انواع بیماری های کودکان

بیماری های کودکان به دلیل حساسیت سال‌های ابتدایی زندگی او بیشتر باید مورد توجه قرار بگیرد. عدم تکامل و ضعف سیستم ایمنی کودکان عامل اصلی ابتلا آن‌ها به بیماری‌هاست. هم‌چنین کودکان به علت ناتوانی در مراقبت از خود در معرض ابتلا به برخی بیماری‌ها هستند. والدین به عنوان مراقبان اصلی بیشترین زمان را با کودک سپری می‌کنند، پس بهتر از سایرین متوجه تغییر در حال و احوالات کودک می‌شوند. اطلاع از علائم مربوط به بیماری‌ها موجب تشخیص زودتر شده و اقدامات به موقع و لازم جهت درمان و مراقبت از کودک خواهد شد. در صورتی که همین الان نیاز به ارزیابی کودک خود دارید، برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• بیماری های کودکان
• بیماری های عفونی کودکان
  • عفونت قارچی یا عفونت پوست
  • بیماری های کودکان | عفونت گوش کودکان
  • عفونت چشم
  • عفونت ادراری
  • بیماری های کودکان | مشکلات انگلی
• بیماری های ویروسی کودکان
  • سرماخوردگی و آنفولانزا
  • بیماری های کودکان | سرخک و سرخچه
  • آبله مرغان
  • بیماری دست، پا و دهان کودکان
  • ابتلا به تب مخملک
  • مننژیت از بیماری های کودکان
  • ابتلا به سندرم ری
  • گلو درد
  • برونشیت و برونشیولیت
  • ابتلا به آسم و آلرژی از بیماری های کودکان
  • فلج مغزی
  • ابتلا به دیابت در کودکان
  • چاقی در کودکان
  • مبتلا بودن به اختلالات ژنتیکی و سندرم داون
  • تشنج در کودکان
  • ابتلا به کم خونی داسی شکل
• سایر بیماری های شایع کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری های کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بیماری های کودکان

بیماری های خاص و رایج بین کودکان با توجه به سن و محل زندگی او دارای تفاوت هایی است. شناخت والدین از کودک و جلوگیری از ابتلای او باعث می شود که مراقبت های لازم برای پیشگیری انجام شود.

بیماری های شایع دوران کودکی انواع مختلفی دارند. ممکن است بیماری از نوع عفونی، مشکلات پوستی، بیماری‌های ویروسی، انگل‌ها، اختلالات گوش و حلق و بینی و … باشد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

بیماری های عفونی کودکان

 

عفونت‌های قارچی، عفونت چشم و گوش و … از انواع مختلف بیماری های شایع دوران کودکی محسوب می‌شوند.

حتما درباره سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بخوانید.

عفونت قارچی یا عفونت پوست

عفونت قارچی موجب ایجاد حلقه‌های قرمز رنگ روی پوست کودک می‌شوند. و از جمله بیماری‌های شایع دوران کودکی به شمار می‌روند. باید اشاره کنیم این بیماری مسری است و قابلیت انتقال به کودکان دیگر را دارد. بنابراین حتما اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلای این بیماری به سایر فرزندانتان را انجام دهید.

برای آشنایی با راه های رفع مشکلات پوستی نوزاد کلیک کنید.

بیماری های کودکان | عفونت گوش کودکان

آناتومی گوش کودکان به این صورت است که شیپور استاش کوچکی دارند. شیپور استاش همان راه ارتباط بین گوش و گلو است.

کوچک بودن این راه ارتباطی موجب انتقال عفونت‌ها از گلو به گوش کودک می‌گردد. بنابراین معمولا کودکان به دفعات متعدد به عفونت و درد گوش مبتلا می‌شوند.

درمان عفونت گوش و استفاده از آنتی‌بیوتیک و مسکن‌ها فقط زیر نظر پزشک انجام می‌گیرد.

عفونت چشم

برخورد دست‌ها و اجسام آلوده با چشم موجب ورود میکروب‌ها و میکروارگانیسم‌ها به چشم کودک شده و قرمزی و التهاب ایجاد می‌کند.

رعایت بهداشت دست و جلوگیری از وارد کردن اشیا آلوده به چشم‌ها از راه‌ها محافظت از چشم‌ها و جلوگیری از بروز عفونت و بیماری است.

عفونت ادراری

عفونت ادراری در بیماری های کودکان به دلیل رشد باکتری ها در این مجاری رخ داده و با نشانه هایی مثل نیاز مداوم به ادرار کردن، سوزش و درد در هنگام دفع ادرار، خیس کردن رختخواب و دردشکمی همراه است.

بیماری های کودکان | مشکلات انگلی

شپش مو سر و انگل‌های دستگاه گوارش در این دسته قرار می‌گیرند. این مشکلات برای بسیاری از کودکان پیش می‌آید، پس جای نگرانی نیست و کافی است به دستورات درمانگر برای بهبود او عمل کنید.

شپش

شپش نوعی انگل است که در میان موها، ابروها و مژه‌ها زندگی می‌کند و از خون فرد تغذیه می‌نماید.

رعایت بهداشت مو، شانه زدن مرتب موها، استفاده نکردن از شانه و حوله و سایر وسایل شخصی دیگران در پیشگیری از انتقال شپش نقش مهمی دارد. کمک گرفتن از متخصص پوست و مو برای درمان شپش لازم و ضروری است.

بیماری های کودکان | انگل گوارشی

ابتلا به انگل گوارشی از طریق مصرف مواد غذایی آلوده و تماس با آب و خاک و به طور کلی از طریق سطوح آلوده امکان‌پذیر است.

علائم نشان‌دهنده انگل گوارشی شامل خاراندن مقعد، دل درد، کاهش وزن و دیگر مشکلات دستگاه گوارش است.

پس از تایید وجود انگل در دستگاه گوارش از طریق نتایج آزمایشات، طبق تجویز پزشک می‌توان درمان دارویی را آغاز کرد.

بیشتر بخوانید: مسمومیت کودکان

بیماری های ویروسی کودکان

آنفولانزا و سرماخوردگی، آبله مرغان، سرخچه و سرخک از بیماری‌های ویروسی به شمار می‌روند. همه ما در دوره ای از زندگی حداقل به یکی از این ویروس ها مبتلا شده‎‌ایم. اما مراقبت و دریافت دارو برای بهبودی ضروری است.

سرماخوردگی و آنفولانزا

از شایع ترین بیماری های کودکان به خصوص در سنین مدرسه سرماخوردگی است. آنفولانزا نیز نوعی سرماخوردگی محسوب می‌شود. نشانه‌های آنفولانزا کمی شدیدتر از سرماخوردگی است. گلو درد، عطسه، سرفه، تب و لرز، اسهال و استفراغ، ضعف و خستگی از نشانه‌های آنفولانزا هستند.

جهت درمان سرماخوردگی در صورت لزوم و با تجویز پزشک دارو مصرف کنید. استراحت، مصرف مایعات فراوان و غذاها مقوی، اجتناب از خوردن غذاها سرخ‌کرده و پر ادویه را از یاد نبرید. واکسن آنفولانزا بهترین راه پیشگیری از بروز این بیماری است.گ

برای آشنایی با راه های کاهش تب کودک کلیک کنید.

بیماری های کودکان | سرخک و سرخچه

علائم این بیماری شامل لکه‌ها قرمز رنگ پوستی، ضعف و بی‌حالی، تب است. تزریق واکسن در زمان‌های توصیه شده به پیشگیری از سرخک و سرخچه می‌انجامد. اگر خانم بارداری که فرزند دیگر او به این دو بیماری مبتلا شده، ملزم به رعایت نکات ایمنی است و موضوع را باید با پزشک در میان بگذارید. چرا که احتمال انتقال سرخک و سرخچه به جنین وجود دارد.

برای پیشگیری از انواع بیماری های کودکان مثل بیماری سرخجه کلیک کنید.

آبله مرغان

مجددا تزریق واکسن در سنین توصیه شده تا حد زیادی از آبله مرغان پیشگیری می‌کند. می‌توانید واکسن را در فاصله ۴ تا ۶ سالگی و بار دیگر بین ۱۲ تا ۱۵ سالگی تزریق نمایید.

جوش‌ها قرمز که در نقاط مختلفی از بدن ایجاد می‌شوند، تب و بی‌اشتهایی از علائم ابتلا کودکان به این بیماری شایع دوران کودکی هستند.

بیماری دست، پا و دهان کودکان

این بیماری بسیار نادر بوده و در کودکان زیر پنج سال رخ می‌دهد. اما باعث بروز تب و تاول در داخل دهان، باسن و پاها می‌شود. این ویروس در تابستان و اوایل پاییز بیشتر بروز خواهد کرد. اما خوشبختانه خیلی جدی نبوده و در مدت یک هفته تا ده روز بهبود می‌یابد.

ابتلا به تب مخملک

تب مخملکل نیز از دیگر بیماری های کودکان است که در آن دانه های پوستی سفت و قرمز زنگ روی پوست سینه و شکم ایجاد شده و سپس در تمام بدن پخش می‌شود. اگر تب مخملک به موقع درمان نشود؛ تب روماتیسمی ایجاد شده و حتی منجر به آسیب به قلب نیز می‌گردد.

مننژیت از بیماری های کودکان

یکی دیگر از بیماری های کودکان، مننژیت است که در آن بافت اطراف مغز عفونت کرده و ملتهب می‌شود. کودکان در این حالت دچار نشانه هایی مانند سرماخوردگی شده و به شدت بیقرار می‌شوند.

ابتلا به سندرم ری

سندرم ری به دلیل مصرف آسپرین در کودکان است که منجر به تغییر در رفتار کودکان، تشنج و حتی کما می‌شود.

گلو درد

از رایج ترین بیماری های کودکان می‌توان به گلو درد اشاره کرد؛ که به دلایل مختلفی نیز ایجاد می‌شود. در بیشتر موارد گلودرد بعد از چند روز درمان شده و یا با نشانه های دیگری همراه می‌شود که به وسیله آنها می‌توان بیماری دقیق را تشخیص داد. اما در مواردی که این گلودرد طولانی شده و شدیدتر گردد؛ باید حتما این موضوع را کنترل کرده و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری نمود.

برونشیت و برونشیولیت

برونشیت به معنای بروز نوعی عفونت در راه های هوایی بزرگ  و مرکزی در ریه هاست. در دوران کودکی به آن برونشیولیت گفته شده و در دوران بزرگسالی بروشیت است. مصرف آنتی بیوتیک برای درمان این بیماری توصیه نمی‌شود.

ابتلا به آسم و آلرژی از بیماری های کودکان

بسیاری از کودکان در سنین پایین مبتلا به بیماری هایی مانند آسم و آلرژی شده که اغلب هم نگران کننده نیستند. چرا که آسم درمان شده و یا علائم آن خفیف تر می‌شود. اما آلرژی معمولا ادامه دار خواهد شد و باید درمان های لازم برای آن صورت گیرد.

فلج مغزی

فلج مغری به مجموعه ای از علائمی تلقی می‌شود که در مورد توانایی کودک برای کنترل حرکات و وضعیت بدن است. این بیماری معمولا در دوران بارداری یا بعد از تولد از آسیب نواحی حرکتی مغز ناشی می‌شود.

ابتلا به دیابت در کودکان

در کودکان بیشتر شاهد ابتلا به دیابت نوع یک هستیم. اما به طور کلی این بیماری در اثر مصرف بیش از شیرینی جات و کمبود انسولین در بدن ایجاد می‌شود. نشانه های آن نیز شامل درد شکمی، استفراغ، خستگی، کاهش وزن؛ تکرر ادرار ، خستگی و بی آبی بدن است.

چاقی در کودکان

در سالهای اخیر ابتلا به اضافه وزن و چاقی مفرط در میان کودکان به طور چشمگیری افزایش داشته که پیامدهای بسیار بدی نیز برای آنها ایجاد می‌نماید.

مبتلا بودن به اختلالات ژنتیکی و سندرم داون

اختلالات ژنتیکی شامل طیف وسیعی از بیماری ها هستند که معمولا درمانپذیر نبوده و منجر به بروز عقب ماندگی در افراد می‌گردند. یکی از شایع ترین آنها سندرم داون است که از زمان تولد تشخیص داده می‌شود.

تشنج در کودکان

تشنج در کودکان به دلیل بروز یک فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز است که به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. امام تشنج می‌تواند منجر به تغییرات غیرقابل بازگشتی در جسم کودکان گردد. به همین دلیل است که باید تب کودک را کنترل نمود و یا در صورت ابتلا به بیماری های عصبی، حتما فرایند درمان آغاز گردد.

ابتلا به کم خونی داسی شکل

بیشتر کودکان در حین تولد، مبتلا به کم خونی هستند. اما کم خونی داسی شکل نوع متفاوتی از کم خونی است که عامل آن ژنتیک است و منجر به گرفتگی یا بسته شدن  عروق به مرور زمان می‌شود.

سایر بیماری های شایع کودکان

 

اگزما، بیماری‌ها دهانی مانند برفک و بو بد دهان، مشکلات مادرزادی مانند اسپاینا بیفیدا و شکاف کام، اختلالات قلبی، سینوزیت‌ از بیماری‌ها خاص و شایع کودکان محسوب می‌شوند. برای آشنایی با سایر بیماری های مادرزادی کلیک کنید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که کودکان بسیار آسیب پذیر بوده و ممکن است درگیر بیماری های مختلفی بشوند. اما آنها در مقایسه با بزرگسالان آسیب های جدی تر و غیرقابل بازگشت تری را تجربه خواهند کرد. به همین دلیل است که پیشگیری از ابتلا در آنها از اهمیت بیشتری در مقایسه با درمان دارد. بهتر است در مورد انواع بیماری های کودکان اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بیماری های کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: بیماری های کودکان

اختلال گریز تجزیه ای چیست؟

اختلال گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد از جمله اختلالاتی است که در دسته بیماری‌های روانی‌تجزیه‌ای، قرار می‌گیرد. این مشکل با از یاد بردن ناگهانی و شدید هویت و زندگی فعلی بیمار مشخص می‌شود. همچنین معمولاً فرد مبتلابه مکانی نامعلوم سفر کرده و هویتی تازه برای خود تشکیل می‌دهد. این اتفاق غالباً به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می‌یابد؛ اما مشکلاتی که در طول همین دوره‌های فرار بر زندگی اصلی شخص وارد می‌شود، خود زمینه‌ساز فشارهای روانی بیشتر و درنتیجه تشدید این اختلال است. لذا آشنایی با این بیماری روانی و مشخصه‌های تشخیصی و درمانی آن می‌تواند بسیار پراهمیت باشد. در صورتی که با این مشکل روبرو هستید حتما برای مشاوره فردی اقدام کنید.

فهرست مطالب

 

• اختلال گریز تجزیه ای
  • آشنایی با اختلال‌های تجزیه‌ای | اختلال گریز تجزیه ای
• علل ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای
• نشانه های مبتلایان به گریز تجزیه ای
• معیارهای لازم برای تشخیص گذاری اختلال گریز تجزیه ای
• پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای
• درمان اختلال گریز تجزیه ای
  • بهبود خود به خودی
  • هیپنوتیزم درمانی
  • روان‌درمانی
• فرق بین اختلال گریز تجزیه ای با فراموش رتروگراد
• میزان شیوع ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال گریز تجزیه ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلال گریز تجزیه ای

فرد دچار اختلال گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد، به‌طور ناگهانی ممکن است محل کار، زندگی و تحصیل خود را رها کرده و به مکانی نامعلوم برود. باید توجه داشت که مقصد نهایی شخص حتی برای خودش هم مشخص نیست و دلیل آنکه به آنجا رفته را نمی‌داند. لذا، به‌طورکلی گفته می‌شود که این افراد همزمان دچار فراموشی تجزیه‌ای نیز می‌گردند.

آن‌ها اغلب در دوره‌های فرار ؛ هویت و ویژگی‌های شخصیتی کاملاً جدیدی به خود می‌گیرند. همچنین، هنگامی‌که هر یک از این برهه‌های فرار به اتمام می‌رسد، شخص هیچ خاطره‌ای از آن‌ها به یاد نمی‌آورد. برحسب شدت فشارهای روانی واردشده به فرد و نیز میزان آسیب‌پذیری روان او، این دوره‌های گریز می‌تواند از چند ساعت تا چند روز متفاوت باشد.

آشنایی با اختلال‌های تجزیه‌ای | اختلال گریز تجزیه ای

گروهی از مشکلات روان‌پزشکی با عنوان اختلالات تجزیه‌ای بیان می‌شوند. بیمارانی که دچار این گروه از مشکلات می‌گردند، معمولاً آگاهی‌شان نسبت به خود یا محیط اطرافشان دچار اغتشاش می‌شود. در این حالت ذهن فرد با نوعی گسستگی همراه با مشکلات حافظه‌ای روبه‌رو خواهد گشت. لازم به ذکر است که این قبیل از ناراحتی‌های روانی، در آغاز شکل‌گیری، به‌عنوان یک مکانیسم دفاعی در هر شخص تلقی می‌شود.

به‌عبارت‌دیگر فرد به مجزا و محدود کردن بخشی از افکار، خاطرات یا هیجانات خود اقدام می‌کند. این کار برای آن است تا موقعیت‌های تنش‌زایی که قادر به پردازش آن‌ها نیست را از هوشیاری خود دور نگه‌داشته و دچار فروپاشی روانی نگردد. بااین‌حال، هنگامی‌که میزان و شدت استفاده از این راهبردهای مقابله‌ای بیشتر از حد مجاز می‌گردد، همین دفاع‌ها تبدیل به عوامل زمینه‌ساز مشکلات روان‌شناختی می‌شوند. در این شرایط می‌توان فرد را مبتلابه اختلالات‌تجزیه‌ای دانست.

اختلالات تجزیه‌ای شامل طبقه‌ای متنوع از مشکلات هستند. یکی از انواع شناخته‌شده‌تر این ناراحتی‌های روانی، اختلال گریز تجزیه‌ای می‌باشد. برای آشنایی بیشتر با اختلالات تجزیه ای کلیک کنید.

علل ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای

هنوز نمی‌توان علت دقیقی برای ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای در نظر گرفت اما یکی از اصلی ترین عوامل موثر بر این موضوع، حوادث بزرگ و ناگهانی است که در روند زندگی مان رخ داده است. در واقع این یکی از مکانیسم های دفاعی روان ماست که به طور خودکار به کار گرفته می‌شود. اما کمرنگ شدن یک خاطره به این دلیل که ناگوار است؛ با ابتلا به چنین اختلالی و فراموشی ناگهانی، متفاوت است. در بیشتر موارد در افرادی شاهد بروز اختلالات تجزیه ای هستیم که در زندگی خود درگیر حوادث بزرگی مانند جنگ، بلایای طبیعی، تجاوز، خودکشی یکی از عزیزان و… بوده اند.

نشانه های مبتلایان به گریز تجزیه ای

 

ازجمله ویژگی‌های مشترک بین کسانی که اختلال فرار روان زاد را تجربه می‌کنند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• فراموش کردن کامل زندگی و وظایف خود در طول دوره‌های فرار.
• این نوع از یاد بردن در مبتلایان، نا هشیارانه و به‌صورت غیرارادی رخ می‌دهد.
• هویت و زندگی جدید دوره‌ای فرار معمولاً آرام و بی‌دغدغه بوده و جلب‌توجه نمی‌کند.
• پس از پایان دوره‌های فرار، فرد معمولاً حالتی از حیران بودن، سردرگمی و گم‌گشتگی در زمان و مکان را احساس می‌کند.
• دوره‌های گریز معمولاً به‌صورت خودبه‌خود و به‌سرعت از بین می‌روند.

همان‌طور که پیش‌ازاین گفته شد، برهه‌های فرار به‌طورمعمول بین چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد؛ اما در برخی موارد نادر نیز، این مدت می‌تواند تا چند ماه ادامه داشته باشد. در این حالت ممکن است فرد مسافت خیلی زیادی را از مکان زندگی اصلی خود دور شود و حتی روابط اجتماعی جدیدی را با دیگران تشکیل دهد.

برای آشنایی بیشتر با سایر اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

معیارهای لازم برای تشخیص گذاری اختلال گریز تجزیه ای

بر اساس کتاب راهنمای تشخیص اختلالات روانی، برای آنکه شخصی مبتلابه گریز تجزیه ای تشخیص گذاشته شود باید دارای تعداد و درجات مشخصی از موارد زیر باشد:

• سفر کردن غیرمنتظره و ناگهانی به جایی دیگر که در آن فرد نمی‌تواند خانه یا محیط شغلی خود را به یاد آورد.
• دچار بودن به‌نوعی سردرگمی نسبت به هویت خود و یا اکتساب یک شخصیت جدید (به‌طور نسبی یا کامل)
• این مشکل به علت ابتلای فرد به اختلال تجزیه‌ای دیگری، به‌خصوص مشکل هویت تجزیه‌ای، رخ نداده است و یا تحت تأثیر مواد روان‌گردان یا بیماری‌های طبی دیگر نیست؛ مانند مبتلا بودن به صرع در ناحیه تمپورال مغز.
• این مشکل فرد را دچار ناراحتی‌های شدید کرده و یا در حوزه عملکردهای اجتماعی، تحصیلی و یا شغلی وی تأثیر مخرب داشته است.

پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای

با وجود ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای ، باید انتظار بروز مشکلات دیگری را نیز داشته باشیم. از آنجایی که این اختلال با پاک شدن برخی از خاطرات ما همراه است؛ طبیعی است که روان ما آسیب دیده و نشانه های دیگری نیز بروز دهد. برخی از مشکلاتی که در اثر ابتلا به این اختلال ایجاد می‌شوند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

🔽مبتلا شدن به افسردگی حاد

🔽اعتیاد به دخانیات، مشروبات الکلی و موارد مخدر

🔽بروز اختلالاتی در خواب

🔽بروز مشکل در روابط اجتماعی و خانوادگی

🔽مبتلا شدن به اختلال نعوظ و مشکلات جنسی دیگر

🔽خودزنی و خودکشی

🔽بروز اختلالاتی در اشتهای افراد

درمان اختلال گریز تجزیه ای

ازجمله رایج‌ترین روش‌های درمانی برای اختلالات تجزیه‌ای، به‌خصوص گریز تجزیه ای یا فرار روان زاد، می‌توان به روش‌های زیر اشاره کرد. اما به طور جامع حتما باید برای مهار و درمان استرس اقدام نمایید.

بهبود خود به خودی

همان‌طور که گفته شد، معمولاً هنگامی‌که فرد با موقعیت‌های پرفشاری روبه‌رو می‌شود که از ظرفیت تحمل وی خارج است، این دوره‌های فرار بروز می‌کند. درنتیجه، زمانی که شخص ازنظر ذهنی و روانی احساس آرامش و تعادل روانی کند، به‌صورت ناهشیار و خودکار، این برهه‌های گریز نیز به پایان می‌رسد.

هیپنوتیزم درمانی

با کمک ترکیبی از داروهای مورد تجویز روان‌پزشک و مصاحبه در حین هیپنوتیزم، می‌توان به شناسایی عوامل ایجادکننده استرس در فرد پرداخت. باید دقت کرد تا هیپنوتیزم درمانی توسط افراد مجرب و دارای مدرک صورت بگیرد تا از اثرات آسیب‌رسان احتمالی بعدی جلوگیری شود. همچنین اینکه این روش به فرد کمک می‌کند تا علاوه بر یافتن تنش‌های واردشده، نقاط ضعف شخصیتی خود را که زمینه‌ساز بروز اختلال گریز تجزیه ای ، گشته را نیز دریابد.

روان‌درمانی

معمولاً رویکرد مورد انتخاب برای درمان روان‌شناختی اختلال فرار تجزیه‌ای، درمان روان پویشی هست. این رویکرد باید به شیوه حمایتی و ابرازی انجام شود تا مؤثر واقع گردد. به‌طورمعمول، مؤثرترین تکنیک این نوع از درمان، تلقین کردن به بیمار برای رویارویی و پذیرش ضربه روانی اولیه در گذشته خود است. برای آشنایی بیشتر با روش های روان درمانی کلیک کنید.

فرق بین اختلال گریز تجزیه ای با فراموش رتروگراد

 

تفاوت میان ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای با فراموشی رتروگراد در این است که در فراموشی رتروگراد، افراد در اثر تجربه یک آسیب مغزی به صورت فیزیولوژیک دچار فراموشی می‌شوند. اما ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای در اثر یک فرایند پیچیده عصبی روانی  است که از یک آسیب روحی ناشی می‌شود. که بر اساس آخرین نسخه کتاب تشخیصی آماری، ماهیت آن بسیار آسیب زا و استرس زا می‎باشد.

میزان شیوع ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای

میزان شیوع ابتلا به اختلال گریز تجزیه ای در دوران جنگ و وقوع بلایای طبیعی در جوامع، به شدت بالا می‌رود. اما در مورد تعداد دقیق مبتلایان به آن و یا شیوع در میان مردان و زنان، اطلاعات دقیقی در دسترس نیست. به طور کلی آمارها حاکی از آنند که مبتلایان به این اختلال در بیشتر موارد از نظامیان بوده اند.

سخن پایانی

در زندگی همه ما وقایعی بزرگ و ناگوار بروز می‌کنند؛ اما آستانه تحمل و تاب آوری همه افراد به یک میزان نبوده و برخی از افراد ممکن است برای از یاد بردن این وقایع دچار استرس و اضطراب زیادی شوند. به همین دلیل روان آنها به این شکل پاسخ داده و احتمالا مبتلا به اختلال گریز تجزیه ای می‌شوند. با اینکه آمار ابتلا به این اختلال معمولا بسیار پایین است؛ اما باید نشانه های آن را شناخت و به موقع از بروز آن پیشگیری نمود. در این مورد باید از یک روانشناس نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال گریز تجزیه ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: اختلال گریز تجزیه ای

بختک در خواب چیست؟

بختک در خواب یا فلج خواب حالتی است که در آن افراد در حین خواب احساس فشار زیادی کرده به طوری که تصور می‌کنند که در حال خفه شدن هستند. برای همه ما پیش آمده است که در حین دیدن یک خواب بد به دلیل ترس زیاد از خواب پریده ایم و یا در خواب دچار مشکلات تنفسی شده باشیم. اما بختک موضوعی کاملا متفاوتی است. البته که این نام علمی آن نیست و بلکه به دلیل حالت ترسناک و فشار زیادی که به بدن افراد در خواب وارد می‌شود؛ این نام را به آن نسبت می‌دهند. در حال حاضر تحقیقات بیشتری در این مورد انجام شده است؛ اما در گذشته این حالت را به ارواح شیطانی و حالات ماورا الطبیعیه نسبت می‌دادند. در صورت تجربه این حالت بهتر است دلیل آن را پیگیری کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

 

• بختک در خواب چیست؟
• علت بروز بختک در خواب
  • به پشت خوابیدن
  • امواج مغزی
  • نداشتن برنامه منظمی برا خواب
  • مصرف برخی از داروها یا مواد مخدر و الکل
  • توارث و ژنتیک
  • انقباض عضلات پا
  • ابتلا به بیماری های روانی
  • ابتلا به اختلالات عصبی
  • نخوابیدن
  • مصدوم بودن
• افرادی که بیشتر در معرض بختک در خواب هستند
• انواع توهمات در بختک در خواب
  • داشتن توهمات مزاحم
  • توهمات انکبوس و کابوس
  • بروز توهمات وستیبولار حرکتی
• نشانه های بختک در خواب
• تشخیص بختک در خواب
• روش های درمانی بختک در خواب
• جلوگیری از بروز بختک در خواب
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بختک در خواب می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در کلبنیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

بختک در خواب چیست؟

بختک در خواب حالتی است که در آن افراد بیدار بوده و کاملا در هوشیاری کامل هستند؛ اما نمی‌توانند تکان بخورند. همچنین تصور می‌کنند چیزی در حال فشار آوردن و یا خفه کردن آنهاست. این حالت از لحاظ روانی فشار زیادی به افراد وارد کرده و باعث ترس آنها می‌شود. این موضوع تقریبا برای همه افراد حداقل یکبار در زندگی ایجاد می‌شود. پس موضوع خطرناکی محسوب نمی‌شود. اما در مواردی شاهد این موضوع هستیم که فردی در مدت زمان کوتاه به طور مکرر این حالت را تجربه کرده و به دلیل اختلال در خواب در روند عادی زندگی او مشکلاتی ایجاد می‌شود. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات خواب کلیک نمایید.

علت بروز بختک در خواب

 

تجربه بختک در خواب ، به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد. پیدا کردن علت این موضوع کار ساده ای نیست اما می‌تواند باعث پیشگیری شده و باعث شود تا به ندرت ای حالت برای افراد ایجاد شود. در این قسمت به توضیح برخی از دلایلی خواهیم پرداخت که باعث بروز چنین حالتی می‌گردند. برای اطلاع از علت ابتلا به اختلال رفتار خواب رم کلیک نمایید.

به پشت خوابیدن

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چرا یکی از دلایل تجربه بختک در خواب به پشت خوابیدن است. اما در بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که بیش از نیمی از افرادی که این حالت را تجربه کرده اند به پشت خوابیده بودند.

امواج مغزی

یکی دیگر از دلایل بروز بختک در خواب این است که افراد در مرحله حرکت سریع چشم گیر کرده و به مرحله بعدی منتقل نمی‌شوند. در این حالت شاهد شدت های نامتناسبی از امواج آلفا و بتا در مغز افراد هستیم که برخی معتقدند به همین دلیل است که فلخ خواب رخ می‌دهد.

نداشتن برنامه منظمی برا خواب

از دیگر دلایل این حالت، می‌توانیم به برنامه نامنظم خواب اشاره کنیم. برای مثال افرادی که بسیار به مسافرت رفته و دچار جت لگ می‌شوند و یا آنهایی که شیفت کاری مشخصی ندارند؛ بیشتر دچار این حالت می‌گردند.

مصرف برخی از داروها یا مواد مخدر و الکل

مصرف برخی از داروها و مواد مخدر نیز با ابتلا به فلج خواب، ارتباط دارند. از آنجایی که مصرف داروهای اعصاب و روان و یا مصرف الکل می‌توانند در روند خواب خلل ایجاد کنند؛ بعید نیست که شاهد بروز چنین حالتی نیز در افراد باشیم.

توارث و ژنتیک

داشتن سابقه خانوادگی نیز در این مورد موثر است. معمولا افرادی که یکی از اعضای خانواده درجه یک آنها دچار چنین حالتی می‌شود؛ بیشتر احتمال دارد که او نیز چنین حالتی را تجربه کند.

انقباض عضلات پا

یکی دیگر از دلایلی که برای ابتلا به بختک در خواب مطرح می‌شود؛ منقبض شدن عضلات پا است.

ابتلا به بیماری های روانی

از اصلی ترین دلایل ابتلا به بختک در خواب، ابتلا به بیماری های روانی یا تجربه اضطراب و فشار روانی است. شاید خودتان هم متوجه شده باشید که روزهایی که استرس بیشتری تجربه می‌کنید؛ خواب آشفته تری خواهید داشت و یا اصلا نمی‌توانید بخوابید.

ابتلا به اختلالات عصبی

در صورت ابتلا به بیماری هایی مانند میگرن و صرع نیز بیشتر شاهد بختک در خواب هستیم.

نخوابیدن

زمانی که افراد برای مدت زمان طولانی نتوانند بخوابند؛ به طور کلی ریتم شبانه روزی آنها متفاوت شده دچار بختک در خواب نیز می‌شوند.

مصدوم بودن

از آنجایی که مصدومیت به ویژه در ناحیه سر منجر به بروز تغییراتی در عملکرد مغز می‌شود؛ ممکن است فرد دچار بی‌خوابی و یا انواع اختلالات شده که در نتیجه بختک در خواب نیز رخ می‌دهد.

افرادی که بیشتر در معرض بختک در خواب هستند

برخی از افراد بیشتر از دیگران احتمال دارد که این حالت را در زندگی خود تجربه کنند. برخی از شرایطی که افراد را مستعد بختک در خواب می‌کند؛ شامل موارد زیر است. برای آشنایی بیشتر با نشانه های حمله خواب کلیک نمایید.

1. ابتلا به اختلالات خواب
   داشتن سابقه خانوادگی
2. داشتن اختلالات اضطرابی
3. ابتلا به افسردگی شدید
4. ابتلا به اختلال دوقطبی
5. اختلال استرس پس از سانحه
6. دوره بلوغ
7. افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری ندارند
8. افرادی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنند

انواع توهمات در بختک در خواب

بختک در خواب با تجربه توهماتی نیز در خواب همراه است. این توهمات دیداری و شنیداری هستند در فاصله بین خواب و حالت هوشیاری رخ می‌دهد. البته این توهمات در حدی نیستند که در زندگی عادی افراد خللی ایجاد نمایند. اما در این قسمت بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد.

داشتن توهمات مزاحم

در اغلب اوقات شاهد بروز توهمات شنیداری و حسی هستیم. برای مثال فرد تصور می‌کند که کسی در اتاق خوابش است و یا صدایی را می‌شوند که واقعیت ندارد.

توهمات انکبوس و کابوس

در واقع این فشاری که افراد روی قفسه سینه خود احساس می‌کنند؛ نوعی توهم است.

بروز توهمات وستیبولار حرکتی

این توهم حالتی شبیه پرواز و یا خروج روح از بدن را باعث می‌شود.

نشانه های بختک در خواب

پیش از اینکه فرد دچار چنین حالتی شوند؛ نشانه هایی از خود بروز می‌دهند، که اطرافیان بیدار و یا حتی خود فرد می‌توانند متوجه آن شوند.

• فلج شدن اندام ها
• عدم توانایی در صحبت کردن
• احساس خفگی
• بروز توهم
• ترس و وحشت
• احساس درماندگی
• سفت شدن عضلات دور گلو
• احساس خواب آلودگی در طول روز
• فرد در خواب احساس هوشیاری دارد
• تجربه احساس فشار زیاد روی قفسه سینه
• تعریق
• ابتلا به سردرد و درد عضلانی و پارانویا

تشخیص بختک در خواب

برای اینکه متوجه شوید که آیا به بختک در خواب مبتلا شده اید و یا در حال تجربه اختلالی دیگر هستید؛ حتما باید به متخصص مراجعه کنید. برای تشخیص این موضوع متخصص ممکن است برای شما عکس برداری از مغز را تجویز کرده و یا تست تاخیر خواب چندگانه را توصیه کند. از طرفی وضعیت بالینی و جسمانی شما را نیز با سوالاتی مورد بررسی قرار می‌دهد.

برای اطلاع از تفاوت این وضعیت با آپنه خواب کلیک کنید.

روش های درمانی بختک در خواب

 

با اینکه بختک در خواب به ندرت ایجاد شده و مشکل خاصی را برای افراد ایجاد نمی‌کند؛ اما روش های درمانی نیز برای آن وجود دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌باشند. برای آشنایی بیشتر با روش های داشتن خواب راحت کلیک نمایید.

تکنیک های مقابله ای: در این تکنیک افراد باید زمانی که احساس می‌کنند در حال تجربه این حالت هستند؛ انگشتان دست و پای خود را به صورت آگاهانه تکان داده و تمرکز خود را بر این موضوع بگذارند.

مصرف دارو: برای مصرف دارو و داشتن خوابی بهتر، افراد باید حتما با متخصص مشورت نمایند.

تنظیم برنامه خواب و سبک زندگی: افراد باید میزان خواب خود را نتظیم کرده و برنامه مشخصی برای آن داشته باشند و از طرفی سبک زندگی کم استرس تری را پیش بگیرند.

جلوگیری از بروز بختک در خواب

اصلی ترین راه های پیشگیری از بروز بختک در خواب این است که بر کیفیت خواب خود تمرکز کرده و از طرفی به سلامت روان خود نیز توجه کنید. برای این موضوع هم باید از متخصصین خواب کمک گرفته و هم به روانشناس مراجعه کنید.

سخن پایانی

تجربه بختک در خواب می‌تواند بسیار اذیت کننده بوده و حتی در مواردی فعالیت های روزانه شما را نیز مختل کند. با اینکه به ندرت این حالت برای افراد ایجاد می‌شود؛ اما در برخی موارد تحت تاثیر شرایطی که در متن به آنها اشاره کردیم، ممکن است افراد به طور مکرر دچار این حالت شوند. در این حالت باید با اقداماتی از آن پیشگیری کرده و اقدامات لازم را در جهت درمان اجرا نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بختک در خواب می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در کلبنیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

بختک در خواب یعنی چه؟

به وضعیتی گفته می شود که فرد هوشیار است و دیگر خواب نیست اما توانایی حرکت دادن اعضای بدنش را ندارد.

 

منبع: بختک در خواب چیست ؟ علت فلج خواب

انواع استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان

کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان به کمک تکنیک های روانشناختی امکان پذیر است. استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان در سال های اولیه رایج تر از سال های دیگر است. این استرس آسیب زا اگر درمان نشود با افزایش سن نیز گسترش می‌یابد. استرس‌امتحان به نوعی بااضطراب هراس‌اجتماعی ارتباط دارد. به این منظور که درباره توانایی های خود دچار تردید می‌شوند و در راه مقابله با آن با ناتوانی روبرو می‌شوند. بنابراین می‌توان گفت که کودک مضطربی شاید در امتحان مطالبی که یاد متوجه شده است را فراموش کند. والدین آگاه برای جلوگیری از این اتفاق که فرزند دلبندشان در بزرگسالی با استرس بیشتری روبرو نشود باید از رواشناس کودک کمک بگیرند.

فهرست مطالب

 

• استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان
• انواع استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان
  • استرس تسهیل کننده
  • استرس ناتوان کننده
• نشانه های استرس امتحان در کودکان
• علل استرس امتحان در کودکان
  • عوامل فردی
  • عوامل خانوادگی
  • عوامل مربوط به مدرسه
• کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان
  • 1. در رابطه با امتحان صحبت کنید
  • 2. استرس امتحان در کودکان را تحقیر نکنید
  • 3. به کودک خود کمک کنید
  • 4. استرس امتحان در کودکان | در هنگام مطالعه به او رسیدگی کنید
  • 5. درس بپرسید
  • 6. برای یادگیری بیشتر او رژیم غذایی را رعایت کنید
  • 7. ساعت خواب را مشخص کنید
  • 8. مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید
  • 9. از محرکات حواس پرتی دوری کنید
  • 10. خلاصه نویسی کنید
  • آیا قرص ضد استرس برای امتحان کودک و دانش آموز خوب است؟
• چگونه استرس امتحان را از بین ببریم؟
• نکاتی برای رفع استرس امتحان
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس امتحان در کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان

استرس در امتحان برای همه ما اتفاق افتاده است. اضطراب‌امتحان در کودکان مخصوصا کودکانی که به تازگی با امتحان آشنا شده‌اند بسیار مشهود است. اینکه نتیجه امتحان چه خواهد شد و چه نمره ای کسب خواهید کرد استرس امتحان را افزایش می‌دهد. به همین دلیل هرچه حساسیت و اهمیت بیشتری دهید استرس‌بیشتری را نیز تجربه خواهید کرد. استرس امتحان می‌تواند ناشی موارد زیر باشد.

• سخت گیری معلمان
• نامشخص بودن سوالات
• انتظار زیاد والدین
• ترس از فراموش کردن مطالب
• عدم خودباوری

برای آشنایی با راه های درمان نشانه های اختلالات یادگیری کودکان کلیک کنید.

انواع استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان

استرس امتحان را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد. که هر کدام را به طور مختصر در ادامه شرح داده ایم.

استرس تسهیل کننده

استرس امتحان در‌کودکان از نوع تسهیل کننده، اضطرابی طبیعی است. به اضطراب های کم و قابل تحمل که موجب تلاش برای کسب موفقیت می‌شود. و فرد را به سمت موفقیت سوق می‌دهد، اضطراب تسهیل کننده می‌گویند.

استرس ناتوان کننده

استرس‌امتحان در کودکان از نوع ناتوان کننده، اضطرابی‌غیر طبیعی است. این نوع استرس، دلهره و تشویق شدیدی را یا فرد به خود یا اطرافیان به آن وارد می‌کنند. استرس شدید اثر منفی بر عملکرد فرد می‌گذارد. زیرا با درگیر شدن ذهن زیمنه فراموشی زودگذر و خطاهای ادراکی را فراهم می‌کند.

حتما برای درمان کودکان مضطرب اقدام کنید.

نشانه های استرس امتحان در کودکان

 

نشانه های استرس امتحان در کودکان را به شرح زیر نام برده ایم. اما فرزند شما شاید نشانه های خاص خود را داشته باشد. پس حتما درباره آن ها با متخصصین مشورت نمایید.

• فرد حالت تهوع دارد.
• به دلیل مرور درس ها دچار هیجان بیش از حد می‌شود.
• دچار دلشوره و بهم خوردگی
• هنگام مرور درس دستپاچه و عجول است.
• بی اشتهایی
• عصبانی از اینکه هرچه مطالعه می‌کند، متوجه نمی‎‌شود.
• از کسب نمره کم وحشت دارد.
• هنگام مطالعه ناخن ها را می‌جود، پوست لب را می‌کند و موهایش را بازی می‌دهد.
• بهانه گیری های بیهوده دارد.
• دائم گریه می‌کند.
• عرق کردن دست ها
• افکار منفی
• تنفس سریع
• تپش قلب
• احساس فراموشی مطالب

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نحوه برخورد با گریه کودک کلیک کنید.

علل استرس امتحان در کودکان

عواملی که سبب استرس امتحان در کودکان می‌شود به 3 دسته (فردی، خانوادگی و مدرسه) تقسیم می‌شود. که در ادامه این 3 دسته را توضیح داده ایم.

عوامل فردی

در این دسته از عوامل استرس امتحان در کودکان، کودک از خود انتظارات عجیب و غریب دارد. عوامل فردی به قسمت های مختلفی تقسیم بندی می‌شود که در ادامه به آن اشاره کرده ایم.

• گاهی به دور از توانایی های خود به دنبال کسب نمره و معدل 20 است. و اگر به این هدف نرسید دچاراضطراب خواهد شد.
• به شدت به دنبال رقابت با همکلاسی ها، افراد خانواده، فامیل و دوستان است.
• نسبت به موفقیت های خود باور ندارد.
• همه دروس را سخت می‌داند، و هیچ کسب نمره ای را آسان نمی‌داند.
• برنامه ریزی صحیح و درستی را برای امتحان و دروس ندارد.
• روش های صحیح مطالعه و یادگیری را نمی‌داند.
• کودک کمال گرا است. این کمال گرایی لز طریق وراثت و محیط یوجود می‌آید.
• انگیزه کافی برای پیشرفت تحصیلی ندارد.
• هوش متوسطی دارد.
• در امتحان قبلی عملکرد ضعیف داشته اند.
• ترس از شکست خوردن دارند.

عوامل خانوادگی

والدین سخت گیری که از کودکان خود حتما نمره 20 می‌خواهند و اگر او نمره 20 را کسب نکند، مورد ضرب و شتم قرار می‌گیرد. برخی والدین برای هر نمره کودک که مورد قبول نباشد، تنبیه بدنی انجام می‌دهند. در اتاق حبس می‌کنند و به دور از توانایی های کودک او را در کلاس های زیادی ثبت نام می‌کنند. رفتار خانواده و والدین تاثیر زیادی بر استرس و رفتار کودک خواهد گذاشت.

عوامل مربوط به مدرسه

برخی از مدارس با برگزاری آزمون های رقابتی یا تیزهوشان سبب استرس امتحان در کودکان خواهند شد. برخی از معلمین سخت گیری که با کسب نمره کم جریمه می‌دهند. یا دانش آموز را در حضور همکلاسی ها مورد تمسخر قرار می‌دهند. سبب ایجاد این استرس می‌شوند. همکلاسی های مدرسه و رقابتی که در مدرسه وجود دارد باعث ایجاد استرس امتحان در کودک خواهد شد.

کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان

برای درمان یا کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان ، والدین و معلمان باید از راهکارهای زیر استفاده کنند.

1. در رابطه با امتحان صحبت کنید

استرس امتحان در کودکان با صحبت کاهش می‌یابد. بهتر است که والدین از کودک خود بپرسند که در رابطه با ترس ها، دلیل‌اضطراب و عدم موفقتی او سوال کنند. به حرف های کودک خود گوش فرا دهید و با امید دادن و صحبت با آرامش اطمینان دهید که حتما موفق خواهد شد و زمانی که مطالعه داشته باشد دلیل ندارداسترس داشته باشد.

بیشتر بخوانید: حرف زدن با کودک چگونه باید باشد؟

2. استرس امتحان در کودکان را تحقیر نکنید

یکی از راه های کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان ، تحقیر نکردن او است. برخی از والدین با تحقیر، سرزنش و تنبیه کودک او را از امتحان می‌ترساند. همین رفتار والدین باعث بروزاضطراب‌های شدید در کودک خواهد شد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تحقیر شدن در کودکی کلیک کنید.

3. به کودک خود کمک کنید

برای کاهش استرس امتحان در کودکان ، باید به او در حل مسائل و مشکلات کمک کنید. از کودک خود بخواهید برای کاهش‌استرس زمانی که مطلبی را متوجه نشد از شما کمک بگیرد تا مشکل بر طرف شود.

4. استرس امتحان در کودکان | در هنگام مطالعه به او رسیدگی کنید

برای کاهش استرس امتحان در کودکان به او لباس راحتی بپوشانید، زمان استراحتش را مشخص کنید و لوازم تحریر را در اختیار او قرار دهید. بهتر است بعد از 1 ساعت به او استراحت دهید تا ذهنش آزاد شود.

5. درس بپرسید

یکی از راهکارهایی که به کاهش استرس امتحان در کودکان کمک می‌کند، پرسش درس است. زمانی که مطالعه کرد از او سوال بپرسید تا از اطلاعات خود اطمینان پیدا کند.

6. برای یادگیری بیشتر او رژیم غذایی را رعایت کنید

از مواد غذایی استفاده‌کنید که به کودک در مطالعه و یادگیری کمک کند. برای کاهش استرس امتحان در کودک به او بگویید که مواد غذایی که استفاده می‌کنی به یادگیری و فهم بیشتر تو کمک خواهد کرد. در واقع به او اطمینان دهید که مطالب را به خوبی یاد می‌گیرد، پس نگران نباشد.

7. ساعت خواب را مشخص کنید

ساعت خواب کودک خود را برای یادگیری بیشتر و درک مطالب تنظیم کنید. بهداشت خواب در کاهش استرس امتحان در کودکان نقش پر رنگی دارد. استراحت و خواب باعث افزایش کیفیت یادگیری در کودکان خواهد شد.

8. مکان مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید

مکانی را برای کاهش استرس امتحان در کودکان آماده کنید که آرامش داشته باشد. کودک باید به دور از صدا، تلویزیون، جمعیت و وسایل تحریک کننده باشد.

برای اطلاع از برنامه و نحوه درس خواندن در خانه کلیک کنید.

9. از محرکات حواس پرتی دوری کنید

زمان تماشای تلویزیون و بازی را به زمان استراحت موکول کنید و هنگام مطالعه این وسایل را از کودک دور کنید. برای یادگیری بهتر، درک مطالب و کاهش استرس امتحان در کودکان این روش را حتما انجام دهید.

10. خلاصه نویسی کنید

برای کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان به او روش خلاصه نویسی را آموزش دهید. از کودکتان بخواهید هر نکات و کلمات کلیدی که به یاد دارد را داخل یک برگه یادداشت کند. و اگر جایی را خوب متوجه نشده است برای یادگیری بهتر دوباره مطالعه کند.

آیا قرص ضد استرس برای امتحان کودک و دانش آموز خوب است؟

این روزها دسترسی راحت تری به این داروها پیدا شده است. اما باید بگوییم به دلیل خطرات و عوارض این داروها به هیچ عنوان نباید بدون نسخه پزشک از این داروه ها به منظور کنترل استرس امتحان کودک و دانش آموز استفاده شود. از جمله عوارض داروهای ضد استرس برای امتحان؛ کم شدن حافظه و وابستگی به آن هاست. این در حالی است که با روش های غیر دارویی می توان به طور کامل استرس امتحان دانش آموزان را کاهش داد.

چگونه استرس امتحان را از بین ببریم؟

پیشتر راه هایی برای کاهش استرس امتحان آوردیم. اما برخی به دنبال از بین بردن کامل استرس امتحان کودکان و دانش آموزان هستند. در این خصوص باید بگوییم که مقداری استرس لازم است. فرض کنید هیچ گونه نگرانی از بابت نتیجه امتحان نداشته باشید؛ آن وقت آیا به حد کافی تلاش خواهید کرد؟ آیا در زمان هایی که برای خود مشخص کرده اید کتاب را باز کرده و به پایان می رسانید؟ شاید هم اکنون پاسخ شما به این سوالات مثبت باشد. اما در عمل مشخص شده که کسانی که هیچ گونه استرس ونگرانی برای مسابقه یا هر نوع رقابت یا امتحانی را نداشته اند؛ تلاش کافی هم برای آن نکرده اند. پس بهترین را کاهش ومدیریت‌استرس است.

نکاتی برای رفع استرس امتحان

اقداماتی که باید قبل امتحان بکنید

به طور دقیق برنامه ریزی کنید: برنامه مطالعه خود را واقع بینانه بنویسید.

مطالب رو تقسیم بندی کنید: به بخش های کوچک تقسیم کنیدو هر بخش را جدا بخوانید.

به خود تمرین حل مساله بدهید: هنگام مطالعه از هر بخش سوال طرح کنید و در انتها از خودتان امتحان بگیرید.

اندازه کافی استراحت کنید: اگر خواب کافی نداشته باشید مطالب سخت تر یاد گرفته می شوند.

به تغذیه خود رسیدگی کنید: باید انرژی کافی داشته باشید. از غذاهای سالم و بدون چربی استفاده کنید.

ورزش سبک: پیاده روی و یوگا به کاهش استرس امتحان کودک و دانش آموز کمک می کند.

از تکنیک های خودآرام سازی استفاده کنید: از تکنیک های مختلفی مثل تنفس عمیق و ریلکسیشن میتوانید استفاده کنید.

رفع استرس موقع امتحان

استفاده از تکنیک مدیریت زمان: به زمان توجه کنید و روی هر سوال بیش از حد وقت نگذارید.

روی سوال فعلی تمرکز کنید: نگرانی در مورد سوال بعدی را دور بریزید به سوال فعلی پاسخ دهید.

سوالات را با دقت بخوانید: مطمئن شوید که منظور سوال را به درستی متوجه شده اید.

پاسخ ها را واضح و مرتب بنویسید: به امید تصحیح در پایان وقت نباشید؛ در همون لحظه اول پاسخ ها را مرتب بنویسید.

خودتان را با کسی مقایسه نکنید: به نحوه پاسخ دادن دیگران توجه نکنید( برای مثال توجه نکنید اگر برگه اضافه خواستند)

این نکات درست قبل از شروع امتحان و حین امتحان بسیار کاربردی هستند. آن ها را فراموش نکنید. اما این را بدانید که هر کس برای مقابله با استرس امتحان به روش خاص خودش عمل میکند. پس با توجه به شناختی که از خودتان دارید میتوانید روش منحصر به فرد خودتان را هم داشته باشید.

کلام آخر

استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان مخصوصا زمانی که تازه وارد مدرسه و امتحان شده است، بیشتر مشاهده می‌شود. والدین اصولا نگران این‌اضطراب در کودکان هستند که مبادا تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. برای کمک به کودکان‌و رهایی از اضطراب‌امتحان از روانشناسان کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه میدهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: کاهش استرس امتحان در کودکان و دانش آموزان با 10 روش حل کنید

مشاوره کودک در ایلام

بهترین مراکز مشاوره و روانشناس کودک ایلام کدامند؟ در این مراکز چه خدماتی در اختیار والدین و فرزندان قرار می‌گیرد؟ مشاوره کودک یکی از انواع خدمات تخصصی روانشناسی است که به موضوعات گسترده‌ای می‌پردازد. از جمله این موضوعات می‌توان کمک به والدین برای حل مشکلات رفتاری کودک، تشخیص اختلالات روانشناختی دوره کودکی و انجام آزمون‌های مختلف برای بررسی عملکرد هوش را نام برد. در این مقاله به معرفی بهترین مراکز مشاوره کودک ایلام پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روانشناسی کودکان کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• مشاوره کودک ایلام
• روانشناس کودک ایلام
• ویژگی های بهترین مراکز مشاوره کودک ایلام
  • 1- برخورداری از متخصص حرفه‌ای در زمینه مشاوره کودک
  • 2-روانشناس خوب کودک دارای مجوز رسمی از نهادهای معتبر
  • 3-  داشتن تجهیزات کافی
• آدرس مراکز دارای روانشناس کودک در ایلام
• انواع جلسات مشاوره با کودک
• چه زمانی باید از خدمات روانشناس کودک ایلام کمک بگیریم؟
  • زمینه های کاری روانشناس کودک

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد، کودک و نوجوان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک و حضوری در اهواز با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مشاوره کودک ایلام

دریافت خدمات مشاوره کودک در ایلام توسط مراکز و متخصصان مختلفی ارائه می‌شود. اما والدین باید نسبت به انتخاب درمانگر و مشاور برای فرزندشان دقت کافی به خرج دهند. چرا که در صورت نابلد بودن و بی تجربگی درمانگر آسیب ها به مراتب جدی تر خواهد بود. بنابراین مراجعه به بهترین مراکز مشاوره کودک در ایلام ضرورت بیشتری پیدا می کند.

روانشناس کودک ایلام

مشاوره کودک از جمله خدمات تخصصی است که توسط روانشناسان ارائه می‌گردد. در این نوع از مشاوره درمانگران موضوعات گسترده‌ای را بررسی می‌کنند. از جمله مهم‌ترین موضوعاتی که در جلسات مشاوره کودک ایلام مورد توجه قرار می‌گیرند، می‌توان به ترس‌ها و اضطراب‌های دوران کودکی نظیر اضطراب جدایی، ترس از تاریکی، حیوانات و سایر موقعیت‌های خاص اشاره کرد. در نظر داشته باشید که مشاوره کودک تنها به زمانی که فرزندتان دچار مشکل روانشناختی شده اختصاص ندارد بلکه شما برای مواردی نظیر بهبود ارتباط والد فرزندی، یادگیری سبک تربیتی موثر، استعدادیابی در کودک و ارزیابی هوش او نیز می‌توانید از این خدمات کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره کودک ایلام

برای اینکه بفهمید یک مرکز مشاوره از کیفیت مناسبی برخوردار است یا خیر باید چندین ملاک را در نظر بگیرید. از جمله مهم‌ترین ملاک‌های یک مرکز مشاوره خوب برای کودکان و نوجوانان باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- برخورداری از متخصص حرفه‌ای در زمینه مشاوره کودک

یک مرکز مشاوره خوب از افراد با تجربه و متخصص در حوزه کودک برای برگزاری جلسات مشاوره کمک می‌گیرد. لازم به ذکر است متخصصین برای ارائه خدمات در این حوزه باید در یکی از گرایش‌های روانشناسی بالینی، روانشناسی بالینی کودک و نوجوان و یا روانشناسی کودکان استثنایی از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. همچنین بررسی سوابق تجربی، آموزشی و پژوهشی درمانگران می‌تواند بینش خوبی در مورد میزان صلاحیت و تخصص آن‌ها در اختیار شما قرار دهد.

2-روانشناس خوب کودک دارای مجوز رسمی از نهادهای معتبر

نبود مجوز رسمی این امکان را فراهم می‌کند که افراد غیر متخصص به ارائه خدماتی بپردازند که مهارت چندانی در آن ندارند. در حالی که مراکز دارای مجوز رسمی تحت نظارت نهادهای معتبر هستند و فعالیت‌های آن‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرد. از همین رو مرکز مشاوره‌ای که برای بهبود وضعیت فرزندتان به آن مراجعه می‌کنید باید حتما از سازمان بهزیستی یا سازمان نظام روانشناسی کشور پروانه فعالیت داشته باشد.

3-  داشتن تجهیزات کافی

برگزاری جلسات مشاوره با کودک فضای متفاوتی را می‌طلبد. اتاق درمان باید محیط جذابی برای کودک بوده و از تجهیزات کافی برای بازی درمانی برخوردار باشد. همچنین وجود تست‌ها و آزمون‌های مختلف استعدادیابی و تعیین سطح هوش از جمله مواردی است که وجود آن برای یک مرکز مشاوره کودک ضروری است.

آدرس مراکز دارای روانشناس کودک در ایلام

از جمله مراکزی که به صورت تخصصی در ایلام (به صورت آنلاین) به ارائه خدمات روانشناسی کودک می‌پردازد به شرح زیر است.

مرکز مشاوره ذهن نوتهران ، خیابان شریعتی روبروی مترو02191002360

مرکز مشاوره آواژهتهران، خیابان فاطمی، روبروی وزارت کشور خیابان یکم طباطبایی، پ802166419012

دکتر سجاد طاهر زاده4 راه سعدی ابتدای خیابان تختی02191002360

خانم سمیرا گودرزیتخصص هیپنوتراپی02191002360

دکتر رمضانیبلوار سید الشهدا مجتمع نگین نور–

دکترالیاس نیازینوروز اباد نرسیده به چهارراه مادر خیابان دانش آموز–

دکتر محدثه حیدریخیابان ایت اله حیدری ساختمان پزشکان نیکان–

انواع جلسات مشاوره با کودک

جلسات مشاوره و روانشناس کودک ایلام انعطاف پذیری بالایی دارند. این جلسات می‌توانند به صورت انفرادی با کودک، انفرادی با والدین و یا با حضور والد و کودک به طور همزمان برگزار شوند. در جلسات انفرادی با کودکان کم سن و سال، درمانگران برای تشخیص بهتر مشکلات اغلب از روش‌های مختلف بازی درمانی کمک می‌گیرند. چراکه بچه‌ها در جریان بازی راحت‌تر هیجانات خود را ابراز می‌کنند. بازی‌هایی نظیر نمایش و قرار گرفتن در نقش‌های مختلف به درمانگر کمک می‌کند تا دنیای ذهنی کودک در مورد محیط اطرافش را  بهتر بشناسد.

در مقابل در جلساتی که با حضور والدین و کودک برگزار می‌شود، روانشناس به طور مستقیم تعاملات میان اعضای خانواده را مورد بررسی قرار می‌دهد و الگوهای رفتاری نامناسب را شناسایی می‌کند. سپس در مورد این الگوها به والدین بازخورد داده و تمرین‌هایی جهت جایگزینی رفتار صحیح با الگوهای تعاملی قبلی به آن‌ها ارائه می‌نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه آموزش پدر و مادر کلیک کنید.

چه زمانی باید از خدمات روانشناس کودک ایلام کمک بگیریم؟

همانطور که پیش‌تر اشاره شد جلسات مشاوره با کودک می‌تواند بر موضوعات مختلفی تمرکز یابد. هنگام مواجهه با هریک از موارد زیر بهتر است از یک روانشناس متخصص در حوزه کودک یا نوجوان کمک بگیرید.

– درگیری کودک با مشکلات اضطرابی نظیر ترس از غریبه‌ها، اضطراب جدایی، ترس از تاریکی و…

– دچار بودن فرزند به اختلالات رفتاری و مشکلاتی نظیر اختلال بیش فعالی- نقص توجه

– مواجه شدن کودک با آسیب‌ها و سوءاستفاده‌های جسمی و جنسی

– تمایل به کشف استعدادهای کودک در زمینه‌های مختلف

– ناتوانی فرزند در برقراری ارتباط با همسالان

– وجود مشکلات تحصیلی و یادگیری

– وجود تاخیرهایی در مسیر رشد (برای کسب اطلاعات در زمینه کودکان استثنایی کلیک کنید.)

زمینه های کاری روانشناس کودک

والدین می‌توانند با مراجعه به مشاور و روانشناس کودک در مورد مشکلات متعدد کودک‌شان از آنان راهنمایی بگیرند. برخی از زمینه‌ها و مشکلاتی که مشاور و روانشناس خوب کودک می‌تواند به شما کمک کند به شرح زیر می باشد. برای خواندن مقاله تربیت کودک کلیک کنید.

_بیماری‌های ژنتیکی
_اختلالات عصبی-رشدی
_استرس در کودکان
_وسواس در کودکان
_افسردگی در کودکان
_اختلالات خوردن
_اختلالات رفتاری
_اختلالات یادگیری
_اختلالات دفعی
_آموزش تربیت کودک
_آموزش جنسی کودکان
_کشف استعداد کودک از خدمات مرکز مشاوره و روانشناس کودک ایلام
_نشانه‌های سلامت نوزاد
_نوزاد تازه متولد شده
_بیماری‌های کودکان
_نیازهای اولیه کودکان
_مشکلات دوران مدرسه
_رفتار با کودک
_آموزش به کودک
_نقش مادر و نقش پدر در تربیت فرزندان
و…

برای دریافت مشاوره در زمینه نوزاد، کودک و نوجوان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی کودک و حضوری در اهواز با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مشاوره کودک ایلام و متخصص کودک در ایلام

استعدادیابی در سنین کودکی چه ضرورتی دارد؟

سن استعدادیابی کودک از جمله مسائلی است که والدین حتما باید به آن توجه نمایند. طبق نظر کارشناسان بهترین سن استعدادیابی کودکان حدود 3 تا 6 سالگی است. در این زمان انجام تست‌های هوش و انواع آزمون‌های روانی مرتبط می‌تواند به والدین کمک کند تا توانمندی‌های منحصر به فرد کودک خود را بشناسند و با آگاهی بیشتر زمینه‌هایی برای پرورش این توانمندی‌ها فراهم کنند. اگر هنوز فرصت نکرده‌اید تا برای استعدادیابی کودک خود اقدام کنید، جای نگرانی نیست، در هر سنی می‌توانید اقدام کنید. اما هر چه زودتر برای استعدادیابی کودک اقدام بکنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• سن استعدادیابی کودک | بهترین زمان برای کشف استعداد کودکان
• سن استعدادیابی کودک | اقداماتی که باید برای شناسایی استعدادها انجام دهیم
• استعدادیابی در سنین کودکی چه ضرورتی دارد؟
  • کودک در چه حوزه‌هایی استعدادش سنجیده می شود؟
• آیا سن استعدادیابی کودک در نتایج آن تاثیری دارد؟
• آیا استعدادیابی بعد از پایان کودکی دیر است؟
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه سن استعدادیابی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سن استعدادیابی کودک | بهترین زمان برای کشف استعداد کودکان

 

دوره کودکی از نظر رشدی دوره بسیار حساس و مهم زندگی است. مغز کودکان به سرعت در حال رشد و تغییر بوده و قدرت یادگیری در این سنین بسیار بالا است. این روند با افزایش سن به مرور کاهش می‌یابد به طوری که اکثر بزرگسالان درمی‌یابند دریافت مطالب در سنین پایین‌تر برای آن‌ها راحت‌تر است. گویی گنجایش سنی برای پردازش مطالب گوناگون در دوره کودکی بیش از هر زمانی وجود دارد.

در نتیجه اگر به دنبال کشف استعداد فرزند خود هستید باید از همان سنین کودکی برای این کار اقدام کنید. سپس براساس اطلاعاتی که به دست می‌آورید، بستر مناسبی را برای شکوفایی استعدادهای فرزندتان فراهم نمایید. طبق نظر کارشناسان از آنجایی که کودکان در سنین 3 تا 6 سالگی هنوز تحت آموزش‌های حرفه‌ای قرار نگرفته‌اند، ذهنشان سوگیری خاصی پیدا نکرده و به عبارت دیگر کاملا بکر است. از همین رو بهتر است که استعدادیابی در این برهه زمانی انجام شوند. برای آشنایی با روش های استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

سن استعدادیابی کودک | اقداماتی که باید برای شناسایی استعدادها انجام دهیم

برای اینکه در سنین 3 تا 6 سالگی استعدادهای کودک خود را کشف کنید، بهترین کار این است که به یک متخصص کودک مراجعه نموده و از او بخواهید تا از فرزندتان تست هوش بگیرد. امروزه آزمون‌های بسیار پیشرفته‌ای وجود دارد که به شما کمک می‌کند با توانمندی‌های بالقوه فرزند خود در جنبه‌های مختلف آشنا شوید.

تست هوش وکسلر و تست ارزیابی هوش‌های چندگانه گاردنر از جمله رایج‌ترین ابزارهایی هستند که روانشناسان برای استعدادیابی کودکان از آن‌ها بهره می‌گیرند. متخصص به کمک مشاهده دقیق، توجه به علاقه‌مندی‌های خاص کودک و قدرت انتخاب او از همان سال‌های ابتدایی کمک می‌کند تا برترین هوش فرزندتان را کشف کرده و برای پرورش آن روش مناسبی انتخاب نمایید. برای کشف استعداد کودکان کلیک کنید.

استعدادیابی در سنین کودکی چه ضرورتی دارد؟

استعدادها امری ذاتی هستند که منجر به وجود یکسری توانمندی‌های بالقوه در انسان می‌شوند. اما همه کسانی که در زمینه‌های مختلف استعداد دارند، لزوما به موفقیت دست پیدا نمی‌کنند. چرا که استعداد برای شکوفا شدن به بستر مناسب نیاز دارد. بنابراین استعدادیابی کودک در سن پایین آگاهی لازم را برای ایجاد این بستر به والدین می‌دهد.

اگر در سنین کودکی و نوجوانی مسیر درستی برای پرورش ظرفیت‌ها پیدا نشود، ممکن است هرگز از قابلیت های منحصر به فردتان مطلع نشوید و در نتیجه استعدادهایتان هدر رود. از همین رو والدین باید به موقع برای استعدادیابی کودک شان اقدام نمایند تا او شانس بیشتری در یافتن مسیر درست زندگی داشته باشند. شما می‌توانید در مورد سن استعدادیابی کودک با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

کودک در چه حوزه‌هایی استعدادش سنجیده می شود؟

در گذشته بیشتر نظریه پردازان هوش و استعداد را به عنوان یک مفهوم کلی در نظر می‌گرفتند. برای ارزیابی آن نیز از یک شاخص کلی تحت عنوان ضریب هوشی یا همان IQ استفاده می‌کردند. اما به مرور زمان نظریه‌پردازانی نظیر هوارد گاردنر با مطرح کردن هوش‌های چندگانه به این موضوع پرداختند که هوش و استعداد ابعاد مختلفی دارد که هرکدام باید به طور جداگانه مورد ارزیابی قرار بگیرد.

پنج‌سال اول زندگی دوره شکوفایی است و طبق تحقیقات سرعت یادگیری مهارتهایی مثل زبان بسیار بالاست. در همین سنین مهارت اجتماعی و عاطفی به دست می‌آورند که در سنین بالاتر هنگام تعامل با همسالان تمرین و توسعه می‌یابد. توجه شان در حال رشد و دوره های بیشتری میتوانند روی یک مساله تمرکز کنند. همچنین علاقه بیشتری به دریافت اطلاعات عمیق درباره پیرامون و جهان هستی پیدا می‌کنند.

در همین راستا گاردنر در تئوری خود به هوش‌های کلامی، منطقی و ریاضی، بصری و فضایی، موسیقیایی، بدنی و جنبشی، هوش درون فردی، برون فردی و طبیعت گرایی اشاره کرد. در نتیجه نداشتن استعداد در یک زمینه به این معنا نیست که او به طور کل نمی‌تواند آدم توانمندی در زندگی باشد. بلکه ممکن است در حوزه دیگر هوش و استعداد داشته باشد که شما هنوز آن را شناسایی نکرده‌اید. پس با توجه به سن استعدادیابی کودک تست ها و مصاحبه انجام شده و نقاط قوت و ضعف کودک مشخص می شود.

آیا سن استعدادیابی کودک در نتایج آن تاثیری دارد؟

 

استعداد امری است که به طور زیستی و بالقوه در وجود هرکس نهفته شده است. در نتیجه در هر سنی که برای استعدادیابی کودک مراجعه کنید نتایج مشابهی به دست خواهید آورد. آنچه باعث می‌شود که سنین کودکی بیش از هر زمانی برای کشف استعدادها مورد تاکید قرار بگیرد این است درک زودتر توانمندی‌ها زمینه‌ای فراهم می‌کند که که انتخاب‌های تحصیلی و شغلی مناسب‌تری پیش رویتان قرار بگیرد و در نتیجه احتمال موفقیت در زندگی نیز بالا رود. برای آشنایی با انواع روش ها با توجه به سن استعدادیابی کودک روی لینک های زیر کلیک کنید.

استعدادیابی کودک دو ساله

نحوه استعدادیابی کودک سه ساله

استعدادیابی کودک چهار ساله

آیا استعدادیابی بعد از پایان کودکی دیر است؟

 

با پایان کودکی، دوران نوجوانی شروع می شود. نوجوانان می‌توانند مهارت هایی که قبلا آموخته اند (مثل مسئولیت پذیری، راستگویی، اعتماد به نفس، اولویت بندی، استقلال و…) را تمرین و تقویت کنند. در نتیجه میتوان گفت اگر تا پایان کودکی هنوز استعداد یا توانایی خاصی در او یافت نشده؛ هیچ مانعی در یافتن و سرمایه گذاری روی پتانسیل های او وجود ندارد و هنوز وقت باقی است.

چه بسا نوجوان توانایی استدلال و تحلیل پیدا میکند و میتواند با در هم آمیختن اطلاعات و مفاهیم رشته ای را همزمان با شکل گیری هویت اش انتخاب کند. بسیاری از متخصصان حوزه نوجوان تاکید دارند که علارغم انجام تست ها در کودکی؛ نوجوان‌نیز مجدد استعدادیابی بشوند. تا بتوانند در مسیر انتخاب رشته و شغل مصمم‌تر حرکت کنند.

برای آشنایی با روش های مربوط به استعدادیابی دانش آموزان کلیک کنید.

سخن آخر

طبق بررسی های انجام شده بهترین سن استعدادیابی کودک بین 3 الی 5 سال است. و تا سال آخر دبستان و شروع‌نوجوانی توانایی و استعدادهایی در چند زمینه پیدا می‌کند. بنابراین با آگاهی از پتانسیل های او در بازه میتوان با آموزش های هدفمند به رشد او سرعت بخشید. اما سن استعدادیابی کودک شما گذشته نگران نباشید. هنوز در سنین‌نوجوانی امکان رشد پتانسیل های او وجود دارد. در این خصوص می‌توانید از خدمات مشاوره ‌ای و انجام تست های مرکز ذهن نو کمک بگیرید. کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن استعدادیابی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

 

سوالات متداول

سن استعدادیابی کودک چه زمانی است؟

بهترین سن برای استعدادیابی کودک 3 تا 6 سال یعنی قبل از آن که وارد سیستم آموزشی رسمی شود؛ در نظر گرفته شده است. اما گذر از این سنین به معنای نتیجه بخش نبودن استعدادیابی کودک نیست. شما در هر سنی می توانید برای استعدادیابی کودک خود اقدام کنید. اما هر چه…

آیا استعدادیابی کودک با بزرگسالان متفاوت است؟

بله برای استعدادیابی کودک آزمون های به خصوصی گرفته می شود. متخصصین از روش های مختلفی برای استعدادیابی کودک و بزرگسالان استفاده می کنند.

 

منبع: سن استعدادیابی کودکان چه زمانی است؟

آیا درمان اختلال شخصیت اجتنابی بدون درمانگر امکان پذیر است؟

درمان شخصیت اجتنابی به روش‌های مختلفی امکان‌پذیر است. اما مساله اصلی برای درمان این شخصیت همکاری و خواست خود فرد می‌باشد. از آنجا که ویژگی اصلی شخصیت اجتنابی، دوری از جمع و معاشرت با دیگران است، ورود به روند درمان به ندرت و به سختی اتفاق می‌افتد. اما اگر روند درمان به طور جدی گرفته شود، بهبودی به احتمال زیادی حاصل خواهد شد. ریشه یابی و حل مشکلات عمیق شخصیت دوری‌گزین تنها به کمک رواندرمانی و تکنیک های روانشناختی صورت می‌گیرد. اما گاه برای کاهش اختلالات جانبی درمانگر دارو نیز دریافت می‌کند. برای شروع درمان بر روی مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

• چه کسانی برای درمان شخصیت اجتنابی باید مراجعه کنند؟ | نشانه های ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی
• احتمال درمان شخصیت اجتنابی
• آیا درمان اختلال شخصیت اجتنابی بدون درمانگر امکان پذیر است؟
  • 1- وظایف بیمار در قبال خود درمانی
  • 2- قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی
  • 3- احساس ناراحتی نکنید
  • 4- انجام فعالیت های مورد علاقه
  • 5-بیشتر خود را در موقعیت های اجتماعی قرار دهید
  • 6-موقعیت هایی که برای حضور در آنها تمایلی ندارید را شناسایی کنید
  • 7-با خودتان کنار بیایید
• درمان شخصیت اجتنابی
  • رفتار درمانی
  • درمان گروهی
  • طرحواره درمانی شخصیت اجتنابی
  • روانکاوی
  • دارو درمانی شخصیت اجتنابی
• پیامدهای عدم درمان شخصیت اجتنابی
  • مشاور روانشناس چه نقشی در درمان دارد؟
• پیشگیری از ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت اجتنابی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه کسانی برای درمان شخصیت اجتنابی باید مراجعه کنند؟ | نشانه های ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی

تشخیص اختلال شخصیتی به معنای پایان زندگی و ناامیدی نخواهد بود. پس حتما این تشخیص توسط روانشناس یا روانپزشک انجام می‌شود، اما به طور کلی در صورتی که نشانه های زیر را در خود یا عزیزتان دیدید حتما برای دریافت خدمات درمان شخصیت اجتنابی اقدام نمایید. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات شخصیت دسته c کلیک کنید.

_ از پیشنهادات و انتقادها به شدت آسیب می‌بینند.

_ هیچ گونه رابطه نزدیک و صمیمی در محیط شخصی یا کاری خود ندارند.

_ از موقعیت‌هایی که ممکن است احساسات آن‌ها برانگیخته شود دوری می‌کنند.

_ علاقه‌ای به مکان‌های شلوغ ندارند.

_ بیشتر سمت مشاغل و فعالیت‌هایی می‌روند که در آن‌ها ارتباط با دیگران کمتر است.

_ از ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید پرهیز می‌کنند.

_میلی به صحبت کردن با دیگران ندارند.

شاید چنین ویژگی‌هایی را در برخی موارد برای مدت زمان کوتاهی تجربه کرده باشید، اما شخصی که دچار اختلال شخصیت اجتنابی باشد کل زندگی‌اش را با این ویژگی ها می‌گذراند. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت اجتنابی کلیک کنید.

احتمال درمان شخصیت اجتنابی

آیا این اختلال را می‌توان درمان کرد؟ یا باید آن را بپذیریم و باقی زندگی را با این اختلال بگذرانیم؟ باید بگوییم این اختلال کاملا از بین نمی‌رود و درمان نخواهد شد، اما بدان معنا نیست که باقی عمر را با این اختلال بگذرانیم و با آن کنار بیاییم. هیچ چیز نمی‌تواند آن را به طور کامل و قطعی درمان کند. اما راه‌هایی وجود دارد که علائم این اختلال را کم کند و در بهبود زندگی کمک فراوانی خواهد کرد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

آیا درمان اختلال شخصیت اجتنابی بدون درمانگر امکان پذیر است؟

 

عدم توانایی این شخصیت به برقراری ارتباط و تعامل با دیگران باعث می‌شود که تمایل چندانی برای دریافت خدمات درمانی نداشته باشند. اما باید بدانید که همه اختلالات شخصیتی ، من جمله شخصیت اجتنابی برای بهبودی نیاز به دریافت خدمات تخصصی دارند. پس هرگز خودسرانه به درمان نپردازید. در ادامه به روش هایی برای بهبود اوضاع در کنار دریافت خدمات درمانی اشاره کرده‌ایم.

1- وظایف بیمار در قبال خود درمانی

موقعیت‌هایی که بیشتر از آن دوری می‌کنید را شناسایی کنید. در یک برگه دو ستون بکشید، در یک طرف آن لیستی از موقعیت‌هایی که بیشتر احساس امنیت دارید و در طرف دیگر مکان هایی که از حضور در آن‌ها اجتناب می‌کنید را بنویسید. می‌توانید به این لیست ستون‌های دیگری نیز اضافه کنید و در آن‌ها درباره احساسات، افکار و واکنش تان توضیح بدهید. در اختیار گذاشتن این لیست نزد درمانگر کمک شایانی به تسریع روند درمان شخصیت اجتنابی شما می‌کند.

2- قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی

می‌توانید در تعاملات پر استرس‌زا با یک سلام کوچک شروع کنید. روش‌هایی را جستجو کنید که در مناطق امن قرار بگیرید. مکان‌هایی که دوست ندارید در آن تعاملات‌تان زیاد باشد را بنویسید. احساسی که تجربه کرده‌اید را ثبت کنید. یادداشت کردن سبب پیشرفت و ترغیب شما به ادامه کار می‌شود. برداشتن قدم اول برای افرادی که دچار این اختلال هستند ترسناک و سخت است. خودتان را به انجام کاری که دوست دارید مجبور کنید و به هدف‌هایتان فکر کنید و به توانایی و استعدادهای‌تان باور داشته باشید.

3- احساس ناراحتی نکنید

اگر در برخی موقعیت‌ها دچار عدم اطمینان و ناراحتی اضطراب شدید به خودتان قوت قلب بدهید و با خود بگویید: “من می‌توانم انجامش دهم و از انجام دادن این کار خشنود خواهم شد‌”. حتی کسانی که مهارت بالای اجتماعی دارند هم گاهی از این که چه چیزی در انتظار آنان است بی خبرند. این جملات تاثیر زیادی در درمان شخصیت اجتنابی دارند.

پس ناامید نشوید و از ارتباطات اجتماعی خود نهایت استفاده را ببرید. اوقات بیشتری را کنار دوستان‌تان بگذرانید. به مکان‌های شاد بروید. در محل کار، بیشتر با همکاران‌تان صحبت کنید. اگر دوستان زیادی ندارید، از خانواده و آشنایان خود بخواهید که شما را با افراد دیگر آشنا کنند. به دوستان خود بیافزایید. برای اعضای خانواده توضیح دهید که سعی دارید این اختلال را کم کنید و برای کمتر کردن آن تلاش می‌کنید. آن‌ها به شما در آموختن مهارت‌های اجتماعی کمک خواهند کرد.

4- انجام فعالیت های مورد علاقه

لازم نیست فعالیت‌های اجتماعی که علاقه‌ای به آن ندارید را انجام دهید. برای مثال اگر مهمانی رفتن را دوست ندارید. پس آن را انجام ندهید. اگر به رشته تحصیلی‌تان علاقه ندارید آن را عوض کنید. مشاغلی انتخاب کنید که از انجام دادن آن به خود افتخار می‌کنید و به شما حس خوبی می‌دهد. انجام فعالیت‌های مورد علاقه می‌تواند سبب پیدایش انگیزه بیشتری در شما شود. این گونه نیز با کسانی آشنا می‌شوید که خصوصیات اخلاقی نزدیک‌تری به شما دارند.

پیشنهاد می شود برای استفاده از خدمات رایگان تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

5-بیشتر خود را در موقعیت های اجتماعی قرار دهید

با اینکه اینکار دشوارترین کار برای فردی است که مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی است؛ اما اگر فرد واقعا قصد درمان شدن را دارد؛ باید به مرور بیشتر در موقعیت های اجتماعی قرار گرفته و در ابتدا با جمع های کوچک تر شروع نماید.

6-موقعیت هایی که برای حضور در آنها تمایلی ندارید را شناسایی کنید

قطعا موقعیت هایی وجود دارد که فرد مبتلا به شخصیت اجتنابی ، بیشتر از حضور در آنها سر باز زده و در واقع بیشتر اجتناب می‌کند. قطعا خود فرد متوجه خواهد شد که بیشتر از چه موقعیت هایی فرار می‌کند. از این رو بهتر است محرک های حاضر در این محیط ها را شناسایی کرده و تلاش کند تا با آنها مواجه شود.

7-با خودتان کنار بیایید

یکی از اولین اصل های خود درمانی در درمان شخصیت اجتنابی ، کنار آمدن با خود و پذیرش است. با احساس بدی که نسبت به خودتان دارید؛ کنار آمده و به پذیرش برسید. چرا که در صورتی که پذیرش وجود نداشته باشد؛ قطعا فرایند درمان نیز آغاز نخواهد شد.

درمان شخصیت اجتنابی

 

در ادامه رایج‌ترین روش‌های درمان شخصیت اجتنابی را آورده‌ایم. اما طول درمان و تاثیر آن با توجه به شرایط هر فرد متفاوت خواهد بود. در هر کدام از این روش‌ها مرحله به مرحله ترس، اضطراب و اجتناب از جمع و علت‌های آن شناسایی و رفع می‌گردد. انتخاب درمانگر متخصص و باتجربه اهمیت زیادی در نتیجه بخش بودن درمان دارد.

رفتار درمانی

یکی ازبهترین روش‌های درمان شخصیت اجتنابی ، رفتار درمانی به رویکرد دیالکتیکی است. این درمان به کمک روانشناس صورت می‌گیرد.

روانشناس اعتقادات، باورها و افکار فرد را اصلاح می‌کند. کسی که دچار این اختلال هست می‌تواند به کمک روانشناس و گذراندن جلسات روان‌درمانی ریشه اعتقادات ناسالم خود را بیابد و عوارض این اختلال را کم کند. برای آشنایی با پروتکل رفتار درمانی دیالکتیکی کلیک کنید.

درمان گروهی

در این روش، کسانی که از یک بیماری مشترک رنج می‌برند. به همراه یک درمانگر در یک مکان جمع می‌شوند و توصیه‌ها و نظرات خود را به اشتراک می‌گذراند. جلسات گروه درمانی به فرد کمک می‌کند تا بتواند تصویری از خود بسازد و آن را اصلاح کند. تقویت احساس همدردی و درک دیگران نیز به واسطه این گروه ها اتفاق می‌افتد.

طرحواره درمانی شخصیت اجتنابی

یکی از روش های جدیدی که در دهه های اخیر به شخصیت اجتنابی کمک کرده است، طرحواره درمانی است. در این روش ریشه های شکل گیری باورهای مخرب و ناسازگار فرد شناسایی شده و به کمک تکنیک های مختلف درمانگر به بیمار کمک می‌کند تا آن‌ها را تغییر دهد. از آنجا که ریشه این اختلال بیشتر در کودکی و ارتباط با والدین است، طرحواره درمانی جزء نتیجه بخش ترین روش های درمان شخصیت اجتنابی بوده است.

روانکاوی

از جمله متدهای درمانی که توانسته بر روی شخصیت های اجتنابی تاثیر زیادی داشته باشد، روانکاوی است. اما از آنجا که این روش طولانی مدت بوده و مراجعه بیمار به طور مرتب ضروری است. نمی‌توان از آن در مورد همه بیماران به کار برد.

دارو درمانی شخصیت اجتنابی

دارو درمانی روش دیگری برای کم کردن عوارض این اختلال است. اما باید بدانیم که دارویی مختص به درمان شخصیت اجتنابی وجود ندارند و در برخی مواقع پزشک دارو های ضد افسردگی تنها برای کاهش علائم‌افسردگی تجویز می‌کند.

پیامدهای عدم درمان شخصیت اجتنابی

عدم توجه به درمان شخصیت اجتنابی باعث بدتر شدن شرایط کاری و زندگی فرد می‌شود. او به مرور تنهاتر و تنهاتر شده و فرصتی برای رشد مهارت‌های بین فردی و شغلی پیدا نمی‌کند. در نتیجه شانسی برای رسیدن به موفقیت و زندگی ایده آل مانند بقیه نخواهد داشت. تمام این‌ها در حالی است که فرد عمیقا به بودن در کنار دیگران علاقه دارد اما توانایی و جرات این کار را ندارد. در نتیجه به احتمال زیاد دچار اختلالاتی چون افسردگی و اضطراب خواهد شد.

مشاور روانشناس چه نقشی در درمان دارد؟

تشخیص این اختلال دشوار است و نمی‌توان خودسرانه تصمیم گرفت و بهتر است تشخیص توسط یک فرد روانشناس صورت گیرد. نشانه های این اختلال در سنین پایین نمایان می‌شود و تشخیص به موقع روانشناس در درمان مؤثر است.

پیشگیری از ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی

در بیشتر موارد ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی به دلایل ارثی و ژنتیکی اتفاق می‌افتد و به همین دلیل پیشگیری از آن دشوار و یا حتی در مواردی غیرممکن است. اما می‌توان با انجام اقداماتی بروز نشانه های آن را به حداقل رساند. اگر فردی در اطرافیان شما به طرز بیمارگونه ای خجالتی و کم رو است؛ بهتر است از متخصص کمک گرفته و در این زمینه اقدام نمایید.

سخن پایانی

ابتلا به اختلال شخصیت اجتنابی با بروز مشکلات زیادی مخصوصا در عرصه اجتماعی همراه است. این موضوع مخصوصا در بزرگسالی می‌تواند عملکرد تحصیلی و شغلی افراد را به طور کلی مختل نماید. از این رو بهتر است از نحوه درمان این اختلال مطلع بوده و اقدامات لازم را انجام دهید. البته که درمان این اختلال ، بدون حضور متخصص امکانپذیر نیست. به همین دلیل حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت اجتنابی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: درمان شخصیت اجتنابی

فرایند و مراحل یادگیری چیست؟

مراحل یادگیری فقط شامل دانش آموزان نمی‌شود. بلکه شما در هر جایگاهی باید برای ارتقا و پیشرفت این فرایند را طی کنید. وقتی برای کسب مهارتی مانند درس، آشپزی، رانندگی و هر شغل و کاری اقدام کنید، باید 5 مرحله از یادگیری را طی نمایید. تا به درجه پیشرفته و حرفه ای برسید. یادگیری اصول و قوانین خاص خود را دارد. زمانی که مراحل آن را به درستی طی نکنید؛ احتمالا با ضعف روبرو می‌شوید. 5 مرحله یادگیری به ترتیب شامل ادراک، تثبیت، تسلط، ارزیابی و جمع بندی است. اگر خود یا فرزندتان در عبور از این 5 گام مشکلی دارد؛ حتما از خدمات مشاوره فردی روانشناسی استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

• فرایند و مراحل یادگیری چیست؟
• مراحل یادگیری
  • 1. اولین مرحله ادراک است
  • 2. تثبیت | فرایند و مراحل یادگیری
  • 3. تسلط یافتن
  • 4. ارزیابی | فرایند و مراحل یادگیری
  • 5. جمع بندی | فرایند و مراحل یادگیری
• مراحل یادگیری از طریق شرطی سازی کلاسیک
• مراحل یادگیری از طریق شرطی سازی عامل
• مراحل یادگیری با مشاهده
• برنامه ریزی کنش گرایانه
• فرایند و مراحل یادگیری در کنار عملکرد
• پشت سر گذاشتن مراحل یادگیری با موفقیت و به شکل سریع
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه فرایند و مراحل یادگیری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

فرایند و مراحل یادگیری چیست؟

آگاهی و دسترسی به فرایند و مراحل یادگیری، به افراد کمک خواهد کرد تا در مطالعه و یادگیری قدرتمند عمل کنند. طبق مطالعات و بررسی ها، یادگیری تغییرات نسبتا بالقوه در فرد است که با تمرین و تجربه رخ می‌دهد. در صورتی که اقدام به یادگیری چیزی کنید، برای شما لذت بخش و جذاب به نظر نخواهد رسید.

یادگیری نیاز به انگیزه، هدف، صبر و پشتکار دارد. اما اگر در حوزه یادگیری خود پیشرفت کنید و به مهارت بالایی دست یابید، یادگیری برای شما لذت بخش و مشتاقانه تر خواهد شد. همه مهارت ها در جهت یادگیری نیاز به گذراندن 5 مرحله دارد دارد.

در مرحله اول نیاز به روخوانی، مرحله دوم نیاز به تمرین، مرحله سوم حرفه ای شدن، مرحله چهارم آزمون و خطا و مرحله آخر جمع بندی مطالب یادگیری است. در ادامه تمامی این مراحل را به اختصار توضیح داده ایم.

اما پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مهارت های حل مسئله در پنج گام کلیک کنید.

مراحل یادگیری

 

فرایند و مراحل یادگیری اگر بر اساس اصول و روش های روانشناسی باشد به درستی شکل می‌گیرد. برای یادگیری نیاز به گذراندن 5 مرحله است که در ادامه توضیح داده ایم.

1. اولین مرحله ادراک است

اولین مرحله ابتدایی برای فرایند و مراحل یادگیری، ادراک است. در مرحله اول باید درک درست و صحیحی از کار داشته باشیم. به این منظور که کار را به درستی و به خوبی فهمیده باشیم. مثلا برای یادگیری مبحثی از درس ابتدا باید مطالعه کنیم و به درک درستی برسیم. باید این موضوع را متوجه شویم که این مبحث چه چیزی را به ما آموزش خواهد داد. برای رسیدن به ادراک معمولا 2 الی 3 بار روخوانی به درک مطلب دست خواهیم یافت.

تا زمانی که با روخوانی به درک صحیحی از مبحث برسیم، روخوانی کافی است. با روخوانی بیشتر چیزی به اطلاعات شما اضافه نخواهد شد. پس از ادراک به مرحله بعدی قدم بر می‌داریم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه روش صحیح درس خواندن کلیک کنید.

2. تثبیت | فرایند و مراحل یادگیری

دومین قسمت فرایند و مراحل یادگیری ، تثبیت است. پس از ادراک و روخوانی مطلب به سراغ یادگیری و تثبیت می‌رویم. شروع به یادگیری می‌کنیم تا تثبیت مطلب اتفاق بی‌افتد. در مرحله اول و روخوانی چیزی را یاد نگرفته ایم، بلکه فقط متوجه موضوع شده ایم. مثلا کسی که آشپزی را می‌فهمد و درک می‌کند، اما تا زمانی که به صورت تئوری شروع به آشپزی نکرده باشد، پس آسپزی را بلد نیست.

باید اقدام به آشپزی کند و تا به مرحله یادگیری برسد. و با تمرینات بیشتر آشپزی بهتری داشته باشد. برای یادگیری نیز باید تمرین داشته باشید تا به تثبیت برسید. برای یادگیری نیز حل تمرینات ضروری است. و موجب فهم بهتر مطالب می‌شود. هرچقدر در این قسمت از فرایند و مراحل یادگیری بیشتر صبر کنید و به تمرین بپردازید، یادگیری بیشتر می‌شود.

3. تسلط یافتن

در قسمت سوم از فرایند و مراحل یادگیری، به تسلط نیاز است. زمانی که آشپزی را درک کرده باشید و به یادگیری رسیده باشید. اما تسلط کافی برای آشپزی های بیشتر و غذاهای سنگین تر نداشته باشید، احتمال خطا و بد مزه شدن غذا افزایش می‌یابد. بنابراین برای یادگیری تسلط به دروس و مطالب باید اتفاق بی‌افتد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انگیزه برای درس خواندن کلیک کنید.

4. ارزیابی | فرایند و مراحل یادگیری

بعد از گذراندن سه مرحله اول یادگیری، حال نوبت به ارزیابی آموخته ها شده است. بنابراین چهارمین قسمت فرایند و مراحل یادگیری، ارزیابی است. پس از مطالعه، درک، تثبیت و تسلط به اندازه کافی به درجه یادگیری رسیده اید. اما هنوز به پایان مراحل نرسیده اید. در این مرحله از یادگیری باید با توجه به آموخته هایی که توسط 3 مرحله بالا به دست آورده اید، مطالب خود را ارزیابی کنید.

در واقع اطلاعات بدست آمده خود را مورد آزمون و خطا قرار دهید. تا با این کار ضعف و قوت خود را تشخیص دهید و مشکلات شما مشخص شود. و در نهایت در جهت رفع مشکلات و خطاها اقدام کنید. با تست، امتحان و آزمون ارزیابی به بهترین شکل صورت می‌گیرد.

5. جمع بندی | فرایند و مراحل یادگیری

در نهایت پس از گذراندن 4 مرحله از یادگیری به مرحله جمع بندی می‌رسیم. آخرین قسمت فرایند و مراحل یادگیری، جمع بندی است. در این مرحله آموخته های خود را جمع می‌کنیم و مطالب مورد نیاز را دوباره مرور می‌کنیم. این مرحله معمولا 2 ماه قبل از آزمون مورد نظر باید رخ دهد. در واقع طول 2 ماه باید مطالعه 1 ساله خود را به جمع بندی برسانید. در این مرحله از خلاصه نویسی کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خلاصه نویسی با 4 روش کلیک کنید.

مراحل یادگیری از طریق شرطی سازی کلاسیک

البته که استفاده از مراحل یادگیری با استفاده از شرطی سازی، در گذشته بیشتر مورد استفاده قرار می‌گرفت. اما امروزه هم همچنان برای برخی از مسائل از این روش استفاده می‌شود. در این روش محرک غیرشرطی و خنثی را با یک رفتار همراه کرده و از این طریق منجر به پاسخگویی می‌شوند.

مراحل یادگیری از طریق شرطی سازی عامل

در شرطی سازی عامل شما باعث تقویت یک رفتار و یا تضعیف آن خواهید شد. در واقع یادگیری باید با روش های دیگر انجام گیرد و با این روش تنها مورد تشویق یا تنبیه واقع شود.

مراحل یادگیری با مشاهده

یکی از نظریه های مطرح در روانشناسی، یادگیری مشاهده ای است که پایه و اساس آن بر تقلید استوار است. در واقع در آن افراد رفتارهایی را که تمایل دارید تا طرف مقابل یادبگیرد؛ تحت شرایطی بروز داده و آنها را تقویت و تشویق می‌کنید.

برنامه ریزی کنش گرایانه

 

در مورد مراحل یادگیری ، نکته دیگری که حائز اهمیت است؛ داشتن برنامه ای مشخص است. تفاوت برنامه ریزی کنش گرایانه با سایر روش های برنامه ریزی، این است که هرمرحله آن دارای هدفی جداگانه است. این برنامه شامل مراحل آموزش اولیه، تمرین، به کارگیری، انتقال و تسلط است. افراد می‌توانند برای هر موضوعی که قصد برنامه ریزی برای آن را دارند؛ آن را به مراحل این برنامه تقسیم کرده و از آن استفاده نمایند.

فرایند و مراحل یادگیری در کنار عملکرد

چیزی که با کمک فرایند و مراحل یادگیری آموخته اید شاید فورا مورد استفاده قرار نگیرد. مثلا برای رانندگی با شرکت در کلاس‌های آموزشی شما فورا پشت فرمان نخواهید نشست. ابتدا آموزش می‌بینید که برای رانندگی چه کارها و قوانینی را باید انجام داد.

این زمان به این خاطر است که یادگیری زمان می برد. برای طی مراحل یادگیری چهار مرحله روانی تا عملکرد را باید طی کنید.

⭕بی دانشی ناخودآگاه (هیچ گونه آگاهی درباره موضوع ندارید)

⭕بی دانشی خود آگاه (درمی‌یابید که چقدر از آن موضوع ناآگاهید)

⭕دانش خودآگاه (یادگیری رخ داده اما برای آنکه همیشگی شود نیاز به تمرین دارد)

⭕دانش ناخودآگاه (بدون نیاز به تفکر، عملکرد مناسب دارید)

پشت سر گذاشتن مراحل یادگیری با موفقیت و به شکل سریع

علاوه بر آشنا شدن با مراحل یادگیری، باید بیاموزید که چطور آنها را به شکل سریع و موفقیت آمیزی پشت سر بگذارید. برخی از روش هایی که باعث یادگیری سریعتر می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند.

• کاهش دادن استرس و اضطراب
• حرکت کردن و شروع
• به سلامت جسمانی خود اهمیت دهید
• توجه کردن به خواب
• تعیین زمان استراحت و تفریح
• گاهی کانون تمرکزتان تغییر دهید

کلام آخر

فرایند و مراحل یادگیری نیاز به آموزش دارد. بنابریان کسانی که برای کنکور اقدام کرده اند برای یادگیری بهتر از روش و مراحل یادگیری باید استفاده کنند. نه تنها برای تحصیل، بلکه کسب مهارت برای امور کاری، آموزش فرزندپروری و … همگی نیاز به یادگیری دارد. باید تمام این مراحل را سپری کنید تا به درک درستی از موضوع برسیم. برای فرایند و مراحل یادگیری کمک از روانشناس بهترین گزینه است. برای آموزش حتما از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری، آنلاین و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه میدهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرایند و مراحل یادگیری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: مراحل یادگیری

قوی ترین مواد مخدر و خطرناک ترین آن ها کدامند؟

قوی ترین مواد مخدر چه ویژگی‌هایی دارند؟ معمولاً برای بررسی قدرت یک ماده مخدر به میزان اعتیادآور بودن، مدت زمان دوام اثر ماده و همچنین شدت علائمی که ایجاد می‌کند، توجه می‌شود. در کنار این نشانه‌ها معمولاً ترک کردن مواد مخدر قوی تر، به مراتب دشوارتر یا حتی غیرممکن خواهد بود. به همین خاطر در این مطلب راجع به قوی ترین مواد مخدر با یکدیگر صحبت خواهیم کرد.

فهرست مطالب

 

• قوی ترین مواد مخدر
  • 1️⃣ شیشه یا مت آمفتامین
  • 2️⃣ سالویا از قوی ترین مواد مخدر
  • 3️⃣ دی ام تی
  • 4️⃣ وونگا از قوی ترین مواد مخدر
  • 5️⃣ لین
  • 6️⃣ برومو دراگون فلای از قوی ترین مواد مخدر
  • 7️⃣ نفس شیطان
  • 8️⃣ کروکودیل از قوی ترین مواد مخدر
  • 9️⃣ نمک حمام از قوی ترین مواد مخدر
  • 10- فلاکا از قوی ترین مواد مخدر
  • ⏸️ هروئین
  • سؤالات متداول درباره قوی ترین مواد مخدر

بهتر است در صورت مواجهه با هریک از این مواد، پیش از آنکه مشکلات جدی برای فرد پیش بیاید به یک مشاور در زمینه اعتیاد مراجعه نمایید. در واقع بهره بردن از مشاوره ترک اعتیاد تلفنی به فرد کمک خواهد کرد تا در کمترین زمان و با حداقل آسیب جسمی و روحی به درمان اعتیاد خود بپردازد.

برای دریافت مشاوره در زمینه قوی ترین مواد مخدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

قوی ترین مواد مخدر

 

این گروه از مواد مخدر معمولاً خاصیت اعتیادآوری بالایی دارند و اثرات منفی ناشی از مصرف آن‌ها تا مدت‌ها فرد را درگیر خواهد کرد. به همین خاطر بهتر است با آن‌ها بیشتر آشنا شوید. شما می‌توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر راجع به هریک از این مواد و راه‌های جلوگیری از آسیب دیدن فرزند یا عزیزانتان با یک متخصص اعتیاد به مواد مخدر مشورت نمایید.

همچنین اگر در نزدیکی شما فردی به این مواد آلوده شده است بهتر است هرچه سریعتر و پیش از آسیب دیدن بیشتر وی، برای درمان اعتیاد اقدام نمایید. در ادامه به بیان قوی ترین مواد مخدر خواهیم پرداخت.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

1️⃣ شیشه یا مت آمفتامین

یکی از رایجترین مواد مخدر موجود در بازار که احتمالاً بارها نام آن را شنیده‌اید شیشه یا کریستال است که با نام‌های دیگری همچون کرانک، مت یا آیس نیز در بازار موجود است. شیشه یک داروی محرک است که پس از استفاده باعث افزایش ترشح دوپامین و نورآدرنالین از مغز می‌شود.

با توجه به تأثیری که این دو ماده در ایجاد لذت و احساس خوشحالی دارند با افزایش ترشح آن‌ها، فرد احساس سرخوشی زائدالوصفی را تجربه خواهد کرد. علاوه بر این با استفاده از این ماده مخدر، احساس خواب آلودگی و گرسنگی نیز کاهش پیدا می‌کند.

به همین خاطر علاوه بر کسانی که به دنبال تجربه شادی هستند بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش نیاز به خواب یا لاغری هستند نیز معمولاً به این دارو روی می‌آورند. تجربه احساس لذت و خوشحالی یا بالا رفتن انرژی و تمرکز که به دنبال مصرف شیشه برای فرد ایجاد می‌شود، مهم‌ترین عامل در تمایل به تکرار مصرف شیشه یا به عبارتی اعتیاد به آن است.

در کنار این مسائل ترشح بیش از حد دوپامین در مغز باعث بروز توهم خواهد شد و به همین خاطر اکثر مصرف کنندگان شیشه با توهمات حسی درگیر می‌شوند. علاوه بر توهم، مصرف کنندگان شیشه به دلیل بروز اختلال در سیستم اعصاب مرکزی، توانایی لذت بردن از موضوعات مختلف را از دست می‌دهند. به عبارتی این افراد برای اینکه بتوانند روحیات خود را در حالت معمول نگه دارند می‌بایست همواره از شیشه استفاده کنند. در غیر این صورت آن‌ها از هیچ چیز لذت نمی‌برند و اگر از مواد استفاده نکنند دچار افسردگی‌های شدید می‌شوند. برای آشنایی با علائم اعتیاد به شیشه کلیک کنید.

2️⃣ سالویا از قوی ترین مواد مخدر

ماده مخدر سالویا که از برگ گیاه سلوی به دست می‌آید یکی از قویترین مواد مخدر شناسایی شده است و خاصیت توهم زایی بسیار بالایی دارد. معمول‌ترین حالت استعمال این دارو به صورت دود کردن برگ‌های آن می‌باشد. با گذشت مدت اندکی از مصرف این دارو، خاصیت توهم زایی آن نمایان می‌شود و فرد دچار توهم‌های حسی شدید همراه با احساس اضطراب و تنش بیش از حد می‌شود.

هم آمیزی احساسات به صورتی که فرد صداها را به جای شنیدن می‌بیند، از نتایج مصرف این ماده هستند. اگرچه نتایج استفاده از این دارو حداکثر ظرف 10 دقیقه پس از مصرف از بین می‌رود اما شدت تجربه این علائم چنان زیاد است که معمولاً مصرف کنندگان به دنبال تجربه مجدد آن نخواهند بود.

3️⃣ دی ام تی

دی ام تی که به گفته برخی از متخصصان خطرناک ترین ماده مخدر موجود در جهان است معمولاً از شیوه استنشاق و با دود کردن این ماده استعمال می‌شود. اگرچه به واقع نتایج این ماده، ظرف 15 دقیقه پس از مصرف از بین می‌رود اما مصرف کنندگان معمولاً برای مدت‌ها یا حتی شاید سال‌ها تجربه نشئگی آن را احساس می‌کنند.

یکی از متفاوت‌ترین ویژگی‌های این ماده این است که تمامی مصرف کنندگان یک تجربه مشابه را گزارش می‌کنند. آن‌ها معتقدند که پس از مصرف وارد بعد دیگری از دنیا شده و با خدا صحبت کرده‌اند. از دیگر نتایج مصرف این دارو می‌توان به احساس لرزش، از دست دادن حالت هشیاری، شنیدن صداهای مبهم یا قرار گرفتن در یک تونل پر از رنگ‌ها و اشیا هندسی اشاره کرد.

4️⃣ وونگا از قوی ترین مواد مخدر

وونگا نام یک ماده مخدر است که در آفریقای جنوبی تولید می‌شود و در سال جدید مصرف آن شیوع بالایی پیدا کرده است. این دارو به شکل یک پودر سفید تهیه می‌شود که می‌بایست دود شده و مورد استنشاق قرار بگیرد. با گذشت زمان کوتاهی از مصرف این دارو، فرد احساس لذت، آرامش و گرم شدن بدن را تجربه می‌کند که باعث علاقه به مصرف مجدد می‌شود؛ اما با توجه به اینکه در تولید آن از انواع مواد مختلف مثل مواد شوینده استفاده می‌شود، اندکی پس از پایان حالت نشئگی فرد دچار دلدرد و علائم جسمی بسیار شدید می‌شود.

اضطراب و افسردگی از دیگر علائمی هستند که مصرف کنندگان تجربه خواهند کرد. بروز علائم جسمی و روانی دردناک و غیرقابل تحمل باعث می‌شود که مصرف کنندگان توانایی ترک کردن این ماده را نداشته باشند.

5️⃣ لین

لین یکی از انواع مواد مخدر است که ماده اصلی در تهیه آن شربت سینه است؛ اما در عین حال کدئین یا هروئین نیز در ترکیبات آن یافت می‌شود. این ماده که به آن نوشیدنی ارغوانی نیز گفته می‌شود، از این نظر در گروه قوی ترین مواد مخدر قرار گرفته است که باعث مرگ افراد بسیاری شده است. وجود عفونت در دستگاه دفع ادرار، کاهش ضربان قلب و صحبت کردن‌های نامفهوم از عوارض مصرف این ماده هستند.

6️⃣ برومو دراگون فلای از قوی ترین مواد مخدر

این ماده مخدر به دلیل ساختار مولکولی خاصی که دارد به سنجاقک یا دراگون فلای معروف شده است. با مصرف این ماده برای مدتی در حدود سه روز دچار توهم و سایر حالت‌های ناشی از وجود آن در بدن خواهید بود و به همین خاطر به عنوان یکی از قوی ترین مواد مخدر شناخته می‌شود. نشانه‌های مصرف این دارو در افراد مختلف متفاوت است و می‌تواند گروهی از توهم‌های دیداری یا شنیداری را باعث شود. در صورتی که دراگون فلای بیش از یک گرم در هربار مصرف استفاده شود، می‌تواند برای فرد خطر مرگ را به همراه داشته باشد.

بیشتر بخوانید : انواع مواد اعتیاد آور 

7️⃣ نفس شیطان

نفس شیطان (اسکوپولامین) یا (بوروندانگا) هم از خطرناک ترین و قوی ترین مواد مخدر است. برخلاف سایر مواد مخدر، توسط خود فرد مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. این دارو باعث می‌شود که مصرف کننده در یک حالت مشابه هیپنوتیزم قرار گرفته و قدرت اراده خود را از دست بدهد. به همین خاطر احتمال دارد هر دستوری که به او داده می‌شود را اجرا کند.

نکته حائز اهمیت این است که با از بین رفتن اثر این دارو و بازگشت هوشیاری مصرف کننده هیچ آگاهی از وقایع پیش آمده نخواهد داشت. به همین خاطر سارقان و خلافکاران معمولاً با استفاده از این دارو قربانیان خود را شکار می‌کنند.

8️⃣ کروکودیل از قوی ترین مواد مخدر

ماده مخدر کروکودیل در ابتدا به عنوان یک داروی مسکن و از مورفین ساخته شد؛ اما به دلیل اثرات مخربی که داشت کنار گذاشته شد. با این حال با توجه به آسان بودن طرز تهیه و قیمت پایینی که دارد توجه افراد بسیاری را به خود جلب کرد. اثرات سوء مصرف این ماده مخدر تا حدی است که مصرف کنندگان آن معمولا یک تا دو سال پس از شروع مصرف فوت می‌کنند. تغییر رنگ پوست به قهوه‌ای و ایجاد زخم‌های شدید از عوارض مصرف این ماده مخدر هستند. این علائم باعث شد تا در دسته قوی ترین مواد مخدر قرار بگیرد.

مهم‌ترین دلیلی که ترک این مواد را دشوار می‌سازد، درد وحشتناک جسمی است که فرد در حین ترک کردن این ماده با آن درگیر خواهد بود و البته باید به این نکته نیز اشاره کرد که سم زدایی این ماده از بدن در حدود یک ماه طول می‌کشد و این به معنای تحمل درد ترک کردن برای چنین مدت زمانی است.

9️⃣ نمک حمام از قوی ترین مواد مخدر

نمک حمام که در دسته قوی ترین مواد مخدر قرار دارد از بوته‌ای به نام خات تهیه شده و به دلیل خاصیت انرژی بخشی‌اش به صورت کریستالی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در صورت استفاده از این ماده نشانه‌های روانپریشانه به خصوص توهم تا چند روز پس از مصرف نیز ادامه پیدا می‌کند. مصرف بیش از حد این ماده می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون و حتی مرگ فرد شود.

10- فلاکا از قوی ترین مواد مخدر

ماده مخدر فلاکا یا زامبی با افزایش فشارخون و انرژی بخشی بیش از حد باعث می‌شود مصرف کننده قدرت انجام کارهای خارق العاده‌ای را داشته باشد. درعین حال با ایجاد تحریف در ادراکات و خودآگاهی فرد باعث ایجاد یک باور اشتباه به صورت داشتن قدرت برای انجام هرکاری می‌شود. دلیل نام گذاری این ماده مخدر به زامبی به این خاطر است که بارها دیده شده مصرف کنندگان این ماده به دیگران حمله می‌کنند و می‌خواهند به آن‌ها آسیب برسانند.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد

⏸️ هروئین

یکی دیگر از قوی ترین مواد مخدر ها هروئین است. هروئین اغلب با روش های استنشاقی و تزریق مصرف می‌شود. این ماده سفید رنگ زندگی بسیاری از جوانان را تباه کرده است. وابستگی به هروئین بسیار شدید و ترک آن بسیار دشوار است. خیلی از کسانی که دچار اعتیاد به این ماده شده ‌اند تا اخر عمر موفق به ترک نشده ویا با استفاده از داروهای جایگزین توانسته اند از مصرف مجدد خودداری کنند. حتما برای جلوگیری از خطرات این ماده درباره علائم اعتیاد به هروئین بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قوی ترین مواد مخدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول درباره قوی ترین مواد مخدر

بر چه اساسی قدرتمندترین مواد مخدر شناسایی می‌شوند؟

این مواد به دلیل قدرت تأثیرگذاری بیشتر، خاصیت اعتیادآوری بالاتر یا اثرات سوئی که به همراه دارند نسبت به سایر مواد مخدر قوی تر تصور می‌شوند.

آیا می‌توان مواد مخدر قوی را ترک کرد؟

ترک کردن این مواد غیرممکن نیست اما احتیاج به زمان طولانی‌تری دارد و ممکن است فرد احساسات ناخوشایند بیشتری را در حین سم زدایی تجربه کند. برای اطلاع از بهترین روش های درمان مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

مواد مخدر قوی پس از چندبار استفاده منجر به اعتیاد می‌شوند؟

این موضوع با توجه به نوع ماده و میزان مصرف و همینطور ویژگی‌های فرد مصرف کننده مثل جنس، وزن یا سن متفاوت خواهد بود؛ اما اکثر آن‌ها پس از یک یا دوبار مصرف خاصیت اعتیادآوری خود را نشان خواهند داد.

 

منبع: قوی ترین مواد مخدر و خطرناک ترین آن ها کدامند؟

اطاعت از والدین بعد از ازدواج یعنی چه؟

اطاعت از والدین بعد از ازدواج یکی از مسائل چالش‌برانگیز و دردسرساز برای بسیاری از زوجین است. اگر می‌خواهید زندگی موفقی داشته باشید باید با دقت به این سؤال پاسخ بدهید که حد و مرز رابطه با پدر و مادر پس از ازدواج تا کجاست؟ اطاعت بیش از حد شما از خانواده اولیه می‌تواند باعث ناراحتی همسرتان بشود. از سوی دیگر بی‌توجهی شما به خانواده‌تان هم باعث ناراحتی آن‎ها و درنهایت خودتان خواهد شد. پس در این دوراهی باید چطور رفتار کرد؟ در ادامه راهکارهایی برای ایجاد یک تعادل آورده‌ایم. اما اگر دچار مشکلی شده‌اید، حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

فهرست مطالب

 

• اطاعت از والدین بعد از ازدواج
• جایگاه پدر و مادر بعد از ازدواج
  • احترام‌ها را نگه دارید
  • مرزبندی مشخصی داشته باشید
  • اطاعت از والدین بعد از ازدواج اما اجازه دخالت ندهید
  • خانواده همسرتان را قضاوت نکنید
• دوراهی همسر و والدین
• مشاوره و تعادل در اطاعت از والدین بعد از ازدواج

برای دریافت مشاوره در زمینه اطاعت از والدین بعد از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

اطاعت از والدین بعد از ازدواج

ازدواج به این معنی است که شما خانواده جدیدی تشکیل داده‌اید. درعین‌حال هرکدام از ما پس از ازدواج نیز عضوی از خانواده اولمان هم هستیم. این موضوع می‌تواند خیلی از زوجین را دچار تعارض کند. شما نمی‌دانید که در شرایط جدید باید به حرف پدر و مادرتان گوش کنید و یا مطابق میل همسرتان رفتار کنید. این وضعیت به‌خصوص زمانی که پدر و مادر و همسر شما خواسته‌هایی متضاد یکدیگر داشته باشند بدتر خواهد شد.

مشاورین خانواده معتقدند در چنین شرایطی شما می‌بایست تعادل را در هر دو جهت نگه دارید. یادتان باشد که شما اکنون صاحب خانواده جدیدی شده‌اید. و مهم‌ترین مسئله این است که تصمیم‌ها را با همراهی همسرتان بگیرید. درعین‌حال اینکه به‌طورکلی از ارتباط با خانواده اولتان خودداری کنید تا از دخالت‌هایشان جلوگیری کنید نیز کار درستی نیست.

پس باید سعی کنید به حرف‌های پدر و مادرتان نیز گوش کرده و از راهنمایی‌های آن‌ها استفاده کنید. اما در نهایت خودتان و همسرتان می‌بایست بر اساس همه شنیده‌ها و کمک‌های دیگران، اما به‌صورت مستقل تصمیم بگیرید. برای آشنایی با نکات همسرداری کلیک کنید.

جایگاه پدر و مادر بعد از ازدواج

گاهی اوقات به هر دلیلی برای ما سخت است که از خانواده اولمان جدا شویم و زندگی مستقلی را با همسرمان شروع کنیم. در واقع بسیاری از ما جایگاه واقعی پدر و مادر در زندگی جدیدمان را نمی‌شناسیم. متأسفانه این موضوع می‌تواند باعث شود که احترام‌ها میان همسر و خانواده شما از بین برود. و حتی گاهی اوقات آن‌ها رودرروی هم قرار بگیرند. پس بهترین راهکار این است که از ابتدا جایگاه مشخصی برای هر دو خانواده در نظر بگیرید. بعضی از راهکارهایی که برای رسیدن به این هدف می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید به شرح زیر هستند.

برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی مشترک موفق کلیک کنید.

احترام‌ها را نگه دارید

اولین و مهم‌ترین قانون در تعیین جایگاه خانواده‌ها و والدین بعد از ازدواج این است که با آنها با احترام برخورد کنید. به‌خاطر داشته باشید که پدر و مادر یکی از باارزش‌ترین دارایی‌ها برای هرکدام از ما هستند. به همین خاطر مهم است که شأن آن‌ها را حفظ کنید. پس مقامی که باید برای آن‌ها در نظر بگیرید، جایگاه یک بزرگ‌تر است. برای رفتار با این مقام شما می‌بایست درعین‌حال که با آن‌ها مشورت می‌کنید و به نظرات‌شان احترام می‌گذارید، اما زندگی مستقل خودتان را داشته باشید.

مرزبندی مشخصی داشته باشید

یکی از مهم‌ترین قوانین زندگی مشترک این است که حریم خصوصی خانواده‌تان را رعایت کنید. یادتان باشد مسائل زندگی شما و همسرتان باید فقط بین خودتان باقی بماند. شما در نهایت احترامی که برای خانواده‌تان قائل هستید نباید به آن‌ها اجازه بدهید که حریم زندگی شما را از بین ببرند. برای رسیدن به این هدف بهتر است با همسرتان صحبت کنید. موضوعاتی که می‌بایست از خانواده‌ها مخفی نگه داشته شوند را با کمک هم مشخص کنید. و از همان ابتدای زندگی مرزهای مشخصی بین خانواده‌ها و زندگی مشترک خود ایجاد کنید.

اطاعت از والدین بعد از ازدواج اما اجازه دخالت ندهید

مشکل بسیاری از پدر و مادرها این است که باور نمی‌کنند فرزندشان بزرگ شده است. آن‌ها همیشه دختر یا پسرشان را همان کودکی می‌بینند که نیاز به مراقبت دارد. به همین خاطر گاهی ممکن است از روی خیرخواهی شروع به دخالت در زندگی شما بکنند. برای مثال آن‌ها راجع به همه چیز از شما سؤال می‌کنند.

یا ممکن است در مورد تمام مسائل ریزودرشت زندگی‌تان نظر بدهند. این شما هستید که در این شرایط می‌بایست قلمرو زندگی خود را حفظ کنید. برای این کار به صحبت‌های آن‌ها گوش کنید. اما وقتی با نظرشان مخالف هستید مطابق تصمیم خود و همسرتان رفتار کنید. این رفتار شما به آن‌ها نشان می‌دهد که بهتر است حریم شما را رعایت کنند.

خانواده همسرتان را قضاوت نکنید

یکی از مشکلات بسیاری از ما این است که از ابتدا می‌خواهیم جلوی دخالت خانواده همسرمان را بگیریم. و به همین خاطر هر چیزی که آنها می‌گویند را انجام نمی‌دهیم. یا درست برعکس آن رفتار می‌کنیم. این کار شما می‌تواند مشکلات بسیاری را برای زندگی مشترک‌تان به همراه داشته باشد. بهتر است همان جایگاهی که برای پدر و مادر خودتان در نظر گرفته‌اید، برای خانواده همسر تان نیز در نظر داشته باشید. به صحبت‌های آن‌ها با دقت گوش کنید و اگر واقعاً حرف‌های‌شان صحیح است به آنها عمل کنید. برای جلوگیری از دخالت خانواده همسر کلیک کنید.

دوراهی همسر و والدین

مواقعی پیش می‌آید که به دلیل رفتار ناپخته پدر و مادر یا همسر، شما مجبور می‌شوید تا یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. به‌عبارت‌دیگر آن‌ها شما را بر سر یک دوراهی قرار می‌دهند؛ و مجبورتان می‌کنند که یکی از دو راه را انتخاب کنید.

 در چنین شرایطی یکبار دیگر این سؤال پیش می‌آید که جایگاه پدر و مادر پس از ازدواج کجاست؟ و شما تا چه میزان باید از آن‌ها اطاعت کنید. به‌طورکلی در این شرایط توصیه می‌شود که با اعضای خانواده و همسرتان صحبت کنید. احساس خود را با آن‌ها در میان بگذارید و سعی کنید شرایط را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که هر دو طرف راضی باشند. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید که به توافق رساندن آن‌ها با یکدیگر کار آسانی نیست معمولاً بهتر دانسته شده که طرف همسرتان را بگیرید و خانواده جدید خود را حفظ کنید.

مشاوره و تعادل در اطاعت از والدین بعد از ازدواج

یکی از مهم‌ترین نکات پس از ازدواج این است که شما بتوانید حدومرزها را به‌درستی مشخص کنید. همان‌طور که گفتیم شما باید بتوانید بین همسر و خانواده اولیه‌تان تعادل برقرار کنید. بااین‌حال بسیاری از مواقع حفظ این تعادل و اطاعت نکردن از والدین بعد از ازدواج برای ما سخت می‌شود.

شما ممکن است بیش از حد به سمت خانواده یا همسرتان حرکت کنید. یا بر سر یک دوراهی بین اطاعت از والدین و همسرتان قرار بگیرید. در این شرایط بهترین راه این است که از یک مشاور خانواده کمک بخواهید. مشاورین با بررسی شرایط شما و همین‌طور درنظرگرفتن شخصیت همسر و اعضای خانواده‌تان راه‌هایی را برای حل کردن این مشکل به شما آموزش خواهند داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اطاعت از والدین بعد از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چطور می‌توانم بدون ناراحت کردن خانواده‌ام در بعضی مسائل از آن‌ها اطاعت نکنم؟

بهتر است وقتی صحبت‌های خانواده با تصمیم شما و همسرتان هماهنگ نیست در یک فضای دوستانه این موضوع را برای خانواده‌تان بیان کنید. و دلایل مخالفت خود را برای آنها توضیح دهید.

 

منبع: اطاعت از والدین بعد از ازدواج