newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

newmind

مشاوره روانشناسی ذهن نو

۱۴۵ مطلب در مرداد ۱۴۰۳ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

علت بد طعم شدن شیر مادر به عوامل مختلفی بستگی دارد. به طور کلی در دوران شیردهی رژیم غذایی مادر بسیار بر میزان و یا حتی طعم شیر او تاثیر دارد. مادرانی که با شیر خود فرزند را تغذیه می‌کنند؛ گاهی متوجه اجتناب او از شیر خوردن و یا تغییر چهره در حین شیر خوردن می‌شود. این موضوع دقیقا به دلیل تغییر مزه شیر است و کودک نیز متوجه آن می‌شود. از این رو مادران باید در این مورد اطلاعاتی را کسب نمایند. از طرفی برخی از مواد غذایی با اینکه برای بدن مفید و لازم هستند؛ خوردن آنها طعم شیر را تغییر می‌دهد. مادران باید در این زمینه با متخصص مشورت کرده و رژیم غذایی متعادلی را داشته باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت بد طعم شدن شیر مادر در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  علت بد طعم شدن شیر مادر

علت بد طعم شدن شیر مادر

 

در ابتدا باید به بررسی این موضوع بپردازیم که چطور برخی از غذاها طعم شیر را تغییر می‌دهند و یا اصلا تاثیری بر طعم آن ندارند. بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که طعم و بوی برخی از مواد غذایی فرار هستند و بعد از مدت کوتاهی از بین می‌روند. مانند روغن، ماهی، چای و… . خوردن این مواد غذایی طعم شیر را تغییر نمی‌دهند. حتی گاهی برخی خوراکی ها می‌توانند رنگ شیر مادر را نیز تغییر دهند.

تغییر رنگ و بوی شیر مادر نباید مانعی برای خوردن خوراکی مختلف توسط مادر شود. چرا که مادران در دوران شیردهی باید به تغذیه خود بسیار اهمیت داده و خوراکی های متنوعی را مصرف نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از خوراکی هایی می‌پردازیم که می‌توانند طعم شیر را تغییر دهند. برای آشنایی با نکات مربوط به مشکلات شیردهی کلیک کنید.

 انجماد و گرم کردن دوباره شیر مادر

یکی از عواملی که منجر به بد طعم شدن شیر مادر می‌شود؛ انجماد شیر مادر و گرم کردن دوباره آن است. بسیاری از مادران شیر خود را پمپ کرده و آن را در یخچال و یا فریزر نگهداری می‌کنند که همین موضوع منجر به انجماد و از بین رفتن خاصیت شیر در طولانی مدت می‌شود. در این حالت زمانی که مادر شیر را گرم کرده دوباره به کودک می‌دهد؛ چهره کودک تغییر کرده و حتی ممکن است از خوردن آن امتناع کند. این حالت نشان دهنده تغییر مزه شیر مادر است.

مصرف داروهای مختلف

یکی دیگر از انواع علت بد طعم شدن شیر مادر ، مصرف داروهای مختلف توسط مادر است. مادرانی که مبتلا به بیماری های خاص هستند و یا دارو مصرف می‌کنند؛ معمولا به همین دلیل به فرزندان خود شیر نمی‌دهند. چرا که طعم شیر آنها تحت تاثیر مواد شیمیایی تلخ شده و کودک تمایلی به خوردن نشان نمی‌دهد. برای آشنایی با لیست کامل داروهای مجاز و غیر مجاز در شیردهی کلیک کنید.

نوشیدن آب آلوده

مادران در دوران شیردهی حتما باید از آب های تصفیه شده و معدنی استفاده کنند. حتی آب های شهری نیز گاهی حاوی سمومی هستند که اگر وارد شیر مادر شود؛ سلامت کودک را نیز تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز بیماری می‌شود. در این حالت علاوه بر بد طعم شدن، شیر ناقل بیماری های مختلفی نیز می‌باشد.

استرس و اضطراب مادر

از استرس و اضطراب نیز می‌توان به عنوان علت بد طعم شدن شیر مادر یاد کرد. چرا که در این حالت تعادل هورمونی در بدن مادر به هم ریخته و همین موضوع طعم شیر را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. از طرفی گاهی مادران به دلیل داروهای اعصاب و روانی که مصرف می‌کنند؛ طعم شیرشان بد مزه می‌شود. از این رو شرایط روانی مادر در دوران شیردهی برای تغذیه کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما درباره نیازهای اساسی و اولیه کودکان بخوانید.

وارد شدن برخی از سموم به بدن

به علت بد طعم شدن شیر مادر در اثر خوردن غذاهای غیرارگانیک است که به مادران به طور جدی توصیه می‌شود که در این دوران از غذاهای کاملا طبیعی و سالم استفاده نمایند. امروزه بیشتر سبزیجات و میوه ها تحت تاثیر علف کش ها و آفت کش ها قرار گرفته اگر به درستی شسته و پخته نشوند؛ این مواد را به بدن انسان نیز منتقل می‌کنند. در این حالت هم علاوه بر طعم شدن شیر مادر باید انتظار انتقال بیماری های مختلف را نیز داشت. این حالت مادران و فرزندان را در معرض مسمومیت های شدید قرار می‌دهد.

نشانه های حساسیت به علت بد طعم شدن شیر مادر

در مورد علت بد طعم شدن شیر مادر، گاهی مادران متوجه این موضوع نشده تغییرات چهره و رفتار نوزاد را به عامل دیگری نسبت می‌دهند. اما در صورتی که شیر طعم بدی بدهد و مادر فرزند خود را مجبور به ادامه خوردن بکند؛ به زودی شاهد بروز برخی از علائم حساسیت و یا بیماری خواهد بود. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.

  • بروز علائم پوستی مثل کهیر، ورم ، اگزما
  • آبریزش بینی
  • اسهال
  • استفراغ
  • بی قراری و گریه کردن
  • احساس درد و ناراحتی
  • تغییر رنگ مدفوع

غذاهایی که در دوران شیردهی نباید از آنها مصرف کرد

برخی از مواد غذایی که علت بد طعم شدن شیر مادر هستند و بوی آنها نیز فرار نبوده و کودک را اذیت می‌کند نیز شامل موارد زیر می‌شود. البته مصرف آنها در دوران بارداری ضرری نداشته و بلامانع است. اما بهتر است مادران در صورت مصرف آنها برای مدتی به فرزند خود شیر ندهند. برای آشنایی با بهترین تغذیه سالم کودکان کلیک کنید.

✨مارچوبه

✨غذاهای تند

✨غذاهای دریایی

✨مصرف الکل

✨پیاز

✨داروهای مختلف

✨سیر

✨کلم بروکلی

✨قهوه

✨کنگر فرنگی

✨سیگار

علت تلخ یا ترش شدن شیر مادر

لپیاز یکی از آنزیم های بدن است که مقدار آن در دوران شیردهی در بدن زنان کم و زیاد می‌شود. این آنزیم برای عملکرد درست بدن ضروری است. اما در صورتی که مقدار آن در خون زیاد شود؛ منجر به تلخ یا ترش شدن شیر مادر می‌گردد. در این شرایط مادر از هیچ ماده غذایی جدیدی استفاده نکرده و این حالت به خاطر وجود این آنزیم ایجاد شده است.

برای از بین بردن علت بد طعم شدن شیر مادر چه باید کرد؟

به طور کلی برای غلبه بر علت بد طعم شدن شیر مادر ، نیاز به انجام کار خاصی نیست. چرا که بعد از مدتی تاثیر مواد غذایی مختلف در بدن از بین رفته و طعم شیر نیز به حالت اولیه برمی‌گردد. اما اگر افراد تمایل دارند تا این فرایند سریعتر طی شود؛ می‌توانند مایعات زیاد تری بنوشند. و یا در صورت مصرف دارویی خاص که طعم شیر را تغییر می‌دهد؛ از متخصص کمک بگیرند.

سخن پایانی

برخی از مادران تصور می‌کنند که نوزاد اصلا متوجه تغییر مزه و یا بوی شیر مادر نمی‌شود. در صورتی که نوزادان بسیار نسبت به بو و مزه حساس هستند و متوجه کوچک ترین تغییراتی نیز می‌شوند. از این رو مادران باید در این دوران بیشتر در مورد تغذیه خود دقت کرده و حتما در این زمینه از متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت بد طعم شدن شیر مادر در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی و مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مصرف چه دارو هایی در دوران شیردهی خطرناک است؟

به‌طورکلی بهتر است در طی دورانی که فرزندتان را شیر می‌دهید تا جای ممکن از داروها استفاده نکنید و یا استفاده از آن‌ها را زیر نظر متخصص انجام دهید. اما برخی داروها نظیر قرص‌های ضدبارداری حاوی استروژن، داروهای درمان سرطان، ضد اضطراب‌هایی مانند لورازپام یا اگزازپام می‌تواند خطرات بیشتری را ایجاد نماید.

نشانه های آسیب کودک در اثر مصرف دارو در دوران شیردهی چیست؟

استفراغ، اسهال، تغییر در وزن، بی‌خوابی و یا تحریک‌پذیری ازجمله نشانه‌هایی هستند که در این شرایط باید به آن‌ها توجه داشته باشید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ترک مورفین را معمولا از روش‌های مشابه مواد افیونی استفاده می‌کنند، چراکه مورفین نوعی مسکن قوی است که از نظر داروشناسی در طبقه مخدرهای افیونی قرار می‌گیرد. این دارو قابلیت اعتیادآوری دارد و مصرف آن به صورت خودسر به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. از همین رو پزشکان تنها در شرایط بیمارستانی یا درگیری با دردهای شدید مورفین را در مقادیر محدود تجویز می‌کنند. متاسفانه برخی افراد از سرناآگاهی یا به خاطر حالات خوش ناشی از مصرف مورفین به آن معتاد می‌شوند و دیگر نمی‌دانند چگونه باید ترک مورفین را آغاز کنند. اگر قصد ترک را دارید، حتما تحت نظر متخصص شروع به این کار کنید، برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ترک مورفین چقدر طول می کشد ؟

چه زمانی برای ترک مورفین باید اقدام کرد؟

مورفین نوعی مسکن نسبتا قوی است که خاصیت اعتیادآوری دارد، چرا که نوعی ماده مخدر افیونی محسوب می‌شود. و از طریق چسبیدن به گیرنده های اپیوئیدی در مغز انتقال پیام درد را با اختلال مواجه می کند. مورفین همانند هر ماده اعتیادآور دیگر باعث بیش فعالی مدارهای دوپامینرژیک در مغز می شود.

در نتیجه افراد پس از مدتی نسبت به دوز مصرفی مورفین تحمل پیدا می کنند و نیاز دارند برای احساس اثرات خوشایند ناشی از آن مقدار مصرف خود را افزایش دهند. در این زمان سوء مصرف دارو شروع شده و موجب اعتیاد و حتی اور دوز می‌شود. که باید به ترک مورفین رو آورد. برای آشنایی با علائم اعتیاد به مورفین کلیک کنید.

 

قطع ناگهانی ترک مورفین

 

یکی از ویژگی‌های اصلی اعتیاد این است که هنگام محروم شدن از مواد یکسری علائم ناخوشایند تجربه می‌شود که به آن‌ها سندروم ترک یا محرومیت می‌گویند. مهم‌ترین علائم ترک مورفین عبارتند از:

  • درد عضلات، مفاصل و استخوان‌ها
  • حالت تهوع
  • اسهال و استفراغ
  • علائم آلرژی نظیر آبریزش بینی و خارش
  • بی قراری و بی خوابی
  • آنفولانزا
  • تعریق
  • آبریزش بینی
  • لرز
  • گرفتگی معده
  • تپش قلب
  • سوزش روی پوست
  • اضطراب
  • بی قراری
  • بی خوابی
  • خواب آشفته
  • ناراحتی
  • تحریک پذیری

عوارض ترک مورفین

همانطور که می‌دانید این ماده مخدر بر سیستم بدنی مصرف کننده‌گان اثر گذار است. به همین دلیل است که متخصصان در حوزه ترک به ندرت دارو تجویز می‌کنند. ترک مورفین عوارضی را به دنبال دارد. که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

  • عدم تمرکز
  • کاهش ضربان قلب
  • فشار خون
  • آرامش کاذب
  • عدم هوشیاری
  • تنبلی
  • سرگیجه
  • تیک عضلانی
  • آکنه و لکه پوستی
  • خستگی مفرط
  • عدم تحرک
  • از دست دادن اشتها
  • یبوست
  • اختلال در تفکر
  • افسردگی شدید
  • اختلال تنفسی
  • استرس
  • بی قراری
  • اختلال رفتاری
  • انزوا
  • عدم مسئولیت پذیری
  • عدم تمایل به فعالیت روزمره
  • انقباض روده
  • پارانویا
  • عدم ثبات در روابط احساسی
  • تنگ شدن مردمک چشم
  • اوردوز
  • مرگ

برای آشنایی با بهترین و جدیدترین روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

نشانه های ترک مورفین

ترک مورفین با نشانه های مختلفی در افراد همراه است. در واقع زمانی که افراد چنین علائمی را از خود بروز می‌دهند؛ بدین معنی است که در حال ترک کردن مورفین هستند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می‌شود.

ابتلا به مشکلات گوارشی مثل اسهال و استفراغ

دردهای عضلانی

افزایش ضربان قلب

اختلال در خواب

تعریق شدید

تب و لرز

آبریزش بینی

بروز نشانه های روانی مانند احساس غم و ناراحتی

بهترین روش های ترک مورفین

 

در گذشته روش‌های علمی متنوعی برای ترک مواد مخدر وجود نداشت. همین مسئله باعث می‌شد که کنار گذاشتن مواد برای بسیاری از بیماران امری غیرممکن و زجرآور به نظر برسد. اما امروزه روش‌های گوناگونی برای ترک ابداع شده که به افراد کمک می‌کنند علائم ترک خود را کنترل کرده و با سهولت بیشتری دوران پرهیز را پشت سر بگذارند. در ادامه به موثرترین روش‌های ترک مورفین اشاره کرده‌ایم:

1- سم زدایی با استفاده از داروها نگهدارنده

یکی از راه های ترک مورفین، سم زدایی است. همان طور که گفته شد ترک مواد افیونی نظیر مورفین به بروز سندروم محرومیت از مواد می‌انجامد. این سندروم با علائمی نظیر درد مفاصل و استخوان‌ها ظاهر می‌شود. علائم محرومیت از مورفین می‌توانند آنقدر شدید شوند که فرد را از ادامه مسیر ترک بازدارند. در این شرایط استفاده از روش سم زدایی با داروهای نگهدارنده به بیماران توصیه می‌شود. برای آشنایی با سم زدایی بدن از مواد مخدر کلیک کنید.

داروهای نگهدارنده شامل متادون و بوپرنورفین هستند. عملکرد داروهای نگهدارنده به این صورت است که همانند مخدرها به گیرنده‌های اپیوئیدی می‌چسبند و در نتیجه از بروز علائم ترک پیشگیری می‌کنند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که نگهدارنده‌ها، داروهایی شبه افیونی هستند و خود نیز می‌توانند آثار اعتیادی به جای بگذارند. از همین رو برای ترک مورفین با این داروها حتما باید زیر نظر متخصص انجام شود.

برای اطلاع از راه های منفی کردن تست مورفین کلیک کنید.

2- ترک مورفین به کمک جلسات روان درمانی

جلسات روان درمانی کمک بزرگی به ترک‌مورفین می‌کند. امروزه متخصصان همواره بر این نکته تاکید می‌کنند که سم زدایی به معنای ترک نیست؛ بلکه قدم اول در مسیر درمان است. آنچه اعتیاد را به پدیده‌ای برگشت پذیر تبدیل می‌کند جنبه‌های روانی آن است. در نتیجه برای تداوم پرهیز باید درمان‌های روان شناختی را نیز از سر بگیرید.

رواندرمانی به صورت انفرادی به شما کمک می‌کند تا شرایط روحی خود را برای ترک مورفین با درمانگر درمیان بگذارید و مهارت‌های لازم برای کنار آمدن با مسائل اختصاصی ترک نظیر وسوسه را نیز از وی بیاموزید. هم چنین درمانگر به شما کمک می‌کند عوامل برانگیزان مصرف را در خود بشناسید و برای پیشگیری از عود برنامه‌ای بلند مدت در نظر بگیرید. برای آشنایی با ویژگی‌های جلسات روان درمانی کلیک کنید.

3- گروه درمانی و گروه های خودیاری

گروه درمانی یکی از روش‌های بسیار موثر برای ترک مورفین است. که بیماران مبتلا به سوء مصرف مواد از آن تا حد زیادی بهره می‌برند. در این روش گروهی از افراد که مشکل مشابهی دارند، دور هم جمع می‌شوند و به یکدیگر انگیزه و انرژی می‌بخشند. بیماران هنگام قرار گرفتن در گروه درمانی یا گروه‌های خودیاری نظیر انجمن‌های معتادان گمنام بیشتر احساس می‌کنند که درک شده‌اند و به احتمال بیشتری به توصیه‌های دیگران عمل کنند. درمانگر در طی گروه درمانی از اعضا می‌خواهد تا به نوبت از تجربیات خود بگویند و در مورد چالش‌هایی که هم اکنون با آن‌ها رو به رو هستند گفتگو نمایند.

4- خانواده درمانی

درمانگران سیستمی بر این باورند که هر مشکل روانشناختی که در خانواده پیش می‌آیند، برآیند روابط و الگوهای غلط ارتباطی در کل سیستم است. در نتیجه برای بهبود یک نفر کل سیستم باید تحت درمان قرار بگیرد. از همین رو این متخصصان در مواجهه با ترک مورفین نیز خانواده درمانی را پیشنهاد می‌دهند. خانواده درمانگر در طی جلسات سعی می‌کند در مورد ماهیت اعتیاد به اعضای خانواده اطلاعات و اگاهی بدهد و به آن‌ها کمک کند تا الگوهای رفتاری سالمی را جایگزین تعاملات نادرست قبلی کنند.

شرکت در جلسات درمانی حداقل یک الی دو جلسه برای تمامی خانواده‌هایی که عزیزی دارند که با اعتیاد درگیر است توصیه می‌شود. یعنی اگر بیمارتان در کمپ و یا سایر مراکز درمانی بستری است باز هم خانواده باید برای دریافت بعضی آموزش‌ها باید از متخصص ترک مشاوره بگیرند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

5-ترک مورفین در خانه

برخی از افراد برای ترک مورفین به هر دلیلی خانه را انتخاب می‌کنند. انجام اینکار در خانه غیر ممکن نیست. اما بهتر است افراد در طول این دوره تحت نظر بوده و همواره از یک پزشک و روانشناس کمک دریافت کنند. ترک مورفین در خانه شاید از نظر روانی آنها را در شرایط بهتری قرار دهد؛ اما از جنبه های دیگر بهتر است افراد در کلینیک های ترک اعتیاد حضور یابند.

مشروب منجر به ترک مورفین می‌شود؟

متاسفانه باور اشتباهی در مورد ترک مورفین وجود دارد که استفاده از الکل می‌تواند منجر به خروج سریعتر این ماده از بدن گردد. در صورتی که این موضوع کاملا اشتباه بوده و حتی ممکن است منجر به تداخل دارویی نیز بشود. در واقع در این حالت افراد بیشتر ترغیب می‌شوند تا از مشروبات الکلی استفاده کرده و تحت تاثیر همین موضوع احتمال اوردوز و مسمومیت نیز به شدت افزایش می‌یابد.

نکاتی برای ترک مورفین

نکاتی برای ترک مورفین باید مد نظر قرار دهید.

  • مورفین ماده مخدری است که برای درمان دردهای شدید و باید زیر نظر پزشک تجویز شود. باید طبق تشخیص پزشک دوز و مقدار مصرف مورفین مشخص شود.
  • مورفین سبب مسدود کردن سیگنال های درد می‌شود که از اعصاب مغز می‌رسد. به این سبب باعث درمان دردهای بسیار شدید می‌شود.
  • عوارض شایع ترک مورفین یبوست، حالت تهوع و خواب آلودگی است.
  • هنگامی که مورفین مصرف می‌کنید، از الکل استفاده نکنید. زیرا احتمال بروز عوارضی مانند خواب آلودگی افزایش می‌دهد.
  • مورفین را با داروهای خواب آور، داروهای کاهش اضطراب، آلرژی، ضد افسردگی، فشارخون، تهوع، استفراغ و رفع مشکلات روانی مصرف نکنید.

 

ترک مورفین چند روز طول می کشد ؟

مدت زمان لازم برای ترک مورفین به میزان مصرف دارو و شرایط جسمی و سلامتی فرد بستگی دارد. استفاده از روش اصول ترک مورفین تاثیر زیادی در نتیجه درمان دارد. ترک خود سرانه مورفین نه تنها زمان ترک را طولانی تر می کند بلکه می تواند عوارض جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد. اما به طور کلی می توان گفت که ترک و سم زدای جسمی اصولی مورفین بین 21 تا 30 روز زمان نیاز دارد.

کلام آخر

بر اساس گزارشات منتشر شده روش های ترک مورفین با تمام روش های ترک یکسان است. برای ترک تمام مواد مخدر از جمله ترک مورفین نیاز مبرم به روانشناس و متخصص است. فرد، همسر و فرزندان نیز باید در جلسات مشاوره حضور داشته باشند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه میدهد. برای‌ دریافت مشاوره ترک می توانید با متخصصان ذهن نو تماس بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

برای ترک کامل مورفین از چه دارهایی استفاده می کنند؟

داروهای نگهدارنده نوعی داروی شبه افیونی هستند که عملکرد مواد مخدر نظیر مورفین را تقلید می کنند. از جمله این داروها می توان به متادون و بوپرنورفین اشاره کرد.

 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی حتی با وجود تلاش‎‌های زیاد نیز مانع از رسیدن به هدف می‌شوند؛ خیلی از آدم‌ها احساس می‌کنند تلاش‎‌های پی‌ در پی و مستمر آن‌ها منتهی به موفقیت نمی‌شود. چالشی که برای این دسته از انسان‌ها وجود دارد، پیدا کردن موانعی بر سر راهشان است که رسیدن به موفقیت را برای‌شان غیرممکن می‌کند. در واقع در زندگی هر کس چنین موانعی وجود دارد که با شناسایی و کنار زدن‌شان می‌توانید مسیر پیشرفت را برای خود هموار کنید. در ادامه به عمده ترین موانع پرداخته‌ایم. اگر احساس می‌کنید شرایط خاصی دارید که نمی‌توانید از راهکارهای ذکر شده استفاده کنید، حتما از مشاوره فردی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موانع موفقیت و پیشرفت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منیع:  موانع موفقیت و پیشرفت چیست؟

لزوم شناخت موانع موفقیت و پیشرفت

 

بسیاری از انسان‌ها در زندگی خود، افرادی تلاشگر هستند که برای رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن، دائما در تکاپو هستند. اما تلاش‌های آن‌ها نافرجام است و اغلب به هدف منتهی نمی‌گردد.

این مسئله و شکست خوردن‌های پی در پی در مسیر رسیدن به هدف، می‌تواند سبب ایجاد ناامیدی و کاهش عزت نفس شود و فرد را از تلاش کردن بازدارد. به همین دلیل شناسایی موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی بسیار حائز اهمیت است تا فرد بتواند با برداشتن موانع موجود، موفقیت را برای خود رقم بزند.

پیشنهاد می‌شود که حتما درباره شخصیت های ناموفق بخوانید.

موانع رسیدن به موفقیت و پیشرفت چیست؟

 

ممکن است افراد در زندگی خود، هدف‌های متفاوتی داشته باشند که رسیدن به این هدف‌ها از راه‌های مختلفی امکان پذیر باشد و به عبارتی موانع متفاوتی در مسیر پیشرفت آن‌ها قرار داشته باشد. اما طی تحقیقاتی که محققان انجام داده‌اند، برخی از عوامل و موانع در رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی افراد مشترک است. در ادامه قصد داریم به این دسته از موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی اشاره داشته باشیم. برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

1. درست برنامه ریزی نکردن

از اصول اولیه رسیدن به موفقیت، داشتن برنامه ریزی است. بسیاری از هدف‌هایی که با شکست مواجه می‌شوند، در اصل نشات گرفته از یک برنامه ریزی اشتباه بوده‌اند.

برای داشتن یک برنامه ریزی منطقی و در عین حال قابل اجرا، افراد باید زمان و منابع خود را به درستی مدیریت کنند و هدف‌هایی را تعیین نمایند که با شرایط زندگی آن‌ها مطابقت داشته باشد. 

اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید آن‌طور که باید برای رسیدن به موفقیت در زمینه‌های مختلف، به درستی برنامه ریزی کنید؛ بهتر است از یک مشاور و روانشناس کمک بگیرید. می‌توانید برای مشاوره تلفنی کلیک کنید.

2. کمبود یا فقدان تمرکز از موانع موفقیت

زندگی‌های پرمشغله امروزی سبب شده که افراد تمرکز کافی بر روی رسیدن به یک خواسته و یا هدف خود را نداشته باشند. داشتن دغدغه‌های زیاد و پرداختن به انجام کارهای مختلف، مانع از موفقیت و پیشرفت می‌شود.

البته موارد دیگری همچون استرس و اضطراب نیز می‌تواند فرد را از رسیدن به موفقیت باز دارد؛ چراکه باعث از بین رفتن تمرکز می‌شود. چنانچه احساس می‌کنید، نمی‌توانید بر روی موضوعات خاصی در زندگی تمرکز کنید، توصیه می‌شود از برخی تکنیک‌های روانشناختی همچون ذهن آگاهی استفاده نمایید. البته انجام برخی تمرین‌های مراقبه و مدیتیشن نیز می‌تواند به بهبود تمرکز شما کمک کند.  

3. کمال‌گرایی و نداشتن انعطاف

کمال گرا بودن در زندگی مزایای خاص خود دارد؛ چراکه افراد کمال گرا همواره به دنبال استانداردهای بالاتری هستند و دائما سعی می‌کنند بهتر از گذشته عمل کنند. اما گاهی کمال گرایی می‌تواند خود از موانع موفقیت و پیشرفت باشد. 

کسانی که بیش از حد کمال گرا هستند، معمولا هدف‌هایی بیش از توان خود تعیین می‌کنند و تمایل دارند هر کاری را به بهترین شکل انجام دهند. همین مورد می‌تواند میان فرد و اهدافی که دارد فاصله بیندازد.

4. عقب انداختن کارها از موانع موفقیت

به تعویق انداختن کارها و یا اهمال کاری از دیگر موانع موفقیت و پیشرفت می‌باشد. از رازهای موفقیت افراد در زندگی انجام درست و به موقع هر کاری است. در واقع اگر فرد سعی کند انجام کارهای خود را به تعویق بیاندازد، این رویه به مرور به یکی از عادات‌های زندگی او تبدیل می‌گردد.

اهمال کاری با تنبلی کردن متفاوت است و در برخی موارد به دلیل عوامل روانشناختی ایجاد می‌شود. از مهم‌ترین این عوامل موارد زیر هستند.

  • برخورداری از روحیه کمال گرایی
  • درگیری با اضطراب مفرط
  • خودانضباطی ناکافی
  • افسردگی مزمن

در صورتی که آنقدر کارهای‌تان را پشت گوش انداخته‌اید که این موضوع تبدیل به یک عادت در زندگی شما شده، بهتر است برای بررسی‌های دقیق‌تر با یک روانشناس مشورت کنید و مشاوره تخصصی دریافت نمایید.

برای آشنایی با راه های از بین بردن وقت تلف کردن کلیک کنید.

5.کیفیت نامناسب تعاملات بین فردی

انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند که شخصیت آن‌ها تا حد زیادی وابسته به روابط بین فردی‌شان می‌باشد. در واقع افراد تمایل و نیاز دارند تا از راهنمایی دیگران استفاده کنند و همینطور مورد تشویق قرار بگیرند. 

افراد موفق معمولا سعی می‎‌کنند با کسانی که می‌توانند در مسیر رسیدن به موفقیت به آن‌ها کمک کنند، در ارتباط باشند. از جمله موانع موفقیت و پیشرفت، داشتن ارتباط با افراد منفی‌باف است که می‌توانند تاثیر بسیاری در مایوس کردن شما در جهت رسیدن به خواسته‌های‌تان نقش داشته باشند. بنابراین موفقیت‌های یک فرد وابسته به عملکرد و نگرش اطرافیان او نیز هست.

6. ترس از شکست خوردن

از دیگر موانع موفقیت و پیشرفت، ترس از شکست در ابتدای مسیر است. ترس به عنوان یک عامل بازدارنده از حرکت شناسایی می‌شود. چراکه افرادی که در ابتدای شروع یک کار می‌ترسند شکست بخورند، سعی می‌کنند رسیک نکنند و ترجیحا اقدامی برای رسیدن به هدف نکنند تا شکست نیز نخورند.

چنین نگرش و الگوی رفتاری به مرور فرد را از برنامه‌ریزی برای رسیدن به دستاوردهای بزرگ در زندگی منع می‌کند. بنابراین در اولین قدم، غلبه بر ترس برای رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ در زندگی الزامی است. 

7.ضعف اراده از موانع موفقیت

رسیدن به موفقیت و پیشرفت کردن آسان نیست و به سادگی نمی‌توان در هر کاری موفق شد. در واقع ممکن است با نگاه به اطراف‌مان افراد موفق بسیاری را ببینیم؛ اما نکته‌ای که وجود دارد این است که در پشت هر موفقیتی تلاش‌های بیشماری پنهان شده‌اند.

بنابراین عبور از موانع موفقیت و مشکلات دیگری که بر سر راه آن قرار گرفته‌اند، نیازمند این است که افراد اراده قوی داشته باشند. اراده میزان قدرت ذهنی افراد را در برابر افکار و وسوسه‌هایی که او را از ادامه دادن به مسیر موفقیت باز می‌دارد، نیز افزایش می‌دهد. 

حتما درباره روش زندگی افراد موفق بخوانید.

8. کمبود اعتماد به نفس

از دیگر دلایل عدم موفقیت و پیشرفت کردن، نداشتن اعتماد به نفس است. برای اینکه بتوانید در مسیر رسیدن به هدف تلاش کنید و در این راه ثابت قدم بمانید؛ باید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به عبارت دقیق‌تر به خودتان باور داشته باشید. پذیرش توانمندی‌ها و استعدادهایی که دارید، می‌تواند موانع موفقیت را کنار زده و مسیر را برای شما هموار نماید.

9. نداشتن ذهنیت درست

یکی از اصلی ترین موانع موفقیت ، نداشتن ذهنیت درست در مورد این مسیر و به طور کلی تلاش کردن است. برخی تصور می‌کنند که در مسیر موفقیت نباید هیچ مانعی وجود داشته باشد و یا همه چیز باید باب میل آنان باشد. در صورتی که هر فردی که به یک موفقیت بزرگ در زندگی خود رسیده است؛ بارها شکست خورده است. به همین دلیل باید ذهنیت خود را در این مورد درست کرده و سطح توقعات را نیز کاهش داد.

10. مقایسه کردن

مقایسه کردن خود با دیگران نیز به صورت مکرر یکی دیگر از موانع موفقیت و پیشرفت در زندگی محسوب می‌شود. این نکته را فراموش نکنید که هر فردی شرایط خاص خود را داشته و نمی‌توان یک نسخه واحد را برای همه افراد پیچید. این موضوع تنها باعث می‌شود تا خودتان از نظر روانی در شرایط سختی قرار گیرید و تلاش کردن را برایتان سخت تر می‌کند. اما هیچ کمکی به موفقیت نخواهد کرد.

سخن پایانی

به طور کلی موانع موفقیت فراوان بوده و رسیدن به یک موقعیت مطلوب در زندگی کار ساده ای نیست. اما روشی که افراد برای مقابله با این موانع استفاده می‌کنند؛ حائز اهمیت است. از این رو با رویارویی با کوچک ترین مشکلی نباید ناامید شده و دست از تلاش کشید. افراد باید خود را برای این موانع آماده کرده و از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه موانع موفقیت و پیشرفت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا کمال گرایی از رسیدن به موفقیت و پیشرفت جلوگیری می‌کند؟

کمال گرایی به خودی خود، مزایای بسیاری دارد اما افرادی که دچار کمال گرایی افراطی هستند، همواره در تلاشند که کارهای خود را بی‌عیب و نقص انجام دهند و هرگونه کاستی و کمبود آن‌ها را ناامید کرده و از ادامه دادن در مسیر موفقیت باز می‌دارد. احساس ناکامی در اثر کمال گرایی افراطی، به مرور فرد را از رسیدن به موفقیت و پیشرفت باز می‌دارد.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

شوهرم برام وقت نمیذاره ! این مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها آن را مطرح می‌کنند. در یک رابطه عاطفی ما بیشتر از هر چیز به دنبال محبت و توجه طرف مقابل هستیم. اما رابطه‌هایی نیز وجود دارند که در آنها به هر دلیلی این انتظار برآورده نمی‌شود. در چنین شرایطی احتمالاً شما احساس می‌کنید که ارزشی برای طرف مقابل ندارید؛ و این می‌تواند مشکلات روحی بسیاری را برایتان به همراه داشته باشد. به همین خاطر بهتر است که برای تغییر اوضاع کاری انجام بدهید. اما در چنین شرایطی رفتار درست کدام است؟ بسیاری از خانم‌ها جوابی برای این سؤال پیدا نمی‌کنند؛ و همین موضوع می‌تواند شرایط رابطه شما را بدتر از قبل کند. به همین خاطر ما در این مطلب راجع به مشکلاتی که بی‌توجهی به همراه می‌آورد و راهکارهای آن صحبت خواهیم کرد. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم برام وقت نمیذاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  شوهرم برام وقت نمیذاره

شوهرم برام وقت نمیذاره

همه ما در یک رابطه عاطفی به توجه و محبت طرف مقابل نیاز داریم. هیچ‌کس از اینکه در رابطه‌ای باشد که موردتوجه قرار نگیرد خوشحال نخواهد بود. این موضوع به‌خصوص برای خانم‌ها حساس‌تر است. شاید دلیل این موضوع اهمیتی باشد که زنان برای احساسات قائل هستند. یا شاید بتوان گفت که خانم‌ها به‌طورکلی به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند.

به‌هرحال دلیل این ماجرا هرچه که باشد بی‌توجهی آقایان می‌تواند یک رابطه را در معرض خطرات جدی قرار بدهد. بیماری‌های روحی در خانم‌ها، ازدست‌دادن اعتمادبه‌نفس، مشکلاتی مانند خیانت یا حتی پایان یافتن یک رابطه از جمله پیامدهایی هستند که می‌توانند در این شرایط اتفاق بیفتند. به همین خاطر شاید بهتر باشد اطلاعات خود را راجع به این موضوع و کارهایی که می‌توانیم برای آن انجام بدهیم بالا ببریم. در این صورت شاید بتوانیم رابطه را از این مشکلات جدی دور نگه داریم.

چرا شوهرم برام وقت نمیذاره ؟

 

اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی، شخصیت طرف مقابل و همین‌طور نیازها و خواسته‌های شما دلایل مختلفی داشته باشد. ما نمی‌توانیم بگوییم که همه دلایل این مشکل را می‌شناسیم. بااین‌حال بعضی از مهم‌ترین دلایلی که می‌توانیم راجع به آنها صحبت کنیم را در ادامه مطرح کرده‌ایم. توجه کردن به این دلایل می‌تواند در پیداکردن راهکار مناسب نیز به شما کمک کند. بعضی از مهم‌ترین دلایل این مشکل عبارتند از:

درگیری‌های فکری

اگر همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد ساده‌ترین دلیل آن این است که ذهنش درگیر است. مدیریت‌کردن یک خانواده و کنار آمدن با مشکلاتی که هر روز در زندگی هرکدام از ما پیش می‌آیند کار آسانی نیست. این شرایط می‌تواند ذهن همسر شما را درگیر خودش کند. با توجه به اینکه ظرفیت ذهنی همه ما محدود است، طبیعتاً وقتی ذهن همسرتان درگیر مشکلات شده باشد توانایی کمتری برای رسیدگی به شما خواهد داشت.

برای آشنایی با راه های خوشحال کردن مردان بخوانید.

شوهرم برام وقت نمیذاره | تربیت‌های اشتباه

حتماً شما هم این را شنیده‌اید که می‌گویند مرد باید جدی باشد. یک تصور اشتباه در بسیاری از خانواده‌ها وجود دارد و آن این است که مردان نباید محبت و احساس خود را به زبان بیاورند. شاید همسر شما نیز از آن دسته افرادی باشد که این باور را در خانواده خود یاد گرفته است. پس قبل از متهم کردن همسرتان به خانواده او و رابطه پدر و مادرش نگاه کنید. این رابطه به‌خوبی به شما نشان خواهد داد که همسرتان در طول سال‌های کودکی و جوانی چه چیزی را از پدر و مادرش یاد گرفته است.

مشکلات رابطه عاطفی

گاهی اوقات و به‌خصوص در زمان‌هایی که دور شدن شما و همسرتان از یکدیگر به‌تدریج اتفاق افتاده باید مشکل اصلی را در رابطه عاطفی‌تان پیدا کنید. دلخوری‌ها و ناراحتی‌هایی که به‌مرورزمان در یک رابطه پیش می‌آیند و شاید هرگز هم از آنها صحبتی نکرده باشیم می‌توانند دلیلی برای بی‌توجهی همسران به یکدیگر باشند.

شوهرم برام وقت نمیذاره | شما درگیر مرور زمان شده‌اید

آیا هنوز هم همه چیز بین شما مثل روزهای اول است؟ خیلی از خانم‌ها و آقایان پس از اینکه ازدواج می‌کنند و با گذشت زمان درگیر روزمرگی و یکنواختی می شوند. در این شرایط هرکدام از آنها به این خاطر که خیالش از این جنبه زندگی راحت شده به سراغ بخش‌های دیگری از زندگی‌اش خواهد رفت. در حقیقت می‌توانیم بگوییم که مرور زمان یکی از خطرناک‌ترین آسیب‌ها برای یک زندگی مشترک است. پس اگر شما نیز احساس می‌کنید که درگیر این مشکل شده‌اید بهتر است برای تغییر شرایط فکری بکنید.

شوهرم برام وقت نمیذاره | راهکارها

مشکلات رابطه‌تان را برطرف کنید

قبل از اینکه هر کاری بکنید کمی به رابطه عاطفی و همین‌طور رفتارهای خودتان نگاه کنید. آیا چیزی در این میان تغییر کرده است که باید آن را سر جای خودش برگردانید؟ بسیاری از مواقع اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد به این خاطر است که دلخوری‌هایی در رابطه عاطفی شما پیش آمده و شما را از یکدیگر دور کرده است. پس در اولین قدم با دقت رابطه را بررسی کرده و به دنبال راهکارهایی برای بهتر کردن شرایط باشید.

با همسرتان صحبت کنید

یک راه‌حل ساده برای تغییر شرایط این است که با همسرتان صحبت کنید. ناراحتی خود و آنچه را به آن نیاز دارید در یک فرصت و شرایط مناسب بیان کنید. سپس با کمک هم راه‌حلی برای تغییر وضعیت پیدا کنید. یادتان باشد که در صحبت با همسرتان اولاً زمان و مکانی را در نظر بگیرید که او نیز در آن راحت باشد. ثانیاً اگر می‌خواهید به نتیجه برسید غرزدن و متهم کردن طرف مقابل را کنار بگذارید. شما تنها باید راجع به احساس و ناراحتی خود صحبت کرده و از او بخواهید که در این شرایط به شما کمک کند.

حتما هر دو درباره نحوه وقت گذاشتن برای همسر را بخوانید.

وارد دنیای همسرتان بشوید

همیشه هم نباید دنبال این باشیم که دیگران کاری برای تغییر شرایط انجام بدهند. گاهی اوقات بهتر است تغییر را از خودتان شروع کنید. سعی کنید دنیا را از دریچه دید همسرتان ببینید و خودتان را به او نزدیک کنید.

برای مثال در علاقه‌مندی‌های او شرکت کنید. اگر همسرتان دوست دارد زمانش را به تماشای مسابقه فوتبال بگذراند شاید بهترین راه این باشد که شما نیز در کنارش این مسابقه را تماشا کنید. یا وقتی او از سرکار می‌آید بپرسید که روز خود را چگونه گذرانده است. با این راهکار ساده شما می‌توانید فاصله‌هایی که با همسرتان دارید را کنار بگذارید و خاطرات مشترکی با یکدیگر بسازید.

برای درک بهتر حتما درباره نحوه صحیح رفتار با همسر را بخوانید.

برنامه‌ریزی کنید

یادتان باشد که هیچ تغییری در رفتار هیچ‌کدام از ما ناگهانی و یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. پس اگر می‌خواهید همسرتان را تبدیل به فردی کنید که برایتان وقت می‌گذارد برای این کار نیاز به صبر و برنامه‌ریزی خواهید داشت. برنامه شما می‌بایست با توجه به مقدار فاصله‌ای که از همسرتان دارید و میزان توجه او به خانواده تنظیم شود. برای مثال گاهی اوقات می‌توانید از او بخواهید که در آخر هفته باهم به یک پیاده‌روی عصرانه بروید. اما گاهی اوقات لازم است اولین هدفتان را یک گفت‌وگوی چنددقیقه‌ای در پایان روز قرار دهید.

شرایط را درک کنید

همان‌طور که گفتیم خیلی از مواقع اینکه همسرتان نمی‌تواند برای شما وقتی بگذارد به دلیل درگیری‌های فکری است که دارد. در چنین شرایطی شما به‌عنوان همسر باید بتوانید شرایط را درک کنید. به‌جای اینکه رفتار منفی با او داشته باشید سعی کنید فضای آرامش و محبت را در خانواده ایجاد کنید. مطمئن باشید که این کار شما از چشم همسرتان پنهان نخواهد ماند و تأثیر بسیاری در بهترشدن شرایط زندگی شما خواهد داشت.

مشاور چه کاری برای شما انجام خواهد داد

اینکه همسرتان برای شما وقت نمی‌گذارد می‌تواند دلایل بسیاری داشته باشد. شاید شما راه‌های ارتباط با جنس مخالف را بلد نیستید؛ شاید مشکلاتی در زندگی عاطفی و جنسی شما وجود دارد؛ یا حتی شاید همسرتان درگیر بیماری‌های روحی شده باشد. برای بررسی هرکدام از این دلایل و همین‌طور پیداکردن راه مناسب برای مبارزه با آن شما به کمک یک متخصص نیاز دارید. به همین خاطر شاید یکی از بهترین کارها در شرایطی که دارید این باشد که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

مشاورین علاوه بر کمک به شما برای تغییر شرایط، همراهی‌تان خواهند کرد تا سلامت روان خود را نیز حفظ کنید. به‌علاوه اگر روان‌شناس به این نتیجه برسد که رفتار همسرتان به هر دلیلی قابل تغییر کردن نیست به شما کمک خواهد کرد تا یک تصمیم جدی برای زندگی و رابطه عاطفی خود بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شوهرم برام وقت نمیذاره می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

آیا اینکه همسرم برای من وقت نمی‌گذارد نشانه‌خیانت است؟

بی‌توجهی مردان به خانم‌ها می‌تواند هزاران دلیل داشته باشد که یکی از آنها نیز خیانت است. به همین خاطر درعین‌حال که جایی برای نگرانی راجع به خیانت وجود ندارد اگر نشانه‌های دیگری نیز این موضوع می‌بینید شاید بهتر باشد کمی جدی‌تر به رابطه‌تان فکر کنید.

 

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

حسادت در رابطه

درمان حسادت در رابطه با چه راهکارهایی امکان‌پذیر می‌باشد؟ هر زوجی به طور طبیعی ممکن است در ابتدای رابطه شان، احساس حسادت داشته باشند. چرا که افراد برای حفظ علاقه و رابطه خود با همسرشان، در مقابل هرگونه عامل تهدیدکننده‌ای حساسیت نشان می‌دهند. داشتن حسادت در رابطه نه حسی مطلقا منفی و نه حسی مطلقا مثبت است؛ اما اگر در رابطه‌ای بیش از اندازه باشد، باعث آسیب به اعتماد طرفین و تهدید رابطه زناشویی می‌شود. با توجه به رایج بودن حسادت در رابطه، به زوجین توصیه می‌کنیم راه‌هایی برای کنترل و درمان حسادت شان پیدا کنند. در ادامه پاره‌ای از این روش‌ها را آورده‌ایم. برای بهبود این موضوع از مشاوره فردی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه حسادت در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  حسادت در رابطه

حسادت در رابطه

حسادتی که افراد در رابطه زناشویی خود احساس می‌کنند، از یک احساس مالکیت نشات می‌گیرد و در روانشناسی، حسادت جنسی عنوان می‌شود. زمانی حسادت جنسی نگران کننده است که همراه با واکنش‌های بیمارگونه‌ای مثل خشونت، عصبانیت و … همراه شود. حسادت جنسی در نتیجه ناامنی و یک نارضایتی ایجاد می‌شود و منجر به رفتارهای مخرب می‌گردد. رفتارهایی که توانایی متزلزل کردن یک رابطه را خواهند داشت.

حسادت‌دررابطه موضوعی رایج و طبیعی است و مقدار کنترل شده آن می‌تواند بدون لطمه زدن به رابطه زناشویی مثبت باشد. در مقابل اگر حسادت‌دررابطه از حد مشخصی فراتر برود، می‌تواند رابطه زناشویی زوجین را به خطر بیاندازد.

با اینکه بسیاری از افراد حسادت‌دررابطه را تجربه می‌کنند اما هر فرد دارای احساسات و واکنش‌های متفاوتی است. مخصوصا اگر کنترل احساس حسادت از دست آن‌ها خارج گردد، واکنش‌هایی را از خود بروز می‌دهند که می‌تواند کل رابطه را تحت تاثیر قرار داده و زیر سوال ببرد. برخی از این واکنش‌ها شامل جاسوسی کردن و یا داشتن مالکیت خصمانه است.

انواع مختلف حسادت در رابطه

 

همه افراد تصور می‌کنند که حسادت همواره یک صفت منفی محسوب می‌شود. در صورتی که حسادت انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی بروز می‌کند. حسادت زمانی که به اندازه بوده و یا منجر به اتهام زدن و رفتارهای بیمارگونه نشود؛ حتی مفید هم بوده و می‌تواند در پیشبرد رابطه کمک کننده باشد. در واقع گاهی با این رفتار می‌توان به طرف مقابل نشان داد که به او توجه می‌کنیم و برایمان مهم است. این می‌تواند نوعی از حسادت باشد که مفید بوده و حتی به افراد کمک می‌کند.

تفاوت حسادت با حسادت جنسی

شاید تفاوت میان حسادت با حسادت در رابطه جنسی را متوجه نشوید و این دو را با یک معنی بشناسید. در حالی که حسادت جنسی در رابطه‌های زناشویی ایجاد می‌شود و دلیل آن این است که یکی از طرفین با ترس از دست دادن رابطه مواجه شده است و تمایل دارد رابطه خود را حفظ کند.

بنابراین با یک مثال ساده می‌توان تفاوت میان حسادت و حسادت جنسی را به طور واضح درک کرد. اگر فردی احساس کند همسرش به فرد دیگری توجه دارد، دارای احساس حسادت جنسی است. در مقابل احساس حسادت در واقع داشتن احساس بد نسبت به داشته‌های دیگر افراد می‌باشد.

دلایل حسادت در رابطه

پیش‌تر اشاره کردیم که دلیل اصلی حسادت در رابطه احساس ناامنی و نارضایتی از رابطه می‌باشد. به طور کلی حسادت در رابطه دلایل مختلفی دارد که در ادامه به صورت موردی به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

  • کمبودهای دوران کودکی فرد
  • بی‌وفایی و ترس از خیانت
  • داشتن انتظارات غیرمعقول درباره ازدواج و همسر
  • برخورداری از حس مالکیت خصمانه بر روی همسر
  • داشتن تجربه ترک شدن در گذشته
  • احساس ناامنی
  • تمایل به کنترل همسر
  • نداشتن عزت نفس و احساس بی‌ارزش بودن
  • و …

کسی که با دلایل مختلفی دچار احساس حسادت در رابطه می‌شود ممکن است احساساتی شامل خشم، بی‌اعتمادی، افسردگی، واکنش‌های فیزیکی مانند لرزیدن، احساس گیجی، تغییر در عادات خواب، تغییر در عادات خوردن و … را تجربه کند.

راهکارهایی برای از بین بردن حسادت در رابطه

 

اگر حسادت ‌در ‌رابطه بیش از اندازه باشد، باعث آزار هر دو طرف خواهد شد. یکی از زوجین که دچار حس‌حسادت جنسی است، دائما باافکار ترس از دست دادن همسرش مواجه است و طرف مقابل نیز دائما مورد قضاوت قرار می‌گیرد و کنترل شدن او را آزار می‌دهد. در ادامه سعی کرده‌ایم به برخی راهکارها برای درمان حسادت‌دررابطه اشاره داشته باشیم.

1. یادگیری مهارت توقف فکر

واقعیت این است که عامل اصلی ایجاد احساس حسادت ‌در رابطه افکاری می‌باشد که هر فرد در ذهن خود می‌پروراند. برای درک بهتر این موضوع تصور کنید همسرتان دیر به خانه می‌آید، در حالی که دلیل دیر آمدن او ترافیک بوده است؛ احساس می‌کنید او در حال خیانت کردن به شماست و با شخص دیگری در بیرون از خانه وقت گذرانده است.

در واقع کسانی که در رویدادهای مختلف زندگی با مجموعه‌ای از افکار منفی مواجه هستند، باید برای جلوگیری از ایجاد حس حسادت ‌در رابطه، افکار خود را متوقف کنند. متوقف کردن افکار سبب می‌شود که احساسات منفی را از خودتان دور کنید و با دید مثبت‌تری با همسرتان مواجه شوید.

2. نسبت به احساسات خود هشیار باشید

برای اینکه بتوانید احساس حسادت در رابطه خود را کنترل کنید، باید بتوانید آن‌ها را به موقع و در زمان درستی تشخیص داده و مدیریت نمایید. برای اینکه بتوانید احساسات خود را به موقع تشخیص دهید، سعی کنید به علائم بدنی‌تان توجه داشته باشید.

هر احساسی در بدن انسان، با برخی علائم فیزیکی و جسمانی همراه است. مثلا ترس باعث ایجاد احساس سرما و یا خشم باعث ایجاد احساس گرما و حرارت در بدن می‌شود. کاری که شما باید بکنید این است که تشخیص دهید در هنگام ایجاد حس حسادت، چه علائم جسمانی در شما بروز می‌دهد.

بروز علائم جسمانی در زمان حسادت جنسی ممکن است در افراد مختلف با یکدیگر فرق داشته باشد اما عموما افراد تنفس تندتر، تپش قلب بیشتر، افزایش فشار خون و … را تجربه می‌کنند. زمانی که این علائم را در خود مشاهده کردید، باید بدانید که دچار افکار منفی شده‌اید و سعی کنید آن‌ها را قبل از به اوج رسیدن کنترل نمایید.

3. برون ریزی هیجانات

حسادت در رابطه جنسی در نهایت منجر به خشم می‌شود. خشم هیجانی بسیار نیرومند است و به فرد انرژی بسیاری می‌دهد. به همین دلیل افراد در زمان احساس خشم تمایل به فریاد کشیدن و یا درگیری‌های فیزیکی دارند.

بنابراین بهتر است در زمان‌هایی که احساس می‌کنید دچار حسادت‌در رابطه و یا خشم شده‌اید، با دوش گرفتن، پیاده‌روی و … انرژی‌تان را تخلیه کنید.

4. با همسرتان حرف بزنید

اگر دچار حسادت در رابطه جنسی شده‌اید، در نظر داشته باشید که نشان دادن واکنش‌های شدید فقط می‌تواند شرایط را برای شما و همسرتان بدتر کند. از عواقب ادامه دادن به حسادت‌در رابطه، شکل‌گیری فاصله عاطفی و سردی در رابطه می‌باشد که حساسیت‌های شما را بیشتر از گذشته می‌کند.

اگر احساس حسادت ‌در رابطه شما به نوعی است که نمی‌توانید به تنهایی آن را از بین ببرید، سعی کنید از همسرتان کمک بگیرید. یک فضای آرام، دو نفره و صمیمی را انتخاب کنید و در رابطه با احساساتی که دارید با او صحبت کنید. سعی کنید در این گفتگوی دو نفره از نیش و کنایه استفاده نکنید و فقط صادقانه در مورد احساسات خود حرف بزنید.

5.کمک گرفتن از مشاور

احساس حسادت در رابطه در صورتی که درمان و رفع نشود، ممکن است زمینه ساز مشکلات روحی برای فرد شده و رابطه زناشویی او را به خطر بیندازد.

در صورتی که احساس حسادت در رابطه‌تان سبب شده که شما و همسرتان درگیر و کلافه شوید، می‌توانید برای یادگیری مهارت‌های کنترل احساسات با یک زوج درمانگر و یا روانشناس باتجربه مشورت کنید.

پیامدهای حسادت در رابطه

همانطور که در قسمت های قبلی به آن اشاره شد؛ حسادت در رابطه می‌تواند بسیار آسیب زننده بوده و به روان افراد صدمه بزند. در واقع این خصلت نه تنها رابطه را دچار مشکل می‌کند؛ بلکه خود افراد را نیز تحت فشار زیادی قرار می‌دهد. بسیاری از زوجین تحت تاثیر همین موضوع از یکدیگر جدا شده و یا دچار طلاق عاطفی می‌شوند. افراد حسود حتی در جنبه های دیگر زندگی خود مانند محل کار نیز دچار مشکل می‌شوند. از این رو شناسایی نشانه های این رفتار و تلاش برای درمان آن هم در خود و هم در دیگری از اهمیت زیادی برخوردار است.

سخن پایانی

متاسفانه امروزه به دلیل باورهای اشتباهی که در مورد روابط عاطفی وجود دارد؛ افراد در روند رابطه رفتارهای اشتباهی از خود بروز داده و یا در برخی از ویژگی ها افراط می‌کنند. همانطور که گفته شد؛ حسادت در رابطه گاهی می‌تواند مفید باشد و به افراد کمک کند؛ اما زوجین به دلیل اینکه نحوه برخورد با این موضوع را نمی‌دانند؛ دچار مسائل زیادی می‌شوند. از این رو بهتر است در این مورد با یک متخصص مشورت کرده و حتما کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه حسادت در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

آیا از تاثیر گرما بر پرخاشگری اطلاع دارید؟ یکی از رفتارهای دردسرساز در تعاملات اجتماعی، ابراز پرخاشگری به‌صورت افراطی و غیرطبیعی است. این موضوع می‌تواند اثرات متنوعی بر حوزه‌های مختلف زندگی و شخصیت افراد بگذارد؛ ازجمله افسردگی، اضطراب، افکار خودکشی و غیره. ازآنجاکه طبق باور بسیاری، گرمای هوا می‌تواند باعث افزایش رفتارهای پرخاشگرانه شود، لازم است تا این مسئله به‌صورت علمی موشکافی شده و از صحت‌وسقم آن اطلاع پیدا کرد. این امر می‌تواند در یافتن علل بنیادی‌تر ابراز خشم در انسان مفید واقع شود. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله تشخیص انواع احساسات را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گرما بر پرخاشگری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  تاثیر گرما بر پرخاشگری

پرخاشگری ناشی از گرما چگونه ابراز می شود؟

رفتاری‌های پرخاشگرانه، به دسته‌ای از واکنش‌ها گفته می‌شود که معمولاً با نیت خصمانه بروز می‌یابند. این برخوردها به‌طور طبیعی ممکن است برای مقابله با شرایط تهدید زا رخ دهند؛ اما در برخی مواقع نیز ممکن است بدون هیچ دلیل خاصی، به‌صورت غیرطبیعی و بدون هیچ تحریکی اتفاق افتند. این حالت در اختلال «انفجار خشم متناوب» دیده می‌شود.

خشم، عصبانی بودن، ناراحتی، گیجی، احساس تنش و حتی ترس ازجمله هیجان‌هایی است که می‌توان همراه با پرخاشگری در فرد ظاهر شود. در این حالت، شخص به‌صورت تهاجمی رفتار می‌کند. این رفتارهای پر از خشم می‌تواند بر خود فرد، اطرافیان او، حیوانات و یا اشیاء بی‌جان تأثیر بگذارد. برای مثال کسی با تیغ روی دست خود خراش می‌اندازد تا آرام شود. فرد دیگری اقدام به آزار حیوانات خیابانی می‌کند. حتی ممکن است کسی با آسیب زدن به اموال شخصی یا عمومی شهر دست به تخلیه پرخاش خود بزند. درهرصورت پرخاشگری و عدم توانایی در کنترل آن، نشان از وجود مشکلاتی در فرایندهای مغزی انسان است. میزان این مشکل بسته به وراثت و سبک تربیتی هر شخص، متفاوت است. اما آیا همه این رفتارهای پرخاشگرانه می‌توانند تحت تاثیر گرما قرار بگیرند؟

انواع پرخاشگری تحت تاثیر گرما

کلامی یا غیرکلامی

فرد با کلمات دست به ابراز خشم خود بزند (مثل ناسزاگویی) یا با یک سری اعمال تهاجمی (کتک زدن).

آشکار یا پنهان

پرخاش شخص برای همه عیان باشد (مثل پرخاشگری در کوچه و بازار) یا فقط عده خاصی از آن باخبر شوند (مانند زورگویی‌های بین همکلاسی‌ها).

برنامه‌ریزی‌شده یا واکنشی

شخص با هدفی خاص و برنامه‌ای از قبل طراحی‌شده اقدام به ابراز خشم خود کند یا به‌صورت غیرمنتظره و در واکنش به رویدادی خاص.

مستقیم یا غیرمستقیم

پرخاش مستقیماً به خود قربانی وارد شود (همچون ضرب و شتم) یا به اموال یا اطرافیان وی (مانند مسائل انتقامی).

عللی غیر از گرما در بروز پرخاشگری

درصورتی‌که رفتارهای پرخاشگرانه نامتناسب با تهدید محیطی بروز یابند، نشانه از کارکرد نادرست مغز در کنترل تکانه‌ها است. بر همین اساس، این‌گونه واکنش‌ها می‌تواند به سبب مستعد بودن شخص به مشکلات زیر باشد:

  • اختلالاتی از قبیل تومور مغزی
  • آلزایمر
  • شوک‌های عصبی
  • اختلال استرس بعد از تروما
  • اختلالات روان‌پریشی و اسکیزوفرنی
  • اختلالات هیجانی مانند دوقطبی و مانیا
  • برخی از بیماری‌های شخصیتی

علاوه بر این، وقوع رخدادهای محیطی همچون فشارهای روانی در محل کار، استرس‌های موقعیتی، طلاق، سوگ، تولد فرزند و گرما نیز می‌تواند ازجمله دلایل پرخاشگری افراد باشد. برای آشنایی با روش های بروز احساس خشم کلیک کنید.

تأثیر گرما بر روی افزایش پرخاشگری

بر طبق باور عموم مردم، بسیاری از افراد نسبت به دمای زیاد هوا ظرفیت تحمل پایینی دارند. این موضوع می‌تواند احتمال بروز رفتارهای پرخاشگرانه را در آن‌ها بالا ببرد. چنین اظهاراتی منجر به انجام پژوهش‌هایی شد تا این فرضیه را موردسنجش قرار دهند. نتایج تحقیقات نشان داد که میزان پرخاشگری افراد با افزایش گرما تا میزان معینی بالا می‌رود؛ بااین‌حال بعد از حد خاصی کاهش چشمگیری حالات خصمانه در شرکت‌کنندگان دیده شد.

سایر گزارش‌ها در مورد مناطق گرم جهان نیز حاکی از آن بود که میزان رخ دادن رفتارهای خشونت‌آمیز در کشورهای گرم و مرطوب تفاوت چندانی با سایر مناطق ندارد. البته لازم به ذکر است که تحقیقات درزمینهٔ تأثیرات گرما برافزایش خشونت هنوز در حال بررسی هستند. لذا احتمال دارد تا در آینده با اطلاعات جدیدتری در این مورد روبرو شویم.

اگر دچار ناتوانی در کنترل هیجان هستید کلیک کنید.

مشکلاتی که گرما و پرخاشگری ایجاد می کند

برحسب اینکه افراد تحت گرما و یا هر عامل دیگری خودشان مورد پرخاشگری قرار بگیرند یا اینکه خشمشان را معطوف به دیگران کنند، مشکلات متنوعی ممکن است ایجاد شود. برخی از این مسائل به شرح زیر است:

  • افت تحصیلی
  • شکست شغلی
  • مشکلات مالی و اقتصادی
  • شکایات حقوقی
  • داشتن فکر یا برنامه برای خودکشی
  • افسردگی
  • اضطراب
  • ضعف در تمرکز
  • مشکل در قضاوت درست
  • مشکلات ارتباطی با خانواده و سایر نزدیکان

توصیه‌هایی برای کاهش تاثیر گرما بر پرخاشگری

بنا بر آنچه گفته شد، خشم و پرخاش بیش‌ازحد می‌تواند جنبه‌های مختلفی از زندگی اشخاص را تحت تأثیر قرار دهد. لذا به افراد پیشنهاد می‌گردد برای جلوگیری از بروز این مسائل حتی در گرما و شرایط سخت برخی مهارت‌های خاص را در خود افزایش دهند. تعدادی از این توانمندی‌ها به شرح زیر است. برای ارتقای هر کدام می توانید از خدمات مشاوره تلفنی استفاده نمایید.

  • مدیریت خشم
  • مهارت حل مسئله
  • مهارت گفت‌وگوی فعالانه
  • افزایش خودآگاهی
  • بالا بردن ظرفیت تحمل
  • توانایی دیگر محوری و نگاه به مسائل از زاویه دید دیگران

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر گرما بر پرخاشگری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

جلب اعتماد همسر بعد از خیانت با چه روش هایی امکان پذیر است؟ خیانت یکی از جدی‌ترین مسائل و معضلات خانوادگی و اجتماعی است که تاثیر جدی بر رابطه زوجین و بنیان خانواده می‌گذارد. اما بسیاری از افراد پس از خیانت به دلایل متعددی از کار خود پشیمان می‌شوند و به دنبال راهی برای بخشش و جلب اعتماد همسر خود می‌گردند. برای این کار راهکارهایی وجود دارد اما باید صبر و حوصله و اراده قوی داشته باشید. همچنین ضروری است که از کمک یک روانشناس نیز استفاده کنید تا شما را در این مسیر یاری کند. در ادامه مقاله به بررسی راه‌های جلب اعتماد همسر بعد از خیانت می‌پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلب اعتماد همسر بعد از خیانت و راه های اعتماد به همسر بعد از خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  جلب اعتماد همسر بعد از خیانت

آیا امکان اعتماد به همسر بعد از خیانت وجود دارد؟

خیانت به معنی وارد کردن یک فرد سوم به رابطه زناشویی است که می‌تواند به صورت عاطفی و یا رابطه جنسی باشد. اما این تنها تعریف خیانت نیست؛ به طور کلی هر رفتاری که اعتماد فرد مقابل را از بین ببرد، نوعی خیانت محسوب می‌شود. خیانت علاوه بر رابطه عاطفی زوجین، بنیان خانواده را نیز تخریب می‌کند چراکه علاوه بر زوجین، فرزندان هم از این رفتار آسیب می‌بینند.

در بسیاری از مواقع دیده شده که فرد خیانت دیده، همسر خود را به دلایل متعدد می‌بخشد اما نمی‌تواند دوباره به او اعتماد کند. در این شرایط لازم است که همسر او برای جلب اعتماد، اقداماتی را انجام دهد. بنابراین امکان اعتماد به همسر بعد از خیانت وجود دارد، اما نیاز به پیش زمینه‌هایی دارد که در ادامه توضیح داده‌ایم.

بیشتر بخوانید : روابط فرازناشویی

راهکارهایی برای جلب اعتماد همسر بعد از خیانت

 

پس از خیانت اعتماد همسر به طرف مقابل به طور کل از بین می‎‌رود. در صورتی که از خیانت خود پشیمان شده‌اید و قصد به دست آوردن مجدد اعتماد همسرتان را دارید، باید مراحل زیر را رعایت نمایید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

1. انگیزه خود را از ادامه رابطه مشخص کنید

اگر هدف شما جلب اعتماد همسر بعد از خیانت است؛ حتما انگیزه‌ای پشت این کار دارید. آیا هنوز او را دوستش دارید؟ ایا پشیمان شده‌اید؟ آیا به خاطر فرزندانتان این کار را می‌کنید؟ این رابطه بیشتر از قبل برای شما اهمیت پیدا کرده؟ آیا این رابطه تنها پناه شما است؟

پیدا کردن انگیزه، اولین و مهم‌ترین مرحله در جلب اعتماد همسر می‌باشد. شما باید بدانید برای چه چیزی می‌جنگید و چرا سختی‌های این راه را قرار است تحمل کنید. در غیر این صورت خیلی راحت جا می‌زنید و رابطه شما نابود می‌شود.

2. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | ابراز پشیمانی

دومین قدم این است که از خیانت خود ابراز پشیمانی کنید. شاید از این که او شما را نبخشد بترسید و ترجیح بدهید غرور خود را حفظ کنید. اما یادتان باشد غرور در ازدواج هیچ جایی ندارد، ممکن است تا ابد از این که می‌توانستید با یک جمله رابطه خود را نجات بدهید اما این کار را نکردید، پشیمان شوید. پس همین حالا قبل از این که دیر شود مسئولیت کار خود را به عهده گرفته و برای جلب اعتماد همسر بعد از خیانت ابراز پشیمانی کنید.

برای آشنایی با نشانه ها و اهمیت پشیمانی از خیانت کلیک کنید.

3. بگذارید خودش را خالی کند

ممکن است شما هیچ تصوری از دردی که فرد خیانت دیده می‌کشد، نداشته باشید. او  از درون در حال نابودی است و بی اندازه نسبت به شما و خودش احساس خشم دارد. بگذارید خشمش را خالی کند، فریاد بکشد، گریه و پرخاشگری کند و ناسزا بگوید. گوش بدهید و با زبان بدنتان نشان دهید که ناراحت هستید.

فرد خیانت دیده ممکن است مدام سوال‌های تکراری بپرسد تا منطق خودش را سر و سامان دهد به نحو شفافی پاسخگوی سوالاتش باشید اما او را خرد نکنید. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت کار آسانی نیست، در این برهه ها احتمال نیاز شما به خدمات مشاوره نیز بیشتر می‌شود.

4. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | توجیه نیاورید

باور کنید برای خیانت هیچ توجیهی قابل قبول نیست و توجیهات شما به هیچ وجه چیزی از تقصیرتان کم نمی‌کند. مثل یک آدم‌ شجاع پای اشتباه خود بمانید تا آن را جبران کنید. علاوه بر توجیه نیاوردن، لازم است گارد نگیرید و از مشکلات فرار نکنید.

برای آشنایی کامل با آسیب های روابط فرازناشویی کلیک کنید.

5. سعی نکنید طرف مقابل را متهم نشان دهید

طرف مقابل هر چقدر هم بد بوده باشد شما می‌توانستید از او جدا شوید و رابطه جدیدی را شروع کنید. اگر شما شروع به برشمردن ضعف‌های او کرده و همسرتان را برای خیانت خودتان مقصر نشان دهید، در حال انجام دادن خیانت دوم هستید.

6. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | مشاوره فردی بگیرید

مسلما شما هم آسیب‌های زیادی از اتفاقاتی که افتاده دیده‌اید و احساس گناه و پشیمانی دارید. برای جلب اعتماد همسرتان راه سختی را پیش گرفته‌اید و مدام در خانه شرمنده هستید. احساسات خود را در این رابطه با یک مشاور در میان بگذارید.

اگر بعد از حذف کردن نفر سوم و تصمیم به پایندی در رابطه خود باز هم دچار وسوسه می شوید حتما باید با یک مشاور در ارتباط باشید. توجه داشته باشید مشورت کردن با یک روانشناس کاملا متفاوت از مشورت کردن با سایر افراد است. امکان دارد که افراد عادی راه‌حل‌های به شما ارئه دهند که منجر به بدتر شدن شرایط شود.

7. زوج درمانی شوید

بهترین راه حل کردن ریشه‌ای مشکلات شما و همسرتان، سپردن این کار به یک زوج درمانگر است. در این جلسات، روانشناس با هردوی شما صحبت کرده و با ریشه‌یابی مشکلات رابطه‌تان به حل آن‌ها و بهبود رابطه کمک می‌کند.

8. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | صداقت داشته باشید

صداقت فقط دروغ نگفتن نیست، صداقت یعنی پنهان کاری هم نکنید. پادزهر خیانت و دروغ فقط و فقط صداقت است. تمام مواردی که همسرتان باید بداند را به او بگویید و نگذارید که نگرانی از دروغ گفتن و خیانت دوباره وجودش را در برگیرد.

9. حریم خصوصیتان را دو نفره کنید

اگر واقعا چیزی برای پنهان کردن ندارید رمز گوشی خود را بردارید و به همسرتان اجازه دهید که به پیغام‌ها و تماس‌های شما دسترسی داشته باشد. دسترسی اکانت‌های فضای مجازی خود را به او بدهید. اگر همسرتان چند بار شما را چک کند و چیز مشکوکی نبیند، اعتماد او تا حد زیادی ترمیم شده و دوباره شما را باور می‌کند.

10. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | فرار نکنید

شاید فکر کنید با دور شدن از همسرتان و کمتر جلوی چشم او قرار گفتن، اوضاع بهتر می‌شود اما اصلا این گونه نیست. اینگونه تنها را به فراموشی می‌سپارید و آن را تبدیل به آتش زیر خاکستر می‌کنید که هر لحظه ممکن است شعله ور شود. از طرف دیگر این گونه هرگز روابطتان درست نخواهد شد و تا آخر رابطه باید از یکدیگر فرار کنید.

11. محبت و توجه

محبت و توجه کلیدهای قلب هر انسانی هستند، اول به صورت کلامی عشقتان را ابراز کنید. اگر رو در رو برای شما سخت است به او پیام بدهید یا برایش نامه بنویسید بعد به صورت رفتاری این کار را بکنید یعنی غذای مورد علاقه‌اش را درست کنید یا وسیله مورد علاقه‌اش را بخرید. از زیبایی و زنانگی یا مردانگی او تعریف کنید. البته توجه داشته باشید که محبت شما باید واقعی باشد و به صورت اغراق گونه نیز ابراز نشود چراکه در این صورت نتیجه عکس خواهد داشت.

12. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | او را اجبار به برقراری رابطه نکنید

چه رابطه جنسی چه رابطه عاطفی، باید بگذارید همسرتان در این موردبا خودش کنار بیاید و با رضایت و خشنودی رابطه را مجددا آغاز نماید. با اجبار کردن او را از خودتان متنفر خواهید کرد.

برای جلوگیری از ایجاد تنفر بعد خیانت کلیک کنید.

13. برای جلب اعتماد همسر بعد از خیانت صبور باشید

 

مسلما بخشش خیانت و اعتماد دوباره کار چندان راحتی نیست و به زمان نیاز دارد. به خودتان و او فرصت دهید، زمان اثر اتفاقات را کم رنگ می‌کند. اما مهم است که در طول زمان شما چه برخوردی داشته باشید.

14. جلب اعتماد همسر بعد از خیانت | قدردان بخشش او باشید

اگر همسرتان شما را بخشید، چه به صورت کلامی چه به صورت رفتاری و با عدم تکرار اشتباه خود از او قدردانی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان خیانت کلیک کنید.

راه های اعتماد به همسر بعد از خیانت

خیلی اوقات می بینیم همسر خیانت دیده به دنبال راهی برای بخشش است؛ اما نمی تواند قلبا این مساله را در خود حل نماید. او دائم در جای جای زندگی این مساله را در ذهن یادآوری می کند و روح خود را آزار می دهد. در ادامه توضیحاتی درباره راه های اعتماد به همسر بعد از خیانت آورد‌ه‌ایم.

1- حدس و گمان را کنار بگذارید

برای اعتماد به همسر بعد از خیانت باید حدس و گمان را کنار بگذارید. به رفتار و اتفاقاتی که در حال حاضر رخ میدهد توجه کنید. آیا هنوز نشانه هایی از تکرار می بینید؟ آیا هنوز دروغ و پنهان کاری حس می کنید؟ با همسرتان چقدر صحبت می کنید؟ اگر ابهامی در ذهن تان وجود دارد بهتر است آن را با همسرتان مطرح کنید. اگر از اینکه او بیشتر پنهان کاری کند می ترسید پس قطعا همچنان نیاز به زوج درمان دارید.

2- اعتماد به همسر بعد از خیانت وقتی احساسات تان را حبس نکنید

وقتی حرف ها در دل تان بماند، ناراحتی تان را حبس کنید، داد نزنید ، گریه نکنید …. ، انرژی های منفی در درون شما باقی می‌مانند. این وضعیت خیلی خطرناک است و همان چیزی است که باعث می شود که اعتماد به همسر بعد از خیانت اتفاق نیافتد.

3- همسرتان را زیر نظر بگیرید

اعتماد به همسر بعد از خیانت چشم بسته اتفاق نمی افتد. شما باید رفتار، گفتار و کردار همسرتان را زیر نظر بگیرید. اینگونه حقیقت را درخواهید یافت. شواهد عینی به شما کمک می کند تا نتیجه گیری های دقیق تری داشته باشید.

4- اعتماد به همسر بعد از خیانت با صرف انرژی

به همسرتان اجازه دهید تا دوباره دل شما را به دست بیاورد. بنابراین رفتن به یک سفر دو نفره یا وقت گذرانی با او برای ترمیم این رابطه ضروری است.

5- برای اعتماد به همسر بعد از خیانت دوره های درمان را کامل کنید

این که یک یا دو جلسه برای زوج درمانی اقدام کنید، کافی نیست. باید بدانید که خیانت اسیب های جدی به ریشه های رابطه شما وارد می کند. بنابراین برای کامل کردن دوره های درمان باید همواره از متخصصان خانواده و ازدواج کمک دریافت کنید.

سخن آخر

بی اعتمادی، یکی از معضلات اصلی است که خانواده ها بعد از خیانت تجربه می‌کنند. خیلی اوقات می بینیم که همسرخیانتکار بدون آن که متوجه زخم های روانی همسرش باشد، از او انتظار دارد خیلی سریع گذشته را فراموش کرده و به زندگی مشترک شان ادامه دهد. حال آن که آبی که ریخته شده دیگر بر نمی‌گرده. شما باید بدانید که جلب اعتماد همسر بعد از خیانت نیاز به صرف وقت و انرژی دارد. پس به او حق بدهید که نتواند به راحتی به شما اعتماد کند. او را درک کنید و برای جلب اعتماد دوباره همسر خود بعد از خیانت تلاش نمایید.

اگر مدت هاست که کانون خانه تان سرد شده و نمی دانید که چطور شرایط را تغییر دهید. حتما از خدمات مشاوره روانشناسی استفاده نمایید. شما برای دسترسی به این خدمات کافی است با شماره های درج شده تماس بگیرید. مجموعه ذهن نو با سابقه چندین ساله در حوزه سلامت روان به شما خدماتی کامل حرفه ای ارائه می‌دهد. شما می‌توانید به صورت تلفنی، آنلاین و حضوری از این خدمات ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جلب اعتماد همسر بعد از خیانت و راه های اعتماد به همسر بعد از خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

علائم اعتیاد به قرص ترامادول دیر یا زود نمایان می شود. با این حال قرص ترامادول با نام‌های تجاری ترامال، ترامادل و بایومادل نیز در بازار موجود است. معمولاً در مراکز درمانی و برای کاهش دردهای شدید به خصوص پس از عمل‌های جراحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال به سبب ویژگی‌های همچون دیرانزالی، آرام بخشی و نشاط آوری، این دارو مورد سوء مصرف قرار می گیرد. متأسفانه با توجه به قدرت اعتیادآوری بالای این دارو، مصرف مداوم و خودسرانه آن می‌تواند باعث اعتیاد در فرد شود. در این مطلب به بررسی فواید، عوارض و علائم اعتیاد به ترامادول خواهیم پرداخت. در صورتی که علائم و عوراض اعتیاد به ترامادول را در خود یا هریک از اطرافیان می‌بینید بهتر است برای پیگیری‌های بیشتر از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد به قرص ترامادول می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  علائم اعتیاد به ترامادول

قرص ترامادول چیست؟

قرص ترامادول یک مخدر صنعتی است که در آزمایشگاه‌های دارویی تهیه شده و برای کاهش درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو به صورت قرص، کپسول و آمپول در بازار موجود است. اگرچه سرعت و میزان اثربخشی این قرص به صورت تزریقی به مراتب بالاتر است اما معمولاً از این دارو به صورت خوراکی و در قالب قرص و شربت استفاده می‌شود. Tramadol به دلیل خاصیت شبه افیونی که دارد به سرعت گیرنده‌های درد در مغز را مسدود کرده و مانع احساس درد و ناراحتی در فرد می‌شود.

انواع قرص ترامادول و دوز های مختلف آن

 

قرص ترامادول انواع مختلفی دارد که آنها را تحت عنوان 100، 200، 300 و قرص 225 می شناسیم. اگر برای شما هم سوال است که تفاوت بین این قرص ها با یکدیگر چیست ؟ یا آیا نوع قرص ترا در نوع اعتیاد فرد تاثیر می گذارد  ؟

باید بدانید که قرص ترامادول دو نوع دارد :

نوع اول قرص های 50 میلی گرم هستند و بسیار سریع اثر می کنند.

نوع دوم قرص های 100، 200 و 300 میلی گرم هستند که اثر طولانی مدت تری در بدن دارند. البته قرص هایی که اثیر طولانی مدت دارند معمولا برای بیماران مبتلا به دردهای مزمن تجویز می شوند.

فراموش نکنید که قرص ترامادول حتما باید زیر نظر متخصص و پزشک مصرف شود در غیر این صورت می تواند مشکلات جدی را رای فرد مصرف کننده ایجاد نماید. 

بیشتر بخوانید : تست اعتیاد به ترامادول

مکانیسم اثر ترامادول در بدن

همانطور که گفته شد Tramadol برای کاهش درد و آرام بخشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو به دلیل داشتن ساختار شیمیایی مشابه با داروهای افیونی مثل مرفین، پس از اینکه توسط بدن جذب شد گیرنده‌های افیونی مغز را تحت تأثیر قرار داده و باعث تسکین درد و احساس آرامش در فرد خواهد شد.

درعین حال آنچه Tramadol را نسبت به سایر داروهای افیونی در نظر مصرف کننده مطلوب‌تر می‌سازد این است که این قرص با افزایش ترشح سروتونین در مغز باعث تجربه یک احساس شادی در فرد شده و همچنین خواب آلودگی نیز در پی ندارد. به عبارتی فرد علی رغم استفاده از این دارو، هشیاری و سرزندگی خود را حفظ کرده و خواب آلوده نمی‌شود.

بیشتر بخوانید : اعتیادآورترین مواد

فواید قرص ترامادول

 

همانطوری که گفتیم Tramadol یک داروی اپیویید است یک داروی ضد درد می باشد که برای تسکین درهای متوسط و شدید توسط پزشک تجویز می شود. 

ترامادول مانند مورفین عمل می کند. در مغز به گیرنده های اپیوئیدی متصل و باعث ایجاد تسکین درد می شود. برخلاف مورفین Tramadol باعث هوشیاری و در نتیجه فعالیت بیشتر می شود. و دلیل اعتیاد مصرف کنندگان قرص ترامادول همین اتفاق است. از جمله فواید این قرص می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • کاهش درد جسمانی
  • احساس آرامش
  • کاهش اضطراب و استرس
  • احساس سرخوشی
  • احساس هوشیاری بیشتر
  • افزایش مدت زمان بیداری
  • افزایش زمان رابطه جنسی
  • افزایش بازدهی فکری

توجه داشته باشید که در طولانی مدت این فواید قرص Tramadol از بین خواهد رفت. در نتیجه هیچ وقت این قرص را به صورت خودصرانه مصرف نکنید. 

نحوه تشخیص اعتیاد به قرص ترامادول

مصرف بیش‌ از حد ترامادول باعث اعتیاد و وابستگی روانی و جسمی به آن می‌شود و فرد مصرف‌کننده مجبور خواهد بود برای حفظ انرژی خود و برقراری حالت تعادل خلقی، به استعمال مقادیر هرچه بیشتر این ماده اقدام کند. علائم اعتیاد به ترامادول همان‌طور که پیش‌ازاین به آن اشاره شد مانند ماده مرفین است و می‌توان از روی حالات فرد احتمال داد که تجربه مصرف داشته است؛ اما برای تشخیص گذاری قطعی، هیچ راهی بهتر از انجام آزمایش‌ها و تست اعتیاد نیست.

نشانه ها و علائم اعتیاد به ترامادول

 

از نشانه‌ها و علائم اعتیاد به ترامادول که در افراد مبتلا به مصرف ترامادول به چشم می‌خورد، می‌توان به تظاهرات جسمی و رفتاری اشاره کرد که به شرح زیر هستند:

علائم رفتاری اعتیاد به ترامادول

از جمله مهمترین علائم اعتیاد به ترامادول رفتاری می توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • احساس خواب‌آلودگی در طی روز
  • خستگی مفرط و بی‌رمق بودن بی‌دلیل
  • ابراز پرخاشگری و خشونت‌طلبی
  • کمبود یا نداشتن اعتمادبه‌نفس
  • بی‌توجه شدن نسبت به نظافت و بهداشت شخصی
  • گوشه‌گیری و خودداری از حضور در جمع
  • بی‌تفاوت شدن نسبت به اعضای خانواده و اجتماع
  • حواس‌پرتی و نگاه‌های خیره به مدت طولانی
  • از دست دادن قدرت بیان درست کلمات در حین صحبت کردن
  • کم‌تر شدن فعالیت‌های جسمی و اجتماعی
  • تغییرات ناگهانی و بی‌دلیل خلق‌وخو
  •  دچار شدن به بی‌قراری‌های شدید روحی

علائم جسمی اعتیاد به قرص ترامادول

از جمله مهمترین علائم اعتیاد به ترامادول که در جسم فرد ظاهر می شود می توان به موارد زیر شاره کرد : 

  • تجربه حملات صرع و تشنج در صورت اوردوز (در افراد مبتلابه صرع این عارضه شایع‌تر است)
  • مشکلات تنفسی در صورت اوردوز و کاهش و نقص در جذب اکسیژن
  • مشکلات گوارشی مانند کم‌اشتهایی، دردهای ناحیه شکم، نفخ شکمی و یبوست
  • به‌هم‌ریختگی دوره قاعدگی و مشکوک شدن به یائسگی زودرس در بانوان
  • کاهش سطح هموگلوبین خون و کاهش افت فشارخون
  • متورم شدن لب‌ها، زبان
  • ایجاد کهیر بر روی صورت
  • احتباس و تکرر ادرار و دفع غیرعادی پروتئین از طریق ادرار
  • اختلال در حفظ تعادل هنگام راه رفتن
  • بروز مشکلات جنسی در طولانی‌مدت و با ادامه مصرف
  • احساس خارش و ایجاد ضایعات پوستی در نواحی مختلف بدن
  • قرمز شدن و خماری چشم‌ها
  • بروز اختلالات بینایی
  • سردرد و سرگیجه
  • اسهال و تهوع
  • تعریق بیش‌ازحد بدن

آیا قرص ترامادول برای زودانزالی کاربرد دارد ؟ 

برخی از افراد برای درمان زودانزالی از ترامادول استفاده می کنند. نیمه عمر دفع این دارو از بدن بین 5 تا 7 ساعت است. این دارو برای درمان زود انزالی توسط پزشک و متخصص باید مورد مصرف قرار گیرد. در صورت مصرف خود سرانه این دارو برای درمان زودانزالی این دارو تاثیر خود را بعد از چند بار مصرف از دست می دهد و نه تنها باعث درمان زود انزالی نمی شود بلکه مشکلات جنسی شدیدتری برای فرد در طولانی مدت ایجاد می کنند. قبل از مصرف این دارو حتما از یک پزشک یا متخصص در زمینه اعتیاد مشاوره بگیرید. 

عوارض اعتیاد به قرص ترامادول 

 

از جمله مهمترین عوارض اعتیاد به ترامادول می توان به موارد زیر اشاره کرد : 

  • سرگیجه
  • سردرد و سرگیجه
  • مشکلات خواب
  • تعوع و استفراغ
  • یبوست
  • تعریق زیاد
  • خشکی دهان

اگر اثرات ترامادول خفیف باشد ممکن است تا چند روز این عوارض از بین رود. اما در صورت تشدید شدن علائم و از بین نرفتن عوارض جانبی این دارو هر چه سریع تر به پزشک خود مراجعه نمایید. 

تداخلات دارویی قرص ترامادول

مصرف همزمان قرص ترامادول و برخی داروهای دیگر می‌تواند تاثیرات مخربی در سلامتی فرد به همراه داشته باشد و یا باعث عدم جذب یکی از داروها یا هردو دارو شود. برخی از مهم‌ترین داروهایی که نباید با Tramadol استفاده شوند شامل موارد زیر هستند.

  • الکل
  • سایر داروهای مسکن
  • داروهای سرماخوردگی
  • داروهای آرام بخشی که برای رفع اضطراب یا بهبود وضعیت خواب تجویز می‌شوند

بیشتر بخوانید : داروهای اعتیاد آور  

موارد منع مصرف ترامادول

پیش از استفاده از این قرص و درصورتیکه هریک از بیماری‌های زیر را دارید بهتر است راجع به مصرف این دارو با پزشک خود مشورت نمایید.

  • مشکلات تنفسی
  • صرع، تومور یا هرگونه بیماری مغزی دیگر
  • مشکلات کبد یا کلیه
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • وجود هرگونه بیماری خاص
  • ابتلا به بیماری‌های روحی مثل اضطراب و افسردگی

اعتیادآور بودن قرص ترامادول

 

همانطور که گفته شد قرص Tramadol علاوه بر ویژگی‌های مطلوبی که در صنعت پزشکی دارد، خاصیت وابسته سازی بالایی دارد و می‌تواند باعث بروز اعتیاد در مصرف کنندگان شود. از مهم‌ترین دلایلی که برای اعتیاد به این دارو عنوان می‌شود این است که مصرف کنندگان علی رغم کاهش اضطراب و نگرانی‌ها، یک احساس آرامش همراه با شادی را تجربه می‌کنند و همچنین برخلاف سایر مسکن‌ها و آرامبخش‌ها احساس خواب آلودگی نیز برای آن‌ها پیش نخواهد آمد.

ایجاد تحمل دارویی

تحمل دارویی به این معناست که پس از گذشت مدت مشخصی از شروع مصرف دارو بدن فرد نسبت به ماده مخدری که مصرف می‌کرده مقاومت پیدا می‌کند. به عبارتی در این شرایط مقدار مصرفی سابق نمی‌تواند احساس لذت را در فرد ایجاد کند و برای دست یابی به لذت سابق بیمار می‌بایست میزان مصرف را افزایش دهد.

آشکار شدن نشانه‌های ترک

درصورتیکه فاصله زمانی میان دو وعده مصرف قرص ترامادول بیش از حالت معمول شود و یا فرد در دفعات بعدی مقدار کمتری از دوز همیشگی دارو را مصرف کند، نشانه‌های ترک بروز پیدا می‌کنند. نشانه‌های ترک به معنای علائم جسمی و روحی ناخوشایندی هستند که در شرایط بالا برای فرد پیش می‌آید و نشان دهنده وابستگی بدن به ترامادول است. از میان نشانه‌های ترک اعتیاد به ترامادول می‌توان به احساس افسردگی، سردرد، اختلالات بینایی و مشکلات تنفسی اشاره کرد.

جست و جوی دارو

درصورتیکه فرد به مصرف Tramadol اعتیاد پیدا کرده باشد زمان زیادی را برای تهیه و استفاده از این دارو صرف خواهد کرد. این موضوع تأثیرات سوئی را بر سایر وظایف و نقش‌های وی ایجاد خواهد کرد.

علائم مسمومیت با قرص ترامادول

استفاده بیش‌ از حد از ترامادول می‌تواند باعث مسمومیت با این دارو شود که خطرات جدی را به همراه دارد. در صورت مشاهده این نشانه‌ها هرچه سریع‌تر بیمار را به مراکز درمانی منتقل کنید. این نشانه‌ها عبارت‌اند از

  • کاهش فشار خون
  • کاهش ضربان قلب
  • کاهش تعداد تنفس
  • کاهش سطح هوشیاری
  • کاهش قوام عضلانی
  • تشنج
  • مسمومیت‌های شدید با Tramadol می‌تواند خطر کما یا مرگ را به همراه داشته باشد.

تست اعتیاد به ترامادول

به‌طورکلی دو نوع تست برای تشخیص علائم اعتیاد به ترامادول استفاده می‌شود. تست آزمایشگاهی و تست غربالگری. در تست های آزمایشگاهی، نتیجه به کمک نمونه‌گیری از خون، ادرار، براق یا مو افراد تعیین می‌گردد. تست های غربالگری نیز به‌وسیله کیت‌ها یا تست نواری انجام می‌شود که نسبت به نوع اول، از دقت کمتری برخوردار بوده و احتمال خطا و اشتباه در تشخیص علائم اعتیاد به ترامادول دارند.

می‌توان از تست های غربالگری برای تشخیص احتمالی در منزل استفاده کرد. این تست‌ها قیمت ارزان‌تری دارند و می‌توان آن‌ها را از داروخانه‌ها تهیه کرد. توجه داشته باشید که فرد می تواند با راهکارهایی جواب تست اعتیاد به ترامادول را منفی کند پس بهتر است در مورد نحوه منفی کردن تست ترامادول اطلاعات کاملی داشته باشید.

ترک اعتیاد به ترامادول

برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل درسلامت جسمی و روحی فرد توصیه می‌شود که ترک اعتیاد به قرص ترامادول زیر نظر پزشک و متخصص ترک اعتیاد صورت بگیرد. برای ترک ترامادول معمولاً فرد متخصص اعتیاد با یک برنامه مشخص میزان مصرف را به تدریج کاهش می‌دهد. این حالت باعث می‌شود که نشانه‌های ترک ترامادول با شدت کمتری بروز پیدا کنند و توانایی فرد برای مبارزه با این شرایط بیشتر باشد. این مرحله از ترک ماده مخدر که به آن سم زدایی می‌گویند با پایان وابستگی جسمی به این قرص به پایان خواهد رسید.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

اهمیت استفاده از جلسات رواندرمانی در ترک اعتیاد به قرص ترامادول

بر اساس تحقیقات انجام شده در ورد این دارو درمان‌های پزشکی معمولاً با رفع وابستگی جسمی به دارو پایان پیدا می‌کنند. معمولاً با رفع نظارت مراکز درمانی احتمال شروع مجدد سوءمصرف نیز بالا می‌رود. از دلایل اصلی این مسئله می‌توان به این موضوع اشاره کرد که در جلسات سم زدایی این دارو به دلایل و ریشه‌های اعتیاد فرد توجهی نمی‌شود و به عبارتی حل مسئله صورت نمی‌گیرد.

به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که با انجام جلسات روانشناختی و بازپروری به این افراد کمک شود تا بتوانند زندگی بهتری را برای خود فراهم کنند. در این بخش اقداماتی را که در جلسات بازپروری صورت می‌گیرد با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. همچنین می‌توانید برای دریافت خدمات با کیفیت مشاوره ترک اعتیاد بگیرید.

هشیاری نسبت به پیشایندها و راه‎های مقابله با آن‌ها

در طی جلسات مشاوره ترک علائم اعتیاد به ترامادول برای مبارزه با وسوسه مصرف مجدد مواد مخدر به فرد آموزش داده می‌شود که با ارزیابی دقیق رفتارها، زمان‌هایی که به مصرف مواد مخدر گرایش بیشتری دارد را مشخص کند و سپس راه‌هایی برای مبارزه با این وسوسه به آن‌ها آموزش داده می‌شود.

برای مثال ممکن است فردی احساس کند وقتی از جانب اطرافیان طرد می‌شود به مصرف مواد مخدر تمایل بیشتری پیدا می‌کند. آگاهی از این موضوع باعث می‌شود که وی کنترل بیشتری روی رفتار خود داشته باشد. همچنین در مرحله بعد با آموزش‌های روانشناختی به وی کمک می‌شود که ضعف‌های خود را در مهارت‌های دوست یابی بهبود ببخشد و یا حساسیت به طرد شدن از جانب دیگران را کاهش دهد.

جلسات خانواده درمانی

در طی جلسات مشاوره برای بازپروری پس از اعتیاد علاوه بر فرد، خانواده وی نیز مورد درمان قرار می‌گیرند. خانواده این افراد معمولاً به دلیل تجربه شرایط نامساعد مشکلات روحی بسیاری پیدا می‌کنند که می‌بایست برای درمان آن‌ها اقدام شود. به‌علاوه با آموزش‌های منظم و علمی می‌توان خانواده‌ها را برای حمایت از معتادینی که موفق به ترک شده‌اند هدایت کرد.

هدف گزینی و انگیزه بخشی

درطی جلسات مشاوره به این افراد آموزش داده می‌شود که اهداف مناسب و مشخصی را برای زندگی خود تعیین کرده و درمسیر مناسب‌تری حرکت کنند. جهت شروع درمان و دریافت خدمات ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد به قرص ترامادول می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

از کجا بفهمیم فردی ترامادول مصرف می‌کند؟

وجود برخی نشانه‌ها مثل سرخ شدن چشم‌ها، مشکل در حفظ تعادل هنگام راه رفتن، بی توجهی به نظافت شخصی و کند شدن سرعت انجام کارها از نشانه‌های مصرف ترامادول هستند. ا

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

مراحل خیانت زنان و مردان خیلی اوقات ناخواسته طی می‌شود. متاسفانه در دهه‌های اخیر این مساله به میزان قابل توجهی افزایش یافته و هم اکنون با آمار گسترده‌ای از زنان و مردانی که تجربه خیانت همسران خود را پشت سر گذاشته‌اند رو به رو هستیم. عوامل مختلفی هم در جامعه و هم در خانواده موجب بالا رفتن این آمار شده‌اند. یکی از اقدامات بسیار مهم برای جلوگیری از آسیب خانواده و فرد فرد اعضای آن، پیشگیری ازخیانت هست. برای تحقق این مساله باید نسبت به مراحل و زمینه های ایجاد خیانت هر دو طرف آگاهی داشته باشند. در ادامه مرحله به مرحله خیانت را شرح داده‌ایم تا هشداری باشد برای زنان و مردانی که باور دارند به هیچ عنوان خود یا همسرشان در این مساله گرفتار نخواهند شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  مراحل خیانت در زنان و مردان

مراحل خیانت برای زنان و مردان

خیانت گاه ممکن است یک شبه و گاهی هم در دراز مدت انجام گیرد که در هر صورت لازم است زوجین از مراحل بروز خیانت و نشانه های غالب در هر مرحله آگاه باشند تا بتوانند هر چه سریع‌تر از بروز آن پیشگیری کرده و نگذارند که روابط دو طرفه و حسنه آن‌ها با شریک زندگی‌شان بر سر مشکلات جزئی و قابل حل به ورطه نابودی رود. هر چه زوجین هوشیارانه‌تر و سریع‌تر در شناسایی بروز خیانت در مراحل اولیه عمل کنند، احتمال نجات رابطه بالاتر خواهد رفت.

توجه به این نکته که یافتن راه حل و پیاده سازی آن کار آسانی نیست بسیار اهمیت دارد. چرا که فرد در این شرایط تحت فشارهای روحی بسیار شدید می باشد و هرگز قادر به اتخاذ یک تصمیم درست نخواد بود در این شرایط کمک از یک مشاور خانواده امری ضروری و بسیار مهم است. در ادامه به بررسی مراحل بروز خیانت در مردان و زنان و رفتارهای شایع در هر مرحله خواهیم پرداخت. برای آشنایی با راه های جلوگیری از خیانت کلیک کنید.

اولین مراحل خیانت (پوچی درونی)

اولین مرحله از مراحل خیانت معمولا در درون خود زوجین ایجاد می‌شود و آن احساس پوچی و تهی بودن زندگی آنهاست. اگرچه بعضا آن‌ها از تمامی امکانات و ملزومات یک زندگی راحت و آرام، مانند خانه، وسیله نقلیه، خانواده و همسر برخوردارند، اما با این حال حس می‌کنند چیزی در زندگی‌شان کم است. در این مرحله نیاز به داشتن احساس شادی بیشتر در زندگی باعث ایجاد ملالت و خستگی زوجین از زندگی فعلی‌شان خواهد شد و آن‌ها را به سمت تجربه اتفاقات جدید و تازه سوق خواهد داد.

عموما در همین مرحله زوجین کشش جنسی نسبت به شریک زندگی خود را از دست داده و تمایلی به برقراری رابطه جنسی با وی را ندارند. در چنین شرایطی، این افراد با گفتن دروغ‌هایی در مورد وضعیت سلامتی و حال خود از داشتن تماس جنسی با همسر خویش اجتناب کرده و تا جای ممکن سعی می‌کنند که دیرتر یا زودتر از همسر خود به رختخواب بروند.

رابطه جنسی برای این گونه افراد به یک امر تحمیل شده تبدیل می‌شود و مانند قبل لذت کافی نخواهند برد. هم صحبتی با همسر دیگر شور و رغبتی در آن‌ها ایجاد نمی‌کند و اگر این سردی در رابطه به همین منوال ادامه یابد، ممکن است باعث خیانت به آن‌ها از جانب همسرشان شده و یا این بی علاقگی به اندازه‌ای شدید باشد که همسر آنان مجبور به ترک این اشخاص شود. در این مرحله، افراد با مراجعه به یک روانشناس یا زوج درمانگر از راهنمایی‌های او جهت کنترل شرایط و اقدامات لازم در این مرحله حساس استفاده کنید.

دومین مرحله خیانت (از بین بردن یکنواختی)

در این مرحله، مرد یا زن خیانتکار تمایل دارد که حدود تعیین شده برای زندگی مشترک با همسر خود را زیر پا گذاشته و به برقراری روابطی خارج از این حیطه بپردازد. کسانی که به این مرحله می‌رسند، مدت درازی است که از هر گونه تمایلات و کشش‌های جنسی به دور بوده‌اند و حالا می‌خواهند از این رکود و یکنواختی خارج شوند و تجربه‌های جدیدی با افراد تازه داشته باشند. تعدادی از آن‌ها در این دوره دچار بحران هویتی می‌شوند و در کنار بی علاقگی و نداشتن دلبستگی به رابطه حال حاضر خود، نوعی احساس پشیمانی و گناه در آن‌ها شکل می‌گیرد.

اگر این حس در فرد غلبه بیشتری داشته و همچنین او خود را گناهکار و مقصر ببیند، با توجه بیشتر به شریک فعلی خودش سعی در آرام کردن وجدان و این حس غریب در نهاد خود را دارد که کاملا از روی اجبار و تعهد سوری است، حال آن که فکر و ذهن آنان دیگر متعلق به همسر و شریک فعلی شان نیست.

در این مرحله کم‌کم فرد به توجیه و علت‌یابی برای کمبودهایی که در زندگی احساس می‌کند، می‌پردازد. به طور مثال چنانچه احساس نارضایتی از روابط زناشویی با همسرش را داشته باشد، آن را به نیازهایی که همسرش ناتوان از برطرف کردن آن‌ها بود نسبت می‌دهد و در ذهن خود، او را را مورد سرزنش و تقبیح قرار می دهد. لازم است که این فرد در چنین موقعیت‌هایی به یک مشاور مراجعه کند و با توضیح در مورد شرایط زندگی مشترک خود از ابتدا تاکنون و بیان دیدگاه خود نسبت به زندگی با همسرش، به نظرات و توصیه‌های مشاور گوش داده و او را به عنوان قاضی این میدان در نظر بگیرد. برای آشنایی با راه‌های کشف خیانت همسر کلیک کنید.

سومین مرحله از خیانت (رویداد)

اگر فردی به این مرحله رسیده باشد یعنی خیانت صورت گرفته که نتیجه اش برقراری یک رابطه جدید، پایان دادن به رابطه پیشین و یا پیگیری برای اخذ طلاق از شریک سابق زندگی است. بعضی افراد در این مرحله خود را آزاد و رها برای دنبال کردن زندگی دلخواه خود می‌یابند و از آزاد شدن از بند اسارت‌هایی که تا الان تحمل کرده‌اند، احساس خوشحالی و رضایت می‌کنند. در مقابل عده‌ای دیگر خود را خطاکار پنداشته و گاها هم به خبطی که مرتکب شده‌اند؛ به همسر خود علنا اعتراف می‌کنند و تقاضای عفو و بازگشت به زندگی پیشین خود را دارند.

این‌ها باور دارند که کارشان نوعی بی انصافی و ظلم در حق همسرشان بوده و به همین دلیل نمی‌توانند آن رابطه قبلی را پشت سر بگذارند. درصدی از آن‌ها که به زندگی پیشین خود باز می‌گردند، مشاهده شده که در سال‌های آتی زندگی زناشویی شان، احتمال لغزش و خطای دوباره آنان بالا بوده و درصد ناچیزی می‌توانند تمام و کمال بر سر قول خود ایستاده و به شریک زندگی خود پایبند باقی بمانند.

با رسیدن به مرحله سوم، فرد دیگر وابستگی عاطفی و میلی به وقت گذراندن با همسرش احساس نمی‌کند و تمایل دارد که تا جای ممکن از او دور بوده و فکر و ذهنش را از وی و زندگی پیشین خود منحرف کند. در این مرحله حتما برای درمان خیانت کلیک کنید.

آشکار شدن مراحل خیانت همسر

بروز خیانت در زوجین می‌تواند علل گوناگون و پیچیده‌ای داشته باشد که یا برای مدت طولانی در زندگی مشترک آن‌ها حضور داشته و یکی و یا هردو طرف از مهارت کافی برای شناسایی آن برخوردار نبوده و یا به تازگی و در نتیجه یک غفلت ساده انگارانه ایجاد شده است. در هر دو صورت یکی از مسائلی که اهمیت فراوان دارد، یافتن به موقع این نشانه‌ها و پیشگیری از انجام خیانت می‌باشد که با شناسایی آگاهانه نشانه‌ها و رفتارهای اولیه خیانت میسر خواهد بود.

این علائم و دلائل می‌توانند گستردگی زیادی داشته باشند، اما چند مورد از مهم‌ترین ویژگی‌های نشاندهنده خیانت قریب الوقوع شامل تنوع طلبی، وعده‌های الکی و بی پایه، انحراف افکار و نظرات موجود در مورد خود، پنهان کردن و انکار واقعیت، گرایش به احترام قائل نشدن برای چهارچوب خانواده، رفاه طلبی و بی دغدغگی، داشتن ادعای والا نسبت به خود و … می‌باشد.

چطور زندگی ام را از بروز خیانت نجات دهم؟

اگر هر یک از حالات و تمایلات ذکر شده در متن را در همسرتان مشاهده کرده یا رفتار خاصی از او دیده‌اید، حتما این موضوع را با یک مشاور خانواده در میان گذاشته و از توصیه‌ها و راهنمایی‌های او جهت ریشه یابی مشکل موجود و اقدامات مورد نظر جهت بهبود بخشیدن به روابط دو طرفه و همچنین اطلاع از راهکارهای موجود برای رفع این مسئله اقدام کنید.

مراحل خیانت ناهشیار

 

روابط انسان پیچیده تر از آن است که افراد بتوانند همیشه نگاهی آگاهانه نسبت به رویدادها داشته باشند. در خیانت نیز این وضعیت احتمال دارد رخ دهد. یعنی مرد یا زن بدون آن که هشیارانه انتخاب کند، به سمت خیانت پیش برود. مراحل این نوع خیانت به شرح زیر هستند.

1- برقراری دوستی معصومانه با جنس مخالف

یک دوستی معمولی و کاملا معصومانه می تواند از نظر هر کسی عادی به نظر برسد. این فرد ممکن است همکار یا حتی یک دوست یا آشنای خانوادگی باشد. ابتدا زیاد با او وقت نمی گذرانید. احوال پرسی و به اشتراک گذاشتن علایق و گهگاهی خوردن یک قهوه یا چای مشکلی ایجاد نمی کند.

اما همین مکالمات ساده کم کم تبدیل به پیام دادن و عبور از مرزها شده و بدون آن که متوجه شوند در روز زمان زیادی را صرف فکر کردن یا صحبت با یکدیگر می کنند.

2- مرحله شیفتگی قبل خیانت

حال دیگر به مرحله ای رسیدید که هر نوع ارتباطی با این دوست جدید به شما احساس لذت و خوشنودی می دهد. گویی او شما را بیشتر از هر کسی می شناسد و درک می کند؛ این همان چیزی است که این فرد را جذاب تر می کند.

با خود فکر می کنید که او بیشتر از همسرتان به شما توجه می کند. و ارزش بیشتری به شما می دهد.

با معاشقه های ظریف و تماس هایی که گویی عامدانه نیستند، پنهانی لذت می برید و روزبروز بیشتر مجذوب دوست جدیدتان می شوید.

وجدان خود را با این جمله که “فقط یک دوستی ساده اجتماعی است” آرام می کنید.

3- شروع پنهان کاری ها

برای آن که این لذت ها تمام نشود، ترجیح می دهید که فریب دهید. این کار زمانی واقعا شروع می شود که از همسرتان ملاقات ها و پیام ها را پنهان کنید. ابتدا این کار را می کنید چرا که می ترسید دوستی تان را همسرتان بفهمد و همه چیز تمام شود. با فریب کاری خودتان بستر بروز خیانت را فراهم می کنید.

4- در نهایت وابستگی و دلزدگی از زندگی مشترک

دیگر از نظر عاطفی به کل وابسته به دوست جدیدتان شده اید. رابطه ای که در ابتدای آن هستید نمی تواند در مقایسه با ازدواج و مسائلی که در خانه و کار تجربه می کنید قرار گیرد.

در این مرحله شما به طور کامل از نظر عاطفی و احساسی وابسته فرد جدید شده اید و نمی توانید او را از ذهن تان بیرون کنید. هر از گاهی هم رابطه فیزیکی ممکن است برقرار شود. هر چه این رابطه طولانی تر و قوی تر شود؛ رابطه شما با همسرتان ضعیف تر خواهد شد.

سخن آخر

با وجود این که خیلی از زنان و مردان هیچ پیش زمینه فکری برای انجام خیانت ندارند. اما میبینیم که این اتفاق در میان زوج های زیادی رخ می دهد. مهم نیست که در چه سن و دوره ای از زندگی تان باشید، مراحل خیانت در هر بازه ای ممکن است رخ دهد و شما باید نسبت به آن ها هشیار باشید. در صورتی که احساس می کنید کار از کار گذشته توصیه می کنیم حتما از خدمات زوج درمان استفاده نمایید. مشاوره خیانت تلفنی می تواند زندگی مشترک شما را نجات دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

چرا همسرم از خوابیدن در یک رختخواب با من امتناع می کند؟

ممکن است شخص در این مرحله کشش جنسی نسبت به شریک زندگی خود را از دست داده و تمایلی به برقراری ارتباط جنسی با او نشان ندهد. این حالت می‌تواند از نشانه های بروز خیانت باشد که نیاز به داشتن احساس شادی و خرسندی بیشتر باعث ایجاد ملالت و خستگی زوجین از زندگی فعلیشان شده و آن ها را به سمت تجربه اتفاقات جدید و تازه سوق می دهد.

آیا توجه غیر عادی و بیش از اندازه همسر به طور کاملا ناگهانی نشان دهنده بروز خیانت است؟

گاهی ممکن است به دنبال خیانت یا حتی فکر کردن به انجام آن، فردی که افکار بودن با کسی غیر از همسر خود را در سر می‌پروراند، احساس عذاب وجدان و پریشانی خاطر به او دست داده و همچنین خود را گناهکار و مقصر ببیند. او می خواهد که با توجه بیشتر به شریک فعلی خودش به گونه‌ای اقدام به آرام کردن وجدان و این حس غریب در نهاد خود بکند که کاملا از روی اجبار و احساس ترحم می‌باشد، حال آن که فکر و ذهن آنان دیگر متعلق به همسر و شریک فعلی شان نیست.

  • newmiind newmiind
  • ۰
  • ۰

ازدواج با شخصیت وابسته شاید به نظر شیرین بیاید و همان چیزی باشد که می‌خواهید؛ اما با اطلاع از عاقبت این ازدواج نظرتان کاملا عوض می‌شود. ناتوانی آن‌ها در تصمیم‌گیری و چسبنده بودن شان تنها مشکلات شما نخواهد بود. مشکل زمانی بغرنج می‌شود که بخواهید او را ترک کن، در این شرایط واکنش هایی خواهید دید که هرگز به فکرتان هم خطور نمی‌کرد. شما برای زندگی و ازدواج با شخصیت وابسته پیش از هر چیز نیاز دارید که علت رفتارهای او را بدانید و سپس با اطلاع از برخوردهای مناسب؛ به او و خودتان کمک کنید. اما اگر هنوز تصمیم‌تان برای ازدواج با شخصیت وابسته قطعی نشده حتما تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت وابسته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ازدواج با شخصیت وابسته

ازدواج با شخصیت وابسته

شخصیت وابسته یکی از انواع اختلالات شخصیت کلاستر C است. شخصیت وابسته نیاز شدید به توجه و رسیدگی دیگران دارد. رفتار این دسته از افراد مطیعانه بوده، زیرا جدا شدن بزرگ‌ترین ترس آن‌هاست. ویژگی‌های اصلی  شخصیت وابسته قبل از رسیدن به سن بزرگسالی نمایان می‌شود. در ازدواج با شخصیت وابسته با رفتارهای متعددی به شرح زیر روبرو می‌شوید.

او نیاز وافری به تایید و دلگرمی دیگران در تصمیم گیری‌های روزمره‌اش دارد حتی اگر به عنوان همسر به او تایید بدهید، ممکن است نظر دوست یا مادر به راحتی انتخاب او را تغییر دهد. او از خود نظری ندارد و ممکن است به خاطر دریافت تایید شما با چیزی موافقت کند که کاملا در درون با آن مخالف است. با این حال برای تصمیم‌گیری حتما نظر شما یا دیگران را جویا شده و بر آن اساس انتخاب خواهد کرد.

او برای خرید کردن، انتخاب لباس، انجام امور خانه، انتخاب شغل و هر مسئولیت دیگری به دیگران نیاز دارد. انجام کاری با مسئولیت او تقریبا غیر ممکن است.

چون از طرد شدن می‌ترسد مخالفتی با دیگران نکرده و به راحتی مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرد. پس تعجب نکنید که او برای تمیز کردن خانه آشنایی و یا بردن بچه دوستش به مدرسه روزی چند ساعت وقت بگذارد. برای آشنایی با نشانه های اختلال شخصیت وابسته کلیک کنید.

زندگی زیر یک سقف با شخصیت وابسته

 

ازدواج و زندگی با شخصیت وابسته چندان کار آسانی نیست. شاید با خود بگویید “چه خوب او همه جوره شما را می‌خواهد و همیشه متعهد می‌ماند”. البته که هر کسی در ازدواج نیاز به تعهد و وفاداری طرف مقابل دارد، اما ضمن این تعهد نیاز به استقلال و حریم خصوصی نیز دارد.

او با گلایه‌هایش مبنی بر بی توجهی های شما کاری می‌کند که تمایلتان را به بودن در کنار او از دست بدهید، و به مرور واقعا فردی بی توجه بشوید. او چون با نظرات شما مخالفتی نمی‌کند و دائم به خواسته های شما جواب مثبت می‌دهد (البته که شما خبر ندارید او مخالف است)، در ذهن خود توقعاتی از شما کرده و در واقع او هم به نوعی انتظار دارد که نیازها و خواسته های او را بی چون و چرا برآورده بکنید. هرچند که ممکن است هرگز از آن‌ها خبری نداشته باشید.

شما در زندگی و ازدواج با شخصیت وابسته متوجه می‌شوید که مسئولیت هیچ کاری را نمی‌پذیرد و حالا دیگر مجبورید وظایف او را هم به عهده بگیرید. برای مثال همسر وابسته شما دائم تغییر شغل داده و یا اصلا به سرکار نرفته و پس مشکلات مالی زیادی خواهید داشت. یا برعکس همسرتان در انجام کارهای خانه و تصمیم گیری به خانواده اش وابسته است، و شما دائم متوجه دخالت های خانواده همسرتان و حضور وقف و بی وقف آن‌ها در زندگی تان می‌شوید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

چطور اوضاع را در ازدواج با شخصیت وابسته عادی کنیم؟

اگر قصد ازدواج با شخصیت وابسته را دارید، باید هر چه سریع‌تر اقدام به بهبود حال او کنید. او باید هر چه زودتر قوی‌تر و مستقل‌تر شود. چرا که در غیر این صورت سلامت روانی هر دو شما به خطر می‌افتد. به منظور کمک کردن به حال وی می‌توانید از مشاوران و روانشناسان کمک بگیرید. همچنین روانشناسان در حوزه ازدواج نیز می‌توانند به شما یاری برسانند. پس برای دریافت مشاوره ازدواج و خانواده کلیک کنید.

دو راهی ازدواج با شخصیت وابسته

اگر اهمیتی به درمان و بهبود شخصیت وابسته ندهید، دیر یا زود در چرخه‌ رفتاری ترک کردن یا سوء استفاده از او قرار می‌گیرید. بله شاید شما همچین آدمی نباشید، اما واکنش‌های او به نحوی است که به مرور زمان در ازدواج با شخصیت وابسته شما مجبور می‌شوید که یکی از این دو روش رفتاری را پیش بگیرید.

ترک کردن

وابستگی شخصیت وابسته به قدری می‌تواند آزاردهنده شود که شما را مجبور به ترک او کند. آن‌ها بیش از حد چسبنده هستند، نیاز دارند که دیگران به آن‌ها ترحم کنند، همیشه می‌خواهند که حضور داشته باشید و همه جوره دوست‌شان بدارید. خیلی از آدم‌ها نمی‌توانند این شرایط را تحمل کنند پس ترک‌شان می‌کنند، رها کردن شخصیت وابسته ضربه محکمی به آن‌ها می‌زند.

ترس از رها شدن، ریشه در کودکی او و موقعیت هایی دارد که نیاز به دیگران داشته‌، اما رها شده و آسیب دیده‌اند. در نتیجه این ترس درون شخصیت وابسته نهادینه شده و در بزرگسالی همراه‌شان می‌آید. البته همیشه این ضربه در کودکی شخصیت وابسته وجود ندارد و در جلسات روان درمانی ریشه های اصلی بروز شخصیت وابسته در او یافته می‌شود.

سوء استفاده گر شدن

شخصیت وابسته دائم با نظرات شما موافقت کرده و برای دریافت توجه و محبت شما ممکن است هر کاری بکند. در ازدواج با شخصیت وابسته خواه ناخواه شما تبدیل به فرد دست بالا می‌شوید. این شرایط برای بسیاری از ما دلبخواه بوده و میل به قدرت‌مان را ممکن است به شدت ارضا کند. در چنین حالتی شما تبدیل به کسی می‌شوید که دائم از ترس‌های شخصیت وابسته سوء استفاده کرده و به واسطه آن به خواسته ها و نیازهای خودتان دست پیدا می‌کنید. معمولا شخصیت وابسته در ارتباط با شخصیت های خودشیفته و ضد اجتماعی در چنین موقعیتی قرار می‌گیرد.

چرا نباید با شخصیت وابسته ازدواج کنیم؟

بعضی از افراد گمان می‌کنند زندگی و ازدواج با شخصیت وابسته خوب است؛ زیرا او به حرف‌های ما گوش می‌دهد. یا بعضی‌ها می‌گویند بعد از ازدواج او را تغییر خواهیم داد.

اما طبق تجربه اینکه طرف مقابل هیچ گاه از خود نظری نداشته باشد به شدت خسته کننده است. و ممکن است در دوره نامزدی رابطه خیلی خوب او با خانواده اش را ببینید. و گمان کنید که با این موضوع مشکلی ندارید. اما بعد از ازدواج ببینید او هر روز به خانه پدری‌‎اش می‌رود و درباره همه چیز از آن‌ها مشورت می‌خواهد و یا متوجه می‌شوید که خانواده‌اش از تمام جزئیات زندگی تان با خبر هستند.

و اگر بخواهید شخصیت وابسته را از خانواده‌اش جدا کنید مدتی افسرده و غمگین می‌شود. پس از آن کم‌کم این وابستگی را به شما انتقال می‌دهد. اگر در دسترس او نباشید مدام با شما تماس می‌گیرد و کلافه‌تان می‌کند. شما مجبور هستید نوع پوشش، غذایی که او می‌خورد، کاری که انجام می‌دهد و زندگی او را تحت کنترل بگیرید، در غیر این صورت او قادر به انجام این کارها نبوده و یا دائم دچار سردرگمی و ناراحتی می‌شود. بنابراین نشانه‌های شخصیت وابسته را قبل از ازدواج جدی بگیرید. در این باره می توانید با یک روانشناس یا مشاور خبره مشورت کنید. برای آشنایی با روش های درمان شخصیت وابسته کلیک کنید.

نشانه هایی که به شما ثابت می‌کنند که طرف مقابل وابسته است

برخی از افراد نمی‌توانند نشانه های رفتاری افراد وابسته را تشخیص دهند که با آنها ازدواج نکنند. از این رو بعد از ازدواج متوجه این موضوع شده و دچار مشکل می‌شوند. به همین دلیل در ابتدا باید از علائم این افراد مطلع شده و در قدم بعدی در مورد ازدواج با آنان تصمیم گیری کنیم.

  • استفاده از جملاتی مانند بی تو می‌میرم
  • قدرت انتخاب و تصمیم گیری کمی دارند
  • ترس از رهاشدن و تنهایی دارند
  • به دنبال جلب توجه از طرف دیگران هستند
  • تمایل دارند که دل همه را به دست آورند
  • نمی‌توانند به راحتی مخالفت کنند
  • مسئولیت پذیر نیستند
  • نمی‌توانند کارهای خود را انجام دهند
  • عزت نفس پایینی دارند
  • نیاز به تایید شدن از طرف دیگران دارند
  • همواره احساس ناراحتی و درماندگی می‌کنند

اقدامات بعد از ازدواج با شخصیت وابسته

 

اگر تصمیم به ازدواج با شخصیت وابسته گرفتید؛ باید از نحوه رفتار با آنها و به طور کلی اقداماتی که باید در این شرایط انجام دهید نیز مطلع باشید. برخی از کارهایی که در زندگی مشترک با چنین افرادی باید انجام دهید؛ شامل موارد زیر می‌شود.

  • او را ترغیب کنید که از موفقیت های کوچکش لذت ببرد
  • او را سرزنش نکنید
  • او را بابت وابستگی مسخره نکنید
  • کمک به او برای یادگیری مهارت های ارتباطی
  • با او مشورت کرده و نظر او را جویا شوید
  • کارهای کوچک خود را به او سپرده و او را برای انجام شان تشویق کنید
  • تغییرهای نسبی و پیش پا افتاده را از آنها بپذیرید

داستانی واقعی از ازدواج با شخصیت وابسته

مردی بعد از ازدواج با همسرش متوجه می‌شود که همسرش مبتلا به شخصیت وابسته است. آنها بسیار در این زمیه تلاش کرده و حتی به روانشناسان مختلفی نیز مراجعه می‌کنند. زن تشخیص های مختلفی در غالب شخصیت مهرطلب و به طور کلی هرچیزی که مانند شخصیت وابسته است را دریافت می‌کند اما درمان نمی‌شود. این موضوع باعث می‌شود که اختلافات میان زوجین تشدید شده و به طور کلی زن همه جا همراه با همسرش برود و یا او را از رفتن به بیرون از خانه به تنهایی منع کند.

از طرفی روابط خانوادگی و دوستانه این زوج نیز تحت الشعاع قرار می‌گیرد.  این مسئله ادامه یافته تا زوجین تصمیم به جدایی می‌گیرند. در این حین زن دوباره برای درمان اقدام کرده اما اینبار درمان موفقیت آمیز بوده و با کاهش علائم این اختلال زندگی زوجین نیز نجات می‌یابد. از طرفی زن شهامت این موضوع را پیدا می‌کند که بسیاری از کارهای خود را به تنهایی و به صورت مستقل انجام دهد.

سخن پایانی

این نکته را فراموش نکنید که در ازدواج با شخصیت وابسته احتمالا دچار مشکلات زیادی شده و شرایط سختی را پیش رو خواهید داشت. از این رو باید خود را برای آن آماده کرده و به خوبی در این مورد فکر کنید. نباید او را برای مراجعه به روانشناس اجبار کنید. بلکه باید با او در این زمینه همراهی کرده و شما نیز جلسات مشاوره داشته باشید. در واقع به عنوان همسر چنین فردی باید مهارت هایی را آموخته و از نکاتی نیز مطلع شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با شخصیت وابسته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

اگر با شخصیت وابسته ازدواج کردیم چطور با او رفتار کنیم؟

در اولین گام نوع وابستگی او را تشخیص دهید. در مرحله بعد، محیطی امن برای او ایجاد کنید. سعی کنید هنگامی که از شما نظر می خواهد او را به تصمیم گیری تشویق کنید. به هیچ عنوان برای شخصیت وابسته تصمیم نگیرید. هر چه زودتر برای مشاوره روانشناسی اقدام کنید.

  • newmiind newmiind