورزشی، امتحانات آخر ترم، گزینش برای یک سازمان و… آنقدر دچار استرس می‌شوند که عملکردشان به حد زیادی پایین می‌آید. در این شرایط دریافت خدمات درمانی برای از بین بردن استرس ضروری است. برای آشنایی با انواع روش های درمان استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرار از عوامل استرس زا می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: فرار از موقعیت ها و عوامل استرس زا

علت پریود نشدن

پیدا کردن علت پریود نشدن یکی از اولین اقدامات برای تنظیم سیکل قاعدگی است. عقب افتادن چرخه قاعدگی فشارهای جسمانی و روانی زیادی را برای بانوان به همراه می‌آورد. به طوری که اکثر آن‌ها در این شرایط تحریک پذیری، احساس تنش، بی‌حوصلگی، سردرد و کمر درد را گزارش می‌دهند. اغلب علت پریود نشدن، نشانه‌ای از بارداری تصور می‌شود؛ این در حالی است که به هم ریختن سیکل قاعدگی می‌تواند از عوامل مختلفی نشات بگیرد که از جمله آن‌ها باید به سبک زندگی بی تحرک، اضافه وزن، بالا بودن ذخیره چربی، مشکلات هورمونی و عوارض جانبی داروها اشاره کرد. برای آشنایی با سیکل قاعدگی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• علت پریود نشدن
  • 1- علل طبیعی پریود نشدن
  • 2- عوامل مرتبط با سبک زندگی | علت پریود نشدن
  • 3- استرس و فشارهای روانی
  • 4- مشکلات هورمونی | علت پریود نشدن
  • 5- مشکلات ژنتیکی و کروموزومی
  • 6- عوارض جانبی داروها | علت پریود نشدن
  • 7- پریود نشدن در اثر دریافت شیمی درمانی
  • 8-  مشکلات مادرزادی | علت پریود نشدن
  • 9- مشکلات مرتبط با زایمان
  • 10- دچار بودن به سندروم تخمدان پلی کیستیک | علت پریود نشدن
• عوارض و پیامدهای منفی پریود نشدن
• درمان و علت پریود نشدن
  • درمان های خانگی
  • دارودرمانی
• نشانه های ناشی از پریود نامنظم
• تشخیص علت پریود نشدن
• پریود نشدن تا چند روز طبیعی است؟
• علت پریود نشدن در دوران نوجوانی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه علت پریود نشدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

علت پریود نشدن

 

پریود نشدن می‌تواند به دو شکل اولیه و ثانویه بروز پیدا کند. در شکل اولیه فرد با وجود عبور از 16 سالگی هنوز اولین پریود خود را تجربه نکرده است. در نوع ثانویه چرخه قاعدگی وجود دارد اما برای مدتی قطع شده گردیده. علل و عوامل مختلفی در هردو شکل پریود نشدن نقش دارند که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

برای آشنایی با بدن زنان کلیک کنید.

1- علل طبیعی پریود نشدن

اولین چیزی که در بررسی علت پریود نشدن مطرح می‌شود، علل طبیعی آن است. 3مقوله بارداری، قرار داشتن در دوره شیردهی یا آغاز یائسگی از جمله علل طبیعی هستند که با ایجاد تغییر در سطح هورمون‌های زنانه سیکل قاعدگی را تغییر داده و در نهایت منجر به قطع پریود می‌شوند. در صورتی که هیچ یک از این 3 مورد مطرح شده وجود نداشته باشد بررسی سایر عوامل ضرورت پیدا می‌کند.

2- عوامل مرتبط با سبک زندگی | علت پریود نشدن

علت پریود نشدن می‌تواند تا حد زیادی با سبک زندگی شما در ارتباط باشد. برای مثال انجام ورزش‌های بسیار سنگین یا بالعکس عادت به کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و داشتن اضافه وزن از جمله فاکتورهای مرتبط با سبک زنگی هستند که می‌توانند پریودی شما را متوقف کرده یا آن را به تاخیر بیاندازند.

3- استرس و فشارهای روانی

بسیاری از خانم‌ها این موضوع را تجربه کرده‌اند که در اثر فشارهای روانی و استرس‌های روزمره چرخه پریودی آن‌ها دچار تغییر می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند که استرس و اضطراب مفرط با افزایش هورمون کورتیزول در بدن می‌تواند بر هورمون‌های جنسی اثر بگذارد و در نتیجه منجر به پریود نشدن شود. برای آشنایی با سایر عوارض استرس در زنان کلیک کنید.

4- مشکلات هورمونی | علت پریود نشدن

اختلالات هورمونی یکی دیگر از دلایل عمده پریود نشدن هستند. این اختلالات ممکن است در اثر وجود تومور در نواحی خاصی نظیر غده هیپوفیز یا غده تیروئید ایجاد شوند. همچنین پایین آمدن سطح استروژن در بدن زن و بالا رفتن سطح هورومون تستوسترون نیز می‌توانند در این مشکل تاثیرگذار باشند.

5- مشکلات ژنتیکی و کروموزومی

مشکلات ژنتیکی و کروموزومی می‌توانند از جمله دلایل اصلی پریود نشدن به خصوص از نوع اولیه آن باشند. برای مثال مبتلایان به سندروم ترنر اغلب دیرتر از دیگران شروع چرخه قاعدگی را تجربه کرده یا با متوقف شدن آن رو به رو می‌شوند.

6- عوارض جانبی داروها | علت پریود نشدن

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید باید در نظر داشته باشید که قطع پریود می‌تواند از عوارض جانبی داروها نیز باشد. برای مثال داروهایی که برای کنترل بارداری مصرف می‌شوند، داروهای فشار خون، داروهای ضدافسردگی و آنتی سایکوتیک‌ها از جمله مواردی هستند که در بروز این مشکل نقش دارند.

برای آشنایی بیشتر با داروها و قرص برای پریود شدن کلیک کنید.

7- پریود نشدن در اثر دریافت شیمی درمانی

اگر مبتلا به سرطان هستید و دوره شیمی درمانی را می‌گذرانید باید بدانید که این روش درمانی با اثرگذاشتن بر هورمون‌ها می‌توانند در به هم ریختن چرخه قاعدگی، تاخیر یا قطع پریودی اثرگذار باشند.

8-  مشکلات مادرزادی | علت پریود نشدن

کسانی که پریود نشدن از نوع اولیه را تجربه می‌کنند باید مشکلات مادرزادی نظیر وجود نقایص در اندام‌های مرتبط با تولید مثل تخمدان‌ها مورد بررسی قرار بگیرد. چرا که در بسیاری از موارد مشکلات جسمانی و مادرزادی مسئول شروع نشدن چرخه قاعدگی در دختر خانم‌ها هستند.

9- مشکلات مرتبط با زایمان

مشکلات بعد از زایمان نظیر دچار شدن به عفونت رحم که اغلب در اثر عدم رعایت نکات بهداشتی پس از زایمان پدید می‌آیند از جمله دیگر عواملی هستند که می‌توانند در علت پریود نشدن تاثیرگذار باشند.

10- دچار بودن به سندروم تخمدان پلی کیستیک | علت پریود نشدن

سندروم تخمدان پلی کیستیک که با نام تنبلی تخمدان نیز شناخته می‌شود، مشکلی است که در طی آن تخمدان بزرگ‌تر از حالت عادی بوده و کیست‌های فولیکولی ریز زیادی در آن وجود دارد. این مشکل می‌تواند منجر به قطع پریود و سایر اختلالات مرتبط با چرخه قاعدگی شود.

عوارض و پیامدهای منفی پریود نشدن

پریود نشدن برای اکثر بانوان مقوله آزاردهنده‌ای‌ست. به طوری که اکثر زنان در پی توقف چرخه قاعدگی خود مشکلات جسمانی و روانشناختی متعددی را گزارش می‌دهند که از جمله آن‌ها می‌توان به احساس بی‌حوصلگی، افزایش سطح تنش، اضطراب، تحریک پذیری، افت خلق، عصبی بودن، سردرد، دل درد و کمر درد اشاره کرد. همچنین چرخه قاعدگی نمادی از سلامت قدرت باروری شما است. در نتیجه پریود نشدن می‌تواند عوارضی نظیر نازایی را به همراه داشته باشد که برای پیشگیری از این مشکلات باید هرچه زودتر برای درمان آن به متخصص مراجعه نمایید.

درمان و علت پریود نشدن

با توجه به عوامل مختلفی که در مورد علت پریود نشدن به آن‌ها اشاره شدن برای درمان این مشکل ابتدا باید به دنبال کشف دلیل بود. اگر به پزشک مراجعه کردید و علت جسمانی برای این موضوع نیافتید، از یک روانشناس کمک بگیرید. روانشناس با بررسی استرس‌های روزمره، آموزش تکنیک‌های خودآرام سازی و ارائه پیشنهادهایی برای اصلاح سبک زندگی می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت خود را مجددا به دست بیاورید و چرخه قاعدگی‌تان به نظم قبلی بازگردد. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

درمان های خانگی

در بیشتر موارد زنان و دختران برای از بین بردن علت پریود نشدن ، از درمان های خانگی استفاده کرده و با استفاده از همین روش ها نیز در عرض چند روز پریود می‌شود. این روش ها شامل خوردن دمنوش ها، و خوراکی هایی است که باعث بروز قاعدگی می‌شوند. برای مثال خوردن دمنوش زعفران، رازیانه، جعفری، دمنوش زنجبیل و… می‌توانند منجر به بروز قاعدگی شوند.

دارودرمانی

برای دارو درمانی و استفاده از داروهای مختلف، باید حتما به متخصص مراجعه کنید. اما به طور کلی داروهایی که در این زمان تجویز می‌شوند؛ شامل مدروکسی پروژسترون، قرص جیناون، پروورا، مپرات و ول وومن هستند. این قرص ها هورمون ها را تنظیم کرده و منجر به کاهش نشانه های ناشی از قاعدگی می‌شوند.

نشانه های ناشی از پریود نامنظم

نامنظم شدن پریود نشانه هایی دارد که با توجه به آنها می‌توانید متوجه شوید که احتمالا پریودتان سر موقع اتفاق نمی‌افتد. این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند.

🔽تغییر میزان خونریزی یا وجود لخته های خونی بیش از اندازه بزرگ

🔽احساس درد در فاصله بین دو پریود

🔽لکه بینی

🔽تغییر مداوم روزهای چرخه قاعدگی در چندماه اخیر

تشخیص علت پریود نشدن

تشخیص علت پریود نشدن تنها از عهده پزشک برمی‌آید. با اینکه در قسمت های قبلی در مورد برخی از این دلایل صحبت کردیم. اما به طور کلی متخصص زنان با استفاده از روش هایی مانند سونوگرافی، پاپ اسمیر، معاینه بالینی و یا حتی آزمایش خون می‌تواند علت دقیق این موضوع را پیدا کند.

پریود نشدن تا چند روز طبیعی است؟

 

در بیشتر دختران فاصله بین دو پریود 28 روز است. اما ممکن است این فاصله تا 35 روز هم بیشتر شود. که این یعنی تقریبا 3،4 روز تاخیر در پریود. این مدت طبیعی بوده و نیازی به نگرانی نیست. اما اگر بیش از این زمان پریود نشدن دختران طول بکشد و فرد دچار مشکل هورمونی نبوده و یا بارداری رخ نداده باشد؛ باید حتما این موضوع را پیگیری کرده و به متخصص مراجعه کرد.

علت پریود نشدن در دوران نوجوانی

در اوایل شروع قاعدگی یعنی در دوران نوجوانی، پریود نشدن و یا پریود نامنظم، تا حدی طبیعی است. بیشتر دختران در این دوران، چنین حالتی را تجربه می‌کنند. اما برخی از نوجوانان به دلایل مختلفی مثل عدم دسترسی به تغذیه مناسب و یا رعایت نکردن بهداشت، شرایط اقتصادی نامناسب، وضعیت روحی و نوسانات روحی، دچار این حالت می‌شوند.

سخن پایانی

همانطور که مشاهده کردید؛ انواع علت پریود نشدن در زنان و دختران متفاوت بوده و عوامل مختلفی هم بر آن موثر هستند. اما از آنجایی که چرخه قاعدگی بخش مهمی از سلامت جنسی زنان است؛ نباید نسبت به این موضوع بی توجه بود. زنان حتما باید نسبت به این موضوع حساس بوده و در صورت بروز تاخیرهای طولانی و یا تکرار شدن این موضوع در هر ماه، حتما به متخصص زنان مراجعه نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت پریود نشدن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره زنان تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا با تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پریود نشدن می‌تواند به خاطر استرس باشد؟

بله، بررسی‌ها نشان می‌دهند که عوامل روانشناختی نیز می‌توانند بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارند. برای مثال تجربه استرس زیاد با افزایش هورمون کوتیزول در بدن بر هورمون‌های جنسی نیز اثر گذاشته و در نهایت می‌تواند به قطع پریودی بیانجامد.

 

منبع: علت پریود نشدن دختر مجرد و زنان چیست 

کتک زدن پدر

کتک زدن پدر توسط فرزند مشکلی است که متأسفانه این روزها در بعضی از خانواده‌ها دیده می‌شود. اتفاقات بسیاری می‌تواند باعث بروز چنین مشکلی باشد. خشمی که به دلیل خاطرات بد زندگی از پدر دارید و یا بیماری‌های روحی و به‌خصوص اعتیاد دلایل رایج کتک زدن پدر هستند. بااین‌حال کسی که دست به چنین کاری می‌زند معمولاً دیریازود دچار عذاب وجدان می‌شود. و خودش تصمیم می‌گیرد که رفتارش را جبران کند. اما اگر این اتفاق نیفتاد اعضای خانواده و به‌خصوص خود پدر می‌بایست فکری به حال این موضوع بکنند. زیرا ادامه این شرایط پیامدهای منفی بسیاری را در خانواده به همراه دارد. بهترین راهکار در این شرایط این است که مشاوره خانواده بگیرید.

فهرست مطالب

 

• کتک زدن پدر
• دلایل کتک زدن پدر
  • خشم فروخورده نسبت به پدر
  • یادگیری‌های کودکی
  • بیماری‌های روحی
  • فرزندسالاری
• پیامدهای کتک زدن پدر
  • فشار روانی
  • یادگیری اعضای خانواده
• راهکارهایی برای جبران کتک زدن پدر توسط فرزند
  • عذرخواهی کنید
  • دلیل مشکل را پیدا کنید
  • با پدرتان صحبت کنید
• کتک زدن پدر| با چنین فرزندی چطور برخورد کنیم؟
  • نشانه‌ها را شناسایی کنید
  • دلیل را پیدا کنید
  • با فرزندتان صحبت کنید
• کتک زدن پدر و اهمیت مشاوره

برای دریافت مشاوره در زمینه کتک زدن پدر توسط فرزند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

کتک زدن پدر

پدر و مادر از باارزش‌ترین دارایی‌های هرکدام از ما هستند. همه ما سعی می‌کنیم که همیشه با احترام با آن‌ها برخورد کنیم. بااین‌حال گاهی اوقات و به هر دلیلی ممکن است اختلافاتی بین پدر و فرزند به وجود بیاید. این اختلافات می‌توانند آن‌قدر بزرگ شوند که به کتک زدن پدر و درگیری با او برسند. گاهی اوقات این درگیری تنها یک‌بار اتفاق می‌افتد. اما بعضی مواقع نیز این مسئله تکرار می‌شود.

بااین‌حال بسیاری از خانواده‌ها برای حفظ آبروی‌شان راجع به این موضوع صحبتی نمی‌کنند. این در حالی است که کمک نگرفتن برای حل این مشکل پیامدهای منفی بسیاری را به دنبال دارد. به همین خاطر بسیار مهم است که اطلاعات‌مان را راجع به این موضوع بیشتر کنیم و برای تغییر شرایط اقدامی انجام بدهیم. برای آشنایی با انواع خشونت خانگی کلیک کنید.

دلایل کتک زدن پدر

خشم فروخورده نسبت به پدر

خشمی که به هر دلیلی از پدر در دل داشته باشید می‌تواند یکی از دلایل درگیری با او باشد. بی‌توجهی در دوران کودکی، اعتیاد، آزار دادن مادر یا خواهر و برادرها از جمله دلایل این موضوع هستند. گاهی اوقات نیز فرزندان معتقدند که پدرشان زبان تلخی داشته و دائماً آن‌ها را تحقیر می‌کرده است. اگر به‌جای پیداکردن راه‌حل برای این شرایط فقط دائماً خشم‌تان را فروخورده‌اید باید انتظار داشته باشید که یک روز، دیگر نتوانید جلوی خشم‌تان را بگیرید. و این موضوع باعث یک درگیری جدی بین شما و پدرتان خواهد شد.

یادگیری‌های کودکی

یکی از دلایلی که باعث کتک زدن پدر می‌شود یادگیری‌های کودکی است. وقتی کودک به چیزی که می‌خواسته نرسیده احتمالاً شروع به گریه و بداخلاقی می‌کند. در چنین شرایطی بسیاری از پدر و مادرها برای آرام‌کردن فرزندشان به خواسته‌های او گوش می‌کنند. این کار باعث می‌شود فرزند شما یاد بگیرد که همیشه، همه چیز باید برای او فراهم باشد. در غیر این صورت شروع به پرخاش و بدرفتاری می‌کند تا به خواسته‌اش برسد.

بیماری‌های روحی

گاهی اوقات ناتوانی در کنترل خشم می‌تواند به دلیل بیماری‌های روحی باشد. مشکلاتی مثل اختلال خشم انفجاری، اختلال دوقطبی، افسردگی و به‌خصوص اعتیاد، از آن دسته مشکلاتی هستند که باعث می‌شوند فرد کنترلی روی خشم خود نداشته باشد.

فرزندسالاری

یکی از پدیده‌هایی که این روزها رواج بسیاری پیدا کرده فرزندسالاری است. تقریباً تمامی خانواده‌ها به سمت تک‌فرزندی و توجه بیش از حد به همان یک فرزند حرکت کرده‌اند. این موضوع برخلاف تصور شما تأثیر خوبی در رشد روانی کودک ندارد. بعضی از این کودکان احساس می‌کنند رئیس خانواده هستند. و هرچه می‌گویند باید بدون معطلی انجام شود. آنها هرگز مفاهیمی مثل ملاحظه کردن برای دیگران را یاد نمی‌گیرند. یا ممکن است وقتی به خواسته‌های خود نمی‌رسند قدرت تحمل کمتری برای خشمشان داشته باشند. این وضعیت می‌تواند یکی از عوامل خطر برای کتک زدن پدر باشد.

نکته: گاه میبینیم فرزندان کتک نمیزنند، اما به طرق دیگری باعث آزار پدر و مادر می شوند. توصیه میکنیم در این خصوص نیز درباره راه های جلوگیری از والد آزاری بخوانید.

پیامدهای کتک زدن پدر

فشار روانی

اولین و شایع‌ترین مشکلی که کتک زدن پدر به همراه خواهد داشت فشار روانی و ناراحتی خود فرد است. بسیاری از فرزندان وقتی به پدر و مادر پرخاش می‌کنند احساس ناراحتی و عذاب وجدان خواهند کرد. این مسئله مشکلات روحی بسیاری را برای شما به همراه دارد. به همین خاطر بهترین کار این است که به دنبال راه‌حلی برای تغییر شرایط باشید.

یادگیری اعضای خانواده

وقتی یکی از اعضای خانواده به پدر یا مادر توهین می‌کند احتمال اینکه سایر اعضا نیز این کار را یاد بگیرند و تکرار کنند بالا می‌رود. به‌خصوص اگر پدر در مقابل این شرایط سکوت کند، فرزندی که پدرش را کتک زده برای سایر اعضای خانواده تبدیل به یک الگو می‌شود. و این می‌تواند مشکلات بسیاری را در خانواده به همراه داشته باشد.

برای جلوگیری از پیامدهای بدتر مثل کشتن پدر کلیک کنید.

راهکارهایی برای جبران کتک زدن پدر توسط فرزند

همان‌طور که گفتیم اولین پیامد منفی کتک زدن پدر این است که شما درگیر فشار روانی و عذاب وجدان خواهید شد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهی برای جبران کردن باشید. از جمله راهکارهایی که می‌توانید از آنها استفاده کنید به شرح زیر هستند.

عذرخواهی کنید

اولین قدم برای حل مشکل این است که از پدرتان عذرخواهی کنید. با این کار شما از ادامه‌پیداکردن مشکل و پیامدهای منفی دیگر آن پیشگیری کرده‌اید. حتی اگر احساس می‌کنید حق با شما بوده بازهم منتظر نمانید و برای عذرخواهی از پدرتان اقدام کنید. شما با این کار ارزش خودتان را پایین نمی‌آورید بلکه به پدرتان نشان می‌دهید که مشتاق حل مشکلات هستید. و این می‌تواند پدرتان را نیز برای تغییر دادن شرایط و حل مشکل تشویق کند.

دلیل مشکل را پیدا کنید

کتک زدن پدر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تا زمانی که شما دلیل این کارتان را پیدا نکرده باشید احتمال تکرار این مسئله وجود دارد. پس در یک شرایط آرام کمی با خودتان فکر کنید. به این سؤال پاسخ بدهید که در آن لحظه چه افکاری از ذهن شما گذشت؟ و چرا دست به این رفتار زدید؟

با پدرتان صحبت کنید

در یک فضای آرام و دوستانه با پدرتان صحبت کنید. دلایل خشم و ناراحتی خودتان را برای او توضیح بدهید. و سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی پیدا کنید. این نکته را نیز به‌خاطر داشته باشید که صحبت‌کردن اصول و قواعدی دارد. برای مثال شما گاهی هم باید انعطاف‌پذیر باشید. و حتی اگر با موضوعی مخالف هستید سعی کنید از دید پدر به آن نگاه کرده و با او همدلی داشته باشید.

کتک زدن پدر| با چنین فرزندی چطور برخورد کنیم؟

اگر شما از آن دسته پدر و مادرهایی هستید که درگیر فرزندی پرخاشگر شده‌اید احتمالاً سؤالتان این است که با چنین فرزندی چطور باید برخورد کرد. متأسفانه بسیاری از خانواده‌ها برای حفظ آبرویشان در این شرایط سکوت می‌کنند. اما سکوت چیزی را حل نمی‌کند. بلکه باعث می‌شود احتمال تکرار این رفتار توسط فرزندتان بالاتر برود. پس بهتر است از راهکارهای دیگری استفاده کنید. برای ایجاد تغییر بهتر است معیارهای یک خانواده سالم را بدانید.

نشانه‌ها را شناسایی کنید

به رفتار فرزندتان دقت داشته باشید. چه چیزهایی او را عصبانی می‌کنند؟ وقتی شما این مسائل را شناسایی کنید بهتر می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. برای این کار وقتی می‌بینید که نشانه‌ها در حال شروع شدن هستند بحث‌تان را با او تمام کنید؛ از آن محیط فاصله بگیرید و یا هر راهکار دیگری را که می‌دانید برای آرام‌کردن شرایط و جلوگیری از کتک زدن پدر توسط فرزند به کار بگیرید.

دلیل را پیدا کنید

به این سؤال جواب بدهید که چرا فرزندتان تا این حد پرخاشگر شده است؟ وقتی دلیل را پیدا کردید سعی کنید آن را درمان کنید. برای مثال اگر فرزندتان دچار بیماری‌های روحی است برای درمان از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. و یا اگر احساس می‌کنید اختلافات سال‌های کودکی باعث این مشکل شده سعی کنید اشتباهاتتان را جبران کنید. خیلی اوقات کتک زدن پدر توسط فرزند با حل سایر مسائل از بین می‌رود.

با فرزندتان صحبت کنید

در یک فضای آرام و دوستانه با فرزندتان صحبت کنید. دلایل او را برای اتفاقی که افتاده بشنوید. و احساس خود را از شرایط برایش توضیح بدهید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی برای تغییر شرایط و جلوگیری از بروز دوباره آن پیدا کنید.

کتک زدن پدر و اهمیت مشاوره

گاهی اوقات شما به‌تنهایی نمی‌توانید مشکل را حل کنید. در این شرایط بهترین راهکار این است که از یک روان‌شناس خانواده کمک بگیرید. مشاورین به‌دقت شرایط را بررسی کرده و به شما کمک می‌کنند تا دلایل این مشکل را پیدا کرده و آن‌ها را برطرف کنید.

 خانواده‌درمانی یکی از روش‌های رایج در روان‌شناسی است. در این روش وقتی مشکلی در خانواده پیش می‌آید روان‌شناس با تمامی اعضا جلساتی را ترتیب می‌دهد و به آن‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌هایی مثل ارتباط برقرار کردن صحیح را یاد بگیرند. به‌علاوه روان‌شناس متخصص به شما کمک خواهد کرد تا از بیشتر شدن آسیب‌های این موضوع و همین‌طور بروز مجدد آن پیشگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کتک زدن پدر توسط فرزند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

فرزندم درگیر اعتیاد است؛ و هر بار برای گرفتن پول پدرش را کتک می‌زند. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

بهترین راهکار این است که از یک مشاور برای ترک اعتیاد کمک بگیرید. اما اگر فکر می‌کنید امکان این کار وجود ندارد بهتر است وقتی می‌بینید که او عصبانی شده با رفتارهایی مثل پایان‌دادن به بحث و یا ترک کردن محیط از بدتر شدن شرایط جلوگیری کنید.

 

منبع: کتک زدن پدر توسط فرزند

گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند کدام اند؟

گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند برای بعد از ازدواج و در زمان فرزندآوری مشکل سار خواهند شد. همه افراد تصور می‌کنند که آزمایشهای پیش از ازدواج برای تشخیص این موضوع هستند؛ در صورتی که در این آزمایشها مسائلی مانند اعتیاد و یا بیماری های ژنتیکی مورد بررسی قرار می‌گیرند. در واقع افراد خیلی پیش از مسئله ازدواج باید از این موضوع باخبر باشند. مخصوصا پیش از اقدام برای بارداری باید آزمایش های لازم را داده و از سازگاری گروه خونی خود با دیگری مطمئن شوند. حتی در صورتی که گروه های خونی سازگار هم نباشند؛ بازهم منعی برای ازدواج وجود ندارد. تنها متخصص مواردی را گوشزد کرده و در نهایت تصمیم گیری بر عهده زوجین است. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

• گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند کدام اند؟
• گروه خونی های مختلف
• اگر گروه های خونی ناسازگار با یکدیگر ازدواج کنند؛ چه اتفاقی می‌افتد؟
• ناسازگاری گروه های خونی درمان دارد؟
• ازدواج با وجود گروه خونی مشترک
• گروه خونی مناسب شما برای ازدواج کدام است؟
• در صورت تفاوت گروه های خونی چه باید کرد؟
• راه های تشخیص گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند
• نکاتی در زمینه گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند
  • سخن پایانی
  • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند کدام اند؟

در ابتدا باید این نکته را یاددآور شویم که ازدواج با فردی که گروه خونی متفاوتی با شما دارد؛ مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. خطر جدی زمانی اتفاقی می‌افتد که آلل های گروه های خونی افراد با یکدیگر متفاوت بوده و این زوج بخواهند بچه دار شوند. و یا حتی اگر بخواهند به یکدیگر خون اهدا کنند.

متاسفانه زوج ها در هنگام ازدواج کمتر به این موضوع توجه کرده و آینده نگری نمی‌کنند. در صورتی که حتی اگر یک درصد هم میل به فرزندآوری داشته باشند؛ باید حتی پیش از ازدواج شان به این موضوع فکر کنند. از این رو کسب اطلاعاتی در این زمینه و کمک گرفتن از متخصص، از اهمیت زیادی برخوردار است. برای آشنایی بیشتر با آشنایی انواع آزمایش قبل ازدواج کلیک نمایید.

گروه خونی های مختلف

 

در ابتدا باید گروه خونی های مختلف را بشناسید. همچنین اگر هنوز گروه خونی خود را نمی‌دانید بهتر است به آزمایشگاه مراجعه کرده و آزمایش مخصوص اینکار را بدهید.

چهار گروه خونی داریم که بر حسب نوع   ممکن است مثبت یا منفی باشند.

گروه خونی A : در این حالت در خون و گلبول های قرمز پادتن زای A دارید و در پلاسما پادتن B.

گروه خونیAB : این افراد هر دو پادتن زای A و B را در گلبول های قرمز خود دارند. از طرفی فاکتور رزوس را ندارند. بدین معنی که وقتی هر دو نفر این گروه خونی را دارند؛ خطر ابتلا به بیماری های خونی در آنها وجود ندارد. مزیت دیگری که این گروه خونی دارد؛ این است که می‌توانند از همه گروه های خونی، خون دریافت کنند.

گروه خونیO : اگر افراد Oمنفی باشند؛ خوش شانس بوده زیاد فاکتور رزوس ندارند. اماO مثبت این فاکتور را دارا بوده و نمی‌تواند از همه خون بگیرد.

اگر گروه های خونی ناسازگار با یکدیگر ازدواج کنند؛ چه اتفاقی می‌افتد؟

در صورتی که والدین با گروه خونی ناسازگار با یکدیگر ازدواج کنند؛ در بارداری اول جنین مبتلا به همولیتیکی و اریتروبلاستوز می‌شود که منجر به کم خونی و زردی شدید می‌گردد. این بیماری ها به قدری می‌تواند خطرناک باشند که در نهایت منجر به نارسایی قلبی و مرگ جنین شوند. از این رو زوجین باید به گروه های خونی که نباید با یکدیگر ازدواج کنند؛ توجه نمایند. برای آشنایی با انواع بیماری های ژنتیکی کلیک نمایید.

ناسازگاری گروه های خونی درمان دارد؟

فراموش نکنید که ناسازگاری خونی تنها به تزریق و تعویض خون قابل درمان است که متخصص این موضوع را با سطح بیلی روبین تنظیم می‌کند. چرا که در صورت ناسازگاری گروه های خونی، بیلی روبین بالا رفته و کودک به بیماری به اسم کرنیکتروس مبتلا خواهد شد که خطر آسیب مغزی و کند ذهنی را به همراه دارد.

ازدواج با وجود گروه خونی مشترک

این بهترین حالت ازدواج است که گروه خونی زن و مرد کاملا مشابه یکدیگر باشد. این پدر و مادر منجر به بروز هیچ بیماری در فرزند خود نخواهند شد. با اینکه بیشتر افراد گروه خونی های فرعی دارند که ممکن است متفاوت باشند. اما زمانی که گروه های اصلی مشابه باشند؛ هیچ مشکلی ایجاد نخواهد شد.

گروه خونی مناسب شما برای ازدواج کدام است؟

در این قسمت قصد داریم به ذکر گروه های خونی بپردازیم که برای ازدواج با یکدیگر مناسب هستند.

• مرد دارای گروه خونی Aمثبت باید با Aمثبت و ABمثبت ازدواج کند.
• زن دارای گروه Aمثبت باید با گروه خونی های Aمنفی وO مثبت و منفی و مثبت ازدواج کند.
• مرد با گروه خونی Oمثبت می‌تواند با همه گروه های خونی مثبت ازدواج کند
• زن با گروه خونی Oمثبت باید با Oمنفی و مثبت ازدواج کند.
• مرد با گروه خونی Bمثبت باید با ABوB مثبت ازدواج کند.
• زن دارای گروه خونی Bمثبت می‌تواند با گروه های Oو B منفی و مثبت ازدواج کند.
• مرد با گروه خونی ABمثبت تنها می‌تواند با همین گروه خونی ازدواج کند.
• زن با گروه خونی ABمی‌تواند با همه گروه های خونی ازدواج کند.
• مردان با گروه خونی Oمنفی با همه گروه های خونی سازگاری داشته اما زنان تنها می‌توانند با گروه Oمنفی اردواج کنند.
• مرد با گروه خونیB منفی با همه گروه های خونی به جز Aمثبت و منفی سازگاری دارد اما زنان با این گروه خونی باید با Bو Oمنفی ازدواج کنند.
• مردی با گروه خونی ABمنفی تنها می‌تواند با ABمثبت و منفی ازدواج کند و زنان با این گروه خونی می‌توانند با همه گروه ها تنها در صورت منفی بودن ازدواج کنند.

در صورت تفاوت گروه های خونی چه باید کرد؟

 

همانطور که گفته شد در این حالت منعی برای ازدواج وجود ندارد. تنها متخصص توصیه هایی به افراد می‌کند که بهتر است به آنها عمل کنند. فرزند یا گروه خونی مادر و یا پدر را به ارث خواهد برد اما فرزندانی که گروه خونی پدر خود را به ارث می‌برند؛ بدن سالم تری خواهند داشت. از طرفی این مادر است که در صورت ناسازگار بودن گروه خونی در دوران بارداری، در معرض خطر قرار خواهد گرفت. در این حالت بدن مادر شروع به پادتن سازی کرده و با جنین مانند یک متجاوز و عامل مهاجم رفتار می‌کند.

راه های تشخیص گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند

برای تشخیص گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند؛ در آزمایشگاه سه نمونه از گروه و و پادتن را با یکدیگر ترکیب کرده تا متوجه شوند که پادتن زایی اتفاق می‌افتد یا خیر و از طرفی تطابق عامل RH را نیز مورد بررسی قرار می‌دهند.

نکاتی در زمینه گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند

در مورد گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند؛ نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت کردن آنها، خطر به حداقل رسیده و افراد زودتر متوجه این موضوع خواهند شد. برخی از این نکات، شامل موارد زیر هستند.

💠زوج هایی که با یکدیگر فامیل هستند

💠زوج هایی که یکی از آنها مبتلا به اختلالات ژنتیکی است

💠یکی از فامیل های درجه یک و یا اعضای خانواده مبتلا به اختلالات ژنتیکی می‌باشد

💠زنانی که سن آنها کمتر از 18 و یا بیشتر از 33 است

💠زنانی که در مراکز حساس و پرخطر مشغول به کار بوده و با مواد شیمیایی و هسته ای سرو کار دارند

سخن پایانی

فراموش نکنید که عامل گروه خونی در ازدواج یکی از فاکتورهای مهم محسوب می‌شود و نباید آن را دست کم گرفت. چرا که در صورت تصمیم به فرزندآوری سلامت مادر و جنین تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. در این مورد پیش از ازدواج اطلاعات لازم را کسب کرده و آزمایشات را انجام دهید؛ همچنین با یک متخصص نیز مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: گروه های خونی که نباید با هم ازدواج کنند

اهمیت نحوه رفتار با خانواده خواستگار

چگونه با خانواده خواستگار رفتار کنیم ؟ این سؤالی است که قبل از مراسم خواستگاری برای بسیاری از ما پیش می‌آید. اولین دیدار با خانواده خواستگار تأثیر بسیاری در قضاوت آن‌ها راجع به شما خواهد داشت. به همین خاطر بسیار مهم است که آداب رفتار در این مراسم را بشناسیم و آن را رعایت کنیم. به‌طورکلی می‌توان گفت که رفتار شما با خانواده خواستگار می‌بایست به همان صورتی باشد که یک مهمانی رسمی را میزبانی می‌کنید. سعی کنید آرامش‌تان را حفظ کنید؛ و بدون اضطراب شرایط را مدیریت کنید. در این مطلب آداب رفتار با خانواده خواستگار و نکاتی که در این زمینه باید بدانید را بررسی می‌کنیم. برای کاهش نگرانی هایتان می‌توانید از خدمات مشاوره ازدواج استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

• اهمیت نحوه رفتار با خانواده خواستگار
• چگونه با خانواده خواستگار رفتار کنیم ؟
  • 1- پوشش مناسب داشته باشید
  • 2- به استقبال مهمان بروید
  • 3- ترجیحاً همه اعضای خانواده حضور داشته باشند
  • 4- پذیرایی از خانواده خواستگار
  • 5- از صحبت‌های ساده شروع کنید
  • 6- به طرف مقابل اجازه صحبت‌کردن بدهید
  • 7- صداقت داشته باشید
  • 8- صحبت‌های جدی را به خانواده خواستگار بسپرید
  • 9- رفتارها را با دقت زیر نظر بگیرید
  • 10- اهمیت مشاوره
• رفتار با خانواده خواستگار | کلام آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با خانواده خواستگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اهمیت نحوه رفتار با خانواده خواستگار

درست است که ازدواج ارتباط میان یک دختر و پسر است. بااین‌حال هیچ‌کس نمی‌تواند تأثیر خانواده‌ها را نادیده بگیرد. ما قرار است با ازدواج خانواده خود را بزرگ‌تر کنیم. در نتیجه شما احتمالاً پس از این، خانواده دامادتان را بیشتر خواهید دید. پس بسیار مهم است که از همان دیدار اول به اصول و آداب ارتباط با آن‌ها توجه داشته باشید. نخستین دیدارها همیشه باعث شکل‌گیری بلندمدت‌ترین قضاوت‌ها می‌شوند. یادتان باشد همان‌طور که شما در حال ارزیابی خانواده خواستگار دخترتان هستید آن‌ها نیز شما و رفتارهای‌تان را زیر نظر دارند. به همین خاطر مهم است که به برخی نکات توجه داشته باشید. از جمله این مسائل می‌توان به آنچه در ادامه خواهیم گفت اشاره کرد.

برای آشنایی با آداب خواستگاری کلیک کنید.

چگونه با خانواده خواستگار رفتار کنیم ؟

1- پوشش مناسب داشته باشید

پوشش و آراستگی شما علاوه بر نشان‌دادن شخصیت خودتان، احترامی است که برای طرف مقابل قائل می‌شوید. به همین خاطر بهتر است قبل از هر چیز به نوع پوشش خود دقت داشته باشید. آراسته و مرتب نبودن شما می‌تواند به این معنا باشد که حضور مهمانان برایتان اهمیتی نداشته است. اما نکته دیگری که در انتخاب لباس‌های‌تان باید رعایت کنید این است که در پوشش حد تعادل را نگه دارید. شما هنوز چیز زیادی راجع به علائق و سلایق طرف مقابل نمی‌دانید. پس بهتر است از لباس‌های بیش از حد رسمی یا بیش از حد غیررسمی استفاده نکنید.

2- به استقبال مهمان بروید

درست مانند هر مهمان دیگری که به خانه شما می‌آید می‌بایست در هنگام ورود خانواده خواستگار به استقبال آن‌ها بروید. بهتر است همه اعضای خانواده یا حداقل پدر و مادر دخترخانم در را به روی مهمانان باز کرده و به آن‌ها خوشامد بگویند. در بعضی از فرهنگ‌ها اعتقاد بر این است که به‌خصوص در جلسات اول خواستگاری دخترخانم می‌بایست آخرین نفری باشد که در صف استقبال از مهمانان قرار دارد.

3- ترجیحاً همه اعضای خانواده حضور داشته باشند

یکی از نشانه‌های احترام شما به خانواده خواستگار این است که همه اعضای خانواده در جلسه حضور داشته باشند. نبودن پدر یا مادر معمولاً حس خوبی را در خانواده طرف مقابل ایجاد نخواهد کرد. پس بهتر است جلسه خواستگاری را در زمانی بگذارید که حداقل بزرگ‌ترها بتوانند حضور داشته باشند.

4- پذیرایی از خانواده خواستگار

یکی از سؤالاتی که برای بسیاری از خانواده‌ها پیش می‌آید این است که چه کسی باید از مهمان‌ها پذیرایی کند. در گذشته مرسوم بود که این کار را دخترخانم و پس از اجازه خانواده انجام دهد. اما امروزه دیگر این موضوع خیلی رعایت نمی‌شود. حتی بسیاری از خانواده‌ها معتقدند که دختر می‌بایست از ابتدای جلسه حضور داشته باشد و فرد دیگری کارهای پذیرایی را انجام بدهد. می‌توان گفت که تصمیم‌گیری راجع به این مسئله کاملاً به فرهنگ و اعتقادات خانواده خود شما بستگی دارد.

 

بیشتر بخوانید : مراحل ازدواج

 

5- از صحبت‌های ساده شروع کنید

یادتان باشد که میزبان این مراسم شما هستید. در فرهنگ ما یکی از وظایف میزبان این است که شرایط را به شکلی پیش ببرد تا مهمانان احساس آرامش و راحتی کنند. پس بهتر است همه چیز را از یک گفت‌وگوی ساده و خودمانی شروع کنید. برای مثال از مهمانان‌تان بپرسید که آیا راحت به منزل شما رسیده‌اند یا نه؟ سعی کنید تا جای ممکن در ابتدای جلسات از صحبت‌های جدی خودداری کنید.

6- به طرف مقابل اجازه صحبت‌کردن بدهید

شما در کنار اینکه می‌بایست با خانواده خواستگار صحبت کنید باید شنونده خوبی نیز باشید. گاهی اوقات سؤالاتی مطرح کنید و نظر طرف مقابل را بپرسید. و یا به آنها نیز اجازه بدهید که صحبت کنند. در حین صحبت‌های آنها با کارهایی مثل تکان دادن سر یا بیان نظراتتان نشان بدهید که به صحبت‌هایشان گوش می‌کنید.

7- صداقت داشته باشید

یکی از مهم‌ترین نکاتی که در برخورد با خواستگار و خانواده او باید در نظر داشته باشید صداقت است. صداقت به این معنی نیست که از همان ابتدا تمامی اسرار و مسائل شخصی زندگی‌تان را برای طرف مقابل بازگو کنید. بلکه به این معناست که آنچه را واقعاً هستید به آنها نشان بدهید و از نقش بازی کردن جدا خودداری کنید.

8- صحبت‌های جدی را به خانواده خواستگار بسپرید

در عرف فرهنگ ما شروع صحبت‌های رسمی تر و جدی با خانواده داماد است. پس به‌خصوص اگر این اولین دیدار شما است بهتر است اجازه بدهید تا آن‌ها بحث را شروع کنند.

برای آشنایی با نحوه برگزاری جلسه خواستگاری کلیک کنید.

9- رفتارها را با دقت زیر نظر بگیرید

اگر می‌خواهید به شناخت خوبی از خانواده خواستگار دخترتان برسید لازم نیست همه چیز را از آن‌ها بپرسید. بهترین کار این است که به رفتارها و صحبت‌های آنها توجه کنید. برای مثال دقت کنید که آنها با چه ظاهری به خانه شما آمده‌اند؟ چه برخوردی دارند؟ چه کسی بیشتر صحبت می‌کند؟ و یا از چه چیزهایی بیشتر صحبت می‌کنند؟ دقت‌کردن به این مسائل اطلاعات خوبی را راجع به این خانواده و ویژگی‌های آنها به شما خواهد داد.

10- اهمیت مشاوره

اگر می‌خواهید فرزند شما ازدواج موفقی داشته باشد توجه به مشاوره‌های پیش از ازدواج از مهم‌ترین نکاتی است که باید در نظر بگیرید. این مشاوره‌ها با بررسی شخصیت و سلامت روان طرف مقابل به شما نشان خواهد داد که آیا این ازدواج موفقیت‌آمیز خواهد بود یا خیر. اما علاوه بر مشاوره‌های پیش از ازدواج، شما در بحث‌های ساده‌تری مثل نحوه برخورد با خانواده خواستگار نیز می‌توانید از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند به‌خوبی به شما آموزش خواهند داد که باید چه رفتارهایی داشته باشید، از چه مسائلی از همان ابتدا صحبت کنید و یا چگونه رفتارهای خانواده همسر را زیر نظر بگیرید.

رفتار با خانواده خواستگار | کلام آخر

دیدارهای اول برای هر دو خانواده سخت است. به طور کلی باید بدانید که در چنین مراسمی اشتباهات زیادی می‌تواند رخ دهد. اما با رفتارهای مناسب قابل جبران هستند. احترام، ادب و حضور به موقع لازمه چنین ملاقات‌هایی است. پذیرایی، نوع پوشش، نحوه صحبت کردن، شنونده‌بودن، انتخاب موضوعات مناسب و… از جمله عوامل مهم در رفتار با خانواده خواستگار می‌باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با خانواده خواستگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

آیا لازم است که خانواده خواستگار را از قبل به خانه دعوت کنیم؟

این موضوع به نوع رابطه و میزان آشنایی شما بستگی دارد. در بسیاری از مواقع رسم بر این است که خانواده داماد با منزل دخترخانم تماس می‌گیرند و از آنها می‌خواهند که زمانی را برای جلسه خواستگاری تعیین کنند.

در جلسه خواستگاری چه کسانی باید حضور داشته باشند؟

مهم‌ترین نکته این است که پدر و مادر دخترخانم هر دو حضور داشته باشند. به جز این مورد شما می‌توانید باتوجه‌به فرهنگ و شرایط خانوادگی خود از سایر بزرگ‌ترهای فامیل نیز برای شرکت در جلسه دعوت کنید

 

منبع: رفتار با خانواده خواستگار | چگونه با خانواده خواستگار رفتار کنیم ؟

اهمیت توجه به رفتارها و تهدید به خودکشی در کودکان

تهدید به خودکشی در کودکان یک رفتار پیچیده و خطرناک است که هر پدر و مادری را به شدت نگران و مضطرب می‌کند. تهدید به خودکشی معمولاً تحت تاثیر عوامل مختلف زیستی، مشکلات روانشناختی، فرهنگی و اجتماعی قرار دارد. عمده‌ترین عاملی که می‌تواند باعث خودکشی کودک شود، بی‌توجهی والدین و شیوه فرزندپروری غلط است. با این حال خودکشی در کودکان معمولاً با بروز نشانه‌هایی همراه است که اگر توسط والدین و اطرافیان به موقع تشخیص داده شود می‌توان از آن پیشگیری کرد. همچنین لازم است که در این شرایط والدین شیوه صحیح رفتار با کودک خود را بیاموزند و با بهره گرفتن از مشاوره کودک به بهداشت جسمی و روانی فرزند خود توجه داشته باشند. در ادامه به طور مفصل درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد.

فهرست مطالب

 

• اهمیت توجه به رفتارها و تهدید به خودکشی در کودکان
• نشانه‌های هشدار دهنده تهدید به خودکشی در کودکان
  • تغییرات در عادات و وضعیت ظاهری
  • تغییرات ناگهانی در رفتار و شخصیت
  • خود آسیب زنی
  • برنامه‌ریزی برای خودکشی
  • تهدید به خودکشی
  • پریشانی‌های روانی
• علل تهدید به خودکشی در کودکان
  • کسب توجه والدین
  • وجود بیماری‌های جسمانی و روانی
  • مشکلات خانوادگی
  • الگوبرداری از محیط و رسانه‌ها
  • سایر عوامل تهدید کننده خودکشی در کودکان
• توصیه‌هایی برای برخورد صحیح با تهدید به خودکشی در کودکان
  • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه تهدید به خودکشی در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

اهمیت توجه به رفتارها و تهدید به خودکشی در کودکان

انجام رفتارها و تهدیدهای مرتبط با خودکشی در کودکان برای همه والدین یک مسئله نگران کننده و اضطراب آور است. عمده‌ترین عاملی که می‌تواند باعث بروز تهدید به خودکشی در کودکان شود بی‌توجهی و غفلت والدین نسبت به نیاز‌های کودک است. این مسئله باعث می‌شود تا برخی کودکان برای جلب توجه والدین، تهدید به خودکشی کنند.

در این شرایط لازم است که والدین توجه بیشتری به کودک خود داشته باشند و سبک فرزند پروری خود را تغییر دهند. این موضوع را در نظر بگیرید که آسیب‌های دوران کودکی می‌تواند زندگی کودک در سنین بزرگسالی را نیز تهدید کند و تاثیرات نامطلوب خود را بر تمام جنبه‌های زندگی فرد بگذارد. پس حتما درباره علت و درمان اختلالات رفتاری کودکان مطالعه نمایید.

نشانه‌های هشدار دهنده تهدید به خودکشی در کودکان

به نشانه هایی که در ادامه گفته ایم توجه کنید؛ چرا که رسیدگی فوری به این علائم میتواند از یک فاجعه جلوگیری کند.

در نظر داشته باشید که رفتارهای مخاطره آمیز کودکان استثنایی متفاوت است.

تغییرات در عادات و وضعیت ظاهری

تغییرات ناگهانی همیشه می‌تواند نشان دهنده یک مشکل در کودک باشد. بروز تغییرات جسمانی مانند افزایش یا کاهش وزن شدید، بی‌توجهی به وضعیت ظاهری و نظافت شخصی، پریشانی در وضعیت خواب مانند خوابیدن زیاد یا بیدار ماندن به مدت طولانی می‌تواند وجود یک مشکل و شکایت را در کودک نشان دهد.

تغییرات ناگهانی در رفتار و شخصیت

علاوه بر تغییرات فیزیکی، تغییرات ناگهانی در رفتار و شخصیت هم می‌تواند نشان دهنده یک اتفاق ناخوشایند باشد. رفتارها و تغییراتی مانند گوشه نشینی و اجتناب کودکان از محیط همسالان، محیط اجتماعی، افزایش غیبت از مدرسه و ترک فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه مند بوده می‌تواند نشان دهنده بروز یک مشکل جدی باشد. باید در نظر داشت که این رفتار لزوماً به معنی نشانه خودکشی کردن کودک نیست، اما نشان دهنده وجود یک مشکل جدی در وضعیت کودک است که نیاز به پیگیری و ارزیابی دارد.

خود آسیب زنی

آسیب زدن به خود می‌تواند مقدمه‌ای برای خودکشی باشد. در مواردی کودکان با آسیب زدن عمدی به بدن خودشان می‌خواهند ترسشان از خودکشی را کم کنند و پس از مدتی تصمیم به خودکشی بگیرند. در مواردی هم خود آسیب زنی کودک می‌تواند برای جلب توجه والدین و بیان غیر مستقیم درخواست کمک و توجه از جانب آن‌ها باشد. آن چه که اهمیت دارد این است که والدین نباید نسبت به هیچ یک از رفتارهای این چنین کوچک بی‌توجه باشند. برای آشنایی بیشتر درباره خودزنی کودک کلیک کنید.

برنامه‌ریزی برای خودکشی

از جمله مسائلی که می‌تواند یک نشانه جدی برای خودکشی محسوب شود برنامه‌ریزی کردن برای آن است. کودک ممکن است در ارتباط با شیوه‌ای که قصد دارد خودکشی کند با دیگران صحبت نماید. همچنین ممکن است شروع به تهیه و خرید لوازم و ابزاری کند که قصد خودکشی با آن‌ها را دارد. علاوه بر این یادداشت‌ها و نقاشی‌های کودکان در ارتباط با خودکشی را هیچگاه نباید نادیده گرفت.

تهدید به خودکشی

تهدید به خودکشی در کودکان از آن نشانه‌هایی است که نیاز به ارزیابی و مداخله جدی دارد. در صورتیکه کودک، تهدید به کشتن خود کرد بهتر است هرچه سریع‌تر با یک روانشناس یا روانپزشک کودک ملاقات داشته باشید تا با ارزیابی دقیق، وضعیت کودک را بررسی نمایید.

تهدید به خودکشی می‌تواند به صورت مستقیم یا غیر مستقیم رخ دهد. تهدید مستقیم می‌تواند شامل عباراتی مانند “من می‌خواهم خودم را بکشم” باشد و همچنین تهدید غیر مستقیم می‌تواند به وسیله کشیدن نقاشی یا انجام بازی‌ها یا بیان عباراتی مانند “دنیا بدون من بهتر است، یا هیچکس من را دوست ندارد، پس من نباشم بهتر است” خود را بروز دهد. شناسایی و تشخیص تهدید‌های خودکشی به صورت مستقیم برای والدین امری راحت‌تر است. آنچه که اهمیت دارد توجه به رفتارهای غیر کلامی و غیر مستقیم کودک می‌باشد.

پریشانی‌های روانی

وجود برخی بیماری‌ها و اختلالات روانی می‌تواند نشانه‌ای برای احتمال به خودکشی باشد. به طور مثال افسردگی یکی از همین اختلالات است که با خودکشی ارتباط دارد. در این شرایط والدین باید نسبت به درمان و رفع مشکل افسردگی کودک اقداماتی انجام دهند.

علل تهدید به خودکشی در کودکان

 

کسب توجه والدین

عدم توجه والدین به کودک و به همان ترتیب نیاز شدید کودک به دیده شدن توسط والدین می‌تواند یکی از علل تهدید به خودکشی در کودکان باشد. تهدید به خودکشی همیشه نشان دهنده آن است که کودک از وضعیت خودش راضی نیست و نیاز دارد تا والدین به او و خواسته‌هایش توجه بیشتری نشان دهند. برای تشخیص تفاوت رفتاری فرزندتان، حتما مقاله جلب توجه در کودکان را بخوانید.

وجود بیماری‌های جسمانی و روانی

ابتلای کودک به یک بیماری سخت می‌تواند باعث شود تا از زندگی ناامید و خسته گردد و افکار منفی و خودکشی به سراغش بیاید. همچنین مشکلات روانی مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی می‌تواند یکی دیگر از عوامل احتمالی تهدید به خودکشی در کودکان محسوب شود.

مشکلات خانوادگی

کودکان نیاز به بازی و محیط شاد دارند، از این جهت یکی دیگر مسائلی که می‌تواند باعث شود تا کودک از زندگی خسته و ناامید شود و افکار منفی و تهدید به خودکشی به سراغش بیاد وجود مشکلات خانوادگی است. در برخی موارد کودک خودش را مقصر مشکلات خانوادگی می‌داند و به همین دلیل برای پایان دادن به این مشکلات، تهدید به خودکشی می‌کند. مشکلات خانوادگی به مرور باعث اختلالات رفتاری در کودکان می‌شود. برای آگاهی بیشتر درباره اختلالات رفتاری کلیک کنید.

الگوبرداری از محیط و رسانه‌ها

در برخی موارد تنها علت اینکه کودک تهدید به خودکشی انجام می‌دهد الگوبرداری از محیط اجتماعی، همسالان و رسانه‌های اجتماعی است. کودکان، بسیاری از رفتارها را از طریق مشاهده دیگران یاد می‌گیرند. در نتیجه به عنوان یک والد باید همیشه بر محیطی که کودک در آن حضور دارد توجه داشته باشید.

سایر عوامل تهدید کننده خودکشی در کودکان

سایر عواملی که می‌تواند در تهدید به خودکشی کودکان نقش داشته باشد شامل، مرگ والدین، رفتار‌های پرخاشگرانه و تحریک پذیر، مهارت اجتماعی پایین، وجود مشکلات استرس‌زا، سوء استفاده جسمی و جنسی، اعتیاد والدین و… می‌باشد.

توصیه‌هایی برای برخورد صحیح با تهدید به خودکشی در کودکان

در صورتی که نشانه‌های احتمالی بروز خودکشی را در کودک خود مشاهده کردید به او توجه کنید. اجازه دهید تا کودک حرفش را بزند و خودش را تخلیه کند. در برخی موارد نظارت و کنترل شدید والدین بر وضعیت کودک باعث می‌شود تا او دچار درون‌ریزی هیجانات شود و برای خودکشی بیشتر تشویق گردد. در نتیجه بگذارید تا کودک برون‌ریزی هیجانی داشته و مشکلش را بدون ترس و اضطراب از تنبیه و یا نظارت و کنترل شدید والدین بیان کند.

اگر فرزندتان علائم و افکار خودکشی دارد بهتر است درباره این موضوع با او صحبت کنید، همین که کودکان متوجه، توجه و محبت والدین شوند بسیاری از مشکلاتشان برطرف می‌شود. هنگامی که کودک در حال بیان افکار خودکشی است، شرایط را برایش آرام کنید و نگران و دستپاچه نشوید. اجازه دهید کودک به آرامی در ارتباط با مشکلش صحبت کند. معمولاً والدین صحبت کردن از افکار منفی و خودکشی را ممنوع می‌کنند، نکته‌ای که وجود دارد این است که ممنوع کردن و سرکوب کردن این مسئله باعث بهتر شدن شرایط نمی‌شود بلکه همیشه نتیجه معکوس دارد.

همچنین اگر متوجه رفتارها و علائم خودکشی در کودک خود شدید، قبل از این که کودک بخواهد این مسئله را بیان کند و یا شروع به تهدید کردن کند، بهتر است در قالب داستان و یا قصه با اون صحبت کنید. بیان غیرمستقیم مسئله باعث می‌شود تا کودک احساس کند که والدینش او را درک می‌کنند. با این حال از آنجایی که تهدید به خودشی همیشه نشان دهنده یک مشکل جدی است بهتر است برای ارزیابی دقیق‌تر به یک روانشناس کودک مراجعه کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تهدید به خودکشی در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

آیا اختلالات روانی می‌تواند باعث تهدید به خودکشی در کودک شود؟

اختلالات و پریشانی‌های روانی نظیر اضطراب و افسردگی می‌تواند با افکار منفی و ناامیدی ارتباط داشته باشد. از آنجایی که دو عامل اصلی خودکشی وجود افکار منفی و ناامیدی می‌باشد می‌توان نتیجه گرفت که اختلالات و پریشانی‌های روانشناختی باعث تهدید به خودکشی در کودک خواهد شد.

 

منبع: تهدید به خودکشی در کودکان

 

زن و شوهر چطور با هم رفیق باید باشند؟

رفیق بودن با همسر با وجود تفاوت ها در پیشینه، فرهنگ، خلقیات، عادات، افکار و… امکان پذیر است. آن ها جوانب مختلف زندگی همدیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بدون شک دچار اختلافاتی‌خواهند شد. نحوه برخورد با این‌تفاوت ها و کنارآمدن با آن ها به راحتی رخ نمی دهد. معمولا قبل‌ازدواج دیدگاه کورکورانه ای دارند و با ورود به خانه‌مشترک اختلافات‌بالا میگیرد. در این مسیر نحوه مدیریت این تفاوت ها و برخورد با آن ها اهمیت زیادی دارد که هم بر کیفیت رابطه و هم بر دوام رابطه تاثیر می گذارد. شما در ادامه عواملی که در این مسیر باید مد نظر قرار بدهید را شرح می‌خوانید. در این زمینه می توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده کنید.

فهرست مطالب

 

• زن و شوهر چطور با هم رفیق باید باشند؟
• چه چیزهایی باعث میشه زن و شوهر با هم رفاقت نکنند
  • 1- بی‌تجربگی
  • 2- تفاوت‌های فرهنگی برای رفیق بودن با همسر
  • 3- وابستگی به خانواده‌ها
  • 4- ناتوانی در صحبت کردن یا حل مسئله
  • 5- اختلافات مالی و تاثیرشان بر رفیق بودن با همسر
  • 6- بروز بحران‌های جدی
• راهکار برای شکل دادن رفاقت با همسر
  • موقعیت‌شناس باشید
  • برای رفیق بودن با همسر با یکدیگر صحبت کنید
  • انعطاف‌پذیر باشید
  • برای رفیق بودن با همسر بی‌احترامی نکنید
  • کمک بگیرید
• نقش اطرافیان در رفاقت با همسر
  • کلام آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه رفیق بودن با همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی

زن و شوهر چطور با هم رفیق باید باشند؟

 

از قدیم گفتن “دعوا نمک زندگیه”، شاید به این خاطر که هر زن و شوهری دچار اختلاف نظر می شوند. زن و مردی که نتوانند این تفاوت ها را بپذیریند و حل شان کنند؛ قادر به ادامه آن زندگی نخواهند بود. با توجه به تجربه هایی که در حوزه خانواده و ازدواج داشتم؛

به شخصه میگم زن و شوهرهایی که با هم رفیقن بهترین نوع رابطه رو دارن. وقتی با هم رفیقن، تو سختی، تو خوشی کنار همدیگه ان. درک متقابل دارن و دوش به دوش هم زندگی رو جلو میبرن. همچین زوج هایی نادر هستن. پس اگر تو و همسرت با هم رفیقین قدرشو بدون. چون باور کن یکی از با ارزش ترین دارایی های دنیا نصیبت شده.

چه چیزهایی باعث میشه زن و شوهر با هم رفاقت نکنند

در ادامه به عواملی که باعث می شود زوج ها نتوانند در کنار یکدیگر مثل دو تا رفیق بمانند اشاره کرده ایم. 

1- بی‌تجربگی

طبق تحقیقات بیشتر اختلافات و طلاق ها در طی 5 سال اول زندگی مشترک اتفاق می‌افتند. این موضوع شاید بیشتر به این خاطر باشد که در طی سال‌های اولیه شروع یک زندگی، تجربه زن و شوهر برای مدیریت مسائل و همین‌طور شناختی که از روحیات یکدیگر دارند کمتر است.

به میزانی که زندگی شما عمر بیشتری پیدا می‌کند شناخت و مهارت شما نیز در حل مشکلات افزایش پیدا کرده و احتمال بروز اختلاف و درگیری کاهش پیدا می‌کند. می‌توانید با کمک گرفتن از مشاوره پیش از ازدواج آگاهی خود را نسبت به شخصیت طرف مقابل و نکاتی که در برقراری ارتباط با وی می‌بایست مدنظر داشته باشید افزایش دهید. و این گونه رفیق بودن با همسر را تمرین کنید. علاوه بر این مشاوره پیش از ازدواج به شما در یادگیری مهارت‌هایی مثل نحوه صحبت‌کردن باهمسر یا حل مسئله کمک خواهد کرد.

2- تفاوت‌های فرهنگی برای رفیق بودن با همسر

 

تفاوت‌های فرهنگی می‌تواند تفاوت در تمامی ابعاد زندگی از نوع اخلاق و رفتار تا پوشش یا حتی عادات مذهبی فرد را شامل شود. هنگامی‌که زوجین در این زمینه‌ها با یکدیگر تفاوت داشته باشند احتمال رفاقت با همسر کاهش پیدا می کند.  این اختلاف‌ها باعث می‌شود هریک از شما احساس کنید توسط طرف مقابل درک نمی‌شوید و یا رفتارهای وی را نامناسب بدانید و از این بابت ناراحت باشید.

به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود پیش از ازدواج از میزان شباهت یا تفاوتی که با همسرتان دارید آگاهی کافی کسب کنید. بالا بردن سطح انعطاف‌پذیری ذهنی و همین‌طور صحبت کردن با همسر راجع به مسائلی که باعث ناراحتی‌تان شده ازجمله راهکارهایی است که می‌تواند در این شرایط به شما کمک کند.

3- وابستگی به خانواده‌ها

یکی از شایع‌ترین دلایل ناتوانی در رفاقت زن و شوهر به‌ویژه در کشور ما وابستگی به خانواده نخست است. این وابستگی می‌تواند در زمینه‌های مختلف اقتصادی، عاطفی یا توجه به نظرات آن‌ها در تمامی تصمیم‌گیری‌های زندگی مشترک باشد.

با توجه به اینکه شروع زندگی مشترک به این معناست که شما از خانواده نخست خود مستقل و زندگی جدیدی را شروع کرده‌اید. اگر نتوانید تعادل را میان خانواده نخست و زندگی مشترکتان ایجاد کنید. احتمالاً مشکلات بسیاری به‌ویژه اختلاف با همسر را تجربه خواهید کرد.

این وابستگی‌ها به‌ویژه در شرایطی که خانواده نیز خواهان عدم استقلال و ادامه وابستگی فرزندشان به آن‌ها باشد یا به عبارتی هنگامی‌که خانواده یکی از طرفین نیز دخالت در زندگی جدید فرزندشان را حق خود می‌دانند می‌تواند مشکلات جدی‌تری را برای زندگی زوجین ایجاد کند.

4- ناتوانی در صحبت کردن یا حل مسئله

صحبت کردن راجع به ناراحتی‌ها و همین‌طور توانایی در پیدا کردن راهکار برای برطرف کردن مشکلات ازجمله مهم‌ترین مسائلی هستند که می‌تواند به شما برای نزدیک شدن و رفاقت با همسر تان کمک کند. هنگامی‌که زوجین یا یکی از آن‌ها این توانایی را نداشته باشد مشکلات میان آن‌ها نه‌تنها حل نمی‌شود بلکه روزبه‌روز بیشتر و جدی‌تر خواهد شد. و دعوای زن و شوهر اتفاق می‎افتد.

به همین خاطر یادگیری این مهارت‌ها برای حفظ زندگی مشترک اهمیت بالایی دارد. اگر احساس می‌کنید در این زمینه‌ها دچار مشکل هستید می‌توانید از یک مشاور خانواده برای یادگیری این مهارت‌ها کمک بگیرید. در صورتی که به خاطر نداشتن مهارت حل مساله ترجیح می‌دهید، دروغ بگویید، حتما مقاله پنهان کاری همسر را بخوانید.

5- اختلافات مالی و تاثیرشان بر رفیق بودن با همسر

مسائل مالی میان هر زوجی میتواند اختلاف ایجاد کند. تفاوت در طبقه اقتصادی، اختلاف‌نظر راجع به نحوه پس‌انداز و هزینه کردن درآمدها و همین‌طور مشکلات مالی که به‌طور ناگهانی برای خانواده شما ایجاد می‌شوند می‌تواند باعث بروز اختلاف و درگیری میان زوجین شود. رفیق بودن با همسر کمک می کند تا مشکلات مالی به کمک همدیگر و یا حداقل درک متقابل حل شود.

پیشنهاد می‌شود مقاله مشکل با شغل همسر را بخوانید.

6- بروز بحران‌های جدی

بحران‌ها و مشکلات ناگهانی در زندگی همه ما ایجاد خواهد شد. از دست دادن شغل یا سرمایه، ابتلا به بیماری و یا فوت یکی از عزیزان ازجمله سخت‌ترین بحران‌ها هستند. که شاید در زندگی با آن‌ها مواجه شوید. بحران‌ها باعث کاهش ظرفیت. تحمل روانی شده و شما را پرخاشگر یا تحریک‌پذیر می‌کنند. داشتن یک دوست و همدم در این زمان ها به حل و گذر از آن بحران کمک شایانی میکند. به همین جهت رفیق بودن با همسر به شما این امکان را میدهد تا در چنین موقعیتی کنار یکدیگر قرار بگیرید.

 

راهکار برای شکل دادن رفاقت با همسر

موقعیت‌شناس باشید

خدشه وارد شدن به رفاقت تان با همسر وقتی رخ میدهد که شما زمان و مکان مناسب و احساسات همسر خود را به‌خوبی درک نکرده‌اید. در زمان خستگی، درگیری‌های ذهنی و یا هنگامی‌که همسرتان یک بحران روحی را پشت سر می‌گذارد بهتر است صحبت کردن از برخی مسائل را کنار بگذارید. در چنین شرایطی علاوه بر اینکه طرف مقابل شما ظرفیت ذهنی کافی برای صحبت کردن ندارد رفتار شما باعث خواهد شد تا او احساس کند شما متوجه شرایط روحی وی نیستید و این موضوع مشکلات بیشتری را در رابطه شما ایجاد خواهد کرد.

برای رفیق بودن با همسر با یکدیگر صحبت کنید

ما هرگز نمی‌توانیم از افکار و احساسات یکدیگر آگاهی پیدا کنیم مگر اینکه راجع به آن‌ها صحبت کنیم. به همین خاطر بهترین و شاید تنها راهکار برای ایجاد رفاقت با همسر این است که وقتی از موضوعی ناراحت هستید راجع به آن با همسرتان صحبت کنید. پس از انتخاب زمان و مکانی مناسب برای صحبت کردن احساسات خود را با همسرتان در میان بگذارید و همین‌طور از او نیز بخواهید افکار و احساساتش را بیان کند. سپس سعی کنید با همفکری یکدیگر راهکاری برای بهبود شرایط پیدا کنید.

صحبت کردن اگرچه راهکار بسیار تأثیرگذاری است بااین‌حال اگر شما شرایط و آداب صحبت را ندانید نه‌تنها از آن فایده‌ای به دست نخواهید آورد بلکه می‌تواند منجر به بروز اختلافات بیشتر باشد. درنتیجه پیش از صحبت کردن سعی کنید تا اطلاعات خود را راجع به قواعد صحبت کردن افزایش دهید.

انعطاف‌پذیر باشید

اگر می‌خواهید رفاقت تان با همسر ادامه دار شود بهتر است تلاش کنید تا دنیا را از دید همسرتان نیز ببینید. تا زمانی که هریک از ما صرفاً روی خواسته‌های خودمان پافشاری کنیم نمی‌توانیم اختلافات را حل کنیم اما هنگامی‌که سعی کنید کمی انعطاف‌پذیرتر باشید و دیگران و خواسته‌های آن‌ها را نیز در نظر بگیرید همه‌چیز راحت‌تر از قبل پیش خواهد رفت.

برای رفیق بودن با همسر بی‌احترامی نکنید

یکی از  علل برهم خوردن دوستی بی احترامی است. سعی کنید همواره مسئله محور صحبت کنید. اگر صحبت‌های شما از مسیر حل مشکل و بهبود شرایط خارج شده. و به سمت اختلاف و درگیری حرکت کند. حتما تأثیرات نامطلوبی در رابطه شما خواهد داشت. همواره به خاطر داشته باشید که هیچ‌کس از کنار توهین و بی‌احترامی نسبت به خود یا عزیزانش به‌سادگی نخواهد گذشت. درنتیجه بی‌احترامی به همسر یا خانواده او را به‌عنوان یک خط قرمز جدی برای خود نگه دارید. برای آشنایی با اصول و اهمیت احترام به همسر و پیامدهای بی احترامی به همسر کلیک کنید.

کمک بگیرید

 

همه ما گاهی نیاز داریم برای حل مشکلاتمان با دیگران مشورت کنیم. اگر احساس می‌کنید میزان رفاقت تان با همسر به میزانی است که به‌تنهایی نمی‌توانید برای آن کاری انجام دهید بهتر است از اطرافیان خود کمک بخواهید. معمولاً والدین با توجه به تجربه‌ای که در زندگی مشترک دارند می‌توانند تا حد زیادی به شما کمک کنند. اما گاهی اوقات اطرافیان به دلیل علاقه‌ای که به شما دارند جانب‌دارانه و یک‌طرفه راجع به مسائل قضاوت می‌کنند و یا ممکن است علی‌رغم تمایلی که به کمک دارند نتوانند راهکار مناسبی برای مشکل شما ارائه کنند.

به همین خاطر برای برطرف کردن مشکلاتی که در زندگی‌تان ایجاد شده و یا پیشگیری از بروز مشکل از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین به دلیل تخصص و تجربه‌ای که درزمینهٔ مسائل خانواده دارند می‌توانند بدون جانب‌داری به شما در برطرف کردن مشکلات زندگی مشترکتان کمک کنند. برای آشنایی با راه های جلوگیری از دعوا با همسر کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : آشتی با همسر

نقش اطرافیان در رفاقت با همسر

وقت زن و شوهر با هم رفیق باشند اطرافیان تاثیر کمتری خواهند گذاشت. اما در صورتی که زن و مرد رفیق نباشند خانواده ها به راحتی میتوانند در میان آن ها رخنه کنند. والدین معمولاً در چنین شرایطی رفتاری جانب‌دارانه خواهند داشت. و سعی می‌کنند تا از فرزندشان حمایت کنند.

اما این رفتار گاهی اوقات صرفاً به شدیدتر شدن مشکلات و یا حتی تصمیم برای جدایی ختم می‌شود. به همین خاطر بهتر است در چنین شرایطی سعی کنید دوستانه به طوری گویی مساله ای با رفیق تان پیش آمده و در صدد حل آن هستید موضوع را میان خود حل کنید.

یکی دیگر از نکاتی که بهتر است به آن توجه داشته باشید این است که زوجین را به آرامش دعوت کنید و اجازه ندهید در شرایط عصبانیت تصمیمی بگیرند. درصورتی‌که احساس می‌کنید مشکلات میان طرفین جدی‌تر از آن است که به‌سادگی برطرف شود از آن‌ها بخواهید حتما برای حل اختلافاتشان از یک مشاور خانواده کمک بگیرند.

کلام آخر

یک رابطه دوستانه شامل درک، همدلی، محبت و انعطاف هست. وقتی دو نفر با هم رفیق باشند برای همدیگر فداکاری می کنند. برای خوشحالی همدیگر تلاش می کنند و سعی می کنند تا اوقات خوبی را در کنار هم سپری کنند بدون ان که کسی بر کس دیگر برتری داشته باشد. زوج هایی که میتوانند چنین رابطه ای بسازند هر دو تجربه منحصر به فردی از آن رابطه خواهند داشت.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفیق بودن با همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

 

سؤالات متداول

چطور با همسرم رفیق باشم؟

شاید این کار ساده به نظر برسد اما برای رفیق بودن با همسر نیاز به بلوغ روانی، درک متقابل، همدلی، محبت، بینش و… هر دو طرف دارید.

 

منبع: رفیق بودن با همسر | زن و شوهر ها بخوانند