newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

۱۴۵ مطلب در خرداد ۱۴۰۳ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

احترام به پدر یکی از مسائلی است که همه ما در خانواده اهمیت بسیاری برای آن قائل هستیم. با همه این‌ها در هر خانواده‌ای گاهی اوقات پیش می‌آید که اختلافاتی بین اعضا اتفاق بیفتد. اما آنچه اهمیت دارد این است که شما چطور این اختلاف‌ها را مدیریت می‌کنید؟ بی‌احترامی‌کردن به پدر و قهر و دعوا از آن دسته مسائلی هستند که می‌تواند آرامش خانواده را به طور کامل از بین ببرد. به‌علاوه این موضوع در بسیاری از ما عذاب وجدان بسیاری را هم ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل در این مطلب راجع به احترام به پدر و راهکارهایی برای آن صحبت خواهیم کرد. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید رابطه میان شما و پدرتان بیش از این‌ها نیاز به توجه دارد بهتر است راجع به این موضوع مشاوره خانواده دریافت کنید.

 

رای دریافت مشاوره در زمینه احترام به پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  اهمیت احترام به پدر در خانواده چیست؟

اهمیت احترام به پدر

پدر و مادر یکی از عزیزترین داشته‌های هرکدام از ما در زندگی هستند. می‌توان آن‌ها را دارایی با ارزشی دانست که غیر قابل جایگزین باشند. به همین خاطر بهتر است تا وقتی که در کنار ما هستند از وجودشان استفاده کنیم. اما علاوه بر علاقه‌ای که هر یک از ما به پدر و مادرمان داریم احترام به پدر و مادر برای آرامش روان خود ما نیز بسیار اهمیت دارد. احتمالاً شما هم به تجربه متوجه این موضوع شده باشید که وقتی با پدرتان دچار اختلاف می‌شوید هرچقدر هم که از دست او ناراحت باشید بازهم ته قلب‌تان احساس عذاب وجدان و ناراحتی خواهید داشت. این ناراحتی می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری روی شرایط روحی شما داشته باشد.

اگر صاحب فرزند هستید باید بدانید که رفتار شما با پدرتان الگوی خوبی برای رفتار آینده فرزندانتان با شما است. پس همواره به یاد داشته باشید که فرزندان‌تان با دقت به رفتارهای‌تان نگاه می‌کنند و در حال یادگیری هستند. پس دقت داشته باشید که چه چیزی را به آن‌ها آموزش می‌دهید. پیشنهاد می‌شود مقاله خانواده موفق را بخوانید.

راهکارهایی برای احترام به پدر

اگر زمانی در مورد والدین خود دچار اشتباهی شدید؛ می‌توانید از راه های زیر برای احترام به پدر و مادر استفاده کرده و وضعیت پیش آمده را جبران کنید. به طور کلی بهتر است احترام گذاشتن به دیگران را آموخته و حتی آن را تمرین کنید. اینکار را باید از خانه و خانواده خود آغاز کرده و در ابتدا احترام آنان را نگه دارید. در این قسمت به توضیح برخی از این روش ها می‌پردازیم.

محبت خود را به پدرتان نشان بدهید

بهترین و ساده‌ترین راه برای احترام به پدر این است که محبت‌تان را نسبت به او بیان کنید. گاهی اوقات به پدرتان بگویید که او را دوست دارید و بابت زحمت‌هایی که می‌کشد از او تشکر کنید. این کار باعث می‌شود که پدرتان احساس کند شما متوجه تلاش‌های او هستید و او را نسبت به زندگی در کنارتان دلگرم خواهد کرد.

احترام به پدر | نظر پدرتان را بپرسید

سعی کنید در کارهای مختلف نظر پدرتان را بپرسید و از تجربیات او استفاده کنید. از این طریق شما احساس ارزشمندی را به پدرتان منتقل می‌کنید. برای احترام به پدر تا جای ممکن سعی کنید از نظرات پدرتان در کارها و برنامه‌های خود استفاده کنید.

کوتاه بیایید

وقتی راجع به یک موضوع با پدرتان به اختلاف‌نظر می‌خورید سعی کنید هرچه سریع‌تر بحث را تمام کنید. ادامه دادن بحث و تلاش برای شکست دادن پدرتان از جمله کارهایی است که احترام به پدر را از بین می‌برد. حتی اگر مطمئن هستید که پدرتان اشتباه می‌کند دلیلی ندارد که این موضوع را به او ثابت کنید. یا حداقل سعی کنید این کار را با لحنی ملایم و با محبت انجام بدهید.

برای آشتی پیشقدم باشید

اختلاف و دلخوری بین همه اعضای خانواده موضوعی طبیعی است. اما آنچه بیشتر اهمیت دارد این است که چطور این اختلاف‌ها را مدیریت کنیم. اگر می‌خواهید احترام پدرتان را نگه دارید یکی از کارهایی که باید انجام بدهید این است که پس از اختلاف و قهر برای آشتی پیشقدم شوید. از پدرتان عذرخواهی کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. این کار شما باعث می‌شود سایر اعضای خانواده نیز این رفتار را یاد بگیرند و  در خانواده احترام به پدر حفظ خواهد شد. برای آشنایی با نحوه جلب رضایت پدر و مادر کلیک کنید.

حفظ احترام به پدر با حل اختلافات

ناراضی بودن فرزند از والدین موضوعی است که گاهی اوقات و به هر دلیلی ممکن است اتفاق بیفتد. اگر شما هم از پدرتان ناراضی هستید احتمالاً حفظ حرمت و احترام به پدر برای‌تان کار دشواری خواهد بود. در چنین شرایطی بهتر است 3 مساله زیر را در نظر داشته باشید و برای کسب اطلاعات بیشتر درباره معیارهای خانواده سالم مطالعه نمایید.

1- بی‌اطلاعی والدین

تربیت صحیح فرزندان یکی از موضوعاتی است که نیاز به آموزش و اطلاع بسیاری دارد. بااین‌حال بسیاری از پدر و مادرها به این موضوع توجه چندانی ندارند. همین شرایط باعث می‌شود که گاهی اوقات فرزندان از پدر یا مادر خود بابت بعضی مسائل ناراضی باشند. در چنین شرایطی بهتر است کمی هم دنیا را از دریچه دید پدرتان نگاه کنید.

آن‌ها هرگز از عمد رفتار بدی با شما نداشته‌اند. بلکه برعکس؛ همه تلاش خود را کرده‌اند که شما بهترین انسانی باشید که می‌توانید باشید. اما شاید ناخواسته در این مسیر دچار اشتباهاتی شده باشند. بخشیدن والدین‌تان و حق دادن به آن‌ها برای اینکه در این مسیر سخت، اشتباهاتی هم داشته باشند می‌تواند به آرامش خودتان هم بسیار کمک کند. از این رو برای احترام به پدر این موضوع را نیز در نطر داشته باشید.

2- مشکلات اقتصادی و فشارهای اجتماعی

یکی دیگر از موضوعاتی که در مورد احترام به پدر باید در نظر داشته باشید؛ این است که مردان برخلاف زنان از مشکلات و فشارهایی که تحمل می‌کنند صحبت نمی‌کنند. این شرایط باعث می‌شود که بسیاری از مواقع ظرفیت روانی آن‌ها برای تحمل بسیاری از مسائل کم‌تر از حد معمول بشود. در چنین شرایطی شما احساس می‌کنید پدرتان بداخلاق است یا شاید او برخورد خوبی با شما نداشته باشد. اگر شما نیز با این مشکلات مواجه شده‌اید به‌جای اینکه پدرتان را قضاوت کنید با او صحبت کنید و اجازه بدهید احساس کند کسی را دارد که می‌تواند روی کمکش حساب کند.

3- بیماری‌های روحی

بیماری‌های روحی در مردان از جمله مشکلاتی هستند که باعث می‌شود احترام به پدر در خانواده کمتر بشود. زیرا بیماری یکی از اعضای خانواده معمولاً تمام اعضا را درگیر خود خواهد کرد. بااین‌حال بهتر است بدانید بیماران روحی بیش از هرکس و هر زمانی به کمک شما نیاز دارند. استفاده از برچسب‌های مختلف برای آن‌ها یا بدرفتاری با پدرتان به این خاطر که او بیمار است باعث می‌شود که حرمت وی از بین برود. به همین خاطر در چنین شرایطی سعی کنید مراقبت و توجه خود را نسبت به پدر افزایش دهید. برای اطلاع از عواقب بی احترامی به پدر کلیک نمایید.

چرا در برخی موارد احترام به پدر خدشه دار می‌شود؟

 

فرزندان به دلایل مختلفی مرتکب چنین اشتباهی در رابطه با پدر و یا مادر خود می‌گردند. در واقع پیدا کردن علت این موضوع می‌تواند کمک بزرگی در راستای پیشگیری از این حالت باشد. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می‌شود.

  • تربیت نادرست والدین
  • تاثیر همسالان و الگوگیری از دیگران
  • مشکلات اقتصادی پدر
  • میزان استرس و اضطراب بالای فرزندان و رفتارهای پرخاشگرانه آنان

احترام به پدر و اهمیت مشاوره

احترام به پدر و مادر اصلی است که همه ما سعی می‌کنیم در زندگی رعایت کنیم. بااین‌حال همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع مشکلاتی پیش می‌آید که رعایت کردن این موضوع برای‌مان مشکل خواهد شد. بیماری‌های روحی، بدرفتاری‌های والدین یا اختلاف سلیقه‌ها می‌توانند مشکل‌ساز باشند. بسیاری از نوجوانان و جوانان احساس می‌کنند که والدینشان آن‌ها را درک نمی‌کنند. در این شرایط بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین خانواده راهکارهایی را برای صحبت‌کردن صحیح در خانواده به شما آموزش می‌دهند. این کار باعث می‌شود که همه اعضا بتوانند به‌راحتی با هم صحبت کرده، نظرات یکدیگر را بشنوند و اختلافات را حل کنند. برای اطلاع از راه های ایجاد آرامش در خانواده کلیک کنید.

خانواده‌درمانی یکی دیگر از اقداماتی است که روان‌شناسان می‌توانند برای شما انجام بدهند. در شرایطی که اختلاف میان پدر و فرزندان به دلیل مشکلات ریشه‌دار پیش آمده باشد استفاده از جلسات خانواده‌درمانی به آن‌ها کمک خواهد کرد تا دلایل بروز مشکلات را شناسایی کرده و برای حل آن‌ها برنامه‌ریزی کنند.

سخن پایانی

احترام به پدر و مادر یکی از موضوعاتی است همواره در مورد آن صحبت شده و افراد نیز ارزش زیادی برای آن قائل هستند. اما در برخی موارد افراد کنترل خود را از دست داده و دچار اشتباهاتی در این مورد می‌شوند. اما این موضوع را در نظر داشته باشید که اختلاف و حتی دعوا درون همه خانواده ها هست. تنها نباید کاری کنید که بعدا از انجام آن پشیمان شوید. از این بهتر است در این مورد با یک روانشناس خانواده صحبت کرده و از او کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به پدر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم با حفظ احترام پدرم نظرم را بیان کنم؟

در یک شرایط آرام با پدرتان صحبت کنید. دلایل خود را برای مخالفت بیان کنید و سعی کنید با کمک یکدیگر به یک نتیجه مشترک برسید.

چطور می‌توانم پدرم را ببخشم و حرمت او را حفظ کنم؟

به این موضوع فکر کنید که پدرتان عمداً تصمیم بدی در مورد شما نگرفته و اگر مشکلی پیش آمده به دلیل بی‌اطلاعی یا مشکلاتی بوده که پدرتان نیز با آنها درگیر بوده است. برای این کار بهتر است کمی هم خودتان را جای پدرتان بگذارید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

مشاوره حضوری

مشاوره حضوری یکی از قدیمی‌ترین سبک‌های مشاوره روان‌شناسی است. یا شاید بتوانیم بگوییم که پرطرف‌دارترین آن‌هاست. در این شکل از مشاوره شما و روانشناس در یک فضای درمانی قرار می‌گیرید. ارتباط چهره‌به‌چهره در این روش باعث می‌شود که برقراری رابطه برای شما به‌مراتب راحت‌تر باشد. و این موضوع تأثیر درمان را تا حدودی افزایش خواهد داد. روان‌شناسان توصیه می‌کنند که برای درمان اختلالات روانی به خصوص و همین‌طور زمانی که نیاز به انجام انواع آزمون‌ها باشد، بهتر است مشاوره به‌صورت حضوری باشد. اگر شما هم می‌خواهید راجع به نحوه مشاوره تصمیم بگیرید و در بین انواع مختلف مشاوره‌های حضوری، تلفنی و آنلاین سردرگم شده‌اید، تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه های مختلف می توانید در هر زمان از روز برای جهت رزرو وقت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  مشاوره حضوری

مشاوره حضوری

این روزها انواع خاصی از مشاوره روی کار آمده‌اند. مشاوره‌های حضوری، تلفنی و یا آنلاین گاهی اوقات باعث گیج شدن مراجع می‌شوند. شاید برای شما این سؤال پیش بیاید که استفاده از کدام یک از این‌ها بهتر است؟ در بین همه اینها، مشاوره‌حضوری قدیمی‌ترین نوع مشاوره است. در این روش شما و روان‌شناس بدون استفاده از تلفن و اینترنت و به‌صورت حضور فیزیکی، جلسه درمان را تجربه خواهید کرد.

مزایای مشاوره حضوری

اصلی‌ترین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که مشاوره حضوری چه مزایایی دارد؟ یا به‌عبارت‌دیگر چرا باید این شکل از مشاوره را انتخاب کنیم. در جواب این سؤال ما تعدادی از مزایای مشاوره حضوری را بررسی خواهیم کرد. این مزایا به شرح زیر هستند.

1- احساس راحتی بیشتر

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که برقراری ارتباط چهره به چهره برای‌تان راحت‌تر از ارتباط‌های مجازی باشد. بسیاری از ما نمی‌توانیم از پشت تلفن یا اینترنت به کسی که آن طرف خط ایستاده اعتماد کنیم. یا شاید صحبت‌کردن راحت از حرف‌های دلتان در این روش تا حدودی مشکل باشد. با توجه به اینکه این موضوع می‌تواند رابطه درمانی را خراب کند. و در نهایت تأثیر درمان را کاهش بدهد بهتر است که در این شرایط از مشاوره‌حضوری استفاده کنید.

2- گاهی اوقات مشاوره حضوری تنها راه‌حل است

در بعضی از شرایط استفاده از مشاوره حضوری تنها راه‌حلی است که وجود دارد. برای مثال درمان بیماری‌هایی مثل اضطراب نیاز دارد که شما و درمانگر در کنار هم باشید. در این شرایط درمانگر روش‌های آرام‌سازی را به شما آموزش می‌دهد؛ و هنگامی که شما آن‌ها را انجام می‌دهید روی کارتان نظارت خواهد داشت. طبیعتاً در این شرایط امکان استفاده از انواع دیگر مشاوره وجود نخواهد داشت.

3- استفاده از آزمون‌های روان‌شناختی

انجام آزمون‌های روان‌شناسی یکی دیگر از دلایلی است که مشاوره حضوری را بهتر از سایر انواع مشاوره می‌کند. اگرچه بسیاری از تست‌ها به‌صورت آنلاین نیز قابل‌استفاده هستند اما بسیاری دیگر نیز نسخه آنلاین معتبری ندارند. به‌علاوه برخی از آزمون‌ها مثل تست‌های هوش نیاز به این دارند که شما فعالیت‌هایی را به‌صورت عملی انجام دهید. به همین خاطر در این شرایط لازم است که از جلسات حضوری استفاده کنید.

4- ارائه اطلاعات بیشتر  به درمانگر

روان‌شناسان تنها از صحبت‌های شما اطلاعات به دست نمی‌آورند. شکل نشستن شما در جلسه، نوع پوشش، ارتباط چشمی که با روان‌شناس برقرار می‌کنید و بسیاری از مسائل دیگر در تصمیم‌گیری روان‌شناس برای نوع اختلال شما تأثیر دارند. در حقیقت تمامی این مسائل راجع به شما و مشکل‌تان به روان‌شناس اطلاعاتی می‌دهند. طبیعتاً وقتی شما از انواع دیگر مشاوره استفاده می‌کنید امکان به‌دست‌آوردن این اطلاعات برای روان‌شناس سخت خواهد شد.

5-جدی تر شدن توصیه های درمانگر

زمانی که افراد به صورت حضوری با مشاور خود ملاقات می‌کنند؛ حرف های او تاثیر بیشتری داشته و همچنین مراجعین بیشتر راغب می‌شوند تا توصیه های او را عملی کنند. در واقع می‌توان گفت که در حضوری درمانگر برش بیشتری بر مراجعش دارد.

6-افزایش اعتماد به نفس

تجربه ثابت کرده است که در مشاوره حضوری، مراجع اعتماد به نفس و راحتی بیشتری در مورد صحبت کردن دارد. حتی این موضوع را از طریق زبان بدن شان نیز می‌توان فهمید.

تعداد جلسات و زمان مشاوره حضوری

اینکه شما به چند جلسه درمانی نیاز داشته باشید و هر جلسه چه مقدار طول بکشد به عوامل بسیاری مثل نوع مشکل شما و روشی که برای درمان انتخاب شده است ارتباط دارد. برای مثال جلسات زوج‌درمانی معمولاً به زمان بیشتری نسبت به درمان‌های فردی نیاز دارند. بااین‌حال به طور معمول هر جلسه روان‌شناسی بین 45 دقیقه تا یک ساعت ادامه خواهد داشت. همچنین درمان بیماری‌هایی مثل اضطراب و افسردگی به طور میانگین به 12 جلسه درمانی نیاز دارد.

کدام یک از روش‌های مشاوره را انتخاب کنیم؟

وقتی راجع به انواع روش‌های مشاوره صحبت می‌کنیم هرکدام مزایایی دارند که ممکن است توجه شما را به خود جلب کنند. به همین خاطر این سؤال پیش می‌آید که بالاخره کدام روش را برای مشاوره انتخاب کنیم؟ مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که خوب بودن یک روش مشاوره به معنای بد یا نامناسب بودن سایر روش‌ها نیست. هرکدام از روش‌های مشاوره مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. برای مثال در مشاوره حضوری اگرچه شما ارتباط بهتری با درمانگر برقرار می‌کنید بااین‌حال همیشه این امکان وجود ندارد که بتوانیم خودمان را به مراکز درمانی برسانیم. یا شاید شما نیاز داشته باشید راجع به یک موضوع خیلی سریع اطلاعات به دست بیاورید و امکان صبر کردن تا جلسه بعدی مشاوره برایتان وجود نداشته باشد.

به‌علاوه تمامی روش‌های مشاوره از نظر علمی تأیید شده‌اند. این به معنای آن است که استفاده از تمامی این روش‌ها می‌تواند به رفع مشکل شما و درمان‌تان کمک کند. به همین خاطر برای انتخاب روش مشاوره بهتر است قبل از هر چیز به شرایط خود و هدفی که از درمان دارید دقت کنید. به‌علاوه شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص راجع به مشکلی که دارید و بهترین روش برای درمان آن مشورت بگیرید.

برای چه مسائلی مشاوره حضوری دریافت کنیم؟

هر کسی در ارتباط با مسائل مختلف ممکن است نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد. مشاوره حضوری در زمینه های خانواده، ازدواج، کودک، مشکلات جنسی، اعتیاد، خیانت، زناشویی، استرس و اضطراب، افسردگی، طلاق، نوجوان، تغییرات اساسی در زندگی و…. ارائه می‌شود. بنابراین اگر در هر کدام از زمینه های ذکر شده دچار سردرگمی و تعارض شده‌اید، حتما برای دریافت مشاوره حضوری به متخصصین مجرب مراجعه نمایید. برای اطلاع از روند هر کدام از مشاوره های زیر کلیک کنید.

مشاوره خانواده

مشاوره ترک اعتیاد

مشاوره ازدواج

مشاوره نوجوان

مشاوره کودک

مشاوره خیانت

مشاوره افسردگی

مشاوره استرس

مشاوره وسواس

چرا باید مشاوره حضوری بگیریم؟

در برخی موارد برای افراد سوال می‌شود که اصلا چرا باید به تنهایی مشاوره حضوری بگیریم؟ و یا با وجود اینترنت و تلفن، چه لزومی به شرکت در جلسات به صورت حضوری دارد؟ در جواب این سوال باید به ویژگی های شخصیتی افراد توجه کرد. برخی از افراد راحت نیستند تا از پشت تلفن و یا حتی ویدئو کال مسائل خود را مطرح نمایند. از طرفی برای درمان برخی از مشکلات تنها این مشاوره‌حضوری است که اثربخش است.

به دلیل وجود مشکلات عاطفی

افرادی که از لحاظ عاطفی و در روابط شان دچار مشکل هستند؛ باید از مشاوره حضوری کمک بگیرند. چنین افرادی نمی‌توانند به درستی با درمانگر خود از طرق دیگر ارتباط بگیرند.

مشکلات خانوادگی

همچنین برای دریافت مشاوره خانواده نیز بهتر است اعضای خانواده به صورت حضوری مراجعه نمایند. چرا که صحبت کردن با تلفن در این شرایط و یا حضور در ویدئوکال برای مشاوره های خانوادگی امکانپذیر نیست.

بروز مشکلات مختلف در تربیت فرزندان

از آنجایی که مشاوره کودک و نوجوان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و بهتر است مشاور کودک و یا نوجوان را نیز به صورت حضوری ببیند؛ در این حالت نیز نیاز به مشاوره حضوری داریم. کودکان و یا نوجوانان نمی‌توانند از طریق تلفن و یا اینترنت با درمانگر خود ارتباط برقرار کنند.

ابتلا به اختلالات شخصیتی و روانی

زمانی که افراد از مشکلات اساسی روانی و شخصیتی نیز رنج می‌برند باید از مشاوره حضوری کمک بگیرند. برای مثال یک شخصیت مرزی هیچگاه حاضر نمی‌شود که از طریق مشاوره تلفنی با روانشناس صحبت کند.

تاثیرات دریافت مشاوره حضوری

پیش تر در مورد مزایای مشاوره حضوری صحبت کردیم. اما زمانی که افراد به طور مرتب و برای طولانی مدت در جلسات مشاوره خود شرکت می‌کنند؛ تاثیر آن را به خوبی در زندگی خود مشاهده می‌کنند. برخی از این تاثیرات شامل موارد زیر می‌شود.

هزینه مشاوره حضوری

همواره هزینه مشاوره حضوری بیشتر از سایر از روش هاست. اما این موضوع نباید بر تصمیم گیری افراد در این مورد تاثیر بگذارد. چرا که مشاوره حضوری مزایایی دارد که بر مسئله هزینه غلبه می‌کند. قیمت های مشاوره حضوری در کلینیک های مختلف، متفاوت است و باید در این مورد با آنها صحبت کنید.

سخن پایانی

به طور کلی فرایند درمان از نظر روانشناختی با سختی ها و شیرینی های مختلفی همراه است. بسیاری از افراد از روش مشاوره حضوری به عنوان یک روش سنتی و یا قدیمی یاد می‌کنند. اما باید بدانید که هنوز هم بهترین روش مشاوره، مشاوره حضوری بوده و که تمرکز حواس درمانگر و مراجع همراه است. از این رو بهتر است در مورد انتخاب روش درمانی خود این موضوع را در نظر داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه های مختلف می توانید در هر زمان از روز برای جهت رزرو وقت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا مشاوره حضوری بهتر از سایر روش های ارتباطی است؟

هر کدام از روش های مشاوره دارای معایب و مزایای منحصر به خودشان هستند. بنابراین شما برای دریافت مشاوره حضوری باید به مرکزی با شرایط لازم برای ارائه خدمات مراجعه نمایید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

برخورد با افراد حسود با توجه به اینکه جزو دسته آسیب زا و خطرناک یا کسانی که با نیش و کنایه قصد توهین به ما را دارند؛ تفاوت دارد. این افراد با شایعه پراکنی، انتقادهای تهاجمی، خوشحالی از ناراحتی دیگران، آتوگیری و … قابل شناسایی هستند. پس برای سلامت خودتان هم که شده بهتر است تا جای ممکن از این افراد دوری کنید. و هرگز راز زندگیتان را به آنها نگویید. شاید بعد از لطمه‌هایی که از این افراد خورده‌اید؛ هنوز نحوه برخورد با آن ها را یاد نگرفته باشید. ما در ادامه نشانه ها و سبک درست برخورد با افراد حسود را یاد داده‌ایم. اما اگر از آسیب های این افراد رنج می‌برید، حتما برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با افراد حسود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  برخورد با افراد حسود با 6 روش

افراد حسود

افراد حسود از زمان های قدیم وجود داشته اند. و فقط مختص به دوره زیست ما نیستند. این افراد معمولا به دو دسته تقسیم می‌شوند. کسانی که قصد توطئه چینی و آسیب به ما را دارند. و کسانی که بی آزارند، اما به شدن توهین و تحقیر می‌کنند. به همین دلیل زندگی و برخورد با این افراد به طور کل دشوار است.

تا زمانی که در زندگی در حال پیشرفت و رشد هستید، باید انتظار ظهور افراد حسود را داشته باشید. شاید در اوایل ناراحت و نگران صحبت های آزار دهنده این افراد باشید. اما به مرور نحوه برخورد با این اشخاص را یاد خواهید گرفت. در این مقاله نیز راجع به برخورد با این افراد صحبت کرده ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های افراد قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد کلیک کنید.

نشانه های افراد حسود

معمولا افراد حسود با کنایه و شوخی رفتارهای خاص خود را پوشش می‌دهند. در حالی که در پس چهره خندان شان حسادت خانمان سوزی نهفته است. شما برای آن که فریب این رفتارهای به ظاهر خوش آن ها را نخورید باید در ارتباطات تان محتاطانه حرکت کنید. احتمالا بارها با چنین افرادی برخورد داشته اید اما در آن لحظه متوجه علت رفتارها یا حرف هایشان نشده اید. پس حتما نشانه های زیر را به خاطر سپرده و برای شناسایی افراد حسود به کار ببرید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

  • شایعه پراکنی می‌کنند
  • پشت سر شما یا افراد دیگر
  • نظرحرف می زنند
  • در جستجوی نقطه ضعف هایتان هستند
  • اگر کمکی کنند نسبت به شما احساس برتری می‌یابند
  • در جمع انتقادات جالبی ندارند
  • در زمان سختی ها تنها می‌گذارند
  • خوبی هایی که در حقشان می‌شود، بد نشان می‌دهند
  • در زمان ناراحتی دیگران خوشحال هستند
  • به شدت لجباز هستند
  • در زمان موفقیت ها تبریک نمی‌گویند
  • قصد آسیب به دیگران را دارند
  • از توجه دیگران به ما ممانعت می‌کنند
  • از دیگران خوششان نمی‌آید
  • توانایی خطرناک شدن دارند
  • محبت کردن هایشان همه ساختگی است
  • اجازه صحبت نمی دهند (ناگهان حرف تان را قطع کرده و در مورد موضوعی دیگر حرف می زنند)
  • نظرات و انتقادات شان را با عصبانیت می دهند
  • دستاورد های خود را بزرگ کرده و دستاوردهای شما را بی ارزش جلوه می دهند
  • گویی با شما رقابت می کنند
  • سوالات بسیار جزئی از شما می پرسند تا بتوانند با روشی اعتماد به نفستان را لگد مال کنند
  • انگیزه هایتان را نابود می کنند
  • مسیرتان را اشتباه جلوه می‌دهند (و وقتی از مسیرتان بازماندید میبینید که خودشان همان راه را پیش گرفته اند)

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نشانه های حسادت در رابطه کلیک کنید.

چگونگی برخورد با آدم های حسود

همانطور که افراد حسود را دسته بندی کردیم. و نشانه های آنها را در قسمت قبلی ذکر کردیم. نحوه برخورد با این شخصیت نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. زمانی که تحت فشار این افراد قرار بگیرید و روش های برخورد با آنها را به یاد نداشته باشید، آسیب های بیشتری را تجربه خواهید کرد. در این بخش مقاله راجع به روش های برخورد با افراد حسود صحبت کرده ایم.

از افراد حسود تعریف کنید

یکی از روش های برخورد با افراد حسود، تعریف و تمجید از آنهاست. زمانی که از این افراد تعریف می‌کنید، به آنها احساس ارزشمندی و حس مفید بودن می‌دهید. در این شرایط  و با این رفتار، به تدریج حسادت آنها فروکش می‌کند. و به مرور زمان رابطه آنها با ما بهتر می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه جواب توهین کلیک کنید.

صحبت های آنها را جدی نگیرید و با لبخند پاسخ دهید

جدی نگرفتن صحبت های افراد حسود، از دیگر روش های برخورد با آنهاست. بیش از نیمی از افراد صحبت های انتقادی دارند. معمولا افراد حسود نیز به مراتب از دیدگاه خود صحبت هایی می‌زنند. اگر صحبت های انتقادی افراد حسود تمامی نداشت، به آن توجه نکنید و صحبت هایشان را جدی نگیرید. تنها از این جمله استفاده کنید که “تو هم از نظر خودت دیدگاهی داری، منم به نظرت احترام می‌ذارم…”.

به جای تعریف از خود، به گفته های آن ها توجه کنید‎‎

یکی از نیازهای حسودها توجه است. شما در برخورد با افراد حسود این حس را به آن ها می دهید که به اندازه شما ارزشمند است. بنابراین در برخورد با افراد حسود بیشتر شنونده باشید.

از سختی های خود سخن بگویید

معمولا افراد موفق برای پیشرفت و دست آوردهای خود سختی هایی را تحمل کرده اند. اگر افراد حسود در اطراف شما وجود داشته باشند، و دائم در حال تحقیر و توهین هستند، تنها با نشان دادن سختی های زندگی آرام می‌گیرند. از سختی های زندگی بگویید تا متوجه شوند شما برای دستیابی به موفقیت ها، سختی های بی شماری را پشت سر گذاشته اید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نگاه های یواشکی کلیک کنید.

عزت نفس خود را تقویت کنید

هر چه قدر عزت نفس بالایی داشته باشید، ارزش خود را بالاتر برده اید. با بالا بودن عزت نفس و اعتماد به نفس، ارزش خود را بالا تر خواهید برد. هر چه قدر افراد حسود به زندگی شما دخالت داشته باشند، کاری برای کاهش اعتماد به نفس شما نخواهند کرد.

موفقیت و پیشرفت خود را به آنها نگویید

از دیگر روش های برخورد با افراد حسود، تعریف نکردن از خود است. همانطور که گفته شد، پیشرفت افراد همراه با نظرات افراد حسود است. برای موفقیت خود و جلوگیری از عدم حسادت دیگران، پیشرفت های خود را به دیگران نشان ندهید. برای جلوگیری از وجود افراد حسود در اطراف خود، تواضع و فروتنی داشته باشید.

درباره حسادتش با او صحبت کنید‎

هنگام برخورد با افراد حسود باید در نظر بگیرید که آن ها بینش کافی نسبت به این موضوع ندارند. خیلی اوقات احساسات آن‌ها رفتارشان را تعیین می کند. برای مثال از او درباره احساسش به شما بپرسید. سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث خشم و نظرات منفی اش درباره شما می شود. همین گفتگوی ساده و همدلی باعث می شود که یکدیگر را درک کرده و شاید موجب شود که او حسادتش را تبدیل به چیز بهتری بکند.

از حسادت افراد ناراحت نشوید

زمانی که افراد حسود شروع به حسادت می‌کنند. باید به خود افتخار کنید. حسادت افراد به این منظور است که پیشرفت چشمگیری داشته اید. و این پیشرفت فشار زیادی را به افراد وارد کرده است. حسادت افراد را موفقیت روز افزون خود بشمارید.

ارتباط تان را محدود یا قطع کنید

به هر دلیلی که با این افراد در ارتباطید، نیازی نیست روابط نزدیکی داشته باشید. حتی اگر آن فرد خواهر شما باشد، می توانید با ایجاد محدودیت اجازه آسیب زدن به او ندهید. این کار در شرایطی که برخورد با افراد حسود با روش های دیگر فایده نداشت و احتمال آسیب وارد کردن می دهید، ضروری است.

کلام آخر

افراد حسود از خود رفتارهایی نشان می‌دهند که معمولا باعث آزار و اذیت دیگران می‌شود. معمولا برای جلوگیری از این آسیب ها، باید واکنش های خود را تقویت کنید. ارتباط و تحمل رفتار افراد حسود سخت است. بنابراین برای رفتار با این افراد باید از شیوه های متفاوتی استفاده کنید. برای اطلاعات بیشتر در نحوه برخورد با این افراد، از روانشناس کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با افراد حسود می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

استرس و حالت تهوع

استرس و حالت تهوع در بسیاری از افراد هم‌زمان با هم اتفاق می‌افتند. ناراحتی‌های گوارشی مثل احساس تهوع، استفراغ یا اسهال و یبوست معمولاً رایج‌ترین مشکلاتی هستند که به دنبال اضطراب اتفاق می‌افتند. اگرچه این شرایط می‌تواند برای بسیاری از ما طبیعی باشد؛ اما اگر از آن دسته افرادی هستید که دائماً دچار اضطراب می‌شوند احتمالاً از این وضعیت خسته شده‌اید. این افراد معمولاً فکر می‌کنند که درگیر یک مشکل پزشکی شده‌اند. به همین خاطر تقریباً تمامی آزمایش‌های پزشکی را انجام می‌دهند. اما در آخر چیزی که می‌شنوند این است که هرچه می‌کشند از اعصاب است. در نتیجه باید راهکارهایی را برای درمان اضطراب و حالت تهوع های ناشی از استرس دنبال کنید. اگر احساس می‌کنید کنترل این شرایط برای‌تان سخت شده حتما از مشاوره کنترل اضطراب استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و حالت‌تهوع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  استرس و حالت تهوع

رابطه بین استرس و حالت تهوع چیست؟

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که چه رابطه‌ای بین اضطراب و استرس و حالت تهوع وجود دارد؟ وقتی شما درگیر استرس می‌شوید برای بدن به این معناست که با یک موقعیت خطرآفرین مواجه شده‌اید. به همین خاطر تمامی بدن برای مبارزه با این خطر بسیج می‌شوند. این همان چیزی است که روان‌شناسان به آن پاسخ جنگ یا گریز می‌گویند.

مهم‌ترین ویژگی پاسخ جنگ‌وگریز این است که همه اعضای بدن شما باید در آماده‌ترین حالت خود قرار داشته باشند. به همین خاطر قلب‌تان خون بیشتری را به تمام اندام‌ها پمپاژ می‌کند و ریه‌ها اکسیژن بیشتری دریافت می‌کنند تا بدن بتواند آماده مبارزه باشد. در مقابل اندام‌هایی که فعالیت‌شان ضروری نیست در یک حالت خاموشی موقت قرار می‌گیرند. این کار باعث می‌شود تا انرژی بدن هدر نرود.

یکی از بخش‌هایی که فعالیت آن کم می‌شود دستگاه گوارش است. این موضوع باعث می‌شود تا شما در معده خود احساس ناراحتی داشته باشید. این ناراحتی گاهی اوقات خود را به‌صورت دل‌پیچه، احساس تهوع و استفراغ و گاهی نیز به‌صورت یبوست یا اسهال نشان خواهد داد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های استرس کلیک کنید.

نشانه های بروز استرس و حالت تهوع

زمانی که دچار استرس و حالت تهوع به طور همزمان می‌شویم؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهیم که بیانگر حال بد ماست. افراد باید نسبت به این نشانه هشدار دهنده حساس بوده و اقداماتی در مورد آن انجام دهند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شوند.

  • احساس ناخوشایندی در شکم
  • شکم درد
  • معده درد
  • دل پیچه
  • نفخ
  • احساس پری
  • تعریق
  • افت فشار

علت بروز استرس و حالت تهوع در شرایط مختلف

عوامل زیادی در مورد ابتلا به احساس استرس و حالت تهوع دخیل هستند. اما رمانی که در اثر استرس ضربان قلب افزایش یافته، تنفس بیشتر می‌شود، ماهیچه ها منقبض می‌شوند و همچنین خون بیشتری به مغز فرستاده می‌شود؛ طبیعی است که افراد دچار حالت تهوع شوند. این موضوع را در نظر داشته باشید که بروز حالت تهوع منجر به استرس نمی‌شود اما استرس، حالت‌تهوع در اثر استرس ایجاد می‌گردد.

پیامدهای بروز استرس و حالت تهوع برای بدن

همراهی استرس و حالت تهوع به طور مداوم منجر به بروز مشکلات زیادی برای افراد می‌گردد. چنین افرادی در دراز مدت دچار مشکلات گوارشی شده و یا حتی اختلالات روانی دیگری را نیز تجربه می‌کنند. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر می‌‌شود.

  • ابتلا به ریفلاکس معده و سوزش معده به صورت مداوم
  • ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر
  • دل درد
  • نفخ کردن
  • ورم معده
  • اسهال
  • یبوست

اختلالاتی که منجر به بروز حالت تهوع برای افراد می‌شوند

علاوه بر استرس، اختلالات روانی دیگری نیز منجر به بروز حالت تهوع در افراد می‌گردد. در واقع با ابتلا به این اختلالات باید نسبت به نشانه های گوارشی بیشتر حساس باشیم. اختلال اضطراب فراگیر، وحشتزدگی، فوبیا، استرس پس از سانحه، اضطراب اجتماعی و… از این قبیل هستند.

تشخیص افتراقی استرس و حالت تهوع

اما چطور تشخیص دهیم که احساس حالت تهوع ناشی از استرس است و یا از بیماری های دیگری نشات می‌گیرد. با همزمان شدن استرس و حالت‌تهوع با قرارگیری در یک موقعیت فشار زا مشخص می‌شود که این حالت‌تهوع عصبی است. از طرفی بعد از مدتی مغز افراد شرطی شده و هر زمان که استرس را تجربه می‌کند؛ باید حالت تهوع نیز بروز کند. اما به دلیل اینکه تجربه این شرایط مشکلات زیادی را برای افراد به وجود می‌آورد؛ بهتر است حتما از متخصص کمک گرفته و دلیل اصلی این موضوع را شناسایی کنند.

ارتباط استرس و حالت تهوع با حملات پانیک

اگر در کنار حالت استرس و تهوع نشانه‌های دیگری مثل تپش قلب، احساس لرزش و عرق کردن، ازدست‌دادن کنترل یا برخی نشانه‌های دیگر را نیز احساس می‌کنید بهتر است احتمال ابتلا به اختلال پانیک یا حملات وحشت‌زدگی را جدی بگیرید. حمله وحشت‌زدگی یک حمله اضطرابی است که به طور ناگهانی شروع می‌شود؛ در عرض بیست دقیقه به اوج خود می‌رسد و سپس فروکش می‌کند.

کسانی که این حملات را تجربه کرده‌اند معمولاً احساس می‌کنند که کنترلی روی شرایط ندارند. باتوجه به اینکه پانیک می‌تواند در هر شرایطی رخ بدهد و مشکلات بسیاری را در جریان زندگی شما ایجاد خواهد کرد، بهتر است در صورت وجود نشانه‌ها هرچه سریع‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

راهکارهایی برای درمان استرس و حالت تهوع

همان‌طور که گفتیم ناراحتی‌های گوارشی یکی از رایج‌ترین نشانه‌های استرس و حالت تهوع است. به همین خاطر این موضوع چیزی نیست که بخواهید نگران آن باشید. اما اگر حالت‌تهوع تبدیل به یکی از مشکلات روزمره شما شده است می‌توانید برای درمان آن از راهکارهای زیر استفاده کنید. برای استفاده از سایر روش‌های درمان استرس کلیک کنید.

استفاده از روش‌های آرام‌سازی

طبق تحقیقات روش‌های آرام‌سازی تأثیر بسیاری روی کاهش استرس و حالت تهوع دارند. به همین خاطر اگر می‌خواهید اضطراب خود را کاهش بدهید بهتر است روزانه و به‌صورت مرتب از این روش‌ها استفاده کنید. روش‌هایی مانند یوگا، ریلکسیشن یا حتی تکنیک‌های تنفس صحیح به شما کمک می‌کنند تا جسم‌تان را از حالت تنش و استرس خارج کنید و این می‌تواند تأثیر بسیاری روی سلامت شما داشته باشد.

به موضوعات خوب فکر کنید | استرس و حالت تهوع

یکی از روش‌هایی که در زمان اضطراب می‌تواند به شما کمک کند این است که افکارتان را تحت کنترل بگیرید. همه ما وقتی دچار استرس و حالت‌تهوع می‌شویم افکار منفی بسیاری در ذهن‌مان داریم. غرق شدن در این افکار می‌تواند اضطراب شما را چندبرابر کند. به همین خاطر سعی کنید پیش از اینکه این افکار کنترل شما را در دست بگیرند، شما آن‌ها را تحت کنترل بگیرید. بهترین روش این است که حواس‌تان را از روی موضوعی که نگران‌تان کرده پرت کنید و به کارهای دیگرتان رسیدگی کنید.

سبک زندگی سالم داشته باشید

یکی از موضوعاتی که تأثیر بسیاری روی سلامت روان شما خواهد داشت سبک زندگی سالم است. استراحت کافی و همین‌طور نوع تغذیه شما در کنار یک برنامه منظم برای ورزش‌کردن می‌تواند تا حد زیادی فشار روانی شما را کاهش دهد. البته این روش خیلی سریع به شما جواب نمی‌دهد. اما اگر این راهکارها را در زندگی به کار بگیرید متوجه مزایای درازمدت آن در زندگی و مشکل استرس و حالت تهوع می‌شوید.

بالا آوردن

اگر افراد احساس می‌کنند که با بالا آوردن و استفراغ حال بهتری را تجربه می‌کنند؛ اشکالی ندارد اگر بالا بیاورند. در برخی موارد افراد برای ساعتها این حالت را تجربه کرده و از لحاظ جسمانی و روانی اذیت می‌شوند. از این رو مشکلی ندارد اگر بالا بیاورند.

راه رفتن آرام

برای کنترل استرس و حالت تهوع، همچنین می‌توان به آرامی راه رفته و نفس کشید. با فعالیت بدنی آرام متابولیسم بدن بالاتر رفته و همچنین محتویات معده هضم می‌شوند. از این رو افراد می‌توانند به آرامی قدم بزنند.

تنفس درست

یکی دیگر از راه های غلبه بر استرس و حالت تهوع ، درست نفس کشیدن است. اینکار هم استرس را به شکل چشمگیری کاهش می‌دهد و هم از لحاط روانی آرامبخش است.

مایعات ننوشید

در این شرایط با نوشیدن مایعات احتمال استفراغ بیشتر است. از این رو در این شرایط تنها کمی آب بنوشید و از خوردن و نوشیدن بیش از حد خودداری کنید.

پیشگیری از بروز استرس و حالت تهوع

از آنجایی که در بیشتر موارد ریشه بروز استرس و حالت‌تهوع ، روانی است؛ باید برای پیشگیری از آن سبک زندگی خود را اصلاح کرده و همچنین از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. برخی از راه هایی که برای جلوگیری از بروز این این حالت وجود دارند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

  • خواب به اندازه
  • پرهیز از مصرف کافئین
  • ورزش کردن به طور منظم

اهمیت مشاوره برای درمان استرس و حالت تهوع

استرس و حالت تهوع همیشه به‌سادگی قابل درمان شدن نیستند. اگر با استفاده از راهکارهای بالا نمی‌توانید اضطراب‌تان را کنترل کنید به این معنی است که باید از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. گاهی اوقات اضطراب ریشه در باورهای کودکی ما دارد. به همین خاطر کنار آمدن با آن بسیار سخت خواهد بود. در این شرایط مشاورین به شما کمک می‌کنند تا ریشه باورهای منفی خود را پیدا کنید و بتوانید باورها و افکار مثبت‌تری را به‌جای آن‌ها جایگزین کنید.

بعضی از بیماران برای کنترل استرس و حالت تهوع به استفاده از داروهای روانپزشکی روی می‌آورند. اما باید گفت که این داروها نمی‌توانند استرس شما را درمان کنند. این داروها تنها باعث می‌شوند که شما نشانه‌های اضطراب را نبینید. به همین خاطر به‌محض اینکه استفاده از آن‌ها را قطع کنید مجدداً نشانه‌های استرس برمی‌گردند. به‌علاوه بسیاری از این داروها اعتیادآور هستند و استفاده از آن‌ها باعث وابستگی شما خواهد شد. به همین خاطر بهتر است به‌جای استفاده از داروهای روانپزشکی یا در کنار استفاده از آنها روش‌های مشاوره را برای درمان بیماری خود استفاده کنید.

سخن پایانی

استرس و حالت تهوع هر دو حالاتی ناگوار هستند که منجر به بروز مشکلات زیادی برای افراد می‌‌گردند. همچنین در این شرایط افراد از شدت فشار روانی نمی‌دانند که کار درست چیست. از این رو بهتر است با تجربه این حالت برای اولین بار خود را برای دفعات بعدی آماده کرده و همچنین تلاش کنند تا از بروز آن جلوگیری نمایند. اینکار با کمک پزشک و روانشناس امکانپذیر است.

برای دریافت مشاوره در زمینه استرس و حالت‌تهوع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم حالت تهوع ناشی از اضطراب را کنترل کنم؟

استفاده از راهکارهایی مانند پرت‌کردن حواس از موضوعات نگران‌کننده، استفاده از روش‌های آرام‌سازی و همین‌طور استفاده از یک سبک زندگی سالم می‌تواند کمک‌کننده باشد.

آیا داروهای ضداضطراب می‌تواند حالت تهوع ناشی از اضطراب را درمان کند؟

این داروها تمامی نشانه‌های اضطراب را از بین می‌برند. اما باعث درمان اضطراب نمی‌شوند. تا زمانی که شما از دارو استفاده می‌کنید مشکلاتتان خودش را نشان نخواهد داد.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

موفقیت در نوجوانی یکی از موضوعات چالش برانگیز برای افراد در این سن می‌باشد که تمایل دارند در رسیدن به اهداف و خواسته‌های خود موفق شوند. نکته مهمی که در مورد موفقیت وجود دارد این است که موفق شدن اتفاقی نیست و افراد در هر سنی که باشند باید برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی کنند. از حساس‌ترین و مهم‌ترین سنین در طول زندگی، سنین نوجوانی می‌باشد که تصمیمات و اهداف انسان‌ها در این سن، تعیین کننده آینده آن‌ها است. اگر موفقیت در نوجوانی خواسته شما نیز می‌باشد در ادامه همراه ما بمانید تا با راهکارهای موفق شدن در دوره نوجوانی آشنا شوید. برای برنامه ریزی و گذر از مشکلات این دورا بهتر است برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت در نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  موفقیت در نوجوانی چطور به دست می آید؟

موفقیت در نوجوانی

بسیاری از نوجوانان و همین‌طور والدین آن‌ها تمایل دارند در سنین پایین به اهداف خود برسند و همه از آنان به عنوان نوجوان موفق یاد کنند. بدیهی است رسیدن به موفقیت نیازمند برنامه‌ریزی و داشتن عملکردی مناسب می‌باشد. در ادامه قصد داریم راهکارهای موفقیت در نوجوانی را برای شما عزیزان شرح دهیم.

داشتن عملکرد خوب در مدرسه

یکی از موضوعاتی که در میزان موفقیت افراد در زندگی تاثیرگذار می‌باشد، تحصیلات است. بنابراین نوجوانان باید سعی کنند از سنین پایین به تحصیل خود در مدرسه توجه داشته باشند و عملکرد خوبی را از خود نشان دهند.

خوب درس خواندن به نوجوانان کمک می‌کند تا در دانشگاه‌های خوب نیز پذیرفته شوند و در رشته مورد علاقه‌شان ادامه تحصیل دهند. در صورتی که احساس می‌کنید برای پیشرفت تحصیلی نیازمند برنامه‌ریزی و دریافت اطلاعات بیشتر هستید؛ می‌توانید از مشاوره تحصیلی نیز کمک بگیرید. 

 موفقیت در نوجوانی | فعال و پر انرژی

برای رسیدن به موفقیت باید سعی کنید همیشه فعال و پرانرژی باشید. در همین جهت توصیه می‌شود به صورت روزانه ورزش کنید تا برای پیشرفت کردن انگیزه داشته باشد. 

مهم نیست چه ورزشی را انتخاب می‌کنید، آنچه که اهمیت دارد این است که به طور مرتب آن را انجام دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. داشتن فعالیت‌های بدنی از سنین پایین به افراد کمک می‌کند تا از نظر جسمانی و روانی بهتر عمل کنند. 

کمک کردن

سعی کنید برای داشتن روحیه‌ای بهتر و شادتر بودن به دیگران کمک کنید. کمک به دیگران و یا انجام کارهای خیرخواهانه سبب می‌شود شما از نظر عاطفی و احساسی در وضعیت بهتری قرار بگیرید و بار منفی را از خودتان دور کنید و بتوانید برای رسیدن به موفقیت تمرکز بیشتری داشته باشید.

موفقیت در نوجوانی | داشتن دوستانی خوب

از دیگر نکات مهم در رسیدن به موفقیت در نوجوانی، داشتن دوستانی خوب می‌باشد. دوستان خوب می‌توانند شما را در مسیر پیشرفت و رسیدن به موفقیت کمک کنند، بنابراین توصیه می‌شود سعی کنید دوستانی شبیه به خود را پیدا کنید تا خالصانه در کنارهم یکدیگر را همراهی نمایید. برای آشنایی با نحوه و اهمیت انتخاب دوست در نوجوانی کلیک کنید.

تعیین اهداف و برنامه‌ریزی

اشاره کوتاهی کردیم که تعیین هدف و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن می‌تواند در کسب موفقیت به شما کمک کند. سعی کنید متناسب با علاقه‌مندی‌هایی که دارید شغل آینده خود را انتخاب کنید و برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی نمایید.

حتما علاقه و استعداد خود را در رشته و شغلی که برای آینده انتخاب می‌کنید؛ در نظر بگیرید تا در انتها بتوانید در آن موفق عمل کنید.

البته لازم است اشاره کنیم که موفق شدن صرفا به معنای رسیدن به شغل در آینده و کار کردن نیست. شما باید در هر زمینه‌ای که مد نظر دارید، برای خود هدف تعیین نمایید و راه رسیدن به آن را برنامه‌ریزی کنید؛ حال این هدف می‌تواند یادگیری یک نوع ساز و یا موفق شدن در یک زمینه ورزشی باشد. 

برای آشنایی با نحوه برخورد با نوجوان سرکش کلیک کنید.

موفقیت در نوجوانی با حفظ آرامش

نوجوانی دوره تغییرات است و طبیعی است که شما در این سنین گاهی به دلیل فشارهای روانی بسیار، عصبانی و یا پرخاشگر باشید. اما توصیه می‌کنیم از درگیر شدن و یا ایجاد دردسر برای دیگران بپرهیزید و در تمامی لحظه‌ها آرامش خود را حفظ کنید.

در همین زمینه باید در انتخاب دوستان خود دقت کنید و از بودن در کنار کسانی که فقط به دنبال دردسر هستند و تنش ایجاد می‌کنند، جلوگیری نمایید. دوستانی که از نظر رفتاری با شما همسان هستند، می‌توانند به تقویت مهارت‌های ارتباطی و همینطور بهبود خلق و خوی‌تان به شما کمک کنند. برای جلوگیری از پیشروی استرس در نوجوانان کلیک کنید.

رعایت احترام و رفتار مناسب

همواره در نظر داشته باشید که خانواده و یا معلمان شما خواستار پیشرفت و موفقیت‌تان هستند و در هر شرایطی نظرات‌شان بر صلاح شماست. بنابراین حتی اگر باورها و عقایدشان بر خلاف نظر و عقاید شما بود؛ سعی کنید احترام‌شان را نگه دارید و قدردان زحمات‌شان باشید. 

داشتن اختلاف نظر با والدین طبیعی است اما آنچه اهمیت دارد این است که شما از هر چالشی که برای‌تان ایجاد می‌شود درس بگیرید تا در انتها در محیط تحصیل در دانشگاه و یا محیط کار بتوانید تعامل درست با دیگران داشته باشید و ارتباط موثر و موفقی را با آن‌ها برقرار کنید.

موفقیت با یافتن یک مسیر اجتماعی | موفقیت در نوجوانی

موفق شدن نیازمند این است که برای خود باورها و ارزش‌هایی را تعیین کنید و به آن‌ها پایبند باشید؛ این‌گونه بهتر و بیشتر می‌توانید معنای زندگی‌تان را درک کنید. در این زمینه می‌توانید کتاب‌های مفیدی را مطالعه کنید و یا از معلمان و والدین خود کمک بگیرید.

 استفاده از تمام ابعاد زندگی‌تان

سنین نوجوانی، دوره کوتاهی از زندگی است که به سرعت می‌گذرد. بنابراین سعی نکنید در این دوران به صورت تک بعدی عمل کنید به طوری که در آیند حسرت بازگشت به قبل را داشته باشید. بهتر است به کارهایی که به آن‌ها علاقه دارید بپردازید و از زندگی لذت ببرید.  

پرداختن به کارهای مورد علاقه | موفقیت در نوجوانی

موفقیت برای هر فردی می‌تواند تعابیر و معانی متفاوتی داشته باشد. برخی یادگیری آواز خواندن، برخی خیاطی کردن و برخی دیگر داشتن تحصیلات را موفقیت می‌دانند. 

در واقع شما باید بدانید زمانی موفق خواهید شد که به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. کاری که با انجام آن احساس مفید بودن دارید و از وقت گذراندن برای انجامش احساس لذت می‌کنید. 

چطور از نوجوانی موفق شویم؟

 

برخی تصور می‌کنند که اگر از نوجوانی شروع کنند؛ شاید بتوانند در آینده موفق شوند. امام اصلا موفقیت در نوجوانی ممکن نیست. اما این باور اشتباهی است. چرا که گاهی داشتن یک سبک زندگی درست در این دوران و یا حتی درست فکر کردن؛ خودش موفقیت محسوب می‌شود. در واقع باید ذهن موفقی داشت و نه شرایطی جاص.

قدرت ذهن

اگر می‌خواهید به قدرت ذهن خود پی ببرید؛ تنها ده ثانیه به خوراکی هایی ترش مثل گوجه سبز و یا آلبالو فکر کنید؛ به زودی خواهید دید که براغ دهان تان بیشتر از حالت عادی ترشح می‌شود. می‌بینید که چطور افکارتان اینکار را کرد. پس برای موفقیت نیز اگر به روش درستی به آن فکر کنید توانایی ها و استعدادهایتان شما را در این مسیر قرار می‌دهند.

مثال: خانم کاندولیزا رایس وزیر پیشین وزارت امور خارجه آمریکا می‌گوید که در کودکی پدرش همیشه او را از کنار کاخ سفید رد می‌کرده و به او می‌گفته: این محل کار تو در آینده است. همچنین عکس کاخ سفید را نیز در اتاق دخترش نصب می‌کند.

مثالی دیگر در این مورد آقای هیلتون است که کل دوران نوجوانی و جوانی اش تنها یک سرایدار هتل بوده؛ اما الان صاحب 84 هتل در دنیا است. در مصاحبه ای او می‌گوید زمانی که رئیسم اتاقش را ترک می‌کرد؛ من جای او می‌نشستم و خودم را مدیر هتل تصور می‌کردم.

مثبت فکر کردن

یکی از آزمایشاتی که در ای زمینه انجام شده است انداختن ماهی کوچک و بزرگی در یک آکواریوم در دو قسمت جداگانه بود. در این حالت ماهی کوچک تر که همیشه غذای ماهی بزرگ تر است با استفاده از دیوار شیشه ای از ماهی بزرگتر جدا شده بود. ماهی بزرگتر بارها برای خوردن ماهی کوچک تر تلاش کرد اما هربار به شیشه می‌خورد.

با اینکه بعد از مدتی دیوار شیشه ای برداشته شده بود و ماهی بزرگتر می‌توانست ماهی کوچکتر را بخورد؛ اما اینکار را نکرد چرا که او در ذهن او همواره این دیوار وجود داشت. بسیاری از موانع ما برای موفقیت در نوجوانی ذهنی هستند. از این رو در ابتدا باید با مثبت فکر کردن بر آنها غلبه کنیم.

هر روز انگیزه ات رو شارژ کن

با خواندن جملات انگیزشی و تکرار کردن آنها با خود انگیزه خود را افزایش دهید.

رالف والدو امرسون فیلسوف و نویسنده آمریکایی می‌گوید: کلمه شانس را فرد تنبلی اختراع کرد که تمایلی نداشت تا گذشته و تلاش های فرد دیگری را برای موفقیت ببیند.

انیشتین نیز می‌گوید: موفقیت من به دلیل باهوش بودن من نیست؛ بلکه دلیل آن استقامت و و ماندن روی مشکلات و مسائلم است.

بلندپروازی

زمانی که بلند پرواز باشید؛ سنگ هایی که به طرف شما پرتاپ می‌شوند؛ به شما نخواهد خورد. از این رو به منفی بافی های دیگران گوش نکرده و تا جایی که می‌توانید آرزوها و رویاهای بزرگ داشته باشید. هرچه به چیز بزرگتر فکر کنید؛ تلاش تان نیز بیشتر می‌شود.

تاثیر واژگان در موفقیت در نوجوانی

جالب است بدانید که بین واژگان مختلف و احتمال موفقیت در نوجوانی رابطه تنگاتنگی وجود دارد. برای مثال این رابطه در کلمه نمی‌خواهم صفر درصد است.

نمی‌توانیم ده درصد

نمی‌دانم 20 درصد

ای کاش می‌توانستم 30 درصد

فکر می‌کنم می‌توانم 70 درصد

می‌توانم 80 درصد

انجام می‌شود صد درصد.

برای رسیدن به موفقیت در نوجوانی بهتر است سه کلمه را به طور کلی فراموش کنید: نمی‌توانم، نمی‌دانم و نمی‌شود.

هدف گذاری

یکی از اصل های مهم در مورد موفقیت در نوجوانی ، هدف گذاری است. بهتر است به طور مشخص و واضح اهداف بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود داشته و اقدامات مورد نیازشان را نیز انجام دهید. حتی می‌توانید هر هدف بزرگی را به اهداف کوچک تر تقسیم کرده و کمی کار خود را راحت تر کنید.

استفاده از قانون دانه

با نگاه کردن به طبیعت هم می‌توانیم به این نتیجه برسیم که برای رسیدن به هرچیزی باید بیش از یکبار تلاش کنیم. برای مثال یک درخت سیب حاوی پانصد سیب است که هریک ده دانه دارند. اما برای رسیدن به چنین نتیجه ای به بیش از این تعداد دانه نیاز داریم. با توجه به قانون دانه باید در مصاحبه ها شغلی زیادی شرکت کنیم تا در یکی از آنها موفق شویم؛ باید با آدم های زیادی معاشرت کنیم تا یک دوست خوب پیدا کنیم و….

بهانه آوردن ممنوع

بهانه گیری مخصوصا در دوران نوجوانی کار ساده ای است. اما بهتر است بدانید که هیچ بهانه ای در این مورد پذیرفته نیست. چرا که بسیاری از افراد در طول تاریخ بر این موارد غلبه کرده و به موفقیت رسیده اند. در بیشتر موارد افراد در مورد عوامل بیرونی و محیطی خود بهانه گیری می‌کنند؛ که این هیچ نتیجه ای در بر ندارد.

کمبود استعداد بهانه خوبی برای موفق نشدن نیست

😢🤯ادیسون را از مدرسه اخراج کردند چون به اعتقاد معلمش کودک بود!!!

جالب است بدانید که معلم ادیسون او را کودن خطاب کرده حتی او را از مدرسه اخراج کردند!!! اما او با بیش از هزار و صد پنجاه اختراع اکنون یکی از بزرگ ترین افراد جامعه علم فیزیک محسوب می‌شود.

😢🤯دکترها انیشتین را کودن تشخیص دادن باورتان می شود؟!!

نظر متخصص ها در مورد انیشتین نیز این بود که او یک کند ذهن است. او تنها دچار بیماری دیلکسیا بود که مفهوم کلمات و عبارت ها را تشخیص نمی‌داد. مثال های زیادی از این افراد وجود دارد. به همین دلیل می‌توان گفت که هوش تنها عامل موفقیت نیست.

😢🤯از دیگر مثال هایی در این مورد می‌توانیم به راجر فدرر اشاره کنیم. تنیسور معروفی که در کودکی به دلیل اندام غیرعادی اش مورد تمسخر قرار می‌گرفت.

😢🤯همچنین جک ما نیز مورد تشخیص کمبود استعداد توسط دانشگاه هاروارد قرار گرفت. اما بازهم ناامید نشده و به تلاش های خود ادامه داد. او امروزه یک تاجر و سرمایه گذار بزرگ است.

😢🤯ناپلئون که یکی از نابغه های عرصه هنر دفاع و کشورگشایی است؛ مدرسه را با رتبه 42 به عنوان یکی از ضعیف ترین دانش آموزان ترک کرد.

😢🤯پیکاسو نیز نمونه دیگری است که حتی با حضور پدرش در هنگام امتحانات بازهم مردود می‌شد.

قوی ترها همیشه برنده نیستند

شرکت گوگل کار خود را در یک گاراژ آغاز کرد. در زمانی که یاهو یکی از بزرگ ترین شرکت های دنیا در زمینه موتورهای جستجو بود. اما بعدها گوگل شرکت یاهو را خرید و در حال حاضر خدمات یاهو را شرکت گوگل انجام می‌دهد. همیشه افرادی قوی تر از شما وجود دارند؛ اما این دلیلی بر شکست شما نیست.

خوش شانس بودن!؟

این موضوع را در مورد موفقیت در نوجوانی در نظر داشته باشید که خوش شانسی بدون تلاش محقق نمی‌شود. احد عظیم زاده و بابک بختیاری هیچ یک خوش شانس نبودند. آنها سالها تلاش کرده و یک شبه به موفقیت نرسیده اند.

احد عظیم زاده یکی از بزرگ ترین صادرکننده های فرش ایرانی است که امروزه شهرت جهانی دارد.

بابک بختیاری نیز اولین فردی بود که ایده بستنی های آیس پک را وارد ایران کرد و شعباتی را در سراسر ایران تاسیس نمود. این فرد امروز دارای گروه برندینگ و هلدینگ های مختلفی است.

لازمه موفقیت در نوجوانی

موفقیت در نوجوانی امکانپذیر است؛ به شرط اینکه افراد با توانایی ها و قدرت خود باور داشته باشند.

تلاش و پشتکار بالایی داشته

امیدوار و سرسخت باشند و

در نهایت در این راه صبوری کنند و به راحتی شکست را نپذیرند.

سخن آخر

نوجوانی از سنین بسیار حساس و مهم در زندگی هر فردی می‌باشد که تصمیمات و رفتار انسان‌ها در آن زمان تا حد زیادی می‌تواند تعیین کننده آینده‌شان باشد. در صورتی که دچار چالش و مشکلاتی شده‌اید پیشنهاد می‌شود حتما مقاله مشکلات و انحرافات نوجوانی را بخوانید.

 

موفقیت در سنین نوجوانی علاوه بر اینکه نیازمند تلاش و پشتکار خود فرد است، نیازمند حمایت‌های والدین نیز می‌باشد. بنابراین پدر و مادرها باید تلاش کنند، آگاهی خود را در این زمینه افزایش دهند و بستر مناسبی را برای رشد و پیشرفت فرزندشان فراهم کنند. شما نوجوانان عزیز و والدین گرامی می‌توانید از مشاوره خانواده مرکز تخصصی ذهن نو کمک بگیرید و پیرامون موفقیت در سنین نوجوانی با مشاوران این مرکز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت در نوجوانی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دوستان تا چه اندازه در میزان موفقیت در نوجوانان نقش دارند؟

دوست خوب می‌تواند انسان را در مسیر رسیدن به خواسته و هدف‌اش یاری کند. بنابراین نوجوانان برای رسیدن به موفقیت باید دوستان خود را با دقت انتخاب کنند. دوستانی که خیرخواهانه و خالصانه در کنارشان باشند و به آن‌ها در رسیدن به موفقیت کمک کنند.

 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

چند همسری از آن دست موضوعات بحث برانگیزی است که در ادیان و فرهنگ‌های محتلف نگاه‌های ضد و نقیضی به آن شده است. موافقان و مخالفان چند همسری هر کدام دلایل به خصوصی را مطرح کرده‌اند. روانشناسان نیز به این موضوع از جنبه سلامت خانواده و روان اعضای آن پرداخته‌اند. خانواده درمانگران با مطالعاتی که بر خانواده‌های ترکیبی داشته‌اند، مزایا و معایب چند همسری را مورد ارزیابی قرار داده‌اند. به زنان و مردانی که چنین سبک زندگی را انتخاب می‌کنند، توصیه می‌کنیم حتما بررسی‌های کافی را در این زمینه انجام دهند، چرا که در صورتی که یکی از طرفین ناخواسته وارد چنین ارتباطی شده باشد، آسیب‌های حتمی می‌باشد. در صورتی که خانواده‌تان دچار تنش‌هایی از این دست شده، حتما از خدمات مشاوره خانواده برای آرام شدن اوضاع استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  چند همسری در جامعه ایران

تعریف چند همسری

زمانی که یک زن یا یک مرد به طور رسمی و همزمان با بیش از یک نفر ازدواج کند، چند همسری رخ می‌دهد. چندهمسری می‌تواند به شکل چندشوهری و یا چند زنی مشاهده شود. البته در جوامعی به ویژه جوامع آسیایی غالبا چندهمسری به معنای چند زنی تعریف می‌شود.

پیشینه چند همسری در ایران

با وجود مسلمان بودن قشر عظیمی از مردم کشورمان، مساله چند همسری در ایران هنوز قبیح شمرده می‌شود و عموم مردم به ویژه زنان پذیرای آن نیستند (کمتر خانمی در ایران افتخار به داشتن هوو می‌کند، در حالی که در سایر کشورهای مسلمان مثل عربستان در جامعه این امر بسیار پسندیده است). چندهمسری در تاریخ ایران از زمان ساسانیان شکل گرفت و به مرور کمرنگ‌تر شد. ولی طبق گزارش‌های ثبت احوال هنوز در استان‌های هرمزگان و سیستان و بلوچستان این پدیده به شکل قابل توجهی دیده می‌شود. برای اطلاع از نشانه های خانواده سالم کلیک کنید.

تبلیغات چند همسری در فضای مجازی

 

به تازگی پوسترها و کلیپ‌هایی در مورد تشویق اذهان عمومی به چند همسری در فضای مجازی به چشم می‌خورد که موجی از انتقاد و اعتراض عمومی زنان و مردان و روان شناسان را در پی داشته است. به نظر می‌آید که افراد حمایت کننده از چندهمسری به هیچ عنوان از آسیب‌های اجتماعی و روانی این مساله آگاه نیستند و یا سعی در پوشاندن این آسیب‌ها دارند.

ابعاد روانی چند همسری برای زنان

طبق گزارشات به دست آمده، زنانی که همسرشان درگیر مساله چندهمسری هستند از نظر روانی با چالش‌های جدی‌تری نسبت به زنان دیگر مواجه می‌شوند. این چالش‌ها فقط گریبان گیر خودشان نیست بلکه فزرندان آنان نیز از نظر روانی تحت فشار و در معرض آسیب‌های روانی می‌باشند.

تحمل چند همسری برای زنان نیز امری آسان نبوده و نخواهد بود. زنانی که یک همسر مشترک دارند به شکل شدیدی در مقام قیاس با یکدیگر قرار می‌گیرند و این مساله باعث افزایش احتمال ابتلای آنان و حتی فرزندان آنان به افسردگی و مشکلات اضطرابی و خلقی می‌شود. جالب است بدانید بررسی‌های صورت گرفته در مورد مردان درگیر در مساله چندهمسری از نظر سلامت روان تفاوت چندانی با مردان تک همسر ندارند. اما زنان درگیر در مساله چندهمسری به شکل معنا داری از نظر سلامت روانی آسیب پذیرند. در ادامه ابعاد روانی این پدیده را  برای زنان را بررسی می کنیم. پیشنهاد می‌شود مقاله ازدواج با مرد متاهل را هم بخوانید.

 احساس حقارت و شکست

زنی که همسرش علاوه بر او همسر دیگری را انتخاب کرده است دچار احساس ناکارآمدی و کافی نبودن می‌شود. این عامل زمینه اصلی ابتلا به افسردگی در این دسته از زنان می‌باشد. احساس شکست ناشی چند همسری حتی می‌تواند به عنوان تروما در زندگی فرد لحاظ شود و به شدت عزت نفس و احساس خودکارآمدی او را کاهش دهد. اگر این مقایسه‌ها و سرزنش‌ها ادامه پیدا کند حتی خطر آسیب زدن به خود و یا خودکشی ایجاد می‌شود.

 خلا عاطفی | چند همسری

زمانی که مردی همسر دوم اتخاذ می‌کند در بهتربن حالت ممکن توجه و محبتی که خرج همسر اول خود می‌کرده، نصف می شود. این تغییر ناگهانی برای همسر اول به منزله ایجاد یک خلا عاطفی است که به مرور می‌تواند به طلاق عاطفی منجر شود. حتی ممکن است کار به جایی برسد که همسر اول فقط به خاطر فرزندان خود در این رابطه زناشویی بماند و این اتفاق بدترین اتفاقی است که می‌تواند در روابط زوجین و چند همسری مشاهده شود.

بدبینی و سوظن

ازدواج مجدد مردان و چند همسری باعث افزایش احساس بدبینی، شک و بی اعتمادی در فضای خانواده می‌شود. اثرات مخرب این فضا در خانواده علاوه بر همسر، فرزندان را هم بی نصیب نمی‌گذارد. رشد فرزندان در چنین فضایی احتمال عدم موفقیت آن‌ها را در زندگی زناشویی آینده شان بالا می‌برد. در صورتی که در چنین موقعیتی قرار گرفته‌اید حتما مقاله شوهرم زن دوم گرفته را هم بخوانید

 کاهش رضایت مندی در زندگی | چند همسری

شاید بتوان گفت مهم‌ترین پیامد چندهمسری مردان برای زنان کاهش حس رضایت مندی از زندگی است. یکی از مولفه‌های مهم رضایت از زندگی میزان ارتباط فرد با شریک عاطفی و جنسی خود است. با تعدد زوجین قطعا میزان این ارتباط برای همسر اول به شکل معنی داری کاهش پیدا می‌کند و با استمرار این مساله فقر عاطفی و افسردگی گریبان گیر خانواده‌ها می‌شود.

 افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی

چند همسری با افزایش تعداد شرکای جنسی احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی مثل اچ پی وی، ایدز و سفلیس را بالا می‌برد. حتی اگر یکی از افراد درگیر مشکلات مقاربتی باشد این مشکل به سرعت شرکای دیگر را هم درگیر می‌کند.

 خشونت خانگی | چند همسری

تعدد زوجین با افزایش حس رقابت و حسادت،  فضای خشونت محیط خانواده را افزایش می‌دهد. بعضا آسیب‌هایی که افراد درگیر در مساله چندهمسری متحمل می‌شوند از آسیب های خیانت نیز شدیدتر است زیرا چندهمسری وجه رسمی دارد و این رسمی بودن از قبح و زشتی این مساله می‌کاهد.

دلایل بروز چند همسری

نمی‌توان به طور قطعی دلیل مشخصی را برای چندهمسری مطرح کرد. اما به طور کلی عوامل مختلفی افراد را در معرض این موضوع قرار می‌دهد. برخی از افراد تعدد زنان در مقابل مردان از لحاظ جمعیتی، شرعی و قانونی بودن این موضوع، الگو برداری از والدین و یا حتی ویژگی های شخصیتی افراد می‌دانند. از طرفی سبب شناسی این موضوع تا حد زیادی می‌تواند در مورد جلوگیری از آن و یا کاهش عوارض جانبی آن موثر باشد.

انواع چند همسری

 

از طرفی چند همسری انواع مختلفی دارد. البته این موضوع در ایران برای زنان به طور کلی منع می‌شود. اما برای مردان نیز به شکل های مختلفی اتفاق می‌افتد. گاهی همه زنان موظف هستند تا با یکدیگر در یک مکان زندگی کرده و یا حتی همکاری خوبی با یکدیگر نیز دارند. در موارد دیگر فرد به صورت مخفیانه اینکار را انجام می‌دهد و یا زنان در مکان های متفاوتی زندگی می‌کنند. قوانین مرتبط با این همسران نیز در خانواده های مختلف، متفاوت است.

قوانین مرتبط با چند همسری در جامعه ایران

در جامعه ایران، چند همسری کاملا قانونی و شرعی بوده مردان مجاز هستند تا چهار همسر دائمی و بی نهایت همسر موقت داشته باشند. از طرفی برای ازدواج دوم، مردان باید رضایت همسر اول را داشته باشند و این یکی از اصلی ترین شرایط است. همچنین باید این موضوع را ثابت کند که همسر اول مشکلاتی دارد که نمی‌تواند در همسرداری به خوبی عمل کند.

سخن آخر

مساله چندهمسری در جوامع سنتی و اجتماعی، در کنار ابعاد فرهنگی تعریف می‌شود و لازم است جامعه شناسان و روانشناسان در این مورد آگاهی لازم را به افراد جامعه به ویژه زنان بدهند. همچنین منتقدان در زمانی چندهمسری را زیر سوال می‌برند که در جامعه بیش از 11 میلیون مرد مجرد وجود دارد که به دلیل نبود شرایط ازدواج هرگز ازدواج نکرده‌اند. تسهیل شرایط ازدواج و فراهم کردن بستری برای جوانان از جمله اولویت‌‌ها و نیاز جامعه است.

در صورتی که تصمیم به ادامه رابطه و توافق با چند همسری را دارید، پیشنهاد می‌شود برای حفظ ملاک‌های سلامت خود و سایر اعضا حتما در این باره با متخصصین مشورت نمایید و درباره خانواده ترکیبی مطالعه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

بی توجهی زن به شوهر و مرد زندگی اش یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند هر زندگی مشترکی را دچار تزلزل کند. توجه و محبت نیازهای اساسی هرکدام از ما در زندگی هستند. همه ما از ازدواج به دنبال رابطه‌ای هستیم که نیازمان به محبت را برآورده کند. داشتن همسر بی‌توجه می‌تواند آرزوهای شما برای یک زندگی خوب را نقش‌برآب کند. به همین خاطر باید نسبت به این موضوع دقت خاصی داشته باشید. مشاورین خانواده معتقدند بسیاری از مواقع بی توجهی زن به مرد و زندگی به دلیل رفتارهای اشتباه خود شما اتفاق می‌افتد. پس یکی از اولین راهکارهایی که می‌توانید از آن استفاده کنید این است که کمی به رفتار خودتان دقت داشته باشید. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید شرایط به‌گونه‌ای است که قدرت کنترل آن را ندارید بهتر است مشاوره تلفنی خانواده دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی توجهی زن به شوهر و مرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  بی توجهی زن به شوهر و مرد و زندگی

دلایل بی توجهی زن به شوهر

در ابتدا بهتر است دلایل بی توجهی زن به شوهر را بررسی کرده و سپس با توجه به این دلایل راهکارهایی در این زمینه ارائه دهیم.

تلاش برای جلب‌توجه

بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند که اگر به همسرشان بی‌توجه باشند برای او عزیزتر هستند. یک باور غلط در بین برخی خانم‌ها هست که می‌گوید هرچقدر از مردان فاصله بگیری آن‌ها به تو نزدیک‌تر می‌شوند. باتوجه‌به این موضوع شاید همسرتان به دنبال به‌دست‌آوردن محبت و توجه است. در این صورت اگر شما توجه تان را بدون نیاز به این رفتارها به او نشان بدهید به‌تدریج دست از بی محلی برخواهد داشت.

بی توجهی زن به شوهر به دلیل ازدواج اجباری

یکی از دلایل بی توجهی زن به مرد این است که او از ابتدا شما را دوست نداشته است. ازدواج‌های اجباری یکی از دلایلی هستند که باعث می‌شوند ازدواج بدون علاقه اتفاق بیفتد. در این شرایط نمی‌توانید از همسرتان انتظار توجه و محبت داشته باشید. با این‌حال یک شانس در این روابط این است که بتوانید به‌مرور زمان خودتان را به او اثبات کنید.

مشکلاتی در شخصیت همسر

بسیاری از مواقع دلیل بی توجهی زن به مرد اشکالاتی است که مردان در رفتار خود دارند. بی‌توجهی به مسئولیت‌های زندگی یا نبودن یک تکیه‌گاه امن برای خانواده از جمله اشتباهاتی هستند که باعث می‌شود همسرتان به‌تدریج از شما دل زده شود. پیشنهاد می‌شود مقاله کنار آمدن با زنان بد اخلاق را بخوانید.

بی توجهی زن به شوهر به دلیل رفتار متقابل

روان‌شناسان خانواده معتقدند بسیاری از مواقع بی توجهی زن به مرد به این خاطر اتفاق می‌افتد که مردان نسبت به آن‌ها بی‌توجه شده‌اند. در حقیقت بی‌توجهی موضوعی نیست که از روز اول وجود داشته باشد. بلکه به‌تدریج شروع شده است. در این شرایط رفتار زنان به‌نوعی مقابله‌به‌مثل با آن چیزی است که در همسر خود می‌بینند. اگر زنی احساس کند همسرش به او توجه کافی ندارد به‌تدریج او نیز سعی می‌کند تا از همسرش فاصله بگیرد و برای خود برنامه‌های دیگری داشته باشد. برای اطلاع از دلایل شرایط زنم تحویلم نمیگیره کلیک نمایید.

نداشتن زمان کافی

یکی دیگر از دلایل بی توجهی زن به شوهر خود نداشتن زمان کافی برای اینکار است. برخی از زنان علاوه بر انجام کارهای خانه در بیرون از خانه نیز شاغل هستند. از این رو اصلا برای همسر خود وقتی نداشته و به طور کلی او را فراموش می‌کنند. اما در کنار این دو وظیفه مهم نباید همسر را از یاد برد و بهتر است افراد در برنامه خود تجدید نظری داشته باشند.

استرس و اضطراب

مشغولیت های ذهنی و یا استرس و اضطراب زنان نیز منجر به بی توجهی زن به شوهر می‌گردد. در واقع آنان به دلیل خستگی و کمبود زمان دچار استرس شده و از این رو نمی‌توانند رابطه با کیفیتی با همسر خود داشته باشند.

بی توجهی زن به مرد نسبت به کدام شوهران صورت می‌گیرد؟

گاهی این رفتارهای خود مردان است که منجر به بی توجهی زن به شوهر می‌گردد. توجه داشته باشید که زمانی که مردان از این الگوهای رفتاری استفاده می‌کنند؛ تعجبی ندارد که زنان نیز نسبت به آنها بی توجه و بی علاقه می‌شوند.

  • مردان بی توجه
  • مردانی که رمانتیک نیستند
  • مردانی که سلطه جو هستند
  • شوهرانی که قابل پیش بینی اند
  • مردانی که اعتماد به نفس ندارند

نشانه های بی توجهی زن به شوهر و زندگی

همچنین بی توجهی زن به شوهر با بروز نشانه هایی همراه است. بهتر است به عنوان یک آقا اگر شاهد چنین علائمی در همسر خود هستید؛ دلیل این رفتار را از همسر خود سوال کرده و در قدم بعدی اقدامات لازم را انجام دهید.

داشتن برنامه‌هایی به غیر از همسر

اولین نشانه زنانی که نسبت به همسرشان بی توجه هستند این است که شما احساس می‌کنید اولویت همسرتان نیستید. این زنان برای طول روز خود برنامه‌های مختلفی دارند و شاید هیچ زمان خالی برای وقت گذراندن با همسرشان نداشته باشند. یا حتی ممکن است احساس کنید این ترافیک کاری اخیراً بیشتر شده است. اگرچه این رفتار می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد اما بسیاری از مواقع هم نشان‌دهنده این است که همسرتان نمی‌خواهد وقتش را با شما بگذراند.

بی توجهی زن به مرد | نمی‌توانید با همسرتان صحبت کنید

وقتی همسر شما نسبت به زندگی مشترک بی‌توجه باشد علاقه‌ای هم نسبت به صحبت‌کردن و رسیدن به یک راهکار مشترک از خودش نشان نخواهد داد. در یک زندگی طبیعی همسران سعی می‌کنند از راه گفت‌وگو مشکلاتی که بینشان پیش می‌آید را حل کنند. اما وقتی همسر شما نسبت به زندگی بی‌توجه است. طبیعتاً حل شدن مشکلات هم برای او اهمیتی ندارد. به همین خاطر شما از صحبت‌کردن با وی به نتیجه‌ای نخواهید رسید.

تلاشی برای پیشرفت نمی‌کنند

یکی از ویژگی‌های یک زندگی سالم و پرنشاط این است که زن و مرد هر دو برای موفقیت زندگی‌شان تلاش کنند. در یک زندگی سالم شما به ساختن آینده بهتر امیدوار هستید. اما زنان بی توجه به زندگی معمولاً تلاشی برای پیشبرد زندگی نمی‌کنند. زیرا فکرکردن به آینده زندگی مشترک و برنامه‌ریزی برای آن مفهومی برای آن‌ها ندارد.

بی‌میلی نسبت به رابطه جسمی و جنسی

اگر همسرتان از تماس جسمی یا جنسی با شما خودداری می‌کند باید بگوییم که او نسبت به شما بی‌توجه است. در یک شرایط عادی انتظار داریم علاقه‌ای که میان زوجین وجود دارد آن‌ها را مشتاق برقراری رابطه با یکدیگر کند. اگر این موضوع در رابطه میان شما و همسرتان دیده نمی‌شود بهتر است کمی جدی‌تر به رابطه‌تان فکر کنید.

بی توجهی زن به شوهر | ناراحتی شما برای او اهمیتی ندارد

در یک رابطه عاطفی زن و مرد سختی‌ها را در کنار هم تحمل می‌کنند. آن‌ها همان‌طور که در خوشی‌ها کنار هم هستند مشکلات را نیز با کمک یکدیگر حل می‌کنند. اما یکی از نشانه‌های بی توجهی زن به مرد و زندگی این است که آن‌ها از ناراحتی و مشکلات شما ناراحت نمی‌شوند.

لج کردن

لجاجت نیز از دیگر نشانه های بی‌ توجهی زن به شوهر است. در واقع در این حالت زنان در حال نشان داده اعتراض خود نسبت به مسئله دیگری هستند و اصلا قصد بروز رفتارهای بچه گانه را ندارند.

توجه نکردن به فرزندان

زمانی که شاهد بی توجهی زن به مرد هستیم؛ باید احتمال بروز این رفتار با فرزندان را نیز در نظر داشته باشیم. چرا که در این حالت زن به طور کلی علاقه خود را نسبت به زندگی مشترک و ازدواج از دست داده و حتی نمی‌تواند رفتار درستی با فرزندانش داشته باشد. در این مورد باید به آنها حق داد. اما نباید اجازه داد که ای شرایط برای مدت زمان طولانی ادامه یابد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

پیامدهای بی توجهی زن به مرد و زندگی

بی توجهی زن به مرد بعد از مدتی با بروز مشکلات زیادی در رابطه همراه است. برخی از این پیامدها شامل موارد زیر می‌شوند.

احساس شکست و ازدست‌دادن اعتمادبه‌نفس

مردانی که از سمت همسرشان بی توجهی می‌بینند احساسی مشابه شکست تجربه می‌کنند. شاید مردان کمتر از زنان راجع به این موضوع صحبت کنند، اما می‌توان گفت که تأثیرات بی توجهی روی مردان به‌مراتب بیشتر از زنان خواهد بود. این شرایط بسیاری از مواقع باعث می‌شود که آن‌ها اعتمادبه‌نفس خود را از دست بدهند و احساس کنند که شاید مشکلی در وجود آن‌هاست یا دوست‌داشتنی نیستند.

افزایش احتمال خیانت

یکی از رایج‌ترین پیامدهای بی توجهی زنان به مردان خیانت است. بسیاری از مردان وقتی احساس می‌کنند توجه و محبتی که می‌خواهند را از جانب همسرشان دریافت نمی‌کنند سعی می‌کنند آن را در محیطی غیر از خانه و خانواده جست‌وجو کنند.

رفتار متقابل

طبیعتاً وقتی همسرتان نسبت به شما بی‌توجه باشد یکی از اولین واکنش‌ها این است که شما نیز نسبت به او بی‌توجه خواهید شد. این رفتار متقابل و سردی احتمالاً هر روز بیشتر از قبل می‌شود؛ گاهی اوقات این شرایط می‌تواند زندگی شما را به سمت طلاق و جدایی نیز پیش ببرد. اما فراموش نکنید که شما یک سر این رابطه هستید و قرار نیست کسی از بیرون به شما کمک کند، بلکه این شما هستید که با جستجو و درخواست کمک می‌توانید شرایط را تغییر دهید. پیشنهاد می‌شود مقاله رفتار صحیح با همسر کلیک کنید.

از بین رفتن اعتماد

طبیعی است که با بی توجهی زن به مرد ، اعتماد بین این دو نفر از بین رفته و افراد همواره فکر می‌کنند که دیگری در حال خیانت کردن است. اعتماد یکی از پایه های اصلی زندگی مشترک است و زمانی که از بین برود؛ افراد دیگر نمی‌توانند با یکدیگر زندگی کنند.

بی ارزش شدن زن

زمانی که بی توجهی مرد به زن برای مدت زمان طولانی ادامه یابد؛ دیگر تاثیر خود را از دست داده و تنها باعث بی ارزش شدن خود زن می‌گردد. د واقع به قدری دو نفر از یکدیگر دور می‌شوند که ارزش شان را برای هم از دست می‌دهند.

زیاد شدن فاصله

همانطور که در قسمت قبلی هم به اشاره شد؛ بی توجهی زن به مرد ، آن دو را از یکدیگر دور کرده و منجر به شکل گیری دیوارهایی بین آنها می‌شوند. حتی اگر این حالت برطرف هم بشود؛ بازهم زوجین نمی‌توانند ارتباط درستی با یکدیگر برقرار کنند.

راهکارهای برطرف‌کردن بی توجهی زن به مرد و شوهر

 

از آنجایی بی توجهی زن به شوهر منجر به بروز مشکلات زیادی می‌گردد؛ افراد حتما باید سریعا در این زمینه اقدام نمایند. راهکارهایی که افراد باید از آنها کمک بگیرند؛ شامل موارد زیر می‌شود.

1- با همسرتان صحبت کنید

اگر از بی توجهی های همسرتان خسته شده‌اید راجع به این موضوع با او صحبت کنید. در یک شرایط مناسب از احساسات خود با او صحبت کنید و دلیل بی‌توجهی‌اش را بپرسید. سعی کنید با کمک یکدیگر برای شرایط پیش‌آمده به یک نتیجه مشترک برسید.

2- به اشکالات خودتان توجه داشته باشید

زمانی را با خودتان خلوت کنید و به این سؤال پاسخ دهید که چه رفتارهایی از سمت شما همسرتان را دلگیر کرده است؟ سهم شما در بی‌توجهی‌های همسرتان چقدر است؟ هرچقدر منصفانه‌تر بتوانید به این سؤالات پاسخ بدهید بهتر می‌توانید راهکاری برای تغییر شرایط پیدا کنید.

3- برای همسرتان زمان بگذارید

یادتان باشد دیگران بیش از آنکه از صحبت‌های شما یاد بگیرند با رفتارتان تغییر خواهند کرد. به همین خاطر اگر می‌خواهید همسرتان بی‌توجهی‌های خود را کنار بگذارد اول سعی کنید در رفتار خودتان تغییر ایجاد کنید. برای مثال به همسرتان محبت داشته باشید و برای او وقت بگذارید. تنها با کمی صرف زمان به راحتی می‌توانید رفتار بی توجهی زن به مرد را تغییر دهید.

4- درباره بی توجهی زن به مرد مشاوره بگیرید

همان‌طور که گفتیم بی توجهی زن به مرد پیامدهای منفی بسیاری به همراه داشته باشد. اما بسیاری از مواقع این مشکلات قابل حل هستند. به همین خاطر بهتر است قبل از اینکه هر تصمیم جدی برای زندگی مشترک‌تان بگیرید از مشاور برای برطرف‌کردن مشکلات کمک بخواهید از جمله اقداماتی که مشاورین انجام می‌دهند به شرح زیر است. برای آشنایی با معیارهای خانواده سالم کلیک کنید.

بررسی احتمال بیماری های روحی

بیماری‌های روحی به‌خصوص افسردگی باعث می‌شوند که بیمار نسبت به تمام مسائل محیط اطراف خود بی‌توجه بشود. به همین خاطر یکی از اولین اقدامات روان‌شناسان این است که احتمال وجود این بیماری‌ها را در همسر شما بررسی کنند. درصورتی‌که افسردگی یا هر اختلال دیگری در همسرتان تشخیص داده شود اقدامات لازم برای درمان برنامه‌ریزی می‌شوند.

بررسی مشکلات زندگی مشترک

همان‌طور که گفتیم یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز بی‌توجهی در زندگی مشترک اختلافات ریشه‌داری هستند که به‌تدریج در زندگی مشترک شما به وجود آمده و روی هم انباشته شده‌اند. به همین خاطر مشاورین تلاش خواهند کرد با بررسی روش زندگی شما این مشکلات را پیدا کرده و برای برطرف‌کردن آنها به شما کمک کنند.

جلسات درمان فردی

زندگی‌کردن با زنی که نسبت به شوهر و زندگی خود بی‌توجه است آسیب‌های روحی بسیاری را برای شما به همراه خواهد داشت. به همین خاطر حتی اگر همسرتان حاضر نیست در جلسات مشاوره شرکت کند مشاوران می‌توانند به شما کمک کنند قدرت سازگاری بالاتری با شرایط پیدا کنید و با تغییر رفتارهایتان تا حدودی وضعیت را تغییر بدهید.

سخن پایانی

در بسیاری از موارد در زندگی زوجین مشکلاتی بروز می‌کند که افراد به جای حل آنها، بی توجهی کردن به یکدیگر را انتخاب می‌کنند. اینکار خود باعث دور شدن زوجین از یکدیگر تشدید شدن مشکلات شان می‌گردد. از این رو باید حتما در این مورد با یکدیگر صحبت کرده و در مرحله بعدی از یک روانشناس کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی توجهی زن به شوهر و مرد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم بی‌توجهی همسرم به خودم را از بین ببرم؟

با همسرتان صحبت کنید و دلیل بی توجهی او را پیدا کنید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حل مشترکی برای شرایط پیدا کنید. به‌علاوه زمان گذاشتن برای همسر و تغییر دادن رفتار خودتان نیز می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

علت بی توجهی ناگهانی زن به مرد و زندگی چیه؟

در مواقعی که این شرایط به طور ناگهانی اتفاق افتاده است احتمالاً مشکلات ریشه‌داری در زندگی مشترک شما وجود دارد که باعث شده همسرتان از آنها خسته شده و نسبت به زندگی بی‌توجه شود.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ایراد گرفتن از همسر از آن دسته مسائلی است که می‌تواند حسابی شما را ناامید کند. همه ما دوست داریم از اطرافیان و به‌خصوص همسرمان احساس ارزشمندی را دریافت کنیم. این در حالی است که گاهی اوقات همسر شما شروع به ایراد گرفتن از هر چیزی می‌کند. در این شرایط رفته‌رفته احساس می‌کنید که اعتمادبه‌نفس خود را ازدست‌داده‌اید. یا شاید تحمل زندگی با چنین فردی برایتان سخت بشود.

به همین خاطر باید بتوانید این شرایط را تغییر دهید. بسیاری از خانم‌ها و آقایان به دلیل تربیت یا باورهای اشتباه فکر می‌کنند اجازه دارند دائماً از دیگران انتقاد کنند. اما این شما هستید که باید با تعیین حد و مرزها و بدون ایجاد دعوا و اختلاف جلوی این رفتارها را بگیرید. اگر احساس می‌کنید تغییر دادن شرایط برای‌تان سخت است بهترین کار این است که مشاوره خانواده دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ایراد گرفتن از همسر یا شوهر ایرادگیر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ایراد گرفتن از همسر

نشانه های شوهر و همسر ایراد گیر

اگر رفتارهای زیر را در خود یا همسرتان می بینید پس باید به دنبال راهی برای جلوگیری از ایراد گرفتن از همسر باشید.

  • دائما اشتباهات دیگران را به رخ می کشد و قادر به چشم پوشی از آن ها نیست.
  • هرگز از کسی تعریف نمی کند.
  • اگر بر اساس میل او رفتار کنید گویی توهین کرده اید.
  • به جزئیات هر چند بی اهمیت، دقیق شده و موشکافانه سعی در مدیریت مساله دارد.
  • هیچ اعتمادی حتی در ساده ترین کارها هم به همسرش ندارد.
  • چون ایراد زیاد می گیرد، با همسرش مشکلات زیادی دارد.

اگر شما یا طرف مقابلتان همان همسر ایرادگیری هستید که زندگی را تلخ و سخت کرده است، باید حتما برای تغییر وضعیت کاری کنید.

دلیل ایراد گرفتن از همسر چیست ؟

 

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که چرا بعضی از خانم‌ها یا آقایان دائماً از همسر خود ایراد می‌گیرند؟ وقتی شما دلیل رفتار همسرتان را پیدا کنید بهتر می‌توانید شرایط را تحت کنترل داشته باشید. باید گفت که دلایل این موضوع می‌تواند به تعداد آدم‌های روی زمین متفاوت باشد بااین‌حال بعضی از رایج‌ترین دلایل ایراد گرفتن از همسر به شرح زیر هستند.

برای آشنایی با نشانه های همسر شکاک کلیک کنید.

اختلاف سلیقه

ساده‌ترین دلیل برای ایراد گرفتن همسران از یکدیگر اختلاف سلیقه است. تفاوت فرهنگی و اختلاف سلیقه همیشه میان زوج‌ها وجود خواهد داشت. بااین‌حال بعضی از آن‌ها راه‌های مناسب برای حل این اختلافات را نمی‌شناسند. آن‌ها تصور می‌کنند حرف خودشان صحیح است و طرف مقابل باید مطابق خواسته آن‌ها برخورد کند. به همین خاطر شروع به ایراد گرفتن از همسرشان می‌کنند.

ایراد گرفتن از همسر و تمایل برای تغییر دادن

یک اشتباه بسیار رایج در بین جوانان این است که فکر می‌کنند می‌توانند شخص موردعلاقه خود را تغییر دهند. به همین خاطر با وجود همه اختلاف‌هایی که دارند با او ازدواج می‌کنند. در حقیقت آن‌ها فکر می‌کنند که بعد از ازدواج می‌توانند رفتارهایی که دوست ندارند را تغییر بدهند.

این موضوع تبدیل به دلیلی برای ایراد گرفتن‌های دائمی از همسر می‌شود. شاید بتوان گفت یکی از دلایل ایراد گرفتن و انتقادکردن این است که همسرتان شما را همان‌طور که هستید دوست ندارد و می‌خواهد شما را تغییر بدهد. اگر خودتان به دنبال راهی برای انتقاد کردن از همسر تان هستید کلیک کنید.

یادگیری‌های کودکی

اگر همسرتان دائماً از شما ایراد می‌گیرد گذشته او را بررسی کنید. رفتار پدر و مادر همسرتان با هم یا با دیگران چطور است؟ بعضی‌ها به‌راحتی به خودشان اجازه می‌دهند از دیگران انتقاد کنند. اگر در اطراف همسر شما نیز چنین افرادی وجود دارند می‌توان گفت دلیل ایراد گرفتن‌های او این است که این رفتار را از دیگران یاد گرفته است. برای آشنایی با ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.

پیامدهای ایراد گرفتن از همسر

ازبین‌بردن اعتمادبه‌نفس طرف مقابل

اولین و شایع‌ترین پیامد ایراد گرفتن‌های دائمی این است که طرف مقابل اعتمادبه‌نفس خود را از دست خواهد داد. بخش مهمی از اعتمادبه‌نفس و احساس ارزشمندی ما از بازخوردهایی به وجود می‌آید که از دیگران می‌گیریم. اگر این دیگران و به‌خصوص فرد مهمی مثل همسر دائماً به شما متذکر شود که خوب نیستید طبیعتاً دیر یا زود خودتان هم احساس خواهید کرد که به‌اندازه کافی خوب نیستید. این شرایط علاوه بر اینکه می‌تواند اعتمادبه‌نفس فرد را از بین ببرد احتمال بروز بیماری‌های روحی مثل اضطراب و افسردگی را هم افزایش خواهد داد.

برای آن که بتوانید ایرادات همسرتان را بدون تخریب اعتماد به نفس او بیان کنید، حتما مقاله رفتار با همسر بخوانید.

آسیب‌دیدن زندگی مشترک با ایراد گرفتن از همسر

زندگی مشترک قرار است جایگاهی برای آرامش و احساس رضایت ما در زندگی باشد. وقتی زندگی شما به‌جای این شرایط تبدیل به وضعیتی می‌شود که دائماً در آن انتقاد می‌شنوید طبیعتاً خانواده شما آسیب‌های بسیاری را خواهد دید. بی‌توجهی و سرد شدن همسر یکی از ساده‌ترین این مشکلات است. این شرایط حتی می‌تواند زندگی‌تان را به سمت جدایی پیش ببرد. به همین خاطر بهتر است برای تغییر شرایط اقدام کنید.

حتما درباره راه های جبران ناراحت کردن همسر بدون قصد و غرض کلیک کنید.

افزایش احتمال خیانت با ایراد گرفتن از همسر

بسیاری از کسانی که دست به خیانت می‌زنند معتقدند نیازهای آن‌ها در کنار همسرشان ارضا نمی‌شده است. هنگامی که شما یا همسرتان توجه و محبت لازم را از شریک احساسی‌اش دریافت نمی‌کند این احتمال وجود دارد که به سراغ فرد دیگری برود که این نیاز را برای او تأمین می‌کند. و این شرایط می‌تواند آسیب‌های بسیاری را در جریان زندگی شما به همراه داشته باشد.

با همسر ایرادگیر چطور برخورد کنیم؟

ایراد گرفتن از همسر بعد از مدتی هر مرد و زنی را آزار می‌دهد. شما در یک طرف دیگر این رابطه قرار دارید، پس می‌توانید بر ایراد گرفتن از همسر خود تاثیر بگذارید. بهتر است از راهکارهای زیر استفاده کنید و یا در صورت نیاز از متخصصان کمک بگیرید.

قرار نیست به هر تغییری تن بدهید

در اولین قدم این موضوع را بدانید که قرار نیست به هر تغییری تن بدهید. شما به‌عنوان یک شخصیت مستقل برای خودتان حد و مرزهای مشخصی دارید. تغییر دادن این حد و مرزها اولاً به این معناست که شخصیت‌تان را زیر پا می‌گذارید. ثانیاً باعث می‌شود همسرتان به رفتار خود ادامه بدهد و دائماً از شما بخواهد سایر رفتارهایتان را هم تغییر بدهید.

اما به خاطر داشته باشید که انتقادهای همسرتان هرگز تمام نمی‌شود و شما همیشه باید برای رضایت او تغییر کنید. یا اگر ایراد گرفتن‌های وی تمام شود شاید دیگر چیزی از شخصیتی که می‌شناختید باقی نمانده باشد. به همین خاطر راهکار بهتر این است که از ابتدا حد و مرزهای خودتان را مشخص کنید و با حفظ احترام‌ها روی آنها باقی بمانید.

آیا حق با همسرتان است؟

همان‌طور که گفتیم مهم است که حد و مرزهای خود را مشخص کنید و درمورد آنها محکم باقی بمانید. اما اگر در موردی غیر از این حد و مرزها همسرتان از شما انتقاد می‌کند بهتر است کمی به آنها فکر کنید. آیا حق با همسرتان است؟ اگر واقعاً همسرتان راجع به موضوعی حق دارد سعی کنید شرایط را تغییر بدهید. این کار می‌تواند تأثیر مطلوبی در رابطه عاطفی شما نیز داشته باشد. به مرور خواهید دید که ایراد گرفتن از همسر کمرنگ‌تر خواهد شد.

 

بیشتر بخوانید : شلخته بودن همسر

 

ایراد گرفتن از همسر ، سکوت کنید

یکی از رفتارهای اشتباه بسیاری از خانم‌ها یا آقایان این است که وقتی انتقاد می‌شنوند بلافاصله شروع به پاسخ‌دادن می‌کنند. یادتان باشد این کار فقط شرایط را بدتر خواهد کرد. به همین خاطر بهترین کار این است که خونسردی خودتان را حفظ کنید. از بحث کردن خودداری کنید و فقط به همسرتان بگویید که راجع به نظراتش فکر خواهید کرد.

با همسرتان صحبت کنید

اگر احساس می‌کنید شرایط برای‌تان غیرقابل‌تحمل شده است پسر حتما درباره ایراد گرفتن با همسرتان صحبت کنید. او را در جریان احساسات خود قرار بدهید و از او بخواهید دست از رفتارش بردارد. سعی کنید دلیل انتقادهای همسرتان را پیدا کنید و با هم راه دیگری برای بیان آن‌ها پیدا کنید. با این کار به او نشان میدهید که رفتار ایراد گرفتن از همسر چقدر برای شما آزاردهنده شده است.

ایراد نگرفتن‌ها را تشویق کنید

وقتی همسرتان از چیزی ایراد نمی‌گیرد یا احیاناً از شما تعریف می‌کنید او را تشویق کنید و به او نشان بدهید که چقدر خوشحال‌تان کرده است. این کار در طولانی‌مدت باعث می‌شود که همسرتان متوجه شود چطور می‌تواند شما را خوشحال کند و زندگی بهتری برایتان بسازد. توجه داشته باشید که با کنایه حرف نزنید، مثلا نگویید “چه عجب تعریف کردی”، بلکه بگویید “نظر مثبت تو خیلی به من روحیه میده”.

پیشنهاد می‌شود که حتما مقاله راه های انتقاد در مورد بوی بد دهان همسر را بخوانید.

از یک مشاور کمک بگیرید

مشاورین با تخصصی که در زمینه شخصیت‌های مختلف و نحوه برخورد با آن‌ها دارند به‌خوبی می‌توانند با همسر شما صحبت کنند و راه‌های برخورد صحیح با همسر را به وی آموزش بدهند. به همین خاطر اگر احساس می‌کنید هیچ‌کدام از راهکارهای بالا به شما برای از بین بردن عادت ایراد گرفتن از همسر کمک نمی‌کند؛ بهتر است از یک مشاور برای تغییر شرایط کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ایراد گرفتن از همسر یا شوهر ایرادگیر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور با همسری که از همه چیز ایراد می‌گیرد برخورد کنم؟

با همسرتان صحبت کنید و او را در جریان احساسات خود قرار بدهید. دلیل انتقادهای او را پیدا کنید و سعی کنید راه بهتری برای بیان انتقادهای وی پیدا کنید.

 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

کمک به پدر و مادر یکی از وظایف همه ما است. پدر و مادر برای بزرگ کردن ما زحمات بسیاری را تحمل کرده‌اند. اکنون وظیفه ما است که بخشی از این زحمت‌ها را برای آن‌ها جبران کنیم. یکی از راه‌هایی که برای جبران وجود دارد کمک به پدر و مادر است. بااین‌حال بهتر است به این موضوع نیز توجه داشته باشید که کمک‌کردن حال روحی خود ما را هم خوب می‌کند. در واقع کمک به پدر و مادر شاید به‌نوعی کمک به سلامت روان خود ما نیز باشد. اما گاهی کسانی که ازدواج کرده‌اند یا با پدر و مادر خود اختلاف دارند، نمی‌دانند که چطور می‌توانند به آن‌ها کمک کنند. در ادامه نکاتی در این باره ذکر شده است؛ اگر احساس می‌کنید در این زمینه نیاز به راهنمایی بیشتری دارید می‌توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک به پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  کمک به پدر و مادر چقدر اهمیت دارد؟

اهمیت کمک به پدر و مادر

سلامت روان

همان‌طور که گفتیم کمک‌کردن به پدر و مادر در اولین قدم کمک به سلامت روان خود فرد است. هنگامی که شما همه آنچه را می‌توانید برای پدر و مادرتان انجام می‌دهید از درون احساس آرامش و رضایت خواهید کرد. اما برعکس؛ زمانی که احساس کنید برای آن‌ها کم گذاشته‌اید احتمالاً درگیر عذاب وجدان و احساس ناراحتی خواهید شد. این عذاب وجدان می‌تواند فشار روانی بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. به همین خاطر است که می‌گویند اولین تأثیر کمک به پدر و مادر روی خود فرد است.

ایجاد فضای آرامش در خانواده

اگر همراه با پدر و مادر خود زندگی می‌کنید کمک‌کردن می‌تواند فضای مناسبی را در خانواده‌ایجاد کند. از این طریق به پدر و مادر خود نشان می‌دهید که آن‌ها را دوست دارید و برای شما مهم هستند. این موضوع باعث می‌شود محبت و صمیمیت میان اعضای خانواده افزایش پیدا کند؛ و این یکی از شرایط مهم برای داشتن خانواده‌ای شاد و آرام است.

یاد گرفتن بچه‌ها

اگر صاحب فرزند هستید باید بدانید که آن‌ها بیش از هرچیز از روی رفتارتان یاد می‌گیرند. وقتی در رفتار خود به پدر و مادرتان کمک می‌کنید در واقع کمک‌کردن را به فرزندان‌تان نیز یاد می‌دهید. در نتیجه آن‌ها با یک اصل مهم در زندگی اجتماعی آشنا می‌شوند. به عبارتی می‌توان گفت کاری که شما برای پدر و مادرتان انجام می‌دهید حتی روی فرزندان‌تان اثر تربیتی خواهد داشت.

انواع روش‌های کمک کردن به پدر و مادر

تقسیم وظایف

اصلی‌ترین راه کمک‌کردن این است که بخشی از وظایف پدر یا مادر را برعهده بگیرید. این کار باعث می‌شود آن‌ها زمان بیشتری برای استراحت و رسیدگی به کارهای شخصی داشته باشند. به‌علاوه همان‌طور که گفتیم احساس می‌کنند که شما آن‌ها را دوست دارید؛ و این احساس علاقه را در خانواده شما افزایش خواهد داد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای نگهداری از پدر و مادر کلیک کنید.

همفکری کردن

یکی دیگر از روش‌های کمک‌کردن این است که در کارهای مختلف به والدین‌تان مشورت بدهید. همه ما در کارهای‌مان نیاز داریم که از دیدگاه‌های دیگران استفاده کنیم. به‌خصوص زمانی که شما بیش از پدر و مادرتان در جامعه حضور دارید این راهنمایی‌ها می‌توانند بیشتر کمک‌کننده باشند.

کمک‌های مالی

اگر در شرایط مالی هستید که می‌توانید به خانواده خود کمک کنید بهتر است بخشی از درآمد خود را به شکلی که آن‌ها را ناراحت نکند صرف کمک به پدر و مادر تان بکنید.

به پدر و مادرتان توجه داشته باشید

یکی از مهم‌ترین روش‌های کمک کردن به پدر و مادر این است که به آن‌ها توجه داشته باشید. به‌مرور که فرزندان در حال بزرگ‌شدن هستند والدین رو به میان‌سالی و پیری می‌روند. به همین خاطر آن‌ها نیاز به مراقبت بیشتری دارند. این مراقبت می‌تواند از یک هم‌صحبتی ساده تا مراقبت‌های درمانی متفاوت باشد. به‌هرحال آنچه که اهمیت دارد این است که شما حواس‌تان به پدر و مادرتان باشد و برای برطرف‌کردن نیازهای روحی و جسمی‌شان به آن‌ها کمک کنید. برای آشنایی با روش‌های جلب رضایت والدین کلیک کنید.

کمک به پدر و مادر از طرف دختران و پسران متأهل

یکی از چالش‌های کمک‌کردن به والدین زمانی پیش می‌آید که فرزندان ازدواج می‌کنند؛ و برای خود خانواده جدیدی تشکیل می‌دهند. در بسیاری از مواقع پیش آمده که زن یا مرد از همسر خود توقع دارد بیشتر اوقات در خانه باشد و عمده توجه خودش را برای خانه و خانواده جدیدش بگذارد. به همین خاطر شاید کمک کردن به پدر و مادر در این شرایط سخت بشود. در چنین موقعیت‌هایی بهتر است به توصیه‌های زیر توجه داشته باشید.

با همسرتان صحبت کنید

در اولین قدم با همسرتان صحبت کنید. هرکدام از شما وظایفی در قبال خانواده اول‌تان دارید که باید آن‌ها را انجام دهید. بهتر است همسرتان را در جریان احساس و خواسته خود بگذارید و با کمک یکدیگر یک برنامه مناسب برای زندگی خود بریزید. برای آشنایی با چگونگی داشتن خانواده موفق کلیک کنید.

جانب تعادل را نگه دارید

یکی از موضوعاتی که می‌تواند بین شما و همسرتان اختلاف ایجاد کند این است که شما بخواهید هنوز هم به‌اندازه گذشته در کنار خانواده اول‌تان باشید. به‌خاطر داشته باشید که شما دیگر ازدواج کرده‌اید. این به معنای آن است که اکنون می‌بایست بیشتر وقت خود را صرف خانواده جدیدتان کنید. به همین خاطر اگر می‌خواهید با همسرتان دچار مشکل نشوید بهتر است از ابتدا جانب تعادل را نگه دارید.

کمک به پدر و مادر وقتی از آن ها ناراحتیم

گاهی اوقات و در بعضی از خانواده‌ها نیز پیش می‌آید که از پدر و مادر خود به هر دلیلی ناراحت باشیم. آیا در این شرایط نیز وظیفه‌ای برای کمک‌کردن داریم؟ بسیاری از ما در لحظه و به‌خاطر ناراحتی که احساس می‌کنیم پاسخ می‌دهیم: خیر؛ بااین‌حال همان‌طور که در ابتدای بحث گفتیم کمک نکردن به پدر و مادر به هر دلیلی که باشد می‌تواند فشار روانی بسیاری را برای خود شما به همراه داشته باشد.

احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی ما با والدین‌مان قهر می‌کنیم یا آن‌ها را تنها می‌گذاریم اولین فشار روانی را به خودمان وارد می‌کنیم. در نتیجه بهترین کار این است که اختلافات میان خود و والدین‌تان را حل کنید، سپس برای کمک‌کردن به آنها پیش‌قدم شوید.

والدین سرسخت و اهمیت مشاوره

کمک‌کردن به والدین همیشه هم کار آسانی نیست. گاهی اوقات والدین شما کمک‌های‌تان را نمی‌پذیرند. این موضوع به‌خصوص در اوایل سنین پیری دیده می‌شود. زیرا والدین تلاش می‌کنند تا استقلال خود را حفظ کنند و این می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه میان شما به وجود آورد. از طرف دیگر گاهی اوقات والدین بیش از حد به فرزند خود متکی می‌شوند. این شرایط نیز باعث خستگی و ناراحتی فرزندان می‌شود. در حالی که آن‌ها احساس می‌کنند بیان ناراحتی و خستگی بسیار اشتباه است.

کمک‌کردن به پدر و مادر حتی می‌تواند باعث اختلاف بین شما و همسرتان باشد. به همین خاطر بسیار مهم است که بدانید به هرکدام از این مشکلات چطور واکنش نشان دهید. بهترین روش برای روبه‌رو شدن با هرکدام از این مشکلات این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به دانش و تخصصی که دارند می‌توانند بهترین راه برای کنار آمدن با این مشکلات را به شما آموزش بدهند. برای داشتن یک خانواده سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک به پدر و مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم همسرم را راضی کنم که باید به پدر و مادرم نیز کمک کنم؟

بهتر است راجع به این موضوع با آرامش با همسرتان صحبت کنید؛ دلایل خود را برای او توضیح دهید و از او بخواهید که با هم برای شرایط پیش‌آمده تصمیم بگیرید. به‌علاوه یکی از موضوعاتی که باید رعایت کنید این است که تعادل را بین زندگی با همسر و همین‌طور پدر و مادرتان نگه دارید.

چطور می‌توانم به پدر و مادرم کمک کنم؟

با استفاده از راهکارهایی مانند تقسیم وظایف، همفکری کردن با پدر و مادر و همین طور مراقبت از شرایط روحی و جسمی آنها به پدر و مادرتان توجه داشته باشید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی یکی از مشکلات رایج به‌خصوص برای زوجینی است که به‌تازگی ازدواج کرده‌اند. هرکدام از ما با شروع زندگی مشترک دل‌مان می‌خواهد زندگی مستقل خودمان را داشته باشیم. بااین‌حال بسیاری از مواقع دخالت‌های اطرافیان در زندگی زناشویی تبدیل به چالشی می‌شود که آرامش زندگی شما را از بین خواهد برد. شاید برای‌تان جالب باشد اگر بفهمید بسیاری از این دخالت‌ها تقصیر خود شما هستند. در واقع اگر شما بتوانید مرزهای زندگی‌تان را به‌درستی در مقابل دیگران مشخص کنید درگیر بسیاری از این مشکلات نخواهید شد. بااین‌حال دلایلی مثل سن پایین ازدواج و نداشتن تجربه کافی یا مشکلات شخصیتی اطرافیان بسیاری از مواقع باعث ازبین‌رفتن این مرزها می‌شود. اگر شما هم در این شرایط قرار گرفته‌اید شاید بهتر باشد از مشاوره خانواده دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی چه پیامدهایی دارد؟

چرا باید جلوی دخالت در زندگی زناشویی را بگیریم؟

بعضی اوقات و به‌خصوص زمانی که شما یا همسرتان بیش از حد به خانواده خود وابسته باشید این سؤال پیش می‌آید که اصلاً چرا باید جلوی دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی را گرفت؟ در حقیقت بسیاری از خانم‌ها یا آقایان احساس می‌کنند که به این کمک‌ها نیاز دارند و حتی رفتار اطرافیان‌شان را اصلاً دخالت نمی‌دانند. روان‌شناسان خانواده معتقدند این طرز فکر باور خطرناکی است که می‌تواند زندگی شما را حتی به سمت جدایی پیش ببرد.

این موضوع را به خاطر داشته باشید که هدف اصلی ازدواج و تشکیل زندگی جدید این است که شما مستقل از خانواده، زندگی خودتان را بسازید. اگر احساس می‌کنید توانایی انجام این کار را ندارید به این معنی است که شما به‌طورکلی آمادگی لازم برای ازدواج را ندارید؛ بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما به وجود بیاورد. برای رفع دعواهای خانوادگی کلیک کنید.

 به این موضوع دقت داشته باشید که شاید همسرتان مانند شما فکر نکند. شاید او رفتار اطرافیان شما را کمک به خود و زندگی‌اش در نظر نگیرد. این شرایط می‌تواند اختلافاتی را در زندگی مشترک‌تان به همراه داشته باشد. یکی دیگر از مشکلاتی که دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی می‌تواند به دنبال داشته باشد این است که اولاً بسیاری از مواقع این دخالت‌ها به دلیل علاقه شخص مقابل به شما یا همسرتان با سوگیری اتفاق می‌افتد به‌علاوه وقتی نظرات مختلفی را می‌شنوید نمی‌دانید بهتر است به کدام یک عمل کنید.

درحالی‌که اگر شما و همسرتان به‌تنهایی یا با کمک‌گرفتن از یک متخصص مشکلات زندگی‌تان را حل کنید تا حد زیادی از سردرگمی بین نظرات مختلف نجات پیدا می‌کنید.

دلایل دخالت اطرفیان در زندگی زناشویی

 

اطرافیان برای دخالت در زندگی زن و شوهر دلایل متفاوتی را مطرح می‌کنند. برخی از این دلایل شامل موارد زیر می‌شود.

ترس و نگرانی والدین

بسیاری از پدر و مادرها به‌خصوص در سال‌های اول زندگی تصور می‌کنند که شما به‌تنهایی از پس مشکلات برنخواهید آمد. به همین خاطر سعی می‌کنند در تمامی مسائل زندگی کمک‌تان کنند. این عادت به‌خصوص در میان والدینی دیده می‌شود که در سال‌های کودکی و نوجوانی هم بیشتر کارهای فرزندشان را به جای او انجام می‌دهند. در واقع این افراد نگرانی خود را برای خوشبختی شما به صورت دخالت در زندگی زن و شوهر نشان می‌دهند.

دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی به دلیل وابستگی به والدین

یکی دیگر از دلایل دخالت در زندگی زن وشوهر این است که شما یا همسرتان بیش از حد به والدینتان وابسته هستید. وابستگی می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد. برای مثال وقتی از نظر محل زندگی یا وضعیت درآمد به خانواده‌ها وابسته باشید باید بپذیرید که استقلال و مرزهای زندگی‌تان تا حد زیادی از بین خواهد رفت. این موضوع یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که روان‌شناسان خانواده معتقدند دوران عقد نباید بیش از حد طولانی شود، چرا که وابستگی مالی در این دوران خواه‌ناخواه وجود دارد.

برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و راه های از بین بردن وابستگی مرد به خانواده اش کلیک کنید.

نداشتن حریم خصوصی

بعضی از دختر و پسرها تمامی مسائل زندگی خود را برای خانواده یا دوستان تعریف می‌کنند. یادتان باشد که وقتی شما دیگران را در مسائل زندگی‌تان شریک می‌کنید در واقع به آن‌ها اجازه می‌دهید که نظرات‌شان را بیان کنند و این همان دخالتی است که نهایتاً از آن می‌رنجید. در نتیجه برای جلوگیری از بروز دخالت در زندگی زن و شوهر سعی کنید تا جای ممکن مسائل مهم زندگی را بین خود و همسرتان نگه دارید.

دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی وقتی که زوجین آماده نیستند

همان‌طور که گفتیم بسیاری از دلایل دخالت‌ در زندگی زن و شوهر ، به خود زوجین برمی‌گردد. وقتی توانایی و مهارت لازم برای مدیریت خانواده خود را نداشته باشید در واقع به دیگران اجازه می‌دهید که در زندگی شما دخالت کنند. نداشتن مهارت‌های کافی برای زندگی زناشویی، سن پایین ازدواج و همین‌طور وابستگی اقتصادی از جمله علامت‌هایی هستند که نشان می‌دهند شما آمادگی شروع زندگی مشترک را ندارید. این شرایط باعث می‌شود تا دیگران احساس کنند باید به شما کمک کنند؛ همین کمک‌کردن‌ها به‌تدریج شما را به این نتیجه می‌رساند که دیگران استقلال زندگی‌تان را از بین برده‌اند. برای اطلاع از دلایل و پیشگیری از اختلافات خانوادگی کلیک نمایید.

راهکارهای مقابله با دخالت اطرفیان در زندگی زناشویی

برای مقابله با این موضوع و یا حتی پیشگیری از آن روش های مختلفی وجود دارد. از آنجایی که دخالت در زندگی زن و شوهر انرژی زیادی را هم از دیگران و هم از زوجین می‌گیرد؛ افراد بهتر است حتما در این مورد اقدامات لازم را انجام دهند.

با همسرتان صحبت کنید

اولین راهکار برای اینکه بتوانید زندگی‌تان را از دخالت های اطرافیان نجات بدهید این است که شما و همسرتان با هم هماهنگ باشید. اگر همسرتان از مسائل داخل خانه با اطرافیان صحبت می‌کند یا اگر شما احساس می‌کنید دیگران در زندگی‌تان دخالت می‌کنند این موضوع را با همسرتان درمیان بگذارید.

صحبت کردن از زمان‌های رفت و آمد با خانواده و مسائلی که می‌خواهید بین خودتان باقی بماند از جمله موضوعاتی است که باید راجع به آن با یکدیگر صحبت کنید. بهتر است در یک فضای آرام و دوستانه راجع به مرزهای خانواده با همسرتان صحبت کنید و یک تصمیم مشترک برای زندگی‌تان بگیرید. برای آشنایی با راه‌های جلوگیری از دخالت خانواده همسر کلیک کنید.

حریم زندگی‌تان را حفظ کنید

همان‌طور که گفتیم بسیاری از انواع دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی به این خاطر ایجاد می‌شود که شما یا همسرتان مسائل خانواده را بیرون از آن مطرح می‌کنید. در نتیجه برای رفع این مشکل باید سعی کنید برای خانواده خود مرز مشخصی داشته باشید. سعی کنید اتفاقات زندگی خود به‌خصوص اختلاف‌ها یا مشکلاتی که دارید را با دیگران در میان نگذارید.

اگر احساس می‌کنید باید راجع به موضوعی با کسی مشورت کنید و به‌تنهایی نمی‌توانید راجع به آن تصمیم بگیرید بهترین راه این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین به این خاطر که وابستگی به شما یا همسرتان ندارند بدون جانب‌داری حرف‌های‌تان را گوش می‌کنند و در پیداکردن راهکار مناسب به شما کمک خواهند کرد.

میزان ارتباط‌تان را کنترل کنید

احتمالاً شما هم به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که وقتی با فردی بیش از حد ارتباط داشته باشید او در جریان بسیاری از مسائل زندگی شما قرار می‌گیرد و به‌تدریج به خودش اجازه دخالت در زندگی و شوهر را می‌دهد. به همین خاطر بهتر است روابط خود را در حد کنترل شده نگه دارید.

بلافاصله جواب ندهید

وقتی دیگران راجع به زندگی شما نظر می‌دهند مجبور نیستید بلافاصله به نظر آن‌ها جواب بدهید. برای مثال می‌توانید از آن‌ها تشکر کنید و بگویید که روی نظرشان فکر می‌کنید و یا با همسرتان راجع به آن مشورت خواهید کرد. با این روش شما کمک دیگران را رد نمی‌کنید و درعین‌حال به آن‌ها نشان می‌دهید که بدون فکرکردن نظرات‌شان و دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی را نخواهید پذیرفت.

صمیمی اما رسمی رفتار کنید

در مورد برخورد با دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی صمیمی اما رسمی برخورد کنید. زمانی که چنین برخوردی با اطرافیان داشته باشید؛ کمتر احتمال دارد که به خود این اجازه را بدهند. طبیعی است که ما هیچ کنترلی بر نظرات دیگران نداریم. اما گاهی این رفتار خود ماست به آنها چنین اجازه ای را می‌دهد.

خودتان نیز اینکار را انجام ندهید

زمانی که از دیگران انتظار دارید تا دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی را انجام ندهند؛ خود نیز نباید به این صورت رفتار کنید. اگر خودتان به صورت مداوم در حال دخالت و نظر دادن در مورد زندگی دیگران هستید؛ دیگران نیز قطعا اینکار را در مورد شما انجام خواهند داد.

قضاوت منصفانه

سعی کنید تا در مورد همه چیز قضاوتی منصفانه داشته باشید. چرا که گاهی دیگران قصد کمک کردن به شما را دارند. اما شما آن را دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی تلقی کرده و از این رو در مورد واکنش نشان دادن نیز دچار اشتباه می‌شوید.

بالا بردن اعتماد به نفس

زمانی که زوجین اعتماد به نفس بالایی داشته باشند؛ دیگر از این رفتار ناراحت نشده و واکنش های شدیدی از خود نشان نمی‌دهند. با اینکه این موضوع برای همه افراد ناراحت کننده است؛ اما به هر حال ظرفیت روانی زوجین نیز در این مورد موثر خواهد بود.

مقایسه دخالت اطرافیان و مشاوره

 

دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی از آن دسته موضوعاتی است که اگر نسبت به آن بی‌توجه باشید زندگی شما را دچار مشکل خواهد کرد. بسیاری از مواقع بی‌تجربگی دختران و پسران باعث می‌شود با کسی که در زندگی آن‌ها دخالت می‌کند درگیر شوند و این موضوع شرایط را به‌مراتب بدتر می‌کند. از طرف دیگر گاهی اوقات هرچقدر با همسرتان راجع به ناراحتی خود صحبت می‌کنید احساس می‌کنید که او متوجه خواسته شما نیست. در این شرایط بهترین کار این است که از مشاور کمک بگیرید. مشاورین با توجه به دانش و تجربه‌ای که دارند به‌خوبی می‌توانند شما را راهنمایی کنند تا مشکلات‌تان را حل کنید.

بسیاری از مواقع مشکلات به این خاطر ایجاد می‌شود که شما یا همسرتان مهارت‌های زندگی زناشویی مثل حل کردن اختلافات یا صحبت‌کردن با یکدیگر را بلد نیستید. اگر مشاور احساس کند که این مشکلات در زندگی شما وجود دارد می‌تواند جلساتی را برای آموزش این مهارت‌ها به شما در نظر بگیرد. با یادگیری این مهارت‌ها زندگی شما شرایط بهتری پیدا می‌کند و تا حد زیادی از دخالت‌های اطرافیان راحت خواهید شد.

پیامدهای دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی

فراموش نکنید که گاهی دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی می‌تواند مشکلات زیادی را برایشان ایجاد نماید و یا شروع کننده یک چالش بزرگ برایشان باشد. با اینکه کیفیت رابطه زوجین در این مورد تعیین کننده است. اما به هرحال نباید بدون دلیل در زندگی دیگران تجسس کرده و یا مسائل جدید برای آنها ایجاد کرد.

سخن پایانی

گاهی دیگران بدون هیچ نیت بدی دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی را انجام داده و یا حتی قصد کمک را دارند. اما نمی‌دانند که بعد از مدتی اینکار منجر به مشکلات زیادی برای زوجین می‌گردد. از این رو اطرافیان و هم خود زوجین باید خود را برای چنین شرایطی آماده کرده تا بتوانند واکنش درستی در مورد آن داشته باشند. زوجین باید در این مورد حتما از یک متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور با دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی کنار بیایم؟

در اولین قدم بهتر است با همسرتان راجع به حد و مرزهای زندگی زناشویی صحبت کنید و از او بخواهید این مرزها را رعایت کند. علاوه بر این وقتی نظرات آنها را می‌شنوید بلافاصله پاسخ ندهید و بگویید که روی نظراتشان فکر خواهید کرد.

چطور به همسرم بگویم که نباید همه چیز را برای خانواده‌اش تعریف کند؟

احتمالاً نداشتن اعتمادبه‌نفس در همسر شما یا ترس و نگرانی‌های والدین باعث بروز این شرایط شده است. با همسرتان صحبت کنید و سعی کنید با بالا بردن اعتمادبه‌نفس وی این مشکل را برطرف کنید.

  • newmiind newmiind